Пнигофобия — страх удушения

Дыхание - это важнейший физиологический процесс, необходимый для поддержания жизнедеятельности организма человека. С каждым вдохом наше тело получает кислород, который с током крови переносится в клетки, а с выдохом оттуда выводится углекислый газ и другие продукты распада. Если в легкие перестает поступать воздух, организм прекращает функционировать, наступает скорая смерть от удушья.

Пнигофобия - это навязчивое состояние, патологический, иррациональный страх, который возникает при нехватке воздуха или одних мыслях о такой возможности. По яркости, силе и симптоматике своих проявлений это расстройство психики может быть различно. От сильного беспокойства и ощущения дискомфорта до приступов паники и потери контроля над собой. В некоторых случаях боязнь остаться без жизненно необходимого ресурса трансформируется в страх удушения, когда человек боится, что его жизнь будет оборвана таким образом раньше времени.

Казалось бы, для появления такого вида страха нет видимых причин, ведь недостатка в воздухе не существует. Однако, если рассмотреть ситуацию детально, окажется, что в жизни есть множество обстоятельств, способных спровоцировать зарождение пнигофобии. О главных факторах ее возникновения и методах борьбы рассказано ниже.

Причины пнигофобии

У надуманного страха умереть от удушья, есть множество причин. У каждого человека они индивидуальны. К наиболее распространенным причинам появления пнигофобии стоит отнести:

  • Профессиональную деятельность. В группу риска по этому показателю входят шахтеры, водолазы, а также другие подобные специалисты. Они постоянно зависят от бесперебойного поступления воздуха, потому могут испытывать страх умереть от его недостатка.
  • Вредные привычки. Токсикоманы, практикующие использование полиэтиленовых пакетов для достижения большего эффекта от использования в виде стимуляторов клея и бензина, могут страдать пнигофобией, если вовремя не бросят свое пагубное пристрастие.
  • Сексуальные практики. Некоторые люди применяют удушение как способ достижения максимального удовольствия при занятиях сексом. Однако такие игры не безопасны и могут закончиться смертью. Это может рождать патологический страх как защитную реакцию.
  • Средства массовой информации. Сегодня передачи, художественные фильмы снимают так реалистично, что трудно поверить в то, что это всего лишь игра. Зрителю необходима зрелищность. Особенно впечатлительные натуры после этого рискуют заработать фобию.

Причиной развития пнигофобии может стать также нестабильность психики и развитое воображение самого человека. В этом случае он сам себе придумает угрозу для жизни в лице мнимого душителя и начинает его бояться.

Методы лечения пнигофобии

Самостоятельно избавиться от навязчивых страхов достаточно сложно. Особенно если причины их развития не осознаются человеком в полной мере. Необходима глубокая проработка ситуации и исправление ее. Если страх не поддается контролю и мешает нормально жить, необходимо обращаться за квалифицированной помощью к специалистам. Посещение психолога или психотерапевта является в этом случае обязательным. Только специалисты могут правильно установить обстоятельства, которые способствовали развитию пнигофобии и назначат соответствующий курс лечения. В зависимости от исходных причин может потребоваться консультация нарколога или сексолога.

Избавиться от пнигофобиии помогает гипнотерапия. Лечебные внушения под гипнозом эффективны и как вспомогательный метод терапии, и как самостоятельная методика. Кода развивается фобия, страдает, прежде всего, эмоциональная сфера человека. Нарушается гармония между реальностью и внутренним миром пациента. Сильный страх не позволяет человеку здраво рассуждать, а, следовательно, менять жизнь к лучшему.

Погружение в гипнотический транс позволяет:

  • легко отыскать корни проблемы;
  • удалить негативные мысли из подсознания;
  • заменить их на правильные и конструктивные установки;
  • оставить позади панический страх смерти от удушья;
  • избавиться от симптомов фобии.

Преимуществом использования гипноза для лечения пнигофобии является и то, что при таком подходе удается достичь наиболее быстрых результатов. На протяжении всего курса терапии пациент находится в комфортном для себя состоянии, а все действия специалиста осуществляются с его согласия. Любое насилие над личностью отсутствует. Гипнотерапевт лишь направляет работу подсознания клиента в необходимое для выздоровления русло. Первые положительные результаты заметны уже после первого сеанса. По окончании индивидуального курса гипноза страх удушения полностью исчезает.

Отзывы о работе психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова

В основе механизма образования фобий лежит представление о двойственной природе психики, состоящей из сознания и подсознания. Будем употреблять именно термин «подсознание», подчеркивая тем самым, что это «внутреннее знание» может быть осознано. Реальной проблемой считается иррациональная часть страха, что со временем развивается в фобию — неадекватную реакцию на окружающее. Рациональная составляющая страха должна оставаться, ведь эта базовая эмоция мобилизует силы организма с целью выжить.

Лечение фобий сводится к сознательному поиску ассоциативной связи того или иного симптома с травмирующим событием прошлого. Техники гипнотерапии стирают, «размагничивают» условный рефлекс, действующий во многих случаях как гипнотическое внушение.

Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов.
Гипноз: отзыв адвоката о лечении повышенной тревожности.
Гипноз: отзыв о лечении страха ездить в метро & псориаз.
Гипноз: отзыв о лечении пятен на теле & страх знакомств.
Гипноз: отзыв о лечении фобии собак (кинофобия).
Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
Гипноз: отзыв о лечении страха темноты (никтофобия).
Психосоматика & Гипноз: отзыв о лечении панических атак.
Почему в гипнозе эффективно работать с памятью.
Гипноз: отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков).
Гипноз: отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости).
Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений.
Гипноз: отзыв о лечении офидиофобии (страха змей).
Гипноз: отзыв о лечении социофобии (запрет выражать эмоции).
Гипноз : отзыв о лечении социофобии и акрофобии (страха высоты).
Гипноз: отзыв о лечении социофобии (страха осуждения).
Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.
Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.
Гипноз: отзыв о лечении аноргазмии и острой реакции на критику.

«Гипноз» по методу Милтона Эриксона

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Гипноз: лечение аллергии.

Психосоматика аллергии. 

Новости допинга. Гипноз в спорте.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Кое-что интересное о гипнозе

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Социофобия: мелочи жизни

Образ социофоба известен – это Перельман, небритый «книжный червь», 

Как простить человека

Когда не можешь его простить?

Гипнотерапия панических атак

Как образуются панические атаки? Гипнотерапия панических атак.

Дневник гипноаналитика

Истории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.com

Глубинные установки на примере агорафобии

Когнитивная концептуализация на примере больной агорафобией.

Панические атаки

Обзор научных статей из англоязычной Вики про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма

Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

Тафофобия: лечение страха похорон гипнозом

Тафофобия - это страх похорон и всего, что с ними связано, а также боязнь быть похороненным заживо. Тафофобия часто связана с танатофобией - боязнью смерти, никтофобией - боязнью темноты, клаустрофобией - боязнью замкнутых пространств. Этот страх не имеет под собой реального основания и относится к психическим расстройствам.

Гипноз в онкологии

Психоонкология: применим ли гипноз в лечении рака?

7 мифов о воспоминаниях в гипнозе

Точны наши воспоминания? Может ли наша память обманывать нас? Возможно ли внедрить человеку ложное воспоминания?