Самогипноз отзывы.

Понять, что такое самогипноз, это первое условие успешных тренировок. Специально подготовил статью «Как управлять подсознанием?«. Вкратце, следует различать самогипноз и самовнушение.

  • Самогипноз — способность впадать в состояние транса, то есть переходить с уровня абстрактно-логического на уровень эмоций и инстинктов. Глубина погружения определяется гипнабельностью (в средней стадии достигается контроль за телом, в глубокой — за эмоциональной памятью).
  • Самовнушение — способность сознательно проникаться идеей, то есть навык двигаться к цели, несмотря ни на что. Внушенная вера определяется силой воли.

Надеюсь ясно, что разные понятия. Если нет, представьте, что есть два боксера в одном весе, подготовка почти одинаковая. Оба люди волевые, каждый ради победы готов идти до конца. Отличие одно, первому легче поймать кураж, действовать на автомате, а второму наоборот сложно отключить мозг, который постоянно сомневается, вмешивается в процесс. В большей вероятностью победит тот, кто направит всю энергию на бой. Здравый смысл подсказывает, что это будет первый.

гипнози внушение

Самогипноз и самовнушение

гипноз и транс различия

гипноз и транс различия

гримак гипноз

Моделирование состояний в гипнозе

Я как гипнотерапевт могу помочь развить навык самогипноза, то есть глубину погружения. Из опыта самый эффективный способ — убрать глубинные страхи и фобии. Без осознания этого фактора большинство занятий аутогенной тренировкой (медитацией, самогипнозом в любых ипостасях) трата времени и сил, в итоге разочарование. Напоминаю, что развитие навыка самовнушения есть тренировка силы воли.

Панические атаки

Обзор научных статей из англоязычной Вики про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма

Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

«Гипноз» по методу Милтона Эриксона

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Гипноз: лечение аллергии

Психосоматика аллергии. 

Новости допинга. Гипноз в спорте.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Кое-что интересное о гипнозе

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Социофобия: мелочи жизни

Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении фобии.

Дневник гипноаналитика

Истории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.com

Научный взгляд на гипнотерапию

История гипноза и гипнотерапии от открытия сомнамбулизма до научного подхода «русской физиологической школы».

Лечение заикания на нервной почве

Не существует такой вещи, как врожденное заикание.

Гипнотическая диссоциация

Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).

Медитация & Гипноз.

Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? 

Аудио запись для лечения страхов и фобий

Гипноз: аудио запись для лечения страхов и фобий.

Аудио сверхглубокие стадии гипноза

Гипноз: аудио запись для достижения сверхглубоких стадий гипноза.