Facebook

Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Психолог

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Психологическая помощь при утрате

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Утрата близкого человека – это самая большая травма, которую мы способны получить в нашей жизни. Мы способны заменить все, кроме близких нам людей, именно поэтому смерть близкого оставляет в нашей груди зияющую дыру, которая будет бесконечно напоминать о себе. Проживание же утраты, называемое гореванием является сложнейшим эмоциональным процессом, который включает в себя множество аспектов нашей внутренней жизни, а потому занимает достаточно большое количество времени. В ряде случаев нам легче смирится с утратой, когда, например, смерть близкого является для него скорее избавлением от постоянной боли, в других же ситуациях – потеря для нас является колоссальным ударом, который практически невозможно пережить, когда, например, мать теряет сына в результате аварии или женщина теряет мужа на войне. Однако, каждый и нас обладает своим уровнем ресурса для того, чтобы выдержать это потрясение, но далеко не у всех его хватает.

Как понять, что пора обратиться за помощью?

Горе по усопшему – это вполне естественный процесс, который наблюдается у большинства людей, потерявших близкого человека. Это процесс, связанный с проявлением стресса, заложенный в нас на уровне генов и помогающий нам адаптироваться к изменившейся внешней ситуации. В большинстве случаев, он проходит естественно, однако, во многих ситуациях горе может переходить в патологическую форму, когда и нужна помощь психолога. Определить протекает ли горе патологически или естественно можно по следующим критериям.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих симптомов – это уже повод обратиться к психологу. Однако, и при проживании естественного горя специалист может вам помочь быстрее и успешнее справиться с потерей.

Как горе влияет на нашу жизнь?

В зависимости от степени остроты потери горе по-разному может влиять на нашу жизнь. Например, если причиной горя является потеря пожилого больного родственника, который уже полгода находится на больничной койке, как правило, семья уже готова к тому, что произойдет еще до его смерти, но если в результате аварии умирает молодой муж, то процесс адаптации будет колоссально сложнее. Последствия же утраты можно разделить на две категории.

  1. Эмоциональные последствия утраты. Смерть близкого заставляет человека испытать эмоциональный шок. Все ожидания, чувства, планы и мысли, связанные с утерянным объектом, как бы обрываются и остаются замороженными в теле и психике горюющего. Последний замыкается в себе, чтобы переварить произошедшее, что сопровождается и многими другими болезненными реакциями, такими как депрессия и тревожность.
  2. Социальные последствия утраты. Обычно горевание приводит и к социальным последствиям в виде дезадаптации. Человек, замыкаясь в себе, обычно отгораживается от своих родных, хотя намного более эффективно было бы искать в них поддержку. Он отказывается от выполнения своих обязанностей и ухода за собой. Наконец, он отказывается от построения новой жизни и новых значимых отношений. Часто больной живет так, как будто усопший еще жив, продолжая общаться с ним у себя в сознании, а иногда и бросая ему фразы вслух.

Именно по этим направлениям обычно и работает психолог, помогая вам прожить ваши чувства, смириться с утратой и наладить новую жизнь с новой картиной мира.

помощь близких

Самопомощь при потери близкого человека

Каким бы шокирующим ударом не была бы для вас смерть близкого человека, очень важно позволить себе прожить процесс горевания естественным образом. В этом вам помогут несколько рекомендаций.

Конечно, человеку, наполненному негативными переживаниями, порой бывает крайне сложно справиться со всеми этими задачами одному. Когда нас переполняют негативные эмоции, мы буквально не способны ничего делать, а неудачные попытки мыслить рационально или проявлять активность вполне способны лишь погрузить нас в еще более глубокую депрессию. Именно поэтому, если вы чувствуете, что неспособны самостоятельно справиться со своим горем, лучше всего обратиться к профессиональному психологу или гипнотерапевту.  Психолог создаст для вас пространство, в котором вы сможете выйти из кокона и разделить свои переживания, найдя поддержку и понимание. Он поможет вам не только отпустить погибшего, но и самому заново начать жить.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в Москве

Популярное| Новое
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Книга «Техники гипноза: обратная сторона сознания»

«Техники гипноза: обратная сторона сознания»

Автор: Геннадий Иванов

В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.

Заказать книгу

Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии


А еще, теперь мы в TELEGRAM

Я хочу получать материалы по лечению фобий и гипнозу


Подпишитесь на самые популярные группы по гипнозу и лечению фобий Подпишитесь на нас в соц сетях:
ОБУЧЕНИЕ ГИПНОЗУ ОНЛАЙН