Facebook

Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Популярные вопросы и ответы о гипнозе и гипнотерапии

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Классический и мягкие стили гипноза. Что реально, а что сказки в гипнотерапии. Популярные вопросы и ответы.

  1. Существует ли гипноз или люди просто подыгрывают?

Чтобы ответить на этот вопрос, надо понимать, что вообще такое гипноз. Дело, в том, что большинство людей рассматривают гипноз, как какой-то магический способ подавить волю человека и заставить его делать все, что захочет гипнотизер. И такого «гипноза» конечно же не существует. На самом деле, гипноз – это особое состояние сознания, в которое способны впадать гипнабельные люди и которое характеризуется усиленной концентрацией внимания, актуализацией воображения и так называемой диссоциацией или автоматизмом. Последнее означает, что некоторые психические функции начинают действовать изолировано от сознания человека, проще говоря, если мы даем человеку в гипнозе внушение «рука» поднимается, он воспринимает это как будто не он двигает рукой, а рука двигается сама. Таким образом создается ощущение, что вы находитесь под волей гипнотизера, ведь «рука двинулась под влиянием его слов».

Однако, здесь не все так просто, и чтобы понять, что такое гипноз стоит упомянуть, что гипноз делится на различные стадии. Так выделяют низко-, средне-, и высокогипнабельных испытуемых или сомнамбул. В строгом смысле слова, о настоящем гипнозе мы можем говорить только в случае сомнамбул, ведь только у них наблюдаются изменения в функционировании мозга под гипнозом, и только они могут честно демонстрировать некоторые феномены гипноза, которые если не невозможно, то по крайней мере, достаточно сложно подыграть, например, амнезия, обезболивание, трансовая логика, постгипнотическое внушение, и др.

Во всех остальных случаях мы в праве говорить о простом расслаблении, фантазировании и погружении в себя. Средне- и низкогипнабельные испытуемые также способны продемонстрировать некоторые феномены гипноза, например, каталепсию, амнезию и др., если хотят подыграть или гипнотизер направляет их определенным образом или не делает никаких проверок, и в таком случае, несмотря на демонстрацию гипнотических феноменов, мы все равно не можем говорить о том, что человек находился в гипнозе.

Изучением гипноза ученые, наиболее видные из которых А. Месмер, И.П. Павлов, П. Жане, Э. Хилгард, Д. Шпигель, занимаются уже несколько сотен лет. Обнаружено достаточно много не только поведенческих, но и физиологических показателей, того, что человек в гипнозе функционирует по-другому. Таким образом, гипноз однозначно существует.

  1. То, что показывают в шоу по гипнозу, является ли правдой?

Для правильного ответа данный вопрос стоит разделить на две части: возможно ли то, что нам показывают в гипношоу в реальности и правда ли именно то, что нам показывают на таких шоу. На первый вопрос стоит ответить утвердительно. Действительно, все номера в шоу с гипнозом базируются на классических феноменах гипноза. Например, человек под влиянием внушения забывает имя (это амнезия), а затем по щелчку пальцев ему начинает хочется раздеться (это постгипнотическое внушение), рука прилипла к голове (это каталепсия).

Все эти феномены изучались долгое время, как отечественными (И.П. Павлов, В.М. Бехтерем, К.И. Платонов и др.), так и зарубежными учеными (Ж. Шарко, П. Жане, Э. Хилгард, Д. Шпигель и др., которые сошлись во мнении, что для разных стадий гипноза характерны различные феномены гипноза. И чем глубже гипноз, тем больше и качественнее гипнотики демонстрируют эти феномены. Таким образом, то, что показывают в гипношоу – это в принципе вполне реальная вещь. Однако, тут возникает вторая часть вопроса – демонстрируют ли нам на телевидении или на сцене реальные феномены гипноза?

Здесь прежде всего надо понимать, что та картинка, которую нам показывают на экране отличается от реальности в ряде пунктов.

Во-первых, чтобы качественно продемонстрировать различные номера и феномены под гипнозом, необходимо, чтобы люди, на которых это все демонстрируется были гипнабельными. Именно поэтому перед любыми такими шоу, гипнотизер с помощью специальных тестов отбирает наиболее гипнабельных и уже затем проводит выступление. Когда же зрителю не показывают этот этап отбора, он начинает думать, что то, что показывают на нескольких людях, можно показать абсолютно на всех, и что дело не в гипнабельности людей на сцене, а в магической власти гипнотизера.

Во-вторых, даже если для выступления выбираются наиболее гипнабельные люди, количество отобранных людей здесь будет намного больше, чем если бы мы попытались продемонстрировать те же фокусы на людях с улицы. Дело в том, что, когда мы говорим о съемках, многие просто крайне мотивированы попасть на сцену и именно поэтому они готовы подчиняться всем командам гипнотизера, а не потому, что они реально находятся в гипнозе. Таким образом, если вы остановите этих же людей на улице и попытаетесь дать им внушение, но уже без присмотра камер, скорее всего они пошлют вас куда подальше.

В-третьих, когда мы говорим о съемках на крупных каналах или просто о крупных выступлениях, надо понимать, что в них вкладываются крайне большие деньги и заранее готовится достаточно четкий сценарий т.е. срыв выступления в данном случае является неприемлемым. Это приводит к тому, что даже если у участника, не получается выполнить команду под гипнозом, его попросят выполнить ее без гипноза, проще говоря, подыграть.

В-четвертых, многие гипнотизеры используют выступления просто ради пиара, и поэтому они вполне способны нанять актеров, никого реально не гипнотизируя.

Все же стоит сказать, что в идеальном мире, где все делается честно вполне можно было бы сделать и реальное шоу с теми же номерами, в которых на наших экранах обычно подыгрывают актеры. В принципе это и демонстрируют некоторые уличные гипнотизеры, хотя и они подходят к большому количеству людей, чтобы в конце концов отобрать гипнабельных.

Экзорцизм в гипнозе. Медиумизм через автоматическое письмо в сомнамбулизме.

Катарсис в работе с психотравмой и снятие запретов на выражение эмоций в гипнотерапии.
  1. Какие виды гипноза существуют?

На самом деле можно выделить достаточно большое количество видов гипноза, некоторые из которых, часто просто придумывают ради рекламы курсов. В целом же по целям применения можно выделить следующие виды гипноза.

  1. Клинический гипноз. Сюда относятся все виды гипнотерапии и способы применения гипноза в процессе психологического консультирования и психокоррекции. Основная цель здесь – это помощь людям с помощью гипнотерапевтических техник.
  2. Гипноз в медицине. Как подраздел клинического гипноза можно рассматривать гипноз в медицине. Сюда относится гипнотическая работа непосредственно с соматическими проблемами, например, с помощью гипноза можно делать анестезию, а также ускорять заживление ран.
  3. Эстрадный/уличный. Здесь гипноз используется для развлечения и удовольствия. Сюда относятся различные выступления с применением гипноза как на телевидении, так и на сцене, а также, так называемый уличный гипноз, где гипнотизер развлекает группу толпу на улице.
  4. Криминальный гипноз. Сюда можно отнести цыганский гипноз и зомбирование. Возможно, такие виды гипноза действительно где-то применяются, но на самом деле сейчас этот вид в большей степени относиться к мифу. Ведь в большинстве «случаев» цыганского или криминального гипноза, никто никого не гипнотизировал, а, скорее человека просто обхитрили отвлекая внимание или манипулировали им.
  5. Творческий гипноз. Данное направление – это применение гипноза для развитие творческих способностей человека. Многие исследования показали, что человек под гипнозом действительно может проявлять себя более креативно, что связано прежде всего со снятием внутренних барьеров, активизацией воображения и эмоциональной сферой.
  6. Гипноз в спорте. Гипноз используется и в спорте, например, в виде идеомоторных тренировок и аутотренинга. Эти техники позволяют спортсмену быстрее овладевать теми или иными спортивными навыками, а также быстрее восстанавливаться после тренировок.
  7. Гипноз и саморазвитие. Часто гипноз применяется с целью саморазвития и достижения тех или иных необычных состояний и получения нового опыта.

Можно было бы еще выделить мистический гипноз, который применяют различные экстрасенсы и астрологи, но, это скорее относится к сфере криминального гипноза, так что не будем повторяться.

В соответствии с техническими особенностями, можно выделить:

  1. Формальный и неформальный гипноз. На самом деле такое деление чаще является выдуманным и не совсем понятным, потому что большинство сторонников такого деления, скорее подразумевают классический гипноз, где есть формальные индукции с проверками и эриксоновский гипноз, где все строится на определенных правилах построения речи, таким образом, классик скорее будет использовать заранее готовые фразы, в то время как эриксонист может импровизировать в речи. Как бы предпочтительнее не звучал второй вариант, исследования показали, что никакого прироста в эффективности неформальный подход не дает (по данным Кирша и Линна)
  2. Вербальный и невербальный гипноз. Гипноз может производиться вербальным способом, т.е. с помощью слов, а также с помощью невербальных методов, например, с помощью массажа, фиксаций взгляда и т.д. К невербальному гипнозу, также относят различные воздействия на расстоянии с помощью пассов руками например, или, так называемый телепатический гипноз. Оба этих вида являются рекламной уловкой, а люди, которые исполняют так называемые «невербальные внушения», действуют под влиянием установки, например, человек падает просто потому что знает, что от него этого ждут, или потому что вокруг падают все остальные (на этом, например, построен бесконтактный бой).
  3. Шоковый гипноз и воздействие слабыми раздражителями. Гипноз можно наводить с помощью слабых и расслабляющих воздействий или, наоборот, с помощью сверхсильного раздражения. Последнее и называется шоковым гипнозом.

В целом большинство так называемых «видов гипноза», которым сейчас предлагают обучить всех и всюду, чаще являются выдумкой «учителей». Они придумывают различные, порой смешные названия, по типу психобионергетический гипноз, просто чтобы выделиться и привлечь аудиторию.

Обезболивание в гипнозе. Сверхглубокий гипноз. Гипноанестезия. Лечение зубов под гипнозом

Лечение глубокого кариеса под гипнозом. Гипноанестезия & Самогипноз.
  1. Какие виды гипнотерапии существуют? Как происходит кодирование от алкоголя, курения и других зависимостей с помощью гипноза?

На самом деле видов гипнотерапии огромное количество, во-первых, потому что гипнотерапия – это самый первый официально признанный вид психотерапии, который имеет долгую историю развития и множество ответвлений, а, во-вторых, потому что гипноз может быть совмещен с любым другим видом психотерапии, и тогда мы получаем, например, когнитивную гипнотерапию (где в гипнозе изменяют дезадаптивные мысли клиента), гипнодраму (когда сеанс психодрамы проводят с загипнотизированными людьми), гипнотерапию сновидений (где в процессе гипноза используют гештальтисткую технику работы со сновидениями) и т.д. Но рассмотрим наиболее популярные виды гипнотерапии.

  1. Суггестивная терапия. Это наиболее известный вид гипнотерапии, который чаще всего и ассоциируется в головах людей с лечение гипнозом, когда человек ожидает, что «ему внушат и все пройдет». Работа здесь действительно происходит за счет прямого внушения на фоне глубокого гипноза, но занимает достаточно много времени (6-10 сеансов по 40-60 мин.) Такая терапия показала низкую эффективность.
  2. Кодирование. Кодируют обычно от различных зависимостей. Для этого в состоянии гипноза человеку внушают ассоциацию токсичного вещества с чем-то плохим или неприятным, например, «Водка-яд», или «Каждый раз при запахе водки, тебя начинает тошнить». Обычно такую работу совмещают с применением реальных препаратов, вызывающих данный симптом, в частности, рвоту.
  3. Катартическая/Регрессивная терапия. Это первый официальный вид гипнотерапии, который практиковал Антон Франц Месмер. Данный тип терапии, базируется на идее, что в результате определенных условий, например, в случае психотравмы, мы подавляем и вытесняем свои эмоции, которые в итоге выражаются в болезни. Гипнотерапия в этом случае направлена на то, чтобы найти причину подавления и выразить проблемные эмоции. На сегодняшний день – это наиболее принятый вид гипнотерапии, он же дал рождение и психоанализу.
  4. Терапия частей. Данное направление базируется на том, что в личности существуют отдельные части, которые появляются либо в результате травмы, либо просто в результате борьбы мотивов (конечно, слово «части» имеет образное, а не реальное значение) и вступившие в конфликт, который выражается в проблеме клиента. Задача терапевта здесь – помирить эти части между собой.
  5. Самогипноз/Аутотренинг. Часто люди, либо сами прибегают к самогипнозу, либо им прописывает самогипноз врач в дополнение к основной терапии. Самогипноз крайне полезен в борьбе со стрессом, а само состояние гипноза, помогает нормализовать многие параметры организма (это было продемонстрировано в экспериментах Платонова, Тукаева и др.)
  6. Самовнушение и аффирмации. Некогда популярная методика, которая предполагает повторение про себя позитивных формулировок, и которая показала свою абсолютную несостоятельность.

Также косвенно к гипнотерапевтическим направлениям можно отнести, такие направления, как семейные расстановки, тета-хиллинг, медитацию и др., так как там активно используется состояние гипноза.

  1. Может ли гипноз навредить человеку?

Существует два мифа на этот счет: один состоит в том, что гипноз ужасно вреден для психики, а возможно и организма человека, а другой, что гипноз абсолютно безопасен. Стоит сказать, что этот вопрос имеет давнюю историю, которая берет свое начало почти 200 лет назад, когда одна из двух основных школ гипноза во глазе с Жаном Шарко утверждала, что гипноз – это свойство больного ума, а другая, во главе с Бернгеймом, говорила о том, что гипноз – это не более чем внушение.

Современные же исследования Эрнста Хилгарда показали, что хотя гипноз и представляет из себя особое состояние сознания (т.е. это не просто внушение), он является вполне естественным состояние для человека и в целом никакого вреда сам по себе не несет. Однако здесь есть множество оговорок.

  1. Гипноз может навредить психотическим больным. Например, в процессе гипноза больного шизофренией у последнего может случиться приступ, что повредит его здоровье, а порой и здоровью окружающих. Именно поэтому гипнозом должен заниматься специалист, а не проходимец с улицы, чтобы уметь диагностировать и выявлять таких людей.
  2. Ретравматизация. Иногда в процессе гипноза человек спонтанно возвращается в момент травмы и переживает сильные эмоции. Это связано с тем, что в обычном состоянии человек подавляет свою боль, но в гипнозе контролирующие механизмы снимаются и боль выходит наружу В целом, в этом нет ничего страшного, однако, проблема может возникнуть, если гипнотизер является некомпетентным и неправильно отреагирует на проявление болезненных эмоций или не сможет их утилизировать. В таком случае человек вместо исцеления может получить еще одну травму.
  3. Утрата связи с гипнотиком. Бывали случаи, когда гипнотизер терял связь с гипнотизируемым, проще говоря, последний находился уже в каком-то своем трансе и до него нельзя было достучаться. Обычно это может происходить, если человеку в гипнозе внушаются какие-то очень приятные фантазии или ощущения, и он не хочет из них выходить. Однако, если вы уже испугались, то стоит сказать, что за всю историю гипноза не было ни одного случая, когда бы человек так бы и остался жить в гипнозе. Просто часто это создает проблемы организационного характера, по типу, того, что время сеанса подошло к концу, а клиент и не собирается уходить.
  4. Гипномания. Раз уж мы упомянули о приятных состояниях, то стоит сказать, что у некоторых людей вполне может сформироваться зависимость от гипноза. И вполне возможно, что в основе своей она будет иметь химическую природу, ведь во время гипноза выделяется множество приятных гормонов. Однако, самое страшное для таких людей – это просто ухудшение результатов от терапии, при ее прекращении и, трата денег на гипнотизера, а также синдром отмены.
  5. Опасные выступления. Удивительно, но были случаи летальных выступлений на гипнотических шоу. В одном из стандартных номеров человека кладут в так называемый каталептический мост, а затем с помощью молотка разбивают на нем бетонный куб. Так вот люди не всегда понимают когда нужно вовремя остановить молот…

Все эти случаи происходит наверно в расчете один на миллион, т.е. крайне редко. В остальном же гипноз вполне безопасен и даже полезен. А различные иные вредности, которые могут приписывать гипнозу, например, влюбленность в гипнотизера, наблюдаются и в любых других направлениях психотерапии и вызываются более общими психологическими факторами.

  1. Какие стадии гипноза существуют и что такое сомнамбулизм?

Вопрос не такой простой, как кажется, на первый взгляд, ведь подходы к определению стадий гипноза различались на протяжении долгого времени. Некоторые (И. Бернгейм, Н. Спанос), например, вообще отрицали существование отдельного состояния сознания, которое можно было бы назвать гипнозом, а следовательно, и никаких стадий нет. Все феномены гипоза, с этой точки зрения – это не более чем влияние установок и социальной роли человека. Другие, наоборот, верят, что гипноз — это отдельное состояние и стараются максимально дифференцировать его глубину. Например, в одной из наиболее длинных классификаций стадий гипноза, авторами которой являются Дэвис и Хусбанд насчитывается 30 стадий гипноза.

Однако, в большинстве своем все классификации, которые содержат, такое количество стадий гипноза, группируют их в три-четыре основные стадии. И именно такой подход применялся на протяжении последних нескольких веков, большинством ученых. Таким образом, обычно выделяются три стадии гипноза:

  1. Расслабление/Доверие. На этой стадии человек максимально расслаблен, отстранен от мира и сконцентрирован на ваших словах, доверяя вам и вашим внушениям, однако степень диссоциации (расслоения сознания) слабая, т.е. человек вряд ли выполнит ваши внушения без контроля сознания.
  2. Каталепсия. На этой стадии уже появляется серьезный уровень диссоциации, и человек начинает демонстрировать феномены каталепсии. Сюда относятся замирание конечностей и невозможность двигать ими под влиянием внушения; утрата голоса при внушении; левитация конечности (самостоятельное движение конечности под влиянием внушения); слабая анестезия.
  3. Сомнамбулизм/Амнезия. Если на прошлой стадии диссоциируется тело человека, то здесь уже происходит диссоциация сознания. Человек может забывать информацию под влиянием внушения. Ему можно внушать иную личность. Он может реализовывать постгипнотические внушения и видеть галлюцинации.

Стоит сказать, что в той же классификации Дэвиса и Хусбанда амнезия является предпоследней стадией, а уже затем идет сомнамбулизм, который уже и характеризуется галлюцинациями. Такое разделение кажется вполне правомерным, поскольку люди, демонстрирующие амнезию, действительно далеко не всегда способны видеть галлюцинации.

Все же несмотря на все эти классификации, в подлинном смысле слова под гипнозом понимается именно состояние сомнамбулизма, когда у человека наблюдаются особые паттерны функционирования мозга. И именно поэтому в современной науке людей чаще делят на низкогипнабельных и высокогипнабельных испытуемых. Именно на последних мы и можем показывать гипноз в полном смысле слова, в то время как остальные скорее будут подыгрывать.

  1. Можно ли погрузить в гипноз любого, и кто поддается гипнозу? Поддаются ли гипнозу только слабовольные люди?

Современные гипнотизеры активно продвигают миф, что любой человек на протяжении дня сам погружается в гипноз, а кто-то заявляет, что мы находимся в гипнозе все время. И это неудивительно, ведь если открыто говорить, людям, что гипнабельными являются только от 5% до 20% людей, то они разочаруются в гипнозе. Хотя еще больше они разочаруются пройдя тренинги подобных заявителей, когда не смогут ничего применить на практике.

Так вот, во все времена и эстрадные и ученые-гипнотизеры всегда отбирали гипнабельных испытуемых, для демонстрации тех или иных феноменов или для их изучения. И хотя экспериментально никто не исследовал, какой процент от населения гипнабелен, это цифру можно вывести из многолетней практики, где из группы людей отбирали самых гипнабельных. И обычно эта цифра колеблется от 5% до 20% людей на группу. Именно такие люди действительно погружаются в гипноз, а не просто подыгрывают его и этому есть ряд доказательств. Так называемые сомнамбулы демонстрируют иные паттерны функционирования мозга, нежели те, кто подыгрывает. Более того, у них даже обнаружена генетическая предрасположенность к гипнозу (это связано генами, отвечающими за выработку допамина (по Д. Шпигелю)). Помимо этого, они и некоторые поведенческие тесты проходят по-другому.

По поводу того поддаются ли гипнозу только слабовольные люди – это миф. Хотя на данный момент не нашли четкой корреляции между теми или иными личностными свойствами и гипнабельностью. Более того, гипнабельность выступает отдельной и достаточной стабильной в течении жизни чертой человека. Проще говоря, гипнабельность это отдельное свойство нашей личности, которое мало зависит от иных наших свойств, например, от нашей воли, экстравертированности или доброты. Однако, касаясь вышеописанного вопроса, большинство ученых делают обратное наблюдение, что гипнозу хорошо поддаются именно люди волевые, потому что они умеют хорошо концентрироваться на цели, а это важно для гипноза. Также гипнозу лучше поддаются умные люди с высоким IQ, в то время как умственно отсталые ему не поддаются в принципе.

  1. Можно ли загипнотизировать человека против воли?

Ответ на этот вопрос является однозначным – нельзя. По крайней мере если человек знает о том, что вы его гипнотизируете и не хочет этого. Другой вопрос если человек не знает. В этом случае загипнотизировать его будет возможно, но только в том случае если человек в целом испытывает к вам доверие и идет у вас на поводу. Например, в случае с теми же цыганками, дело не в том, что цыганка как-то магически воздействует на человека, а дело в том, что человек начинает вестись на слова цыганки и ее уговоры. Он ей доверяет и уже после этого она фиксирует его взгляд на ладони. И в какой-то момент, пока наш клиент смотрит на ладонь, цыганка действительно может его уболтать и тот погрузиться в мир своих фантазий, пока она будет вытаскивать у него кошелек. Однако, очевидно, что если бы человек изначально не пошел на поводу, то никакого гипноза бы и не было.

Точно также люди погружаются в гипноз во время любых сеансов психотерапии от психоанализа до гештальта если они доверяют терапевту и следуют его указаниям. И в этом случае не знает, что он погружается в гипноз не только сам клиент, но часто и терапевт.

  1. Можно ли человека заставить с помощью гипноза нарушить закон или убить кого-то? Законно ли гипнотизировать людей?

В этом вопросе существуют две противоположных точки зрения: с одной стороны, что человека в гипнозе можно заставить сделать что угодно, а с другой, что человека нельзя заставить совершить тот или иной поступок, если последний противоречит его воле и установкам. Эти утверждения являются мифом, так как достоверных данных по этому поводу на данный момент очень мало по простой причине: крайне сложно поставить эксперимент, в котором бы проверялась возможность совершения аморального поступка под гипнозом. Однако, такие эксперименты все же были. Например, в эксперименте Бернгейма, гипнотика заставили убить человека воображаемым ножом, которым последний тут же и воспользовался. Однако, понятно, что ситуация эксперимента была крайне наиграна и, очевидно, гипнотик вполне мог осознавать, что никакого ножа у него нет. И это наглядно видно уже в другом эксперименте Жана Шарко, который заставлял свою подопечную Бланш, «совершать» самые ужасные и кровожадные поступки, что та и делала. Однако, как только дело дошло до приказа раздеться, та сразу же вышла из гипноза. Отсюда и пошла идея, что человека нельзя заставить совершить, что-либо против его воли, несмотря на гипноз.

Но не так давно эта идея была опровергнута уже более серьезным экспериментатором Мартином Орном, который добивался, чтобы гипнотики засовывали руки в чан с дымящейся кислотой или выплескивали ее в лицо экспериментатору. Однако, после эксперимента все испытуемые как один заявляли, что никогда бы так не поступили. А Джон Уоткинс загипнотизировал солдата, внушив, что перед ним стоит японский враг (на самом деле офицер армии США). Испытуемый открыл глаза и напал на офицера попытавшись его задушить.

Таким образом факты здесь противоречивы, да и сам гипноз, как кажется, в таких ситуациях не играет принципиальной роли, ведь человека можно заставить совершить противоправный поступок, без какого-либо гипноза. Так в экспериментах Милгрэма, людей заставляли бить привязанного человека током, напряжением вплоть до смертельного уровня, просто за счет авторитета и указаний экспериментатора. А в экспериментах Зимбардо, обычные люди показывали себя как садисты, просто за счет того, что им навязывали определенные социальные роли.

Таким образом, людей вполне возможно заставить в гипнозе совершить противоправный поступок, но то осуществит ли данный конкретный человек внушение зависит от многих факторов, например, таких как глубина гипноза, моральные установки гипнотика, уровень авторитета гипнотизера, форма внушения и др.

Все же стоит сказать, что на протяжении многих лет, большое количество преступников старалось списать свое преступление на то что их якобы загипнотизировали и они ничего не могли с собой поделать, однако, им ни разу не удалось доказать свою позицию и все они отсидели или сидят свой срок.

Отвечая на вопрос, «законно ли гипнотизировать людей?». Да это абсолютно законно, так как понятие гипноз вообще не присутствует в правовом поле. И это неудивительно, ведь вы никак не сможете доказать, что человек находился именно в гипнозе, когда совершал тот или иной поступок, если его прямо в момент действия не засунули в аппарат для сканирования мозга, да и смысла такие утверждения не имеют, ведь человек под гипнозом не теряет свою волю и вполне может вам сопротивляться, следовательно, загипнотизировав его, вы не делаете ничего такого, на чтобы человек не пошел и сам.

Однако, не все так просто, и, например, проводить гипнотерапию без медицинского образования уже действительно незаконно, также как незаконно укрывать налоги с вашей гипнотизерской деятельности/

Я и другие (1971). Феликс Соболев

Возможности мозга (творческий гипноз Райкова).
  1. Что такое цыганский гипноз?

Обычно цыганским гипнозом называются мифические способности цыган гипнотизировать людей и выманивать у них деньги (кстати самим цыганам этот миф очень выгоден). Однако, в 99% случаев, цыганский гипноз, это не более чем обычная манипуляция, которая строится из нескольких простых шагов.

  1. Отбор жертвы. Цыганка в принципе прикидывает какого человека из толпы проще всего обмануть (молоденькая девочка на веселе, грустный парень, женщина с заплаканными глазами и т.д.)
  2. Создание доверия. Далее подходит и втирается в доверие, предлагая погадать или делает комплимент и наблюдает идет ли человек у нее на поводу.
  3. Актуализация потребности. Если идет, то дальше уже можно переходить к простому обману по типу «ой ты такой хороший парень, но вижу беда нависла над тобой, порча на кольцо твое наложено». Если человек верит, то, собственно, он уже готов к следующему шагу.
  4. Позолоти ручку. Далее цыганка просто может сказать «дай мне кольцо это, мне от тебя ничего не надо, я просто порчу сниму и потом тебе его верну». Понятно, что парень своего кольца больше не увидит.

Примерно также разводят всяких бабушек и простодушных людей различные коллцентры, которые также звонят и говорят: «Мы узнали, что на вас наложена порча, нужно лишь перевести нам десять тысяч и мы ее снимем». Правда потом оказывается, что порча была наложена более сильным магом, и требуется уже продать квартиру, чтобы ее снять.

Но это лишь одна схема обмана. Чаще, же все происходит еще проще: цыганка просто отвлекает ваше внимание пока ее подельники или ее детки вытаскивают у вас из сумки кошелек. Или она использует нашу невнимательность, когда вместо денег отдает обычную бумагу, или уверяет вас, что уже отдала вам ваше кольцо, хотя это не так.

Все эти случаи не имеют никакого отношения к гипнозу, а просто базируются на недостатках и ограничениях нашей психики, когда мы не можем обработать большое количество информации в сжатые сроки и не можем уследить за всем и всюду. Просто людям чаще все сложно сознаться, что их развели как дурачков и именно поэтому намного проще сослаться на гипноз.

Однако, если быть совсем честным, то иногда цыгане действительно применяют гипноз и это даже запечатлено на некоторых роликах на Youtube, когда, например, цыганка фиксирует взгляд человека на ладони и тот залипает. Но работает такое только с одним из тысячи человек, благо у цыганки есть возможность весь день подходить к людям, да и гипноз это не какой-то «цыганский», а вполне себе обычный, которому эта цыганка научилась у себя в общине или на недавнем тренинге (да, цыганки тоже ходят на тренинги и учатся на психологов).

  1. Можно ли под гипнозом вспомнить то, что было забыто?

Да это возможно и это доказано экспериментально (по данным Кирша и Лина). Гипноз действительно увеличивает количество как ложных, так и истинных воспоминаний человека. Правда, стоит сказать, что гипноз сам по себе – это не какой-то магический способ, что-либо вспомнить, он лишь служит катализатором для нашей памяти за счет воссоздания контекстуальных факторов. Проще говоря, наша память ассоциативна, и вы скорее вспомните что произошло у вас в машине, если вы будете у себя в машине, а не у себя дома. Гипноз же позволяет смоделировать подобную ситуацию, без реального физического присутствия за счет усиленных внимания и воображения. В гипнозе вы сильнее концентрируетесь, лучше вживаетесь в чувства и в ситуацию и лучше представляете. Это позволяет воссоздать ассоциативные ключи, с помощью которых вы, в определенном проценте случаев, и сможете вспомнить забытое. Хотя за истинность таких воспоминаний никто не в ответе.

  1. Что такое ложные воспоминания и могут ли они проявится в гипнозе?

Тему ложных воспоминаний и ложной памяти подробно исследовала Элизабет Лофтус, которая показала, что вопреки ожиданиям, наша память не является стабильным и навсегда фиксированным набором фактом. Напротив, наша память постоянно меняется под влиянием различных факторов и новых знаний. Например, наши воспоминания могут смешиваться друг с другом, меняться под влиянием конформизма или стремления подогнать воспоминания под нашу текущую точку зрения или мы можем вспомнить то, что просто когда-то очень ярко себе представили.  Наконец, память можно менять с помощью внушений и наводящих вопросов, что и делала сама Лофтус в своих экспериментах.

Таким образом внушение действительно способно спровоцировать ложные воспоминания, а гипноз как состояние повышенной внушаемости только способствует этому. И это очень наглядно проявилось, когда в США пошла волна исков за сексуальные домогательства со стороны близких. Оказалось, что все эти «жертвы», которые хотели засудить своих родных, просто в это время проходили психотерапию у психоаналитиков, которые интерпретировали все их проблемы в соответствии с фрейдисткой теорией, т.е., намекая на сексуальные отношения с родными в детстве.

Другой пример ложных воспоминаний можно видеть в регрессивной терапии, когда люди ярко вспоминают свои «прошлые жизни» и искренне верят в истинность таких воспоминаний (которые, кстати, легко опровергаются экспериментально).

Однако, часто даже и простые воспоминания травмы в любом из виде психотерапий обычно бывают искажены хотя бы потому что эти воспоминания, когда-то были сформированы ребенком жизнь которого наполнена фантазиями. И тогда, человек вполне может вам заявить, что чуть не утонул в океане, хотя реально, будучи ребенком просто упал в лужу, или что девушка была изнасилована самим дьяволом, хотя на самом деле к ней приставал друг отца, надевший страшную маску (реальный пример из книги Ф. Шапиро).

Конечно, это ставит перед психологами вопрос этики, однако стоит сказать, что даже ложные воспоминания, очень часто позволяют людям избавиться от их болезней, просто потому что наши воспоминания служат способом реализации подавленных эмоций, и обычно именно этими эмоциями и искажаются воспоминания, рисуя перед клиентом самые страшные картины прошлого. То, что может сделать психолог – это отнестись максимально ответственно к своей работе и воздержаться от любых интерпретаций и намеков со своей стороны, что значительно снизить риск появления ложных воспоминаний.

  1. Что такое психологическая травма и как ее вылечить?

Психологическая травма – это ситуация запредельного стресса, когда у человека не хватает ресурсов для того, чтобы справиться с ситуацией и затем ассимилировать ее. Большинство психотравм происходят в детском возрасте, поскольку в детстве мы максимально беззащитны и неадаптивны по отношению к внешней среде. Взрослея, мы учимся справляться со все более серьезными стрессами, однако, и во взрослом возрасте человек может получить травму если попадет в очень сложную ситуацию (война, изнасилование, смерть близких и т.д.). Некоторые люди более расположены к психотравмам, в то время как другие намного более способны справляться со стрессами.

Сама же травма сказывается на нас как на психологическом, так и на физиологическом уровне. В момент травмы происходит изменение в функционировании мозга и нарушается процесс запоминания, так что человек запоминает ситуацию фрагментарно (диссоциировано). В итоге при встрече с напоминающими о травме ситуациями, у человека будут активироваться те же реакции, что и в момент травмы. У него будут выделяться гормоны стресса, а также будут проявляться реакции, зафиксированные в травме, например, усиливаться заикание, возникать паника или страх, усиливаться проявление кожных заболеваний. Хотя намного чаще у травмированного будет просто активироваться эмоция, связанная с травмой, например, злость, обида, печаль, которую он затем будет компенсировать своим симптомом (например, так компенсируют свою тревогу с помощью различных ритуалов и навязчивостей больные обсессивно-компульсивным расстройством.)

Терапия же травмы предполагает интеграцию и проработку травматических воспоминаний, а также преодоление травматических реакций в реальной жизни.

  1. Как гипноз связан со сном?

Гипноз достаточно часто ассоциируется со сном. И это неудивительно, ведь первые научные теории гипноза действительно приравнивали гипноз к одной из стадий сна. В частности, первым предложил такую идею хирург Джеймс Брейд, который заметил, что загипнотизированный человек очень напоминает спящего. Кстати, именно от введенного им термина «нейрогипнология» и пошло современное название «гипноз», что в переводе и означает «сон». Чуть позже уже Иван Петрович Павлов рассматривает гипноз как промежуточную стадию между сном и бодрствованием и связывает это с распределением процессов торможения в коре головного мозга, где сон – это полное торможение, а гипноз – лишь частичное.

Однако идеи этих авторов не нашли своего подтверждения. Одним из первых продемонстрировал это с помощью ЭЭГ В.Л. Райков. В итоге было показано, что для легкого гипноза характерен альфа-ритм мозга, а для глубокого тэта-ритм в лобной области, что отличается от показателей сна.

А уже с помощью современного метода фМРТ Дэвид Шпигель показал, что гипноз – это вообще особое состояние организма, не связанное ни со сном, ни с бодрствованием, которое характеризуется своими собственными показателями.

Таким образом гипноз все-таки не связан со сном как с состоянием и помимо каких-то физиологических показателей в пользу этой точки зрения говоря и другие отличия. Самое очевидное из них – это то, что спят абсолютно все люди, а вот в глубокий гипноз погружаются не все. Также, гипноз, действительно внешне напоминает сон только на легкой и средней стадии, однако, не на глубокой стадии (сомнамбулизм), где загипнотизированный вполне может активно действовать, думать в долгосрочной перспективе и выполнять поведенческие команды, в то время как, во сне у нас тормозиться двигательная активность. Кстати, сомнамбулизмом называют еще и расстройство сна, когда двигательная активность растормаживается, но при этом человек еще остается во сне.

Зато гипноз во многом чисто технически связан со сном. Например, гипноз вполне может переходить в сон (особенно если гипнотизируемый не выспался этой ночью). Существуют и техники гипноза во сне, когда человеку даются внушения при засыпании или пробуждении. Гипноз хорошо помогает при работе с бессонницей. Существует гипнотерапия сновидений, где с помощью работы со снами разрешаются внутренние конфликты клиента. Наконец, некоторые гипнотерапевты применяют гипноз, чтобы научить человека попадать в осознанные сновидения.

  1. Можно ли под гипнозом вспомнить свою прошлую жизнь?

Да под гипнозом, действительно, можно вспомнить прошлую жизнь, а также похищение инопланетянами, встречу с внутренним пророком или что угодно еще. А воспоминания прошлых жизней являются непосредственным способом исцеления человека в так называемой регрессивной терапии, основными пропагандистами которой являются М. Ньютон и Д. Кэнон. В соответствии с их идеями, жалобы и болезни человека являются результатом травмы произошедшей, в той или иной прошлой жизни. В гипнозе человек вспоминает эту самую прошлую жизнь и разрешает в ней травму. Однако, не смотря на возможность появления таких воспоминаний не стоит сразу верить в их истинность. И тому есть ряд аргументов:

  1. Ни разу ни одно воспоминание прошлых жизней не нашло своего подтверждения. Проверка здесь очень простая: человек должен сказать конкретную информацию про воспоминаемый временной период: например, если он вспомнил себя Цезарем, то пусть расскажет про главного приближенного, про своих детей и родителей, про любимое блюдо и т.д. Если гипнотик не является историком, который изучает именно жизнь Юлия Цезаря, то он никогда не ответит на эти вопросы. А рассказы о магических подтверждениях, чаще базируются на вере самого регрессивного терапевта в обобщенные рассказы клиента.
  2. Тоже касается языка воспоминания: почему-то, если люди вспоминают свое пребывание в Индии, они не начинают говорить на Хинди, а вместо этого просто несут какую-то тарабарщину.
  3. Люди, которые не верят в прошлые жизни, никогда не вспомнят этих самых прошлых жизней, если гипнотизер активно не настаивает на этом.
  4. Человеку достаточно легко внушить его прошлую жизнь. В частности, проводился эксперимент, где перед погружением гипнотика, экспериментатор представлялся астрологом и говорил, что знает кем гипнотик был в прошлой жизни и в итоге, когда гипнотик погружается в гипноз он вспоминает именно то, что ему сказали, хотя, очевидно, что экспериментатор просто все выдумал.
  5. Наконец, казалось бы, почему же именно гипноз используется для воспоминания прошлых жизней? Конечно, для людей гипноз представляется магической дорогой к подсознанию. Однако, на самом деле это лишь определенное физиологическое состояние, связанное с повышенной концентрацией внимания и усиленным воображением. А самое главное, что гипноз – это состояние повышенной внушаемости, т.е. в гипнозе человеку намного легче внушить воспоминание о прошлой жизни и намного легче заставить его в него поверить.

Стоит ли говорить об шарлатанской направленности вышеприведенных пропагандистов регрессии в прошлые жизни. Ведь они с уверенностью выдвигают абсолютно несостоятельные теории, по типу того, что наша память о прошлой жизни передается через митохондрии и активно заявляют, что их деятельность экспериментально доказана. Правда в качестве экспериментального доказательство они приводят лишь записи сеансов, где люди вспоминали свои прошлые жизни. К сожалению, многие некритично настроенные люди склонны верить в подобные объяснения.

  1. Какие мистические практики и явления связывают с гипнозом?

Практически все магические практики так или иначе связаны с гипнозом, если не представляют из себя простой фокус или прямой обман. Однако, есть практики, напрямую связанные с гипнозом, а есть те, что связаны опосредовано. Вот некоторые примеры.

Так существует множество практик, основанных на идеомоторном эффекте. Идеомоторный эффект – это эффект, при котором мы производим движение лишь думая о нем без усилия воли. Этот эффект, например, используется спортсменами при идеомоторных тренировках, однако, еще чаще он применяется в мистических практиках.

Сюда, во-первых, относится всяческая биолокация и лозоходство, когда люди ходят с лозой в руках, с помощью которой они «ищут» воду. В какой-то момент лоза двигается (или скрещиваются железные палочки), в этом месте и копают воду. На самом то деле, человек сам двигает палочками или лозой, а вероятность отыскать воду таким способом такая же, как если вы будете искать ее наобум.

Сюда же относится практика спиритизма или общения с духами с помощью различных устройств, по типу стола, который начинает крутиться при появлении духа или доски уиджи, когда дух управляет указателем на доске, составляя из отдельных букв слова и фразы. Стоит ли говорить, что и столом, и указателем двигают сами спиритисты.

Развитием этого течения является медиумизм, когда вместо вышеописанных инструментов используется медиум. Штука здесь в том, что медиумами чаще всего выступали, так называемые сомнамбулы (высокогипнабельные личности). Конечно, призыв духа может сыграть и какая-нибудь актриса, однако, сомнамбулы изобразят призыв и вселение духа намного лучше, хотя бы по той причине, что у них жутко закатываются глаза, да и они сами искренне верят, в том, что в них поселился дух умершего.

А раз уж заговорили про вселение духов, то конечно, же стоит упомянуть и экзорцизм или изгнание демонов, который, кстати, проводился не только в средние века, но вполне успешен и сейчас. Все пугающие кадры экзорцизма, которые вы могли видеть – это не более чем, так называется, абреакция или катарсис у высокогипнабельных людей. Такие люди отбираются проповедником определенным образом. Однако, стоит сказать, что сами эти люди готовы проявить себя еще и до начала сеанса, ведь они знают, чего от них ждут, и искренне верят, что все их проблемы идут от демонов, которые в них вселились. А так как они являются максимально внушаемыми, они активно реагируют на действия проповедника и ярко изображают то, как из их тела выходит сам дьявол.

Еще одним механизмом, связанным с гипнозом, является идеосенсорный эффект, когда ваши мысли и представления порождают ощущения. Например, если вы сейчас представите, что по вышей руке, проводят кусочком льда, вполне возможно, вы почувствуете холод. Ровно точно также, мы чувствуем различные варианты «энергии», когда над нами водит пассами какая-то цыганка, обещающая почистить нашу карму, или когда нас помещают в энергетические камеры, или когда нам дают магические амулеты или вещи и мы чувствует «силу», идущую от них. Опять же, такие ощущения – это не более чем результат нашей веры и воображения, а исцеления, на которые часто ссылаются являются действием эффекта Плацебо, что означает, что люди просто верят в то, что они вылечились и им стало легче, хотя это на самом деле не так.

Близким к этому варианту является, так называемая «диагностика под гипнозом». Этот метод применялся довольно давно, когда научный гипноз только начинал зарождаться, хотя и сейчас есть такие деятели как Джерри Кеин, например, которые дурят таким образом людей. Идея диагностики состоит в том, чтобы взять двух людей, один из которых, а в идеале оба должны быть сомнамбулами. Затем сомнамбуле внушается, что он способен диагностировать болезни, что он, собственно говоря, и делает. Чаще всего называются наиболее абстрактные фразы, по типу «желудочные боли», а так как у каждого человека хотя бы раз в год сводит желудок или болит живот, второй человек может поверить в такой диагноз, а если он и сам внушаем, то он может ощутить боль в желудке от самих этих слов.

Следующим примером мистики в гипнозе являются прошлые жизни. Людей под гипнозом заставляют «вспоминать» их прошлые жизни с целью исцеления. И многие действительно «вспоминают». На самом же деле это лишь обычные ложные воспоминания, которые никогда не подтверждаются. А идеи проповедников этого направления носят крайне профанационный характер.

Астральные путешествия и внетелесные путешествия также являются обычной уловкой, основанной на вере в воображаемые картинки загипнотизированного человека. Опровергается это очень легко: просто предложите человеку прочитать заранее написанное на бумажке слово, лежащее в комнате и не известное гипнотику, пока тот «вышел из тела» и парит над комнатой. Он либо не прочитает, либо просто скажет наугад какую-нибудь чушь.

Но, например, наложение порчи уже более близко к реальности. Наложение проклятия и порчи базируется на так называемом эффект Розенталя или эффекте самоисполняющегося пророчества. Правда основные условия, для того чтобы порча работала – это, во-первых, то, что человек должен знать, что его прокляли (да, незаметно проклясть не удастся), а, во-вторых, он должен в это верить. Дело в том, что при соблюдении этих двух условий человек сам постепенно начинает сводить себя в могилу и никакой магии тут нет. Так люди в неразвитых племенах умирают от проклятий шамана, просто потому что это общепринятая практика в данных сообществах: проклятого человека изгоняют, он сам перестает пить и есть, и у него от страха повышается уровень гормонов стресса, это все в конечном итоге и сводит его в могилу, но никак не настоящая магия, а проклятие – это не более чем внушение.

Телепатия, невербальный гипноз и бесконтактный бой. Все эти вещи можно поставить в один ряд, так как работают они опять же на основе внушаемости и реализации ожиданий гипнотика. Так, например, в секции бесконтактного боя набирают именно наиболее внушаемых испытуемых, которые знают как выглядит бесконтактный бой и что с ними должно произойти под влиянием пассов «мастера». Далее они лишь реализуют свои ожидания. Тоже касается и невербального гипноза с различными пассами руками и падениями. Никакой магнетической силы от рук гипнотизера не исходит, просто гипнотики знают, что от них ожидают падения. Также и с телепатией. Например, некоторые знают, что В.М. Бехтерев занимался этим и внушал свои мысли девушке «в более чем 50% случаев», но что еще удивительнее - тоже он делал и с собакой. Тут, казалось бы, и на ожидания сослаться нельзя… Но на самом деле можно, ведь такие чудесные способности Бехтерева, объясняются просто на просто плохо поставленным экспериментом и тем, что он невольно давал невербальное подкрепление собаке, когда та исполняла его команды. Ни в одном из современных и адекватно поставленных экспериментов результаты Бехтерева повторить не удалось.

Наверно существуют и другие гипнотико-мистические практики, особенно учитывая любовь людей приписывать абсолютно все способности человеку лишь потому, что он сомнамбула, от исцеления до предсказания будущего.

  1. Как актеру преодолеть фобию и страх перед выступлением?

Страх выступления – это вариант конкретной социальной фобии, тесно связанный с низкой самооценкой человека, а также боязнью ошибиться или опозориться. Подобное отношение у человека формируется еще в детстве. В частности, в своих экспериментах Джон Уотсон наглядно показал, что можно создать у ребенка фобию путем формирования условного рефлекса и использования подкрепления. Точно также формируется и страх выступлений. Вполне возможно в вашем прошлом был момент, когда вы неудачно выступили перед классом или не смогли прочитать стишок перед друзьями ваших родителей. Более того, многие люди и выбирают профессию актера просто потому, что хотят компенсировать подобную неудачу. Однако, как только человек снова попадает в ситуацию выступления, у него вновь активируется вытесненное воспоминание о неудаче и вновь запускается реакция страха. В итоге вместо того, чтобы зачитать красивую речь, у человека проявляется заикание, и он забывает слова.

Однако, такой страх вполне можно искоренить за счет проработки и интеграции травматического воспоминания. Подобная проработка происходит в различных направлениях глубинной терапии: психоанализе, гипнотерапии, гештальт-терапии, телесной терапии и др.

Но есть и другой путь – это чисто поведенческая борьба с симптомом. В этом случае вы просто снова и снова попадаете в ситуацию выступления, подавляя свой страх и в какой-то момент, вполне возможно, вы привыкнете и страх уйдет. Однако, если такая работа не помогает, то все-таки стоит отыскать причину проблемы, обратившись к глубинной терапии.

  1. Обладают ли гипнотизеры какой-то сверхъестественной силой?

Миф о магической силе гипнотизера берет свое начало с работ Франца Антона Месмера, человека, который известен тем, что первый включил гипноз в область науки и медицины. Поначалу он пытался объяснить действие гипноза в рамках естественнонаучных воззрений и предположил, что наш мир наполнен так называемым магнетическим флюидом. Во времена жизни Месмера, идея флюида считалась вполне научной и многие ученые, и физики действительно пытались открыть один единственный первоэлемент. Примером такого первоэлемента является, в том числе флогистон, хотя было и множество других.

В общем, в начале своей гипнотической деятельности Месмер опирался на теорию магнетического флюида и именно поэтому для лечения применял наложение магнитов на тело больного, тем самым как бы направляя флюид в нужное русло. Однако, в расцвет своей деятельности он обнаружил, что может обходиться и без магнитов (что кстати не удивительно, ведь магниты не имели никакого отношения к реакциям больных, на которых просто оказывали влияния их установки и ожидания). В итоге Месмер решил, что магнетический флюид исходит не из магнитов, а из него самого, причем именно его флюид настолько силен, что именно он и способен оказывать такое целебное действие на больных (это дань мании величия Месмера, которое последний приобрел под старость своих лет).

Однако, все попытки отыскать этот самый «флюид» не увенчались успехом, хотя было проведено множество экспериментов. Например, испытуемые никогда не реагировали на вещь, «заряженную флюидом», с другой стороны, они одинаково реагировали и на «реальное» флюидное воздействие, и на простое его разыгрывание. И это лишь немногие примеры. Стоит ли говорить, что и в наше время с помощью современных методов исследования никакой физической субстанции в виде «флюида» обнаружить не удалось. Таким образом вполне физическая теория флюида провалилась, а ученые заключили, что весь месмеризм состоит в вере и воображении субъекта.

Однако, распространен и другой взгляд на гипноз, когда люди верят именно в магическую силу гипнотизера иной природы. Наверно не имеет смысл утверждать, что магии не существует, но в целом это действительно так. То почему люди видят в гипнотизере магическую силу, обусловлено лишь эффектом социальной атрибуции, когнитивными искажениями и уловками гипнотизера. Например, мы склонны интерпретировать помутнее своего взора, когда гипнотизер смотрит нам в глаза, как его магическое воздействие на наш разум, хотя все намного проще: такая дымка образуется из-за утомления глаз, когда мы долго и пристально фиксируем взгляд на предмете. Другим примером являются различные тесты с падением, когда гипнотизер на расстоянии тянет нас с помощью пассов к себе и нам действительно хочется упасть. Большинство людей решат, что из рук гипнотизера действительно исходит магическая сила, однако, это все не более чем обычный идеомоторный эффект, который состоит в том, что мы неосознанно совершаем движение, о котором думаем и которого ожидаем.

Наконец и вся атрибутика эстрадных, а иногда и клинических гипнотизеров построена на магии. Тот же Месмер выглядел очень странно, был одет в длинный плащ и носил с собой жезл. К тому же гипнотизеры используют специальную жестикуляцию, модулируют свой голос и речь необычным образом. В итоге, если в присутствии такого человека в нашем организме происходят какие-то изменения, мы будем склонны интерпретировать их не иначе как магию. Хотя если бы мы застали такого гипнотизера спросонья в его вполне обычной квартире, магия бы быстро испарилась.

  1. Человек не помнит того, что происходило в гипнозе?

Чаще всего человек все-таки помнит, что происходило в гипнозе, особенно если он не погружался на глубокие стадии, однако бывает и по-другому, в результате двух причин.

Во-первых, если вы все-таки погрузились на глубокие стадии гипноза, а у гипнотизера есть цель, чтобы вы забыли что-либо. В этом случае он может дать вам внушение на амнезию, и вы под влиянием внушения забудете какую-то информацию. Правда стоит сказать, что далеко не всегда такое внушение продержится достаточно долго и по выходу из кабинета психолога, вы уже, скорее всего, все вспомните. Таким образом, учитывая, что процент высокогипнабельных людей мал, а тех, на ком внушение продержится долго еще меньше, вам вряд ли стоит опасаться, что вас заставят забыть что-либо, тем более что вы всегда и сами можете прервать процесс, если данное внушение вас не устраивает.

Второй вариант – это амнезия, связанная с состоянием, которая проявляется либо спонтанно после гипноза, либо также в результате применения специальных техник. Дело в том, что наша память напрямую связана с нашими состояниями и именно поэтому мы часто забываем свои сновидения, переходя от сна к бодрствованию, или забываем куда дели свои ключи, немного перебрав с алкоголем вчера вечером. В подобных случаях наши воспоминания ассоциируются с нашим состоянием, и как только мы попадаем в иное состояние, вспомнить информацию становится сложнее. Тоже самое и с гипнозом. Гипноз – это принципиально иное состояние нежели бодрствование и, соответственно, если мы резко выводим человека из гипноза, он может просто спонтанно забыть часть информации, данной ему во время сеанса.

Точно также гипнотизер может намеренно провоцировать такую амнезию, например, заставляя человека переживать различные состояния или внушая ему различные истории в процессе одного сеанса гипноза. В таком случае велика вероятность, что какая-то часть сеанса также выпадет из вашей памяти.

Однако, стоит сказать, что в большинстве случаев цель гипнотерапии – это, наоборот, интеграция воспоминаний в сознание, а не исключение их. А те люди, которые за деньги предлагают вам «помощь в забывании» плохих событий вашей жизни, вряд ли заслуживают доверия.

  1. Какова связь гипноза и религии? Можно ли проходить гипнотерапию верующему человеку?

Многие верующие действительно боятся посещать сеансы гипнотерапии, думая, что это осуждается церковью. Однако, это не более чем заблуждение. Заблуждение, связанное с мифом, что гипноз практикуют всяческие маги, ведьмы, шаманы и некоторые представители нетрадиционной медицины. Ну а особо одаренные люди искренне верят, что гипнотизер обращается к злым духам или демонам. Другим же камнем преткновения является идея, что гипнотизер подавляет волю человека, а, следовательно, лишает его свободы воли, дарованной Богом.

Однако, стоит сказать, что оба этих утверждения неправомерны. В гипнозе воля человека не подавляется ни в коей мере, и он вполне осознает, происходящее с ним и может выйти из гипноза при желании. И уж тем более, гипнотизер не обращается к помощи внешних сил, а опирается лишь на обычные закономерности работы нашего мозга и психики. Религиозные деятели прекрасно это понимают, так что относятся к гипнозу без осуждений. Например, Римская Католическая церковь признала лечение с помощью гипноза приемлемым еще в 1847 году. Более того, можно отыскать строки в Библии, которые достаточно легко трактовать как применение гипноза, например «Бог, погрузив Адама в исступление и как бы повелел ему быть объяту некоторого рода оцепенением, навел на него такой сон, что он совсем не чувствовал, что происходило с ним». С Исламом все сложнее, так как там иногда гипноз трактуется, как обращение к помощи джинов (аналог христианских демонов). Хотя и там можно найти упоминания использования гипноза.

Если же мы говорим о связи религии и гипноза в целом, то тут есть множество аспектов. В частности, сами по себе религиозные чудеса часто трактуются атеистами, как результат действия гипноза, например, реальное превращение воды в вино, могло произойти, если людям просто на просто внушили позитивную галлюцинацию вина. А различные исцеления вполне объясняются эффектом плацебо.

Тесно связаны с гипнозом и сеансы экзорцизма. Собственно сеансы экзорцизм и являют собой не более чем сеансы гипнотерапии, которые подаются под соусом изгнания духов. В таких сеансах отбирают наиболее гипнабельных и травмированных людей и заставляют их испытывать катарсис параллельно внушая идею вселения беса.

Гипноз активно применяется в различных религиозных сообществах и сектах, однако, элементы гипноза мы можем видеть и в обычных церквях. Например, на горящих свечах очень легко фиксировать внимание человека (аналог гипнотического маятника). Окуривание – вариант загрузки наших органов чувств, приводящее к снижению критики. А балахоны священников и их большие бороды – это, по сути, способ создания у людей бессознательного авторитета и доверия.

Гипноз и религия тесно связаны вне зависимости от того верующий вы или атеист, и в них нет никаких противоречий.

  1. Способен ли гипноз влиять на физиологию и тело человека? Можно ли проводить операции под гипнозом или хотя бы обезболивать себя?

Да, гипноз действительно способен влиять на многие физиологические проявления человека.

Впервые это продемонстрировал еще в 19 веке врач Джон Митчелл. Он показал, что с помощью внушения можно менять некоторые показатели тела, по типу пульса, температуры, давления и т.д. Современные исследования подтвердили эти данные, оказалось, что у высокогипнабельных испытуемых подобные телесные показатели действительно отклоняются сильнее, чем у людей, которые пытаются как-то повлиять на них сознательно.

Помимо таких простых показателей, уже наши ученые, такие как К.И. Платонов, Л. П. Гримак показали возможность, влиять на большинство нашего организма через гипноз. Например, в экспериментах К.И. Платонова удавалось регулировать течение месячных у женщин, а Л.П. Гримак показал возможность моделирования состояния невесомости при подготовке космонавтов (т.е. их физиологические показатели под влиянием внушения выглядели так, как будто они находятся в космосе).

С помощью гипноза можно напрямую исцелять некоторые телесные заболевания, например, врач Дабни Эвин с помощью гипноза исцелял бородавки и ускорял заживление ожогов. Но еще более интересным фактом является то, что симптомы заболеваний можно и вызывать в гипнозе, что делали в своих экспериментах Ж.М. Шарко, и, например, Джон Эллиотсон.

Ко всему прочему, через гипноз порой можно влиять и на форму нашего тела. Например, есть данные, что с помощью гипноза можно увеличить грудь у женщин. Как бы смешно это не звучало, вещь эта вполне объяснимая: за счет гипноза и метафорических внушений, девушка больше концентрирует внимание на груди из-за чего к ней увеличивается приток крови, что и может приводить к росту.

Наконец, помимо воздействия внушением, гипноз и сам как состояние меняет функционирование нашего тела. Так, например, Р.Д. Тукаев, продемонстрировал в своих экспериментах, что гипноз крайне полезен и позволяет организму вернуться в состояние гомеостаза. Так, например, в гипнозе снижается артериальное давление и даже нормализуется уровень сахара в крови.

Интересно, что актуальное объяснение действия гипнотического внушения дал еще Джордж Виллинген (ок. 1500–69), который объяснил исцеление людей от заговоров тем, что воображение вызывает эмоции, а эмоции настраивают гуморальный баланс тела на лучшее или на худшее. И действительно, внушение редко напрямую влияет на наше тело, обычно внушение действует опосредованно, через образы. Образы вызывают эмоции, а те в свою очередь вызывают в нас выработку определенных гормонов и тем самым влияют на наш организм.

Отдельно конечно же, стоит упомянуть обезболивание в гипнозе. В целом анестезия – это уникальная черта гипноза недоступная другим техникам терапии. Гипноз во многом и знаменит тем, что способен обезболивать людей при операциях. В частности, такой деятельностью занимался в свое время хирург Джеймс Эсдейл, через госпиталь которого проходили тысячи пациентов.

Однако, конечно, стоит понимать, что демонстрируют обезболивания под гипнозом, чаще всего на самых простых и быстрых операциях, и только в уникальных и наиболее редких случаях проводят действительно серьезные процедуры (в качестве примера можно привести Кашпировского).

В остальном же, гипноз вполне способен повысить ваш болевой порог или просто отвлечь внимание от боли. На этом и строится большинство демонстраций со всякими прокалываниями иглами и спицами, а также с медицинскими зажимами.

Однако, где гипноз действительно признан так это в работе с хроническими болями, что особенно актуально для онкобольных пациентов. Эта тема очень значимая и по ней уже опубликовано множество работ. Гипноанестеия позволяет людям сэкономить много денег на лекарствах, а также избежать побочного эффекта от них и привыкания или же вообще получить анестезию как таковую, в случае если у человека аллергия на лекарства.

  1. Какие расстройства можно вылечить с помощью гипноза и гипнотерапии? Насколько эффективен гипноз при работе с психологическими расстройствами?

Спектр расстройств, к которым применим гипноз включает в себя все расстройства, с которыми работают и в других видах психотерапии, а также психосоматические расстройства, которые в других видах психотерапии часто не признают. Также гипнотерапия применима не только к расстройствам, но и к обычным психологическим проблемам.

Таким образом спектр запросов на гипнотерапию варьируется от проблем в отношениях, неуверенности в себе, эмоциональной зависимости, подавленных эмоций, стыда, обиды, горя до фобий и страхов, панических атак, тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства и навязчивостей, заикания, психогенной депрессии и многих других. Гипноз также применяется в психосоматической медицине, а в частности, при анестезии пациентов с хроническими болями или для ускорения заживления ран и ожогов, а также при лечении психогенной аллергии.

Гипноз также может применяться для работы с расстройствами личности, правда, как и в любой другой психотерапии, такая работа требует достаточно длительного времени и далеко не всегда бывает эффективна. В работе с психотическими расстройствами гипноз применяется редко, если только отдельными специалистами и эффективность гипноза в этой сфере не доказана (собственно, как и эффективность любых других направлений психотерапии при работе с психотиками), а порой гипноз вообще противопоказан, при работе с некоторыми больными, в частности – больными шизофренией.  Таким пациентам помогают лишь лекарства, так как у них присутствуют проблемы в функционировании мозга. Лишь иногда для работы с ними используется когнитивно-поведенческая терапия и то только для повышения социальной адаптации этих людей.

Если же говорить об эффективности гипнотерапии, то тут не все так просто, ведь все зависит от конкретного направления. В частности, суггестивная терапии, о которой все и думают, когда им говорят слово «гипноз» и которая подразумевает лечение человека путем проведения нескольких сеансов прямых внушений, показывает крайне низкую эффективность, однако большую чем, например, психоанализ и клиент-центрированная терапия. Кодирование вообще не проходило, как таковой, научной апробации и считается на данный момент околонаучным методом, а ряд элементов кодирования, по типу терапии аверсивными стимулами запрещены в некоторых странах. Однако, намного более интересные результаты показывают другие направления применения гипноза.

В частности, Mendoza, M. E.; Capafons, A. (2009) показали, что привнесение гипноза в любой иной вид терапии способно повысить эффективность данной терапии. И несмотря на то, что на сегодняшний день эталоном эффективности считается когнитивно-поведенческая терапия, исследования Kirsch (1996), Montgomery (1995), Guthrie (2005) и др.  показали, что когнитивная гипнотерапия показывают большую эффективность чем когнитивно-поведенческая терапии, причем иногда эффект превышает искомый более чем в полтора раза. И, как уже было сказано, в отличии от когнитивно-поведенческой терапии гипноз работает и с психосоматическими заболеваниями.

  1. Можно ли загипнотизировать животное, например, собаку, кошку, хомяка, морскую свинку и как работает гипноз животных?

Все зависит от нашего понимания гипноза животных. Обычно под гипнозом животных понимается введение животного в ступор путем определенных манипуляций. Проще всего для этого применить переворот животного вверх ногами и укладывание его в определенную позу, в которое оно и цепенеет на время. Хотя могут быть использованы и другие методы по типу поглаживаний или фиксации взгляда зверя на чем-либо, например, на своих глазах. Таким образом можно загипнотизировать и собаку, и морскую свинку, и хомяка, и зайца и многих других, а конкретнее, на сегодняшний день известно уже более 200 видов животных, которые поддаются подобному гипнозу. Так, один исследователь гипнотизировал льва, крокодила и вроде медведя.

Другой вопрос, стоит ли это действительно воспринимать как гипноз. Ведь наиболее принятым объяснением такой реакции у животных, является ссылка на их защитный рефлекс: животное замирает просто на просто потому что пытается казаться мертвым, чтобы его не съел хищник. Такое объяснение гипнозу животных дал еще Чарльз Дарвин. Однако, это не единственное объяснение. Так, например, Атанасиус Кирхер объяснял гипноз животных тем, что животное просто смиряется со своей участью и принимает авторитет гипнотизера, т.е. давал чисто психологическую интерпретацию. А Шерток предлагал гипотезу в когнитивном ключе, заявляя, что изменение позы изменяет и способ существования животного в мире. Говоря по-другому, животное теряет опору во внешней среде, что и обусловливает «психический стресс». Животное подчиняется определенному «сенсорному ограничению», на которое и реагирует, впадая в состояние оцепенения, неподвижности.

Раньше гипноз животных часто использовался для проведения исследований, сейчас его проводят в основном для развлечения публики. А если вы и сами хотите научится гипнозу животному, необходимо много практиковаться.

  1. Может ли гипнотизер соблазнить женщину с помощью гипноза? Используется ли гипноз для соблазнения?

Большинство психологов на такой вопрос ответили бы заезженной фразой, что гипнотизер не может заставить вас сделать ничего против вашей воли, а, соответственно и соблазнить, но, очевидно, что этот ответ не является исчерпывающим. Дело в том, что гипноз связывался с сферой сексуальных отношений во все времена, и тут можно обсудить три ситуации: во-первых, предполагает ли гипноз сам по себе какое-либо сексуальное отношение гипнотика к гипнотизеру, во-вторых, может ли гипнотизер намеренно использовать гипноз для соблазнения, в-третьих, возможно ли такое соблазнение против воли гипнотика.

Начнем с первого вопроса. Случаи влюбленности пациенток в своих врачей-гипнотизеров, известны с момента самого появления медицинского гипноза, т.е. с момента деятельности Месмера. И это неудивительно, ведь практика гипноза в те времена предполагала достаточно тесный контакт с пациенткой, когда гипнотизер садился к ней почти в упор, сжимал ее ноги между своих ног и начинал водить руками буквально в сантиметре от ее тела. Однако, даже когда врачи отказались от такой интимной практики, случаи влюбленности не прекратились. Первым обратил внимание на это Жозеф Делез, который обнаружил возникновения интимного влечения гипнотика к гипнотизеру. Обычно такое влечение длиться лишь на протяжении процесса лечения и чаще всего проходит после его окончания. Таким образом, Делез был первым кто обратил внимание на такую вещь как объектные отношения в психотерапии или на то, что в последующем в психоанализе назвали переносом и контрпереносом. Перенос – это перенесения ранее пережитых чувств на нового человека, который не имеет никакого отношения к этим чувствам. Перенос возникает в процессе любой долгосрочной терапии, а З. Фрейд, говорил прежде всего о переносе родительских образов на фигуру врача. Так, девушка может увидеть в своем терапевте любящего папу и потому влюбиться в него. Однако, если объяснять проще, то психотерапевт находится в тесном общении с пациентом, но при этом дает ему очень мало информации о себе, в результате чего мозг клиента сам достраивает образ терапевта, исходя из ожиданий. На сегодняшний день психология объектных отношений является достаточно развивающейся отраслью, и она явно показывает, что влюбленность вполне может возникать спонтанно в процессе гипноза.

Второй вопрос – может ли гипнотизер намерено соблазнить девушку с помощью своих навыков.  В целом здесь ответ тоже утвердительный. Как минимум человек может использовать гипноз в качестве предлога для знакомства с девушкой, в то время как последняя может заинтересоваться его «магическими» способностями. Так часто знакомятся, например, фокусники. Однако, если гипнотизер недобросовестен, то он может и целенаправленно влюблять в себя свою жертву, например, внушая ей чувство удовольствия в гипнозе или чувство привязанности к нему.

И несмотря на то, что действительно были суды по поводу совращения пациенток, все же, ответить на третий вопрос по поводу соблазнения против воли, стоит скорее отрицательно. Точнее, в этом деле не так сильно проявляется гипноз, но в большей мере халатность врача, которую может проявить терапевт любого направления (ведь перенос проявляется во всех течения психотерапии). Да, действительно, гипноз повышает внушаемость клиентки, расслабляет ее и заставляет погрузиться в фантазии вместо того, чтобы думать критично и рационально, но, если смотреть объективно, то никакого сознания или разума она не теряет и всегда может твердо сказать «нет», не смотря на внушение. А те случаи, которые были зарегистрированы, чаще выливалось в то, что девушка изначально была влюблена в гипнотизера, просто потом ей что-то не понравилось или ее охватили чувства стыда и вины и она просто не захотела признаваться себе, что «отдалась так легко», в итоге объяснив все тем, что ее совратили.

  1. В чем разница гипнабельности и внушаемости?

Гипнабельность – это способность человека погружаться на глубокие стадии гипноза и достигать определенного психофизиологического состояния, которое может быть зарегистрировано приборами, и которое позволяет демонстрировать различные гипнотические феномены (амнезию, каталепсию, анестезию, галлюцинации, трансовую логику и др.). Гипнабельность на данный момент рассматривается как отдельная личностная черта стабильная во времени и слабо коррелирующая с другими свойствами личности (по Д. Шпигелю). Гипнабельных людей не так много (в среднем 5-20% от популяции)

Внушаемость – это склонность человека принимать правила, убеждения, установки, мнения и модели поведения без критики и осмысления. Внушаемость тесно связана с конформизмом и конформностью, которые предполагают коррекцию своего мнения и мировоззрения в сторону представлений доминирующей группы людей. Внушаемость обеспечивает нашу социализацию и культуру и именно поэтому внушаемы в большей или меньшей степени все люди.

Однако, каким бы внушаемым вы ни были, если вы не гипнабельны, то вы не продемонстрируете физиологические изменения характерные для высокогипнабельных, а также не сможете показать истинные гипнотические феномены. Конечно, внушаемый человек может подыграть некоторые из них, например, заявить, что забыл число под влиянием внушения, однако, как только дело дойдет до обезболивания или некоторых феноменов гипноза не известных человеку, обман сразу раскроется. Это и является основным отличием гипнабельности и внушаемости.

Также отдельно выделяется показатель контрвнушаемости, который предполагает сопротивление человека влиянию извне в зависимости от тех или иных факторов, например, личного опыта, давления группы, социальной роли и т.д.

  1. Можно ли загипнотизировать человека дистанционно? И какие ограничения накладывает дистанционная работа?

Если имеется в виду телепатический гипноз на расстоянии, то нет, это невозможно, несмотря на известные эксперименты В.М. Бехтерева, которые якобы доказывают существование телепатии (они были просто неправильно поставлены). Однако, в современном мире активно используется гипноз с помощью дистанционных технологии по типу Skype, WhatsUp, Zoom и т.д.

Такой гипноз по своей эффективности ничем не отличается от гипноза при личной встрече. Однако, конечно, есть свои ограничения в виде отсутствия возможности прикосновения, невозможности наблюдать все телесные проявления клиента, необходимости хорошего оборудования и интернет-соединения, а также возможности разрыва связи (в этом случае ничего страшного с человеком не происходит, он просто выходит из гипноза).

Любые же негативные высказывания по поводу дистанционной работы часто связаны не с самой такой работой, а с личными опасениями и страхами терапевта: многие на подсознательном уровне теряют ощущение контроля, а кто-то просто плохо владеет компьютером. Клиенты иногда тоже опасаются такой работы и обычно по тем же причинам. Правда иногда у клиента еще и имеются определенные ожидания по поводу гипноза, например, клиент считает, что гипнотизировать можно только с применением прикосновения. В таких случаях дистанция действительно может являться препятствием, однако, обычно проблема решается объяснением ситуации в процессе предварительной беседы.

  1. Можно ли дать человеку в гипнозе кодовое слово, и чтобы он его выполнил?

Да и этот феномен гипноза был назван постгипнотическим внушением, т.е. внушением которое работает или запускается уже по выходу из гипноза. Первооткрывателем этого феномена является Маркиз Де Пьюсегюр, а популярным среди экспериментаторов было внушением открыть зонтик в солнечный день по пробуждению от гипноза (такие внушения делали, например, З. Фрейд и И. Бернгейм). И люди действительно открывали зонтик. При этом обнаруживалась и еще одна особенность гипнотического состояния – влияние когнитивного диссонанса или, проще, попытка объяснить происходящее. И люди действительно, не понимая мотивов своих действий, придумывали достаточно глупые объяснения, по типу того, что они открыли зонтик, потому что надвигается дождь, хотя на небе было не облачка. С этим связан и феномен трансовой логики, когда человек не видит противоречий в своих суждениях, например, если девушке внушить, что ее зовут Анатолий, она будет полностью уверена в своем новом имени.

В итоге, в данном примере в качестве ключевого стимула служил выход на улицу, однако, вместо этого вполне можно использовать какое-то кодовое слово, что часто демонстрируют на эстрадных выступлениях, по типу «как только ты услышишь слово «сосиска» тебе станет очень жарко, а как только слово «огурец», то очень холодно» и в итоге, человека таким образом заставляют одеваться и раздеваться каждые десять секунд.

Правда следует сказать, что постгипнотическое внушение – это свойство максимально глубоких стадий гипноза. С этим кстати связано множество мифов по типу идеи слиперов – людей, которые живут своей жизнью, но в ключевой момент им звонят по телефону и называют кодовое слово, после чего «слипер» идет и устраивает теракт.

В большинстве же случаев такого эффекта крайне сложно добиться и чаще кодовые слово используется как вспомогательная якорная техника. Например, при подготовке спортсмена, ему предлагают выдумать кодовое слово, с которым связываются эмоции решимости и спокойствие и которое он будет произносить при выходе на соревнования. Кодовые слова часто используются и в техниках самогипноза, чтобы помочь человеку погружаться в гипноз быстрее.

  1. Можно ли загипнотизировать самого себя. И что такое самогипноз и самовнушение?

Самогипноз – это достаточно популярный подход, который при этом может включать в себя множество техник. Например, к самогипнозу можно отнести медитации, аффирмации, аутотренинг, самовнушение, направленное воображение, идеомоторные тренировки и др.

В целом такие техники можно поделить на те, которые направлены: на достижение определенного состояния, по типу медитаций и самогипноза; на внушение себе тех или иных идей по типу аффирмаций и самовнушения и комбинированные техники по типу аутотренинга.

Данные техники имеют множество применений. Например, погружение себя в состояние гипноза вызывает множество положительных сдвигов в организме, позволяет сбросить стресс, отчасти заменить сон. Самогипноз и медитации позволяют тренировать свое внимание и успокаивают нервную систему. В процессе самогипноза вы также можете проводить самотерапию по средством работы с образами, метафорами и чувствами. Идеомоторные тренировки позволяют вам отработать в сознании тот или иной двигательный навык, чтобы потом перенести его в сферу вашей деятельности (чаще всего, спортивной). Самовнушение и аффирмации иногда дают в качестве дополнительных техник к основной терапии или используют для повышения самооценки.

Интересно, что наибольшую популярность получили именно последние техники. А в свое время самовнушение было чуть ли не панацеей от всего на свете. Так, основной популяризатор самовнушение Эмиль Куэ, заявлял, что с помощью самовнушения можно даже предопределить пол будущего ребенка. В последующем к техникам самовнушения часто прибегали всякие шарлатаны по типу Луизы Хэй и авторов книг по типу «Секрет»

Однако, на практике самая популярная техника оказалась и наименее эффективной. И это неудивительно. Во-первых, чудес не бывает и, если ты всю жизнь был неудачником или толстым, внушение самому себе «Мне везет» или «Я худой», без каких-то целенаправленных действий, очевидно,  никак не изменят ситуацию. В итоге человек после таких внушений только приходит к еще большему разочарованию. Во-вторых, сама по себе техника самовнушения не представляется эффективной, ведь в процессе самовнушения вам самому приходится проговаривать те или иные слова, т.е., по сути, включать рациональное мышление, что, очевидно не идет на пользу гипнозу, который базируется по большей части на мышлении образном.

Но вот такие техники как медитация и идеомоторные тренировки вполне зарекомендовали себя (особенно последние). Также как зарекомендовал себя самогипноз, как одно из наиболее если не самое эффективное средство борьбы со стрессом.

Человеческое тело - это полиграф. Эксперименты по гипнозу.

Две лекции о гипнозе: эксперименты по гипнозу с "амнезийным трансом" и элементы эстрадного гипноза
  1. Каким образом гипноз применяется в спорте?

Гипноз в спорте применяется в нескольких направлениях и на разных этапах подготовки спортсмена. Так можно выделить несколько направлений.

  1. Формирование моторных навыков с помощью гипноза. С этой целью применяются так называемые идеомоторные тренировки, которые базируются на идеомоторном эффекте. Данный эффект состоит в том, что при представлении какого-либо движения у человека наблюдается реальное микронапряжение мышц, ответственных за это движение, а также возбуждение тех же нейронных связей, что и при реальном действии. В итоге человек вполне может научиться выполнять какое-либо движение просто воображая его. Правда для этого необходимо, чтобы сам образ движения тоже был изначально правильном, поэтому со спортсменом обычно работает либо знакомый с видом спорта специалист, либо непосредственно тренер.
  2. Подготовка к соревнованиям. Гипноз используется для того, чтобы снимать предсоревновательный мандраж, формировать адекватную самооценку, а также оптимальное предстартовое состояние у спортсмена. Для этого часто проводится гипнотерапия, которая позволяет проработать психотравмы, послужившие причиной волнения и стресса перед соревнованиями. В гипнозе применяется проработка стратегии и тактики будущего выступления. Часто ставится кодовое слово или якорь на оптимальное состояние спортсмена, которые он затем использует перед соревнованиями. Применяются техники постановки цели и изменения отношения к возможным результатам соревнований.
  3. Восстановление. Техники гипноза и самогипноза эффективно применяются для восстановления после тренировок и непосредственно соревнований, а иногда и в перерывах на соревнованиях (например, во время перерыва между раундами). Гипноз часто позволяет быстрее восстановиться и после получения травм: во-первых, с помощью тех же идеомоторных и психомышечных тренировок, спортсмен даже в случае серьезной травмы, может сохранить хоть какой-то мышечный тонус, а также свои навыки, во-вторых, таким авторами как Дабни Эвин, показано, что гипноз может ускорить заживление самой травмы.

Таким образом гипноз может применяться на всех этапах спортивной деятельности и ни одна серьезная спортивная команда, на сегодня не обходится без спортивного психолога.

  1. Как ощущается гипноз? Загипнотизированный человек не осознает своих действий?

Вообще у разных людей гипноз может ощущаться по-разному, но в целом существуют и общие черты характерные для загипнотизированных. А темой описания субъективных переживаний гипноза занимался еще Ойген Блейлер. Так вот к переживанию гипноза можно отнести следующие.

  1. Снижение критики. В гипнозе вы не хотите и не будете анализировать слова гипнотизера, а скорее примите их на веру вне зависимости от того соответствуют они реальности или нет.
  2. Сужение круга внимания. В гипнозе ваше внимание намного более сконцентрировано. И обычно в гипнозе ваше внимание направляется, либо на какой-то отдельный объект, либо на область фантазий, в то время как все остальное перестает вас отвлекать. Именно поэтому бывали случаи, когда гипнотизеры проводили сеансы, во время того, как в соседнем кабинете штрабили стену, но по окончанию клиент заявлял, что ничего подобного не слышал, а был сконцентрирован лишь на голосе гипнотизера.
  3. Переориентация мышления. Смена фокуса внимания вызывает переориентацию мышления. Например, если девушке внушают, что ее зовут Анатолий, то она мало того, что сконцентрирует на этой идеи все свое внимание, так еще и придумает причины почему ее так зовут. Таким образом за счет перенаправления внимания из доступа мышления могут удаляться те или иные факты и аргументы и наоборот, приниматься те, которые подтверждают внушенную идею.
  4. Актуализация воображения. Другой функцией, тесно связанной с вниманием, является воображение. Концентрация внимания позволяет сделать воображение ярче и сильнее вживаться в образы, как будто вы находитесь во сне.
  5. Принятие образных явлений вместо сенсорных ощущений. Воображение усиливается настолько сильно, что вы вполне способны принимать воображаемые образы за настоящие. И тогда, если вам внушить, что на вас дует холодный ветер, вы действительно ощутите холод и, возможно, покроетесь мурашками, даже если никакого ветра на самом деле нет.
  6. Диссоциация и автоматизм. При этом в процессе гипнозе происходит расщепление психики на отдельные процессы, которые сообщаются односторонне. Проще говоря, если вам внушают, что ваша рука поднимается, то на самом то деле это все равно вы поднимаете руку, однако, ваша психика этого не осознает, и рука воспринимается как поднимающаяся сама собой.

Это общий набор переживаний гипноза, но вполне возможно, что, погрузившись в гипноз вы обнаружите, какие-то исключительно свои ощущения.

  1. Что такое гипнороды или роды под гипнозом?

Не смотря на присутствия в фразе «роды под гипнозом» слова гипноз и на то, что большинство людей представляют себе гипнороды как роды под присмотром гипнотизера, который вас обезболивает, методика гипнородов, включает в себя и множество иных аспектов. В частности, гипнороды – это сертифицированная методика целостной подготовки будущих мам к рождению ребенка. На гипнородах происходит психологическая подготовка женщин к процессу родов. Основная цель здесь — это снять большинство запретов, страхов и опасений, которые обычно исходят от общества в связи с родами (например, нам часто показывают в фильмах, какую боль испытывает роженица). Именно подобные ожидания и опасения, по мнению авторов методики и создают предпосылки для ощущения боли в процессе родов, так как девушка не дает процессу протекать естественно, а опасения рождают мышечные зажимы и напряжения.

Также важной задачей гипнородов является формирование и гармонизация отношений с будущим ребенком, и создание позитивных ожиданий по отношению к нему. Так в процессе гипноза девушки могут представить себе своего будущего ребенка и так или иначе пообщаться с ним. Это также снимает множество опасений, связанных с материнством, и создает большую мотивацию на процесс родов. Женщина обретает уверенность в своем стремлении родить и создать семью.

Ну и, действительно, одной из частей гипнородов является анестезия во время родов, правда достигается она за счет обучения рожениц самогипнозу, а скорее, определенному расслаблению, а также соблюдению технического процесса родов.

  1. Можно ли с помощью гипноза сформировать у человека способности или талант и как работает творческий гипноз?

Многие люди действительно верят, что гипноз способен привить им определенные способности, сделать их талантливыми музыкантами и художниками, привить мотивацию к изменениям и заставить их заниматься спортом каждый день. На самом деле это конечно же миф, но не все так плохо. Гипноз действительно может применяться для повышения творческого потенциала, что было показано в экспериментах В.Л. Райкова. Этот ученый давал своим испытуемым возможность творить, внушая им иную личность, например, личность великого художника или шахматиста. И, например, если степень улучшения художественного произведения оценить сложно, то при игре в шахматы один из таких испытуемых был оценен гроссмейстером как играющий под гипнозом лучше, чем без гипноза. Творческий гипноз применялся и многими авторами за рубежом.

Все же стоит раскрыть секрет творческого гипноза и сказать, что реально творческие способности человека он не увеличивает, и как бы человеку не внушали, что он великий пианист, если он изначально не умеет играть на пианино, то при полной вере в свой талант и величие под гипнозом он будет издавать одну лишь какофонию. Как же тогда работает творческий гипноз?

Действие творческого гипноза объяснила исследовательница Патрисия Бауэрс. Она показала, что гипноз просто на просто позволяет снять различные ограничения и запреты человека, что и дает ему возможность творить лучше и эффективнее чем обычно. Также в гипнозе происходит переориентация мышления на более образное, эмоциональное и ассоциативное, что также позитивно сказывается на процессе творчества.

  1. В чем отличия эриксоновского и классического гипноза?

Если говорить объективно, то никаких отличий тут нет. Состояние гипноза – едино, а технические способы наведения гипноза, которые принято называть «классическими» или «эриксоновскими» не разделяются в науке и оба включены в сферу, которая называется «клинический гипноз». Таким образом, появление эриксоновского гипноза, как отдельного направления – это не более чем обычный маркетинговый ход, призванный показать, что «эриксоновский» гипноз лучше какого-то там классического, в частности в том, что ему поддаются все, а классическому поддаются лишь 5-20%.

Однако, как уже было сказано, состояние гипноза едино для всех людей и такие заявления являются абсолютной глупостью. А базируются они лишь на том, что в эриксоновском гипнозе обычно не используют адекватных классификаций стадий гипнозе и не делают никаких проверок на достижение этих стадий, заявляя, что человек находится в гипнозе только, исходя из того, что он сидит расслаблено в кресле, а иногда даже по своей доброй воле удерживает локоток в согнутом положении, что эриксонианцы называют каталепсией (реально никакого отношения такое поведение клиента к каталепсии не имеет).

Также представители эриксоновского гипноза и НЛП бравируют тем, что могут применять гипноз везде и всюду, а их техника неформальной гипнотизации позволяет загипнотизировать кого угодно. Реальные же исследования показали, что никакого прироста в эффективности неформальный подход не дает (по данным Кирша и Линна).

Помимо этого, эриксонианская терапия требует намного больше времени и сеансов (40-60), в отличии от той же регрессивной гипнотерапии (6-20).

Однако, техники эриксоновского гипноза позволяют внести разнообразие в деятельность гипнотизера и не пользоваться заученными фразами, как это обычно происходит в классическом варианте, а каждый раз выдумывать новые. И, наверно, это единственное преимущество того, что сейчас называют эриксоновским гипнозом.

Но как уже было сказано, не существует отдельно эриксоновского и классического гипноза. Деятельность и достижения Эриксона были приняты гипнологией, как и возззрения других великих гипнотизеров, что и составляет сейчас единую теорию гипноза. А искусственно создаваемые различия проявляются лишь в различных методиках подготовки в процессе тренингов.

◖ Обучение уличному гипнозу и гипноанализу в Москве
◖ Online-курс "ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА"
“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу

НАУЧНАЯ БАЗА ПО ГИПНОЗУ И ГИПНОТЕРАПИИ

Различные определения гипноза. Обзор научных статей о применениях гипноза в психологии, медицине, исследованиях.
Научные статьи и исследования о лечении рака с помощью гипнотерапии.
Обзор по феномену гипноанестезии: применение гипноза вместо наркоза, хирургические операции под гипнозом.
Доказательная база гипнотерапии. Перевод статьи из Википедии.
Две серии роликов по истории гипноза и гипнотерапии.
● Как отличить реальный гипноз от показного?

Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

читайте также

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в санкт-петербурге

обучение гипнозу в санкт-петербурге
психосоматические заболевания Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.
Гипноз и транс Гипнотическая диссоциация Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).
О панических атаках просто и по-научному Панические атаки Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.
Психотравма Психологическая травма Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).
Психосоматика. Отзыв о лечении аллергии в гипнозе Гипноз: лечение аллергии Психосоматика аллергии. 
Гипноз в спорте. Новости допинга. Гипноз в спорте. Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Регрессивный гипноз Регрессивный гипноз и гипнотерапия Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.
Социофобия: мелочи жизни. Социофобия: мелочи жизни Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении социофобии.
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии

Я хочу получать материалы по лечению фобий и гипнозу