Как избавиться от чувства вины

Чувство вины - неприятное дискомфортное состояние, которое приходилось испытывать каждому человеку. В норме оно возникает каждый раз, когда поступки и желания индивидуума противоречат его личной морали и убеждениям. Тогда просыпается совесть, которая начинает оказывать на него давление, напоминая об этом досадным ощущением вины. Это своеобразный внутренний голос, контролер и судья собственных поступков человека. После того как конфликт разрешится, и личность примерится с собой, чувство вины, как эмоция, исчезает.

Наличие чувства вины и ее интенсивность зависят от личностной структуры человека. Ответственный индивидуум, который предъявляет к себе завышенные требования и во всех обстоятельствах жизни следует им, будет чувствовать вину гораздо чаще, чем безнравственный и аморальный человек. После совершения неправильного действия он, сразу же осознает, что поступил неподобающим образом, испытывает раскаяние, сожаление и вину. Побуждаемый этими эмоциями, он начинает осуждать сам себя, старается измениться и исправить свою ошибку. С точки зрения психологии развитое чувство вины говорит о моральном здоровье человека, а его отсутствие - о наличии проблем.

Врожденная склонность испытывать чувство вины полезна. Она заставляет человека следить за своими словами и поступками, анализировать свое поведение. Это позволяет ему совершенствоваться и становиться лучше.

Но чувство вины достаточно легко вызвать и искусственным образом, просто заставив человека верить в свою виновность. При этом проявление эмоций будут такими же сильными и яркими, с одной лишь разницей - здесь имела место чистая манипуляция, а сам человек ничего не делал.

Избавиться от ощущения вины не так просто. Необходимо знать причины ее возникновения, осознать неправильность своих поступков и по возможности исправить ситуацию. Тогда чувство вины исчезнет. Но зачастую реальные мотивы, запустившие развитие комплекса, остаются неизвестными человеку. В чем они заключаются и как бороться с деструктивным состоянием, чтобы жить, не ощущая на себе давления вины, можно прочитать ниже.

Чувство вины: скрытые причины

На формирование в человеке чувства вины влияет множество факторов. Все мы живем в социуме. Человек обязан подчиняться определенным правилам. Так нас учат с детства, и мы воспринимаем это как истину. Вина возникает автоматически, если мы совершаем ошибку. В любой социальной группе существуют требования, которым его члены должны соответствовать. Но если кто-нибудь по какой-либо причине выбивается из общей массы, он подлежит осуждению. В этом случае человек может испытывать вину, если он, например, не имеет образования, статуса, денег, семьи или любых других благ, которые, по коллективному мнению большинства, отличают успешного человека от неудачника. Чувство вины заставляет человека ощущать себя неполноценной личностью, формирует в нем различные комплексы. Он с полной уверенностью считает себя хуже других. Вина может быть настолько сильной и продолжительной, что у испытывающего ее человека может вызвать развитие депрессии или даже спровоцировать желание избегать контактов с людьми.

Чувство вины может воспитать в себе и сам человек. Так вина непременно возникнет, если он в своем воображении придумал для себя идеальный образ, но в реальности не может ему соответствовать. Это деструктивное ощущение подрывает веру в собственные силы, приводит к разочарованию и пониманию того, что все усилия были потрачены напрасно. Испытывая вину за собственную несостоятельность, человек сдается и опускает руки.

Чувство вины может возникать даже у тех, кто ничего плохого не сделал. С помощью вины человеком можно управлять и манипулировать. Это чувство вызвать очень легко, поэтому пользуются такой возможностью часто. Виной, как рычагом воздействия на человека в собственных корыстных целях часто пользуются:

• Родители при воспитании детей. Вызывая у ребенка чувство вины, они пытаются добиться послушания.
• Отцы и матери по отношению к своим взрослым детям. Посредством культивирования вины они получают внимание и заботу, которой, по их мнению, лишены.
• Мужья и жены в семейных отношениях. Здесь чувство вины необходимо для доминирования и контроля над партнером.
• Знакомые и люди, входящие в непосредственный круг общения человека. Формируя в человеке чувство вины, они поднимают собственную самооценку и получают желаемое.

Также чувство вины нередко возникает у людей переживших аварии и оставшихся в живых, последователей некоторых религиозных культов. Вина, как постоянный спутник жизни, преследует тех, кто обладает нестабильной психикой, имеет небольшой жизненный опыт, имеет склонность не оценивать ситуацию критически. Ощущение вины также часто возникает у слабых и зависимых личностей, для которых чужое мнение важнее собственного.

Избавление от чувства вины, зависит, прежде всего, от обстоятельств, силы воли самого человека и его желания решить проблему. Можно долго работать над собой и получить желаемый результат. Однако существует вариант, позволяющий освободиться от ощущения вины, более простым и комфортным способом. Его стоит попробовать каждому, кто столкнулся с виной, как с комплексом, мешающим жить, и хочет с ним распрощаться.

Гипнотерапия как эффективный метод избавления от чувства вины

Чувство вины всегда указывает на то, что у человека есть проблемы в эмоциональной сфере. Но чаще всего он сам не знает, как избавиться от этой зависимости. Ведь вина это только конечный результат, причины которого не всегда ясны человеку.

Навсегда расстаться с комплексом вины поможет гипноз. Это действенный инструмент работы с подсознанием, местом, откуда проистекают корни данной проблемы. Все, что связано с переживаниями, эмоциями, душевным состоянием легко поддается коррекции под гипнозом.

Для избавления от чувства вины необходимо, прежде всего, желание человека разобраться в ситуации, а погружение во внутренний мир через гипнотический транс позволяет сделать это максимально комфортно и не травмирует душу. Под гипнозом возможно установить истинные причины, сформировавшие ощущение вины и полностью устранить их.

Для работы с любым комплексом вины человеку понадобится помощь опытного специалиста. Для внесения корректировок в подсознание гипнотерапевт сначала погружает пациента в особое состояние, при котором происходит отключение неусыпного контроля над личностью, повышается способность человека воспринимать любые заданные ему установки.

Для устранения чувства вины человек, пребывая в измененном состоянии психики, находит и заново переживает ситуацию, послужившую отправной точкой конфликта в собственном внутреннем мире. Найти истинную причину, спровоцировавшую появление вины, помогает ему гипнотерапевт посредством специальных техник и определенных внушений.

Во время гипнотического сеанса по коррекции чувства вины гипнотерапевт:

• вкладывает в подсознание пациента реальное, а не надуманное отношение к событиям;
• удаляет деструктивные установки, которые привели к образованию чувства вины;
• формирует новое отношение к жизни и пониманию случившейся ситуации;
• направляет мышление человека в позитивное русло;
• стимулирует его желание развиваться и самосовершенствоваться.

На сеансах гипнотерапии, направленных на избавление от чувства вины, гипнотерапевт помогает попавшему в зависимость от эмоций человеку, реально взглянуть на мир, ощутить собственную индивидуальность, раскрыть способности и таланты. Поняв и осознав свою уникальность, человек избавляется от комплекса жертвы, которое ему навязывает ложное или истинное ощущение вины. Он навсегда прощается со своими страхами, неуверенностью в себе, меняет мировоззрение в созидательную сторону и обретает способность отвечать за свои поступки. Это позволяет ему направлять свою энергию на развитие в будущем, а не расходовать ее на борьбу с деструктивным и напрасным чувством вины. Избавившись от вины, как от нежелательной эмоции, человек обретает счастье и гармонию с собой.

Об эффективности использования гипноза говорит и то, что для полного исцеления от зависимости и долгожданного выздоровления понадобится немного времени. Обычно хватает нескольких сеансов, проведенных квалифицированным специалистом, чтобы проблема отступила.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Дневник гипноаналитика.
❂ Гипноз: лечение аллергии.
❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.
❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.
❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.

Группы по гипнозу и психосоматике в соцсетях #classicalhypnosis :
● ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу.
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом.

Оценка статьи:

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Поделиться с друзьями: