Лечение зрения гипнозом.

Мифы и факты о лечении зрения гипнозом. Обучение самогипнозу и АТ.  Тренировать глаза нужно регулярно, как чистить зубы или мыть руки. Мышцы глаз принципиально ничем не отличаются от мышц других частей тела. Значит должна быть "качалка для глаз": комплекс упражнений, который позволяет увеличить остроту зрения.

И правда разработано множество упражнений для тренировки зрения. Одного этого факта достаточно, чтобы часть очкариков пополнили ряды если не снайперов, то как минимум значительно улучшили зрение. Но очкарики, те же интеллектуалы с навыками социализации чуть ниже допустимого минимума, делать ничего не будут.

Найдутся, да и давно нашлись те, кого эта мысль, что зрение-то можно натренировать, повергла в шок. Так на Востоке пару тысяч лет назад йоги разработали специальные упражнения для коррекции зрения. Казалось бы возьми делай как учитель и все будет путем, а нет. Куда без подводных камней.

Да, это верно, что в основе близорукости / дальнозоркости лежит напряжение мышц. Если удастся снять напряжение, то порядок, зрение нормализуется. Беда в том, что часть напряжения обуславливается из эмоциональной сферы. Напряг, расслабил - снял физическое напряжение, а с психическим как быть?

Глаза зеркало души и как-то не очень смотреть на мир сквозь пелену из стресса. Картинка становится ясной, когда одновременно нет физического напряжения (причины усталость, переутомление) и спокойно на сердце (разные психотравмы как палки в колеса).

Медитация, конечно, создана для успокоения мыслей, но что делать коли вкалываешь как папа Карло, а мысли лезут по-прежнему. Тогда проблема не в медитации, техники которой проверены временем, проблема в психике, которая ну не может впасть хотя бы во временную нирвану и очиститься от отрицательный установок.

Говорят гуру, мол надо долго медитировать. Сколько кто выдумывает: 5, 10, 1001 ступени постижения тайн бытия, да еще нет гарантий на выздоровление. Реинкарнацией попахивает папаша! В природе, если включить здравый смысл, в сложном увидятся простые законы. И один из важных выводов: хочешь избавиться от симптомов болезни, найди причину. Сие продолжении идеи "познай себя" и построишь казино с блэкджеком и... не-не вот так правильно - "и обретешь свободу". Смысл-то один!

Зачем вилять, обозначу сразу критерии того, что занятия самогипнозом (на Западе назвали это аутогенной тренировкой, на родине просвещения - медитацией) могут пойти на пользу в деле улучшения зрения:

❶ Стресс влияет на остроту зрения: попал в передрягу, зрение ухудшилось; поел отдыхать, качество картинки стало лучше.

❷ Лень не мешает жить. Есть понимание того факта, что первоочередной задачей является физические упражнения для глаз.

❸ Остальные случаи больше к хирургам и иным оперативным вмешательствам. Что никак не значит, что это плохо.

Косвенным признаком будет то, что регулярные занятия позволили стабилизировать качество зрения. Если кто ничего не делал, крайне рекомендую найти и попрактиковаться по методичке Йог Раманантата "Упражнения йоги для глаз" (в doc), сойдет и любая другая методика дяди Норбекова и шамана Жданова. О физиологии глаза не забудьте, господа!

● Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
● Об аутогенной тренировке. Что такое самогипноз?

Аудиозаписи аутогенных тренировок и самогипноза.

• Базовый курс аутогенной тренировки.
• Аутогенная тренировка с элементами медитации.
• Аутогенная тренировка. Метод расслабления ума.
• Сеанс творческого расслабления. Медитация & самогипноз.
• Аутогенная тренировка для улучшения зрения. Самогипноз.

© Озвучка выполнена под руководством психолога, гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Предлагаемая методика аутогенной тренировки была разработана Леонидом Павловичем Гримаком, доктором медицинских наук и одним из основателей советской авиакосмической медицины. Программа прошла всестороннюю апробацию в 80-х годах, в том числе и при подготовке космонавтов. Источник: Гримак Л. П., Исраелян А. А. Метод аутоофтальмотренинга в профилак­тике профессионального утомления операторов микроскопистов // Психологический журнал. 1987. Т. 8. № 1. С. 110—112.•

Курс занятий по улучшению зрения гипнозом:

Снять мифы и страхи о гипноза и самогипнозе (глубоких стадиях медитации).

Я думаю, что наряду с умением здороваться, сморкаться в платок и переходить дорогу на зеленый свет, каждый человек еще должен владеть простейшими техниками самогипноза. Как говорится, для обуздания нервишек. И обучаться надо как можно быстрее, потому что счет идет не на дни - на годы жизни. Не случайно аутогенная тренировка в обязательно порядке входит в процесс послеоперационной реабилитации больных.

Лучше, конечно, пройти обучение у меня, заплатив деньги за обретение нового приспособления к жизни, но если больше интересует процесс, то я могу рассказать, как можно научиться самогипнозу самостоятельно. Главное не думать, что самогипноз и гипноз - это одно и тоже. Самогипноз - это технология расслабления, тогда как гипноз - это способ вернуться в детство с целью что-то изменить в психике. В общем сало и бузина.

Обучение техникам расслабления тела и расслабления ума (тело спит, а часть сознаниябодрствует).

Внутренний диалог: ради чего тратить силы? Что приобрету после аутотренинга? Что я потеряю, если цель будет достигнута?

Фиксируемся на образе, каким я себя представляю. Проигрываем в голове семь ситуаций, где наиболее рельефно проявляются мои новые качества. Снимаем замки с сараев, где томятся ваши ощущения, потому что ситуации надо переживать по полной программе. Может быть даже придётся вживаться в роль.

Снятие отрицательных установок. Как идет глубинная проработка психотравм?

Если повторное тестирование в реале показывает, что ваши реакции не изменились, значит надо искать помеху. Ею может быть забытая психотравма, которую надо убирать с помощью гипнотерапии.

Сюжеты на ТВ с участием гипнотерапевта Геннадия Иванова.

Панические атаки

Обзор научных статей из англоязычной Вики про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма

Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

«Гипноз» по методу Милтона Эриксона

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Гипноз: лечение аллергии

Психосоматика аллергии. 

Новости допинга. Гипноз в спорте.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Кое-что интересное о гипнозе

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Социофобия: мелочи жизни

Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении фобии.

Дневник гипноаналитика

Истории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.com

Научный взгляд на гипнотерапию

История гипноза и гипнотерапии от открытия сомнамбулизма до научного подхода «русской физиологической школы».

Лечение заикания на нервной почве

Не существует такой вещи, как врожденное заикание.

Гипнотическая диссоциация

Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).

Медитация & Гипноз.

Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? 

Аудио запись для лечения страхов и фобий

Гипноз: аудио запись для лечения страхов и фобий.

Аудио сверхглубокие стадии гипноза

Гипноз: аудио запись для достижения сверхглубоких стадий гипноза.