Facebook

ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Руководитель Психолог

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Гипнотерапия разбитого сердца – можно ли забыть любимого

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Какими бы ни были причины расставания с любимым, последствия – сильные эмоции. Когда дорогого человека больше нет рядом, сердце разбито, душа охвачена горем. Вы не можете выбросить любимого из головы. Вы хотите двигаться дальше, но не способны нормально функционировать. Вы думаете о нем постоянно: на работе, дома, в компании друзей.

Непрекращающиеся тягостные мысли заставляют чувствовать себя тревожным, злым, грустным, беспомощным, никчемным, недостаточно хорошим, непривлекательным, бесперспективным. Это может продолжаться месяцами или даже годами. Вы избегаете новых отношений, потому что в голове нет места для этого.

Разбитое сердце – явление, признанное с медицинской точки зрения. Глубокая эмоциональная боль от разрыва романтических отношений вызывает измеримые изменения в головном мозге. Расставание – значительный эмоциональный шок.

Возможно, вы ходили к врачу, психологу, пробовали лекарства, но ничего не помогает. Как выбраться из этого ада? Решение, которое работает – гипноз, позволяющий забыть любимого человека.

Почему трудно забыть любимого – эмоции

Почему вы не можете двигаться дальше? Что можно сделать, чтобы это исправить и жить счастливо? Ответ прост – преобразовать эмоции, которые связывают с бывшим партнером. Откорректировав чувства с помощью гипноза, мы сможем забыть любимого и продолжим полноценную жизнь.

Для начала получим базовое понимание того, как мы устроены и функционируем как личности. Это предполагает понимание ума (мыслей), эмоций и того, как они работают в теле, а также поведения, которое они вызывают.

Эмоции ощутимы двумя категориями. Первая часть – мысли, которые включают изображения, цвета, звуки, диалоги, разговоры с собой и другие ощущения в голове. Вторая часть эмоций – физические ощущения в теле. Иногда люди говорят, что «в животе бабочки», символизирующие тревогу. У вас может пылать огонь в груди, когда вы злитесь, и стать горячим лицо, если вы смущены. Люди, страдающие паническими атаками, испытывают сильные физические ощущения: потливость, дрожь, головокружение, учащенное сердцебиение, жжение в животе.

О многих физических ощущениях в теле вы не подозреваете. Причина, по которой не осознаются эти ощущения, в том, что, когда они возникают, то могут быть очень слабыми. Со временем вы к ним привыкаете и в итоге перестаете их чувствовать. Они стали подсознательными, находятся за пределами сознательного понимания.

Пример. Подумайте о том, чтобы впервые носить часы на руке. Сначала вы можете чувствовать их все время. Затем, через две недели ношения часов, вы их не будете ощущать. Ощущение их присутствия на запястье стало подсознательным.

Итак, вы храните в теле все эмоции, которые когда-либо испытывали в жизни, и они привязаны к воспоминаниям. Поэтому, когда вы возвращаетесь к хорошим воспоминаниям, вы чувствуете себя хорошо, и когда к плохим, то плохо. Эмоции могут быть привязаны к разным объектам и ситуациям: к людям, тонам голоса, словам, местам, времени. Может возникать эмоциональный отклик на какое-то слово.

Эмоции со временем накапливаются. Каждый раз, когда вы испытываете какую-то сильную эмоцию, вы привязываете ее к воспоминанию о каком-то событии и сохраняете в подсознании. Со временем вы становитесь «мастером» в воспроизведении этих эмоций.

Пример. Представим, что эмоции оцениваются по шкале от 1 до 10. Допустим, в детстве ваш уровень тревоги был 2. По мере того, как вы взрослели, практикуясь в проработке этой эмоции, вы стали лучше в ее исполнении и накопили тревожные ощущения. Со временем уровень тревожности поднялся с 2 до 4, а через несколько лет до 6. Он будет непрерывно расти, поскольку вы накапливаете больше эмоций и сохраняете их.

Теперь предположим, что у вас уровень тревоги 5. Вы будете на этом уровне 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Он может незначительно колебаться вокруг этой цифры. Обычно вы не осознаете этого, потому что вы находитесь в этом состоянии все время. Вы не замечаете тревожное состояние, потому что это подсознательно. Вы заметите тревогу только тогда, когда она станет действительно сильной при воздействии какого-то триггера.

Невозможно изменить то, как работает психика. Мы учимся эмоциям в детстве подсознательно. Затем мы практикуем воспроизведение этих эмоций и подсознательно сохраняем эти чувства. Все это происходит вне сознательного осознания и контроля. Скорость повышения уровня варьируется у людей, в зависимости от особенностей психической структуры человека и его жизненных обстоятельств. У людей, перенесших травму, уровень повышается быстрее.

Важно! Помним, что мы роботы и работаем на автопилоте. 99% того, что мы делаем, происходит автоматически и подсознательно. Мы учимся делать что-то, потом автоматизируем это, и приобретенный навык становится подсознательным. Как только что-то становится подсознательным, оно выходит за пределы сознательного контроля. Мы больше не можем это изменить, если не проведем вмешательство в подсознание наподобие гипнотерапии.

Сделаем вывод, почему сложно забыть своего бывшего. Возвращаясь к тем же воспоминаниям или мыслям о любимом человеке, вы вновь получаете доступ к эмоциям, уже закрепившимся в воспоминаниях. Вы также добавляете в память новые эмоции, медленно накапливая эмоциональный заряд воспоминаний.

Каждый раз, когда вы думаете о бывшем партнере, вы накапливаете и привязываете больше эмоций к этим воспоминаниям и мыслям, постепенно увеличивая их уровень. Чем больше эмоций вы привязываете к любимому, тем больше будете думать о нем. Со временем вы попадаете в ловушку. Гипнотерапия способна решить эту проблему.

Почему сложно забыть любимого – страх остаться в одиночестве

Самооценка играет ключевую роль во многих жизненных процессах. Когда вы в отношениях, то чувствуете себя хорошим, достойным, привлекательным. Даже если отношения плохие и много ссор, вы все равно в той или иной степени чувствуете себя нужным и милым. Когда вы думаете о разрыве отношений, это вызывает разные эмоции. Вы чувствуете себя плохим, бесполезным, непривлекательным, неудачником.

Мы созданы для того, чтобы уйти от боли, вызванной отрицательными эмоциями, и двигаться к удовольствию, положительным эмоциям. Когда уходит любимый человек, вы испытываете огромную волну негативных болезненных эмоций: страха, гнева, чего-то бесполезного, непривлекательного. Возникает автоматическая реакция – необходимость избежать этого. Вы вновь и вновь думаете о партнере, поскольку пребывание с ним позволяло чувствовать себя спокойным, счастливым, хорошим, достойным, привлекательным.

Пример. Такое отчетливо проявляется у людей, состоящих в проблемных отношениях. Они несчастны и все время ссорятся, но остаются вместе, потому что боль, связанная с расставанием, слишком велика. Лучше дьявол, которого вы знаете, чем неизвестность. Так возникает ловушка.

В ситуации, когда вы не можете забыть бывшего, происходит нечто подобное. Страх остаться в одиночестве заставляет думать о любимом. Огромное количество эмоций, которые вы привязали к нему, удерживает вас в ловушке прошлого, а размышления о нем приводит к удвоению заякоренных эмоций.

Другой страх заключается в том, что вы убеждены, что не сможете найти другого партнера, потому что, если вы бесполезны, недостаточно хороши, непривлекательны, кто захочет быть с вами? Конечно, никто этого не сделает, кроме прошлого партнера. Страх неспособности найти другого партнера заставит сосредоточиться на прошлом.

Когда люди пытаются логически проанализировать свои мысли, поведение и эмоции, то приходят к выводу, что все еще любят бывшего партнера, поэтому не могут двигаться дальше и забыть их. Логика примерно такая: я думаю о нем все время, я постоянно возвращаюсь к воспоминаниям о нем, я испытываю сильные эмоции, связанные с ним, значит, я по-прежнему влюблен. Именно так люди рационализируют или интерпретируют свои мысли, поведение и эмоции, но это ошибочно. Если спросить, что было бы, если устранить все отрицательные эмоции, связанные с одиночеством, как бы они относились к бывшему партнеру. Они отвечают, что просто забудут о нем.

На самом деле у них больше нет любви к объекту прошлых отношений. Все, что у них осталось, это страх остаться в одиночестве, не найти никого другого, быть нелюбимыми. И им нехорошо от таких перспектив. Как только будет устранена потребность в поиске любви и внешних подтверждениях, люди будут счастливы и продолжат нормальную жизнь.

Важно! Мучает людей не настоящая любовь, а страх быть нелюбимым и привычка цепляться за что-то, что помогает чувствовать себя лучше. Это попытки придумать оправдание. Ведь легче думать, что все еще любите кого-то, чем признать, что у вас низкая самооценка и нужен человек, любящий вас, потому что вы не любите себя и боитесь двигаться дальше. Легче прятать голову в песок, цепляться за прошлое и блокировать болезненную правду.

Как помогает гипноз

Единственный способ забыть любимого – удалить или отключить все эмоции, связанные с этим человеком, все воспоминания и мысли. Впоследствии эти мысли и воспоминания будут иногда приходить в голову. Но вы перестанете думать о них, как о значимых и ценных. Также необходимо удалить любые эмоции, которые вы связываете с одиночеством и поиском нового партнера, чтобы ничто не мешало двигаться вперед и спокойно вспоминать предыдущие отношения.

Важно! Гипноз не способен стереть воспоминания. Он может изменить ваши чувства по поводу воспоминаний. Он помогает отпустить болезненные эмоции и двигаться дальше.

Конечно, было бы здорово стереть плохие воспоминания, как стереть записанное видео на телефоне. К сожалению, мозг так не работает. Воспоминания – это не простые записи, которые можно стереть. Это сложные нейронные сети, расположенные в нескольких областях мозга.

Идея «стирания плохих воспоминаний», как просят некоторые клиенты, бессмысленна. Травматические воспоминания болезненны, но они содержат важные жизненные уроки, которые помогают расти как личности. Вы не можете вычеркнуть кого-то из памяти. Но гипноз может устранить болезненные эмоции, связанные с этими воспоминаниями. Техники гипноза отключают болезненные чувства от прошлых ситуаций и отношений. Он «выравнивает» проблемные эмоции посредством процесса, известного как нейропластичность. Гипноз вызывает физические изменения в мозге. Он помогает отказаться от эмоциональной боли, сохраняя при этом то, что полезно для обучения и личностного роста. Это важно, потому что, если не исцелить болезненные эмоции, они вызовут проблемы в будущих отношениях. В итоге вы можете оттолкнуть других людей или отреагировать на них несправедливо.

Гипнолог помогает отпустить прошлое, при этом сохраняя знания о том, что работало и не работало в старых отношениях. Именно так вы прогрессируете и растете как личность. Вы будете открыты для удовлетворения отношений в будущем, не повторяя прошлых ошибок. Это означает, что люди не будут автоматически возвращаться к прежним автоматическим эмоциям и поведению из прошлого, потому что сломаны старые шаблоны.

Найти подходящего гипнотерапевта, который поможет забыть любимого человека, может оказаться непростой задачей, учитывая деликатный характер этого процесса. Прежде всего, крайне важно найти специалиста с большим опытом и соответствующей подготовкой. Профессиональная квалификация, сертификаты, подтвержденный послужной список, отзывы клиентов могут служить показателями опыта. Высококвалифицированный гипнотерапевт помогает людям безопасно исследовать свое подсознание. Он уделяет большое внимание безопасности и комфорту клиента, обеспечивая поддержку и отсутствие осуждения на протяжении всего процесса.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в Москве

Популярное| Новое
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Книга «Техники гипноза: обратная сторона сознания»

«Техники гипноза: обратная сторона сознания»

Автор: Геннадий Иванов

В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.

Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова

Заказать книгу

Книга «Методы психотерапии: Как лечить страхи и детскую психосоматику

Методы психотерапии: Как лечить страхи и детскую психосоматику

Автор: Геннадий Иванов

Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!

Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова

Заказать книгу

Бесплатное пособие по гипнозу

Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.

Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии


А еще, теперь мы в TELEGRAM

Подпишитесь на самые популярные группы по гипнозу и лечению фобий Подпишитесь на нас в соц сетях:
ОБУЧЕНИЕ ГИПНОЗУ ОНЛАЙН