Гипнотерапия
Образовательная деятельность
Об авторе
Статьи
Условия15 научных фактов о гипнозе, которые отличают его от любых эзотерических практик. Интервью с гипнотерапевтом Геннадием Ивановым
Интервью для крупнейшего ресурса о рекламе AdMe.ru
Мы привыкли считать, что гипноз — это некий элемент театрального представления или магические манипуляции, заставляющие человека против воли совершать несвойственные ему вещи. В голливудских фильмах таким способом персонажам восстанавливают забытые воспоминания. Но все это далеко от правды. Мы испытываем подобное состояние практически каждый день незаметно для себя. Спортсмены прибегают к гипнозу, чтобы ставить новые рекорды, женщины — чтобы с его помощью облегчить процесс родов, а врачи используют его для анестезии.
AdMe.ru вместе с Геннадием Ивановым, психологом, гипнотерапевтом и автором сайта ClassicalHypnosis, разбирается в том, что представляет собой это необычное для человека состояние с точки зрения науки, почему у гипноза есть свои противопоказания и с какими мифами давно пора распрощаться в XXI веке.
Что такое гипноз?
Это состояние, в которое можно погрузить вас с помощью психологического воздействия. При этом ваше внимание будет сосредоточено на какой-то мысли или воспоминании и вы практически никак не будете реагировать на свое окружение.
Что происходит в этот момент?
- Кажется, что вы где-то между явью и сном.
- Отключается критическое мышление: вы не спорите и не анализируете происходящее.
- Мозг контролирует основные функции и не дает вам совершить то, что могло бы расходиться с вашими реальными желаниями или моральными принципами и противоречило бы инстинкту самосохранения.
- Чтобы защитить свои тайны или интересы, вы будете неосознанно лгать.
- Несмотря на внушение, вы сами полностью контролируете свое поведение и никогда не сделаете то, что считаете глупым или неуместным. Исключение — глубокие стадии гипноза, где возможно внедрить чуждую человеку идею.
Это особое состояние можно использовать для того, чтобы избавить человека от фобий, психотравм, нежелательного поведения, чувства тревожности. Его можно даже применять в качестве альтернативного вида анестезии, например если у человека аллергия на определенные препараты.
Экстрасенсы используют гипноз?
И да и нет. Известно, что телевизионные проекты с участием так называемых магов — это всего лишь шоу, где все происходит по сценарию, а тем, кто исполняет роль «волшебников», не нужен гипноз: редакторы заранее сообщают им всю информацию о человеке. Многие из колдунов-участников после шоу не выходят из образа, из-за чего попадают в тюрьму за мошенничество или вынуждены платить за свою клевету и ложные «предсказания». Но как насчет гадалок и предсказателей, которые проводят сеансы магии на дому?
Геннадий Иванов: Это по большому счету шарлатаны, которые эксплуатируют веру людей. Если клиент попадается гипнабельный, с ним уже можно показывать больше «чудес», например заставить его увидеть «ситуацию» в хрустальном шаре, на картах Таро или пообщаться с духом с помощью доски Уиджи. У внушаемого человека может даже наладиться жизнь после посещения экстрасенса, но это на уровне эффекта плацебо.
Одержимые дьяволом люди — это жертвы самогипноза?
Геннадий Иванов: Чаще всего экзорцизму подвергались люди, больные шизофренией, и приводило это не к исцелению, а к смерти больного. В отдельных случаях можно говорить о самогипнозе. В ряде экспериментов у людей удавалось с помощью внушения вызвать кровоподтеки на руках — то, что в Средние века назвали бы стигматами. Хотя я больше склоняюсь к тому, что это была лишь обычная бутафория либо больной в психозе сам повреждал себя тем или иным образом, а свидетели выдавали все так, будто «знаки дьявола» появились сами.
Как современные врачи относятся к гипнозу?
Геннадий Иванов: Гипноанестезия эффективна для людей, страдающих от разных видов рака. Она позволяет сэкономить на лекарствах и исключить побочные эффекты от них. Такой метод можно использовать как дополнение к анестетикам при лечении ран, ожогов, в послеоперационный период, чтобы ускорить восстановление или уменьшить хронические боли, например в пояснице. Наконец, гипноз помогает избавиться от фантомных болей, когда обычные лекарства бессильны.
Животные поддаются гипнозу?
Да. Внушаемость заложена в нас природой. Для многих животных и птиц это рефлекс, который помогает выжить в природе при встрече с опасностью: если нельзя убежать от угрозы, лучше оцепенеть или притвориться мертвым. Для других это элемент построения иерархии, где внушаемость заставляет существо подчиняться авторитету.
Люди по-разному реагируют на гипноз. Реакция 80 % людей зависит от конкретных условий, остальные или легковнушаемы, или совершенно не поддаются гипнозу. Успех кроется в мелочах: харизма гипнотерапевта, определенные слова и интонации, доверие пациента, степень его расслабленности и, самое главное, желание.
Личностям волевым легче поддаться гипнозу, если они сами этого хотят и доверяют гипнотерапевту, а религиозные и эмоциональные люди реагируют на внушение благодаря богатому воображению и вере в сверхъестественное.
Можно ли загипнотизировать человека, чтобы он ограбил банк?
Как цыганки манипулируют людьми?
Попробуйте в этот момент засмеяться, погримасничать или подшутить на цыганкой — и ее магия тут же исчезнет. Или говорите с ней в резкой, грубой форме и поскорее уходите.
На что похоже состояние человека, находящегося под гипнозом?
Более интересный пример — это детские сказки. Читая их, вы помогаете ребенку погрузиться в сон. Вы задаете определенные примеры поведения, рассказывая о героях и их действиях, программируя малыша оценивать по ним то, как будут в будущем вести себя реальные люди.
В каких-то профессиях люди используют методы гипноза, чтобы достичь успеха? Это легально?
Геннадий Иванов: Применение гипноза в быту и на работе — это вещь естественная и важная, потому что открывает путь к успеху. Лично я считаю, что учить соответствующим навыкам надо не только шпионов и ораторов, но всех детей начиная с подросткового возраста. Например, когда маркетолог учит продавцов приемам работы с покупателем, он учит их гипнозу. Если почитать сборник речей знаменитого адвоката Плевако, то легко убедиться, что это образцы кодирования.
Работа с подсознанием востребована везде, где необходима сверхточная психомоторная подготовка. Космонавты и спортсмены, прежде чем действовать в полевых условиях, получают возможность отработать все элементы и приемы в вымышленной реальности. В гипнотическом трансе они мысленно переживают все удачи и неудачи в выполнении задач, а потом используют полученный опыт в реальной жизни. Почти как в фильме «Господин Никто».
Гипнотерапия — это альтернатива визитам к психологу?
Да. Например, Брюс Уиллис победил так заикание, Бритни Спирс бросила курить, певцу Сэму Смиту подобная терапия помогает справляться с обсессивно-компульсивным расстройством, а Орландо Блум поборол нездоровый аппетит к шоколаду.
Многие люди, которые боятся стоматологов, все чаще выбирают гипнотерапию, чтобы лечить зубы, не прибегая к общей анестезии: погруженные в глубокий гипноз, они полностью расслаблены (но их можно быстро привести в чувство по специальной команде).
Допустим, заикание появилось у человека как попытка привлечь к себе родительское внимание в результате шоковой ситуации в 5-летнем возрасте. Уловив, что дефект речи изменяет поведение родителей (они становятся заботливыми), ребенок начинает заикаться, когда остро нуждается в тепле и участии. Так формируется защитная модель поведения, которая во взрослом периоде становится обузой. Человек обращается ко мне, и я погружаю его в прошлое, где помогаю найти ему тот сюжет, когда он от страха стал заикаться, всполошив родителей. Я заставляю своего подопечного еще раз прожить это, но без последствий — чтобы «битый» файл заменился в памяти на новый, без дефекта. 5–10 сеансов — и мой собеседник перестает реагировать на обстоятельства, ранее запускавшие заикание.
Зачем рекомендуют гипноз при лечении аллергии и псориаза?
Геннадий Иванов: Около 5 % кожных заболеваний носят психосоматический характер, то есть являются следствием нервного срыва. Если человек, обратившийся за помощью, достаточно гипнабелен и были эпизоды, когда сильная эмоция запускала реакции, схожие с аллергическими, то полное освобождение от симптома происходит, как правило, в каждом втором случае.
Можно ли не проснуться после гипноза?
Геннадий Иванов: Но можно использовать погружение в это необычное состояние, чтобы вызвать осознанные сновидения и внушить нужный сюжет. Еще Фрейд говорил, что сны — это иной способ реализации наших желаний и тенденций. Мы заставляем человека на чем-то сконцентрироваться, что и снится ему ночью. Правда, маловероятно, что такое будет работать всегда, особенно если человек для себя это практикует самостоятельно. Наш мозг в какой-то момент привыкнет к подобным техникам и перестанет их воспринимать.
Зачем гипноз рекомендуют будущим мамам?
Другая сторона такой терапии — это возможность во время беременности и грудного вскармливания использовать гипноз как альтернативу лекарствам, например чтобы успокоиться, быстро заснуть или избавиться от легкой головной боли.
Можно ли использовать гипноз для развития таланта?
Геннадий Иванов: Существует такое направление, как творческий гипноз. Его развили в нашей стране В. Л. Райков и О. К. Тихомиров. Таким образом можно активизировать творческие способности человека, но происходит это именно за счет снятия барьеров и облегчения эмоционального состояния. Возможность привить же какие-то новые способности методом внушения — распространенный миф.
Человеку можно внушить новое знание или сделать так, чтобы он вспомнил забытое?
Геннадий Иванов: Гипноз как способ лечения или улучшения качества жизни для людей, страдающих от болезни Альцгеймера, будет абсолютно бесполезен (по крайней мере, нет научных данных о противоположном). Потому что это не психология, а физиологические процессы.
Важно: у гипноза есть противопоказания
Геннадий Иванов: Гипноз противопоказан эпилептикам, а также при некоторых других заболеваниях, особенно связанных с расстройством психики. Обусловлено это особенностью самих болезней: в обыденном состоянии подобные больные тратят огромное количество усилий на сознательный самоконтроль, который им необходим, чтобы сдержать приступ. Гипноз расслабляет, снимает запреты и блокирует механизмы самоконтроля, что может привести к внезапному приступу.
Проверьте, работает ли эффект гипноза на вас: перейдите по ссылке, смотрите и слушайте.
А какой вопрос вы хотели бы задать гипнотерапевту?
Оценка статьи:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...Поделиться с друзьями:
Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения
С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.
Гипнотическая диссоциация
Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).
Психологическая травма
Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).
Регрессивный гипноз и гипнотерапия
Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.
Комментарии