Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Отзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозу
В осознанные сновидения через гипноз

Гипноз это подсознательное бодрствование. В осознанные сновидения через гипноз

«Вы уверены, что сейчас не спите? Удивляться таким вопросам не стоит: люди могут спать, не догадываясь, что спят. Представьте, что это чудесный сон, а во сне возможно все.

А давайте сыграем в эту игру? Правила простые: вы притворяетесь, что засыпаете, а я сделаю так, что вы и вправду окажитесь во сне наяву.

Вы готовы обдурить собственный ум? Нет? Тогда это видео не для вас. Остальных прошу понять: привычка к колебаниям разрушает привычку к решениям. Просто выполняйте мои инструкции и у вас все получится.

Итак, сделайте медленно глубокий вдох и на несколько секунд задержите дыхание. И пока вы выдыхаете воздух, позвольте своим глазам закрыться. Пусть глаза расслабятся, настолько насколько это возможно. Теперь поместите свое сознание в мышцы век. Они тоже расслаблены до такой степени, что не могут работать. Закрепите это ощущение, обращаясь к самому себе. Произнесите за мной про себя: «Мои веки расслаблены и не работают. Веки крепко склеены, я так хочу».

Попробуйте приоткрыть глаза, зная, что они перестали работать. Пытайтесь, пытайтесь открыть их... а теперь перестаньте и расслабьтесь в два раза глубже. Пока веки склеены, вы подсознательно бодрствуете.

Если в жизни что-то не получается, это называют неудачей, хотя это лишь чье-то мнение. Сейчас вы испытываете ощущение успеха, которое не требует оценки со стороны. Запомните это чувство, и каждую ночь, когда будете проделывать это упражнение, вы сможете бодрствовать во сне.

Вновь пробуйте открыть глаза, а веки слипаются. С каждой новой неудачной попыткой, веки еще больше немеют. Они словно бы чужие.

Пробуйте открыть глаза. Чем сильнее желание, чем хуже получается. Веки в замке. Вы просто забыли, как их открывать. Это новое и интересное ощущение: веки забыли, как открываются... Вы пытаетесь вспомнить, как это делается, и не получается, ибо нет необходимости помнить то, что можно забыть. Я щелкну пальцами и сигналы вовсе перестанут доходить до глаз.

Оп! Веки склеены силой вашего подсознания. Пробуйте разомкнуть их. Не получается и ваш покой все глубже.

Теперь позвольте мне показать, как усыпляют разум, чтобы он не мешал нам в достижении поставленной цели. Через одну минуту я попрошу вас начать обратный отчет от 100 вниз, и вам надо будет с каждым новым числом, произносить его тише предыдущего, тем самым удваивая собственное расслабление. При вдохе вы будете все неохотнее искать новое числа, а на выдохе едва слышно озвучивать цифру, давая возможность ей уходить, растворяться в тумане покоя. С каждым таким шагом ваше сознание будет расслабиться в двойне глубже. Когда вы дойдете до 98, а может быть, 97 или 96, ваш ум станет таким расслабленным, что больше не будет их отслеживать. Чем сильнее вы будете пытаться это сделать, тем больше вас будут охватывать тишина и покой.

Начинаем считать от 100 в обратном порядке. Делаем легкий вдох и на выдохе, в пол силы произносим «сто». Так. Не спешим. Позволяем этой цифрам медленно удаляться, растворяться, исчезать. В это время удваиваем умственное расслабление. Хорошо. Образы, звуки уходят на задним план, остается тишина и покой. Лениво делаете следующий шаг.

Снова легкий вдох. На выдохе произносим «девяносто девять» тише и медленнее, затрачивая на это еще меньше усилий. Цифры блекнут, стираются, исчезают не только из воображения, но и из памяти. На вас наваливается мягкая сила расслабления, зеркало ума остается чистым, без ряби и всплесков. Оно постепенно замирает, становясь неподвижным, словно застыло.

Пробуем назвать следующее число. Она почти не угадывается, если вы все сделали правильно. С каждым разом вы будете выполнять это упражнение лучше и лучше, доводя его до автоматизма.

Снова мысленно произнесёте внутрь себя: «Я хочу осознавать себя во сне, и я осознаю себя во сне как сейчас, осознаю сказанное». Очень хорошо, слова уходят, а навык остается.

Время остановилось и наступила вечность, но какая-то часть вашего Я сознает, что вы бодрствуете. Она будет сознавать это, даже когда наступит обычный сон. Можете мысленно поблагодарить меня за ключ к осознанным сновидениям, который вы только что получили.

Возвращаемся! Сейчас вы вернете разуму контроль над телом и мыслями. Мышцы наливаются гибкостью, бодростью и свежестью. Ведь накопленный вами покой превращается в заряд энергии. Вдохнули! Выдохнули! Открываем глаза! Вы полностью проснулись, и у вас прекрасное настроение!

Кто теперь скажет, что девушки не могут гипнотизировать

Гипноз на каждый день. Медитация исполнение желаний с помощью гипноза.

Гипноз это подсознательное бодрствование. В осознанные сновидения через гипноз

Сеанс Гипноза: Осознанные сновидения!

Тест на гипноз. Наведение транса.

Обучение гипнозу и гипнотерапии.
ВК. Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу.
ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в санкт-петербурге

обучение гипнозу в санкт-петербурге
психосоматические заболевания Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.
Гипноз и транс Гипнотическая диссоциация Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).
О панических атаках просто и по-научному Панические атаки Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.
Психотравма Психологическая травма Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).
Психосоматика. Отзыв о лечении аллергии в гипнозе Гипноз: лечение аллергии Психосоматика аллергии. 
Гипноз в спорте. Новости допинга. Гипноз в спорте. Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Регрессивный гипноз Регрессивный гипноз и гипнотерапия Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.
Социофобия: мелочи жизни. Социофобия: мелочи жизни Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении социофобии.
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии

Я хочу получать материалы по лечению фобий и гипнозу