Гипноз как эффективная техника повышения самооценки и обретения самоуверенности

Самооценка – феномен, подразумевающий субъективное представление человека о степени важности и ценности собственной личности. Оценка личностных качеств и черт характера может быть устойчивой (неизменной длительный срок) или неустойчивой (зависимой от конкретных обстоятельств). Уровень самооценки личности может быть высоким, средним и низким. Человек может иметь адекватное восприятие своей личности, когда его мнение о себе соответствует реальной действительности, или неадекватное представление, которое, в свою очередь, подразделяется на завышенную и заниженную самооценку.

Адекватная и неадекватная самооценка

Человек со здоровым представлением о собственной личности объективно оценивает прошлое, позитивно воспринимает события внешней среды, строит оптимистические прогнозы. Такой индивидуум признает за собой право на ошибку, однако он не зацикливается на провалах и неудачах, поскольку привык концентрироваться на положительных аспектах бытия. Субъект с адекватной самооценкой способен извлекать уроки из былых неприятностей, он многого добивается, так как умеет использовать полученные знания и навыки. Такая персона знает свои способности и таланты, признает наличие негативных черт и проводит работу над их устранением. Особа со здоровым восприятием своей личности способна управлять и держать под контролем эмоции, высказывания и действия. Такой человек успешен, доволен жизнью, счастлив, уважаем и любим окружающими.

В то же время человек с завышенной или заниженной самооценкой целиком зависит от внутренних комплексов. Он притягивает к себе неудачи и проблемы, постоянно попадает в неприятности. Он замкнутый и необщительный, не способный установить нормальные отношения с обществом.

Существует группа людей, которым свойственно завышенное представление о себе. Персона с болезненно высокой самооценкой считает себя эталоном совершенства. Она не стремится к развитию, поскольку уверена, что является идеальной. Человек с завышенным представлением о себе недоброжелательно относится к социуму. Он не признает достижений и выдающихся качеств у других людей. Очень часто такой индивидуум страдает от различных бредовых идей, отличается подозрительностью и язвительностью. Из-за тяжелого неуживчивого характера он вынужден влачить одинокое существование.

Однако чаще всего у людей присутствует заниженное мнение о своей персоне. Особа с низкой самооценкой не развивается и не растет, как личность, поскольку чувствует себя недостойным существом. Такой субъект не уверен в себе, отрицает наличие каких-то способностей, испытывает чувство вины. Он склонен к постоянному копанию в личной истории. Человек с заниженной самооценкой страдает от различных страхов и тревог. Нередко он попадает в плен апатии и депрессии.

Заниженная самооценка не позволяет вести нормальную и полноценную жизнь. Для обретения здорового восприятия собственной личности разработано и применяется немало методов психологической коррекции и психотерапевтической помощи, среди которых особо эффективны техники гипноза. Поскольку ведущие причины негативного восприятия своих черт и качеств часто скрыты за пределами осознанного восприятия и кроются в глубинах психики – подсознании, гипнотерапия оказывается быстродействующей и результативной. Техники гипноза позволяют установить истинных виновников проблемы и навсегда устранить провоцирующие факторы, давшие старт формированию комплекса неполноценности.

Причины формирования заниженной самооценки

Огромную роль в формировании неадекватного мнения о собственной личности играют традиции определенной социальной группы. С созданными социумом стандартами человек сталкивается уже в раннем детстве, когда окружающие взрослые оценивают его поступки, таланты, способности. Распространенными причинами низкой самооценки человека выступают:

• слишком строгое, репрессивное воспитание в семье;
• несоответствие возможностей малыша общепринятым шаблонным нормам;
• настойчивые попытки родителей стимулировать ребенка на демонстрацию высоких результатов в учебе;
• постоянные сравнения крохи с более успешными ровесниками;
• необоснованные претензии, нескончаемые упреки;
• обидные оскорбления со стороны взрослых;
• подавления маленькой личности родственниками, воспитателями, педагогами;
• низкий социально-экономический статус семьи;
• череда жизненных неудач в профессиональной сфере или личных отношениях.

Признаки заниженной самооценки

О том, что человек воспринимает свою личность негативно, информируют разнообразные трудности, постоянно возникающие в его жизни. Распространенными признаками неадекватно низкой самооценки являются:

• регулярно возникающие идеи самообвинения;
• недооценка способностей, отрицание наличия талантов;
• негативная интерпретация личного опыта;
• ожидание неудач в будущем;
• убежденность в неосуществимости целей;
• страх не справиться с заданиями;
• боязнь быть осмеянным и раскритикованным обществом;
• нежелание проявлять инициативу;
• склонность плыть по течению и избегать трудностей;
• эмоциональная зависимость от близких людей;
• добровольное согласие терпеть унижения;
• депрессивный взгляд на жизнь;
• привычка оправдываться за малейшие проступки;
• неспособность радоваться за собственные достижения;
• чувство жалости к себе.

Гипноз для повышения самооценки: польза гипноза

Быстрое обретение адекватной самооценки и уверенности в себе возможно при проведении сеансов гипнотерапии. Гипноз – оптимальный выбор для тех людей, у которых отсутствует достаточно жизненных сил для проведения преобразований собственной личности.

Эффективность воздействия гипнозом обусловлена способностью методов гипнотерапии проникать в скрытый пласт психики – подсознание, которое хранит подлинную информацию о факторах, оказавших влияние на самооценку человека. В состоянии гипнотического транса на время устраняется бдительный контроль сознания, что открывает доступ в подсознательную сферу психики. После обнаружения источника проблемы врач помогает изменить деструктивные установки на позитивные функциональные идеи. Транс обеспечивает высокий уровень восприятия к словесным указаниям, поступающим от гипнолога. Поэтому внушаемые установки воспринимаются клиентом, как собственные мысли. Коррекция шаблонных стереотипов позволяет особе посмотреть на собственную личность с объективной точки зрения.

После сеансов гипноза человек:

• сможет быть честным и откровенным с собой;
• обретет самоуважение;
• будет объективно оценивать черты характера и качества личности;
• безоговорочно примет свою индивидуальность;
• станет уверенным в собственных способностях;
• начнет мыслить позитивно;
• перестанет заблуждаться касательно особенностей своего характера;
• без страха и волнений сможет преодолеть существующие трудности;
• перестанет подстраиваться под ожидания других людей;
• почувствует в себе жизненные силы для достижения целей.

Особое достоинство гипноза – комфортность и безболезненность процедур. Техники гипнотерапии не подразумевают оказания морального влияния на личность. Человек проводит преобразование внутреннего мира только в тех аспектах, которые он считает приемлемыми и необходимыми.

● ВК. Гипноз: обучение гипнозу и отзывы о гипнотерапии. 
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. 
● Instagram. Гипноз и психосоматика. Отзывы.

Оценка статьи:

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Поделиться с друзьями: