Гипноз — что такое? Определения гипноза, области применения гипнотерапии

Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов?

Я - ГИПНОТЕРАПЕВТ ГЕННАДИЙ ЮРЬЕВИЧ ИВАНОВ. "Голова - предмет темный и исследованию не подлежит". Вслед за доктором из популярного фильма я не возьму на себя смелость утверждать, что думаю по-другому. Более того, я думаю, что у нас вряд ли когда-нибудь хватит воображения, чтобы понять, как работает головной мозг. Другое дело - один из моментов его деятельности. Такая малость как гипноз.

Дело это далеко не новое. Не многие знают, что в древние времена в людях особенно ценилась способность поддаваться внушению и гипнозу. Конечно, называлось это совсем по-другому: "верность" и "ярость". Эти качества, которые культивировались в племенной элите, представители которой должны были следовать за князем и по его команде впадать в боевой раж. Последнее помогало воеводам личным примером разжигать в ратниках боевой дух, а первое - сплачивать племя вокруг вождя. В этом смысле степень внушаемости наших предков была фактором выживания, так как превращала толпу в народ. Не случайно, хирург Джеймс Брейд, автор термина "гипноз", определял свое детище как «власть одной идеи».

Но времена меняются. Наше иррациональное стремление к измененным состояниям - это, если угодно, эхо забытой эстетики берсеркеров, а услуги гипнотерапевтов - это то, что осталось от священного трепета, в который повергали наших предков немигающие глаза жрецов и магов. Упростилось описание гипноза. Говоря современным языком, это никакой не сон - скорее, настроение. Знаменитый русский физиолог Иван Павлов охарактеризовал это состояние духа как "наиболее упрощенный типичнейший условный рефлекс человека».

Посмотрите на ребенка, который еще не научился говорить - это и есть ваше гипнотическое "настроение", в которое вы попадете, если прибегните к моим услугам. На этом уровне доступно многое, из того, что сегодня составляет ваше "Я", в том числе ваши страхи, фобии, зависимости. Ко мне на сеансы гипноза приходят те, кому несправедливость сдавливает горло, обида колет в груди, ужас подкашивает ноги, а влечение делает безумным. Они просят меня отмотать время назад, чтобы найти момент, когда пагубное впечатление повлияло на личность.

Я могу рассказать, как я это делаю.

С технической точки зрения манипуляции гипнотерапевта представляют собой "родовспоможение", где роженицей выступает пациент, который, фигурально выражаясь, силится родить самого себя, очищенного от семантики. В общем, на свет божий должно появиться дитя, которое живет в каждом из нас до гробовой доски. Так выглядит наше подсознание, в памяти которого сидит злополучное впечатление, которое когда-то встряхнуло вашу психику. Его надо найти с помощью гипноза, чтобы увидеть то, что вас испугало.

В том и состоит сеанс гипноза, что гипнотизер помогает своему пациенту перейти в подсознание, то есть в состояние невинного ребенка, чтобы совместными усилиями извлечь из памяти "младенца" роковую иглу переживания. И главная проблема, которую предстоит преодолеть, состоит в том, что на пути гипнотизера и его пациента стоит сознание последнего. Оно категорически против.

Вы, наверное, знаете о популярной классификации состояний человеческого ума: "сознание", "подсознание" и "бессознательное". Совсем как у Пушкина: "Старший – умный был детина, Средний сын и так и сяк, Младший вовсе был дурак".

Старший брат, мудрый, не делающий ошибок, - это "бессознательное", тот есть инстинкты. Самое загадочная и непонятная ипостась нашего ума, о которой можно сказать только то, что она рождается в человеке первой, и она определяет основы мироощущения.

Средний брат - это уже упоминавшийся "младенец", страшный своей детской жестокостью, потому что повелевает всеми системами в нашем организма. Из старых книг по гипнозу кочует "бородатый" случай, когда женская полнота оказалась защитой от мужского внимания. Подсознание этой женщины, когда убедилось, что хозяйка боится мужчин, перестроило гормональный фон, чтобы сделать ее менее привлекательной.

Что касается самого младшего из трех братьев - сознания, то здесь вполне уместно вспомнить анекдоты про "внутренний голос". Например, сознание курильщика растолковывает своему хозяину причину пагубной привычки как желание успокоиться, чтобы собраться с мыслями, по сути "анти-" гипноз. На самом деле курильщик руководствуется соображениями другого порядка.  Он не хочет выглядеть белой вороной в своей компании, в своей социальной группе, то есть речь идет о безопасности.

Сознание, по сравнению с остальными ипостасями человеческого ума, действительно, в некотором смысле "дурак", хотя бы потому что видит мир исключительно через призму рациональности, где властвует принцип "выгодно-невыгодно". Оно даже призывает нас потерпеть ради достижения своих незатейливых целей. Но с другой стороны, сознание - это бетонная плита, которая закрывает беззащитного младенца от всех опасностей. Будучи нашим семантическим "Я", сознание, подобно рыцарю, облачено в латы юмора и иронии, поэтому ему нипочем опасности, которые содержит человеческое общество. Кстати, Аристотель не случайно назвал человечка "общественным животным" - сознание превращает нас в защищенных броней монстров, которым не страшны себе подобные.

Вся беда в недалекости "младшего брата". Он не в состоянии понять, что защищаемый объект нуждается в помощи. Возможно, все дело в том, что человеческое сознание формируется в 4-х летнем возрасте, когда все психологические травмы уже получены, поэтому оно воспринимает наши отклонения как должное. Но больному-то от этого не легче. Вот благодаря власти гипноза и приходится усыплять бдительность сознания, потому что оно ни при каких условиях не пропустит нас в чертоги, где живет вечный младенец.

Все психотерапевты отмечают, что сознание, когда теряет контроль над ситуацией, делает одно и тоже: последним усилием воли нажимает на кнопку тревоги. Звучит сирена, мигают лампочки. Все входы и выходы к подсознанию автоматически блокируются. Вот тут-то и наступает звездный час пациента, которому в ходе сеанса гипноза одному дано отключить режим тревоги. И он отключает! Кстати, этот факт свидетельствует о том, что пациент во время гипнотического транса всегда остается в сознании, быть может значительно суженным. Во всяком случае, он может принимать решения, в том числе волевые.

Итак, нежное "Я" вашего подсознания открыто с помощью гипноза.  Вы доверчиво держите меня за руку, потому что верите каждому моему слову, еще не зная, что в мире существует ложь. Вы рассказываете мне все с непосредственностью четырехлетнего человека, и мы вместе с вами бродим по вашей памяти, потому что на этом этаже сознания хранятся все до одного мгновения вашего существования, включая запахи, чувства, ощущения, звуки, картинки. которые вам когда-либо приходилось воспринимать. Так ходе гипноанализа доходим до события, переклинившего ваше эмоциональное состояние. Наша задача - еще раз пережить его, но уже без ошибки.

Вы можете это сделать самостоятельно, если лет 40 медитировали в каком-нибудь Шаолине, но если это не так, то вам нужна помощь. По тому же каналу что и настроение, я передаю вам свое сознание - рассудок и волю. Это инструменты вам пригодятся, чтобы выполнить задуманное: ликвидировать детский шок. И вот результат: вы иронично усмехаетесь там, где еще недавно вас охватывал жуткий страх. Ваша личность избавлена от изъяна, так как вам удалось правильно отреагировать на роковое ощущение. Перезаписанная в гипнозе эмоция как частичка новой реальности изменила структуру вашей личности. Вам уже не надо замыкаться в себе. Мир стал другим.

В заключение - напутствие. Если угодно, оздоровительный сеанс гипноза. Для вас, который начнет внимать словам, которые пойдут за последними слогами этого пред-ло-же-ни-я:  Вы должны вести себя в жизни как резиновый мячик, а не как стеклянный шар. Большинство людей похожи на хрупкий стеклянный шарик; всякий раз, сталкиваясь с трудной жизненной ситуацией, они трескаются и разбиваются на части. Станьте упругими, как резиновый мяч, чтобы все, что с вами происходит, не оказывало на вас глубокого влияния. Хотя вы будете сталкиваться с трудными ситуациями и кризисами, они будут влиять на вас только поверхностно. Они не смогут расстроить вашу внутреннюю сущность. Если вы бросите резиновый мячик на землю, он отскочит, без какого-либо вредного изменения своей внутренней структуры. Подобно этому мячику вы упругий и сильный. Вы проявляете гибкость в любых ситуациях, сохраняя целостность вашего внутреннего ядра...

 

Гипноз это ...? Виды гипноза и экспериментальное обоснование гипноза

Гипноз - это состояние человеческого сознания, характеризуемого повышенной внушаемостью. В этот момент внимание человека сильно сосредоточено, а периферийное сознание находится на пониженном уровне. Термин «гипноз» также может относиться к мастерству, умению или действию вызывающему гипноз. [1]

Теории, объясняющие, что происходит во время гипноза, делятся на две группы. Официальные теории дают определение гипнозу как измененному состоянию разума или трансу, когда уровень осознания отличается от обычного состояния. [2] [3] Прочие теории, наоборот, определяют гипноз как форму воображаемой роли. [4] [5] [6]

Во время гипноза человеку дают команду сфокусировать внимание на чем-либо и сконцентрироваться. Это может быть мысль или воспоминание [7]. При этом гипнотизируемый должен продемонстрировать свою реакцию. [8] Обычно гипноз вызывается процедурой, известной как гипнотическая индукция.

Использование гипноза в терапевтических целях называется «гипнотерапией», а использование его в качестве развлечения для аудитории называется «эстрадным гипнозом». К эстрадному гипнозу прибегают менталисты, практикующие художественную форму ментализма.

Этимология гипноза

Термин «гипноз» происходит от древнегреческого слова ὕπνος hypnos, «спать» и суффикса -ωσις -osis, или от ὑπνόω hypnoō, «усыпить» (основа аористской гипноза) и суффикса -is. [ 9] [10] Слова «гипноз» и «гипнотизм» были придуманы Этьеном Феликсом д'Энином де Кювиллером (Étienne Félix d'Henin de Cuvillers) в 1820 году. Оба термина происходят от слова «нейрогипнотизм» (нервный сон). В английском языке их, примерно, в 1841 году популяризировал шотландский хирург Джеймс Брейд (James Braid), которого интересовали разработки Франца Месмера (Franz Mesmer) и его последователей. На основе «месмеризма» Брейд создал свою теорию, которая на процедурном уровне выглядела оригинальной.

Гипноз и транс

Гипноз на уровне мышления представляет собой частичное или полное отсутствие критики при восприятии информации, в то время как транс – это нечувствительность к противоречиям, представляющая собой трансформацию самого мышления. Оно становится принципиально алогичным.

Гипнабельность - способность впадать в транс.

Гипноз и транс имеют одинаковый диссоциативный механизм возникновения, представляя собой два сходных режима функционирования психики. Диссоциация как защитный процесс отсоединения от собственной личности, в результате которого человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит с кем-то посторонним, берет начало в способности мозга функционировать как совокупность автономных систем. Причем, объединение этих систем (и по-видимому, их элементов) возможно в самых различных комбинациях. Отсюда огромное разнообразие примеров видов и форм психического раздвоения или даже «растроения» личности.

Стадии гипноза по Бехтереву

Эта систематизация гипнотических состояний по степени их глубины и распространенности по коре головного мозга. Бехтерев различал гипноз «малый», «большой» и «средний» [Бехтерев В.М., 1911].

○ Малый гипноз – это дремота с чувством отяжеления конечностей и приятного тепла и отдыха. Отсутствие постгипнотической амнезии;
○ Средний гипноз - это легкий сон плюс каталептические проявления, проявления анестезиии, анальгезии, сужения раппорта до восприятия лишь слов врача. Отсутствие постгипнотической амнезии;
○ Большой гипноз – это глубокий сон, характеризуемый полной избирательностью раппорта, возможностью внушать галлюцинации, сложные переживания, а так же делать постгипнотические внушения и амнезии.

Большой гипноз соответствует сомнамбулизму.

Характеристики гипнотического состояния

Человек в состоянии гипноза расслаблен, его внимание сосредоточено, а внушаемость усилена. [11] Кажется, что загипнотизированный человек внимает только сообщениям гипнотизера и обычно реагирует без критики, игнорируя все знаки окружающей среды, кроме тех, на которые указал гипнотизер. Человек в состоянии гипноза, как правило, видит, чувствует, ощущает запахи и воспринимает в соответствии со сделанным ему внушением, даже если оно противоречит действительности. Эффект от гипноза не ограничивается только перехватом сенсорного управления. Можно изменить память человека и его жизненные установки. Можно изменить поведение человека после его выхода из гипноза. [12]

В 1994 году Ирвинг Кирш (Irving Kirsch), характеризуя гипноз, предложил определение «невосприимчивый плацебо», то есть метод, в котором открыто используется внушение, также применяются методики для того, чтобы усилить результат. [13] [14]

В статье 1989 года «Испытании транса», посвященной юридической профессии, Алан У. Шефлин (Alan W. Scheflin) и Джеральд Ли Шапиро (Jerrold Lee Shapiro) обратили внимание, что чем глубже гипноз, тем более он заметен со стороны, предложив 20 признаков загипнотизированного человека: [15] «диссоциация»; «отчужденность»; «внушаемость», «идеосенсорная активность», [16] «каталепсия»; «идеомоторная отзывчивость», [17] «возрастная регрессия»; «реактивация»; "гипермнезия"; «автоматическая или внушенная амнезия»; «постгипнотические реакции»; «гипнотическая анальгезия и анестезия»; «перчаточная анестезия», [18] «сомнамбулизм», [19] «автоматическое писание»; «искажение во времени»; «освобождение от запретов»; «изменение способности к волевой деятельности»; «трансовая логика» [20] и «воображение, не требующее усилий».

Определения гипноза

Текущее определение гипноза было представлено в 2005 году, когда Общество психологического гипноза, входящее в Американскую психологическую ассоциацию (АПА), опубликовало следующее определение:

Гипноз обычно включает процедуру, в ходе которой гипнотизируемому человеку делают творческие внушения. Гипнотическая индукция - это длительное внушение, нацеленное на возбуждение воображения. В дальнейшее процедура может усложняться, но ее основной целью будет оставаться поддержание и оценка ответных реакций на внушения. При использовании гипноза один человек (субъект) находится под руководством другого (гипнотизера), чтобы реагировать на внушения, направленные на изменения его опыта и восприятий [24] [25]. Люди также могут изучать самогипноз, который является самостоятельной формой управления процедурой гипноза. Некоторые считают, что необязательно использовать слово «гипноз» как часть гипнотической индукции, другие с этим утверждением не согласны. [27]

○ Майкл Нэш (Michael Nash) представляет список из восьми определений гипноза от разных авторов, в дополнение к своему определению, что гипноз является «особым случаем психологической регрессии»:

○ Жанэ (Janet), в начале века, а недавно Эрнест Хильгард (Ernest Hilgard ), определили гипноз как диссоциацию.

○ Социальные психологи Сарбин и Ко (Sarbin and Coe) описали гипноз с точки зрения ролевой теории. Гипноз - это роль, которую играют люди. Они действуют так, «как будто» они были загипнотизированы.

○ Т. К. Барбер (T. X. Barber ) определил гипноз с точки зрения негипнотических параметров поведения, таких как мотивация и маркировка гипнотической ситуации.

В○ своих ранних работах Вайтценхоффер (Weitzenhoffer) концептуализировал гипноз как состояние повышенной внушаемости. Совсем недавно он дал определение гипнотизму как «форма влияния одного человека на другого, посредством медиума или внушения».

○ Психоаналитики Гилл и Бренман (Gill and Brenman) описали гипноз в рамках психоаналитической концепции «регрессия на службе эго».

○ Эдмонстон (Edmonston) оценил гипноз просто как состояние расслабления.

○ Шпигель и Шпигель (Spiegel and Spiegel) предположили, что гипноз является биологической способностью.

○ Эриксон (Erickson) известен взглядом на гипноз как на особое, направленное внутрь, состояние. [28]

○ Джо Гриффин (Joe Griffin ) и Иван Тиррелл (Ivan Tyrrell) (авторы человеческого подхода) определили гипноз как «любой искусственный способ достижения фазы быстрого сна, REM-фазы, с тем же состоянием мозга, когда человек видит сны». [29] Они предположили, что это определение при правильном понимании разрешает «многие тайны и споры по поводу гипноза», потому что установили REM-фазу как жизненно важную для самой жизни (после Демента (Dement) [30] и Жуве (Jouvet) [31]). Они объяснили это тем, что в каком-то смысле всякое обучение является постгипнотическим. Это объясняет, почему способы, с помощью которых людей можно привести в состояние гипноза, настолько разнообразны: всё, на чем фокусируется внимание человека, приводит его в состояние транса. [32]

Гипнотическая индукция

Гипнозу обычно предшествует техника «гипнотической индукции» - метод помещения человека в «гипнотический транс». Однако нетрадиционные теоретики рассматривали гипнотическую индукцию как способ повышения ожиданий клиентов, наделения их ролью и т. д. Различают несколько техник индукции. Самая известная «фиксации глаз» Брайда («брайдизм»), которая имеет много разных вариантов, в том числе тот, что может быть использован в сочетании с широко используемым исследовательским инструментом в области гипноза [33] – шкалой чувствительности к гипнотическому синдрому Стэнфорда (SHSS).

Описание индукции Брайда:

Возьмите любой яркий предмет (например, ланцетную коробку) между большим, указательным и средним пальцами левой руки. Держите его на расстоянии восьми-пятнадцати дюймов от глаз над лбом, чтобы создать максимально возможное напряжение в глазах и веках, и в то же время, чтобы пациент мог удерживать устойчивый фиксированный взгляд на объекте.

Пациенту должно быть понятно, что он должен постоянно держать глаза зафиксированными на объекте, а его ум должен быть прикован к мысли только об этом одном объекте. Из-за согласованного движения глаз, вначале реципиент будет хмуриться, затем его зрачки начнут расширяться и веки непроизвольно закроются, немного подрагивая при этом. Если это не случится, или клиент позволяет двигаться глазным яблокам, то надо все начинать заново, дав ему понять, что тот должен закрывать веки, когда пальцы переносятся к глазам, и при этом глазные яблоки должны оставаться зафиксированным в том же положении, а ум должен быть прикован только к мысли об объекте, находящегося у него над глазами. [34]

Позднее Брейд признал, что гипнотическая индукция не всегда требуется, а последующие исследователи пришли в выводу, что гипнотическая индукция дает меньший эффект, чем предполагалось. [35] Были разработаны вариации и альтернативы первоначальным методам гипнотической индукции, но метод Брейда по-прежнему считается авторитетным. В 1941 году Роберт Уайт (Robert White) писал: «Можно с уверенностью утверждать, что девять из десяти гипнотических приемов требуют прислонившейся осанки, мышечной релаксации и оптической фиксации с последующим закрываем глаз». [36]

Внушение в гипнозе

Когда Джеймс Брайд (James Braid) впервые описал гипноз, он не использовал термин «внушение». Вместо этого он говорил об акте концентрации сознательного разума субъекта на одной идее. Основная терапевтическая стратегия Брайда включала стимулирование или, наоборот, торможение физиологического функционала в разных частях организма. Однако в своих более поздних работах Брайд уделял все больше внимания использованию разнообразных словесных и невербальных форм внушения, включая «пробуждающее внушение» и самогипноз. Впоследствии Ипполит Бернхайм (Hippolyte Bernheim) перенес акцент с физического состояния гипноза на психологический процесс словесного внушения:

Я определяю гипнотизм как индукцию своеобразного психического (т.е. мысленного) состояния, которое повышает восприимчивость к внушению, но это не обязательно предварительная процедура. Это внушение, которое управляет процессом гипноза. [37]

Идея Бернхейма (Bernheim) о первенстве словесного внушения в гипнозе доминировала в течение всего 20-го века, что побудило власти объявить его отцом современного гипноза. [38]

Сегодня используется множество форм внушений, включая прямые словесные, «косвенные» вербальные (просьбы, намеки, метафоры), невербальные в форме ментальных образов, тональности голоса и и.д. Обычно, «разрешенные» и «принятые» формы внушения разграничиваются. Гарвардский гипнотерапевт Дейрдре (Deirdre Barrett ) Баррет пишет, что большинство современных исследовательских внушений предназначено для немедленной реакции, тогда как главный эффект гипноза состоит в постгипнотическом внушении, предполагающем влияние на поведение человека в течение длительного срока, от нескольких дней до всей жизни. Гипнотерапевтические внушения часто повторяются несколько сеансов подряд, пока не начнут действовать максимально эффективно. [39]

Сознательный и бессознательный ум

Некоторые гипнотизеры смотрят на внушение как на форму общения с рациональным сознанием субъекта [40], тогда как другие, гнаоборот, ориентированы на коммуникацию с его «бессознательным» или «подсознательным» умом. [40] [41] Эти концепции были введены в гипнотизм Зигмундом Фрейдом (Sigmund Freud) и Пьером Жанэ (Pierre Janet). Психоаналитическая теория Зигмунда Фрейда описывает сознательные мысли, как находящиеся на поверхности ума и бессознательные процессы, как находящиеся более глубоко в уме. [42] Брайд, Бернхайм (Braid, Bernheim) и другие викторианские пионеры гипнотизма не делали ссылок на бессознательный ум, но считали гипнотическое внушение обращением к сознательному уму субъекта. Брэйд давал определение гипнотизму как осознанному вниманию к какой-то одной идее.

Различные концепции внушения были вызваны различным пониманием природы ума. Такие гипнологи как Милтон Эриксон (Milton Erickson) считали, что ответные реакции опосредованы в первую очередь «бессознательным», поэтому использовали непрямые внушения, например метафоры или истории, чье предназначение может быть скрыто от сознательного ума субъекта. Другие гипнологи, такие как Теодор Барбер (Theodore Barber) и Николас Спанос (Nicholas Spanos), считали, что ответные реакции на внушение в основном опосредованы сознательным умом, и применяли прямые вербальные внушения и указания.

Идео-динамический рефлекс

Первая нейропсихологическая теория Джеймса Брайда была заимствована из теории об идеомоторном рефлексе его друга и коллеги Уильяма Карпентера (William Carpenter). Тщательно изучая повседневный опыт, Карпентер заметил, что при определенных обстоятельствах простой идеи мышечного движения может быть достаточно, чтобы произвести рефлекторное или автоматическое сокращение. Брайд развил теорию Карпентера, придя к заключению, что таким образом можно повлиять на широкий спектр ответных реакций тела, помимо мышечного движения. Например, идея сосания лимона может автоматически стимулировать слюноотделение. Поэтому Брайд ввел термин «идеодинамика» («сила мысли»), предназначенный для объяснения широкого спектра «психофизиологических» (мозговых) явлений. Брайд придумал термин «моно-идеодинамика», означающией усиление идеодинамической рефлексии человека за счет концентрации внимания на одной мысли. Вариации базовой идеомоторной или идеодинамической теории внушений оказали влияние на творчество таких теоретиков гипноза как Кларк Л. Халл, Ханс Айзенк (Clark L. Hull, Hans Eysenck), Эрнест Росси (Ernest Rossi) [40].

Рассматривая викторианский период развития психологии, необходимо помнить, что под термином «мысль» понималось любое ментальное представление, в том числе образы, воспоминания и т.д.

Восприимчивость к гипнозу

Брайд делал резкое различие между этапами гипноза, которые он назвал стадиями. [43] Позже он заменил это представление на «гипнотические комы» и этапы «субгипноза» и «гипноза» [44]. Жан-Мартин Шарко (Jean-Martin Charcot) делал аналогичное различие между этапами гипноза, которые он разделял на сомнамбулизм, летаргию и каталепсию. Тем не менее, Амбросий Лебельт (Ambroise-Auguste Liébeault) и Ипполит Бернхейм (Hippolyte Bernheim) регшили отказаться от этапов и стадий, введя более сложный инструмент: шкалы определения гипнотических состояний, разделяя их на вызванные и не вызванные прямым внушением. В первые десятилетия 20-го века эти ранние клинические шкалы уступили место еще более сложным, основанным на индивидуальной «восприимчивости к гипнозу». Наиболее распространенными были шкалы Дэвиса Хасбанда (Davis–Husband) и Фридландера Сарбина (Friedlander–Sarbin), разработанные в 1930-х годах. В 1959 году Андре Вайтценхоффер (André Weitzenhoffer) и Эрнест Р. Хильгард (Ernest R. Hilgard), используя стандартный гипнотический сценарий фиксации глаз, разработали Стэнфордскую шкалу восприимчивости к гипнозу, состоящую из 12 тестовых внушений. Она стала самым массовым инструментом исследования в области гипноза. Вскоре после этого, в 1962 году, Рональд Шор (Ronald Shor) и Эмили Карота Орне (Emily Carota Orne), разработали аналогичную групповую шкалу, названую «шкалой Гарвардской группы восприимчивости к гипнозу» (HGSHS).

Принимая во внимание, что первые шкалы пытались высчитать уровень «гипнотического транса», исходя из таких признаков как амнезия, большинство последующих шкал измеряли степень внушения, например, мерой неподвижности руки (каталепсии). Стэнфордская, Гарвардская, HIP и большинство других шкал гипнабельности человека преобразуют данные в одну из трех оценок: «высокую», «среднюю» или «низкую». Согласно полученной статистике, 80 % населения имеет «среднюю» гипнабельность. По 10 процентов делят между собой «высокая» и «низкая». Есть некоторое разногласия по поводу того, как должны выглядеть эти показатели: колоколообразной кривой или бимодальной кривой с небольшим «всплеском» в конце [45], но в целом они признаются достоверными, так как поддаются проверке (показатели гипнотизируемости человека очень стабильны на протяжение всей его жизни).

Исследование Дейдре Баррета (Deirdre Barrett) показало, что есть два типа высокочувствительных людей: «фантазийцы» и «диссоциаторы». Фантазийцы проводят много времени, мечтая. Они рассказывают о воображаемых друзьях в детстве и родителях, которые поощряли воображаемую игру. У диссоциаторов часто есть детская травма, связанная с пережитым насилием, поэтому они умеют уходить в нечувствительность или забывать о неприятных событиях. Их ассоциация с «мечтаниями» часто превращаются в пробел. Оба типа оцениваются одинаково высоко по школе восприимчивости к гипнозу. [46] [47] [48]
Люди с диссоциативным расстройством идентичности в любой клинической группе имеют самые высокие показатели гипнотизируемости. Кроме того, у них, как правило, наблюдается посттравматическое стрессовое расстройство [49]

Применение гипноза

Гипноз применяется в медико-психотерапевтических, в военных целях, для самосовершенствования и развлечения. Американская медицинская ассоциация не имеет официальной позиции по отношению к применению гипноза в медицине. Тем не менее, исследование, опубликованное в 1958 году Советом по психическому здоровью Американской медицинской ассоциации, подтвердило эффективность гипноза в клинических условиях. [75].
С 1949 года гипноз использовался в качестве дополнения к когнитивной поведенческой терапии, методы которой основывались на классическом кондиционировании (расслабленное состояние с применением устрашающих стимулов). Одним из способов стимулирования расслабленного состояния был гипноз. [76].

Гипнотизм также использовался в судебной экспертизе, спорте, образовании, физической терапии и реабилитации [77] и даже художниками для творческих целей. В первую очередь это сюрреалистический круг Андре Бретона (André Breton), который использовал гипноз, автоматическое письмо и наброски для творческих целей. Гипнотические методы использовались для переживания наркотических состояний [78] и мистических переживаний. [79] [80] Самогипноз широко используется для того, чтобы бросить курить, снять стресс и тревогу, повысить потерю веса и вызвать сон. С помощью сценического гипноза можно убедить людей совершать необычные публичные подвиги. [81]

Некоторые люди проводят аналогию между определенными аспектами гипноза и психологией толпы, религиозной экзальтацией и ритуальными трансами дописьменных культур. [82]

Гипнотерапия

Гипнотерапия - это использование гипноза в психотерапии. [83] [84] [85] Гипнотерапия применяется лицензированными врачами, психологами и другими специалистами. Врачи и психологи могут использовать гипноз для лечения депрессии, тревоги, расстройств пищевого поведения, нарушений сна, игроманий и посттравматического стрессового расстройства, [86] [87] [88], в то время как сертифицированные гипнотерапевты, которые не являются врачами или психологами, часто занимают нишу по борьбе с курением и лишним весом.

Гипнотерапия - полезное дополнение в лечении психологических расстройств, которое не следует использовать для восстановления памяти, поскольку воспоминания, полученные в гипнозе, выглядят так же достоверно, как и настоящие, что неизбежно увеличивает веру и в ложные воспоминания. [89]
Признаны эффективными краткие гипноинтервенции при купировании боли у пациентов с болезненной ВИЧ-ассоциированной дистальной симметричной полинейропатией полезны. Они имеют пролонгированный эффект, возможность реализации через обучение пациентов самогипнозу, экономическую эффективность и преимущество по сравнению с фармацевтическими препаратам. [90]

Гипноз так же используется в таких формах, таких как:

○ Когнитивно-поведенческая гипнотерапия или клинический гипноз в сочетании с элементами когнитивной поведенческой терапии [69]
○ Регрессивная гипнотерапия (или «гипноанализ»)
○ Эриксоновская гипнотерапия
○ Лечение фобий [92] [93] [94] [95] [96] [97]
○ Лечение пагубных привычек [98] [99]
○ Изменение привычек [100] [101] [102]
○ Управление болью [103] [104] [105] [106]
○ Психотерапия [107]
○ Релаксация [108]
○ Лечение кожных заболеваний [109]
○ Предоперационная премедикация
○ Достижение результатов в спорте [110] [111]
○ Снижение веса [112] [113] [114]

В январе 2001 года в журнале «Психология сегодня» [115] опубликована статья, в которой гарвардский психолог Дейрдре Баррет (Deirdre Barrett ) пишет: «Гипнотический транс не является терапевтическим сам по себе, но конкретные внушения и образы, передаваемые клиентам в трансе, могут глубоко изменить их поведение. Пробуя новые способы мыслить и чувствовать, они закладывают основу для будущих изменений…»

Баррет описала пути для изменения привычек и борьбы с фобиями с помощью гипноза. В своей книге по гипнотерапии 1998 года она рассмотрел клинические исследования [87] применения гипноза в успешном лечении диссоциативных расстройств, табакозависимости и бессонницы.

В вышедшей в июле 2001 года статье в научно-популярном журнале Scientific American под названием «Истина и обманы гипноза» Майкл Нэш пишет, что «используя гипноз, учёные временно создавали [у подопытных] галлюцинации, компульсии, различные виды потери памяти, ложные воспоминания и бред, чтобы была возможность изучить эти явления в лабораторных условиях» [116]

Синдром раздражённого кишечника

Существуют исследования эффективности гипнотерапии при лечении синдрома раздражённого кишечника (СКР). [117] [118] Использование гипноза в лечении СРК получило умеренную поддержку в руководстве Национального института здравоохранения и медицинского обслуживания, опубликованном для британских медицинских служб. [119] Гипноз также использовался в качестве вспомогательного средства или альтернативы химическому обезболиванию, [120] [121] [122] и была изучена его эффективность при кожных заболеваниях.[123]

Список литературы по гипнозу en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

Ликбез по гипнозу

Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы о гипнозе:

❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.
❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы.
❂ Как простить человека, когда не можешь его простить?
❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования.
❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова.
❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.
❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ.
❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Отзывы, статьи о гипнозе на сайте medbooking.com

❂ Гипнотерапия: лечение фобий и страхов.
❂ Когда гипноз не помогает? 
❂ Социофобия: как живется на стороне страха и стыда. 

Что такое гипноз? Научные определения.

Гипноз - это состояние сознания человека, характеризующееся чёткой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению из-за ослабевания периферического осознания.  © en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

Гипноз, также именуемый гипнотерапией или гипнотическим внушением – это состояние транса, в котором у вас повышается фокус внимания и сосредоточенность. © www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/definition/PRC-20019177

Гипноз – это терапевтический метод, когда клиницисты намеренно внушают что-либо пациентам. Это предназначено для их расслабления и фокусировки внимания. © www.apa.org/topics/hypnosis/

Это состояние транса, характеризующееся крайней внушаемостью, расслабленностью и усиленным воображением. © science.howstuffworks.com/science-vs-myth/extrasensory-perceptions/hypnosis1.htm

Гипноз – особое психологическое состояние с определенными физиологическими атрибутами, похожее на неглубокий сон. При этом отмечается функционирование индивида на уровне сознания отличного от обычного состояния сознания. © www.britannica.com/topic/hypnosis

Гипноз – искусственно вызванное состояние транса, напоминающее сон. Характеризуется повышенной восприимчивостью к внушению. © www.dictionary.com/browse/hypnosis

Гипноз – психическое состояние или установка мироощущения, обычно вызываемое процедурой, известной, как гипнотическое индуцирование, которое состоит из серии подготовительных наставлений и внушений. © psychology.wikia.com/wiki/Hypnosis

Гипноз – научно доказанная и эффективная методика, которая может стимулировать ускоренное изменение человека. © www.hypnosis.com/whatishypnosis.php

Гипноз или гипнотерапия – методика, в которой используется управляемое расслабление, интенсивная концентрация и фокусировка внимания для того, чтобы достичь повышенного состояния сознания, которое иногда называют трансом. © www.webmd.com/mental-health/mental-health-hypnotherapy#1

Гипноз – это метод введения кого-либо в такое состояние, когда вы более сильно подвержены внушению и таким образом более открыты к положительным изменениям. Или к тому, чтобы в вас разрушили плохие привычки. © www.psychologytoday.com/basics/hypnosis

Гипноз – состояние, напоминающее сон, которое вызывается с помощью внушения. © www.definitions.net/definition/Hypnosis

Гипноз – искусственно вызванное состояние транса, в котором человек особенно внушаем и в котором можно пережить подавленные воспоминания. © www.definitions.net/definition/Hypnosis

Гипноз – состояние повышенной восприимчивости к внушению и указаниям изначально вызванное воздействием другого человека. © www.definitions.net/definition/Hypnosis

Гипноз – когнитивный поведенческий процесс, в котором применяется сила внушения для того, чтобы вызвать изменения в мыслях, восприятии, чувствах, памяти и поведении. © psychology.iresearchnet.com/sports-psychology/psychological-skills/hypnosis-definition/

Гипноз – нормальное, физиологическое, измененное состояние сознания, подобное состоянию пробуждения, но не то же самое. Похожее на состояние сна, но не то же самое. Создается при наличии двух условий: фокусировки внимания и осаждения областей запрета. © www.mnhypnosis.com/hypnosis/definitions-hypnosis/

Гипноз – это процесс, который приводит к расслаблению, отвлечению сознания, повышенной внушаемости и гораздо большей осведомленности, позволяя таким образом получить доступ к подсознанию через воображение. Также это дает возможность переживать образы и мысли, как реальные. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипноз можно рассматривать, как состояние ума, достигнутое переходом с одного уровня сознания на другой; состояние со способностями к умственной деятельности, которое достигается с помощью доступа к автоматической нервной системе, а не к симпатической (центральной нервной системе), вызывая состояние сна. То есть, бессознательное поведение. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипноз – состояние ума, при котором у человека отключается критическая способность и устанавливается избирательное мышление. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипноз – эмпирически поглощающая интерактивная последовательность, которая вызывает измененное состояние сознания, при котором самовыражение начинает происходить автоматически без сознательного посредничества. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипнотическое состояние – опыт субъекта, который вытекает из его собственных накопленных знаний и воспоминаний, не обязательно сознательно распознаваемых, но которые могут проявляться в особенном непробужденном состоянии сознания. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипноз – это состояние сознания, а не бессознательность или сон – состояние сознания или ощущение, при котором наблюдается особо выраженная восприимчивость к идеям и осмыслению. А также повышенная готовность реагировать на эти идеи положительно либо отрицательно. Он проистекает из процессов и работы внутри субъекта. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

Гипноз – состояние ума, простирающееся в глубину, которое позволяет более глубоко изучить и контролировать чьё-либо тело или ум. © www.hypnoticadvancements.com/Defining_Hypnosis.htm

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»
❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Панические атаки

Обзор научных статей из англоязычной Вики про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма

Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

«Гипноз» по методу Милтона Эриксона

Взгляд на эриксоновский гипноз глазами практика.

Гипноз: лечение аллергии

Психосоматика аллергии. 

Новости допинга. Гипноз в спорте.

Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Кое-что интересное о гипнозе

Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания.

Социофобия: мелочи жизни

Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении фобии.

Дневник гипноаналитика

Истории из практики гипноанализа. Отзывы пациентов из medbooking.com

Научный взгляд на гипнотерапию

История гипноза и гипнотерапии от открытия сомнамбулизма до научного подхода «русской физиологической школы».

Лечение заикания на нервной почве

Не существует такой вещи, как врожденное заикание.

Гипнотическая диссоциация

Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).

Медитация & Гипноз.

Медитация & Гипноз. Самогипноз. Как научиться управлять подсознанием? 

Аудио запись для лечения страхов и фобий

Гипноз: аудио запись для лечения страхов и фобий.

Аудио сверхглубокие стадии гипноза

Гипноз: аудио запись для достижения сверхглубоких стадий гипноза.