Этап самоанализа

Гипнотерапия, как и любой ремонт, начинается с диагностики. Надо установить, нет ли органических нарушений? Какая эмоция лежит в основе расстройства: вина, обида, страх? Кроме того, следует выяснить, нет ли признаков психопатии? Если мы на все вопросы получаем положительный ответ, то гипноз, как говорят врачи, «показан». Дальше – подготовка к работе.

Как говорил Суворов, «каждый воин должен понимать свой маневр» - пациенту предстоит излечиться с помощью гипнотерапевта, поэтому ему предстоит воспринять мои инструкции как руководство к действию. Это, кстати, самая важная часть процесса избавления от недуга, потому что многие думают, что они заплатили за то, что их будут «лечить». Иногда со смеху сдохнуть можно. На самом деле гипнотерапевт – это не больше, чем Вергилий, проводящий Данте по кругам ада. В конце концов, каждый пациент начинает понимать это, и на смену сибаритскому ожиданию приходит молчаливая собранность. Все, «клиент готов»! Приступаем к погружению.

С точки зрения психологии, гипноз – это состояние повышенной внушаемости; физиологи считают, что это особый режим работы мозга, при котором можно редактировать условные рефлексы. Терапевты, в свою очередь, отмечают открывающийся доступ к эмоциональной памяти – можно вспомнить события раннего детства и даже эмбрионального периода. Есть еще куча других суждений о гипнозе, тоже верных, но которые, тем не менее, оставляют его нам таким же таинственным явлениям, каким он был, наверное, тысячу лет назад. На мой взгляд, это как тайна жизни: мы можем препарировать лягушку, узнать ее строение, из чего состоит, что с чем связано, но эти знания не приблизят нас к пониманию феномена живого существа, которое сидит и смотрит на нас. Так же и гипноз. Для меня это непостижимое явление, которое позволяет человеку проникать в «святая святых» своей личности – подсознание. Представьте себе автомобиль, который вдруг раздваивается, открывает свой капот и начинает чинить самого себя, меняя сломанные детали на новые. Но вот капот захлопнут – глаза пациента открываются, и на меня смотрит другой человек. Разве это не чудо?

Несовершеннолетние дети старше 6-летнего возраста могут нуждаться в помощи гипнотерапевта, если их поведение вызывает беспокойство родителей. Не имеет смысла перечислять признаки отклонений, потому что самая невинная деталь может оказаться признаком тяжелой проблемы, и наоборот, бросающаяся в глаза странность - здоровой реакцией нормального человека. Заключение о психосоматическом состоянии ребенка можно получить только в результате сеанса диагностики. При этом вы должны понимать, что решение о моей готовности взяться за работу возможно, если ребенок способен адекватно излагать свои мысли. Если он идёт на контакт. Если родители / опекуны готовы не присутствовать во время сеанса.

Родители / опекуны так же обязаны пройти диагностику (первичный этап), потому что гипноанализ с кем-то из близких в половине случаев решает всю проблему целиком.

Отличие от обычного модуля в том, что тратим столько времени, сколько необходимо. Неделя целиком посвящена одному клиенту, причем если нужно я привлекаю иных специалистов (массажист, анестезиолог, остеопат), услуги которых оплачиваются отдельно. Как правило, бонусом идет достижение сверхглубоких стадий гипноза, что в итоге позволяет по максимуму использовать ресурсы психики. Сия услуга больше подходит не для мажоров и искателей истины, а для суровых прагматиков, кому важно получать значимые изменения "здесь и сейчас".

После того как задачи стали ясны, а цели – определены, мы с вами займемся дайвингом – погружением в вашу личность. Она, как и всякая другая личность, состоит из многочисленных рефлексов, усвоенных в процессе вашей жизни. Нам надо обнаружить истоки той рефлексии, о которой мы с вами задумали избавиться. Для этого мы углубимся в вашу память, чтобы увидеть тот случай, после которого началось расстройство. Нам надо понять, что там было не так?

Ведь ваш недуг - это на самом деле поведенческая модель, по ошибке усвоенная вашим подсознанием как эффективная мера защиты при определенных обстоятельствах. Вот почему, например, звук колес электрички, может быть сигналом для приступа обиды (страха, жалости и т. д.), которая будет сжимать ваше горло, хотя вы прекрасно отдаете себе отчет, что охватившая вас эмоция никак не связанна с текущей ситуацией. Когда мы найдем повредившее вас событие, мы будем воспроизводить его во всех подробностях столько раз, сколько надо – пока вы не научитесь переживать его правильно.

В один прекрасный момент вы выйдете из передряги «на коне», и мы оставим этот вариант реакции в вашем подсознании как базовый. Он займет место того, что мешал вам жить. Например, если раньше во время публичных выступлений все ваши силы уходили на подавление эмоций, то теперь ваше состояние можно будет охарактеризовать как «собранность».

В ряде случаев, ликвидированный недуг будет напоминать о себе застывшей мышечной памятью, которую надо будет долго разрабатывать, пока мышечные связи не научатся включаться в новой последовательности. Так бывает, например, с заиканием. В других случаях результат будет налицо: раньше была сыпь на коже, сейчас – нет.

Мне бы хотелось, чтобы обращающиеся за помощью люди хорошо понимали: моя гипнотерапия заключается не во внушении какого-то нового образа жизни, а в поиске и устранении конкретных причин расстройства, как бы глубоко они не лежали.

В психосоматическом разделе медицинской науки из всех расстройств и нарушений в эмоциональной деятельности головного мозга, выделяются те, что вызваны особого рода стрессами. Это может быть осознание утраты близкого человека, или даже животного. В детстве такой утратой может быть кукла. Человек словно бы теряет частичку себя, поэтому испытывает состояние, которое мы называем горем, потому что оно "жжет, мучает", происходя от слова "горъти".

Причина, из-за которой этот тип стресса может стать роковым, надо искать в современном культурном мейнстриме, по сути, отрицающем смерть. Мы с удовольствие принимаем правила этой игры, хотя суть жизни, нравится нам это или нет, составляет непрерывная чреда утрат. И тем, кто убедил себя в бессмертии, особенно трудно переживать осознание того, что это не так. В старые времена человек всю свою жизнь посвящал подготовке к смерти, которая считалась целью и смыслом земного бытия. Считалось, что главное - хорошо подготовиться к смерти, чтобы она стала переходом в "мир иной" - по сути, другую жизнь, где сутки равны году и т.д. Поэтому психосоматических заболеваний, вызванных горем утраты, не было. По сути, это наша дань атеизму и гуманизму.

На втором месте по тяжести утраты, которые вызывают не горе, а разочарование. Это тоже тяжёлый стресс, связанный с открытием ложности идеалов или целей, в которые вы верили, и к которым стремились. Разочарование может прийти вследствие осознания, что тебе уже не стать великим спортсменом или всемирно известным артистом. Что любимый человек, на самом деле, любит не тебя, а другого человека. Утраты разочарования может быть вызвана сменой привычного образа жизни, круга общения, веры в самого себя.

Как ящерица оставляет хвост, когда ее кто то пытается поймать, так и мы, переживая горе и разочарование, проникается ощущениями, которые выжигают оставшийся эмоциональный хлам, позволяя нам взглянуть на всю ситуацию по новому. Потеряв свой "хвост", мы получаем возможность переформатировать свое "Я" в соответствии с требованиями изменившейся действительности. Если наша психика отказывается "терять хвост", мы неизбежно натыкаемся на фантомы утраченных, то есть уже несуществующих явлений. И тогда нужен психотерапевт.

Психотерапевт это человек, которому нужна информация к размышлению. Лучше всего ее приготовить, не дожидаясь приема, но для этого надо знать, какие данные требуются психотерапевту, чтобы составить план лечения?

Прежде всего, надо подготовить инфограмму, где на линии времени расставьте в хронологическом порядке все потери, пережитывами вами в сознательной и несознательной (до 8 лет) жизни. Речь идёт об утратах, которые бы пережили как горе или глубокое разочарование. Потому что только эти чувства человек переживает глубоко внутри самого себя. Например, один человек на инфограмме отметил увольнение с работы, связав этот факт с началом психосоматических приступов, хотя, как выяснилось, в тени этого события осталась смерть старого кота, которая по сравнению с увольнением ничего не значила, но именно эту утрату человек переживал не поверхностно, потому что образ умершего животного за свою долгую жизнь получил от хозяина большое количество эмоциональных инвестиций и был у него, по существу, на положении домашнего тотема.

Отметив дату, поместите примечание как вами переживалась данная потеря и то, как она разделила вашу жизнь на «до» и «после». В чем это нашло выражение? Укажите так же те предметы и явления (в психологии они называются триггерами), которые провоцируют симптом. Это может быть ошейник собаки, фотография близкого человека или спортивные награды, которые вам напоминают, что этот путь для вас закрыт.

Автобиография - это не документ, а процедура связывания времени с переживаниями, что само по себе стимулирует осознанность. Прежде чем приступать к полноформатной автобиографии, надо выполнить предварительное упражнение, подготовив ее как короткую историю, которую можно рассказать за две минуты. При такой постановке пациент будет вынужден оставить в изложении только самые важные - ключевые события, определившие всю его жизнь.

Справившись с этим заданием, пациент получает задание изложить полную историю своей жизни, используя короткий вариант как каркас. Главным условием должно являться требование излагать события как хронику собственных жестов и поступков ("я отказался", "я согласился") с комментариями. Автобиография в любом случае не может занимать более двух страниц, потому что должна включать только те изменения в жизни пациента, которые он считает наиболее значимыми. В связи с тем, что жизнь любого человека зависит от действий других людей (супруга, родителей, детей, друзей), то в автобиографию необходимо включать и описания событий из их жизни. Это добавит в повествование импрессионизма, когда пациент пытается описывать случившееся глазами близкого человека.

"Автобиография" может быть письменной или надиктованной. Главное, чтобы она была перечитала или переслушана, потому что смысл этой методики в том, чтобы слушая или читая собственный рассказ, пациент получил возможность воспринимать повествование, как будто его написал не он.