Гипноз как эффективная техника повышения самооценки и обретения самоуверенности

Самооценка – феномен, подразумевающий субъективное представление человека о степени важности и ценности собственной личности. Оценка личностных качеств и черт характера может быть устойчивой (неизменной длительный срок) или неустойчивой (зависимой от конкретных обстоятельств). Уровень самооценки личности может быть высоким, средним и низким. Человек может иметь адекватное восприятие своей личности, когда его мнение о себе соответствует реальной действительности, или неадекватное представление, которое, в свою очередь, подразделяется на завышенную и заниженную самооценку.

Адекватная и неадекватная самооценка

Человек со здоровым представлением о собственной личности объективно оценивает прошлое, позитивно воспринимает события внешней среды, строит оптимистические прогнозы. Такой индивидуум признает за собой право на ошибку, однако он не зацикливается на провалах и неудачах, поскольку привык концентрироваться на положительных аспектах бытия. Субъект с адекватной самооценкой способен извлекать уроки из былых неприятностей, он многого добивается, так как умеет использовать полученные знания и навыки. Такая персона знает свои способности и таланты, признает наличие негативных черт и проводит работу над их устранением. Особа со здоровым восприятием своей личности способна управлять и держать под контролем эмоции, высказывания и действия. Такой человек успешен, доволен жизнью, счастлив, уважаем и любим окружающими.

В то же время человек с завышенной или заниженной самооценкой целиком зависит от внутренних комплексов. Он притягивает к себе неудачи и проблемы, постоянно попадает в неприятности. Он замкнутый и необщительный, не способный установить нормальные отношения с обществом.

онлайн обучение гипнозу

Существует группа людей, которым свойственно завышенное представление о себе. Персона с болезненно высокой самооценкой считает себя эталоном совершенства. Она не стремится к развитию, поскольку уверена, что является идеальной. Человек с завышенным представлением о себе недоброжелательно относится к социуму. Он не признает достижений и выдающихся качеств у других людей. Очень часто такой индивидуум страдает от различных бредовых идей, отличается подозрительностью и язвительностью. Из-за тяжелого неуживчивого характера он вынужден влачить одинокое существование.

Однако чаще всего у людей присутствует заниженное мнение о своей персоне. Особа с низкой самооценкой не развивается и не растет, как личность, поскольку чувствует себя недостойным существом. Такой субъект не уверен в себе, отрицает наличие каких-то способностей, испытывает чувство вины. Он склонен к постоянному копанию в личной истории. Человек с заниженной самооценкой страдает от различных страхов и тревог. Нередко он попадает в плен апатии и депрессии.

Заниженная самооценка не позволяет вести нормальную и полноценную жизнь. Для обретения здорового восприятия собственной личности разработано и применяется немало методов психологической коррекции и психотерапевтической помощи, среди которых особо эффективны техники гипноза. Поскольку ведущие причины негативного восприятия своих черт и качеств часто скрыты за пределами осознанного восприятия и кроются в глубинах психики – подсознании, гипнотерапия оказывается быстродействующей и результативной. Техники гипноза позволяют установить истинных виновников проблемы и навсегда устранить провоцирующие факторы, давшие старт формированию комплекса неполноценности.

Причины формирования заниженной самооценки

Огромную роль в формировании неадекватного мнения о собственной личности играют традиции определенной социальной группы. С созданными социумом стандартами человек сталкивается уже в раннем детстве, когда окружающие взрослые оценивают его поступки, таланты, способности. Распространенными причинами низкой самооценки человека выступают:

  • слишком строгое, репрессивное воспитание в семье;
  • несоответствие возможностей малыша общепринятым шаблонным нормам;
  • настойчивые попытки родителей стимулировать ребенка на демонстрацию высоких результатов в учебе;
  • постоянные сравнения крохи с более успешными ровесниками;
  • необоснованные претензии, нескончаемые упреки;
  • обидные оскорбления со стороны взрослых;
  • подавления маленькой личности родственниками, воспитателями, педагогами;
  • низкий социально-экономический статус семьи;
  • череда жизненных неудач в профессиональной сфере или личных отношениях.

Признаки заниженной самооценки

О том, что человек воспринимает свою личность негативно, информируют разнообразные трудности, постоянно возникающие в его жизни. Распространенными признаками неадекватно низкой самооценки являются:

  • регулярно возникающие идеи самообвинения;
  • недооценка способностей, отрицание наличия талантов;
  • негативная интерпретация личного опыта;
  • ожидание неудач в будущем;
  • убежденность в неосуществимости целей;
  • страх не справиться с заданиями;
  • боязнь быть осмеянным и раскритикованным обществом;
  • нежелание проявлять инициативу;
  • склонность плыть по течению и избегать трудностей;
  • эмоциональная зависимость от близких людей;
  • добровольное согласие терпеть унижения;
  • депрессивный взгляд на жизнь;
  • привычка оправдываться за малейшие проступки;
  • неспособность радоваться за собственные достижения;
  • чувство жалости к себе.

Гипноз для повышения самооценки: польза гипноза

Быстрое обретение адекватной самооценки и уверенности в себе возможно при проведении сеансов гипнотерапии. Гипноз – оптимальный выбор для тех людей, у которых отсутствует достаточно жизненных сил для проведения преобразований собственной личности.

Эффективность воздействия гипнозом обусловлена способностью методов гипнотерапии проникать в скрытый пласт психики – подсознание, которое хранит подлинную информацию о факторах, оказавших влияние на самооценку человека. В состоянии гипнотического транса на время устраняется бдительный контроль сознания, что открывает доступ в подсознательную сферу психики. После обнаружения источника проблемы врач помогает изменить деструктивные установки на позитивные функциональные идеи. Транс обеспечивает высокий уровень восприятия к словесным указаниям, поступающим от гипнолога. Поэтому внушаемые установки воспринимаются клиентом, как собственные мысли. Коррекция шаблонных стереотипов позволяет особе посмотреть на собственную личность с объективной точки зрения.

После сеансов гипноза человек:

  • сможет быть честным и откровенным с собой;
  • обретет самоуважение;
  • будет объективно оценивать черты характера и качества личности;
  • безоговорочно примет свою индивидуальность;
  • станет уверенным в собственных способностях;
  • начнет мыслить позитивно;
  • перестанет заблуждаться касательно особенностей своего характера;
  • без страха и волнений сможет преодолеть существующие трудности;
  • перестанет подстраиваться под ожидания других людей;
  • почувствует в себе жизненные силы для достижения целей.

Особое достоинство гипноза – комфортность и безболезненность процедур. Техники гипнотерапии не подразумевают оказания морального влияния на личность. Человек проводит преобразование внутреннего мира только в тех аспектах, которые он считает приемлемыми и необходимыми.

обучение уличному гипнозу

● ВК. Гипноз: обучение гипнозу и отзывы о гипнотерапии. 
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом. 
● Instagram. Гипноз и психосоматика. Отзывы.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Гипнотическая диссоциация

Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).

Панические атаки

Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма

Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

Гипноз: лечение аллергии

Психосоматика аллергии. 

Новости допинга. Гипноз в спорте.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Регрессивный гипноз и гипнотерапия

Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.

Социофобия: мелочи жизни

Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении фобии.

Дневник гипноаналитика

Истории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.com

Случаи из практики гипноанализа. Сравнение разных техник гипнотерапии

Инструментарий гипнотерапевта на примерах из практики.

Как избавиться от фагофобии? Методы лечения боязни подавиться едой

Одной из разрушительных и опасных фобий является фагофобия – беспочвенный, неуправляемый, панический страх подавиться. При легком течении расстройства больной субъект ограничивает прием определенных продуктов питания. При тяжелых формах заболевания индивидуум полностью отказывается от приема пищи.

Гипноз как эффективная техника повышения самооценки и обретения самоуверенности

Самооценка – феномен, подразумевающий субъективное представление человека о степени важности и ценности собственной личности. Оценка личностных качеств и черт характера может быть устойчивой (неизменной длительный срок) или неустойчивой (зависимой от конкретных обстоятельств). Уровень самооценки личности может быть высоким, средним и низким. Человек может иметь адекватное восприятие своей личности, когда его мнение о себе соответствует реальной […]

Как избавиться от эмоциональной зависимости? Случаи из практики гипноанализа

Примеры психотравм, которые вызывают эмоциональные зависимости. 

Лечение синдрома раздраженного кишечника у взрослых и детей

Синдром раздраженного кишечника – комплекс функциональных расстройств конечного отдела пищеварительного пути. Нарушения функционирования кишечника у взрослых и у детей не вызваны какими-то врожденными или приобретенными органическими патологиями. Происходящие в органе изменения не имеют воспалительной природы, а носят дистрофический характер (структурное перерождение клеток и межклеточного вещества). Расстройство характеризуется болью в абдоминальной области, метеоризмом, диареей или запорами.

Нейродермит у взрослых и детей — причины, методы лечения

Нейродермит (атопический дерматит) – хроническое генетически обусловленное дерматологическое заболевание аллергического и психогенного генеза. Болезнь характеризуется воспалительным поражением эпидермиса: сыпью, сухостью и сильным зудом.