Facebook

ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Руководитель Психолог

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Никтофобия: преодолеваем боязнь темноты с помощью гипноза

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Одной из психологических особенностей детского возраста выступает наличие у многих малышей боязни и нежелания быть самому в темном помещении.
У большинства ребят переживаемые в детстве неприятные ощущения и негативные эмоции имеют временной характер и не занимают господствующего положения в психоэмоциональной сфере. По мере развития психики и приобретения личного опыта детская боязнь темноты бесследно исчезает. Совсем иное явления, когда с годами страх темных помещений не пропадает, а значительно усиливается, принимая форму тревожно-фобического расстройства – никтофобии.

Нередко взрослой состоявшейся личности очень трудно, неудобно и зазорно поведать окружающим о том, что его одолевает неконтролируемая боязнь темноты. Во многих случаях, даже если никтофобия значительно затрудняет существование человека и вынуждает менять привычный образ жизни, зрелая особа не может признаться, что его поведением руководит «несолидная, безрассудная», но очень стойкая тревога. Поэтому индивид часто пытается приспосабливаться к ситуации и пляшет под дудку своего страха, лишаясь многих радостей жизни, обращаясь к врачам, когда уже стартовали серьезные проблемы со здоровьем.

Отличительная черта страха темноты: персона страшится и избегает не сам факт темноты, как недостаток освещения. Его тревожит иррациональное предвкушение, что в этом мраке он обязательно столкнется с чем-то ранее неизведанным, необычным, опасным. Действительно при пребывании в темноте головной мозг не обеспечен достаточными сведениями для дифференциации и систематизации информации, поэтому бразды правления принимает воображение. Однако у никтофоба воображение создает исключительно пугающие картинки, устрашающие объекты, катастрофические события, в существование которых человек беспрекословно верит. Отсутствие объективной критики и здравых сомнений приводит к тому, что особа начинает «видеть» в темноте придуманные страшилки, которые со временем прочно укрепляются в подсознании, нередко замещают события реального мира. В итоге, чтобы защитится от «призраков» и «монстров», персона, страдающая никтофобией, избегает условий, в которых вероятно отсутствие света.

Причины никтофобии

Как не удивительно звучит, но зарождение никтофобии, как и иных тревожных состояний, закладывается, когда будущая личность пребывает в утробе матери. Формирующийся головной мозг и нервная система не рожденного человека быстро обучается у мамы, что такое эмоциональные переживания, тревога и как «надо» бояться. Поэтому ученые полагают, что вероятная причина страха темноты – генетическое наследование от тревожных родителей.

В дальнейшем развитию никтофобии способствует неблагоприятное социальное окружение и определенные условия воспитания ребенка. Взросление в «проблемной» семье с частыми скандалами и эмоциональными встрясками, чрезмерная критичность и строгая цезура воспитателей приводит к тому, что кроха боитсявсего на свете. При этом недостаток родительской ласки и отсутствие безусловной любви не позволяет чувствовать себя малышу защищенным. А когда больше всего страшно? Пребывая в одиночестве в темноте, которая ассоциируется у ребенка с каким-то нереальным миром. Семена патологической тревоги посеяны, дело за малым: испытывать в дальнейшем стрессовые состояния, переносить инфекционные болезни, не смочь себя реализовать, как личность – и никтофобия расцветает.

Усилению стойкости страха темноты содействуют индивидуальные особенности психоэмоциональной сферы: избыточная чувствительность, восприимчивость, мнительность, уязвимость, ранимость. Союзники данной фобии: активная деятельность воображения, нестандартное«творческое» мышление, сильная фиксация на негативных событиях в жизни.

Проявления никтофобии

Никтофобия может завладеть рассудком человека в любом возрасте, однако, если признаки страха отчетливо заметны у детей, то взрослые нередко стараются замаскировать свои переживания от окружающих. У многих особ, страдающих боязнью темноты, присутствует очень коварная фобия – страх смерти, которая активизируется в вечернее время.

Основное проявление расстройства: панический ужас, охватывающий никтофоба в темном помещении или местности без освещения. Иррациональная тревога часто заметна окружающим: она вынуждает человека прибегнуть к бегству, причем особе абсолютно не важно, в какую сторону стремиться, основное – добраться поближе к освещенной территории. Нередко, если вдруг в помещении погас свет, никтофоб начинает истерически кричать с просьбой, чтобы его вывели к источнику света.

Подготовка к ночному отдыху для никтофобовпроходит по сценарию, напоминающему странный ритуал: персона нагромождает возле себя фонарики, свечки, спички, на случай, если ночью погаснет свет. Не стоит упоминать о том, что если погасить лампы, человек с никтофобией вовсе не заснет. Если и удалось прервать бодрствование, сон таких людей – прерывистый и беспокойный, наполненный кошмарными сновидениями, с частыми пробуждениями для проверки: не погас ли свет.

Следует упомянуть, что проявления никтофобии – цикличные, симптомы возникают при закате солнца, и исчезают на рассвете. Для таких ежесуточных приступов характерно:

Методы преодоления боязни темноты

У большинства людей по мере взросления и укрепления психикидетская естественное беспокойство в темнотерассеивается, однако никтофобия не ослабевает своей хватки, невзирая на возраст человека. Некоторые персоны всю жизнь самоотверженно сознательно сражаются со своим патологическим страхом, однако достигнуть безоговорочной капитуляции фобии усилием воли удается единичным счастливчикам.

Как показывает клиническая практика, применение фармакологических средств при иррациональной боязни темноты показывает кратковременные результаты, устраняя лишь неприятные симптомы расстройства. Однако медикаментозное лечение не избавляет особу от привычной подсознательной программы: бояться при наступлении тьмы, и человек продолжает пребывать в группе риска возникновения тревоги в будущем.

На сегодня оптимальным методом, устраняющим не только симптомы никтофобии, но и защищающим от неприятных проявлений в дальнейшем, признана гипнотерапия. Данные статистики подтверждают: лица, прошедшие курс лечения гипнозом, обретают крепкое психическое здоровье и психологическое благополучие. При воздействии гипнозом на особу оказывают положительное влияние два феномена: состояния углубленного транса и проводимая работа с подсознанием путем внушения позитивных установок.

Само погружение в гипнотический транс при никтофобииуже является позитивным терапевтическим мероприятием: у клиента стабилизируется сердечная деятельность, нормализуется дыхательная функция, оптимизируются процессы нервной деятельности. Состояние углубленного транса открывает способности человека к бессознательному обретению новых знаний и полезных навыков. При гипнозе происходит высвобождение иррациональной боязни темноты, устраняются неконтролируемые ограничения, мешающие быть счастливым и затрудняющие движение к намеченной цели.

Гипноз – непревзойденная техника для устранения негативного мышления и укрепления конструктивных психологических качеств личности. Благодаря погружению в углубленный транс и внушению стабилизируется психоэмоциональное состояние пациента, активизируется естественная способность к выздоровлению, высвобождаются негативные чувства и, как следствие, устраняется никтофобия.

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.
❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

❂ Гипнотерапия: лечение фобий и страхов.
❂ Когда гипноз не помогает? 
❂ Социофобия: как живется на стороне страха и стыда. 

Гипноанестезия. Лечение зубов под гипнозом. Отзывы о самогипнозе.

Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием?

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 3,50 из 5)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

Популярное| Новое
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Книга «Техники гипноза: обратная сторона сознания»

«Техники гипноза: обратная сторона сознания»

Автор: Геннадий Иванов

В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.

Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова

Заказать книгу

Книга «Методы психотерапии: Как лечить страхи и детскую психосоматику

Методы психотерапии: Как лечить страхи и детскую психосоматику

Автор: Геннадий Иванов

Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!

Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова

Заказать книгу

Бесплатное пособие по гипнозу

Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.

Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии


А еще, теперь мы в TELEGRAM

Подпишитесь на самые популярные группы по гипнозу и лечению фобий Подпишитесь на нас в соц сетях:
ОБУЧЕНИЕ ГИПНОЗУ ОНЛАЙН