ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»
Геннадий Иванов
Руководитель Психолог
«Спортсменка Алена Лютикова согласилась на эксперимент, который проводили на базе Центра инновационных спортивных технологий Москомспорта два гипнотерапевта: Антон Квитчастый и Геннадий Иванов. Они провели со своей подопечной семь сеансов, во время которых расширяли психические возможности своей клиентки и научили ее пользоваться обретенным потенциалом.
Результатом «гипнотических тренировок» стал заметный рост показателей спортсменки. В конце августа Алена Лютикова впервые за свою карьеру стала призером всероссийских соревнований по скелетону среди юниоров, а потом достигла седьмого места среди сильнейших скелетонисток РФ уже во взрослом разряде. »
Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Спорт высоких достижений. Мы ждем от спортсменов новых рекордов, забывая, что возможности человека ограничены. Мы не можем бегать как гепард, плавать как касатка… Мы – люди.
Но, оказывается, в этом есть и наше преимущество. Мозг человека устроен так, что мы можем запросто перешагивать через свои физические возможности. Все знают, что без пищи человек может прожить около 30 дней. Без воды – всего 3. Но так ли это?
В 1952 году французский врач Ален Бомбар методом самогипноза запретил своему организму гибнуть от истощения и жажды. В этом состоянии он пересёк Атлантический океан, затратив на одиночное путешествие 65 дней без запасов пищи и пресной воды.
Удивительный эксперимент в 1955 году повторил немецкий доктор Ханнес Линдерман, полностью подтвердив возможности самогипноза.
Оба естествоиспытателя оставили после себя научное наследие, на основе которого шведский психолог Ларс Эрик Унесталь разработал особую методику подготовки спортсменов. Это был ментальный тренинг, через который прошли многие великие спортсмены Скандинавии.
Несколько позднее свою версию спортивного гипноза создал советский врач-психотерапевт Анатолий Алексеев. Он сделал упор на возможность самим спортсменам управлять возможностями своего мозга. Через систему Алексеева прошли такие знаменитости как многократная чемпионка по фигурному катанию Европы Ирина Слуцкая, олимпийская чемпионка в беге на коньках Наталья Петрусева, чемпионка мира по стрельбе Галина Хомутова, олимпийский чемпион в греко-римской борьбе Анатолий Быков…
Суть метода в том, чтобы вывести тренировочный процесс на новый уровень. Оказывается спортсмены, повышая индивидуальную технику, как правило, действуют методом проб и ошибок. Они просто повторяют разучиваемое движение, пока не получается удовлетворительный результат. При этом они обязательно совершают ошибки, которые успевают закрепиться раньше, чем на них обратит внимание тренер. Вот почему в спортивном лексиконе существует слово «шлифовка». Оно обозначает огромный объем работ, который всякий спортсмен тратит на преодоление ранее усвоенных ошибок.
Алексеев предположил, что возможности гипнотерапии в состоянии сделать «шлифовку» ненужным этапом тренировок и блестяще доказал это. Он научил спортсменов входить в транс, добиваясь от тела идеального исполнения приема. Отработанная на кушетке идеомоторная связь между мышцами и головным мозгом, во время физических тренировок не позволяла спортсмену отклоняться от идеального варианта. Процесс освоения новых приемов резко сократился, потому что «шлифовать» ничего не требовалось – движения сразу же усваивались без отклонений. В 1995 году была впервые опубликована самая знаменитая его книга — «Система АГИМ».
Сегодня разработки Унесталя и Алексеева дополнены современными психотехниками. В частности совместная работа специалистов-гипнологов Геннадия Иванова и Антона Квитчастого позволила создать авторскую методику психологической подготовки спортсменов.
На базе Центра инновационных спортивных технологий продолжаются исследования возможностей применения гипнотерапии в спорте. Специалистами преследуются две цели: продемонстрировать эффективность гипноза для развития способностей спортсмена к саморегуляции, и помочь будущим чемпионам нашей страны избавиться от первопричин причин иррационального страха и предстартового волнения – главных врагов успешного выступления на любых соревнованиях. Без сомнений, ключ к физическим возможностям человека находится в его голове!
Статьи по теме гипноз в спорте:
● Гипноз в спорте с научной точки зрения. Глава из книги «Система АГИМ» врача Алексеева А. А.
● Можно ли внушением в гипнозе влиять на рефлекторную деятельность?
● Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
● Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?
В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.