Facebook

Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Самогипноз. Зеленый поток.

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Автор неизвестен, что не умаляет ценность произведения. Пользуйтесь. 

Итак, устраивайтесь поудобнее, комфортнее, закрывайте глаза. Находите самое удобное и приятное для себя положение. Перед тем, как провести сеанс гипноза, мы проведём сначала лечебную медитацию с зелёным цветом. Эта медитация является прекрасным успокаивающим средством при нервной системе.

Итак, после того, как вы нашли удобное и приятное для себя положение, постарайтесь успокоиться и привести себя в равновесие. Сейчас прислушайтесь к себе и постарайтесь найти то напряжение, которое ещё находится в вас. После того, когда вы нашли напряжение, постарайтесь его убрать.

Итак, а сейчас после предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на зелёном цвете. Вспомните, какой он, его оттенки. Найдите именно тот оттенок, который вам более приятен. А сейчас представьте визуальным выражением которого может стать бассейн, наполненный до краёв водорослей изумрудно-зелёного цвета. Сейчас вам захочется слиться с этим успокаивающим цветом. Поэтому не теряйте времени и полностью погружайтесь в эту купель зелёного цвета. Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия зелёного цвета пронзает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленый туман распространяется по всему вашему телу, достигая самых потаённых мест. И наполняя тело спокойствием и миром.

● Аудио ВК "Зеленый поток"

Что такое гипнабельность?
Отличие гипноза от иных "состояний"

Зелёный поток очищает ваши почки, а с ними и весь ваш организм от вредных веществ. Гармонизирует функцию органов пищеварения. Успокаивает и упорядочивает дыхание. Вне вашего тела зелёный цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Прочувствуйте это. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно несколько бодрит. Это чувство пронизывает все энергетические центры вашего тела и попадает в мозг. Теперь успокаивающая зеленая энергия циркулирует по всему вашему телу сверху вниз. Всё ваше существо вибрирует в волнах зелёного цвета. Попытайтесь на какое-то время удержать это состояние и прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие ещё части вашего организма следует направить целительные волны зелёного цвета. Теперь мысленно поблагодарите за то, что вы получили эту энергию. Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром. Прочувствуйте это. Если вы в дальнейшем регулярно будете вызывать в памяти ощущение успокоения и гармонии, подаренная вам зелёным цветом, его действие будет таким же эффективным.

Хорошо. Итак, а сейчас будем приходить в состояние гипнотического покоя. Во время гипноза состояние должно быть естественным. Хочется спать – спите, не хочется – лежите с закрытыми глазами. Но, чем глубже вы войдёте в состояние покоя и отдыха, тем быстрее вы будете выходить из невроза. Что бы ни происходило вокруг этого зала (стучат, гремят, шумят, храпят), ни на кого не обращайте внимание, только вы. Итак, вы будете слышать только мой голос, никакие посторонние звуки вас не будут раздражать и тревожить, а только ещё больше успокаивать. Во время лечебного отдыха хорошо будет восстанавливаться ваша нервная система, будут уходить раздражительность, плаксивость, суета, плохой сон, навязчивость, депрессия. С каждым сеансом, с каждым днём вы будете становиться совершенно другим человеком, спокойным, уравновешенным. Клеточка за клеточкой, ячеечка за ячеечкой идёт восстановление этой сложной нервной системы. Отдыхать, только отдыхать.

Расслабляются мышцы всего вашего тела. Прочувствуйте это. Расслабляются мышцы головы, волосистой части головы. Затылок, теменная область, височная область. Расслабляются мышцы лица, лоб, глаза, разглаживаются морщинки вокруг глаз. Прочувствуйте это. Лицо ваше становится красивым и привлекательным. Расслабляются ваши щёки, мышцы языка, рот слегка приоткрыт. Расслабляется подбородок, мышцы волосистой части головы лица полностью расслаблены и спокойны. Прочувствуйте это.

Расслабляются мышцы шеи, хорошо расслабьте мышцы шеи. Там находится щитовидная железа, идёт восстановление щитовидной железы, прочувствуйте это. Расслабляются ваши плечи, предплечье, ладони, пальцы. Расслабляются мышцы грудной клетки, дыхание лёгкое и свободное. Легко дышится, легко и свободно дышится. Вашему сердцу хорошо и спокойно здесь, вы отдыхаете.

Уходят из сердца все переживания и волнения. Прочувствуйте это. Расслабляются мышцы спины вдоль позвоночника, идёт восстановление позвоночного столба. Прочувствуйте это. Расслабляются мышцы поясницы, живота. Хорошо расслабьте мышцы живота, там находятся жизненно важные органы, как для мужчин, так и для женщин. Хорошо расслабьте мышцы живота. Ноги, бёдра, голени, стопы, все мышцы ваши полностью расслаблены и спокойны. Отдыхать, только отдыхать. Идёт лечебное воздействие. Отдыхать.

Волны покоя разливаются по всему вашему телу, слово солнечные лучи ласкают ваше лицо. Прочувствуйте это. Шею, грудь. Согреваются мышцы вашего сердца, сердцу здесь хорошо и уютно. Вы отдыхаете. Уходят из сердца все переживания и волнения. Прочувствуйте это.

Согревается и оттаивает ваша измученная душа. Прочувствуйте это. Согреваются мышцы спины вдоль всего позвоночника, идёт восстановление позвоночного столба. Прочувствуйте это. До копчика, поясницы и живота. Хорошо разогрейте мышцы живота, там находятся жизненно важные органы как для мужчин, так и для женщин. Хорошо разогрейте мышцы живота. Ноги, бёдра, голени, стопы. Мышцы всего вашего тела полностью расслаблены и согреты. Прочувствуйте это. Во время лечебного отдыха хорошо восстанавливается ваша нервная система, будет уходить раздражительность, плаксивость, суета, плохой сон, навязчивость, депрессия.

С каждым сеансом, с каждым днём вы будете становиться совершенно другим человеком. Спокойным, уравновешенным, клеточка за клеточкой, ячеечка за ячеечкой идёт восстановление этой сложной нервной системы. Отдыхать, только отдыхать. Идёт лечебное воздействие. Отдыхать.

Хорошо, достаточно. А сейчас со счётом три вы будете медленно-медленно выходить из лечебного состояния. Раз, два, три. Лечебный сеанс окончен, можно постепенно медленно открывать глаза. Лечебный сеанс закончен.

Что такое гипноз и транс?
Сверхзадача. Перепрограммирование подсознания.

Аудиозаписи аутогенных тренировок и самогипноза.
Как научиться управлять подсознанием? Об аутогенной тренировке. 

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Что дает самогипноз? Почему в гипнозе эффективно работать с памятью - www.classicalhypnosis.ru

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Что дает самогипноз? Почему в гипнозе эффективно работать с памятью - www.classicalhypnosis.ru

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

читайте также

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в санкт-петербурге

обучение гипнозу в санкт-петербурге
психосоматические заболевания Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.
Гипноз и транс Гипнотическая диссоциация Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).
О панических атаках просто и по-научному Панические атаки Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.
Психотравма Психологическая травма Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).
Психосоматика. Отзыв о лечении аллергии в гипнозе Гипноз: лечение аллергии Психосоматика аллергии. 
Гипноз в спорте. Новости допинга. Гипноз в спорте. Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Регрессивный гипноз Регрессивный гипноз и гипнотерапия Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.
Социофобия: мелочи жизни. Социофобия: мелочи жизни Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении социофобии.
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии

Я хочу получать материалы по лечению фобий и гипнозу