Депрессия на фоне мобилизации

Хотя влияние участия в военных действиях на посттравматическое стрессовое расстройство тщательно изучено, мало известно о механизмах развитии депрессии из-за мобилизации. Однако, основываясь на опыте участников прежних вооруженных конфликтов, установлены факторы, значимые в отношении депрессии на фоне объявленной мобилизации. Имеются данные о коморбидности посттравматического стрессового расстройства и депрессии как в целом, так и в случае, когда ПТСР связано с боевыми действиями.

Вопрос о том, существуют ли факторы риска, конкретно связанные с расстройствами настроения в военном контексте, сегодня актуален. Некоторые предыдущие исследования показывают, что потенциальное отправление в зону боевых действий является фактором риска развития нового эпизода большой депрессии. Стресс, связанный с мобилизацией, влияет на членов семьи, которые остаются дома, из-за неуверенности и беспокойства по поводу безопасности военнослужащих, а также возросших обязанностей и смены ролей.

Поскольку расстройства настроения рассматриваются в группе невротических, а не психотических нарушений, лица, имеющие депрессивные эпизоды в анамнезе, но пребывающие в состоянии ремиссии, признаются годными к воинской службе. Однако решение, подлежат ли мобилизации люди с депрессией в момент рецидива, принимает психиатрическая коллегия в каждом конкретном случае. Поэтому, если муж в депрессии, но он является потенциальным кандидатом на получение повестки, целесообразно заранее обратиться за консультацией и пройти осмотр у психиатра. При необходимости будет назначено лечение с использованием разных методов, среди которых особое место занимает гипнотерапия.

Как гипноз лечит депрессию

Гипнотерапия – краткосрочный курс лечения, ориентированный на быстрый результат, который использует естественный подход к решению проблем. Войдя в физически и умственно расслабленное состояние транса, люди легче воспринимают предложения и вносят в жизнь эмоциональные, поведенческие изменения. Доказано, что в сочетании с другими методами лечения гипнотерапия эффективна при клинической депрессии, тревоге, сезонных аффективных расстройствах.

Гипнотерапия отличается от других терапевтических методов тем, что фокусируется на решении проблемных состояний и поведения, а не просто на облегчении симптомов расстройств настроения. Некоторые из областей, которые решает гипноз:

• устранение подсознательных причин депрессии;
• изменение поведения;
• формирование адекватной самооценки;
• обретение внутренней идентичности;
• образование стойкой, логичной системы мыслей.

Некоторые люди сообщают о том, что чувствуют себя подавленными без очевидной причины, поддавшись панике из-за мобилизации. В этих случаях у хандры могут быть скрытые, подсознательные причины. Одна из основных задач гипноза – обнаружение и выведение на передний план подсознательных элементов. В расслабленном состоянии гипнотического транса можно вспомнить давно забытые воспоминания, распознать нездоровые модели мышления или убеждения, выявить бессознательные предубеждения и предположения. Затем гипнотерапевт направляет клиента к поиску способов трансформации отрицательных подсознательных шаблонов таким образом, чтобы эмоциональные изменения происходили легче и с комфортом.

Поскольку гипнотерапия – метод, направленный на решение, основные усилия будут потрачены на устранение скрытых подсознательных причин депрессии, а не симптомов.

Некоторые типичные причины:

• недавняя потеря работы, страх остаться без средств к существованию из-за мобилизации кормильца;
• потеря родственника в недавнем прошлом либо непроработанный травматический опыт;
• детские травмы, связанные с взрослением в неполной семье;
• алкоголизм, наркотическая зависимость;
• хронический стресс из-за рабочих перегрузок и дефицита полноценного отдыха;
• высокий уровень тревожности, склонность фиксировать внимание на плохих событиях;
• чрезмерная впечатлительность, мнительность, восприимчивость к новостным сообщениям;
• страх одиночества.

Депрессия иногда связана с различными поведенческими факторами, такими как неправильная диета, некачественный сон, отсутствие физический упражнений. Эти изменения в образе жизни могут быть вызваны потрясением из-за известия о возможном призыве близкого на воинскую службу. Поэтому целесообразно сначала поработать над этими проблемами. В некоторых случаях поведенческих изменений достаточно, чтобы устранить симптомы депрессии и возвратить нормальное эмоциональное состояние.

Большинству людей, которые желают и готовы измениться, помогает гипноз. Однако многие пациенты, страдающие депрессией, имеют низкую самооценку и не верят в то, что перемены возможны. Поэтому основные условия для достижения цели – готовность измениться, вера в успех, доверие гипнотерапевту. Если человеку не хватает такой уверенности в себе, гипнотерапевт примет это во внимание и будет работать, чтобы переформулировать любые сомнения или колебания, которые могут ограничить эффективность лечения.

Независимо от того, являются ли негативное представление о себе и низкая самооценка причиной или следствием, эти аспекты играют важную роль в течении расстройств настроения. Гипноз позволяет человеку распознать и изменить шаблонное ошибочное представление о своей ценности, развить чувство собственного достоинства, обрести любовь и уважение к себе. Это достигается с помощью управляемых образов, позитивных утверждений и постгипнотических внушений, данных в состоянии транса.

Как проходит лечение гипнозом?

Типичный курс помощи включает первоначальную оценку, серию сеансов гипноза, некоторое последующее наблюдение и поддержку. Во время первой встречи человека спросят о его прошлом и текущем опыте депрессии. Поскольку расстройство настроения может быть серьезной проблемой психического здоровья, гипнотерапевт уточнит о любых хронических заболеваниях, чтобы при необходимости координировать действия с другими медицинскими специалистами.

Области, которые изучают до начала лечения:

• последние важные жизненные события;
• заметные закономерности перепадов настроения;
• режим питания, регулярность тренировок;
• нарушения сна;
• проблемы в отношениях;
• прием лекарств.

Используя эту информацию, гипнотерапевт составит индивидуальный план лечения, который поможет быстрее облегчить депрессию.

Во время сеанса терапевт вызывает гипнотический транс, вводя пациента в состояние глубокого расслабления и сосредоточенного осознания. Затем практик использует различные методы для облегчения симптомов расстройства и устранения основных причин, такие как:

• гипнотические внушения, которые поощряют и укрепляют позитивные убеждения и поведение;
• закрепление положительных ресурсных состояний, таких как уверенность и оптимизм, к которым можно получить доступ после сессий;
• регрессия для устранения корреляции между депрессией и прошлым опытом;
• обучение методам прерывания паттернов, которые помогают вырваться из депрессивных мыслительных циклов.

Пациенты с депрессией посещают 60-минутные сеансы 1-2 раза в неделю. Количество необходимых сеансов варьируется. Некоторые люди испытывают удовлетворительные результаты после двух или трех сеансов, в то время как другим помогает более длительная программа.

Эффективность гипнотерапия

Проведено много исследований, которые подтверждают, что гипнотерапия – эффективный способ лечения расстройств настроения. Мета-анализ показал, что гипноз значительно облегчает симптомы заболевания и выступает адекватной альтернативой фармакологическому лечению.

Исследование, проведенное в 2001 году, показало, что гипноз помогает уменьшить распространенные нарушения при большой депрессии, такие как возбуждение и навязчивые размышления, тем самым уменьшая ощущение беспомощности и безнадежности у клиента. Анализ, проведенный в 2018 году, показал, что 85% участников сообщали о значительном улучшении состояния в сравнении с 56% испытуемыми из контрольных групп, лечившихся фармакологическими препаратами. Исследование рекомендовало клиницистам использовать гипноз при работе с депрессивными пациентами.

Плюсы и минусы гипноза

Гипнотерапия – естественная и ненавязчивая альтернатива традиционным методам лечения расстройств настроения. Однако, как и при любом курсе терапии, следует взвесить все «за» и «против».

Преимущества:

• Без лекарств. Фармакологические препараты распространены при лечении депрессии. Они несут риск неприятных и опасных побочных эффектов, включая проблемы со сном, сексуальные нарушения. В некоторых случаях лекарства могут усугубить расстройство настроения, вызывая суицидальное поведение.
• Безопасность. Гипноз не предполагает насилия. Человек в трансе всегда осознает происходящее и не рискует сделать что-либо против воли. Официальный анализ, проведенный в 2016 году, подтвердил, что гипнотерапия безопасна и эффективна для решения множества проблем.
• Расширение знаний и возможностей. Большинство гипнотерапевтических процедур включают в себя обучение технике самогипноза. Это эффективный способ решения проблем, который позволяет человеку взять свое психическое здоровье и благополучие в собственные руки.

Недостатки:

• Гипнотерапевт не может решить все проблемы человека. Хотя доказана эффективность гипноза при депрессии, не каждый случай дает успешные результаты. В результате требуется дополнительная психотерапия или прием лекарств.
• Затраты. В настоящее время расходы на курс гипнотерапии не покрываются страховыми компаниями. Иногда оплата за сеансы из собственного кармана высока.
• Результаты различаются. Не все методы лечения гипнозом одинаковы. На данный момент не существует четких отраслевых стандартов для решения конкретной проблемы. Целесообразно спросить гипнолога оплане лечения перед тем, как решить, какой курс выбрать.

Как найти грамотного специалиста

Современный потребитель имеет более широкий выбор, чем когда-либо прежде. Это относится ко всем формам лечения, включая гипнотерапию. Поэтому полезно найти гипнотерапевта, вооруженного как можно большим количеством информации, чтобы полностью решить проблему.

Советы:

• Обучайтесь. Понимание темы имеет большое значение, когда дело доходит до принятия решений о здоровье и благополучии. Прежде чем приступить к поиску гипнолога, изучите основы гипноза. Сведения можно найти на ресурсах Интернета, в книгах и видео на YouTube.
• Проверьте квалификацию специалиста. Требования к практике гипноза четко не установлены. Проверьте полномочия любого потенциального терапевта и убедитесь, что он имеет право практиковать гипнотерапию.
• Сравните услуги. Начните поиск, обратившись к гипнотерапевтам, которые предлагают первоначальные консультации бесплатно или по минимальной цене. Постарайтесь встретиться с несколькими разными практиками и сравнить их услуги. Попытайтесь «почувствовать» человека через разговор.
• Проведите интервью. Поскольку вы собираетесь нанять человека для оказания ценной услуги, относитесь к первоначальной консультации серьезно. Спросите гипнолога об опыте помощи людям с депрессией. Узнайте, предлагает ли он дополнительную поддержку после сеансов.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Поделиться с друзьями: