ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»
Геннадий Иванов
Руководитель Психолог
Что скрывается за умным термином трипанофобии (страх перед медицинскими процедурами, связанными с инъекциями).
Коронавирусная инфекция является на сегодняшний день одним из главных факторов волнений людей. Мы боимся не только коронавируса и его последствий для нашего здоровья, но и испытываем страх за своих родственников. Мы волнуемся за наш бизнес и впадаем в депрессию, когда теряем работу. Мы впадаем в ужас от возможной необходимости медицинских процедур. Самым пугающим же здесь является страх перед прививкой вакцины от коронавируса.
Хотя большинство людей пытаются рационализировать свою боязнь («люди умирают от прививки», «прививка бесполезна», «в прививке содержится чип Билла Гейтса»), все же в глубине души наше желание не делать прививку скорее обусловлено именно страхом самого укола, так называемой трипанофобией.
● Четыре причины психосоматических заболеваний
● Лечении фобий с помощью регрессивного гипноза и гипнотерапии
● Лечение фобий. Обзор доказанных методов лечения страхов и фобий.
● Психосоматические заболевания: причины, симптомы и методы лечения
● Гипнотерапия для "негипнабельных". Эмоционально-стрессовая гипнотерапия
● Отзывы о лечении фобий гипнозом на google maps
Трипанофобия – это страх инъекций, уколов и шприцов, которым в нашей стране страдает более 20% населения[1] причем в равной степени как мужчины, так и женщины[2]. Трипанофобия тесно связана с двумя другими расстройствами: фобией крови и страхом перед медицинскими процедурами. Человек больной фобией уколов страдает от сильнейшего страха перед любыми медицинскими процедурами, связанными с введением иглы под кожу. Он может испытывать панику во время самой процедуры, а также отказываться от укола или той же вакцины от Covid и в целом избегать обращения за медицинской помощью. Среди симптомов трипанофобии можно выделить следующие: нарастание тревоги перед процедурой; повышение АД; учащение сердцебиения и дыхания; головокружение; бессонница перед медицинскими процедурами; ощущение слабости; бледность; падение в обморок (в случае вазовагальной формы)[3].
Страх перед уколом может активироваться в ряде триггерных ситуаций. Сюда относится непосредственно сама медицинская процедура укола или вакцинации, которая будет вызывать наиболее сильный приступ страха. Однако, страх проявляется и при созерцании следующих стимулов: крови и ран; медицинских работников или людей в белых халатах; больниц, кабинетов похожих на врачебные или пунктов вакцинации; игл, шприцов (даже на экране или картинах).
Больных фобией уколов может пугать сама мысль об уколах и прививках. Серьезную тревогу вызывает ожидание медицинских процедур. Это особенно актуально, когда вакцинация от коронавируса проводится в добровольно-принудительном порядке. Над человеком постоянно нависает мысль о необходимости укола, что перманентно удерживает его в состоянии напряжения.
Трипанофобия в зависимости от причин ее появления и проявляющихся симптомов может выражаться в четырех основных формах страха уколов.
Можно выделить несколько групп причин трипанофобии.
Выше мы уже вкратце упомянули некоторые психологические причины развития фобии уколов, сейчас рассмотрим их более подробно.
На сегодняшний день единственной формой трипанофобии, которая требует механического решения является гиперальгезивная. В этом случае больному просто предлагается принять обезболивающие или использовать анальгезирующий спрей, который на корню решит проблему болевых ощущений. В остальных случаях может применяться фармакотерапия, которая, однако, не способна окончательно искоренить данный страх. Таким образом, единственным верным и наиболее эффективным решением данной проблемы является психотерапия. В данном случае мы опишем три основных направления психотерапии, которые применяются в работе с фобиями игл и способны помочь вам перебороть страх перед прививкой и вакцинацией.
Когнитивно-поведенческая психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) на сегодняшний день является основным рекомендованным способом лечения фобий и показывает наибольшую эффективность в этом сфере[7]. Она включает в себя две основные формы воздействия: когнитивную, которая подразумевает работу с мыслями и является вспомогательной и поведенческую в виде экспозиционной терапии, которая и является основой лечения.
Перед тем как приступать к экспозиционной терапии, то есть к прямой встрече с пугающей прививкой, когнитивно-поведенческий терапевт проводит работу с вашими мыслями и убеждениями. Для этого он просит вас составить список ситуаций в наибольшей мере, вызывающих тревогу, а также мыслей, связанных с ними. Например, это могут быть такие мысли: «от прививки могут быть осложнения» или «если я упаду в обморок, то испытаю стыд, потому что все будут смеяться надо мной». Затем терапевт путем сократического диалога и совместного обсуждения помогает оценить адекватность ваших мыслей и найти более рациональную замену для них. Например, в результате терапии вы можете сформулировать следующие новые мысли «в результате прививки действительно могут быть осложнения, однако, они наступают в очень малом проценте случаев, который намного ниже вероятности негативных последствий от коронавируса» и «маловероятно, что медсестра будет смеяться надо мной, так как для нее это привычная ситуация, к тому же вряд ли я ее вообще когда-то еще увижу, так что об этой ситуации все равно никто не узнает». Подобные мысли не решают проблему автоматически, они лишь помогают вам с большей уверенностью подойти к конкретным поведенческим изменениям, где и применяется экспозиционная терапия.
Экспозиционная терапия состоит в постепенном подведении пациента к пугающей ситуации, что позволяет рефлексу страха угаснуть. Программа лечения будет зависеть от особенностей вашей фобии. Например, если вы начинаете боятся уже при виде поликлиники, то вам можно предложить записаться на обычный осмотр и только затем идти на прививку. Если вы боитесь шприцов, то вам можно предложить в течении определенного времени смотреть видео с уколами, а затем прикасаться к коже острыми предметами. Эти действия помогут вам привыкнуть к подобным воздействиям и без страха произвести укол или прививку.
Гипнотерапия. Гипнотерапия может применяться в дополнении к когнитивно-поведенческой в тех случаях, когда ваш страх обусловлен травмами прошлого. Она также показывает эффективность в лечении этого расстройства[8]. При обращении к гипнотерапевту он попросит вас оценить те чувства, которые беспокоят вас во время уколов. Это может быть страх, а может быть и что-то еще, например, стыд или обида. После выявление проблемного чувства, гипнотерапевт погружает клиента в гипнотическое состояние, которое способно активизировать воображение и процессы памяти. Постепенно, опираясь на ваше проблемное чувство, вы вспоминаете ранние травмы, связанные с ним. Например, вы можете вспомнить первый случай, когда мама насильно повела вас к врачу и вы ощущали сильнейшую обиду. Или вы можете ярко увидеть образ дедушки, который умирал на ваших глазах, не смотря на все медицинские процедуры, которые с ним проводили. Далее, гипнотерапевт помогает вам перепрожить эти ситуации по-новому и изменить те выводы, которые вы в них сделали: «мама просто заботилась о вашем здоровье, а не хотела вас предавать», «медицинские работники пытались помочь дедушке как могли, а не убивали его». Переосмысление предыдущего опыта позволяет по-новому отнестись и к текущим жизненным ситуациям.
Эмоционально-образная терапия. Эмоционально-образная терапия является психодинамическим направлением психотерапии, которое воспринимает страх уколов, скорее, как проекции каких-то иных – более глубоких – страхов. В эмоционально-образной терапии, такие глубокие страхи выражаются и прорабатываются через работу с образом. Терапевт просит вас сконцентрироваться на чувстве, которое возникает при мысли об уколе, а затем обозначить это чувство в виде образа. Когда образ проблемного чувства сформирован терапевт помогает вам совершить его трансформацию, что приведет к избавлению от проблемного чувства.
В текущий век коронавируса страх перед уколами и вакцинацией нависает над нами Дамокловым мечом и создает множество проблем, которые прямым образом могут сказаться на нашем здоровье. На нас давят со всех сторон: и родственники с друзьями, которые не доверяют правительству; и новостные СМИ, которые сообщают о трагичных последствиях прививки; и само правительство, которое своим отношением, скорее, заставляет нас испытывать негативизм к любым мерам способным спасти наше здоровье. Мы не будем касаться моральной стороны вопроса или побуждать вас делать уколы, однако, если вы сами решились на прививку, то последнее, что должно вас останавливать – это ваш собственный страх.
[1] J. G. Hamilton. Needle phobia: a neglected diagnosis // The Journal of Family Practice. — August 1995. — Т. 41, вып. 2. — С. 169–175.
[2] Stewart Agras, David Sylvester, Donald Oliveau. The epidemiology of common fears and phobia // Comprehensive Psychiatry. — 1969-03. — Т. 10, вып. 2. — С. 151–156.
[3] Джуан, Стивен. Странности наших фобий : почему мы боимся летать на самолетах. — Ripol klassik, 2012.
[4] Beck, Aaron T. Anxiety disorders and phobias : a cognitive perspective. — Basic Books, 1985.
[5] Christine Moran. Fears, phobias and anxieties // Introducing Emotional Freedom Techniques. — Routledge, 2017-07-05. — С. 161–173.
[6] Watson, J. B. and Rayner, R. (1920). Conditioned emotional reactions // Journal of Experimental Psychology, 3, 1, pp. 1-14
[7] Ян Прашко, Петр Можны, Милош Шлепецки и коллектив. Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств — М.: Институт общегуманитарных исследований, 2015 — 1072 с.
[8] Daniels L.K. Rapid in-office and in-vivo desensitization of an injection phobia utilizing hypnosis. The American Journal of clinical hypnosis. 1976 Jan;18(3):200-3.
● Верифицированноое сообщество ВК «О гипнозе и гипнотерапии | Геннадий Иванов»
● Страница FB «Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Отзывы & Проекты на ТВ»
● Группа FB «Адекватная психология»
● YouTube "Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова"
Оценка статьи:
Поделиться с друзьями:
В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.
Комментарии