Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости
Геннадий Иванов
Психолог
Социофобия или боязнь людей и общения - это навязчивый страх, который возникает в результате той или иной социальной ситуации.
Существуют тысячи названий для различных фобий, но фобия — это всегда просто страх страха. К примеру, при фобии пауков человеку может быть страшно что ему станет очень страшно, когда он увидит живого паука. Страх всегда является причиной проблемы, а фобия — следствием. Поэтому, если в гипнозе проработать страх, то фобия тоже сразу же пропадает.
Наука подтверждает эффективность гипноза
Данные научных исследований подтверждают эффективность гипнотерапии для избавления от социофобии. Вот некоторые из них:
· The Place of Hypnosis in Psychiatry: Its Applications in Treating Anxiety Disorders and Sleep Disturbances (Kraft 2006)
· Cognitive Hypnotherapy for Anxiety Disorders (Golden 2012)
· Cognitive-Behavioral Hypnotherapy for Phobic Anxiety (Schoenberger & Nancy, 1996)
· Brief Reconstructive Hypnotherapy for Anxiety Reactions (Miller 2011)
· Hypnosis and anxiety: early interventions (Bryant 2008)
На русском языке пока похожих исследований нет. К сожалению.
Почему именно гипнотерапия?
Социофобия, как и любая другая фобия – это результат определенной травмирующей психику ситуации. Эта психотравматическая ситуация может возникнуть как в детском возрасте, так и тогда, когда человек уже повзрослел. Но чаще всего все-таки они возникают до 5-6 лет, так как в этом возрасте психика ребенка очень пластична, и критический фильтр ещё только начал формироваться.
Сама по себе эта психотравма не исчезнет. Социофоб может прожить с ней всю жизнь, и даже достигнуть каких-то результатов в социальной жизни. Достичь результатов вопреки травме и тем реакциям, которые из неё проистекают. Человек с фобией людей может хорошим программистом, или ученым, или художником. Из социофобов могут получиться даже гениальные программисты, ведь у него практически нет друзей, и все свое время он может проводить за компьютером. Он может завести семью и детей. Но при этом значительная часть его жизни будет крутиться вокруг этой травмы — именно она зачастую обуславливает выбор профессии, друзей, спутника жизни и личных интересов. И если фобию убрать, часто жизнь человека меняется до такой степени, что его уже можно считать другим человеком.
Но что самое странное для обывателя – если психотравму проработать, то проблема может уйти лишь на некоторое время. Некоторые ситуации могут снова вернуть социофобию, и получится что вся работа прошла зря. Это потому что помимо психотравмы часто есть ещё одна, более глубокая ситуацию, которую как правило невозможно найти без применения гипноза. По-научному эта ситуация называется ИСС – изначальное сенсибилизирующее событие. По-простому мы будем называть такую ситуацию ядром.
Психологи и психотерапевты работают максимум на уровне психотравмы, а до ядра не добираются. Именно поэтому гипноз часто – единственный надежный способ лечения страхов и фобий.
Страх людей - типичные проявления
Люди, страдающие этой фобией, часто имеют неадекватное представление о себе и своих способностях. Часто обладают склонностью воспринимать свои действия в плохом свете.
Социофобы испытывают неподдельную панику когда их оценивают окружающие. Постоянная обеспокоенность - они выглядят, как себя ведут – это самая характерная их особенность.
Вот лишь некоторые типичные проявления социофобии:
1. Страх осуждения обществом.
2. Опасение всяких насмешек со стороны других людей.
3. Неуверенность в себе.
4. Страх выглядеть глупым или странным, или не таким как все.
5. Опасение того, что будешь не в состоянии сказать что-то так как нужно.
6. Сложно смотреть людям в глаза.
7. Боязнь делать какие-то действия в присутствии других людей.
8. Страх оказаться хуже других.
9. Страх авторитетных людей.
10. Волнение за свои естественные физиологические реакции на публике.
Тревога, возникающая при социофобии, часто воспринимается как беспричинная и неконтролируемая. Но это не так - причина всегда есть, просто для клиента не всегда очевидна.
Помимо ситуаций, когда страх просто ограждает от другого страха, фобии часто могут образовывать и более сложные структуры. Например, фобия возникает как страх того, что будет страшно во время знакомства с девушкой. А сам страх знакомств возникает как защита от чувства униженности в случае отказа. Страх как бы оберегает его от чувства униженности (стыда).
Получается тройная вложенная структура фобия -> страх -> чувство униженности. Многие специалисты пытаются прорабатывать напрямую страх или даже фобию, не проработав вначале униженность, и удивляются, почему это нет результата. Его и не будет таким способом. Психика клиента будет сопротивляться тому чтобы убрать страх, ведь тогда он будет беззащитен перед униженностью. И, даже если каким-то чудом удастся убрать страх и фобию, то следующая же ситуация где он почувствует униженность вернет и страх, и фобию. Так что работать нужно всегда с причиной, а не со следствиями.
© Автор статьи – Денис Лузин.
Гипноз и гипнотерапия в Киеве. ВК
Фейсбук.
Оценка статьи:
Поделиться с друзьями:
В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.
Заказать книгу
Комментарии