ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»
Геннадий Иванов
Руководитель Психолог
На примерах из практики разбираем схемы обхода защит с терапевтическими целями
Работа с защитными механизмами в гештальт-терапии
Психотерапевтическая работа в глубинной терапии может происходить в двух вариантах: во-первых, когда мы минуем защитные механизмы и напрямую работаем с чувствами и внутренним конфликтом (такой вариант обычно применяется именно в интенсивных и краткосрочных формах психотерапии, однако часто он бывает не выполним, если у клиента наблюдаются ригидные защитные механизмы), во-вторых, когда мы работаем именно с защитами клиента, пытаясь трансформировать его поведение в процессе нашего взаимодействия. Чаще всего оба этих варианта в процессе глубинной терапии объединяются, при этом вряд ли возможна адекватная терапия без работы с защитами индивида, так как именно на них строится все его дезадаптивное поведение.
Если мы обратимся к открытым источникам, то защитный механизм определяется как неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний. И это действительно так, однако люди знакомые с данным понятием часто упускают из виду, что сами переживания могут служить защитой от других переживаний. Например, индивид может плакать по ушедшей матери лишь для того, чтобы не признаваться себе в том, как он ее ненавидел.
Таким образом, чтобы разобраться данном понятии, стоит обратиться к более современным и обоснованным теориям, в частности к теории поля Курта Левина и теории когнитивного диссонанса Леона Фестингера, который достаточно подробно исследовал механизм внутреннего конфликта. Так он показал, что наша психика всегда стремиться к консонансу (соответствию) элементов внутри нашего опыта, а потому, при возникновении диссонанса, индивид будет испытывать фрустрацию и тревогу, которая побудит его исправить положение. При этом возможно два способа разрешения такого конфликта.
Механизмы защиты психики являются следствием второго типа разрешения конфликта – индивид находит реакцию способную сгладить внутренний конфликт и сделать его незаметным, вплоть до ухода в болезнь. Например, индивид может заболеть ОКР только потому что это даст ему возможность не выходить из дома и не вступать в общение с людьми, так как в подобном общении он просто несостоятелен. Отсюда важно понимать, что защитные механизмы прикрывают именно неприемлемый для человека опыт, а не конкретные чувства, в то время как определенные чувства могут сами выступать психическими защитами.
В гештальт-терапии психические защиты носят название «прерываний», так как они обозначают именно те способы, с помощью которых индивид препятствует своему контакту со средой и разрешению своего жизненного конфликта. Мы приведем примеры подобных защит и способы работы с ними.
Проекция – это наиболее известный тип психических защит, который предполагает перенос своих тенденций и побуждений на другие объекты. Например, так мы приписываем наши собственные приятные ощущения нашим питомцам, когда гладим их. При этом можно говорить о двух видах проекции.
Прямая проекция предполагает прямое перенесение какого-то негативного опыта не текущую ситуацию. Например, если девушку в детстве изнасиловал отчим, то она может начать проецировать этот опыт на всех остальных мужчин, отказываясь вступать в контакт с ними. Данный механизм заставляет ее избегать общения и тем самым позволяет ей избежать встречи с предыдущим болезненным опытом.
Обратная проекция – это перенесения на другого человека качеств, которые мы подавляем в собственной личности, но хотели бы проявить. Например, в большинстве ссор люди обвиняют других, говоря о том, что это именно другой повел себя агрессивно. Таким образом человек защищает собственную самооценку, давая себе возможность не признавать собственные агрессивные интенции, которые бы осуждались в обществе. По той же причине мы не любим «выскочек», потому что на самом деле сами бы хотели быть в центре внимания.
Проецирующий клиент на терапии редко прямо говорит о себе и в основном обсуждает других, в том числе и терапевта. Он может обвинять всех вокруг в своих проблемах или же приписывать агрессивные намерения. Он часто оправдывает собственные неудачи и нерешимость кажущимися намерениями других людей (например, мужчина может заявлять, что не подошел знакомиться к девушке, потому что уверен, что он ей не симпатичен).
Стратегия работы. Основная стратегия работы состоит в том, чтобы клиент обратно приписал себе те качества, которые спроецировал на другого. Для этого могут использоваться различные варианты техник.
Интроекция – это процесс обратный проекции, когда мы присваиваем чужие качества, убеждения, модели поведения, что чаще всего выражается именно в неадекватных убеждениях и долженствованиях. Интроекции могут формироваться как из прямых команд близких людей, так и из простого наблюдения за их поведением, либо же выступать неадекватными выводами, которые следуют из ситуации травмы («Меня побили и унизили в школе, значит проявлять агрессию в принципе нельзя»).
Интроецирующий клиент – это несколько заискивающий клиент, который не способен взять на себя ответственность и постоянно просит совета у терапевта, покладисто следуя его указаниям. Суть самого защитного механизма интроекции и состоит в том, чтобы избавить себя от тревоги выбора и ответственности за счет опоры на внешние нормы и ценности, на этом, например, построены религия и нормы этикета.
Стратегия работы. Стратегия работы состоит в том, чтобы отказаться от интроецированной модели и помочь клиенту следовать своим собственным потребностям и ценностям.
Надо понимать, что интроекция часто служит причиной для активации остальных защитных механизмов.
Дефлексия – это распыление активности на, не связанные с удовлетворением значимых потребностей, действия, проще говоря, это уход. Такой уход может проявляться в различных видах активности: прокрастинация, когда вместо работы мы смотрим сериалы; прямой уход из напряженной ситуации; придумывание различных отговорок; выбор определенной деятельности вместо другой – более значимой. Однако, наиболее частое и яркое проявление дефлексии – это постоянный разговор «не по делу», особенно в психотерапии.
Клиент-дефлектор будет постоянно «заговаривать вам зубы», говорить без умолку и пропускать мимо ушей ваши вопросы. Часто после его пятиминутного ответа вы можете спросить у такого клиента «А на какой вопрос ты отвечал?», на что последует «Не помню». Это делается для того, чтобы не встречаться с тревожащей информацией и отвлечь от нее внимание.
Стратегия работы. Стратегия работы состоит в том, чтобы поставить запрет на дефлекторные проявления и вернуть клиента к его переживаниям.
Ретрофлексия – это перенос импульса с внешнего объекта на самого себя. Часто такой перенос может возникать в следствии интроекций или невозможности справиться с ситуацией. Например, ребенок, который не способен оказать сопротивления родителям в словесном конфликте может начать резать себя, таким образом сбрасывая стресс. Или девочка, над которой надругался пьяный папа, начнет винить в этом именно себя, таким образом пытаясь сохранить образ хорошего отца.
Ретрофлексирующие клиенты на терапии обычно зажаты и сдержаны. В них много внутренней агрессии, которую они прикрывают другими чувствами. Они склонны к рационализациям. Часто это психосоматические клиенты.
Стратегия работы. Работа с ретрофлексией предполагает определение подавленного импульса и направление его на изначальную фигуру (внешний объект).
Профлексия – это механизм обратный ретрофлексии, когда мы переносим импульс с себя на других людей (делаем другим то, что хотели бы получить сами). Чаще всего данная защита применяется в качестве манипуляции, когда индивид своими «благими» действиями пытается побудить другого человека сделать что-то в ответ (например, девушка начинает покупать своему молодому человеку подарки, ожидая, что он начнет делать тоже самое для нее, тем самым устраивая их романтическую жизнь). Суть защиты состоит в том, что она позволяет человеку напрямую не просить то, что ему нужно, потому что это социально неприемлемо. В то же время данная защита часто позволяет человеку делать то, что он хочет сам, при этом прикрываясь потребностями других людей (часто матери заявляют своим детям «Да, я работала только ради вас»). Наконец, такая защита позволяет оправдывать свои неудачи («Я могла бы стать актрисой, а из-за тебя бросила свою карьеру»).
На терапии такой клиент будет пытаться услужить терапевту, следуя его указаниям, но при этом не решая собственных проблем.
Стратегия работы. Стратегия работы с профлексией состоит в том, чтобы помочь клиенту напрямую выражать собственные желания и потребности, не прибегая к манипуляциям.
Слияние – это самый сложный механизм защиты прерывания, так как он предполагает отсутствие дифференциации в восприятии того или иного опыта, проще говоря, он предполагает, что человек отщепляет определенной опыт, который и нам из-за этого становиться недоступен для наблюдения. При этом слияние может проявляться в различных вариациях и в различных сферах.
Слияние как отрицание проявляется в том, что человек как бы отказывается замечать тот или иной негативный опыт в его жизни. Например, мать может не замечать, что ее сын наркоман, хотя для всех вокруг это очевидно.
Слияние по типу алекситимии проявляется в отщеплении тех или иных болезненных чувств, переживаний и желаний.
Слияние по типу обесценивания и эготизма предполагает закрытие собственных границ, человек сливается с внешним миром и, по сути, не видит его. Проще говоря, когда вы будете общаться с таким человек, он будет не видеть вас, а витать в собственных мыслях и пытаться распространить на вас собственные границы. Это прерывание считается причиной нарциссизма.
Слияние по типу застревание предполагает, что индивид застревает в том или ином опыте и переживаниях. Яркий пример – эмоциональные зависимости, ПТСР, пограничное расстройства. Во всех этих случаях индивид как бы растворяется в переживаниях и теряет собственное «Я».
Какого бы типа не было слияние суть его состоит в том, что индивид теряет возможность контактировать с тем или иным элементом реальности, будь то другой человек или его собственные мысли, чувства и тело.
Стратегия работы. Стратегия работы состоит в дифференциации восприятия клиента, таким образом, чтобы он смог распознать свои потребности и адекватно проконтактировать со средой.
Выше мы рассмотрели частные случаи и техники, в то время как основная работа будет строиться по одному принципу – переход от защитного механизма к переживанию, которое его поддерживает. При этом в работе со всеми защитами мы используем техники конфронтации, прояснения, отражения и интерпретации. В работе с любыми защитами мы также можем использовать комплексные техники, типа пустого стула, эмоционально-образной терапии, ролевых игр и др.
Сама же работа с защитами может протекать абсолютно по-разному в зависимости от степени выраженности защиты и ее преобладания в характере клиента. Например, в случае травматической дефлексии, может быть достаточно поставить прямой запрет на данный механизм и сразу перейти к выражению чувства, однако, если мы говорим о дефлексии при СДВГ, которая обусловлена в том числе и химией мозга клиента, то тогда мы будем работать в поведенческом формате, планомерно тренируя человека возвращать внимание к текущей теме. Для многих механизмов достаточно будет искоренения эмоциональной травмы, однако другие индивид будет применять, пока мы не разрешим конкретный конфликт в его текущей жизни, от которой он скрывается.
● Верифицированноое сообщество ВК «О гипнозе и гипнотерапии | Геннадий Иванов»
● Страница FB «Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Отзывы & Проекты на ТВ»
Оценка статьи:
Поделиться с друзьями:
В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.
Комментарии