Аэрофобия: причины, симптомы и методы преодоления боязни полета

Боязнь полета на авиационном транспорте – распространенное явление в современном обществе. Согласно проведенным социологическим опросам подавляющее число россиян (свыше 85%) считают передвижение на воздушном транспорте – наиболее опасным способом перемещения. При этом численность современников, которых испытывают страх самолетов в разной степени выраженности, по оценкам специалистов, достигает критического порога – свыше 40% населения страны.

По интенсивности, глубине и частоте возникновения негативных переживаний касательно авиа перелетов можно выделить три варианта тревожности. Первый вид страха перед полетами представляет собой естественное кратковременное волнение, схожее с эмоциональным возбуждением, которое испытывает индивид при изменении условий своего существования.

Вторая разновидность боязни самолетов – сильный страх, овладевающий сознанием человека при наступлении в реальности опасных ситуаций, при появлении угрозы жизни, что может наблюдаться при возникновении определенных проблем с техническим состоянием транспортного судна во время полета. В данном случае страх является естественной нормальной реакцией организма в ответ на наступление критических событий. Предназначение такой природной реакции – мобилизовать все ресурсы организма и психики на преодоление возникшей угрозы целостности организма.

Третий вариант боязни полета – иррациональная, беспричинная, неконтролируемая, навязчивая тревога, которая приняла характер тревожно-фобического расстройства – аэрофобии.

Общая информация

Для аэрофобии характерен чрезмерный по интенсивности, регулярно овладевающий сознанием индивида неуправляемый страх, возникающий не только при пребывании персоны в салоне самолета, но и при предвкушении, ожидании, предвидении потенциального авиа перелета. Такая иррациональная тревога лишает человека возможности ясно мыслить, логично воспринимать и анализировать происходящее, не позволяет контролировать свое поведение и управлять деятельностью, полностью овладевая сознанием личности.

При аэрофобии индивидуум не только отказывается от авиа перелетов, но и испытывает приступы панического страха при просмотре новостей, программ, фильмов, в которых отображены перемещения на воздушном транспорте. Если в жизни такой персоны неизбежно перемещение на лайнерах, то выразительность симптомов тревожно-фобического расстройства будет заметна уже при подъезде в аэропорт.

Проявление признаков аэрофобииимеет у всех больных практически одинаковый сценарий. На начальном этапе расстройства страх полета дает о себе знать неприятными физиологическими ощущениями, возникающими в преддверии предстоящего пребывания на самолете. В канун перелета персона может испытывать дискомфорт и болевые ощущения в органах желудочно-кишечного тракта, вероятны диспепсические расстройства и беспричинная рвота.

Оказавшись на территории аэропорта, индивид ощущает приступ панического страха. У него «парализуются конечности», «сердце выскакивает из груди», «голову сжимают тиски», «холодеют руки», «в горле стоит комок».

С каждым последующим пребыванием в самолете количество и интенсивность симптомов увеличивается, и больной аэрофобией испытывает неприятные ощущения уже при предвкушении предстоящего перелета. Боязнь пережить в очередной раз мучительный приступ панического страха, человек меняет стратегию поведения, отказываясь от путешествий на самолете. Такая защитная позиция несколько стабилизирует его эмоциональное состояние. Однако аэрофобия начинает проявлять себя по-новому: награждая паническими кризами даже в таких ситуациях, когда человек не является участником перелета, а вступает сторонним свидетелем путешествий на самолете других особ.

Особый ущерб аэрофобия причиняет тем лицам, которые при проведении своей профессиональной деятельности вынуждены максимально быстро достигать разных точек земного шара. Человек, зависимый от иррационального страха, не находит другого выхода, как оставить перспективную должность и заняться «приземленной» деятельностью, не сопряженной с перелетами.

Тревога при аэрофобии не является проявлением инстинкта самосохранения и не отражает реальное положение вещей в настоящем. Иррациональный страх всегда направлен на вектор будущего и основан на фантазийной, мнимой угрозе. Стоит отметить, что часто аэрофобия развивается у лиц, у которых отсутствует личный опыт авиаперелетов, и они не были свидетелями каких-то катастроф с участием воздушного транспорта.

Симптомы

Аэрофобия, как и иные тревожно-фобические расстройства, проявляет себя на трех уровнях: физиологическом, психологическом, поведенческом. В числе соматических и неврологических симптомов страха полета распространены следующие состояния:

• нарушения сердечного ритма;
• частые перепады артериального давления;
• дискомфорт и боли в области сердца;
• усиление потоотделения;
• затруднение дыхания, ощущения «комка» в горле;
• беспричинная тошнота;
• частая потребность к мочеиспусканию;
• тремор дистальных отделов рук и ног;
• давящая, сжимающая, сдавливающая головная боль;
• ощущение жара или озноб;
• бледный оттенок или покраснение кожного покрова.

Аэрофобия демонстрирует признаки на психоэмоциональном уровне, в числе которых:

• снижение работоспособности, ухудшение качества выполняемой деятельности;
• ощущение непреодолимой усталости, быстрая утомляемость;
• трудность сконцентрировать внимание на выполняемом действии;
• проблемы с воспроизведением информации из памяти;
• высокая чувствительность к малейшим раздражителям;
• суетливость и агрессивность;
• изменение режима сна;
• прерывистый сон с пугающими сновидениями;
• тоскливое настроение.

Причины

У подавляющего большинства пациентов старт аэрофобии явился следствием пережитой психотравмирующей ситуации или длительного пребывания в состоянии стресса. Зачастую корни патологического страха исходят в ранние детские годы, когда ребенок рос в асоциальной атмосфере или к нему были применены чрезмерно строгие воспитательные методы. Нередко аэрофобия соседствует с астеническим синдромом, маскированными депрессивными состояниями или обессивно-компульсивными расстройствами.

Риск стать жертвой иррациональной тревоги имеют лица, в семейном анамнезе которых имели место случаи невротических расстройств или психических отклонений у близких родственников. Жертвой аэрофобии часто становятся лица с особенной психологической конституцией: тревожные, впечатлительные, робкие особы. Подвержены тревожно-фобическим расстройствам люди «застревающего типа» – персоны аналитического склада ума, которые чрезмерно фиксируют внимание на собственных ощущениях и пытаются отыскать логическую основу своему состоянию.

В редких случаях к развитию аэрофобии приводит личный негативный опыт: при этом не играет особой роли, был ли человек непосредственным участником авиакатастрофы или стал свидетелем крушения лайнера. Немаловажное значение в стремительном распространении аэрофобии отведено обилию в информационном пространстве потока негативных сообщений, когда в подробностях освящаются несчастные случаи и происшествия. Пребывание в постоянном отрицательном давлении извне – своеобразном информационном прессе заставляет индивида ощущать собственную причастность к происходящим событиям. Соответственно, в подсознании зарождается идея: если он член сообщества, то он не застрахован от катастрофических событий в своей жизни, с которым столкнулись иные члены социума.

Способы преодоления аэрофобии

Поскольку причины развития навязчивого страха полета имеют психогенное происхождение, усилия врачей должны быть обращены на выявление истинных виновников аэрофобии и нормализацию психоэмоционального статуса больного. Лечение расстройства медикаментозными методами оправдано коротким курсом в случаях, когда частота и интенсивность приступов панических атак не дает возможность провести психотерапевтическую работу с пациентом.

На сегодня разработано немало результативных психотерапевтических программ, способных избавить человека от патологического страха. В лечении аэрофобии достижение высокого и стойкого результата показали:

• нейролингвистическое программирование;
• гештальт-терапия;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• современные техники гипноза.

По мнению большинства психотерапевтов, именно методы воздействия в гипнотическом трансе обеспечивают полное освобождение личности от иррационального страха и гарантируют отсутствие в будущем рецидивов аэрофобии. Пребывание индивида в состоянии транса позволяет без волнения и нервного напряжения исследовать свое внутреннее состояние, изучить глубинные отделы своей психики и установить, что явилось спусковым крючком для старта фобии.

В спокойной и комфортной обстановке сеансов гипноза человек без эмоциональных потрясений заново переживает психотравмирующую ситуацию, переосмысливает ее значение и избавляется от деструктивной модели мышления. Благодаря гипнозу человек осознает, что его иррациональный страх – не навязанный извне вражеский агент, а защитник, предостерегающий от наступления каких-то неприятных событий. Поняв и признав происхождение своего страха, персона обретает уверенность в собственных силах иполучает возможность самостоятельно откорректировать разрушающую программу подсознания.

Результат сеансов гипноза – доверие индивида к мудрости своего разума, понимание симптомов, демонстрируемых телом, контроль над эмоциями и чувствами, устранение тревожности, ликвидация базы для появления предвкушения собственного неблагополучия. Следствие курса гипноза: восстановление подлинного психического здоровья, стабилизация функционирования систем организм и полное освобождение от аэрофобии.

❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак).
❂ Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
❂ Отзыв о лечении панических атак в гипнозе.
❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью
❂ Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).
❂ Отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
❂ Отзыв о лечении страха публичных выступлений.
❂ Отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
❂ Отзыв о лечении социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе.
❂ Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения).
❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.
❂ Лечение глубокого кариеса под гипнозом.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.
❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.
❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

❂ Гипнотерапия: лечение фобий и страхов.
❂ Когда гипноз не помогает? 
❂ Социофобия: как живется на стороне страха и стыда.

Оценка статьи:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Поделиться с друзьями: