Когнитивный гипноанализ. Методы регрессивной и когнитивной гипнотерапии

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.

ЗАКАЗАТЬ КНИГУ

Методическое пособие по когнитивному гипноанализу. Схема приема, выбор гипностратегий, элементы регрессивной гипнотерапии, когнитивный подход.

Эти идеи я стал внедрять с 2013 года. В ее основе - две книги: "Избирательная гипнотерапия" Дункана МакКолла и “Гипноз: феноменология повседневности” Пирогова А. Г. С тех пор "московский" концепт когнитивного гипноанализа окреп и даже стал основой для множества авторских методик, если не большинства конечно. Я конечно, был вдохновлён этим результатом и тоже не стоял на месте, совместив элементы двух видов терапии - когнитивной и регрессивной. (Об этом читайте в соответствующей главе). Конечно, подобные симбиозы не самоцель, потому что формируются в процессе практики, направленной на повышение эффективности терапевтической работы. Например, в 2015 году мне удалось полностью ликвидировать синдром социофобии за счет обособления компенсаторных стратегий, что в свою очередь подтолкнуло к созданию протоколов сеанса и смещению всего технологического вектора с проработки эмоций на коррекцию мышления. Во всяком случае, совмещение эмоционально-образной терапии и гипноанализа, по сравнению с раздельным использованием этих методов, оказалось результативней, и в будущем 2020 году я намерен формализовать этот опыт. Опять же не честолюбия для, а как учил мой научный руководитель И. Б. Хриплович: “о человеке судят не подлым поступкам, а по максимуму того, что он создал”.

Дополнительные главы и разборы клинических случаев:

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Психосоматика. Как образуются страхи и фобии?

Критерии, кому следует идти в гипнотизеры

○ Наличие нормального детства. Сломанная личность очень часто загружена выработкой компенсаторных механизмов, связанных с подсознательной идеей "все мне должны". Со стороны это выглядит как попытка урвать что плохо лежит, чтобы, наконец, получить свое и пожить всласть.

○ Профессия гипнотерапевта доброжелательна к человеку, если он приходит в нее уже посадив дерево, построив дом и вырастив сына. В этом смысле таксист, который воспитывает приемного ребенка и кормит семью, в более выигрышном положении, чем одинокий волк-предприниматель или художник-одиночка с нетрадиционной ориентацией.

Если какого-то пункта не хватает, - это этот минус, который со временем будет тяготить психику. В некоторых случаях, пробел ликвидируется в ходе профессионального становления, но это не правило, а скорее исключения.

Новая услуга. 1 000 баксов за решение любой психологической проблемы

А что если я объявлю новую услугу: за тысячу баксов по фотографии избавлю вас от любой - ну прям любой проблемы? Если вы не выздоровите, не станете богаче, не получите новое жилье, не влюбите в себя требуемого человека и т.д. - верну деньги обратно. В чем подвох, спросите вы? А я отвечу: ожидание чуда в каждом пятом случае обосновано. То ли человек что-то делает, то ли обстоятельства складываются - не знаю, но статистика показывает, что мечта, однажды поселившаяся в человеке, подсознательно корректирует его поведение в пользу исполнения. Отдавая мне деньги, вы же верите в возможность того, что я предлагаю? Значит, мечтаете. Более того, ваша ставка - это волевой шаг, которые все внутри вас упорядочивает и мобилизует. Вы становитесь как самоуправляемая торпеда на пути к своей цели. Зомби. Мне остаётся только вернуть 80 процентов оплат, а 20 - это мой законный гешефт. А если за положительный результат мы договорились о премии, то сумма удваивается. Неплохой бизнес, не правда ли? Никто никого не обманывает, все довольны, а счастливчики, чья мечта сбылась, будут меня обожествлять. Так вот: примерно так устроена большая часть самодеятельных курсов по обучению гипнозу. Выводы делайте сами.

◖ Обучение уличному гипнозу и гипноанализу в Москве◗
◖ Online-курс "ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА"◗
◖“Hypnologic. Обратная сторона сознания”. Обучение уличному гипнозу◗

Когнитивный гипноанализ как современный метод избавления от фобий и психосоматических расстройств

Когнитивный гипноанализ (КГА) – это разновидность психологической коррекции, основанная на гипнотизации индивида с целью исследования его психической деятельности. Содержание КГА сводится к исследованию гиперэмоциональных переживаний субъекта, имевших место в его жизни, с целью выявления паразитарных рефлексов (по Павлову), которые могли стать следствием этих переживаний. Особенностью КГА является силлогистический характер определения материалов для выработки стратегии лечения осуществления психокоррекционного воздействия, что делает всю процедуру диагностики творческим актом, что, впрочем, не отменяет канонов, делающих этот вид психологической помощи одним из самых признанных в мире.

Гипноанализ применяется главным образом для обнаружения первичных амнезированных психотравм, полученных в прошлом (в возрасте до 5-6 лет), но лежащих в основе имеющихся у индивида на момент обращения психосоматических и психовегетативных реакций. Во время проведения гипнотических сеансов, клиент «возвращается» в тот возраст, в котором, образно выражаясь, формируются все «почки», из которых со временем прорастает его характер, его акцентуации и будущие фобии. Поскольку психотравмирующие события в результате действия защитных механизмов психики амнезируются, человек, находящийся в состоянии бодрствования, не может произвольно актуализировать те воспоминания, которые имеют непосредственное отношение к его патологическим неконтролируемым реакциям. Он не помнит в деталях всё своё раннее детство, и тем более свое младенчество, но информация о тех событиях становится доступной для анализа только на момент пребывания в состоянии гипнотического транса, который, таким образом, выступает в роли рубильника, переключающего психику человека с сознательного уровня на досознательной / подсознательный.

Вторым каноном когнитивного гипноанализа является временной фактор в формировании психической системы взрослого человека. Принято считать, что рост психосоматических «побегов» из младенчества происходит не сразу, а постепенно, по мере того как они получают развитие за счет повторения. Обычно это одна и та же реакция на схожую комбинацию внешних сигналов. Такого рода явления удобнее описывать в терминах учения Павлова об условных рефлексах, благодаря которому становится понятно, почему безобидные акцентуации со временем могут переродиться в злокачественные отклонения. Метафорический образ психосоматического заболевания как картофельного куста, структура которого спрятана под землей в виде сообщающихся друг с другом клубней, позволяет психотерапевту планировать возрастную регрессию методом «от клубня к клубню», достигая, таким образом, максимального результата. Обновляя природу каждого из «клубней» посредством катарсисного повторного проживания сверхзначимого события, клиент с помощью ведущего его психолога замещает травмирующее впечатление новым – безопасным. Таким образом обрабатывается весь «куст» воспоминаний, пока в памяти клиента не останется патогенных воспоминаний.

Третьим каноном КГА, можно назвать представление о гипнозе как о диссоциации (расслоении) личности реципиента. Этот образ удовлетворителен в применении к первому канону (в досознательном возрасте дети говорят о себе в третьем лице, потому что пребывают в диссоциативном состоянии непрерывно). И ко второму (чем сильнее приобретенный рефлекс, тем более выражено расслоение психики). Например, человек, впадающий в панику при шуме самолетного двигателя, одновременно отчетливо понимает, что причин для паники нет, потому что шум двигателя опасности не представляет. Таким образом, мы называем диссоциацией не расслоение, а спонтанный выход неконтролируемых психофизиологических реакций, которые вступают в конфликт с сознанием и волей индивида. От гипнотического это состояние отличается одновременной активизацией двух разнонаправленных сил – сознания и подсознания. Собственно, этот дуализм и порождает проблему.

Перечисленные представления сформировались не сами по себе, а вследствии эволюционного равития науки. Метод катарсиса обосновал Йозеф Брейер, который одним из первых предположил, что большинство заболеваний представляют собой перенаправление психической энергии на поддержание болезненного симптома и формируются на основе кризисных событий в психической жизни человека.

Эту теорию уже на уровне физиологии подтвердил Алексей Ухтомский, который предположил, что мы выбираем предметы из внешней среды и определенный тип поведения, чтобы удовлетворить доминанту - комплекс возбуждений в коре головного мозга. Возникающая при этом ассоциация потребности, предмета и поведения формирует павловский условный рефлекс, подтверждая теорию Даниеля Гоулмана об эволюции мозга за счет запоминания наиболее эмоционально насыщенных событий. Проблема в том, что человек, попадая в травматическую ситуацию, часто теряет контроль над своим поведением и мышлением, что приводит к возникновению психосоматического феномена, когда поведение человека становится зависимым от постоянно восполняемой потребности (панические атаки, кожные высыпания, логоневрозы), либо от внешних триггеров, запускающих тот или иной условный рефлекс (фобии, аллергии, дезадаптивные эмоциональные реакции и др.). При этом индивид не помнит первопричину расстройства, поэтому, согласно теории Пьера Жане лечение должно состоять в гипнотическом выявлении скрытой в памяти психотравмирующей ситуации и обновлении впечатления о ней. На уровне физиологии такое исцеление объясняется двусторонним процессом: с одной стороны происходит угасание условного рефлекса (эмоция исчезает в отсутствии реального подкрепления, когда, например, человек заново переживает травматическую ситуацию лишь в своем воображении). С другой - завершается доминанта (реализация, когда-то нереализованного действия, гештальт), которая запускает тормозные механизмы в коре головного мозга, прекращая невротическую реакцию.

Вслед за предшественниками, мы осваивали и развивали КГА последние десять лет, привнося в него то новое, что открывается в процессе будничной практики. Так, например, отмечая тот момент, что подсознательные реакции часто проявляются через психосоматические отклонения, мы предположили, что эту зависимость можно использовать для гипнотизации клиентов с низким уровнем гипнабельности. Эта догадка много раз находила подтверждения на практике во время проведения психокоррекционной работы с разными клиентами. Если удавалось спровоцировать приступ психосоматического заболевания, то даже негипнабельный индивид довольно легко погружался в глубокий гипноз. Таким образом, были усовершенствованы техники гипнотизации, которые позволили резко расширить круг лиц, которым КГА может оказать помощь. По отзывам коллег, такой подход увеличивает число успешных клиентских запросов, примерно, на 20 %. Кроме того, нам удалось формализовать некоторые алгоритмы погружения до сверхглубоких стадий гипноза, что необходимо, например, для гипнотической анестезии во время операции.

Резюмируя вышесказанное, мы полагаем, что КГА представляет собой крайне эффективный и заслуживающий внимания широкого круга специалистов метод ведения психокоррекционной работы. С 2017 года нами проводится обучение современным методам гипноза на специализированных курсах.

Литература

1. Платонов К. И. СЛОВО как физиологический и лечебный фактор.2 изд. 1957.
2. Жане Пьер. Психический автоматизм. Экспериментальное исследование низших форм психической деятельности человека. — СПб.: Наука, 2009. — 500 с.
3. Павлов И. П. Двадцатилетний опыт объективного изучения высшей деятельности (поведения) животных. — М.: Наука, 1973. — 661 с.
4. Ухтомский А. А. Доминанта. — СПб.: «Питер», 2002.
5. Barrios Alfred A. Medical Recognition of Hypnosis & Hypnotherapy, Psychotherapy Magazine. Vol. 7, No. 1
6. Breuer Josef / Sigmund Freud: Über den psychischen Mechanismus hysterischer Phänomene. Vorläufige Mittheilung. In: Neurol. Zbl. 12 (1893), S. 4-10, 43-47; zugleich in: Wien. med. Blätter 16 (1893)
7. Картамышев А.И. Гипноз и внушение в терапии кожных болезней. МЕДГИЗ, 1953, 136 с.
8. Алексеев, А.В. Система АГИМ. Путь к точности: Феникс; Ростов н/Дону; 2004 – 128 с.
9. Гримак Л.П., Моделирование состояний человека в гипнозе. М.: Либрокон, 2009, 272 с.
10. Август Форель, Гипнотизм или внушение и психотерапия. Л.: Образование, 1928.
11. Буль П. И. Техника гипноза и внушения. СПб. ½ Сентябрь, 2001,178 с.
12. Варшавский К. М. Гипносуггестивная терапия. Медицина, 1973, 192 с.

О психосоматике с научной точки зрения

Когда слово становится лекарством? Чем психологу и врачу полезны техники гипноза и транса?

"Предваряя online-обучение гипнозу и когнитивной гипнотерапии: лечение фобий и психосоматики через поиск психотравм в гипнозе, хочу обратить внимание прилежного слушателя на деталь, которую обычно опускают многие мои коллеги по психологическому цеху. Состояние гипноза – это непременное, подчеркиваю, непременное условия для словесного воздействия на нашу с вами психику. Дело в том, что ум взрослого человека отличаются от детского выраженной доминантой рационального. Иными словами, разум господствует над инстинктами, которые обнаруживают себя в выражениях радости, обиды, страха, вины, удивления. Это самая древняя часть нашей с вами психики, которая дается Богом при рождении. А вот сознание, то есть рациональная надстройка, появляется в процессе жизнедеятельности маленького человека, к четырем-шести годам. И на всем протяжении жизни человека сознание крепнет, расширяя свое влияние на подсознательную, то есть инстинктивную часть головного мозга.

○ Гипноз & психосоматика: лечение страхов и фобий гипнозом
○ Психосоматика. Как образуются страхи и фобии?

Я это для чего говорю? Чтобы вы представляли себе психологическое, то есть словесное воздействие на взрослого человека, который слушает и анализирует. Ведь его эмоциональное начало по природе доверчивое, подавлено рациональным, критическим. Сознание для того нам и дано, чтобы мы могли анализировать, избегая неверных решений.

Много ли получит помощи от психолога человек, который умеет и любит думать? Скажу конкретно: ноль. Да, да! Те психологи, которые работают эффективно, получая реально лечебный результат, используют гипноз! Они не кричат об этом на каждом углу, но, безусловно, владеют элементарными техниками легкого наведения, без которого невозможно усыпить бдительность нашего сознания.

Дело в том, что на веру, необходимую психологу, способно только подсознание, полностью лишенное логического аппарата. К нему и обращается любой оратор, будь то политик, военачальник или преподаватель, ставящий своей целью изменить модель поведения реципиента. (Вспомните экзальтированное поведение Гитлера на трибуне фашистских партийных митингов!). Иными словами, мы сталкиваемся с гипнозом не только, когда к нам подходят вокзальные цыганки, но и везде, где получаем новые убеждения. А уже сеанс психолога без суггестивного воздействия и вовсе выглядит как нонсенс.

Полагаю, у вас крутится на языке вопрос: а чем тогда отличается психотерапия от гипнотерапии? Отвечу прямо: не все психологи догадываются о том, что оказывают на пациента гипнотическое воздействие, а если и догадываются, то предпочитают помалкивать. Иначе им пришлось бы признать, что психология - это всего лишь младшая сестра гипнотерапии. Не случайно самая популярная услуга психологов - психоанализ - до сих пор не институирована как вид медицинской помощи. Гипнотерапию официальная медицина признает, а психоанализ - нет. Почему? Потому что у гипнотерапии лечебное воздействие доказано, а у психоанализа - нет. Так что проводя черту между психотерапией и гипнотерапией, мы с уверенностью можем констатировать настоящий предмет воздействия в одном случае, и мнимый - в другом. Соответственно и задачи, которые ставит перед собой психолог и гипнолог - разные. Лечение словом (психология) - это в лучшем случае "неотложка", цель которой снять обострение, принять самые срочные меры.

Гипнотерапия - это как стационарное лечение, нацеленное на устранение корней заболевания. Она действует, что называется, "без дураков", погружая пациента в глубокий гипноз, чтобы побеседовать с его инфантильным "я", абсолютно доверчивым и покладистым. Этот ребенок, который живет в каждом из нас, помогает гипнотерапевту найти травмирующее воспоминание. Оно, как правило, наглухо замурованно милосердным подсознанием, поэтому добраться до него можно только так: полность отключив сознание, чтобы в эфире была тишина. Результатом этой операции является освобождение психики от источника расстройств. Иными словами, гипнотерапия, один из вариантов которой вам предлагается, это серьезный метод лечебного воздействия, если вы способны его воспринять таковым "без фиги в кармане". Просто доверьтесь моему голосу. Как вы погружаетесь в чтение увлекательной книги, так и сейчас, следуя моему голосу, вы получите состояние самогипноза, в котором сможете, под моим руководством, получить нужный результат."

Что такое когнитивный гипноанализ? Общая схема сеанса гипноза

Когнитивный гипноанализ - это метод проектирования адаптации человека в заданных условиях. Адаптация нужна для достижения сознательно поставленных целей в условиях, когда у подзащитного имеется страх публичных выступлений, боязнь показаться смешным и ещё что-нибудь такое. И это для него вопрос вопрос “быть или не быть”. Качество когнитивного гипноанализа определяется по итоговому уровню стабильности эмоционального состояния обратившегося человека. Идеальным результатом терапии является не только угасание иррациональных реакций, но и переосуществоение триггеров - предметов и явлений, выступающих в роли раздражителя.

С чего начинается когнитивный гипноанализ? С выбора сценарного плана сеансов. Гипносценарий должен наиболее точно отвечать мировоззренческим установкам, с какими пришел собеседник за помощью. Одни люди верят в чудеса, другие нет. Этой же цели должен соответствовать речевой стиль терапевта, который должен использовать тот пласт лексики (набор фразеологических штампов), который наиболее легко достигнет подсознания данного собеседника.

○ ○ Тезаурус

Договоримся о терминах. Здесь я буду использовать некоторые выражения, которые потребуют одинакового понимания.

Доступ к памяти (способность мысленно возвращаться в прошлое) - эту опцию в психологическом контуре собеседника устанавливаем за счёт мысленного эксперимента, какой тот делает по нашему заданию: “Вернись во вчерашний день, в самый эмоциональный момент. Ощути это место, время, а так же собственные мысли. Вспомни чужие фразы, на что и как реагировал. Оцени собственное эмоциональное состояние". То, как собеседник выполнил задание, берём за норму 100%, после чего смотрим ресурсы восприятия по тем же пунктам, но только в момент мысленного обращения к детской психотравме или стрессовому событию. Сравнение позволит понять уровень доступа к памяти. Если набирается хотя бы 20%, это отлично, так как собеседник демонстрирует способность диссоциироваться - быть самим собой и одновременно тем, кем был в пять лет. Но если далёкое воспоминание не эмоционально и воспринимается без деталей и конкретики - это повод искали психологические блокировки. После их устранения всю процедуру надо повторить заново.

○ Регрессия - возвращение в прошлое. Регрессия отличается от воспоминания тем, что структура личности собеседника в этот момент расщепляется и несколько ее фракталов демонстрируют способность образовывать второе Я, которое условно соответствует той личности, какой собеседник был в том прошлом, куда он регрессировал.

○ "Трансовая логика" - умозаключения, которые собеседник делает, пребывая в образе ребенка. Они отличаются полным или частичным отсутствием логики. Это гипнотический феномен отсутствия стабильного "Я" у человека, находящегося в трансовом состоянии, какой наблюдается у детей досознательного возраста.

○ Внешняя абреакция - эмоциональное переживание, вызванное воспоминанием. Рассматривается как освобождение от психологической патологии - избыточного эмоционального напряжения. Принято считать, чем более сильное, необузданное проявление эмоций, тем более успешный результат.

○ Внутренняя (символическая) абреакция - преобразование деструктивных идеомоторных связей через воображение собеседника. Реципиент представляет болезнь в виде определенного визуального образа, который мысленно трансформирует с явным изменением прежних идеомоторных связей. Под воздействием нового представления, формируются новые нейронные связи, которые переустанавливают "стимул - реакция" в приемлемом для собеседника варианте.

○ Механическая абреакция - симуляция переживаний без реального усиления эмоционального фона. Может создавать ложное впечатление полноценного отреагирования.

○ Эмоции, чувства - слова и выражения отражающие те или иные мышечные напряжения, отличающиеся по характеру и интенсивности. Основная проблема состоит в том, что у собеседника может не хватать речевого опыта и словарного запаса, чтобы адекватно выразить соматические ощущения. Для этого можно ему давать, например, список эмоций, которые облегчает подбор ключевых слов для описания собственных переживаний.

○ Соматические симптомы - организменные, телесные реакции, такие как боль, рвота, дрожь, слезы, галлюцинации. Соматические реакции, например, позволяют отследить эмоциональные триггеры.

○ Потребности - это форма существования проблемы в смысловом поле. О потребностях узнаем по мере снятия эмоционального заряда собеседника, когда становятся видны глубинные убеждения.

○ Мысли, убеждения, установки - дефиниции, отражающие уровень мыслительной деятельности. От того, как мыслительная деятельность осознаётся собеседником, зависит мера девиантности повеления.

Старая добрая теория формирования психотравм

○ Травматическое переживание

На событие, которое не укладывается в голове, мы реагируем одинаково - ступором. Например, вы приходите к дверям своего лучшего друга, нажимаете на кнопку звонка, ожидая привычное "привет, заходи", а вместо этого слышите совсем другое: «Господи, опять этот козёл припёрся!» Таким образом, у вас в жизни возникла ситуация, которая сильно выходит за пределы зоны комфорта. Разрыв между ожидаемым (привычным) и неожиданным (непривычным) на схеме изображен как расстояние между пунктом 1 (куда вы намеревались прийти) и пунктом 2 (куда вы на самом деле попали).

Ситуация для вас критична именно тем, что нет готового шаблона реагирования. Отсюда замешательство (на рисунке обозначено серым пятном), которое в психологии описывается как импринтная уязвимость. Это состояние характеризуется противоречием между потребностью в действии и отсутствием императива, без которого любое действие будет лишено смысла. Так орут или бьются лбом об стену. В такие моменты, когда эмоция довлеет над умолкшим разумом, включается режим записи: то, как вы выйдете из ситуации, будет записано как удачная модель самосохранения - условный рефлекс, который будет включаться, минуя разум, во всех аналогичных ситуациях.

○ Принятие решения

Допустим, вы смотрите на захлопнувшуюся перед носом дверь и произносите: «Вот урод!».

Вербальное выражение эмоции разрешает ваш кризис, потому что помогает выйти из ступора. Может быть, на следующий день выяснится, что у вашего друга были такие проблемы, что он был просто вне себя, или не узнал вас - это уже не будет иметь значения. Ваше травматическое переживание, нашедшее выражение в наблюдении, которое все объясняет ("уроды" именно так себя и ведут), станет для вас подсознательным шаблоном поведения в схожих ситуациях. И люди будут говорить, что у вас такой характер.

○ Охранительный рефлекс

Впрочем, момент замешательства сам по себе - момент опасности, поэтому ему будет присвоен соответствующий статус. Это значит, что охранительный рефлекс будет впредь заставлять вас избегать дверей такого же цвета; запаха куриного супа, который пахнул из открытой двери и прочих особенностей потрясшего вас момента. И с этого времени вам всегда будет неприятно находиться там, где эти элементы присутствуют, потому что подсознание будет настойчиво подсказывать вам, что это сигналы надвигающейся опасности, что лучше свалить по добру - по здорову. И вы будете следовать внутреннему голосу.

«Помощь зала»

Импринтная уязвимость имеет ещё один аспект развития событий, обусловленный суггестивным воздействием. Например, вы девушка, которая с замиранием сердца звонит в дом, где живёт предмет обожания. У вас любовь, и вы как всегда полны предвкушения счастья, но дверь открывается и на вас словно ушат холодной воды: «Чего пришла, мочалка? Иди отсюда!». Ступор. Потому что у вас нет подходящего шаблона реагирования. В этом состоянии вас обнимает мама, которая говорит «Да что ты плачешь, все мужики козлы, им только одно нужно». Слова мамы - как сырое яйцо на раскаленную сковородку. Попадая в ваше, переполненное эмоциями, сознание, они моментально отвердевают как догма. Ведь это решение! Если все мужики козлы, значит они и должны вести себя соответственно. Замешательство улажено, записавшись в голове как модель поведения, способная погасить страсти, то есть спасти/сохранить в аналогичных ситуациях.

Человек - существо социальное и в ситуации ступора склонен искать установки от внешнего источника. А люди потом будут говорить: какая мама, такая и дочка.

○ Восприятие индивидуально

Кому война, кому мать родная. То, что у вас вызовет растерянность, у другого человека - осмысленное действие. Например, неадекватная реакция друга способна повлечь за собой не ступор, а рефлексию, то есть раздумье о причинах столь странной реакции. Ведь не всегда же друзья встречают подобным образом? В другом варианте человек, перед которым захлопнулась дверь, пойдет в магазин, возьмёт водки, и вернётся к негостеприимному порогу: "Что, брат, случилось? Давай выкладывай!" Почему событие одно, а реакция - разная? Ответ прост: в первом случае ситуация не имела аналогов, поэтому вызвала оторопь и спонтанное решение, ориентированное, скорее всего, на отголоски ранних впечатлений. Во втором, - поведенческий шаблон уже имелся. Возможно, он оформился под впечатлением действий умного опытного человека в аналогичной ситуации.

○ Разрыв шаблона

Понятия разрыва шаблона — основа одной из методик гипноза. Речь идёт об использовании явления "шаблона" - некого привычного действия, которое человек осуществляет в тысячный раз, поэтому уже делает автоматически, не осознавая. Психологи называют это состояние естественным трансом, потому что разум в этот момент отключен за ненадобностью. Если неожиданно помешать человеку завершить привычную процедуру (ритуал, обряд, церемонию), то тот несколько секунд будет пребывать в замешательстве. Это самое время, чтобы оказать на него суггестивное воздействие: сделать внушение, задать миссию. Например, после окончания переговоров один из договаривающихся протягивает руку другому. Стандартная процедура, означающая рукопожатие, поэтому второй переговорщик автоматически протягивает руку, чтобы завершить ритуал, но происходит неожиданное. Первый переговорщик вдруг перехватывает ее левой рукой. Владелец пойманной за запястье руки в замешательстве - этого достаточно, чтобы, глядя ему в глаза, произнести: «Мы с вами будем долго и плодотворно сотрудничать, не правда ли?».

Если у оказавшегося под суггестивной атакой человека коридор комфорта (жизненный опыт) узкий, то он в состоянии импринтной уязвимости принимает первое попавшееся решение. И в дальнейшем будет подсознательно подводить свою стратегию именно к нему.

○ Анатомия травматического переживания

Травматическое переживание представляет собой комплексный катаклизм, который включает:
+ Разрыв шаблона - неожиданное и болезненное несовпадение ожидаемого с произошедшим
+ Состояние импринтной уязвимости.
+ Разрешение конфликта за счёт освоения нового удовлетворительного представления

○ Родом из детства

Большая часть поведенческих шаблонов человека формируется в младенческий период. Значительная часть - под впечатлением жестов и поступков родителей, действовавших в условиях замешательства.
Усвоенные таким образом шаблоны исправить невозможно, потому что они были приняты бессознательно. Единственная возможность - погружение в воспоминание, чтобы ещё раз пережить замешательство, в котором было усвоено мешающее жить правило. В этот момент установка может быть изменена и проблема таким образом будет изжита.

○ Решения тела

Нередко найденый выход из кризисной ситуации не находит выражения в словах, потому что осуществляется на уровне телесных ощущений - без участия осознающей части мозга. Он выглядит так:

Таким образом, дискомфортное переживание не индексировано сознанием, и каждый раз, попадая в схожую ситуацию, человек просто испытывает его телесную репликацию. В связи с тем, что эти ощущения неприятны, человек старается избегать всего, что может вызвать приступ телесного воспоминания. Чтобы избавиться от такого рода расстройств, необходимо идентифицировать травматическое переживание, а для этого надо воспроизводить связанные с ним эпизоды, чтобы по ассоциациям постепенно вспомнить чувства, отношения и потребности — чтобы осознать произошедшее и выразить его вербально.

○ Теория кармы.

Защитный механизм человеческой психики настроен на то, чтобы предотвратить повторение психосоматического приступа. Достаточно увидеть один из признаков записанной в памяти ситуации, чтобы он включился. Человек испытывает предчувствие приступа, поэтому предпринимает попытку улизнуть, а когда предчувствие улеглось, испытывает удовлетворение, ведь приступ не случился. Возникает вторичное переживание, подводящее под девиантное поведение вполне конкретный смысл.

Например, испытав травматическое переживание, когда перед вами захлопнулась дверь друга, вы не перестали мечтать о настоящей дружбе. Но всякий раз, когда мечта сбывается, включает защитный механизм. Допустим, вы пришли к новому другу, а его нет дома, но сам факт закрытой двери для вас означает совсем не то, что для всех. Вы считаете, что это доказательство того, что ваш новый друг - "урод". Накопления такого рода ситуаций приводит вас к терапевту, где вы говорите: «Каждый раз, когда я нахожу человека, и начинаю думать, что он настоящий друг происходит одно и то же: он оказывается уродом!» И терапевт разводит руками: "тут ничего не поделаешь, карма!"

○ Что такое карма?

Карма с точки зрения гипнотерапии – это безсознательно установка, программирующая бытовое поведение человека методом фильтрации однотипных переживаний. Их накопление усиливает потенциал неудовлетворенной потребности. В какой то момент это бремя становится невыносимым, и человек от нее отказывается. Например, вы, испытав разочарование по поводу неудач в дружбе, приходите к логическому выводу, что дружбы не существует. При этом незавершённое намерение все так же направляет вас туда, где жизнь предлагает новые возможности: «попробуй ещё раз».

○ Как починить заевшую пластинку?

Наблюдая ваше повеление, любой терапевт скажет, что попытки проиграть одну и ту же ситуацию свидетельствуют о неутоленной потребности. И скорее всего вы о ней не помните, потому что после первого эпизода, как правило, проходит много лет, прежде чем вы принимаете решение посетить психотерапевта. В этой ситуации психосоматические заболевание требует послойного снятия напряжения, пока не обнажится установка, из за которой весь сыр-бор. Из практики известно, что стоит пациенту осознать ее и выразить в словах, так сразу вся цепочка прихосоматических событий, участвовавших в формировании недуга, утрачивает свое значение. Паразитарное образование распадается как царство Кощея, после того как игла извлечена из яйца и сломлена.

Инструкция или выплеск?

Почему для психологической коррекции страхов важно убрать эмоциональный заряд

Чтобы помочь человеку расстаться с обременительной привычкой или устаревшим шаблоном (например, в спорте), обычно, достаточно простого переучивания. Разум способен снизить эмоциональную значимость критического сюжета, и в результате мы получаем требуемый оздоровительный эффект. Правда, инструктивный метод "заходит" далеко не всегда. Не зря говорят "старую собаку новым фокусам не выучить". В таких случаях, переучивание надо осуществлять там и тогда, когда оно возымеет эффект, то есть в детстве. Для того и нужен гипноз, чтобы проделывать такие штуки. В гипнотический регрессии отличный результат дают как поведенческая, так и когнитивная терапия. Если рациональным способом осуществить желаемую реальность не удается, надо применить эмоциональный. То есть мы опять возвращается к заветам дедушки Павлова, где властвует система "стимул-реакция". Здесь ничего никому объяснять не надо - вопрос значения "стимула" исчезает сам собой, если вынуть из него эмоцию. Как правило, используют метод перепроживания или метод абреакции. В любом случае, человек должен прокричаться-проплакаться - как говорил Леви-Стросс, выразить болезнь на том языке, в котором она ничего не значит. В результате этой процедуры "стимул" словно бы сдувается и перестает быть заметным. Расстройство прекращается.

Ролевая позиция гипнотизер и гипнотизируемый или еще раз о гипнотической диссоциации

Кашпировский любил повторять “Я ведущий, а вы - ведомый”, но тандем психолог-пациент, когда речь идет о терапевтической беседе, предполагает сильную позицию "ведомого". Ведь это он должен наделить ведущего атрибутами руководителя беседы, а для этого необходимо самому принять подчиненную позицию. Вот почему эта процедура, обычно, играется сторонами как спектакль, который, несмотря на благополучный финал и восторженный отзыв, заканчивается эффектом Плацебо. Оказывается, психофизический уровень оздоровления требует не игры, а по-настоящему духовной связи между собеседниками. Чтобы было понятно, о чем идет речь, сделаю небольшое отступление.

Сознание человека до 7 лет представляет собой мозаику кусков личностей его близких: папы, мамы. Иногда свою "душу вкладывает" бабушка или какой-то другой человек. Согласно этой теории, за счет наличия духовной связи между ребенком и родителем, кем бы он ни был, возникает сама возможность обучения человека, у которого еще нет своего "Я", который не в состоянии мыслить логически и, соответственно, осваивать информацию. Нечто подобное устанавливается между психологом и его пациентом. Это и называется словом " гипноз".

Как осуществляется гипнотическая диссоциация (расслоение) личности пациента в кабинете психотерапевта? Мы привыкли считать, что это состояние предполагает наличие "вселившегося беса" в виде второго "Я" собеседника. На самом деле, якобы диссоциированная часть личности собеседника очень часто обнаруживает себя как кусочек личности самого гипнотерапевта. То есть речь идет о внешнем воздействии, за счет которого образуется инфантильная позиция собеседника (феномен "мозаичного сознания"), диктующая родительский статус гипнотерапевта. Кстати, последний далеко не всегда готов это признать, (родители, как известно, бывают и "плохими"). Главное не в этом, а в том, что родительская позиция позволяет психологу получать качественный результат - расстройство больше и не возвращается. Существенным является и то, что этот результат, благодаря психотерапевтии на уровне "мать-дитя" (смысл слова "гипнотерапия"), может быть достигнут с минимальными потерями. Чем меньше сеансов требуется для избавления пациента от расстройства, тем веселее тот будет чувствовать себя в финансовом отношении после завершения курса.

Что такое гипноз как вид "управляемого транса"?

Гипноз - это дремотное скольжение от доверчивого покоя в сторону сомнамбулизма. Вначале вы просто выходите из себя (например, раздражены или восхищены), находясь под целенаправленным воздействием извне. Это состояние называется трансом. Потом вы испытываете дальнейшее углубление вашего "сна на яву", когда появляется возможность внушить физические ощущения (тепло, холод, потоотделение и т.д.), что соответствует стадии каталепсии. Так в гипнотерапии принято называть идеомоторную стадию внешнего контроля за эмоциями. Она ещё не полный гипноз, потому что есть уровень переживания текущей материальности, на котором можно стирать представления и воспоминания, внушать галлюцинации. Внешний контроль переживаний окружающей материальности называется стадией сомнамбулизма. Он представляет собой финальную - клиническую стадию гипноза, регистрируемую аппаратно как особую форму активности головного мозга...

Телефонное обращение конфидента. Прием первичных данных

Телефонный звонок к гипнотерапевту требует от последнего понимания, насколько важно это обращение. Одно дело человек, ищущий помощи и готовый платить за нее. Другое дело - псих или праздный любитель почесать язык. Чтобы уточнить, знаком ли клиент с правилами игры, необходимо перевести беседу в конструктивное русло и за пять-шесть минут получить ответы на следующие вопросы:

1) Вы показывались врачу? Расстройство, о котором вы говорите, - это диагноз, поставленный в медучреждении, или ваше предположение? Почему вы не обращаетесь к врачу?
2) Приведите пример проблемной ситуации. Что именно на уровне тела и мыслей мешает действовать? Помните ли вы случаи, когда вам не удавалось преодолеть напряжение в теле?
3) Как вы считаете, если я уберу ощущение дискомфорта, это будет решением проблемы? Или в аналогичных ситуациях вы будете и дальше чувствовать себя стесненно?
4) Вы знаете, как заполнить диагностическую таблицу? Что для вас осталось непонятным в пояснительном письме / в описании приема на сайте?

Стандартные формулировки для прекращения беседы:

Я бы с удовольствием ответил на ваши вопросы, но сперва ознакомьтесь с письменной информацией, чтобы исключить случайности. Все необходимое вы найдете на сайте, а после – милости просим!
Вы должны пройти медосмотр в поликлинике, потому что некоторые симптомы, которые я у вас обнаружил, могут относиться к органическим заболеваниям, которыми я не занимаюсь. Сообщите мне результат медосмотра, и мы вместе подумаем, что дальше делать.
Если возникнуть еще вопросы, можете набрать или написать. Время очередного приема обговариваем после оплаты диагностики.

Подготовка к терапевтическому сеансу

Идеальные собеседники встречаются только в книгах, а на практике приходиться заставлять думать в нужном направлении. Поэтому задача телефонного разговора или переписки состоит, во первых, в том, чтобы на дальних подступах отсечь того, кто не годится для гипноанализа, а во вторых, получить от него формулировку, в чем проблема и чего человек хочет. В третьих, подготовить его к самоподготовке. Если это обычный пациент, страдающий психосоматическими расстройствами, выстраивание телефонный звонок примерно так:

Поздоровайтесь. Спросите, удобно ли вашему абоненту говорить с вами сейчас. Получив утвердительный ответ, спросите, как к нему обращаться. После этого переходите к делу. Осведомитесь, ознакомлен ли ваш собеседник с условиями и правилами обращения к вашим услугам. Если нет, сообщите ему, что сейчас на его телефон придет ссылка, и попросите его прочитать соответствующую информацию, и если она его устроит, то пусть звонит повторно. Не забудьте при этом сказать что-нибудь ободряющее, чтобы он понял, что его заметили. Если, человек все прочитал, все понял и со всем согласен, то вкратце проговорите основные пункты. Убедившись, что вы одинаково понимаете все условия, переходите к следующему пункту. Попросите своего собеседника сформулировать проблему одном предложении. Именно так. Это, кроме всего прочего, тест на управляемость и интеллект. Попросите его так же, чтобы он точно сформулировал вам результат, какой он ждет в результате обращения к вашим услугам. Если вы все сделаете правильно и терпеливо, то у вас будет достаточно информации, чтобы приступать к следующему этапу подготовки сеанса.

Запрос панические атаки

В случае, если обратившийся за помощью, жалуется на панические атаки, тактика предварительной беседы меняется. Дело в том, что панику принято лечить двумя способами. Первый состоит в разрядке мыслей, запускающих приступ, либо триггера. (Метод хорош, когда надо повысить доверие перед большой работой, потому что предполагает быстрое купирование сиптома). Второй сценарий связан с провоцированием клиники, чтобы по ощущению симптома регрессировать в амнезированный слой памяти. (Минус этого метода в том, что провокация может усугубить проблему и тогда лечение растянется на много сеансов). Соответственно, чтобы понять, какой из методов надо заряжать, необходимо получить информацию к размышлению. Надо узнать

1) Проходил ли ваш пациент медицинский осмотр? Иначе может оказаться, что источник паники шейный остеохондроз. Возможны и другие причины непсихологического характера.
2) Узнаем, нет ли одних и тех же, повторяющихся ситуаций, которые запускают или усиливают панику?
3) Попытайтесь выведать, может быть даже закрытым вопросом, нет ли чего, что ваш пациент избегает интуитивно, не отдавая себе отчёта, что на самом деле боится спровоцировать приступ?
4) На уровне сомы/тела, где фиксируется напряжение? Как эта локализация сопряжена с началом приступа. После, во время, до? Высчитайте по секундам со всеми нюансами.
5) Мысли. Бывают ли мысли-предвестники приступа? Когда они ещё дают о себе знать? В связи с чем появляются? Какие ассоциации содержат? Все это надо тщательно зафиксировать.
6) Что пациент сам думает о причинах паники? Пусть вспомнит, когда это случилось в первый раз в связи с чем или кем.
7) Случайный опыт - иногда бывает, что какие-то факторы неожиданно сняли напряжение. Надо, чтобы вспомнил - может сильно пригодиться. 8) каждый думает по своему му, поэтому всегда надо убедиться: делится ли приступ на два или более вариантов по силе? Пусть пациент попробует квалифицировать свои приступы по силе и если есть закономерность, надо выяснить, в чем состоит отличие причин их вызвавших?Запрос эмоциональная зависимостьЕсли есть подозрение на эмоциональную зависимость, то сценарий вашего допроса строится с учётом особенностей состояния такого рода людей. Они безэмоциональны. Значит, надо найти стимул, способный вызвать симптом прямо в кабинете терапевта. Таким образом, ваши вопросы будут направлены, прежде всего на это.1) Конкретизирует: что именно вызывает душевную боль? Фотографии, запахи, музыка?
2) Как человек сам фиксирует, что настроение меняется? При каких обстоятельствах или условиях?
3) Где он ощущает соматическую локализацию симптома? Есть ли связи между нею и мыслями? Если да, то в чем зависимость?
4) Надо проверить, нет ли у пациента подсознательных выгод в том, чтобы испытывать симптом? Вопрос можно задавать прямо.
5) Надо получить ясное представление как, каким образом такой человек переживает стандартные ситуации беды и горя. Например, потеря близкого человека. Пусть вспомнит.
6) Пусть так же вспомнит случай, разделивший жизнь на до и после. Таких случаев может быть несколько и каждый из них очень интересен в контексте стоящей перед вами задачей: получить понятную картину расстройства.После беседы - самоподготовка человека к сеансу. В выданной вами инструкции два пункта. Первый - составить таблицу, в которой сведены данные о наиболее легко воспроизводимых стрессовых ситуациях, сопутствующих мыслях и ощущениях. Второй - прослушать аудио запись. Растолкуйте, что завершению самоподготовки человек получает право обратиться, чтобы получить день и время сеанса. А также получить ответы на накопившиеся вопросы.

Самоанализ для диагностики психосоматического заболевания или по-простому подготовительный этап для клиентов. Сокращенный вариант.

Психосоматикой (от др.греч. ψυχή «психос» — душа и σῶμα «сома» — тело) принято называть проявления связи психологических и телесных факторов в жизнедеятельности человека. Даже существует психосоматическая медицина, изучающая психологическое влияние на возникновение и течение соматических, то есть телесных заболеваний. К числу последних относятся такие расстройства как фобии, мании, зависимости, некоторые формы аллергических и спазматических реакций. Это не психические, а психосоматические заболевания, излечение которых предусматривает применение средств психологии (от др.-греч. ψυχή «психос» — «душа»; λόγος «логос» — «учение») – науки, которая изучает закономерности возникновения, развития и функционирования психики и психической деятельности человека и человеческих сообществ. Главным разделом психологии фобий является гипнотерапия, которая, по статистике, наиболее эффективно справляется с проблемами психосоматического порядка.
Обращение к услугам гипнотерапевта – это признание факта заболевания, которое, чаще всего, обнаруживает себя в фазе расцвета. Человек уже замучен недугом, который мешает карьере, личной жизни и т.д. Реже к помощи гипнотерапевта обращаются люди с симптомами, которые еще не превратили жизнь в ад, но уже беспокоят, часто под личиной явления, вообще не относящегося к каким-либо расстройствам. Например, человек испытывает дурноту, входя в магазин, объясняя себе и окружающим, что не выносит духоты, хотя это типичный признак агорафобии, то есть боязни открытых многолюдных пространств. Диагностировать психосоматическое расстройство можно, не прибегая к услугам специалистов, если в точности следовать инструкции по самодиагностике психосоматических отклонений.

Инструкция по самодиагностике. Прежде всего, надо пройти обследование у врача. Дело в том, что органические заболевания и патологические нарушения в мозге часто имеют схожие симптомы. Например, бессонница, проблемы сексуального характера или ожирение часто являются следствием общего ослабления нервной системы от излишне напряженной трудовой деятельности. В то же время иррациональный страх или волнение из-за повышенной стыдливости проявляют себя точно так же.

1_) Получив справку, что ваша проблема не относится к психиатрии, можно присмотреться к тому, что с вами происходит. Надо припомнить повторяющиеся ситуации, обстоятельства, попадая в которые вы испытываете дурноту или странные эмоции. Причем, головой вы отчетливо понимаете, что причин для такого рода реакций нет, но эпизоды повторяются, независимо, что вы о них думаете. Обратите внимание на обстоятельства, которые присутствовали во всех запомнившихся случаях подобных состояний. Возможно, это одинаковый запах, одинаковый цвет, одинаковое тактильное ощущение или что-то иное. Определить объединяющий элемент можно, ответив самому себе на простой вопрос: чем эти ситуации отличаются от других похожих? Вывод надо записать на бумаге, попытавшись сформулировав название проблемы. Например, по ее основному признаку или причине.

2_) Вторым пунктом в вашем самоанализе должны быть эмоции и физические ощущения. Чтобы вы ощущаете во время приступа? Гнев, обиду, вину, страх, стыд? Подумайте, где в вашем теле локализируется это дискомфортное чувство? Как себя обнаруживает? Дрожь, сердцебиение, потливость, спазм? Не поленитесь, специально попадите в ситуацию, провоцирующую приступ, чтобы хладнокровно отследить и зафиксировать требуемую информацию. Например, во время публичного выступления, когда все на вас смотрят, вы отмечаете: «трудно дышать, потому что все сжимается в груди» или «хочется скрыться».

3_) Ваши записи продолжит третий пункт. Мысли. Эмоциональные и плотские ощущения всегда сопровождаются определенного рода мыслями. В медицинской литературе они называются «автоматическими». Какие они? Не самый простой вопрос, тем не менее, стоит попытаться записать все, что во время дискомфорта приходит в голову, пусть даже противоречиво, путано и многообразно. «Лучше лишний раз не спорить». «Надо постоянно контролировать речь, иначе буду заикаться». «Лучше подождать более счастливого случая». Покопавшись в собственном потоке сознания, вы определите те молчаливые установки, которым невольно следуете.

4_) Поведение. Взгляните на себя со стороны и попытайтесь определить модель своего поведения без попыток объяснить ее самому себе. Запишите, что вы делаете, когда вас охватывает известное состояние. Возможно, вы стараетесь показывать свое безразличие. Или делаете паузы, придумывая причину, чтобы собраться с духом. Или стараетесь не оказаться в центре внимания, бездействуете.

В итоге у вас должно получиться что-то вроде этой таблицы:

Эмоции и ощущения в теле	Автоматические мысли / правила	Ситуации	Поведение
Страх, сопровождающийся сжатием в горле и груди.Стыд, что посторонние люди будут смотреть как на больного, особенно лица противоположного пола. Скованность в груди.	Я могу умереть просто так.Я слабовольный.…Я какой-то неправильный.Люди при возможности посмеются над моими странностями.…	Поездка на лифте / Любые конфликты, где потенциально возможно драка / Публичные выступления Знакомства / Cекс / Отношения с коллегами	Никогда не дрался, хотя хожу в тренажерный залНе люблю рисковать в бизнесе, при этом отлично просчитываю вариантыЧасто избегаю нужных общений, предпочитаю впечатлять делами
Обычно 1-4 разных чувств. Примерно так оцениваем число сеансов гипноза 2-5	Много, зато клиент улавливает связь эмоции-мысль	Желательно освежить в памяти стрессовые моменты или попасть в новые	Не так принципиально для регрессивной гипнотерапии, хотя это основа для когнитивного анализа

Теперь у вас перед глазами более или менее рациональная картина происходящего с вами отклонения, что открывает возможность переосмысления собственных реакций. Иногда этого достаточно, чтобы проблема улеглась. Если адаптация не происходит, значит, мы имеем дело с расстройством рефлексивного характера, которое требует внешнего вмешательства. Идите с таблицей в руках на прием к гипнотерапевту.

Диагностика. Базовая схема первичной консультации.

На первичном приеме гипнотерапевт определяет, сможет ли он быть полезным данному человеку? И если да, то каковы шансы на успех? Таким образом, слово «диагностика» - это лишь прикрытие вашей истинной цели. Если мысленное проигрывание травмирующий ситуации вызывало у клиента осознаваемый дискомфорт, то можно рассчитывать на успех. Еще лучше, если он на первом же сеансе поддается суггестивному воздействию, проходя тест на амнезию. В этом случае вы можете быть уверенными – это ваш клиент.

Если клиент неохотно выполняет простые команды («не скрещивайте ноги», «уберите волосы», «пересядьте» и т.д.), то прием следует прервать. Он не идет на контакт, а значит, у вас с ним ничего не получится.

В классическом гипнозе принято шефствовать без гордыни. Не беда, если клиент обнаружит осведомленность. Не обращайте внимания, гните собственную линию, он должен подчиниться.

Надо письменно фиксировать весь процесс. Вверху листа можно записывать ощущения и чувства клиента, а внизу линию времени с датами событий его жизни (расставания родителей, тяжелая болезнь, первый приступ панических атак), а еще ниже - предполагаемые даты очередных сеансов, примечания и оставшиеся вопросы.

Не забываете, что человек пришел за чудом, поэтому на первом же приеме даем ему почувствовать власть гипноза. Это укрепит доверие, создаст нужную рабочую атмосферу.

Сбор данных, выбор гипносценария

Процесс гипнотизации делится на два последовательных этапа: заочный и очный. Заочный является обязательным так как экономит профессиональное, а значит, дорогое время, и представляет самостоятельное прослушивание аудио-скриптов для расслабления и записи с погружением в приятные моменты прошлого. По итогам предварительных сеансов клиент должен ответить на определенные вопросы, чтобы можно было заполнить амбулаторную памятку:

Насколько глубоко (лучше по Каткову) удалось погрузиться во время прослушивания аудиотрека?
Удалось ли пережить события из вспомнившегося эпизода?
Насколько удалось следовать инструкциям?
Чувствовал ли, что веки склеены? Что тело как парализовано? Помнит ли сеанс? Если клиент уверяет, что веки не удалось раскрыть и на этом все – фиксируем легкую наведенную гипнабельность, чаще всего представляющую собой неосознанное подыгрывание, вызванное большим желанием выздороветь. Если рука или лучше все тело было скованным и не удавалось пошевелиться, то записываем: «гипнабельность средняя». А если в ответе слышатся фразы типа “перестал чувствовать тело”, “никогда так раньше не расслаблялся”, “голова была пустая”, “все делал и вырубился в конце”, то это косвенные признаки сомнамбулизма, желательного состояния для перевода беседы в гипнотическую стадию. Если клиент осознал, что на фоне нарастающего расслабления, возникли очаги дискомфорта или пугающие мысли, например, “открыл глаза, потому что стало страшно что не смогу вернуться обратно”, “дыхание стало не хватать”, “уже испытывал такое при глубокой медитации”, то фиксируем симптомы психосоматического расстройства.
До какого возраста дошел, путешествуя в свое прошлое? Отмечаем был период амнезированным или нет.
Какой была его позиция: от первого лица или взгляд со стороны? Идеальным реципиентом для суггестивного воздействия является тот человек, который с помощью прослушивания достиг очаговой психотравмы и пережил ее еще раз. В этом случае важно выяснить насколько вошел в образ маленького “Я” в тот момент своей жизни? Или смотрел на происходящее со стороны, оставаясь тем, кем является сегодня? Если перевешивает первое, то это положительный результат.
Есть ли гипнотический опыт? Если да, то какой была процедура погружения и каким был эффект? Важно понимать, удавалось ли ему полностью отстраниться от тела? Если да, возможно клиент уже переживал средний гипноз. Ценность представляют сведения о его трансовых практиках (холотропное дыхание, молитва, экзорцизм), а так же об автоматических реакциях, когда резко изменяется режим дыхания, льются слезы или имеют место конвульсии. Если было, то выясняем подробности.
Какие сложились представления у человека о гипнозе и гипнотерапии, после того как он ознакомился с информацией на сайте. Пусть сформулирует определение гипноза и критерии его наличия, как он понял из того, что прочитал. По умолчанию, гипноз – это приходящее состояние повышенной восприимчивости, в котором становятся доступными забытые события, но в данном случае – это неважно. Для клиента ожидания и реальность должны совпадать, поэтому если у него есть опыт кодирования или обращения к услугам шаманов, магов, колдунов и знахарей, то надо понимать, что это и есть его реальность, за границы которой выходить не стоит. Можно говорить, например, что гипноз на самом деле - это самогипноз, что наша задача лишь понять задачу, сформулировать ее и найти путь к решению. Если гипнабельность средняя или высокая, то не спешим сообщить об этом клиенту, чтобы пользуясь его неведением, как бы между делом погрузить его на максимально возможную глубину.
Назовите причину, на основании которой вы пришли к мысли, что гипноз может вам помочь?

Далее разберем как вести протокол сеанса. В простых случаях это возможно лишнее, зато если потратить время, то удается лучше понять суть гипноанализа.

Технически я использую толстые тетради формата А4 (от 48 и до 96 страниц). Каждый разворот представляет один сеанс, как правило хватает. Верхняя страница это записи, что веду во время приема, нижнюю оставляю для последующего анализа и фиксированния выжимки из предыдущих встреч, включая результаты поведенческих экспериментов.

Важно. Привожу гипносценарии в сокращенном и упрощенном варианте. Полный анализ будет дан при разборе отдельных случаев.

Полный разбор гипноанализа от обращения до выписного эпикриза

Обратилась молодая женщина, по профессии психиатр. 6 лет работала заместителем заведующего отделением. Проблема - эмоциональная зависимость.

- Меня зовут Вера, хочу забыть молодого человека. С этим работаете?
- Меня зовут Геннадий. Да, работаем. Мне надо знать: как воспоминания о вашем человеке мешают жить? В чем это выражается? Мысли? Чувства? Ощущения?
- Половину времени занимают мысли о прошлом. Еще сыплются звонки и смс от бывшего с угрозами, после трясет от страха.
- Что ощущаете в такие минуты? Может быть, дыхание сбивается, пульс подскакивает?
- Ком в горле накатывает, дыхание как у астматика.
- Есть еще ситуации, когда ощущения точно такие же?
- Да, когда сажусь за руль. Перестала водить, как расстались. Страшно, думаю не справлюсь и разобьюсь.
- В такси то же самое?

- Нет. На такси я езжу на работу. Все комфортно.
- Что ещё вызывает такой симптом? Может быть чего-то вы избегаете, что не вызвать его? Это может быть музыка той поры, фотографии.
- Фото все удалила, номер заблокировала, не могу на это смотреть.
- Хорошо. Хочу вас попросить: на первый сеанс захватите с собой несколько вещей, вызывающих у вас душевный или физический дискомфорт. Подобно тому как у собаки Павлова выделяется желудочный сок после включенной лампочки. Это могут быть фотографии вашего бывшего молодого человека. Если нет, то возьмите из интернета. Нам понадобятся раздражитель, чтобы сравнить состояние вашей сомы до рефлекса и после. Это необходимо, чтобы уточнить диагноз и выработать стратегический план. Подробную инструкцию пришлём сегодня же. Согласны?
- Я правильно поняла: получу письмо, выполню задание и на прием?
- Именно так. Но перед тем как согласовывать день и время первого сеанса, надо внести платеж и сообщить о нем.
- Понятно

Диагностика (пробный сеанс)

Согласно инструкции моя собеседница должна была заполнить и прислать таблицу, из которой мне было бы ясно, какие стрессовые ситуации она пережила и какие впечатления от них остались. В этом случае можно было бы сразу погружать ее в гипноз, либо вызывать симптом и по нему регрессировать в заблокированные воспоминания. К сожалению, Вера таблицу не заполнила. Более того, она раскрывалась довольно туго. В общем, ускоренного варианта не получилось.

- Удалось послушать записи?
- Да, не уснула. Очень глубоко расслабилась.
- А другое аудио с путешествием в детство? Получилось? Глазами младенца увидеть мир получилось? Или смотрела на себя маленькую со стороны?
- Местами переживала как ребенок. Первые шаги смутно вспомнила. Кажется, рядом мама была. Не уверена, что это была не фантазия.

Итак, воображение работает, а значит, можно выбирать любую стратегию. Я пошел классическим путем.

- Закрой глаза и расслабься. Не надо никуда проваливаться и исчезать, наоборот, надо быть в настоящем. В порядке текста осознай шумы и звуки за пределами комнаты, внутри помещения. Понимая, что в безопасности, перенеси внимание вглубь тела. Послушай как бьется сердце. Вспомни моменты, когда интуиция выручала. Например, когда почувствовала фальшь, обман. Ничего рассказывать не надо, просто чувствуй и ощущай. Вернись в момент, когда поняла, что угадала, предвидела, хотя, может быть, разум говорил другое. Интуиция - это другое имя подсознания. Иногда интуиция даёт о себе знать через ощущения в теле, иногда - через спонтанные мысли. Доверься этим импульсам. Я щелкну пальцами и веки твоих глаз сомкнуться как будто склеенные. Глаза на замке! Чтобы убедиться в этом, попытайся слегка разделить их. Они будут тем сильнее сжиматься, чем ты сильнее будешь пытаться их разомкнуть. Пытайся, не бойся! Довольно, расслабься. Припомни молодого человека и просканируй тело, есть дискомфорт?
- Да, есть ниже солнечного сплетения.

Регрессия продолжалась, мы уходим глубже, но ничего существенного (эмоционального) не находим.

- Легко открываем глаза. Пошевелись и вспомни моменты, которые как будто то поделили жизнь на "до" и "после". Которые связаны с этой ситуацией.
- То, что на машине не езжу?
- Причем тут машина?
- До расставания была авария, много денег потребовалась на ремонт, а после три месяца отходила. Пыталась сесть за руль, но не могу - трясет.
- Какие ещё стрессы сыграли роль?
- В 2004-м друг погиб, чувствую какую-то вину.
- Из двух названных воспоминаний, какое ярче?
- Машина.
- Закрой глаза, представь что ты в этой машине. Что самое тревожное может произойти и какие при этом сопутствующие мысли?
- Я знаю, что сейчас не могу управлять. Если потеряю контроль, то - вдребезги или в кювет.
- Опиши как тело реагирует?
- Снова дыхание сбивается и чувство беспомощности, что ничего не могу сделать.
- Усиль дыхание на 50%. Надо дышать в ритме охватившего тебя чувства. Чтобы поймать его, дыши глубже, чаще, с перепадами, с паузами. Подобно актрисе подбирающей точный тон и ритм своей роли, нащупай внутренний ритм симптома. Возможно, это динамика астматического синдрома, тогда задыхайся. В жизни мы привыкаем подавлять волнение, чтобы скрыть. В терапии все наоборот - надо дать проявиться всему, что дремлет внутри. Я хлопну в ладоши и интенсивность дыхание возрастёт в два раза. Ртом, носом, вместе, попеременно. Дыши как будто тебя сейчас казнить собираются.
- Не могу больше, задыхаюсь.
- То что нужно. Усиль еще более дыхание. Не бойся, я рчдом. В этом чувстве нет опасности, оно, наоборот, помогает выживать в стрессах.
- Вспомнила! В 15 лет … Мама тогда попала в аварию…

Началась абреакция - надо дать внутреннему напряжению выход. По максимуму.

- Хочется плакать, плачь, все импульсы, что внутри пускай выходят наружу. Вновь и вновь как по кадрам пройти произошедшее от начала до конца. И рассказывай, что происходит?
- Бабушка сказала, что мама разбилась. Когда привезли, все лицо в осколках. Была красивая, очень красивая. Отвезли в больницу к знакомому главврачу, а тот отказался. Боялся ответственности, хотя они с детства дружили. Мама потом ушла в депрессию, потому что внешность для нее - это все. Мама всю жизнь не работала, потому что пользовалась своей привлекательностью. Для нее это был шок.

Постепенно проявился весь сюжет, одновременно уменьшался дискомфорт. По мере высвобождения эмоций он опустился на показатель 20 % от того, что было. Дожимать не стал. Потому что обнажилась вся травматическая цепочка. Есть чем работать! Тем более, что уже прошло 40 минут.

Важно обговорить условия работы и критерии результата. Эти вещи должны быть юридически грамотно прописаны на сайте с примерами - дьявол в мелочах. И ещё надо помнить, это не должно выглядеть игрой в одни ворота, когда посетитель обязан все, а вы - ничего. Это по меньшей мере безвкусно.

Итак, подведем итоги экспозиции. Первое, готов взяться. Второе, есть предмет, вижу план работ. Наша задача: снять напряжение, которое за годы своего существования адаптировалось в черты вашей личности. То есть симптом стал частью вашего Я, которое можно нейтрализовать, если нам с вами удастся разрядить все питающие его источники. На пути решения этой проблемы после каждой сессии будем делать замер, чтобы оценить результат проделанной работы. Третье. Количество сеансов будем определять на основе ваших показаний. Если по результатам одного сеанса вам полегчало на пятую часть от стартовых ощущений, значит у нас с вами есть основания думать, что для полного избавления от проблемы потребуется ещё четыре сеанса. По окончании работ, когда цель достигнута, - несколько недель перерыв. Потом контрольная проверка. Если ничего не происходит плохого, значит обнимаемся, я пишу вам выписной эпикриз, а вы - отзыв в интернете. Если проверка показывает отклонение, разбираемся и принимаем решение о продолжении лечения. Вопросы?

Основные стратегии для проведения первичного сеанса гипноанализа

Диагностику принято разделять на две части. Терапевтическая беседа и беседа итоговая, административно-организационная. Терапевтическая беседа направлена, в том числе, на выявление противопоказаний к использованию гипноза, поэтому состояние каталепсии проверяем клиническими методами (“Веки в замке, пробуй разнять!")

○ В гипнозе или без, важно иметь доступ к эмоциональной памяти. Если его нет, значит нет сопричастности, собеседник все воспринимаются отстраненно, безэмоционально.
○ Запускаем регрессию и смотрим: усиливается ли симптом? Не пропадает ли эмоция?
○ Попутно пытаемся сразу же убрать часть эмоционального заряда. Удается ли? Лучше использовать соматическую абреакциею, но допустимо и символическую.

Собеседнику лучше сразу рассказать, как строится экономика гипнотерапии, чтобы он соизмерял риски и возможности. Если все ответы положительные, то стоимость услуги рассчитывать надо, исходя из того, что на одну цепочку терапевтических воспоминаний потребуется две-три сессии. Иногда стоит учитывать динамику процесса, когда первые два сеанса расчищают дорогу для всех остальных, облегчая и ускоряя всю работу на треть. Собеседник так же должен знать, что ответственность за результат ложится на плечи участников процесса в равной степени: 50 на 50.

Приведу примеры различных стратегий, применяемых при разных гипносценариях.

● Экспозиционная терапия с применением эмоционально-образной терапии

На мой взгляд, это главная процедура в гипнотерапии, потому что она воссоздает тревожную ситуацию, вызывая наружу психосоматическую патологию собеседника. Происходит это за счёт музыки, фотографий - всего, что может ассоциироваться у собеседника с эмоциями во время приступа. Экспозиция сталкивает человека лицом к лицу с его недугом, создавая условия для спонтанной регрессии в то воспоминание, которое и питает его расстройство. Правильно организованная экспозиция - это гарантированный провал в точку невозврата, что почти всегда полноценная психосоматическая абреакция.

- Устройтесь удобно. Включите отобранное для терапии фото/видео/аудио. Или начнем сразу с поведенческого эксперимента (звонок девушкам по вызову, если есть запрос на чувство стыда; взгляд вниз с высоты, если фобия высоты и т.д.).

- Закройте глаза, мысленно окажитесь в стрессовой ситуации, просканируйте тело. Где и когда возникает чувство дискомфорта? Голова кружится, тошнит, пульс высокий, руки потеют, болевые ощущения? Можно ли усилить? Опишите динамику дыхания на пике переживаний (быстрое как у собаки, не хватает воздуха, задыхаюсь, прекращается дыхание, рваным становится как спотыкается, аритмичное, нервное)? Какие мысли возникают на фоне стресса - о себе, о людях, о чем либо другом? Есть ли кто-то из людей - друзья, враги, живые, ушедшие, от кого напряжение усилится, если он будет рядом и наблюдать за ситуацией? Отвечайте осознанно, представьте что смотрят родители, родные, близкие из прошлого, возможно кумир или кто-то самый авторитетный. Если эмоция быстро уходит, то повторяем эксперимент пока не станет ясно, какой фактор ее запускает.

● Эмоциональные триггеры и их разрядка

Этап самоанализа обычно приводит к гипотезам о возникновении проблемы, которые следует тщательно проверить. Если таковых нету, то все равно есть ситуации, поделившие жизнь на до и после, как ни странно, эти моменты ощущаются в разы более значимо, чем текущий запрос. Среди потенциальных причин всегда будут эмоциональные потери и смерть близких, включая даже домашних животных.

- Как считаете, что могла стать отправной точкой в запуске симптоматики? Вспомните самые первые моменты, когда почувствовали проблему? Если нет, то логически пройдитесь по всей линии времени - в садике, в школе, армии, унивеситет, во взрослой жизни - когда столкнулись с чем-то подобным?

- Были ли стрессовые ситуации до неделю, месяц, год до появления симптома? Например, переезд в другой, расставание с кем-то из близких, потеря бизнеса или крупной суммы денег, судебные разбирательства, тяжелая болезнь или диагноз.

- Представьте, что видите всех людей, с кем приходилось общаться. Разумом же понимаете, что грехи прошлого у каждого имеются, ответьте честно: кого не простили? Или вообразите, что этот человек прямо сейчас входит в кабинет и интуитивно как бы стали реагировать спокойно или нет? Посмотрите ему в глаза и скажите “Я прощаю за … буквально по пунктам перечислите за что именно!” Легко ли это вам даётся? Или возникает напряжение?

- Вспомните всех людей и домашних животных, кто был близок, с кому сильно привязалась, и чья смерть очень тяжело далась? Могли горевать от месяца и дольше, до сих не принимаете случившегося, во сне приходит душа умершего, не можете съездить на могилу или слишком болезненно это дается

Трансовая предустановка

Заложенный в человеке потенциал сверхвозможностей находится в его подсознании. Чтобы использовать его, существует метод, основанный на стремлении человека ко всему необычному. Гипнотизер сначала в общих чертах, а потом и с деталями, посвящает своего собеседника в мир, который исполнен чудес. Обычно, используются шаблонные представления, связанные с душой, реинкарнацией и прочими элементами загробной жизни. Таким образом, гипнотизер формирует в своем подопечном ожидания - представления о том, что можно увидеть. Когда контуры ожидаемого принимают устойчивый характер, наступает второй этап. Его суть заключается в том, чтобы реципиент получил подтверждения существования изотерического мира на физическом плане. Это как правило, достигается манипуляциями, которые связаны, скорее, с незнанием собеседника психологических закономерностей, но эффект от этого не делается менее значимым. Ведь переживая в реальности сигналы из нереального мира, человек всегда меняет доверие на веру, что по сути означает достижение цели. Сознание человека получило инклюзию, которую он всегда может вызвать и всегда оказаться внутри ее. Иногда это называют медитаций, иногда - трансовыми техниками, но суть не меняется: беспредельные возможности подсознания всегда под рукой. Их можно включать/выключать как свет в комнате. К гипнотерапии описанная процедура отношения не имеет, но она может использоваться как катетор - для быстрого вхождения в терапевтическое состояние. Минусом предустановленного транса является существенное изменение поведенческого стереотипа человека. Обретя то, чего нет ни у кого, он инстинктивно стремится найти себе подобных. Все тоталитарные секты основаны именно на этом принципе.

Гипнотизация через симуляцию травматического дыхания

Идея родилась в ходе сеанса, когда я попросил собеседницу дышать "в ритме травмы". Выражение было навеяно ее рассказом о своем прошлом на поприще профессиональной танцовщицы, а я как обычно пытался подстроиться - искал общий язык. В общем, случайная фраза попала в десятку - управляемое дыхание привело к эмоциональному резонансу, усилив внутреннее напряжение. Психотравма стала выходить наружу - появились первые признаки абреакции. Я запомнил этот случай, потому что приступ был получен через имитацию характерного дыхания. Раз за разом повторяя этот опыт, я пришел к выводу, что имею дело с ещё не описанным вариантом гипнотической индукции через дыхание. Он прост и надёжен как автомат Калашникова, потому что не требует от терапевта практически никаких особых свойств и качеств. Достаточно просто следовать методическим рекомендациям, чтобы получить единообразный результат: эмоциональную готовность собеседника к психотерапии. Более того, в львиной доле случаев высокий эмоциональный фон, получаемый в результате синхронизации дыхания с восстанавливаемым по памяти образцом, приводит к спонтанной регрессии. Таким образом, встаёт вопрос о том, что такое "метод регрессивной терапии"? Ведь тоже самое, но только без танцев с бубном, мы получаем в результате индукции через дыхание. Получается, что мы наблюдаем естественную реакцию человеческой психики без применения регрессивной терапии. Что же она тогда такое? Что от нее остается?

Как известно, одна из главных проблем современной психотерапии состоит в эмоциональной индифферентности половины жаждущих освобождения от своих зависимостей. В этой ситуации психолог бессилен, потому что все существующие методы и техники основываются на способности реципиента воспринимать этот мир с помощью эмоций. Если эта способность атрофирована, то персона будет признана "негипнабельной" и останется без психологической помощи. Либо эта помощь будет оказана, но на санитарном уровне, когда убирается не абсцесс, а его признаки - симптом. Конечно, существуют определенные приемы по преодолению "негипнабельности", но они, как правило, адаптированы под личность терапевта и часто не могут тиражироваться. Это касается и дыхательных техник, из которых наиболее известно холотропное дыхание - гипервентиляция легких за счет учащенной работы легких. Обычно, этот метод используется в сопровождении слуховых эффектов - музыки, ритм которой подбирается в соответствии с замыслом тренера. Безусловно, холотропное дыхание - это прекрасный метод трансперсональной психотерапии, но искать в нем что-то общее с дыхательной индукцией - это повторять историю про ежа и ужа. Стимуляция приступа через имитацию патогенного дыхания преследует совсем другие цели и представляет собой совсем другой процесс. Его этапы я бы обозначил как процедуру превентивной (предупреждающей) гипнотизации:

Ассоциация по дыханию с травматическим опытом собеседника.
Усиление симптоматики с целью обнажения интересующей субличности
Спонтанная регрессия в травматическое воспоминание как пусковой момент соматической абреакции.

А вот пример вербального сопровождения на основании протокола одного из сеансов:

Какие воспоминания навевает эта музыка (это фото, видео)? ,
У нас с вами лечебная процедура, поэтому попробуйте определить: нет ли при этом навязчивых мыслей? движения эмоций? Не дают ли о себе знать новые чувства/ощущения? Имеют значение любые изменения в вашем самочувствии - в чем они выражаются?
Не противьтесь напряжению, оно хоть и неприятное, но носит лечебный - терапевтический характер. Нам с вами важно, чтобы это ощущение росло, росло. Чтобы оно достигло максимума. Пусть оно будет сопряжено с моим голосом.
Встаньте удобно и устойчиво. Закройте глаза (если по Skype - примите горизонтальное положение, руки вдоль туловища). Дышите на 20% более интенсивно. Вспомните каким было ваше дыхание во время последнего приступа. Приноровитесь к ритму этого дыхания. Пусть оно будет таким же неровным, когда вы испытывали это напряжение последний раз. Вдох - выдох! Вдох - выдох! Вы дышите так же как во время приступа. Вспомните его причину. Вспомните людей, виновных в том, что вы почувствовали/ощутили. Возможно это была обида, стыд, вина, страх, горечь. Вдох - выдох! Не сдерживание и не направляете свою память - то, что само приходит и есть то, что нам нужно. Следуйте этим мыслям и чувствам, пусть и они сплетаются в единый канал ведут нас к тому, чего вы до сих пор боялись вспомнить.
Если напряжение внутри вас продолжает расти - усиливайте дыхание. И наоборот, я сейчас щелкну пальцами, и ваше дыхание усилится на 50%, а с ним и напряжение. Не бойтесь боли - ее надо потерпеть, потому что страдания избавляют от зла. У вас все получается! Не сдерживание себя - если потребность шипеть, издавать других негромкие звуки - это нормально. Доверьтесь вашему телу и усиленно дышите в ритме дискомфорта. Все что внутри пускай выходит наружу. Хочется плакать - плачьте, трястись - тряситесь. Тело наполняется энергией, которая причиняет вам страдания. Это хорошо, потому что боль выходит, эмоция выкипает и обнажаются ранние воспоминания, в которых мы видим истоки расстройства, а так же все, что поддерживало его. Мы видим их и начинаем обратный отсчет, после которого вы перенесетесь туда, где наполняющего вас болезненного симптома больше всего… и т.д.

Текст, конечно, может варьироваться. Неизменным остается принцип наполнения психотравмы энергией - через регуляцию дыхания. Рано или поздно он приводит к эмоциональной разрядке, что и будет означать открытую дверь в подсознание собеседника.

О том, что вернувшиеся воспоминания могут быть как удар тока. Раз, - и у тебя открылся писательский дар

В моей практике такое случилось впервые. Собеседник, обратившийся ко мне с пустяковой проблемой, вспомнил под гипнозом несколько лет своей жизни, о существовании которых он даже не подозревал. Дело в том, что я как сторонник тотальной проверки психотравматических цепочек проработал весь школьный период жизни своего собеседника. Таким образом, ему пришлось испытать кучу детских переживаний, которые, похоже, до этого времени не участвовали в создании его личности. Во всяком случае, этот сеанс потряс его настолько, что он обнаружил после этого склонности и способности, которые раньше за ним не водились. Их я обнаружил, когда попросил изложить на бумаге открывшиеся воспоминания. (Никогда не встречался со столь мощным пластом амнезированных воспоминаний). В ответ он принес мне не информацию, а рассказы. Мне показалось, они написаны так свежо, что хоть сейчас вставляй в учебник по психотравмам. Впрочем, судите сами. Я отобрал несколько этюдов, которые и представляю вам как некий цикл, объединенный темой, которая, думаю, знакома каждому, кто пережил собственное детство.

Ил-14

8-9 лет. Лазил по самолёту. Очень хотелось залезть в кабину. Говорят, лобовое стекло разбито. Многие хвастаются, что там уже были и там в кабине всё на месте. Хочется тоже. Ползу пластом по покатой крыше фюзеляжа к кабине. Высоко и страшно. В голове чётко представляю, как соскальзываю и падаю на бетон внизу. Жара, крыша горячая. Очень страшно. Назад пятиться ещё хуже, чем вперёд. Не представляю как буду влезать в кабину головой вперёд. Как влез - не знаю...
В кабине всё разбито, приборов нет. Кресла пилотов и штурвалы сломаны. Внутри салона всё разбито и сломано, жара невыносимая, воняет говном и ссаньём. Хочется очень в туалет. Иду в конец салона и начинаю ссать за последний шпангоут.
Кто-то с наружи снизу начинает орать и стучать по фюзеляжу. Кто там ссыт! А ну вылезай оттуда! Сука! Урод, блядь!... Оказывается обшивка не герметична и моя моча налилась кому-то на голову, его ребёнку и в каляску тоже. Но я ещё этого не понял. Мне орут дети: "Ты что делаешь!" Не понимаю что не так, но испугался и останавливаю, больно в паху. Надо вылезать обратно. Лезу в лобовое стекло. Меня подгоняют изнутри старшие. Слышу как этот мужик снизу спрашивает у детей: Кто, этот ссал? Вылезаю. Застряла нога в кабине. Реву от страха. Ободрал в кровь ноги. Меня вытолкали на крышу. Спрыгнул с крыши на трап у двери. Всё, обошлось, я не упал... Бегом спустился вниз чтобы убежать за дом и поссать.
Мужик неожиданно поймал меня внизу ударом в живот. Больно схватил за член и яйца прямо через штаны. Я чуть не взлетел от земли от боли. Стою на цыпочках и воплю. Рукой непроизвольно схватился и оперся об его голову. Она сальная и вонючая. Мужик орёт: "Я тебе всё твоё хозяйство оторву, урод, чтобы ты так не делал!" На крик пришли люди, они спрашивали, что случилось. Мужик им рассказывает. Только тогда я понял что произошло, а мужик, наконец, отпустил меня. Получив прощальный пендель, я бежал домой и ревел.

Книжный Линейка

Готовлюсь в первый класс. Выпросил у родителей денег купить канцелярские товары в школу.
Книжный магазин. Стеклянные витрины с сотней сокровищь.
Офицерская линейка как у отца. Мечта... Счётные палочки. Тетради… У входа в магазин стоит мальчишка старше меня. Остановил меня. Дай мне 15 копеек. Не дам. Самому нужны.
Прошёл в магазин - он за мной.
Ходит следом за мной за спиной.
Я купил всё что хотел.
Вышел из магазина и иду домой. Он идёт за мной следом.
По пути у подъезда стоят 2 старших мальчишек.
Зовут меня. Эй, пошли в подьезд зайдём, покажем тебе кое что. Не бойся. Окружили. Зашли в подьезд. В темноте стали выдирать у меня из рук всё что я купил. Линейка сломалась, всё равно всё выдрали из рук. Я кричал. Открылась одна из дверей. Какая-то тётка выглянула и закричала, ну-ка прекратите! Идите на улицу! Они убежали. Я остался ни с чем.
Дома получил за то что не смог за себя постоять. Слабак... Больше денег не получишь. Их было больше и они старше. Ну и что. Надо головой думать. Зачем пошёл в подьезд? Испугался и отдал всё. Будешь так в школу ходить.

Документы

Нашёл свидетельство о браке и свое свидетельство о рождении.
Даты не соответствуют…
Они мне не родные, наверное.

Не пустил

Хочу в туалет, подбежал, там занято. Отец там.
Папа, я сильно в туалет хочу, пусти меня. Подожди. Жду. Ушёл в комнату. Он всё ещё там. Сильно хочу. Он все ещё там. Очень сильно хочу. Он ещё там. Не вытерпел. Зажимал пальцами, все бестолку, вылетело, тёплая струя по пальцам и ногам и в разные стороны. Ковёр мокрый. Мне пипец. Тру тряпкой. Ты что, ненормальный? Не мог в ваной в раковину или в ванну сходить? Совсем думать не хочешь. Тяжело тебе в жизни придётся. Собак и котов носом тыкают, если они не там ссут. Тебя тоже носом тыкать?

Любимая игрушка

Моя любимая игрушка. Лет 7-8. Мы в отпуске в N, у бабушки. Я нашёл под кроватью на балконе свою любимую игрушку. Игрушка оказалась сломана. Я вспомнил как любил играть ей в детстве, когда жил у бабушки. Чувство обиды от того что она сломана и ещё какое-то щемящее чувство, которое невозможно передать. Я в слезах на полу рядом с этим краном. Бабушка говорит мне, что наверное брат и дети играли этим краном и сломали его случайно. Я не мог остановиться, выл и рыдал, обвинял бабушку. Как она могла не сберечь его... Этот кран мой, мне его подарили… Мама и папа почему-то не показывались. Мама шла мимо на кухню и я заметил в её глазах слезы. Меня разносило всё сильнее и сильнее. Добавилось чувство страха, что я на краю чего-то ужасного, что сейчас произойдёт и я что-то страшное пойму, о чём все знают, кроме меня, но все это скрывают. Тогда я почувствовал нутром, что мне всё это время о чем-то касающемся меня врут, и ложь эта огромная и страшная... Это длилось долго, никто ко мне не подхдил, я сидел и ревел рядом с краном.
Наконец, тётя, кажется, была дома и сказала мне перестать плакать, сходить умыться. Я понял что хочу в туалет. Пришел к двери в туалет, но он оказался занят. Я стучал в дверь и просился в туалет, мне хотелось туда уже очень сильно. Но мама сказала, чтобы я ждал ещё, так как она не может сейчас выйти. Я уже чувствовал боль в паху. Ревел ещё громче и требовал впустить меня. Кричал: "Мамочка, пусти меня. Мне сильно надо. Скорее." Я слышал, что она отвечает мне со всхлипами в голосе. От непонимания причин её слез мне стало ещё страшней, что это я её обидел или напугал своим поведением. Я стал кричать: "Мамочка, прости меня, пожалуйста." Колотил в дверь и, наконец, не вытерпел... Я сел на пол, сидел в своей луже и выл.
Неожиданно из комнаты выскочил отец. Содрал с меня колготки. Я ожидал что сейчас меня будут лупить, завизжал и сжался, но он схватил меня и оттащил в комнату где мы жили у бабушки. До вечера я сидел там один и тихо скулил, пока не уснул.

Первая драка в первом классе

Драка на выходе из школы зимой в первом классе. Удар в грудь. Пуговица помню впечаталась в солнечное сплетение. Удар по яйцам. Не ожидал что будет сразу бить и упал сразу. Кто-то сзади подставил ногу. Скользко.
Больно ударился затылком о лед. Слетела шапка ушанка.
Испуг. Шёл домой с воем и всхлипами. Замёрз. Хотел обоссаться с горя. Решил что не смогу пойти больше в школу.

Ссора из-за меня

Мне 4-5 лет. Я что-то сказал поперёк ему за столом. Бабушка с мамой за меня вступились. Он орал пьяный: "Всех прибъю. И тебя и дочку суку и ублюдка твоего." Бабушка схватила на кухне топор. "Прекрати! Зарублю!" - она кричала. "Я сейчас милицию вызову!" Он оторвал провод телефона. Швырнул мать и меня. Мне как скользящим ударом по груди и животу прошло. Кожу жгло. Я думал - всё, конец. Страшно было. Мама плакала. Непонятно было в чём виновата мама и в чём я виноват. Не хотелось чтобы мама умерла из-за меня и мне умирать не хотелось. Очень страшно было об этом думать. Я мысленно умер тогда. Мы ушли с мамой и бабушкой на улицу. Целый день ходили по улицам.

Первый класс

Сижу на первой парте у окна в первом классе. Хочу в туалет. Прошусь у учительницы выйти. Подожди. Чтобы выйти надо чтобы встала девочка рядом.
Сижу. Сильней и сильнее хочу. Не вытерпел. Полилось на деревянный стул, в ботинки и на пол. На перемене прошу отпустить меня домой. Что случилось? У меня тут мокро… Ты что, обсикался? Иди, только Возьми тряпку в туалете и вытри все за собой на полу. Туалет, грязная вонючая тряпка. Тряпку надо выжимать, ты только грязь развозишь. Сходи выжми и ещё раз вытри. Хожу с тряпкой туда сюда. Дети некоторые смотрят. Шепчутся. У меня дурацкая улыбка на лице, закрываю мокрые штаны как могу. Тряпкой, рукой, портфелем. Дома получил - сам виноват.

Образная гипнотерапия. Практические советы по организации сеанса.

Все время не спускаем глаз с эмоционального состояния собеседника. Для гипнотерапевта эмоция то же самое, что для гончара глина. Есть материал - есть работа.
Начальная фаза сеанса гипнотерапии всегда посвящена раскачке эмоционального состояния собеседника. Как только фиксируем сдвиг - в следующую секунду приступаем к гипнотизации.
Эмоции таят быстро, поэтому, даже задев собеседника за живое, вы должны понимать, что в запасе есть всего одна минута.
Самый лучший метод извлечения эмоции - произвести впечатление на собеседника. Используйте любую возможность, чтобы в начале сеанса удивить его. Например, если обнаружили, что собеседник не в себе, немедленно снимайте симптом. Почувствовав облегчение, он пропитается мыслью, что в надёжных руках. Собственно, это и есть гипноз в общеупотребительной смысле этого слова.

О чем говорить с человеком, который обратился к вам за помощью? Ниже приведен скрипт, который раскрывает алгоритм вербальной гипнотерапии с использованием образной методики.

Попробуйте выразить в одном предложении суть вашей проблемы. Имеет значение краткость и точность.
Что вы сами думаете по поводу того, что с вами происходит? Может быть все началось после какого-то случая или какой-то ситуации? Ищем рациональное объяснение возникновение симптомов, часто это будет отправной точки для гипноанализа. Что у кого болит, тот о том и говорит - квинтэссенция нахождения болевых точек.
Закройте глаза, чтобы вам легче было вспомнить то, что произошло. Прямо сейчас мысленно воссоздайте в вашем воображении картину случившегося. Пусть все видится, как это происходило в реальности. Что вы чувствуете? Какая мысль довлеет? Кто или что в фокусе вашего внимания? Вопросы мало чем отличаются от обычной беседы, где задача узнать, что произошло.
Теперь сконцентрируйтесь на теле. В какой части чувствуете напряжение, дискомфорт? Где именно? Опишите телесные признаки стресса? Например, потеют руки, перехватывает дыхание, сильнее бьется сердце, кружится голова, ноги дрожат, ком в горле. Используем тело как индикатор проблемы, иногда на этапе предварительной беседы стоит донести ту мысль, что в расслабленном состоянии тело выступает как детектор лжи.
Отлично. Оставаясь в центре ситуации, ответьте, что за эмоции доминируют? Я сейчас перечислю базовые эмоции, а вы будете следить этой частью вашей плоти, чтобы узнать, на что она отреагирует. Таким образом, мы узнаем, что именно она выражает? Итак, я диктую: физический страх смерти, повышенная тревога, жалость, растерянность, чувство утраты / потери, разочарование, обида, вина, стыд, ревность, отчаяние / ощущение беспомощности, злость. Важна не отдельная шкала эмоций, а то, что реципиент способен различать разные оттенки. Нет этого качества, тогда требуется время на обращение к личному опыту, данная тема разбирается в главе про снятие запретов в гипноанализе.
Теперь, когда представьте, что видите эту часть, пропитанную дискомфортом, во внутреннем пространстве, на что это похож? Не сдерживаний свою фантазию, пусть это будет первый образ, который придет на ум. Что вы видите?
Вообразите, что эта часть подобна сгустку энергии и представьте, что мысленным взором смотрите на эту боль как на отражение в зеркале. Что за образ рисует подсознание?
Довольно часто люди все стремятся свести к физическому пространству, требуется же именно перейти к внутреннему пространству, отсюда и разные метафоры и объяснения.

Далее идет процедура работы с образом проблемы, чему посвящена отдельная глава. А сейчас обратим внимание на случаи, когда эмоциональный тургор собеседника недостаточен для того, чтобы вовлечь его в работу на уровне воображения. В этом случае требуется “расшевелить угли” - приглашаем его в “эксперимент”. Пусть он попробует вспомнить ближайший по времени приступ / конфликт, вызванный интересующим расстройством.

Опишите, где вы находитесь и что с вами происходит? Вы переживаете стресс? Чем он вызван? Опишите телесные признаки охватившего вас неприятного чувства. Где центр напряжения? Как оно себя проявляет? Представьте, что чувство дискомфорта растер, что рефлекторно хочется сделать? Возникает желание убежать, наоборот нет сил, одолевает беспомощность, ступор разливается по всему телу... Может быть, сильнее бьется сердце, сбивается дыхание, потеют руки и т.д. Что по вашему идет не так? Что за мысли усиливают дискомфортное состояние?
Давайте представим, что эта ситуация развивается по самому худшему сценарию. Попытайтесь мысленно (только мысленно!) допустить самый тяжелый финал. Это нужно, чтобы осознать самые глубинные страхи..
Вообразите, что движетесь в будущее, представьте, что никому не нужны / ребенок попадает в аварию / ничего не получается, жизнь рушится / как умираете от голода, случайно, от болезни… ?
Маневр с драматизацией - это чтобы отвести внимание. Люди, обычно, не готовы к трудным откровениям, потому что срабатывают многочисленные защитные механизмы. И нужно озвучивать черные прогнозы, исходя из контекста, бьем по самому слабому месту. Чтобы облегчить собеседнику задачу, прибегаем к вербальному воздействию на психику. Человек на соматическом уровне всегда реагирует на актуальное слово - именно так работают все детекторы лжи. Контрольные слова и выражения выбираем, исходя из предположений, которые у вас сложились во время диагностических процедур. Попросите вашего подопечного пять раз подряд произнести каждое из них. Например, “Я не нужен”, “Меня не любят”, “Я не справлюсь”, “Я недостоин”, “Я не вернусь”, “Меня отвергли”, “Меня презирают”, “Мама”, “Папа”, “Брат”, “Сестра” и т.д. Внимательно следим за соматической реакцией на произносимые слова. (Особое внимание - на выражения, означающие симптоматику: “Я задыхаюсь”, “Я не выдержу”, “Я заперт”, “Я рождаюсь” и т.д. Они более эффективны, так как в половине случаев приводят к абреакции). Уловив соматическую реакцию собеседника на определенное выражение, фиксируем его на телесных ощущениях.
Мысленно начните повторять фразы “Я не нужны”, “Не любят”, “Не справлюсь”. Повторяйте про себя как молитву или мантру, раз 5-6 вполне хватит и отметьте дискомфорт при этом остается прежним, пульсирует, усиливается? Можно попробовать угадать глубинные установки, когда получилось, то возникает абреакция.
В какой части тела чувствуется центр напряжения? Где в теле скапливается чувство дискомфорта?

Достаточно. С этого момента процесс трансформации происходит средствами образной гипнотерапии. Если эмоции бьют через край, то запускаем регрессию и ведем до абреакции.

Как пользоваться протоколом для ведения сеанса гипноанализа

Протокол - это документ с записью всего, что происходило во время сеанса. В протоколе мы фиксируем все, что так или иначе поможет воссоздать логически-связанную картину проблемы, с которой пришел к вам человек. Особое внимание - к эмоционально заряженным событиям. Каждое из них следует записывать отдельным эпизодом, чтобы в итоге связать их в единую последовательность.

Много писать не стоит - только ключевые слова и выражения, воссоздающие ситуацию, повторяющиеся выражения (как эхо автоматических мыслей), и ещё собственные мысли: вопросы, которые следует уточнить, предположения и т.д. Ведение протокола требует рабочей ситуации, поэтому, если собеседник успокаивается, и симптом сходит на нет, то гипнотизируем его еще раз и быстро перемещаем в кульминацию. чтобы раскачать психику. Фразы, которые собеседник при этом вспоминает рассматриваем как неслучайные. Их обязательно фиксируем, как и фразы собеседника, отражающие физическое состояние (“Задыхаюсь”, “Ощущение как падаю куда-то...”). Этот материал может служить хорошим топливом для поддержания эмоционального тонуса, а в некоторых случаях - ключом к разгадке проблемы. Она всегда в центре беседы, поэтому когда возникает удобный случай, всегда стоит использовать его для провокации абреакции. Пусть даже в шутку и слегка. Эти диверсии позволяют, кроме всего прочего, отмечать, какие образы возникает в голове собеседника? Как они себя проявляют? Какую модальность демонстрируют? При этом не забываем отмечать оценочно по 100-балльной шкале, какое количество напряжения вышло из собеседника?

Составленные таким образом протокол - надёжная лоция, которой вы придерживаетесь, оказавшись во внутреннем мир собеседника. Чтобы попасть туда, извлекаем из протокола эмоционально заряженные фразы. Их мы используем для попадания в воспоминания, где формируются эмоциональные триггеры.

Пример применения образной гипнотерапии для устранения страха змей

Одним из способов помочь собеседнику эмоционально опростаться (высвободить подавленные чувства) является образная терапия.

Девушка, 23 года. Полгода назад записалась на марафон в инстаграме. Тема - как изменись за истекший месяц. В числе заданий было и такое: публичное обязательство преодолеть в очередном году 10 страхов. Моя собеседница обнародованный план почти выполнила: денег заработала, похудела, прыгнула с тарзанки. Осталось только побороть офиофобию (боязнь гадов). Не получается, но честно хочет все завершить. Дама волевая, занимается бизнесом и привыкла командовать. Ситуация для нее непривычная, отсюда и желание переломить ситуацию.

Закрой глаза, настройся на мой голос. Я щелкну пальцами и веки в замке (щелчок). Попробуй слегка приоткрыть глаза! Продолжай пытаться, глаза слипаются все крепче и крепче. Пробуй еще раз, не бойся. Теряя контроль над глазами, ты получаешь возможность заглянуть в глубины памяти.
…
Мысленно вернись в ту ситуацию, когда пробовала взять змею в руки? Что чувствуешь?
Ничего.
Представь, что змея уже на руке. Существует ли что-то еще худшее, что может произойти?
Как-то неприятно, но никаких катастроф особо не чувствую.

Гипотеза о фобии змей не подтверждается, поэтому надо в этом вопросе разобраться и поставить точку.

Почувствуй как бьется сердце, слушишь удары за ударом?
Да, хорошо.
Щелкну пальцами веки по-прежнему в замке, попробуй расцепит глаза! Довольно, настройся на ритм сердцебиения. Вновь щелкну пальцами и в голове начинают приходить самые тревожные мысли. Ты провалила задание, люди смеются и обсуждать тебя. Вообрази, что все, близкие, чужие видят как ты не обещала и не справилась. Ощути что подсказывает сердце.
Очень неприятно, не хочу чтобы вообще никто узнал.
Допусти мысль, что проиграла. , Как тело реагирует?
Мне больно.
Есть кто-то конкретный, кто, если увидит тебя проигравшей, то станет еще больнее?
Да, бывший парень.
Пусть мой голос напоминает голос парня. Что тот мог сказать обидного?
Все время шутил, что я ничего не могу сама сделать, что бизнес держится на связях папиного друга. Это очень задевало.
Какие именно фразы задевали сильнее всего?
Что я никто и на меня можно не обращать внимание.
Какая при этом эмоция доминирует?
Обидно сильно.
Представь, что смотришь на это чувство внутренним взором. Какой визуальный образ приходит на ум?
Не понимаю.
Вообрази, что та часть твоего тела, которая пропитана этим неприятным чувством, предстала перед тобой в виде какого то образа. Как она выглядит? На что это похожа?
Каменный храм, весь старый и темный….

Дальнейшая работа с образом (разбор темы в соответствующей главе) показала, что дело не в змеях, а в чувствах обиды и вины. Убрали их, "фобия" сама собою отпала...

Трехглавый дракон суггестивной коммуникации

Что такое сеанс гипноза? Это работа по приведению собеседника в особое эмоциональное состояние. В чем состоит эта работа? Во первых, надо нащупать в памяти собеседника рабочую психотравму, чтобы включить ее как ту кнопку, после которой он буквальном "заведется". Эмоциональный тонус - это тот самый режим психики, который мы называем гипнозом, потому что в это время чувства преобладают на разумом, позволяя терапевту использовать психологический инструментарий для борьбы с недугом. Во вторых, надо чтобы собеседник ничего этого не знал, иначе шансы значимо уменьшаются. Сеанс, когда одна сторона настороженно следит за другой, - пытка. Поэтому надо предупредить тревожные настроения со стороны вашего подопечного посредством декларации - провозглашения "ложной" цели сеанса. Смысл этой процедуры не в информировании, а в фокусировании внимания собеседника на чем-то отвлекающем от вашей кухни, поэтому цель должна удивлять. Она должна звучать в ваших устах диковинно и воодушевляюще, для чего вы должны незаметно выведать потребности, а лучше нужды вашего респондента. Тогда ваша декларация покажется ему настолько актуальной, что он обо всем забудет. Значит сработало. Кстати, так всегда действуют ораторы. Разница только в том, что гипнотизер все время поддерживает обратную связь, потому что должен фиксировать состояние своего собеседника через его физиологию. Ведь все это он затеял, чтобы получить доступ к памяти. С нее и начинается работа, поэтому важно не пропустить этот момент. И наконец, ещё одна стратегия, которая идёт неотлучно рядом с двумя упомянутыми - это подтверждение слов физикой: ощущениями или действиями. Если бы каждое слово гипнотизера подтверждалось на уровне физических ощущений реципиента, то такой мастер мог бы загипнотизировать всех и каждого без разбора. Памятуя про крылья гипноза, надо стремиться делать весь сеанс доказательством материализации ваших слов, причем немедленным, что настраивает вашего собеседника на веру в вас, создаёт основу для продуктивной коммуникации.

Как загипнотизировать собеседника?

Любой гипнотизер должен уметь гипнотизировать. Это понятно. Но что именно надо делать психологу для того, чтобы беседа с собеседником оказалась "магической", то есть мощной, эффективной? (По утверждению лингвистов, это слово пришло в мир из древнеиранского языка, то есть из санскрита, к которому из всех современных языков, по оценке самих санскритологов, ближе всего русский. Таким образом, мощность, могущество и магия - это слова одного корня.). Чтобы ответить на это вопрос, - немного теории.

Уровень гипнабельности (способности к суггестивной коммуникации) у любого человека зависит от его травматического опыта. Чем больше психотравм и сильных переживаний за спиной у этого человека, тем легче он поддается гипнотизации. И наоборот. Люди, не пережившие сильных потрясений и шоков, как правило, вообще не гипнабельны стандартными приемами. Таким образом, психолог не создает новые нейронные связи, а использует существующие. В этом смысле человек - копилка психосоматических рефлексов, и у каждого из этих есть своя "кнопка". Проблема в том, что у профессионального мага-гипнотерапевта нет времени разбираться со всем хозяйством. Человек пришел с конкретной проблемой и нуждается в конкретной помощи. Поэтому мы используем самые массовые виды рефлексов, который почти наверняка есть у каждого человека.

Например, рефлекс каталепсии. Он находит выражение в замирании живого существа с целью "авось пронесет". В момент сильного потрясения многие из нас, будучи в младенческом возрасте, замирали, зажмурив глаза. Зная это, мы предложим нашему собеседнику принять удобную для расслабления позу, попросим его закрыть (зажмурить) глаза и сосредоточить на них свое мысленное внимание. Это нужно для того, чтобы он проверил свои способности к гипнозу. Итак, по нашей просьбе собеседник, обращаясь к своему телу, произносит заклинание: "Мои глаза закрыты настолько плотно, что я не могу их разомкнуть". Повторив мантру несколько раз, собеседник, снова по нашей просьбе, пытается слегка (слегка, Карл!) приоткрыть глаза, чтобы проверить силу собственной суггестии. И если мы замечаем, что он хоть на секунду замешкался с открытием век, мы понимаем, что он одной ногой уже перешагнул черту сущего. Рефлекс включается! Что делать? Немедленно приступить к суггестии! Она существует у каждого специалиста в виде до мелочей отработанного семантического скрипта, произносимого "с чувством, с толком с расстановкой". На волне заработавшей психосоматики, сформировавшейся, может быть, в далеком трехлетнем возрасте, где-нибудь в пыли под кроватью, в жутких думах о разбитой вазе, звуки вашего голоса войдут не в разум-сознание, а напрямую - в душу человека, которую древние называли слово "психо", а Фрейд определил как "подсознание".

О том, что связь установлена, вы узнаете по контрольной проверке каталепсии глаз. Объявив своему подопечному, что они слиплись, срослись, превратившись в сплошную кожу лица, вы попросите его открыть глаза. Вы будете настаивать на том, чтобы он это сделал ещё раз, а потом еще. Ничто так не подчиняет человека, как тщетность его попыток. Поэтому они должны быть многократны. Убедив себя и собеседника в наличии раппорта (гипнотической связи), вы можете спокойно приступать к намеченной программе сеанса.

Главная тайна "цыганская гипноза"

Я довольно много занимался "цыганским гипнозом". Это явление всегда вызывало искренний интерес и на разных этапах его исследования у меня складывались различные представления о нем. В итоге я пришел к такому выводу: никакого "цыганского гипноза" не существует. Просто впечатлительная жертва впадает в ступор, когда ее окружают странно одетые громкоголосые тетки. При этом она (жертва) ожидает от них "цыганский гипноз", потому что хорошо знает, что он существует. Кстати, именно таких "клиентов" и вычисляют в толпе вокзальные гадальщицы. Всякий другой тип людей им не по зубам, так как никакого "цыганского" гипноза у них нет. Если, конечно, кто-то из них специально не обучится.

Справочник заклинаний или принцип конструирования техник гипнотизации

Гипнотическая коммуникация на 100 процентов словесная. И эффект от беседы с реципиентом суггестии зависит прежде всего от точности слов и выражений, которые использует гипнотерапевт. Угол падения равен углу отражения - воспринимаемые собеседником словесный образ должен в точности совпадать с той реакцией, на какую рассчитывает терапевт. Откуда брать формулировки? Пожалуй, это один из главных вопросов профессии, потому что точные, выверенные выражения здесь важны как нигде. Ведь подсознание все воспринимает буквально. Оно знает о смысле слов больше, чем мы можем предположить. Поэтому лучше всего использовать тот тезаурус, на котором оно говорит. Я например, когда достигаю какого-то конкретного результата по время сеанса, обязательно допытываюсь у собеседника, как выглядит этот результат, что он его чувствует, что испытывает, когда думает о нем, как бы сам назвал, что получилось. Я записываю слова и выражения, в каких человек с отключенным сознанием определяет эффект, к которому я стремлюсь, может быть, в каждом втором случае. Потом именно эти слова и выражения я направляю загипнотизированному мозгу, зная, что я говорю в системе тех смыслов, которые являются его родным языком. Этот метод формирования "портфеля заклинаний" я рекомендую всем, кто нарабатывает необходимый опыт. Очевидно, это простой и надёжный способ отработать наиболее точные символы для эффективного вербального общения в гипнозе.

● Книга по уличному гипнозу "Hypnologic. Обратная сторона сознания".

Быстрое погружение в гипноз: каталепсия век, шоковый гипноз.

Обучение гипнозу: погружение в гипноз и шоковое углубление до сомнамбулизма.

Гипнотизация через различные формы расслабления

Любой вариант гипнотической индукции - это моделирование разных стадий расслабления. На первом этапе лучше делать все более мягко, а как почву нащупали, то буквально каждая фраза должна строиться как прямое внушение.

Идеальный сеанс гипноза. Убираем или добавляем метафоры, исходя из обратной связи от гипнотизируемого и проверок на различные феномены.

○I стадия (идеомоторая связь). Закройте глаза, расслабьтесь. Сделайте глубокий вдох, медленный выдох и представьте, как веки наливаются тяжестью и покоем. Ощутите свое «Я» в ваших глазах. Обращаясь внутрь, вглубь произнесите: «Мои веки расслабляются. Веки склеены. Я так хочу.» Попробуйте приоткрыть глаза, зная, что веки расслаблены настолько, что не работают. Они практически склеены! Пытайтесь еще и еще раз.

○ II стадия (каталепсия). Веки слипаются все больше с каждой новой попыткой. Попытайся открыть глаза! Довольно. Это успех! Перестаньте пытаться и позвольте расслаблению от век растечься по всему телу до кончиков пальцев рук и ног.

○ III стадия (амнезия). Расслабьтесь глубже и более созидательно. Почувствуйте, как в уголках ваших спящих глаз распрямляются, разглаживаются морщинки. Вновь внимание на мышцы век. Они крепко склеены. Сделайте маленькую проверку: попытайтесь раскрыть глаза. Пробуйте! Веки слипаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Пробуйте еще! С каждой новой попыткой веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того что вы уже начинаете забывать, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы можете не помнить, какие импульсы и в какой последовательности следует посылать глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Веки словно на замке. Состояние забытья медленно распространяется на даты, имена, цифры… Вы скоро откроете глаза более собранным и сконцентрированным. Энергичный вдох выдох, легко открываем глаза.

Терапевтическая беседа

+ Как я могу к вам обращаться? Отлично, Иван Иванович! Вы ознакомились с условиями приема? Стоимостью первичной консультации и общей схемой работы? Вы в курсе, что я работаю только очно в Москве / online?

А) Хорошо! Что вас беспокоит? Правильно ли я вас понял, что вы испытываете приступ дурноты, когда попадаете в замкнутый объем?

Б) Извините, но вам сначала надо ознакомиться с письменной информацией на сайте, а потом, пожалуйста, обращайтесь, таков порядок. Всего доброго!

Как называли в детстве? Как дразнили? Есть ли клички? Могу ли использовать эти имена для терапевтического процесса, например, с целью вызвать нужную эмоцию? Если буду общаться на «ты», не против?

Вводный настрой на пару минут.

+ Сядьте удобно, закройте глаза, не надо никуда проваливаться, наоборот расслабьтесь, чтобы лучше концентрироваться. Уловите звуки, что доходят до вашего сознания. Позвольте образом, обрывкам фраз возникать и исчезать, просто наблюдайте, понимая, что чем глубже покой, тем проще отличать одни шумы от других, отличать свои мысли от чужих внушений. Настройтесь на любую вибрацию снаружи, будь то случайный звук на окном или скрип рядом. Осознайте, что как все вибрации снаружи имеют источник, так и все вибрации внутри также имеют причину. Поэтому, Иван Иванович, направьте внимание внутрь, вглубь, лучше ощущая связь со своим тело. Отвечая на вопросы доверяйте больше интуиции.

+ Расскажите, что больше всего беспокоит? Можно пользоваться таблицей. Многие клиенты отвечают на этот вопрос таким образом, что если рассматривать их слова буквально, то они описывают подсознательный диагноз. Надо дать клиенту возможность выговориться.

+ Получается ли волей преодолеть напряжение? Если нет, то уточняем, много ли на дискомфорт тратится сил и времени? Принципиальный вопрос, позволяет выяснить утрачивает ли клиент контроль за телом. Для гипноза нужно, чтобы была принята идея, о том, что не удается управлять частью тела, впоследствии это будут глаза, которые склеятся.

+ Когда это началось, когда только появились симптомы? Если клиент отвечает на этот вопрос, называя конкретную дату, стоит уточнить, что в то время происходило в вашей жизни?

+ Когда это стало проблемой? Этот вопрос особенно важен в случае заядлого курения или проблем с весом. То, как клиент отвечает на этот вопрос, может дать нам важную информацию о мотивации, которая может заставить его прекратить – а затем это можно будет обогатить и оживить в процессе транса.

+ Отчего вам становится лучше? Отчего вам становится хуже? Что усиливает дискомфорт? Если ничто не влияет на состояние клиента, надо обратиться к околосмертным переживаниям.

+ Если бы вы излечились, что вы смогли бы делать такого, что не можете делать сейчас? Если упоминаются несколько вещей, самой важной будет последняя.

+ Усиливаем симптом, чтобы начать регрессивный анализ и после догрузить. Записи делаем на верхней половине. Последовательность: дискомфорт – событие и автоматические мысли – и так далее.

+ Теперь припомните ближайшую стрессовую ситуацию, о чем можете говорить вслух, и что наиболее ярко сидит в памяти. Не пытаясь воссоздать картинку. Только ощущения.

+ Найдите, где в теле возникает иные вибрации. Придайте этому дискомфортному чувству форму, объем, цвет. Мысленно погрузитесь в это чувство. Сделайте эти чувства настолько реальными и сильными, насколько возможно.

+ Осознайте, какие мысли приходят в голову того, кем вы были тогда? Мысли о себе, о людях, о мире в целом?

+ Находясь «там и тогда», мысленно закройте глаза. Слова, образы, звуки становятся этой вибрацией дискомфорта. А сейчас представьте себе, что это чувство – это туннель… Туннель в прошлое. Туннель, который приведет вас к тому времени, когда вы ранее испытали это чувство… Войдите внутрь туннеля как входите внутрь помещения. Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, вы окажетесь в более раннем варианте события, которое вы теперь знаете, как правильно надо пережить. Один. Все как в тумане. Два. Концентрируйтесь и движетесь вниз к центру этого чувства. Приходят на ум отдельные слова, слова встраиваются в предложения, предложения в событие. Вспомните, вспоминаете, вспоминаете. Возникают образы, объединяются в единую картину. Три. Туман рассеивается. Осознание заполняет ситуацию. Стали собою в том возрасте, какой был у вас тогда.

Ощутите происходящее так, как будто оно происходит сейчас. Вдох, выдох и событие продолжает развиваться. Легче вспоминаются люди, кто рядом и кто далеко? В помещении или на улице? Что усиливает дискомфортное напряжение, которую вы испытываете в связи с этим событием: чьи-то слова, действия, сложившиеся обстоятельства?

+ Я щелкну пальцами и начнут приходить мысли, которые были в голове того вас, каким вы были тогда. Перенесите себя в начало ситуации. Осознаете лучше, что за идеи, в которые вы тогда уверовали? Как решили действовать впредь? Какие выработали для себя правила?

Таким образом надо пройтись по каждому дискомфортному чувству. Для учебных задач, считаем, что одна проблема – одно чувство.

+ Решение о продолжении сотрудничества принимаете после и в спокойной обстановке.

Демонстрация погружения в гипноз на видео:

Стадии гипноза, классификация глубины гипноза по Каткову:

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ОБРАЗНОЙ ТЕРАПИИ (автор подход психолог Николай Дмитриевич Линде)

Принципы, на которых основывается метод образной гипнотерапии, включает 10 пунктов, который каждый гипнотерапевт должен знать наизусть.

Чувство, вызываемое психосоматическим приступом, есть запутавшаяся, не нашедшая выхода психическая энергия
Главный критерий достоверности наблюдаемого чувства – его телесное выражение.
Переживание через образ убедительнее слов. Образ легче приводит к инсайту. Изменения образа хорошо доказуемы.
Визуальное проецирование образа расстройства создает диссоциацию (расщепление) психики собеседника на его личность и на переживаемое им чувство. Это делает понятным процесс оздоровительных изменений.
Символизация чувства материализует его, превращает в предмет, которым собеседник может манипулировать, тем самым открывая себе возможность противодействия ему (болезненному чувству) как реальному фактору.
Образ дает терапевту представление о существе проблемы, он понимает его смысл и находит свое, творческое решение.
Фундаментальные образы отражают подсознательные процессы, содержание которых напрямую изменяется посредством терапевтического воздействия на эти образы.
Инструментарий терапевта – оригинальные приемы работы с образами. Эти наработки позволяют ему достигать быстрых и эффективных изменений.
Ход трансформации образа психосоматического расстройства позволяет контролировать результативность терапии вплоть до полного решения проблемы.
Результат образной терапии закрепляется соматизацией, чтобы собеседник отождествлял себя с достигнутым психологическим состоянием.

Правила терапии: спонтанность, постепенность, тщательность, системность.

Спонтанность. Образы собеседник не придумывает, а позволяет им появиться, как бы нелепо они выглядели.
Постепенность. Мы всегда имеем дело с двумя реальностями: реальностью образов и реальностью тех чувств и отношений, которая за этим стоит. Внешне мы работаем с образами, но на самом деле - с чувствами, которые они отражают. Поэтому образы, связанные с серьезными эмоциями, не могут быть трансформированы легко и быстро. Постепенность преобразования и реальность усилий, которые прилагает собеседник, являются критерием качества терапии.
Тщательность. Устраняемые терапевтом чувства и отношения всегда являются частью психической целостности собеседника, поэтому к образам, которые их выражают, нельзя применять насилие и произвол. Результат может быть катастрофическим. Надо изучать проблему и не жалеть времени на уточнение ее параметров.
Системный подход. Всякая психологическая проблема многослойна и разветвлена, и если провести преобразование в исходном пункте, то все наслоения и ветви отпадут сами собой. Поэтому в работе с образами сначала надо находить магистральный путь и следовать по нему, не отвлекаясь на мелочи. Вторым этапом следует проводить проработку оставшихся деталей.

Этапы терапевтической работы

Гипотеза. Результатом первого общения с собеседником должно быть ясное понимание симптома, который причиняет ему неудобства/страдания, а так же понимание ситуации, внутри которой этот симптом возникает. Наличие того и другого позволяет терапевту предположить структуру проблемы. При этом не стоит ограничивать себя в выборе концепций и взглядов на ее происхождение – главное получить первичное представление о предстоящей работе: какие импульсы требуют реализации и какие препятствия при этом необходимо будет устранить.
Проверка гипотезы. Эта процедура свои результатом должна иметь 1) понимание всех оттенков чувства, от которого хочет избавиться собеседник 2) где и как оно находит выражение в теле собеседника 3) корректность или адекватность его лексического выражения со стороны собеседника. Например, он может ощущать гнев, но говорить, что испытывает страх. Все три параметра выявляются методом усиления беспокоящего собеседника чувства, чтобы терапевт получил возможность разглядеть все неясности. При этом имеют значение образные определения, какими собеседник может сопровождать свои переживания (“сдавливают тиски”, “как будто гвоздь раскаленный застрял”, “острым ножом режут”, “комок мешает дышать”, «перед глазами туман», «внутри так тошно, как будто бы куча грязи»), так как они позволяют терапевту уловить частоту, на которой собеседник воспринимает свою проблему.
Создание образа. Когда для терапевта лексическая и соматическая локализация проблемного чувства становятся понятны, он может приступить к созданию образа. Собеседник должен визуально представить свой симптом на стуле или в любом другом месте, когда услышит от терапевта важное напутствие: «Не напрягайтесь. Первое, что пришло в голову, то и хорошо». Каким бы нелепым первое видение не оказалось, оно и есть то, что требуется. Если собеседник испытывают трудности с воображением, значит, имеет место внутренний запрет, не позволяющий осознать проблему. Либо нет доверия к терапевту. Либо мешает императив логического мышления, когда довлеет убеждение, что разум и мысли – это одно и то же. Иногда собеседник старается придумать образ «получше», и тогда надо принимать в учет его склад ума - например, вовлечь в игру, когда собеседник приказывает своему детищу открыть свое истинное лицо. Во всех остальных случаях необходимы дополнительные мероприятия: беседа, релаксация, рисование (тренировка воображения) и т.д. Главное, чтобы образ был естественной проекцией чувственного переживания.
Исследование образа. На этой стадии терапевтическая гипотеза может быть кардинально пересмотрена, так как правильно созданный образ несет в себе огромное количество новой информации, которую терапевт должен уметь читать. Например, образ змеи, практически всегда соответствует фаллосу. Иголки или кинжалы, поражающие сердце, означают болезненные переживания, связанные с любовью. Раскрытые цветы, как правило, связаны с теми или иными актуальными чувствами. Образ болота – депрессивные переживания. Железные или каменные предметы в голове соответствуют жестким родительским предписаниям. Туман или облака – это непролитые слезы. Капканы или железные тиски, мешки с песком могут означать переживание чужого давления или ограничения свободы. Телов в рыцарских доспехах соответствует мышечному панцирю и ограничениям в общении. Дерево, располагающееся от ступней до макушки, означает витальную силу и уверенность в себе. Скала – образ родителя, который давит на ребенка. Солнце - изобилие энергии и родительская любовь и т.д.
Проверка на фиксацию. Фиксация – это когда визуальный образ реально фиксирует эмоционально-чувственное состояние собеседника. Если такая связь существует, то изменение образа будет означать изменение этого чувственного состояния. Например, увеличение размера образа может привести к усилению болезненных ощущений или наоборот. При этом собеседнику не обязательно знать истинный смысл манипуляций, потому что это может добавить терапевту ненужные хлопоты.
Метаморфоз. Этот этап должен изменить интересующее эмоциональное состояние (симптом), что достигается работой над его визуальным образом. Механическое изменение «картинки» результата не дает – требуется искренняя и эмоциональная работа собеседника, потому что истинное преобразование возможно только как результат затраты психической энергии человека. Чем больше, тем лучше, потому что трансформация образа осуществляется до тех пор, пока негативный образ не исчезнет полностью или не преобразуется в нечто доброе и хорошее. Например, чувство агрессии, символизируемое черным шаром, сойдет на нет, если этот черный шар исчезнет. Вместо него может спонтанно возникнуть образ, противоположный по смыслу, который на соматическом уровне будет выражаться свободным дыханием и снятием напряжения в области солнечного сплетения.
Соматизация. Именно тело является тем шкафом, где хранятся наши эмоциональные состояния. Приняв новый образ в себя, в свое тело, собеседник принимает ту новизну, которую он ощущает с устранением привычного симптома. Иногда это бывает сложно и даже невозможно. В таких случаях необходимо продолжать разбор психологических проблем собеседника.
Тест на ситуацию. Если собеседник вообразит ситуацию, в которой обычно возникало нежелательное переживание, и при этом ничего не почувствует, то работу можно считать выполненной. Практика показывает, что ментальная проверка полностью идентична реальной, хотя бывают исключения, когда в мыслях человек решает свою проблему, а в жизни все остается по-прежнему. Это происходит, потому что собеседник обманывает себя и терапевта, либо имеются неучтенные причины для сохранения страданий.
Тест на экологию. Собеседника, после избавления его от психосоматики, необходимо спросить: нет ли каких-либо возражений против достигнутых изменений? нет ли неприятных ощущений в теле? Это необходимо сделать, чтобы быть уверенным в необходимости закрепления полученного результата.
Закрепление. Основная проблема закрепления («якорения») заключается в том, что собеседник - не пациент. В сеансе он выступает в роли клиента, получающего расслабление, которое ему нужно, чтобы остаться наедине с самим собой. При этом психологу необходимо знать, насколько серьезно и искренне собеседник принимает изменения. Иногда тот соглашается только для вида, что делает невозможным закрепление результата, которое, от этого не становится менее ожидаемым. Ситуация чревата конфликтом, поэтому прежде чем приступать к якорению (закреплению), психолог обязан удостовериться: не лукавит ли клиент? И если имеет место «двойная игра», надо либо поменять тактику, либо продолжить разработку психологических проблем собеседника в направлении особенностей его характера (упрямства).

Сеанс гипноанализа. Сочетание образной терапии и регрессивного гипноза

Гипнотерапия для избавления от детских травм

Ощущение беспомощности - это отложенное переживание по мнимому поводу

Пол века назад американский психолог Мартин Селигман (Martin Seligman) проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала, для чего зафиксированные псы по звонку получали удар током. Селигман был уверен, что в свободном состоянии подопытные собаки сбегут, но когда их перевили в свободный вольер с низкой перегородкой, то они никуда не стремились. Просто сидели и скулили. Когда же к ним поместили собаку, которая не участвовала в эксперименте, то та сразу сбежала. Из чего Селигман сделал вывод: у подопытных собак вследствие невозможности влиять на неприятные события, развилось состояние беспомощности. За открытие этого явления в 1976 году Селигман получил премию Американской психологической ассоциации.

Что же такое состояние выученной беспомощности? На самом деле, это отсутствие осмысленной связи между болевым ощущением и местом нахождения. Во всяком случае, собаки не связывали свою боль с вольерой, так как у них причиной выступал звуковой сигнал. Подобная путаница доказывается практическими примерами. Приведу один из них. Пришла ко мне женщина, страдающая клаустрофобией. Каждый раз, оказавшись в замкнутом помещении, она испытывала панику. Я построил сессию без применения гипноза. Решил просто спровоцировать приступ. Нашел в интернете трагический ролик и во время его просмотра спрашивал: что происходит в ощущениях, в мыслях?

Привожу весь диалог:
- Снова тоже волнение, конечно слабее в разы, чем в лифте. Если буду накручивать, то доведу себя до срыва.
- Закрой глаза и дай волю воображению. Представь, что девчонка на видео захлебывается и никого нет рядом. Как ты это отреагируешь?
- В обморок я не упаду, это знаю, но дышать становится сложнее.
- Сфокусируйся на фразах "Не справлюсь" и "Должна все контролировать". Повтори мысленно каждую по пять раз и отпиши, как реагирует тело? Что чувствуешь? Воспринимай себя как детектор лжи, чтобы по собственным ощущениям определить: на что именно реагирует твое тело?
- В висках давит и дыхание по-прежнему тяжелое.
- Как это состояние выглядит внешне? Какой образ приходит на ум?
- Как ежик, только неживое что-то, пульсирующее.
- Сделай мысленный эксперимент, прояви агрессию к этому "ежику". Например крикни на него или ударь. Как твое тело реагирует при этом?
- Иголки только больше становятся. Я уже была на подобном сеансе у мага, стирала и уничтожала боль, не помогает.
- И правильно, ведь этот ежик - часть тебя. Зачем же стирать саму себя? Лучше обратись к "ежику" и попросили у него прощения за дурные помыслы. Скажи от души, честно: "Я не хочу ни в чем тебя винить, ты хороший". Следи при этом за своим телом. Что ощущаешь?
- Я заплачу сейчас, не понимаю почему.
- Это хорошо. Продолжай беседу с "ежиком" в том же русле, попроси прощения.

Полились слезы, как это бывает, когда выходят подавленные эмоции. Одновременно обнажились вспоминания, которые все это время были закрыты для разума. Это тоже обычное явление во время катарсиса. Оказалось, много лет назад четырехлетнюю девочку оставили присматривать за любимой бабушкой, а та неожиданно умерла во сне, и девочка трое суток находилась в одном помещении с мертвым телом (родители предусмотрительно заперли дом). Это воспоминание было амнезировано, но однажды моя собеседница сильно перенервничала на работе и забытый стресс неожиданно запитал своей эмоциональной энергией взрослую поведенческую матрицу. Нормально сработала защитная система - так же как собаки связывали свои неприятные ощущения со звуковым сигналом, так и ребенок, будучи в бессознательном возрасте, связал смерть любимой бабушки с закрытостью помещения. Новый шок, похожий по своим параметрам на то, что испытала девочка в 4 года, разбудил соответствующий защитный рефлекс - взрослый человек стал испытывать страх в закрытых помещениях.

Терапевтическая беседа получилась весьма успешной из-за того, что почти сразу же удалось вызвать яркий симптом и сбросить эмоциональное давление. Получив возможность увидеть все, как было на самом деле, моя собеседница реально оценила разницу между чувством замкнутого объема и чувством утраты любимого человека. Порочная эмоциональная связь распалась. И как можно видеть, пресловутая "выученная беспомощность", - это не более чем другое название хорошо известного феномена отложенного переживания. Ведь после абреакции беспомощность исчезает.

Экспозиционная терапия

Одно из ноу-хау курса по когнитивному гипноанализу. Сегодня - об экспозиции. На мой взгляд, это главная процедура в гипнотерапии, потому что она воссоздает тревожную ситуацию, вызывая наружу психосоматическую патологию собеседника. Происходит это за счёт музыки, фотографий - всего, что может ассоциироваться у собеседника с эмоциями во время приступа. Экспозиция сталкивает человека лицом к лицу с его недугом, создавая условия для спонтанной регрессии в то воспоминание, которое и питает его расстройство. Правильно организованная экспозиция - это гарантированный провал в точку невозврата, что почти всегда заканчивается полноценной психосоматической абреакцией.

Экспозиционная терапия о методе, условиях применения для избавления от фобий и страхов. Теория.

Скрипт написал психолог Павел Авдеев, ниже тот же самый текст, только переосмысленных другим выпускником. Наряду с практикой так происходит классическое на обучение поведенческого терапевта.

Классическая процедура экспозиционной терапии

1 ) Выясняем проблему

Т: Какой у вас запрос

К: Страх лифта/собак/выхода на улицу/навязчивое поведение

2 ) Проводим предварительную беседу

Т: Хорошо, давайте поработаем с помощью экспозиционной терапии. Этот метод по данным исследований является наиболее эффективным в борьбе с вашей проблемой. Он основывается на классических опытах поведенческих психологов, а, в частности, Ивана Петровича Павлова, который показал, что любую проблемную реакцию можно устранить если она не получить подкрепление. То есть, когда организм поймет, что в ситуации на самом то деле нет ничего страшного. Однако, для этого необходимо не избегать встречи со своим страхом, как вы наверняка обычно делали, например ходили по лестнице вместо лифта/избегали собак/оставались дома вместо выхода на улицу, а встретится с ним лицом к лицу. В этом процессе будет наиболее важно дойти до пика страха и пережить его, так как, если вы выйдете из ситуации раньше чем страх уйдет вы лишь подкрепите тем самым свою проблемную реакцию (можно подробнее объяснить кривую угасания).

3 ) Строим иерархию страхов.

Т: Теперь, чтобы понять откуда мы можем начать, нам необходимо построить иерархию стрессовых ситуаций. Для этого возьмем заявленную вами проблему за 100% (или есть еще что-то более интенсивное/пугающее?). Можете ли вы предложить варианты ситуаций, в которых бы вы испытывали 80, 60, 40% страха, которые бы мы могли реализовать вместе с вами?

(если клиент не может, например, его беспокоит страх войти в лифт и любой вход в лифт воспринимается как 100%, больше ничего не беспокоит)

Т (варианты):

Насколько процентов вы бы оценили свой страх если бы только представили, что вы в лифте.
Возможно, для вас было бы войти в лифт со мной/знакомым/родственником/врачом?
Количество этажей/расстояние как-то влияет на уровень страха?
Если будет темная кладовка/багажник грузовика…
Варианты: в VR-шлеме, с закрытыми глазами, с предварительной релаксацией и др.

В зависимости от ответов строите иерархию страхов (поехать в лифте – 100%, поехать со мной – 60%, поехать с врачом – 40%)

4 ) Далее выбираем ситуацию максимально интенсивную, но ту в которой клиент еще способен находится.

Т: с какой ситуации мы уже могли бы начать (здесь желательно на отговорки клиента выбирать все-таки чуть более интенсивную ситуацию, например если он говорит что можно с врачом, вы предлагаете ему проехать в лифте с вами)

5 ) Проводим экспозицию. Приводите клиента в место экспозиции, следите за его эмоциональным состоянием, удерживаете его от выхода из ситуации, концентрируете внимание на ситуации не даете использовать отвлечение и иные методы избегания.

Т: Теперь я попрошу вас не отвлекаться и просто концентрироваться на своих ощущениях (заводите в лифт, даете собаку, не даете выполнить ритуальное действие и т.д.)

Насколько процентов вы сейчас оцениваете свой уровень напряжения? (рассчитывать можно относительно основной проблемы, например, 60% или опять брать за 100% как удобнее)

(по прошествии времени (может занимать до нескольких часов), а также в зависимости от наглядного изменения эмоционального состояния клиента)

Т: Как то изменилась интенсивность страха? Насколько сейчас оцениваете?

(повторяем процедуру до снижения страха до процентов 40-60%)

Т: Можем ли мы перейти к следующей ситуации?

(переходите к следующей экспозиции и повторяете процедуру до снижения страха до приемлемого уровня)

В конце предлагаете клиенту найти еще более интенсивную ситуацию, чем заявленная и попробовать поработать с ней (например, лифт в небоскребе или лифт аттракцион в случае страха лифта).

На одну экспозицию может уходить отдельный сеанс, так что рассчитывайте время в зависимости от прогресса клиента.

В случае если клиент не будет практиковать полученный навык вполне вероятно, что проблема вернется (а у клиентов очень часто остается привычка к избеганию раннее пугающего объекта), поэтому предлагаем клиенту пройти еще одну-две сессии вместе с вами, и затем постоянно практиковать экспозиции. В идеале совместить данную технику с иными направлениями терапии: гипнозом, гештальтом, когнитивной терапией, чтобы поменять мышление.

Процедура экспозиционно-образной терапии

Повторяем предыдущий алгоритм до момента экспозиции
В процессе экспозиции

Т: Сейчас чувствуешь что-то?

К: Да, я чувствую страх/напряжение.

Т: Страх где-то присутствует в теле?

К: Сжимает в груди/ком в горле и т.д.

Т: Вот сейчас закрой глаза и сконцентрируйся на этом чувстве. Посмотри как оно выглядит, на что похоже, какой формы, размера, цвета (здесь стараемся погрузить человека в воображение проблемного чувства)

Т: Теперь я попрошу тебя просто наблюдать за этим чувством/образом, позволяя ему существовать и меняться самому собой, не прилагая к этому усилий. Просто наблюдай за этим образом.

(даем время, может пройти несколько минут)

Т: Как только произойдет значимое изменение скажешь мне.

К: Черный комок как бы растекся и стал белым светом.

Т: Хорошо какие сейчас ощущения в теле?

(если появилось иное чувство, например, вместо кома в горле появилась тяжесть в груди – повторяем процедуру)

(если ничего не поменялось, можно попробовать применять иные изменения образа, либо, если это не помогает, остановится на классическом варианте терапии).

(если чувства страха нет, все отлично – переходим к следующей экспозиции, с той же процедурой)

Если в процессе работы с образом всплывает ситуация из детства ее также можно проработать образной терапией или гештальт-терапией

К: Черная слизь разошлась в сторону, и я вспомнил как на меня кричит мама

Т (гештальт-вариант): когда кричит, где ощущение в теле? Когда «это» ощущение в теле, что хочется сделать? Позволяй себе делать это пока эмоция полностью не выйдет (в воображении или в реальности в зависимости от того позволяет ли ситуация). Теперь что чувствуешь?

Когда сделал это как можно по-иному повести себя в той ситуации? Попробуй сделать это (в воображении).

Теперь что чувствуешь в теле?

Т (образный вариант): когда мама кричит, где ощущение в теле? На что похожа, как выглядит т.д. (далее повторяется вышеописанная процедура)

Когда ощущение страха ушло переходим к следующей экспозиции, процедура повторяется до полного ухода страха/напряжения.

Помимо использования «позволяй этому чувству меняться» возможно использование любых других вариантов работы с образами (терапия частей, отпускания чувств, парадоксальная трансформация и т.д.), но как по мне (Павел Авдеев) наилучшим и наиболее простым вариантом является именно предложенное простое созерцания изменений, т.к. во-первых это не требует постоянной концентрации на диалоге между частями и занимает намного меньше времени, во-вторых, практически ничего не вносит во внутренний мир клиента со стороны терапевта, т.е. преобразование происходит полностью со стороны клиента/актуализируется его потребность. Однако если такой вариант не помогает, то стоит переходить к иным способам.

Образная терапия в отличии от классической экспозиционной терапии позволяет изменить психодинамику клиента, не приводя ко вторичной травматизации и перенаправляя энергию его потребности.

Вербальный скрипт экспозиционной процедуры

Что тебя беспокоит?
Страх лифта (собак/улицы/навязчивая идея)
Мы можем избавиться от проблемы хорошо зарекомендовавшим себя методом. Он основывается на опытах знаменитого русского физиолога Ивана Петровича Павлова, доказавших, что любую неправильную реакцию нашего организма можно исправить, если лишить ее подкрепления. Это делается в момент встречи с предметом раздражения, когда нашему телу предоставляется возможность понять, что ничего страшного не происходит. В этот момент происходит перенастройка системы выживания, и ситуация, которую подсознание воспринимало как требующую защитной реакции, будет исключена из списка опасных. Смысл экспозиционной процедуры в том, чтобы дойти до пиковых значений твоего траха, которые ты должен пережить. Все остальное произойдет на автомате - начнет действовать природа. Ты готов к такому методу?
Да.
Отлично. Теперь нам надо понять, что собой представляет конкретно твой случай. Чтобы применить к нему оздоровительные техники, необходимо уточнить параметры. Для начала ответь на вопрос: если взять силу испытываемых тобой приступов беспокойства за 100 %, существуют ли ситуации, при которых это ощущение дает о себе знать на 80, 60 или 40 %? Ты можешь привести примеры?
Нет. Я не могу себе представить. Когда вхожу в любой лифт, то для меня это всегда 100%
Количество этажей или количество минут, проведенных в кабине лифта, роль играют?
Да. чувство дискомфорта нарастает постепенно. Чем дольше нахожусь в лифте, тем сильнее страх
А если ты войдешь не в лифт, а в кладовку?
Кладовки меня не пугают
А если ты войдешь в лифт вместе со мной? Или может быть есть человек, с которым тебе не так будет страшно?
Пожалуй, с вами страха будет меньше
Сколько в процентах?
Наверное 80 %, если исходить из максимального варианта

Успех дальнейшей процедуры напрямую связан с вашим умением выбрать клиническую ситуацию той максимальной интенсивности, какую в состоянии выдержать реципиент. Если она достаточно сильная, чтобы вызвать потрясение, и достаточно слабая, чтобы он не убежал, то все остальное за вас сделает природа. Главное, во время процедуры следить за эмоциональным состоянием реципиента, удерживая его от выхода из ситуации, от попыток отвлечься или избежать гнетущего элемента иным способом.

Мы вместе заходим в кабину лифта. Я тебя не собирают успокаивать, отвлекать. Наоборот, я прошу сконцентрироваться на собственных нехороших ощущениях. Таковы правила игры. Ты чувствуешь дискомфорт?
Да
Насколько процентов от максимума?
70 %
Продержишься?
Да

Повторяем процедуру пока страх не снизится до приемлемого уровня. В конце надо предложить максимальный вариант. Например, лифт в небоскребе. На одну экспозицию может уходить весь сеанс, так что курс надо рассчитывать в зависимости от наблюдаемого прогресса.

Вербальный скрипт экспозиционной процедуры с применением образной терапии

Повторяем предыдущий алгоритм до начала процедуры экспозиции

Мы вместе с вами заходит в кабину лифта. Я вас не собирают успокаивать, отвлекать. Наоборот, я прошу вас сконцентрироваться на собственных нехороших ощущениях. Таковы правила игры. Вы чувствуете дискомфорт?
Да
В какой части тела вы его ощущаете?
Ком в горле
Прикройте на минуту глаза. Представьте, как внешне выглядит это ощущение? На что похоже? Какого цвета? Какие у него особенности?. Описываете первое что пришло в голову, как есть.
Это что-то упругое, коричневое, похожее на шапку-ушанку
Оно пахнет?
Нет, оно неживое
Как бы вы эту сущность назвали?
Вася
Понаблюдаете за Васей. позволяя ему не только существовать, но и меняться. Следите за изменениями, которые происходят с Васей, не прилагая к этому никаких усилий.
Просто пассивно смотрите. Что вы видите?
Вася как бы растекся и стал белым светом
Хорошо. Какие сейчас ощущения в теле?
Вместо кома в горле появилась тяжесть в груди
Хорошо. Глаза остаются закрытыми, продолжаем наблюдение. Что происходит с Васей?
Он просто светит, и я вспомнил как на меня кричит мама
Что ты чувствуешь при этом воспоминании? Что хочется сделать? Как отреагировать? Позволяй себе мысленно все, что хочешь, пока не полностью опустошился. Пусть твоя
эмоция покинет тебя (элемент гештальт-терапии). Что теперь чувствуешь?

Процедура повторяется до полного “изгнания” страха/напряжения. При этом следует помнить, что наиболее простым и эффективным вариантом образной терапии является простое созерцание. В этом случае, терапевт ничего не привносит от себя, преобразование происходит само по себе под давлением исключительно внутренних потребностей. Таким образом, процедура экспозиции становится мягче и исключает вторичную травматизацию. За счет привлечения энергии нереализованных внутренних ожиданий улучшается психодинамика всей процедуры, и это в лучшую сторону влияет на конечный результат.

О мистической психотерапии замолвите слово

Среди современных направлений психологии, обычно, выделяют три: 1) Личностно-ориентированная, "обьясняющая" терапия (психоанализ, гештальт, нейро-лингвистическое программирование и др.), когда оздоровление достигается за счёт осознания пациентом причины своих конфликтов. 2) Поведенческая (бихейвиоральная) психотерапия, которую обычно применяют в групповом варианте, чтобы бороться с последствиями психотравм - неадекватными поведенческими стереотипами. 3) Суггестивная терапия, основанная на гипнотическом внушении (или самовнушении), которая использует возможности подсознания для редактирования личности пациента. Все эти направления объединяет методический подход и научная обоснованность, в отличие от четвертого направления, которые рядом с тремя перечисленными выглядит как Иван-дурак рядом со своими толковыми братьями. Оно хоть и не институировано, но демонстрирует эффективность, едва ли не большую, чем все остальные.

Мы говорим о мистическом направлении, основанном на ненаучной интерпретации действительности, которую психологи, обычно, оценивают как введение в заблуждение. Тем не менее, психологи совсем не редко прибегают к арсеналу мистиков - чародеев, колдунов, магов, экстрасенсов, знахарей и т.д., объясняя свое поведение “игрой в мистику” ради пользы. Например, считается, что мистическая маска может быть эффективной при лечении невротиков, так как отвечает иррациональности их ожиданий. Примерно так же, в режиме "подпевания" пациенту, которому срочно нужна психологическая помощь, осуществляется ненаучный мистицизм во всех других случаях.

Самое интересное, что с точки зрения официальной науки такая игра является абсолютно оправданной, хотя речь идёт о целенаправленном введении пациента в заблуждение. Выходит, при одинаковом результате, притворное использованием мистического арсенала - это наука, а искреннее - мракобесие.

Длительное исследование деятельности колдунов, магов, знахарей, экстрасенсов и т. п. показали, что они лечат, обманывая. Иными словами, лечебный эффект достигается за счет манипуляций, которые признаются действиями, направленными на введение пациента в заблуждение. Но пациент, введенный, таким образом в заблуждение, демонстрирует соматические показатели, соответствующие позитивной динамике лечения. Это понимают дипломированные специалисты, иначе они не использовали бы мистические приемы в собственной лечебной практике. Повторяю, разница между ученым-врачом и мистиком-экстрасенсом, только в том, что первый прибегает к колдовскому обряду цинично, не веря в его мистическую суть, а второй действует вдохновенно, основываясь на безграничной вере в собственные сверхвозможности. (Известны описания экстрасенсов-импровизаторов, которые демонстрировали самые настоящие чудеса). Сторонники материалистических концепций, комментируя эти факты, оперируют термином "заблуждение", определяя, таким образом, состояние пациента, вовлеченного в мистический процесс. Но заблуждение - это “знание, неадекватное сущности объекта”.

Можно ли диагностировать “искаженное отражение действительности”, если это “отражение” есть инструмент, приводящий к реальному медицинскому результату, который существует в действительности, так сказать, не искаженной? Очевидно, слово “заблуждение” не может служить психологическим термином, так как не отражает клинический феномен. Сартр, наблюдая как шаман заставлял свою пациентку выть и лаять, отметил, что по существу больная получила язык, с помощью которого она сможет выразить свое заболевание и тем самым избавиться от него. Таким образом дикое зрелище, превратилось в нормальную лечебную процедуру. Хотя, конечно, мистические сеансы выглядит как средневековая инвольтация - односторонне управление пассивным ”зомби”, в роли которого выступает реципиент шамана или знахаря. Это отличает мистическую терапию от институированных видов и методов психологического воздействия, но непривычное не значит плохое, поэтому его надо изучать, а не отрицать. И ничего, если оно не укладывается в современные научные представления. Нет ничего более изменчивого.

Нужен ли гипноз для поиска психотравм?

Так уж устроена методическая литература, что ее авторы сосредоточивают свое внимание на самых актуальных вопросах, которые из-за этого начинают выглядеть как самые главные. То же самое, на мой взгляд, произошло с негипнотическими методами. Сейчас, например, распространено мнение, что только в гипнозе удается вспомнить основополагающее стрессовое событие, хотя, на самом деле, это достигается и методом свободных ассоциаций. Например, случайное или намеренное воссоздание ситуации, напоминающую травматическую, довольно просто регрессирует реципиента в конкретное событие прошлого. Но чтобы это произошло, важны предустановки.

В частности, опытные клиницисты заблаговременно внушают нужные критерии гипнабельности. Этого достаточно, чтобы подтвердить пациенту, что он находится в гипнозе в соответствии с теми представлениями, которые у него сложились под воздействием слов гипнотерапевта. В любом случае, для достижения необходимого состояния следует исходить из того, в чем уверен собеседник, когда речь идёт о гипнозе. Если, таким образом, он хочет посетить прошлые жизни, то не надо мешать ему это сделать. С помощью актерских психотехник надо помочь активизировать воображение в соответственном направлении, и никто потом не докажет, что это было не в гипнозе. Я бы свидетелем как люди приходили на кодирование от алкоголя и упрашивали врача, чтобы усыпил, потому что полагали, что гипноз в этом состоянии мощнее. Грамотный специалист не перестал и в результате довольны были оба, потому что цель была достигнута.

Чуть хитрее делают опытные клиницисты / сектанты, кто соглашается с идеей мгновенного преображения при условии тщательной подготовки, которая состоит может длиться годами и состоит и целого комплекса процедур. Главное маячить светлым будущим почаще. Иногда на выходе происходят чудеса, ну тогда все все осознают и без претензий друг к другу.

Только в гипнотерапии работают с причинами. Плавали знаем, люди, пережив разочарование ищут новые способы лечения. С психологом пыжились и вспоминали детство, не помогло. Идем к гипнотизеру, потому что прочитали на сайте, что искать-то следует ядра психотравм / глубинные установки / родовые программы / ресурсное состояние и т. д. Как говорится это один черт, важнее убрать сомнения, настроив на изменения, название можно и на ходу придумать.

Это никак не значит, что техники гипнотизации одна профанация и пустая трата времени. Профессионал должен выстраивать индивидуальный сценарий и, когда это действительно применимо, то погружать в гипнотический транс, точно зная все стадии и способы проверки глубины. Физиологически гипноз лишь катализатор для усиления идеомоторной связи, то есть образ гораздо лучше вызывает эмоциональный отклик. Клинический опыт показывает, что с гипнозом процесс терапии протекает эффективнее чем без.

Как в гипнотерапии преодолевается проблема постгипнтического внушения

Эта глава посвящена проблеме постгипнотического поведения человека. Проще говоря, как сделать так, чтобы внушение прижилось в психике человека и стало частью его личности. Возможно ли такое в принципе? Есть слухи, что Александр Лурия занимавшийся в Харькове этими вопросами, изменил личность свихнувшегося маньяка А. Голикова, превратив его в благообразного детского писателя А. Гайдара, но материалов этого эксперимента нет. Есть реальный опыт, который я бы разделил на три части.

Первая часть гласит, что все внушения, сделанные в состоянии сомнамбулизма (а это и есть самый что ни на есть добротный гипноз), держатся совсем немного. Физиологические внушение (глаза закрыты) - одну-две минуты, а поведенческие (по утрам пьешь морковный сок) два-три дня. И это максимум.

Вторая часть гласит, что все внушения держатся долго, если реципиент не помнит, что прошел процедуру внушения. Проще говоря, если в конце сеанса ему внушить, что никакого сеанса не было, то устойчивость суггестивной инклюзии позволяет говорить о самом что ни на есть длительном эффекте. Длительном, но не бесконечном.

На счёт бесконечного есть практический опыт (как и во всех предыдущих частях), который находит выражение в части третьей, гласящей, что внушение совершенное на фоне эмоционального катаклизма, коим является, например, приступ панической атаки, становится частью личности человека. Навсегда. Дело в том, что любой фобический механизм является органической составляющей психики, поэтому существует столько, сколько живёт этот человек. Идея или действие, запитанные "травматической" энергией, как бы получают вечную батарейку. Другое дело, что, пример, желание пить кефир, будет продиктовано страхом высоты, или боязнью закрытых пространств. Человек сам обоснует связь одного с другим, но гипнотерапевт должен подбирать психосоматику с учётом этого обстоятельства. Тем более, что спектр условных рефлексов не сводится к расстройствам. Есть старая гипотеза, что юношеское желание быть похожим на какого-то артиста или книжного героя - это чистой воды психосоматика, которая рождается как рефлекс и работает в нашем подсознании всю жизнь, заставляя нас в схожей ситуации действовать так же как действовал бы кумир. Вполне можно запрячь этот благородный порыв - пусть возит. Вопрос в другом: как быть с тем обстоятельством, что искусственный рефлекс рано или поздно вступит в конфликт каким то естественным элементом личности человека и тогда нервный срыв обеспечен. Ведь даже опытный специалист просто не в состоянии просчитать все возможные последствия. Отсюда вывод: вечное внушение не должно носить основополагающий характер, выступать в качестве какой-то основы. В целях безопасности оно должно быть чем-то второстепенным, дополнительным, чтобы в случае чего, все можно было исправить, не сотрясая личность человека. Во всяком случае, на данном этапе развития гипнологии. Возможно, в скором будущем, появится технология уровня А. Лурии, но пока коренное изменению личности человека находится в стадии разработки.

Эксперименты по гипнозу с "амнезийным трансом" и элементы эстрадного гипноза

Обучение гипнозу: секрет постгипнотического внушения

Связь "травмированности" психики с гипнабельностью

Известному литературному критику Белинскому принадлежит фраза "Знание часто есть уяснение только предчувствия". С этого тезиса я и хотел бы начать.

Предчувствие или, говоря по-другому, интуиция, остается признанным инструментом творческого созидания. Все мы знаем, что Менделеев увидел периодическую таблицу во сне, но возможно, не все знают, что это был покер. Менделеев был заядлым картежником, и во сне увидел химические элементы, разложенные по правила покера. Иными словами, постижение периодического закона, произошло через понятный образ, и возможно, это был единственный вариант постичь истину. Сработало подсознание. Как прочем, это происходит во всех случаях, когда мы говорим об озарении или откровении.

Понятно, что интуиция не может не вызывать громадный интерес, но исследование столь неуловимого предмета возможно только в гипнозе. Только гипноз обеспечивает доступ к такой сфере деятельности головного мозга, которую мы с легкой руки доктора Брейда называем словом «гипноз», то есть «сон».

На самом деле, есть основания утверждать, что интересующее нас состояние психики – то самое, что открывает подсознание – это никакой не сон. Лично мой опыт однозначно указывает на правоту тех экспериментаторов, которые склонны видеть в этом явлении транс.

В медицине "впасть в транс" значит "потерять голову". Если повышенное нервное возбуждение сопровождается периодом беспамятства, то мы говорим об «амнезийном трансе». Это состояние человека может возникать от приема наркотиков, либо от воспоминания психотравмы в глубоком гипнозе. Амнезийный транс потому так и называется, что сопровождается спонтанной амнезией, но главной его характеристикой является отсутствие контроля со стороны сознания. Именно это обстоятельство позволяет внушенным идеям сохраняться в подсознании и даже развиваться. Состояние аффекта можно считать разновидностью «амнезийного транса», потому что представляет собой тот же механизм перевода психики человека в аварийный режим работы, в котором реципиент может убить или наоборот геройски спасти кого-то, пожертвовав собственной жизнью.

И так, о чем идет речь?

В своей практической деятельности мне часто приходится прибегать к методу временной регрессии. Загипнотизированный человек, слушаясь гипнотизера, отправляется путешествовать по свой памяти. Это необходимо, чтобы найти очаги беспокоящего его психосоматического расстройства. Там он входит в образ того ребенка, кем он был скажем, 20 лет назад, и по новой проживает событие, которое его травмировало. Эта процедура может повторяться несколько раз, пока новый образ события не займет место прежнего.

Таким образом, память избавляется от тяжелого воспоминания, которое работает в режиме условного рефлекса, мешая человеку жить.

Так вот. Я заметил, что излеченные люди утрачивали гипнабельность! После нескольких экспериментов я пришел к выводу, что в значительной части случаев способность поддаваться гипнозу связана с наличием психосоматического расстройства.

Вообще, мы должны понимать, что психосоматические заболевания в той или иной мере присутствуют в каждом из нас. Это нормальной фактор, который, видимо, относится той части психической системы человека, которая нам известна как павловские условные рефлексы. Во всяком случае, психотравмы обнаруживают себя именно так. Чем больше у человека накопилось условной рефлекторики, тем выше его гипнабельность. И наоборот, психически здоровая особь, сознание которой не обросло триггерами, как правило, плохо поддается гипнозу.

Таковы мои наблюдения. Следуя им, я убирал и возвращал травматическое воспоминание, и всякий раз убеждался, что следом происходило очевидное уменьшение или увеличение гипнабельности человека.

Думаю, это наблюдение не является новым, но открыв его для себя, я разработал свой метод погружения в глубокий транс. Он основан на взгляде на психосоматическое заболевание как на естественную часть психики человека, которая отличается, главным образом, доступностью для манипулирования. Достаточно ее активировать, чтобы обеспечить мобилизацию всей системы на переход в состояние транса. Во всяком случае, в практическом эксперименте это получается едва ли не на сто процентов.

Я конечно, не утверждают, что мы имеем дело с готовым методом, который открывает доступ к трансовому состоянию, но есть положительные эксперименты.

Первый из них состоял в том, что мы просто погружали испытуемых в гипнотический сон, во время которого давали установку типа «завтра утром, как проснетесь, напишите СМС оператору, что все хорошо». В общем, действовали привычно, только внушение адресовалось на период после выхода из гипноза.

Ничего не получилось! Никто ничего на следующее утро не написал, потому что все помнили слова внушения и относились к ним весьма скептически («Да ну… Че попало»).

На втором этапе эксперимента решили исправить ошибку и проделали то же самое, но с погружением испытуемого в полную амнезию (беспамятство). Оказалось, что эта мера дает плоды. Особенно в части внушений поведенческого характера. На следующий день наши подопечные как миленькие выполняли все, что было им задано под гипнозом: отправляли СМС, переводили деньги, делали, что поручено. То же самое они выполняли через неделю, если во внушении содержалось указание на соответствующий день календаря. Единственное, что ухудшало статистику эксперимента – принципы и воспитание его участников. Если задание входило в противоречие с внутренними установками человека, то оно не выполнялось. То же самое – в отношении заданий, слишком хлопотных в реализации. Оказалось, испытуемые, наткнувшись на сложности, довольно быстро находили причины для того, чтобы не выполнят внушение. С внушениями физиологического характера (типа «ваши руки склеены») дела обстояли еще хуже – их действие после выхода из гипноза едва наблюдалось, а если и имело место, то совсем недолго. В лучшем случае, два-три часа.

На третьем этапе эксперимента, мы стали погружать испытуемых до состояния транса, во время которого методом возрастной регрессии осуществлялся поиск психотравмы. Мы стараясь найти источник какого-нибудь психосоматического расстройства (они есть у каждого) как можно в более раннем периоде жизни добровольца. Когда нам это удавалось, мы погружали его в это воспоминание, и тот вел себя как младенец, каким был в тот момент своей жизни. Пока наш естествоиспытатель заново переживал некогда потрясшее его событие, мы использовали критическое состояние его психики, чтобы именно в этот момент сделать контрольное внушение. Это делалось, чтобы «привить» к древу уже сложившегося психосоматического механизма новые признаки.

Что из этого получилось, можете судить сами. Поведенческое внушение, ставшее элементом старой психотравмы, после выхода испытуемого из гипноза, обнаруживало себя как навязчивая идея. Доброволец ничего не помнил, но находил поводы, причины и оправдания, чтобы выполнить внушение, даже если тому мешали различные обстоятельства, в том числе внутренние принципы. Причем, сила неосознанного желания со временем не угасала – внушение все время подпитывалось за счет психической энергии психосоматической подсистемы, и исчезало не иначе как вместе с ней. То же самое можно сказать о внушениях физиологического характера. Они на глазах формировали

в человеке новое психосоматическое отклонение. Например, внушение «не открывать глаза», после выхода испытуемого из гипноза, сразу же начинало формировать нервный тик. Чтобы убрать его, требовалось ликвидировать психосоматическое заболевание, к которому оно была привито.

Анализ сделанных во время эксперимента наблюдений позволил сделать несколько выводов. Во первых, испытания показали, что амнезия позволяет внушению жить независимо от сознания. Это происходит до тех пор, пока человек в семантике, то есть в словах и фразах, не выразит внушенную команду. Причем громко, вслух. Сознание получает информацию через органы слуха, и начинает разбираться. Чары спадают. Таким образом, перед нами древний механизм языческого заклинания и даже «с разоблачением». Во вторых, мы теперь понимаем, что тот же механизм задействован и в формировании фобий. Соответственно виден и процесс лечения. Чтобы избавиться от власти внушения в последнем варианте, стоит сделать то же самое, что сделал бы средневековый маг, чтобы избавить человека от проклятья: выразить эмоцию в словах и тем самым осознать (то есть сделать доступной сознанию) предмет внушения. Разум (сознание) легко вульгаризирует и опошляет любые идеалы, что делает их незначительным и даже ничтожным. В третьих, метод прививания внушений к рефлекторной деятельности организма представляет собой реальный способ изменения личности. Так можно, например, изменять личность преступников с патологическими наклонностями.

Что такое гипноз? Внедрение в подсознание новых идей

Идеодинамические феномены. Реальный гипноз.

Механизм переписывания личной истории. Ложные воспоминания в гипнозе.

Статья 110 УК РФ “Доведение до самоубийства” – это юридическое оформление недопустимости суггестивного воздействия на человека с целью нарушения психического равновесия. Самоубийство – это только одно из выражений девиантного поведения, которое почти всегда является результатом применения трансовых техник. Все они основываются на одной особенности человеческой психики: наши воспоминания всегда оригинальны, потому что мы их всякий раз создаем заново, исходя из текущей ситуации и актуальных знаний. Психологи, наблюдая это явление, говорят об эффекте когнитивного диссонанса, которому подчиняются наши воспоминания (когда индивид при восприятии несоответствия между двумя элементами опыта, пытается подогнать их друг под друга). И действительно, многочисленные эксперименты показали, что мы конструируем наши воспоминания в зависимости от «злобы дня», то есть от ситуации, под воздействием которой обращаемся к памяти. Ситуация может меняться, вслед за ней изменятся и воспоминания. Таким образом, наше личное прошлое – это не альбом с фотографиями и видеосюжетами, а подвижная, бесконечно вариативная субстанция, которая принимает те формы, которые по каким-то причинам наиболее актуальны в текущий момент. Словно бы наше подсознание, в целях самосохранения, выпячивает все актуальное с точки зрения насущной задачи, опуская все неважное.

Вариативное прошлое, с точки зрения формальной логики – это отсутствие воспоминаний как таковых. Многие уверены, что человек в гипнозе просто фантазирует. С другой стороны, речь может идти не о «забывчивости», а об отсутствии прошлого как такового. Ведь если эксперименты о нашем «творческом» отношении к своему прошлому верны (а мы говорим о работах большого отряда ученых - Лофтуса, Палмера, Брэнсфорда, Френке, Дуба, Родригера, Миде, Бергмана и др.), то получается, что время как физический феномен – фикция, а прошлое – это феномен чисто психологический. Кстати, такой подход объясняет, почему истории государств и городов записываются – это единственный способ зафиксировать непрерывно меняющееся прошлое. По этой же причине истории регулярно переписываются, и это тоже нормально, потому что таким образом человеческие сообщества трансформирует представления о себе самих.

Возвращаясь с высоких материй на бренную землю, мы видим, как опасно, когда искусство создания воспоминаний используется в криминальных целях. За примером далеко ходить не надо – все секты создаются методом внушения иллюзорной действительности, которая переламываясь в подсознании, дает адепту не менее иллюзорное прошлое. Обновленная память – обновленная личность. Ведь наша память – это последнее, в чем мы будем сомневаться («моим глазам свидетелей не надо»). Зомбированный человек ничем не отличается от обычного, кроме того, что при определенных раздражителях он становится целеустремленным, выполняя заложенную в ум установку. Это может быть все что угодно: слушаться хозяина, выпрыгнуть из окна, обвязать себя поясом шахида. В СССР одно время даже пытались применять гипноз для изменения личности закоренелых преступников. В частности, вопросами подлинности преобразования личности под влиянием гипноза в 20-х годах вплотную занимались основоположники мировой клинической психологии Александр Лурия и Константин Платонов. Один - ученик Выготского, изобретатель детектора лжи и основатель науки нейропсихологии. Другой - ученик Бехтерева, автор термина «гипнотерапия» и основатель социальной психологии. По некоторым данным, одним из результатов их фантастических по тем временам опытов является чудесное превращение в Сабуровской даче (Харьков) хронического алкоголика и патологического палача Аркаши Голикова в благообразного детского писателя Аркадия Гайдара. Лично я верю в это, потому что сам проводил эксперименты, повторяющие эффект харьковского гомункула.

«Ежели один человек построил, другой завсегда разобрать может» - следуя мудрости популярного персонажа, можно утверждать, что вернуть человека из зомбированного состояния не составляет особенной сложности. Способов много. Например, можно избавить человека от дополненной памяти, выделяя одну из его субличностей. (Если ей помочь, она сможет взять все под свой контроль и проблема сама собой рассосется). Другое дело, что спасение одного человека не повлияет на ситуацию в целом. Необходимы меры, препятствующие расползанию трансовых техник, а здесь одним законом или постановлением не обойдешься. Нужна большая программа по внедрению нового для нас раздела знаний - суггестивной культуры. Подростки должны входили в жизнь, хорошо представляя, что такое наведенные состояния и как с ними бороться. Тем более, что в ближайшем будущем технологии в области «науки о невидимом» станут главным резервом научно-технического прогресса, и к этому нам всем надо быть готовым.

Роды как базовое травмирующие событие | Значимость"ложных" воспоминаний в регрессивном гипнозе

Роды во всех культурах являются самой сакральной процедурой. На Руси фигура повитухи занимала особое место. Ведь эта миссия состояла не только в родовспоможении. Само слово “повитуха” со старославянского переводится как “родительница”. Повитуха, действительно, выполняла роль второй матери, которая помогала первой и в послеродовой период. Современная наука объясняет столь пристальное внимание наших пращуров к акту рождения особым состоянием психики новорожденного. Оказывается, мы все рождаемся экстрасенсами. Восприятие младенца отличается сверхчувствительностью! Вот почему в памяти каждого из нас этот момент остается самым насыщенным впечатлениями. Это только кажется, что роды измеряются часами и минутами, на самом деле, младенец на пути из утробы матери, испытывает такое же количество потрясений и откровений, какое выпало на долю Ясона и его Аргонавтов. Об этом говорят все гипнотерапевты, когда открывают для своих пациентов первичные воспоминания. Они уверены что в горниле этого великого путешествия в каждом человеке закладывались те самые установки, которые впоследствии определяют его характер и наклонности. В процессе родов на свет божий появляется не только сам младенец, но и его личность, его судьба, его миссия.

Самогипноз

Будучи королем среди запросов в поисковиках на тему гипноза, самогипноз во многом воспринимается ложно. Ведь многие ищут в нем то, чего нет, и чего не может быть. Например, люди хотят обучиться самогипнозу с целью личностного роста. Докладываю: медитативные состояния не связаны с кухней, где формируются поведенческие модели или творческий потенциал. Они распространяются исключительно на идеомоторную сферу, то есть на нашу “сому” - это движения, выносливость, реакция и т. д. Если вы хотите, например, выучить футбольный финт, то в состоянии аутогипноза вы мысленно несколько раз исполните его, сначала в медленном, а потом в ускоренном темпе, и выйдя на поле, вы за одну тренировку научитесь исполнять его так чисто, как если бы оттачивали несколько месяцев. Почему? Потому что в самогипнозе ваше мысленное упражнение настолько наполнено эмоцией, что в нем участвуют все необходимые группы мышц. Отрабатывая каждый элемент финта на кушетке, вы учили мышцы действовать в нужной последовательности и с нужной нагрузкой. Фактически, вы создали рефлекторную связку, которая на зеленом газоне стала позволять вам на бессознательном уровне делать то, что хотите сделать сознательно. У вас стало все получаться “само собой”. Именно так можно использовать самогипноз. Если же вам предлагают с помощью этих техник развить в себе интеллект, творческие способности, интуицию - все, что лежит за пределами ваше физиологической телесности, то знайте - это развод. И он ориентирован на ваше состояние озабоченности. Как правило тот, кто ищет в интернете информацию по слову “самогипноз” - это человек, нацеленный на решение какой-то определенной задачи. Он на чем-то сосредоточен, зациклен, если угодно. На это и ставка. Ведь такой человек уже в пребывает самогипнозе (первая фаза по классификации Каткова), и если ему дать инструкцию по эксплуатации утюга, сообщив, что это исцеляющая молитва, то сама процедура чтения, вне зависимости от содержания текста, превратится в сакральный акт реализации установки (“это исцеляющая молитва”). Эффект не замедлит себя ждать, но потом, чтобы еще раз получить желаемый эффект, вам придется еще раз прочитать инструкцию от утюга. Вот так (или примерно так) это работает. Никакого нравоучительного вывода не последует. Просто к сведению.

Что такое гипнотерапия?

Воображение – язык подсознания. Гипнотерапевт, использует этот ресурс реципиента, организуя терапевтическое путешествие во времени. Иногда для того, чтобы вспомнить интересующие подробности, но чаще для установления картины возникновения психосоматических расстройств: фобий, нервных тиков, эмоциональных зависимостей, посттравматических синдромов. Как и всякий инструмент, регрессия требует соблюдения правил применения. Например, ее нельзя применять, если этиология заболевания ясна до гипнотического сеанса. Так бывает, когда неопытные терапевты позволяют себе предвзятое мнение и используют регрессию, чтобы убедиться в его верности. В результате, метод не работает, так как обслуживает не реципиента, а самого гипнотерапевта, который невольно подводит итоги регрессии под уже сформулированный ответ.

Смысл регрессии в том, чтобы воспользоваться оригинальными данными, исходящими от клиента. Ведь всякая проблема имеет корни в прошлом, причем речь идет не единичном факте, а об их последовательности, обеспечившей эффект накопления травмирующего воздействия на психику человека. Регрессия позволяет выявить как первичную психотравму, так и референтные события, благодаря которым она развилась в полноценное психосоматическое расстройство. Только после этого гипнотерапевт вправе приступать к составлению личного представления о том, что происходит в психике «больного». Отсюда второе правило применения регрессии: применяемый метод должен включать техники многоуровнего исследования памяти реципиента. В противном случае, часть болезнетворных событий останется необнаруженной и нераспознанной. Соответственно, и смысл такого лечения сводится к временном улучшению состояния больного, так как оставшиеся в его психике агенты рано или поздно восстанавливают связи и заболевание вспыхивает с новой силой.

В мире немного практиков, которые владеют секретом последовательного погружения в глубины памяти реципиента методом «от уровня к уровню», поэтому и курсы регрессивной терапии далеко не всегда располагают соответствующей школой гипнодайвинга. В большинстве своем это системы навыков и умений, ориентированные на устранение симптоматики методом поверхностного сканирования, в то время как многие расстройства, такие как фобии, панические атаки, кожные аллергии, чаще всего, питаются от психотравм, расположенных в инфантильном, то есть досознательном периоде жизни человека. Обнаружить и устранить их можно только за счет техник глубокого погружения до «амнезийного транса», изучаемых на данном курсе.

○ Что такое когнитивная терапия и как она работает?

○ Модель АВС в когнитивной терапии. Методы лечения фобий

○ Сеанс регрессивной гипнотерапии: лечение фобий и психосоматики через поиск психотравм в гипнозе

○ Регрессивный гипноз и гипнотерапия. Лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе.

Проводим гипноанализ. Теория.

В жизни каждого человека стрессовые ситуации могут повторяться, а значит, в нашем подсознательном банке памяти может храниться одновременно несколько стрессовых записей, дающих одинаковую программу действий. Если нашу жизнь представить как ленту времени, на которой изображена диаграмма нервных импульсов, то пики наиболее сильных стрессов – это то, что наше подсознание выделяет как модель для формирования единой программы действий. В ряде случаев, это психосоматические реакции, основанные на эмоциональном нарушении, такие как:

Панические атаки.
Фобии (в том числе боязнь транспорта, открытых пространств, смерти, выступлений, определённых людей и т.п.).
Неадекватное чувство обиды, вины, гнева или страха, которое мучает Вас, несмотря на Ваше понимание бесплодности или беспочвенности страданий
Чувство тревоги, вины, страха, которое наступает при общении с определенными людьми или в определенных обстоятельствах.
Функциональные сексуальные нарушения – импотенция, аноргазмия, фригидность, вагинизм, страх общения и знакомств с противоположным полом, «несчастная любовь»
Чувство собственной неполноценности, нерешительность, застенчивость, неадекватное чувство стыда
Психосоматические расстройства: успешно лечится бронхиальная астма, аллергии, риниты, синдром раздражённого кишечника и мочевого пузыря, гастриты, псориазы, обострения которых связаны с какими-либо стрессовыми ситуациями
Ипохондрические расстройства

В борьбе с ними метод гипноанализа считается самым эффективным среди всех средств, которыми располагает современная медицина. Благодаря возможности коммуникации с пациентом на бессознательном уровне, гипноанализ позволяет обнаружить и стереть в его памяти сюжеты, отмеченные пиковыми импульсами эмоций – те самые, что питают психосоматическое расстройство. Подобно тому, как растение лишается корневой системы и засыхает, так и заболевание тает и перестает о себе давать знать, если тандем гипнолог-пациент успешно ликвидируют все воспоминания, питающие заболевание.

При этом необходимо помнить, что природа проблем, с которыми к гипнологу обратился пациент, может носить чисто соматический характер (заболевания плоти), поэтому в ряде случаев необходимо дополнительное обследование. В частности, предварительное исследование у специалистов требуется, если у больного наблюдается:

Депрессия
Расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ
Расстройство личности
Соматическое заболевание, дающие симптомы, сходные с симптомами психических нарушений: галлюцинация, анемия, сахарный диабет, хроническая обструктивная болезнь легких и т.п.

Техники погружения в гипноз & Классификация стадий гипноза по Каткову

Погружение до сомнамбулизма & Виды регрессии

Что такое гипнотическая регрессия?

Поэты называют этот метод "путешествием во времени", что ненаучно, но точно отражает существо регрессивной гипнотерапии. Регрессивная - потому что обратная, направленная обратно в яйцо. Терапевт с помощью гипноза открывает своему собеседнику возможности мысленной регрессии в прошлое, и тот движимый волей своего визави окунается в Реку Времени. Происходит это, примерно, так же как кинолог даёт собаке команду "Ищи!". Сначала собаке дают понюхать кусок одежды того, кого ищут, а потом ей командуют искать. Только вместо запаха, по которому собака берет след, собеседник психолога берет за образец собственное воспоминание приступа психосоматики, точнее, состояния, которые он испытывал в это время.

Дело в том, что загипнотизированный человек отличается от обычного тем, что он ничему не удивляется. Гипноз - это и есть удивление, растянутое на часы. Находясь внутри этой эмоции, человек любую, даже самые безумную задачу, воспринимает как обычную, поэтому приглашение найти в памяти событие, пропитанное специфическим ощущением приступа, выполняет легко. Чаще всего искомые факты биографии находятся за пределами сознательного возраста, поэтому 40-летний собеседник описывая свое младенческое прошлое, начинает лепетать как дитя ясельного возраста. И гипнотизер, смекая в чем дело, начинает с ним говорить простыми фразами, без умных слов. Беседуя таким образом, он выясняет, что случилось 37 лет назад, чтобы понять характер произошедшего.

Ведь как бывает? Пришел собеседник к психологу с просьбой убрать заикание. Тот загипнотизировал его и отправил в тот момент жизни, с которого началось заикание. Оказалось, дело было на природе, когда малыш отошёл от родителей, занятых костром, и оказался на залитой солнцем лужайке, где к нему пошел... лось. Зверь окатил в младенца жарким выдохом, а потом лизнул его в темя. Родители нашли своего ребенка, когда он уже отошёл от шока, но с этого времени они стали замечать, что тот стал заикаться.

Всю эту историю психолог восстановил, благодаря временной регрессии - методу, позволяющему мысленно восстановить любой момент прошлой жизни, а главное - ещё раз его пережить. Ведь проблема, с какой человек идёт к психологу, образовалась из-за того, что стресс был не пережит. Он просто ушел вглубь, образовав в его психике узел, который при каждой схожей жизненной ситуации проигрывал одну и ту же пластинку: включал реакцию трехлетнего ребенка на ноздри лесного гиганта. Непрожитая эмоция просилась наружу, но защитные силы организма утилизировали ее в заикание. Психотерапевт, в этой ситуации просит своего собеседника-младенца раз за разом отмотывать пленку назад и снова, шаг за шагом, пережить произошедшее 37 лет назад. С каждым новым разом эмоция переполнявшая младенца, выплескивалась все меньше, пока не наступил последний раз. Вот тропинка, которая уводит от занятых родителей, вот тень от гигантского животного, которая пала на человеческое дитя. Психолог подбадривает своего струхнувшего подопечного, велит не бояться, потому что он рядом, и тот смело смотри в глаза нюхающего его лося. Шумно фыркнув, животное покинуло поляну, а дитя, глядя ему вслед, не испытывает ничего, кроме обычного нормального интереса.

Прошлое перезаписалось, и из гипноза собеседник выходит немного другим. Он раскрывает глаза как человек, в жизни которого не было жуткого шока, а значит, и заикания никакого быть не должно. Психолог улыбается своему собеседнику и просит его: "Будьте любезны, повторите за мной: "Карл украл кораллы...".

Базовый виды регрессии по чувству дискомфорта и по мыслям

Несколько советов и напоминаний для новичков перед проведением первой части терапии методом временной регрессии

Движение вглубь воспоминаний стоит делать с постепенным ускорением. Дистанцию от мягкой гипнотизации до директивного внушения надо проходить по принципу "долго запрягают - быстро едут".

Стратегия предполагает два варианта: последовательное наращивание эмоционального напряжении вплоть до взрыва, то есть абреакции. Либо надо идти по пути обнажения всей цепи травматических событий с последующим ее расформированием методом образной терапии. Оба варианта хороши, но суть терапии состоит в выборе на основе текущего эмоционального состояния собеседника и других данных гипнометрии.

Как правило, применяются три тактические схемы регрессии: "ассоциация с чувством", "туннель во времени" и "узелки на веревке". Все они, по существу, представляют собой способы выталкивания собеседника в его психотравму, чтобы получить рабочий уровень гипнабельности.

Ассоциация с чувством - это ставка на эмоциональную память, когда Я собеседника силой его воображения сливается с той болезненной эмоцией, которая посещает собеседника во время психосоматических приступов. Он становится подобен спаниелю, который по эмоциональному запаху ищет в памяти эпизоды, отмеченные именно этой эмоцией. Скрипт ассоциации (соединения) с чувством выглядит примерно так:

"Я досчитаю до трех и ты мысленно войдешь внутрь этого чувства. Один. Мысли, образы, звуки все превращается в ощущение дискомфорта, которое ты испытываешь всякий раз, когда чувствуешь начало панической атаки. Два. Входишь внутрь этого напряжения, мой голос рядом, ты в безопасности. Движешься к центру дискомфорта. Тело уменьшается, а чувство растет. Концентрируешься и вспоминаешь, чтобы оказаться в тот момент своей жизни, когда ты последний раз его испытывал. Три (хлопок в ладоши). Туман рассеивается, внимание ощупывает пространство. Кто рядом? Что происходит? Что бросается в глаза? О чём думаешь?"

Туннель во времени - это использование расхожего образа регламентированного движения (по каналу) для организации мысленного поиска конкретной психотравмы.

Ты представляешь себе болезнетворное чувство, которое ты испытываешь при каждом приступе, как материал, из которого сделан туннель во времени. Эта его видишь, и его темный зев зовёт тебя. Я считаю до трёх и ты входишь в этот тоннель и начинаешь по нему движение в свое прошлое до первой станции, где был последний по времени приступ. Раз. Скользим в прошлое, которое мелькает как фильм в обратном порядке. Два. Эмоции копится и нарастают, потому что ты приближается к ситуации, во время которой с тобой случился психосоматический приступ. Три. Ты на месте. Все лишнее стало фоном. Что происходит? Кто рядом? Что думаешь? Что переживаешь?

Узелки на веревке - это классический образ путеводной нити, который удобен для движения во мраке памяти, где узелки играют роль травматических случаев. Движение по времени от одной психотравмы к другой имеет целью достижение последнего узелка, от которого берет начало вся "веревка".

"Мысленного представляешь себе свое расстройство в виде веревки с узелками. Каждый узел - это приступ или обострение, которые усилили твое психосоматическое заболевание. Ты видишь что эта веревка уходит в темноту твоей памяти, и ты сейчас отправился по ней, чтобы прийти к последнему по времени приступу. Я считаю до трёх, а ты начинаешь движение по веревке, не отпуская ее. Раз. Твоя память раскрывает тебе путь. Два. Чувство дискомфорта усиливается по мере приближения к первому узлу. Три. Ты - в прошлом, когда ты последний раз испытал чувство, которое ты представил в образе веревки. Это чувство - узел. Оглянись и опиши что кругом? Кто рядом? Какая мысль сверлит тебе голову?"

Открытая регрессия в гипнозе

Обычно, регрессия применяется для того, чтобы привести человека к определенному событию прошлого. Но регрессия может быть и безадресной, когда реципиенту предоставляется возможность самому выбрать цель своего путешествия. Это вид называется «открытой регрессией», при которой вы внушаете своему подопечному, что он становится «моложе», не уточняя возраст. Открытая регрессия - отличный способом справиться с проблемами контроля. Как правило, человек, если дать ему волю, предпочитает регрессировать в детский или подростковый возраст. Он вспоминает себя, каким был, и принимает соответствующий способ мышления. В этом состоянии ума, можно легко внушить, что он должен вам доверять, после чего сможете его спокойно загипнотизировать и получить нормальный раппорт. Кроме того, человека с менталитетом ребенка, легко вести: «Сейчас вы можете легко вспомнить то время, когда были маленьким ребенком, время, когда вы могли вообразить все, что угодно – и это было для вас реальным. Вы играли, и каждый день становился для вас увлекательным путешествием. Вы вспоминаете это время, когда все было гораздо проще, и вы снова во власти игры и приключений». Единственное ограничение "свободной регрессии" - надо помнить, что в этот момент интеллектуальные ресурсы вашего собеседника ограничены его возрастом, поэтому надо выбирать соответствующую лексику.

Гипнотическая тема

Гипнотической реальностью являются переживания, которые испытывает собеседник, когда имеет дело с галлюцинациями, вызванными гипнотизером. Эти состояния характеризуется особым восприятием времени, которое течет по своим законам. И чем глубже человек погружается в гипнотическую реальность, тем быстрее будут растворяться его культурные и ментальные ограничения, поэтому что это и есть процесс диссоциации - отслоение от физической реальности.

Вторая реальность стоит рассматривать как сущность, потому что для человека в гипнозе она ничем не отличается по качеству “картинки” от привычной реальности. Люди нередко путают вторую реальность с первой. Учитывая это обстоятельство, гипнотерапевт может использовать гипнотическую сущность для того, чтобы развить на ее основе интересующую тему. Например, вы можете внушить собеседнику, что он находится в таинственном саду, где хранятся все его мечты и надежды. Погружение “в сад” может стать инструментом воздействия на подсознание собеседника, потому что содержание темы - это метафоры переживаний, которые напрямую воспринимаются подсознанием. Вам лишь остается заполнять этот сад семантикой любви, защиты и исцеления, удалять все «сорняки», которые мешают росту, и даже выращивать новые растения. Это типичный способ словесного оздоровления психики:

«Когда вы делаете шаг, вы входите в прекрасный таинственный сад, где вы храните свои собственные надежды, мечты, где вы свободны от любых пределов и ограничений. Вы осматриваетесь и видите все эти прекрасные растения, слышите все звуки природы, и чувствуете себя замечательно и расслабленно.

… Вы наслаждаетесь ими уже месяц, а может быть, четыре. Вы ухаживаете за чудесными растениями, выкапываете сорняки, помогаете им расти быстрее, чтобы они были еще прекраснее, чем хватает воображения. Все это время ваш подсознательный разум учился сохранять полный покой и расслабление даже в непростых ситуациях. И кто бы и что бы ни говорил, кто бы и что бы ни делал – вы всегда будете оставаться в этом спокойном и сбалансированном состоянии.

… Это идеальная тренировка, которая будет длиться столько, сколько нужно, потому что вы чувствуете себя все лучше и лучше, улучшая свои навыки, и ваша работа вознаграждается чувствами удовольствия и удовлетворения. Как только ваш разум завершит эту практику через несколько секунд, вы уже сможете заметить, насколько увереннее и спокойнее вы себя чувствуете».

Транс в трансе или гипноз в гипнозе

Транс - это финальная часть этапов гипнотизации, которая характеризуется, прежде всего, бесчувственностью. В строгом смысле это и есть гипноз - стабильное состояние, которое позволяет инвазивную психиатрию и хирургию без наркоза. Все остальное - это предгипноидные состояния, которые хоть и называют гипнозом, но используют как и полагается - в качестве эффектов, пригодных для развлечений, оккультных практик и психологических тренингов. Несмотря на четкое отличие от предтрансовых состояний, сам транс или, как говорят, сомнамбулизм, не является чем-то однородным монолитным и застывшим. По существу, достижение сомнамбулизма - это граница, за которой начинается новая территория психики. Об этом говорит возможность гипнотизации собеседника, уже находящегося в трансе. Оказывается транс в трансе создает еще одну гипнотическую реальность, внутри которой можно еще раз погрузить собеседника в транс, и это будет третье окно реальность. И так без конца - сомнамбулическая матрешка. Она используется в психологии для усиления диссоциации, потому что каждый новый транс-в-трансе обеспечивает дальнейшее отслоение второй личности, расширяя инструментарий гипнотерапевта.

«Вы расслабитесь еще больше, пока мой голос будет гипнотизировать и ваш внутренний глаз. Сейчас ваш внутренний глаз закрывается, и вы продолжаете еще глубже погружаться в транс. Вот так. Вы сейчас загипнотизированы настолько глубоко, что все, что я буду описывать, будет с вами происходить в точности так, как я описываю”. Применение сомнамбулической матрешки по завершению сеанса требует последовательного выхода из одного транса в другой, пока не будет достигнут самый первый. Это необходимо, чтобы реципиент по выходу из гипноза не почувствовать себя дезориентированным.

Словесное погружение по Эриксону

“Вы сидите, удобно устроившись в кресле, и ощущаете тяжесть ваших рук, покоящихся на подлокотниках. Глаза ваши открыты, вы видите перед собой мебель. При этом изредка моргаете, на что можете обращать внимание, а можете нет. Точно так же вы чувствуете на ногах обувь, но потом забываете чувствовать. И вы знаете, что можете видеть мебель перед глазами, и можете только гадать, запомнилось ли вам непроизвольно название какой-нибудь детали. Теперь вы снова чувствуете обувь на ногах. Ноги ваши на полу отдыхают. При этом вы ощущаете, как веки, когда вы посмотрели на пол, опускаются. А ваши руки также тяжело покоятся на подлокотниках кресла. Всё это происходит в действительности, вы можете это видеть и чувствовать. Если вы посмотрите на своё запястье и потом переведёте взгляд в угол комнаты, то, возможно, почувствуете, как изменится фокус ваших зрачков. Вы, вероятно, можете вспомнить, как в детстве играли, глядя на предмет так, будто он находится то очень далеко, то совсем близко. Воспоминания детства, проходящие сейчас перед вашим внутренним взором, могут быть лёгкими воспоминаниями или тяжёлыми воспоминаниями, потому что они реальны. Как бы абстрактны они ни были, они всё же реальны. Как эта мебель перед глазами, и это ощущение усталости, которое возникает от неподвижного сидения и которое можно снять, расслабив мышцы и почувствовав всю тяжесть тела; и по мере того, как усталость и слабость накапливаются всё больше, веки становятся тяжелее. И всё, что тут говорилось, реально, и внимание ваше реально, и когда вы обращаете внимание на свою обувь, или на мебель в комнате, или на воспоминание о том наслаждении, которое вы испытываете, когда закрываете усталые глаза, - чувства становятся всё богаче и ощущения всё приятнее. Вы знаете, что они реальны, что во сне вы можете увидеть стулья, деревья и людей, можете слышать и чувствовать, что зрительные и слуховые образы так же реальны, как мебель и обувь, которые становятся зрительными образами”.

Диссоциация (расщепление)

Человек может вообразить, как он видит себя со стороны - сверху, сбоку. Это называется диссоциацией. У Эриксона есть знаменитый этюд, когда он предлагал своим пациентам увидеть самого себя, сидящего на стуле напротив. Это работало. Диссоциация как термин применима не только к целому, но и частям. Например, можно диссоциировать руку. Когда человек не чувствует ее, и не представляет себе, где она находится, — это значит, что его рука диссоциирована. Диссоциация может быть не только пространственной, но и временной, когда человек находится в настоящем времени и в то же время - в прошлом. Один из столпов научного гипноза Пьер Жане отмечал связь диссоциации с феноменом гипноза, потому что гипноз - это проявление двух психик в одном человеке. Одна как правило связана с сознанием и волей, а другая — не обладает ни тем, ни другим, хотя способна на сложные акты и процедуры. Машинальные действия, которые человек производит, задумавшись о чем-то, не связанном с тем, что он делает - это типичный образец состояния диссоциации, в котором люди бывают по нескольку раз на дню. У него в этот момент две личности. Одна занимается чем-то связанным с чем-то осмысленным, вторая действует "на автомате".

Концепцию П. Жане развил Э. Хильгард. Если П. Жане говорил о двух психиках, которые в гипнозе могут действовать раздельно, то Э. Хильгард пошел дальше П.Жане. Он говорил не о двух, а о множестве психических подсистем, которые осуществляют психическое функционирование человека. Эта концепция так и называется - "неодиссоциация по Хильгарду".

У Эриксона диссоциация — это расщепление личности на сознание и бессознательное. Оно начинается ещё до наведения транса, как только реципиента информируют, что есть он, а есть его бессознательное, которое может существовать самостоятельно. Это происходит, когда "ваш сознательный разум блуждает в приятных воспоминаниях, образах, грёзах, в то время как ваше бессознательное отыскивает необходимые ресурсы и определяет пути их использования".

Диссоциация всегда является результатом особенного построения речи, которое отличается от обычного тем, что мы обращаемся к собеседнику не как к единому целому, а как к хильгардовской неодиссоциации, то есть совокупности психических подсистем, каждая из которых готовая взять на себя роль целого. И мы стремимся выстраивать свою речь таким образом, как если бы обращались к каждой из этих подсистем.

Например, можно сказать «вспомни», а можно сказать «позволь прийти воспоминанию». Второй вариант означает признание факта того, что воспоминание существует само по себе. Оно может прийти, а может и нет. «Ты чувствуешь контакт со стулом» и «твоё тело чувствует контакт со стулом». Первый вариант ассоциирован, а второй диссоциирован, потому что мы посылаем месседж с признанием того, что тело существует само по себе, и этот сигнал будет услышан. «Кивни головой» - ассоциированно, «голова кивает» — диссоциированно. Голова может кивнуть сама по себе. «Закрой глаза» — ассоциированно, «глаза могут захотеть закрыться» — диссоциированно. Глаза как бы существуют сами по себе, они могут захотеть закрыться, а могут и не захотеть. «Приходят образы» — образы существуют сами по себе. «Приходят звуки» — звуки сами по себе. Запахи сами по себе, вкус сам по себе, дыхание само по себе, руки сами по себе, ноги сами по себе, мысли сами по себе, грёзы сами по себе...

Не нужно запоминать конкретные фразы. Надо понять директивный принцип: ты обращаешься не к целому, а к конгломерату частей, и тогда каждая часть будет оживать, отслаивалась от целого. Это и есть суггестивные эффект, который мы наблюдаем не только во время гипнотического сеанса, но и во время чтения художественных книг, просмотра фильмов. По существу то, что в психологии называют диссоциирующей речью, в филологии называется поэтическим повествованием. Обращение не к целому, а к части - это процедура наделения этой части образом, благодаря чему она (эта часть) начинает жить, то есть из неодушевленного объекта превращается в одушевлённый. Смена статуса означает возможность проведения, чего не может быть у мертвого, косного предмета, а поведенческие акты, в свою очередь, могут оказывать эмоциональное воздействие - удивлять, восхищать, гневить, радовать, озадачивать, сердить и т.д. - то есть они могут созидать новые образы. Отсюда следует, что образное детское восприятие мира, благодаря которому оживают игрушки, может дать этим игрушкам возможность творческой деятельности, так как они смогут созидать новые сущности.

Образец скрипта на основе диссоциированной речи.

"Вы можете позволить прийти приятному воспоминанию... воспоминанию о таком моменте вашей жизни, когда вы чувствовали себя хорошо... спокойно... уверенно... и когда это хорошее воспоминание придёт, вы дадите мне об этом знать, позволив своей голове кивнуть. И для этого есть всё необходимое время.

Очень хорошо. И могут прийти зрительные образы... образы того, что вас окружает... в этом месте и в этом времени... Очень хорошо... и могут прийти звуки... звуки этого времени и этого места... и к телу могут прийти соответствующие ощущения... и, может быть, даже приходит запах... или вкус...

И по мере того, как проходит время, может прийти эмоция... чувство... то приятное чувство, которое приходит в этот приятный момент ... оно может быть той же интенсивности или другой... неважно... и когда это хорошее чувство придёт, голова кивнёт, чтобы дать об этом знать. И есть всё необходимое время, чтобы пришло это чувство...

Это чувство — это ресурс... ресурс, который поможет разрешать проблемы, преодолевать препятствия, приближаться к цели...

И сейчас нет необходимости слушать то, что я говорю, потому что меня слышит ваше бессознательное, и из всего того, что я говорю, оно может выбрать и использовать именно то, что необходимо, и отбросить и забыть всё остальное. Так что мой голос может изменяться и превращаться в другие звуки, в звуки вашей грёзы. И можно оставаться в этом воспоминании, а можно перейти к другому или просто скользить от одного приятного воспоминания к другому, от одного приятного образа к другому, от одной приятной грёзы к другой...

И сейчас совершенно неважно, чем занимается сознательный разум. Он может заниматься чем угодно... в то время как бессознательное... может найти оптимальные пути использования этого ресурса... и использовать его... применительно к нынешним и будущим ситуациям вашей жизни...

И эта очень важная и очень нужная работа может продолжаться... и в обычном бодрствующем состоянии... и во сне... часы, дни, недели, может быть больше... столько, сколько необходимо... чтобы можно было воспользоваться... результатами... этой работы. И есть какая-то часть этой работы, которая должна быть выполнена именно здесь и сейчас... и когда эта часть работы будет выполнена, бессознательное позволит вам сделать глубокий вдох, слегка потянуться, и открыть глаза, и вернуться в обычное состояние... и когда вы вернётесь в обычное состояние, я надеюсь, что вы будете чувствовать себя хорошо, бодрым, отдохнувшим... и мы сможем поговорить.

Сеанс гипноанализа. Трансовые техники в гипнотерапии. Образная гипнотерапия

Научные исследования по гипнозу. Лекция Дэвида Шпигеля о современном взгляде на гипноз

Регрессивная гипнотерапия

Вступление

На примере двенадцати ступенчатого метода регрессии, который используется во всем мире, мы покажем, как происходит процесс гипноанализа на практике. В связи с тем, что воспоминания или эмоциональная травма, которую пытается устранить гипнолог, чаще всего происходят в детстве, возврат (регрессия) осуществляется на отрезок между детством и взрослыми годами жизни. При этом пациент диссоциируется на две личности: «взрослый» и «ребенок». Однако следует учитывать, что травмирующие воспоминания не всегда связаны с детством.

По мере выполнения каждого из шагов, которые должны совершаться очень быстро, важно постоянно хвалить и поощрять клиента. Скажите, что он отлично справляется с поставленной задачей. Такие слова одобрения создают у человека уверенность в собственных возможностях и приближают успех терапии.

Шаг 1. Вызвать транс и установить раппорт (доверительный контакт).

Как правило, во время предварительной беседы с клиентом, когда тот рассказывает о существующей проблеме, вы решаете, действительно ли регрессия (или реактивация) является наилучшей формой терапии в данном случае? Поэтому на этом этапе то, что вы ищете – это выявление сильной эмоциональной связи в прошлом человека, указывающей на событие, которому, возможно, необходимо адресовать свои усилия.

Если вы решили применить регресс, первое, что нужно сделать – подготовиться. Вы уверены, что создали прочный контакт с клиентом. Он вам доверяет настолько, что готов поручить эту работу. Если все так, сообщите пациенту, что у вас имеются соответствующие навыки. Это очень важно, чтобы человек чувствовал себя в безопасности рядом с вами. Затем попросите его продемонстрировать простой акт согласия. Например: глаза человека и его внимание должно быть приковано к вам. После того, как вы получили подтверждение согласия, ваша следующая задача – создать механизм преодоления абреакции (повторного переживания травмирующего события) на случай, если это произойдет.

Скажите пациенту, чтобы он ощутил стул, на котором сидит. Тем самым человек ощутит, что он в безопасности. А вы, таким образом, создадите триггер безопасности, который будет незаменим, если у человека возникает состояние абреакции. Помимо этого условного знака следует подготовить и иной сигнал безопасности. Это может быть прикосновение к запястью человеку или другой условный знак, который будет воспринят человеком, как подтверждение его безопасности.

Затем скажите клиенту, что любые звуки, которые он будет слышать, во время гипноза больше чем звуки, поэтому он должен фокусироваться на вашем голосе, а не на звуках, производимых рабочим, который ремонтирует дорогу. В противном случае, он не получит нужного эффекта. Укажите, что это лишь вопрос концентрации внимания.

Ваш голос будет вести пациента на протяжении всего сеанса, и вы всегда будете рядом с ним. Это указание необходимо сделать для того, чтобы пациент не потерял взаимодействие с вами. Вы даете ему направление его последующего жизненного пути. Независимо от того, до какой степени он погружен в свои воспоминания, во время сессии он не прекратит слушать вас.

Как только пациент будет расслаблен и готов к работе, приступите к введению в транс. Вы можете использовать тот метод индукции, который предпочитаете. Например, вы можете использовать индукцию Элмана. Углубляйте транс, пока клиент полностью не расслабится и не начнет легко следовать вашим командам/предложениям.

Скажите вслух, что через мгновение вы коснетесь его плеча, и у него возникнут эмоции от события, о котором велась речь в предварительной беседе. Укажите, что возникшие переживания будут достаточно интенсивными, чтобы он их почувствовал. Но эти эмоции будут в то же время довольно слабыми, чтобы не потрясти его вновь.

После этого нужно удостовериться, что состояние клиента в норме. Разумеется, метод проверки зависит от используемого подхода. Для некоторых людей требуется мягкий, деликатный демократический подход. Для других подходит авторитарный (директивный) стиль воздействия.

Если требуется использование демократического стиля общения, необходимо создать условия, чтобы клиент ощущал, что о нем действительно заботятся. Чтобы он знал, что на него не оказывают давления, у него существует выбор. Давая такому клиенту установку вернуться к самому первому опыту появления болезненных эмоций, обязательно необходимо спросить, чувствует ли он себя нормально? Если человек указывает на плохое самочувствие, нужно уточнить: по его мнению, он готов к ощущению переживаний, либо ему требуется что-то еще для воскрешения забытых эмоций? Такое предложение дает человеку право выбора, что приближает успех терапии.

Авторитарный подход предполагает использование приказов и директив. Несмотря на то, что авторитарный стиль подразумевает непосредственное командование пациентом, в некоторых ситуациях эта манера общения помогает достигнуть максимальных результатов.

И в демократическом, и в авторитарном стиле важно одно: клиент должен быть уверен, что гипнолог сильнее его проблемы.

Итак, скажите клиенту, что вы будете считать от трех до одного. Когда отсчет завершится, он вернется в то время, когда он впервые испытал деструктивные эмоции. Убедите человека в том, что, как только он доберется до первоначального события и испытает переживания, вы вернете его в настоящее время. Укажите, что он будет напряженным лишь на мгновение, но вскоре дискомфорт исчезнет. Удостоверьтесь, что с клиентом все в порядке. Затем спросите их, готов ли он начать.

Шаг 2. Полная ориентация

Коснитесь плеча вашего клиента и попросите его вернуться в то время, когда он впервые испытал эмоции, которые старается изменить. Вполне вероятно, что при первой попытке человек не сможет вернуться в период, когда свершилось первоначальное событие. Не останавливайте попытки подталкивать его назад в прошлое, до тех пор, пока он не достигнет стартового события. Несколько полезных вопросов, которые нужно задать человеку, когда это случится:

Находишься внутри помещения или на улице?
Какое время день или ночь?
Примерно оцени возраст?
Один или кто-то ощущается рядом?
Что происходит / что чувствуешь?

Задавая такие вопросы, важно не допустить, чтобы они не наводили его на ложные воспоминания. В частности, нельзя задавать вопросы, которые случайно могут ограничить какой-то определенный интервал прошлого. Например, если вы спросите: «Сколько вам лет?» и предположите, что «вам около 7», то рискуете сильно изменить все воспоминание. Вопросы должны быть нейтральными и альтернативными, которые дают человеку возможность сделать выбор и восстановить истинный опыт. Например, когда вы спрашиваете: «Вы внутри или снаружи?», то даете клиенту возможность дать ответ, основываясь на том, что он помнит и что думает, не полагаясь на предложения. Вопрос: «Вы находитесь внутри?» является предложением, подразумевающим определенный ответ. Точно так же, если вы спросите: «Есть ли у вас обидчик?», то некоторые люди могут сказать «нет», а другие станут учитывать саму возможность наличия такого обидчика, так как вы недвусмысленно указали на нее. Всякое ваше предположение может изменить воспоминания человека. Поэтому адресуйте пациентам лаконичные вопросы. Полностью контролируйте процесс формулирования вопросов и упоминайте только ту информацию, которую дал клиент.

Ждите ответа на каждый вопрос, чтобы определить, вернулся ли человек в момент первоначального события? Если нет, осторожно коснитесь его плеча и повторите отсчет три-два-один и вновь попросите человека вернуться назад к моменту возникновения первичных эмоций. Снова задайте ему вышеуказанные ориентировочные вопросы, чтобы помочь разыскать истинные воспоминания.

Немаловажно задать клиенту вопрос о его возрасте, особенно если вы уверены, что человек страдает из-за детской травмы. Это позволяет установить, необходим ли откат в еще более отдаленное прошлое.

У многих возникают вопрос: важно ли возвращаться к первоначальному событию? Ответ таков: исходная ситуация в данном случае – продукт воображения, а не отражение реальности. Ведь люди застревают в той идее, что именно это событие вызвало травму. Если вы вернете их в прошлое время и исправите травмирующую ситуацию, они решат, что все исправлено. Вера формирует реальность.

Шаг 3. Диссоциация (разделение)

Когда клиент достигает точки, где он испытал болезнетворную эмоцию в первый раз, вам нужно незамедлительно вернуть его обратно, чтобы переживания не травмировали его. Позвольте человеку очень быстро и кратко почувствовать былые эмоции, но затем обязательно верните его в настоящее, чтобы у него сохранялась уверенность, что он защищен на 100 процентов. Итак, сосчитайте один-два-три и скажите клиенту, что он вернулся к своему «взрослому» «Я». Подчеркните, что он находится в безопасности на своем стуле. Скажите, что он может позволить неприятной сцене исчезнуть. Как будто он наблюдает за происходящим издалека.

Есть два важных момента, которые следует учитывать в этот момент. Во-первых, явление диссоциации. Проблема с травмой заключается в том, что люди испытывают неправильные чувства, такие как страх или гнев. Слишком большой гнев вынуждает их раствориться в эмоции, поэтому они теряют все свои психические ресурсы. Они настолько поглощены гневом, что утрачивают ситуационный контроль, а затем действуют вредным для себя способом.

Подобным образом и страх становится проблемой, когда он берет контроль над вами и вынуждает изменить свое поведение. Например, вы преодолеваете сорок лестничных пролетов, чтобы не оказаться в лифте. Ведь вы предполагаете, что он может сломаться и вы попадете в ловушку.

Страх – полезное явление, которое защищает вас. Но когда вы боитесь постоянно, ваше тело выбрасывает в избытке химические вещества, такие как кортизол. Организм начинает бороться с собой и уничтожать себя, потому что некоторые эмоции разрушительны.

Страх и гнев – кратковременные «корректоры», действующие тогда, когда целесообразно заплатить такую цену, чтобы избежать более серьезных последствий. Например, сможет ли отец вбежать в горящий дом, чтобы спасти своего ребенка? Конечно, он так поступит, потому что результат стоит того. Точно так же станет ли кто-то нажимать на тормоза и использует ручной тормоз, чтобы избежать столкновения? Конечно. Эти меры испортят машину, но альтернатива значительно хуже.

Проблема возникает, когда эти саморазрушительные эмоции становятся хроническими. Особенно, когда чрезвычайность события явно не соответствует психической и физической реакции - постоянный страх или гнев съедают вас изнутри. Чтобы этого не происходило, вам нужен способ для защиты от них, для предотвращения умственных страданий, которые страх и гнев порождают.

По мнению исследователей, химический след от эмоций сохраняется от 5 до 90 секунд. 90-секундная версия имеет наибольшее количество подтверждений, поэтому мы будем использовать такой вариант в качестве эталона. Это говорит о том, что любая эмоция, которая продолжается дольше 90 секунд, должна быть воссоздана и откорректирована.

Хороший образ, используемый для описания диссоциации – это дозатор мыла в ванной комнате. Каждый раз, когда вы нажимаете на кнопку, происходит вытекание мыла из емкости. Состояние, когда люди переполнены эмоциями, напоминают то, что их палец заклинило. Они просто продолжают нажимать на кнопку до тех пор, пока раковина не будет переполнена от вытекшего мыла. Единственный способ отключить умственный аппарат, который мысленно нажимает эту кнопку – надеть колпачок на раздаточном устройстве дозатора, чтобы нажатие кнопки больше не срабатывало. Это и есть диссоциация.

Лучший способ – использовать символизм. Предположим, вы столкнулись лицом к лицу с тигром. Каким большим он будет казаться? Наверняка, очень большим. Вы находитесь в опасности? Наверняка, да. Теперь предположим, что тигр находится в миле от вас. Насколько велики его размеры сейчас? Вы подвергаетесь такой же степени опасности? Однозначно, нет.

Поэтому идеи размера и расстояния могут использоваться, чтобы научить, что означает безопасность? Когда вы говорите клиенту, чтобы он переместил всю сцену на расстояние или позволил ей исчезнуть, это означает, что можно отдалиться настолько, чтобы человек сумел сконцентрировать ресурсы, необходимые, чтобы избавиться от такой картины.

Во-вторых, для чего необходим подсчет? Когда вы посчитаете 3-2-1 и скажете клиенту, чтобы он вернулся к самому раннему опыту переживания эмоций, вы даете ему триггер (запоминающий элемент с двумя и более устойчивыми состояниями) - это классический метод гипноза.

Примечание.

Чтобы контролировать состояние клиента, обратите особое внимание на сигналы транса, такие как изменения оттенка кожи, подергивание глаз или их неподвижность. Другие сигналы включают в себя расширение зрачка, замедление пульса, изменения характера дыхания, фиксированный взгляд, «стеклянные» глаза, изменения мигательного рефлекса, изменения в их механизмах глотания, утомление или закрытие глаз, непроизвольные мышечные судороги, оцепенение конечностей, изменения в голосе, увеличение пассивных реакций.

Шаг 4. Реконструкция

Этот шаг очень важен для облегчения тревоги во время регрессии. Состояние, когда клиент пережил сильные эмоции – это нервное потрясение, поэтому важно, чтобы вы нашли слова, способные его убедить, что никакой опасности нет, несмотря на всю интенсивность его переживаний. Например, в голосе женщины, страдающей от страха змей, при возвращении к моменту первоначального опыта, отчетливо слышался панический ужас. Она была на грани нервного срыва. Гипнотизер спросил ее, была ли она в той ситуации одна или находилась с кем-то другим. Затем он задал вопрос о ее возрасте. После этого он подбодрил, указал, что ее прежнее «Я» было убеждено, что не справится с ситуацией, однако все получилось отлично. Она пережила это и теперь знает, что это правда. Ее младшее «Я» не думало, что сможет выжить, но настоящее взрослое «Я» знает, что все сложилось наилучшим образом.

Шаг 5. Найдите две точки безопасности

Идея этого шага заключается в том, чтобы и «взрослый», и «ребенок» помнили опыт и чувствовали себя в безопасности. Инициирующее стресс событие относится к опасной ситуации, и к ней вовсе не обязательно возвращаться. Вы можете использовать любое воспоминание, потому имеете дело с игрой воображения на темы прошлого. Другое дело – вопрос веры. Причиной стремления к пусковому событию является вера человека, что это началось именно там и тогда. Это значит, что он будет верить, что это там же и закончится. Иными словами, вы могли бы работать с самыми последними воспоминаниями человека и высвобождать их, но если у него есть другие воспоминания об одном и том же чувстве, то он может воссоздать проблему, случайно подумав о них. Возвращение и очистка всех воспоминаний создает иллюзию того, что человек только здесь и сейчас освоил это событие, но это тоже может создать проблему. Единственное, что действительно имеет значение – отношение человека к проделанной работе во время сеанса. Он должен чувствовать, что проблема полностью решена.

Второй аспект, который необходимо учитывать: внутри клиента нет ни взрослого человека, ни ребенка, а есть только одна цельная личность. Аватар «ребенка» - это игра ума, символ, помогающий изменить отношение человека к болезненным воспоминаниям.

Третье. Самое необходимое действие – четко определить точку безопасности до и после события. Было время до события, когда субъект был в безопасности, и было время после события, когда он уже чувствовал себя защищенным. Вам необходимо получить эту информацию от клиента.

Если ваш пациент рассказывает, что он в детстве когда-то потерялся, когда играл со своим другом в парке, то это ваш первый репер (точка отсчета). Это момент, начиная с которого веселье и волнение человека будет превращаться в страх и травму. Второй репер - после травматического события, когда его уже обнимают родители, и он вновь почувствует себя защищенным.

Помочь клиенту найти эти точки безопасности во время сеанса гипноза очень важно, поскольку это помогает связывать травмирующее событие и связанные с ним эмоции в один контекст, делая его более переносимым.

Примечание.

В некоторых редких случаях, когда травма была значительной или свершилась недавно, человек уже не чувствовал себя в безопасности. Однако после травматического события вы можете использовать сценарий пребывания в одной комнате с вами как в безопасном для него месте.

Шаг 6. Контур защиты

Объясните человеку, что вы просите его перенестись в то место, где он находился до того, как произошло сенсибилизирующее событие. Затем попросите вашего клиента ускорить движение вперед через активный участок места события до точки безопасности после травмирующей ситуации. Важно объяснить, что его эмоции не будут такими интенсивными, как он пережил в первый раз. Тем самым вы готовите его к тому, чего следует ожидать, когда он будет вновь проходить через ситуацию дискомфорта.

Контур защиты – это способ перефразировать воспоминания, чтобы придать им другое значение. Речь идет о символическом контексте. Например, если кто-то спросит вас, может ли он сжечь вашу руку, вы наверняка дадите отрицательный ответ. Однако если вам дадут понять: либо сожгут вашу руку, либо руку вашего ребенка, вы, конечно, сами выбираете свою руку, потому что сейчас символически ситуация имеет совершенно другой смысл.

Еще один момент, который следует иметь в виду: человек может все время находиться в плену воспоминаний о травмирующем опыте, поэтому ему будет крайне сложно перебегать из одного «безопасного места» в другое. Поэтому, как только вы заметите изменения выражения лица и тона голоса, надо сразу же возвращать клиента в реальность. Необходимо постоянно следить за ним и реагировать на любые подобные изменения, в противном случае вы рискуете ухудшить состояние своего подопечного.

С каждым разом переход может быть быстрее, а эмоции – менее тяжелыми, потому что клиент постепенно будет осознавать, что все происходящее с ним абсолютно безопасно.

Шаг 7. Гипнолог учит «взрослого» и «взрослый» учит «ребенка»

Следующий шаг заключается в том, что гипнотизер объясняет «взрослому», что, пока «ребенок» не знает, что он уцелел после пережитого опыта, «взрослый» в этом осведомлен. «Взрослый» находится сегодня здесь в этой комнате. Это должно быть сделано, когда клиент находится в трансе. В этом состоянии можно спросить у «взрослого»: как младшее «Я» отреагирует на то, что скоро ему удастся пройти очень неприятный опыт, после которого он снова будет в безопасности? Спросите человека, как такое сообщение повлияло бы на существующего в нем «ребенка». Таким образом, гипнотизер тренирует «взрослого», а «взрослый», в свою очередь, тренирует «ребенка», а затем все повторяется снова. И «ребенок» уже знает, что после опыта он снова будет в безопасности. Вы даже можете сказать: «А что, если ты скажешь своему младшему «Я», что оно снова будет в безопасности, как только испытание закончится? Разве это не будет хорошо? Идите вперед и наперед расскажите «ребенку» обо всем, чтобы помочь ему подготовиться». Затем попросите взрослого опять пройти цикл от безопасности до травмирующего события, через него до точки, где он вновь почувствует себя в безопасности, и снова вернуться к настоящему. Перемещение по такой траектории в очень быстром темпе приводит к тому, что все происходящее сливается в одно воспоминание. Необходимо возвращаться к повторению этого цикла до тех пор, пока эмоции человека не будут заметно уменьшены.

Шаг 8. Реконструкция (моделирование процессов, происходивших в прошлом) «взрослого».

Пока транс продолжается, верните «взрослого» в «комнату безопасности». Ваша цель – проинструктировать его, пережившего травматическое событие, как передать этот опыт «ребенку», поскольку в детстве такого ресурса не бывает. Вы должны объяснить «взрослому», что он должен вернуться к моменту события и составить разговор с «ребенком». Тот должен понять, что произойдет с ним, и что он будет, как всегда, в безопасности.

Шаг 9. «Взрослый» обучает «ребенка»

Следом за реконструкцией еще раз пройдите по «петле времени» и повторно попросите «взрослого» обучить «ребенка». «Взрослый» должен помочь «ребенку» понять, что перед событием все было безопасно и хорошо, и после события все будет так же безопасно и хорошо. «Ребенок» должен понять, что при любом раскладе он будет в порядке – ведь «взрослый» живой и здоровый прямо сейчас сидит перед ним.

Так выглядит когнитивная терапия, которая во многом основывается на иллюзорном расширении прав и возможностей для достижения успеха. Ведь когда «взрослый» разговаривает с «ребенком», на самом деле он беседует с самим собой. Обучая символического «ребенка», он возлагает на самого себя роль лидера, полномочия которого передаются и «ребенку». Получается, что «взрослый», собирая ресурсы «в будущем», сообщает их «ребенку», так как становится образцом для подражания. И «ребенок», действительно, использует «взрослый» ресурс, легче переживая травмировавшее его когда-то событие, что в конце-концов делает его сильнее, открывают перед ним новые возможности.

Шаг 10. Многократное повторение циклов

Пробегайте по «петле времени» до тех пор, пока болезнетворная эмоция не будет полностью истощена. Это будет заметно по спокойному поведению «ребенка». Вы должны убедиться, что клиент

чувствует себя в безопасности;
знает, что все получилось;
отлично справляется с поставленной задачей.

Многократно повторяя цикл, вы формируете и настраиваете новые реакции человека, наращивая положительный опыт пациента, а значит, и его уверенность в том, что у него больше нет проблем. Цикл должен продолжаться до тех пор, пока у вас не исчезнут последние сомнения в том, что новые воспоминания стали частью его личности.

Шаг 11. Прощение

Этот шаг предполагает, что «взрослый» простит всех, кого он считал виновными в своей психотравме. Прощение необходимо, чтобы пациент освободился от груза болезнетворных переживаний, которые все это время не давали ему спокойно жить. Возможно, в то время были люди, которые должны были знать, как поступить - братья и сестры, родители или другие взрослые. Они должны были защитить или сделать так, чтобы ситуация стала менее пугающей, а то и вовсе устранить факторы, которые ее вызвали. Любая ситуация могла привести к тому, что «ребенок» почувствовал негодование или гнев по отношению к другим людям. Поэтому важно, чтобы «взрослый» прощал каждого из них вслух. Если необходимо, он может это сделать в уединении, но важно, чтобы он обратился к каждому человеку по отдельности и выразил словами:

как он переживал это событие;
как он сердился или боялся;
что он считал, что другой человек должен был сделать, но не предпринял.

Наконец, «взрослый» должен простить самого себя - «ребенка», потому что событие не было его «ошибкой». Будет не лишним, если «взрослый» выразит самому себе - «ребенку» гордость за него, поскольку во время сеансов тот вел себя мужественно и смело в критический момент.

Примечание.

Когда «взрослый» разговаривает с «ребенком» о событии, важно, чтобы он делал это любезно. Если с этим проблемы, надо потратить дополнительное время, пока все не получится, чтобы можно было двигаться дальше.

В гипнотерапии процедура прощения не нужна?

В гипнотерапии одним из инструментом достижения катарсиса является идея прощения. Собеседник, воспринявший ее, как правило, демонстрирует яркое отреагирование, благодаря которому сгорает большое количество залежавшийся психической энергии. Но я хочу поговорить не о прощении, а противопоказаниях к нему. Практикующие психологи хорошо знают, что далеко не у всех прощенье получается. А если и получается, то только внешне. В глубине души у таких людей ничего не происходит. Я пытался анализировать и пришел к выводу, что прощение - это привилегия сильных и культурных. Слабый человек, коих среди психосоматиков много, часто не в состоянии простить, и подчиняется воле гипнотизера притворно. Другой вариант невозможности прощения - незрелость личности. Чаще всего это подростки, которым просто не хватает ассоциативного материала, чтобы оказаться выше ситуации. В такой же ситуации находятся люди, не развитые духовно и эстетически. Они не могут простить в силу своей примитивности, делающей их цельными, а значит, плохо поддающимися гипнотизации. Делая вывод из всего вышесказанного, я должен сказать, что гипнотерапевт не только должен быть готов к тому, что прощение не получится, но и ни в коем случае не допускать этой процедуры, если собеседник обнаруживает один из перечисленных признаков. Это видно по напряжению, какое возникает у человека, едва он слышит о необходимости простить своего врага. Опыт подсказывает, если гипнотерапевт улавливает внутреннее сопротивление собеседника, дальше ничего путного у него не получится, даже если собеседник изо всех сил будет стараться. Ещё никому не удалось внушить прощение, если человек в глубине души не хотел этого или не понимал, чего от него хотят.

О ширпотребе в гипнотерапии

Достигнув определенного уровня понимания гипнотерапии, я получил ответ на простой вопрос: почему за 50 лет своего существования эта профессия не смогла получить признания со стороны медицины? Начну с того, что в России обучение гипнотерапии строится исключительно на зарубежных образцах, ориентированных на развитое потребительское общество. Как известно, там все устроено так, что потребность стоит впереди пользы, поэтому услуга гипнотерапевта представляет собой продукт, ориентированный, прежде всего, на удовлетворение потребительских запросов, которые далеко не всегда совпадают с целями медицины. Отсюда известная манипулятивность психотерапии, призванная отвлечь внимание клиента, ради того, чтобы он получил удовлетворяющий его продукт. Это родимое пятно психотерапии западной модели. Ведь сеанс строится на предустановках, которые позволяют втянуть клиента в своего рода игру, где все роли расписаны и никто не может нарушить правила. То есть процесс идет от метода, а не от потребности. Отсюда низкая эффективность. Избавление от фобий без рецидивов находится на уровне 10%, что удивительным образом совпадает с долей людей с высокой гипнабельностью. Не они ли составляют рекламную массу для психотерапии? С остальными, я полагаю, дела обстоят похуже, так как человеческая память устроена таким образом, что одно закрытое травматичное воспоминание блокирует другое и пока не уберешь первое не будет доступа ко второму. За счет эриксоновского "гипноза" такие нагромождения не уберешь, поэтому их никто и не трогает. Избежать разоблачения помогают отработанные механизмы переноса ответственности.

Самый популярный из них - идея прощения. С помощью этого инструмента психолог всегда может сказать своему клиенту о том, что тот не готов простить, а значит не готов меняться. Второй по популярности выступает идея "ядер" в виде психических событий, которые якобы имели место в эмбриональном периоде. Поиск "ядер" - это увлекательное занятие, основанное на способности мозга использовать имеющийся ассоциативеый материал для создания новых образов, отвечающих ожидаемому (читай заданному) результату. И здесь для терапевта открывается широкое поле возможностей, чтобы убедить клиента в том, что у него что-то не получается, что он что-то делает не так. Это своего рода "игра в игре", очень похожая на рекламу подсолнечного масла "без концерогенов" (в подсолнечном масле изначально нет никаких концерогенов). В любом случае, нет ни одного исследования, которое бы доказало, что "ядра" - это явление наблюдаемое, а не эвристическое. Подводя итог моему короткому обозрению, я хочу сказать, что сектантский характер современной психотерапии (давайте называть вещи своими именами) связан с практически полным отсутствием в западных школах гипноза. (Я имею ввиду соматический феномен, а не психологический трюк). Большинство наших европейских и американских коллег научились обходиться без него, хотя на функции головного мозга невозможно влиять вне состояний, которые мы называем сомнамбулическими и трансовыми. Только они обеспечивают физиологический уровнь вмешательства извне. Я это хорошо проверил собственной практикой, используя в качестве образца не только западные модели, но и идеи корифеев отечественной психологической науки, таких как Платонов, Выготский, Лурия, Бехтерев, которые 30-х годах прошлого века подарили миру клиническую психологию. Я понял, что медицинское признание гипнотерапии лежит именно на этом пути.

Гештальт как терапия утрат

Гипнотические техники могут помочь клиенту справиться с утратами прошлого, в том числе недавнего. Одна из них - гештальт, представляющая собой игру с воображаемыми близкими людьми, в том числе умершими. На древнерусском языке такие сеансы назывались "мечтанием", а сам образ (дух, видение) - "мечтой".

Начинать надо с обращения вашему собеседнику с просьбой поговорить с близким человеком, которого рядом нет или он умер. Скрипт выглядит примерно так:

Представьте себе, что (имя ушедшего) сейчас стоит перед вами, и вы можете сказать ему все, что хотите…

Если клиент не начинает говорить в течение 20 или 30 секунд, прерывайте паузу:

Итак прямо сейчас представьте себе присутствие (имя ушедшего) перед собой. Скажите ему (ей): «Перед тем как ты ушел (ушла), я хотел сказать тебе…».

Когда собеседник начнет говорить, позвольте ему говорить, сколько хочет. Некоторые могут давать выход эмоциям в течение нескольких минут и при этом рыдать. Эмоции - это хорошо, пусть выходят, не надо прерывать. Когда поймёте, что эта часть гештальта исчерпана, попросите собеседника поменяться ролями с видением. Пусть он войдет в образ тени-"мечты", а вы задайте ему примерно такие вопросы:

· Что, по вашему мнению, должен помнить о вас (имя клиента)?

· Какое напутствие или мудрость вы хотели бы передать (имя клиента)?

· Что еще нужно сделать (имя клиента), чтобы он был более счастливым?

· Что вы можете сказать, чтобы помочь (имя клиента) вас отпустить?

· Как (имя клиента) может обрести освобождение или завершение?

· Что может сделать (имя клиента), чтобы принять ваш уход и продолжать жить?

Обратите внимание на последние три вопроса - их можно задавать тем, у кого утрата произошла недавно. Само собой представленные образцы надо использовать по стольку, поскольку они уместны в каждой конкретной ситуации. Иногда разговор может идти по кругу - главное, чтобы собеседник выговаривался. Улучите момент, чтобы подвести черту, и спросите вашего собеседника, а так же его воображаемого визави:

Хотите сказать что-то еще, прежде чем ПОПРОЩАТЬСЯ?

В некоторых случаях абреакция может быть очень интенсивной. Собеседник может винить себя или других. Если он был ребенком, которому не дали быть рядом с близким человеком в момент его смерти, может возникнуть необходимость применения гештальт-терапии через тени тех, кто "виновен" в этом. В профессиональной литературе описан случай, когда женщина несколько десятков лет хранила ненависть к медсестре, которая в роковую минуту не позволила ее войти в палату к умирающему человеку. Горечь не состоявшегося расставания питала расстройство, пока методом гештальт-терапии не была проведена ролевая игра с участием тени этой медсестры. Бурная абреакция позволила женщине высвободить негативные эмоции, она отпустила негативные чувства, результатом чего стал личностный прорыв.

Иногда собеседник носит в себе злобу на умершего человека просто за то, что его больше нет. Один из таких случаев содержит историю о том, как умерший отец оставил дочь со своей скверной женой, которая выбрала свою дочь в качестве новой мишени для оскорблений. Во время гештальта, играя роль отца, собеседница говорила самой себе, что «я знаю, что мать тебя оскорбляла, и это было для меня труднее всего, когда я ушел, так как я хотел защищать тебя. Но пришло мое время уходить, а потому ты должн простить и отпустить меня». После сессии освободившаяся от спуда эмоций женщина ощутила себя гораздо более сильной.

Эффективность гештальта в различных случаях удаления психических новообразований подтверждается еще одной необычной историей, где убитый горем собеседник нуждался в помощи гипнотерапевта в связи с утратой любимого домашнего животного. Даже несмотря на то, что проводить ролевую гештальт-игру с воображаемым животным показалось немного странным, результат сессии оказался удачным.

Шаг 12. Воссоединение

Последним шагом в этом процессе является соединение «ребенка» и «взрослого», позволяющее «ребенку» расти и развиваться с новыми ресурсами, которые «взрослый» приобрел на протяжении всей своей жизни и в результате процесса гипнотерапии.

Для того, чтобы начать воссоединение, попросите клиента представить себе, что он вошел прямо в тело ребенка, чтобы он стал им и ощутил единство. Важно не торопить этот процесс: он должен занимать столько времени, сколько нужно. Умственное слияние «ребенка» и «взрослого» должно быть полным.

Следующее действие включает в себя управление «интегрированным» ребенком/взрослым на всех этапах жизни человека, начиная с возраста, в котором он был, когда произошло событие. При этом не забудьте провозглашать вслух все этапы проработки, которые проводите. Как только вы закончите, необходимо вывести человека из транса таким образом, чтобы он чувствовал себя отдохнувшим, расслабленным и наполненным энергией. Важно не спешить с этим, надо позволить ему вернуться к нормальному бодрствующему состоянию без проблем. Это может занять или несколько секунд, или несколько минут – не важно. Как всегда, проверяйте свою работу, когда человек выходит из транса! Проверка должна подтвердить, что у клиента нет симптоматичных эмоций или других признаков того, с чем вы боролись во время сеанса.

Заключение

Регрессия может быть невероятно мощной по воздействию. Люди могут «застрять» в своем прошлом, особенно в тот момент, когда возникла сильная эмоция, поэтому всегда надо помнить: воспоминания – не воспоминания, а игра ума. Это кажется невероятным, потому что образы могут выглядеть абсолютно реальными, но на самом деле мы имеем дело с процессом, более похожем на то, как написанная писателем история оказывается не похожей на изложение очевидца. Хотя тот тоже запомнил происходившее однобоко – только с точки зрения собственных ощущений, что и преодолел писатель. Писательское видение, в свою очередь корректируется режиссером, который по этому литературному произведению ставит спектакль. Более того, с этогот момента каждая новая постановка будет иметь новое освещение, декорации, костюмы актеров и т.д. Отсюда вывод: гипнотическое воздействие не должно стимулировать ложные воспоминания. При этом необходимо учитывать, что никто не знает, основаны или нет воспоминания человека на реальных событиях. Это и не важно. Главное, что пациент считает, что они имели место. Если человек верит, что произошла трагедия, то ее последствия всегда будут зримы реально.

Откуда происходит травма на самом деле? Два человека переживают одинаковый ужасный случай. Один из них выходит из драматической ситуации, чувствуя радость и облегчение, что все закончено. Другой – все время оглядывается, вспоминает подробности произошедшего, всякий раз наполняясь страхом. Отсюда вывод: причиной эмоциональной травмы является не событие, а чрезмерно интенсивное его переживание. Если унять эмоции, то травма исчезнет.

Доступ к чьим-то воспоминаниям лежит через сферу бессознательного в каждом из нас, которая покрывает хранилище всех сведений о нашей личной жизни. Память – это тоже субстанция живая, динамична, каждую секунду меняющаяся как река. Принято определять три состояния этой «реки» по уровню интенсивности «течения» – гипермнезия, реактивация и регресс.

Гипермнезия – повышенная способность к запоминанию и воспроизведению информации.
Реактивация памяти – воспоминания, «запущенные» внешним стимулом или событием.
Регресс – возвращение воспоминаний или восстановление забытых деталей и подробностей давнишних событий.

В чем разница между регрессией и реактивацией? Состояние современной науки предполагает скептический взгляд на различия между реактивацией памяти и регрессией. Реактивация памяти позволяет возродить воспоминания человека здесь и сейчас. Благодаря этому явлению человек ощущает все эмоции, как если бы все происходило сейчас, но он не участник событий, а смотрит фильм, переживая за главного героя, как мы это делаем в кинозале. Во время реактивации человек описывает происходящие с ним события от третьего лица: «Он садится на свой новый велосипед». Регрессия обеспечивает эффект присутствия. Человек погружается в прошлое и действует там, считая себя тем, кем он был в то время. При этом он не в курсе, что пребывает в гипнозе и принимает все происходящее за чистую монету. Человек в состоянии регрессии говорит: «Я сажусь на свой новый велосипед». Оба способа – условие, при котором работает гипнотерапия. Считается, что значение имеет только сам факт возрождения эмоций и опыта. Они начинают оживать, и гипнолог может проводить работу по изменению переживаний. Отсюда вывод: достижение регресса не самоцель. Более того, гипнологу как профессионалу пристало достигать коммерческого результата максимально простыми способами с приложением наименьших затрат.

Примечание:

В случаях наличия у пациента крайне тяжелой психической травмы (физическое, психическое или сексуальное насилие) гипнологу не следует вводить клиента в состояние, выходящее за пределами реактивации памяти. Регрессия может вызвать чрезмерно интенсивные переживания и избыточно сильную абреакцию (отреагирование)

Семь ключей к открытию дверей, которые ведут к причине психосоматического симптома.

Еще в 70-х годах прошлого столетия была разработана классификация потенциальных причин, вызывающих психосоматическое расстройство. А работах Чика и ЛеКрона (1968), а так же Хантера (2010) описана теория, согласно которой большинство причин, способных вызвать проблемы с эмоциональным восприятием человека, соответствуют семи ситуациям. В психологии перечень атрибуций известен как «семь психодинамик симптома».

1. Директивное впечатление. Так называется убеждение, которое было впечатано в мозги вашего собеседника за счет несомненного авторитета источника. Это может быть родитель, учитель, церковь, правительство, врач и т.д.

2. Застарелая, нерешенная проблема. Многие психосоматические заболевания (крапивница, мигрень, обжорство, курение и т.д.) являются симптомами накопления негативных эмоций. Это та ситуация, когда подсознание (читай – тело) собеседника как бы говорит ему: «Мне не нравится, что ты делаешь», но он это делает, слушаясь разума. Эмоциональной бремя требует эмоционального разрешения.

3. Вторичная выгода. Иногда симптом предлагает «приз». Например, человек болеет и получает приза в виде внимания, которые он получает как больной. Стремление получить симпатию, расположение, защиту может выступать в роли так называемой «вторичной выгоды». Известен случай, когда женщина, напуганная в детстве мужчиной, изменила свой гормональный фон и растолстела, чтобы получить защиту от внимания мужчин. Впрочем, в роли «приза» может выступать что угодно.

4. Самоидентификация. Здесь имеет место стремление быть похожим на литературного или киногероя, реального человека (наставника или знаменитость). Таким образом, ваш собеседник определяется, кто он в этом мире, принимая за образец какую-либо модель.

5. Внутренний конфликт. Симптом держит человека в состоянии того, кто не позволяет себе удовлетворить свои потребности или нужды, потому что они противоречат его этическим убеждениям. Например, собеседник может противиться собственными сексуальным влечениям посредством подсознательного стремления к отталкивающей внешности.

6. Прошлый опыт. Имеется в виду события прошлого, которые оставили травмирующие воспоминания. В психологии они рассматриваются как впечатления, сформировавшие ложные защитные рефлексы, которые и наблюдаются у вашего собеседника в роли психосоматической симптоматики. Таким образом, ложный результат позволяет определять исходное впечатление тоже как ложное, то есть вызванное неправильной интерпретацией. На этом подходе строится стандартная стратегия психокоррекции.

7. Самонаказание. Эта дверь ведет в ситуацию, из-за которой собеседник испытывает чувство вины, и сам симптом является ничем иным как реализацией подсознательной установки на самонаказание. Иногда самонаказание выступает в роли подсознательной попытки избежать надлежащего наказания.

◖Лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе. Регрессивный гипноз и гипнотерапия.◗
◖Психосоматика аллергии: когда аллергия имеет эмоциональную причину?◗

Модель АВС в когнитивной терапии. Методы лечения фобий

Психосоматика аллергии | Отзыв о лечение аллергии через перепроживание психотравм в гипнозе.

Как находить нужную дверь?

Чтобы классифицировать случай, с которым вы имеете дело, надо провести с собеседником тест, основанный на его идеомоторных реакциях. Это игра, по правилам которой вы определяетесь с языком тела, на котором вы должны получать ответы. Обычно собеседник это делает с помощью указательного пальца. Его положение должно однозначно показывать на один из трех возможных ответов: «да», «нет», «затрудняюсь ответить». Соответственно, ваши вопросы должны быть сформулированы таким образом, чтобы ответ предполагал только два варианта: «да» или «нет». Договорившись, таким образом, вы приступаете к игре.

Инструментарий может выглядеть примерно так:

- Сейчас я задам вашему подсознанию серию вопросов, а вы будете отвечать «да» или «нет» или «затрудняюсь», подавая пальцем соответствующий сигнал.

1. Причина вашего расстройства относится к внушению, которое вы получили от безусловного авторитета?

2. Причина вашего расстройства вызвана бременем невыраженных эмоций?

3. Причина вашего симптома кроется в выгоде, какую дает положение человека с таким симптомом?

4. Причина вашего расстройства является следствием того, что вы точная копия того, на кого очень хотите быть похожим?

5. Причина вашего расстройства заключается в том, что вы не можете себе позволить того, чего очень хотите?

6. Причина вашего расстройства находится в прошлом?

7. Причина вашего расстройства состоит в том, что вы сами наказываете себя?

В некоторых случаях ответ «я не знаю» стоит рассматривать как «да». Игра игрой, но вам никто не мешает, при необходимости, попросить голосового разъяснения или уточнения. Пусть это будет техническим перерывом.

Анализ результатов тестирования

Если ваш собеседник отвечает «да» на вопрос № 2, то дальнейшего тестирования не требуется. Надо только уточнить: хочет ли «внутренний ум» собеседника, чтобы решение проблемы осуществлялось с помощью гипноза? Если палец показывает «да», то можно планировать регрессивную терапию. Если «нет», лучше попробовать связать сознание собеседника с его подсознанием. Это делается директивно, приказывая подсознанию собеседника передать причину расстройства его разуму. Затем надо вывести собеседника из гипноза и обсудить с ним планы набудущее. Дело в том, что эмоциональное бремя как груз неразрешенных проблем вполне может требовать психотерапевтического вмешательства. Собеседник должен знать об этом, прежде чем решаться на что-то.

Положительный ответ на вопрос № 1 требует уточнений. Разберитесь, что это за «авторитет», получите всю картину, не упуская ни одной детали. Обычно, в таких случаях показана временная регрессия, чтобы найти, обработать или удалить травмирующее впечатление.

Ответ «да» на вопрос № 3 о подсознательной выгоде, которую собеседник получает от статуса больного, требует изучения деталей. Они помогут вам понять, какая ему нужна помощь, чтобы освободиться от недуга.

Вопрос № 4 (о самоидентификации) обычно требует регрессии к тому впечатлению, которое стало пусковым моментом в развитии болезненного симптома. Как правило, речь идет о жертве, на которую пошел собеседник, чтобы уподобиться или стать ближе к предмету подражания.

Положительный ответ на вопрос № 5 потребует о вашего собеседника решения: либо «терапия частей», либо «регрессия». Пусть он выбирает на уровне подсознания, которое точно определит, что лучше.

Вопрос № 6, в случае «да», как правило, требует регрессии.

Вопрос № 7, в случае положительного ответа, могут быть варианты: регрессия, и/или «терапия частей», и/или вербализация, и даже направление к специалисту в области брака или семейной терапии. Имейте ввиду, что наказание другого человека может восприниматься вашим собеседником (вернее, его подсознанием) как «вторичная выгода». Таким образом вопрос № 7 может корреспондироваться с вопросом № 3. Если возникнет подозрение – уточняйте

Регрессия

Регре́ссия (лат. Regressus — обратное движение) - защитный механизм, являющийся формой защитного поведения в критической ситуации, когда взрослый человек бессознательно действует как ребенок, который уверен в своей безопасности. Регрессивное состояние характеризуется младенческим восприятием – доверчивым и безоговорочным, поэтому феномен регрессии используется в гипнотерапии как способ доступа к подсознательным реакциям, с помощью которых осуществляется психокоррекция. Это способ называется возрастная регрессия. Гипнотический феномен регрессии состоит в том, что собеседник вновь переживает события из своего прошлого. В случае интенсивной возрастной регрессии событие вновь переживается с такой силой, как если бы оно происходило в настоящий момент, что сопровождается высвобождением угнетенных эмоций. Считается, что они образуют собой замыслы грядущих патологий на соматическом (телесном) уровне, поэтому избавление от нездоровой психической энергии с древних времен считалось основой всякого оздоровления, а сама процедура избавления называлась катарсисом (др. греч. κάθαρσις — «возвышение, очищение, оздоровление»).

В гипнологии существует много техник достижения регрессивных состояний человека. Все они сводятся к поиску в памяти суггестийного реципиента стартовой психотравмы, которая в специальной литературе называется «первоначальным сенсибилизирующим событием» (ПСС). Техники разные, потому что индивидуальность собеседника, в идеале, требует создания под нее новой уникальной техники, предназначенной только для этой души. Опытные и наиболее талантливые гипнотерапевты так и делают, но мы здесь рассмотрим классический вариант. Его авторами являются Константин Платонов и Александр Лурия, которые еще в 20 годах прошлого века изобрели временной регресс, использовавшийся в рамках исследования изменений личности человека под воздействием гипноза. По некоторым данным, этот уровень гипнологии до сих пор остается непревзойденным, но для нас он остался неизвестным, так как эти работы в Советском Союзе были строго засекречены. Вторую жизнь они нашли в труде американских психологов Джона и Хелены Уоткинс, опубликовавших в 1997 году такой способ мысленного путешествия, который другой американский психолог Чарльз Теббетс назвал «чувственной связью», а еще один классик американской регрессивной гипнотерапии Рой Хантер - «аффективным мостом». Последнее название и утвердилось в профильной литературе.

Гипноз: отзыв врача о лечении аллергии и социофобии с помощью гипнотерапии

Обучение гипнотерапии: погружение в гипноз, поиск психотравмы, абреакция и переосмысление

Аффективный мост

Эта техника применяется в случаях, когда текущая проблема клиента связана с сильными эмоциями. Как правило, она возвращает клиента непосредственно к психотравме за счет способности чувств человека возвращать его в то время, когда он испытывал их впервые. Иными словами техника «аффективный мост» основана на способности активировать воспоминание за счет эмоционального, чувственного или аффективного импульса. Она включает в себя три шага:

1. Внушение собеседнику, что он чувствует эмоцию или чувство, которые сопровождают приступы его сегодняшнего расстроства.

2. Внушить, что это чувство/эмоция станет более интенсивной по мере того, как вы будете считать от 1 до 10.

3. Направить клиента в тому моменту, когда он впервые пережил эту эмоцию/чувство, посредством обратного отсчета от 10 до 1.

«Аффективный мост» основан на идее связи наших чувств и эмоций с нашим прошлым. Эмоции/чувства подобны веревке, на которую нанизаны ассоциации, которые мы устанавливаем между получаемыми впечатлениями. Часто мы запоминаем события, основываясь на настроении, которое было у нас в тот момент. Этот феномен зачастую переживается автоматически, когда человек слушает старую песню или смотрит старую фотографию. Чувства в этот момент могут вернуть его в дни и часы, когда он испытывал их впервые. Учитывая, что чувства и эмоции представляют собой формы психической энергии, которая приводит человека в движение, надо понимать, что чувства и эмоции, подобно пламени, могут существовать не только в камине и в зажигалке. Они могут носить дикий характер, охватывая человека как пожар, который полностью парализует его жизнедеятельность, если не выработаны привычки, за счет которых эта энергия утилизируется. Существует теория (Кэл Бэньян, Каллахан и Трубо, Уоткинс) согласно которой чувства и эмоции вибрируют на различной частоте и амплитуде. За счет этого каждая эмоция/чувство резонирует с однородными эмоциями/чувствами, хранящимися в памяти как воспоминания. Этот принцип использовал З.Фрейд в созданной им технике свободных ассоциаций, которая до сих пор остался краеугольным камнем психотерапии: пациент выдает свободные ассоциации по поводу собственных жалоб, отвечая на вопросы типа «О чем это вам напоминает?» Поднять на поверхность ассоциации и воспоминания ему позволяют чувства и эмоции, которые непрерывно связывают прошлое с настоящим.

Стандартный скрипт «Аффективный мост»

Представьте себе, что вы находитесь в ситуации, когда (кратко описание психосоматического приступа). Когда я буду считать от 1 до 10, углубитесь в чувства и эмоции, которые вы испытывали во время приступов, и ощутите их сильно и безопасно, когда я скажу «10». Цифра 1 – углубляемся в свое самоувствие! 2 – позвольте эмоциям и ощущениям наращивать свою силу с каждой новой цифрой! 3 – еще больше! 4- еще сильнее! 5 и 6 – все полнее и полнее испытываете эмоции, чувства и ощущения по мере произнесения каждой новой цифры: 7,8,9,10! Вы полны этой эмоцией и этим чувством в полном объеме, ярко и безоглядно, оставаясь в полной БЕЗОПАСНОСТИ… Сейчас, когда я буду считать от 10 до 1, вспомните, когда вы испытывали это состояния в последний раз. 10,9,8 – откройте ближайший по времени приступ, затем следующий, которой произошел раньше, потом еще раньше 7,6,5 – вы движетесь от приступа к приступу, углубляясь в свое прошлое от сегодняшенего возраста к юности и младенчеству. 4,3,2 – по цепочке приступов, во время которых вы испытывали одно и то же чувство, эмоцию, ощущение, вы доходите к самому первому случаю, когда вы впервые испытали это состояние. 1! Вы тот, кем вы были в тот год, и в тот день. Вы думаете и чувствуете также, как думали и чувствовали тогда. Что вы видите и слышите? Что происходит вокруг вас? Где вы находитесь?

Необходимо внимательно наблюдать за собеседником. Если он быстро входит в состояние абреакции, надо вести отсчет быстрее. Если собеседник сопротивляется, склонен подавлять эмоции, надо считать медленнее, наполняя отсчет вербальными образами, которые призваны разбудить воображение и эмоционально-чувственную сферу собеседника.

Пример скрипта «Аффективный мост» для собеседника со скептическим (аналитическим) складом ума, испытывающего иррациональный страх перед воздушными перелетами.

Представьте себе, что прямо сейчас вы сидите в самолете, который готов оторваться от земли. Вы ЗНАЕТЕ, каково это! А сейчас, когда я буду считать от 1 до 10, глубоко прочувствуете то, что чувствуйте и оущаете в этот момент. Вы будете испытывать эти эмоции и ощущения максимально интенсивно и абсолютно безопасно, когда я назову число 10.

Итак, цифра 1 – самолет приближается к рулежной дорожке, чтобы взлететь. Вы слышите шум самолет, видите в иллюминаре кусок взлетного поле и чувствуете приближение неприятного состояния, которое всегда испытываете во время взлета.

2,3 – глубже погружаетесь в это состояние. Динамик в салоне говорит приветсвенные слова, а вы ощущаете толчки от движения самолета.

Цифра 4,5 – с каждой новой цифрой ваши ощущения становятся гуще, плотнее, они наполняют вас как вода губку, не оставляя пустого места.

Цифра 6,7 - Вы слышите, как звук мотора на форсаже, когда самолет готов к разбегу.

Цифра 8,9 – чувствует толчки и тряску, когда самолет разбегается для взлета. Они ускоряются, по увеличения скорости разбега.

Цифра 10 – толчки неожиданно прекращаются, и вы вдавливаетесь в кресло, когда самолет уходит в небо все выше и выше. Вы испытываете пик ощущений, связанны с взлетом. Выши ощущения и эмоции открыты, они ничем не сдерживаются и в то же время безопасны. Ваши эмоции ничем не угрожают.

Сейчас я буду считать от 10 до 1, вы вспомните все случаи, когда испытывали это состояние, начиная с ближайшего по времени. 10,9,8 – вспоминаем предыдущее, которое было перед последним 7,6,5 – двигаемся по цепочке к более ранним 4,3,2 достигаем самого первого, когда вы впервые испытали это плохое состояние. 1! БУДЬТЕ ТАМ… чувствуйте то, что чувствовали тогда. Ощущайте то, ощущали в тот момент! Что вы видите, слышите? Где вы находитесь? Что происходит кругом?

Если собеседник не реагирует, надо менять технику достижения регрессии. Это может быть, например,

«Туннель времени» (Эймер), которую применяют, когда не работает «Аффективный мост».

Пример скрипта «Туннель времени»

Хотите ли вы навсегда освободиться от чувств и ощущений, какие вы испытываете во время приступов (вставьте нужное)?

Подождите ответа. - Хорошо. Тогда погрузитесь в это чувство. Здесь вы находитесь в безопасности. Сфокусируйтесь на состоянии, которое вы испытываете в виде чувств, ощущений и эмоций, когда вас охватывает приступ. Если хотите, можете вслух описать их. Сделайте то, что вы ощущаете, сильными и упругим. Пусть это плотное сильно и пульсирующее существо, откроет свою середину, которая расширится настолько, чтобы перед вами окажется тоннель. Туннель в прошлое. Вы входите внутрь и тем самым входя в свое прошлое. Вы двигаетесь вглубь, ощущая вокруг себя состояние вашего приступа, но не испытвая при это страха и беспокойчсчтва. Вы спокойны, потому что вам ничто не угрожает, так как с вами мой голос. Он всегда с вами. Поэтому вы двигаетесь по тоннелю своих ощущений вглубь. Когда вы увидите конец тоннеля, поднимите вверх указательный палец. Подождите пальцевого сигнала. Затем скажите: Хорошо. Сейчас, когда туннель закончился, опишите свои впечатления. Дальнейшие вопросы: Вы находитесь в помещении или на улице? Вы одни или с другими людьми? Сейчас день или ночь? Что вы делаете? Сколько вам лет? Что вы чувствуете? О чем вы думаете?

Прежде чем применить технику туннеля, убедитесь, что клиент не испытывает дискомфорта при мысли об образе туннеля.

Алгоритм сеанса регрессивной гипнотерапии

Стандартная схема регрессивной индукции

1. Гипнотизация
2. Погружение в транс через провоцирование психосоматического приступа
3. Регрессия в стартовый эпизод с целью переосмысления и абреакции (повторного переживания) травмировавшего события
4. Возвращение в реальность
5. Контроль изменений

Гипнотизация

Не смотря на то, что регрессия как скачок в прошлое основывается трансе, гипноз, даже минимальный, необходим с самого начала сеанса. Гипноз приводит в состояние гипермнезии, то есть обостренной способности припоминания. С его помощью можно усиливать болезнетворные эмоции, необходимые для погружения в транс, а после выхода из транса гипноз позволяет диссоциировать пациента, чтобы тот смог посмотреть на ситуацию со стороны (для переосмысления произошедшего). Кроме того, от глубины гипноза зависит яркость воспоминаний пациента и его способность легко входить в образ «ребенка» - и то, и другое повышает эффективность всей процедуры гипноанализа. Погружение в транс через провоцирование психосоматического приступа

Транс (франц. transe - оцепенение) – это состояние, которое ничего общего с гипнозом не имеет, так как представляет собой кратковременное помрачения сознания с утратой самоконтроля. Транс требует большого количества нервной энергии, которое можно получить от очага психосоматического заболевания пациента. С помощью гипноза наводим ближайшее воспоминание, отмеченное приступом, погружаем пациента внутрь и провоцируем у него состояние аффекта. Вместо эмоционального взрыва мы увидим глубокий транс. Пациент в этом состоянии сможет использовать дискомфортные ощущение, которые он испытывает во время психосоматического приступа, в качестве «запаха» недуга. По этому «запаху» он как собака найдет в памяти стартовое событие, с которым он сам связывает зарождение недуга.

Лексическое выражение:
Доверьтесь внутреннему ощущению. Наши чувства – наша связь с прошлым. Они ассоциируют одно воспоминание с другим, служа паролем, который позволяет нам путешествовать по однородным воспоминаниям. Ведь все они объединены одним чувством. В нашем случае – это ощущение дискомфорта, которое вы испытываете всякий раз, когда приближается паническая атака или иная форма психосоматического приступа. Припомните последний случай как вчерашний день, не пытаясь воссоздать картинку. Только ощущения.
Я сейчас досчитаю до трех, щелкну пальцами, и вы мысленно окажитесь там. Один. На ум приходит время и место, связанное с этим событием. Два. Голову наполняют слова, фразы, которые тогда звучали. В теле проступает то, что мешает, сдавливает, колит, ограничивает. Опять тоже ощущение неудачи, потери, обиды, страха. Три. Концентрируйтесь и вспоминаете, вспоминаете. Вспомнили. Станьте самим собой тогдашним. Вернулись назад и посмотрите глазами того себя. Дайте волю воображению. С каждым вдохом и выдохом ситуация вновь и вновь проигрывается как сейчас.
Найдите, где в теле возникает иные вибрации. Придайте этому дискомфортному чувству форму, объем, цвет. Мысленно погрузитесь в это чувство. Под моим голосом, вы находитесь в безопасности. Позвольте эмоциям быть настолько реальными и сильными, насколько возможно.
Осознайте, какие мысли приходят в голову тому, кем вы были тогда? Мысли о себе, о людях, о мире в целом? Какое решение приняли? Проиграйте все что было от начала до конца.
Когда я щелкну пальцами, посмотрите на ситуацию со стороны. Взгляните на свое поведение критически. Случившиеся звено одной цепи между прошлым и будущим, поэтому найдите себя раньше стрессового момента и сравните с тем, что стало после. Что изменилось с вами на уровне поведения? Какому правилу отныне решили следовать?

Примечание
Если пациент вспоминает быстро, а переживает динамично, то убыстряйте счет. Скорость - залог успеха (транс – состояние кратковременное) Если клиент не подает признаков регрессии и скуп на проявления чувств, считайте медленно, сдобряя процедуру проповедью, способную разбудить в нем воспоминание с травмирующем опытом.

Вернитесь в сердцевину травмирующего события. Станьте тем, кем вы были в тот момент. Ощутите легкое напряжение в теле от мысли о прочиненной боли. Представьте, что глаза и чувство дискомфорта связаны воображаемыми нитями. Пусть в голову приходят образы, воспоминания и наоборот мысли и обрывки фраз активизируют телесные ощущения. С каждым шагом эта связь крепнет, становится яснее.
Хорошо. Вспомните, что ваше «Я» в ваших глазах. Прикажите самому себе: «Мои веки расслаблены, веки склеены, я так хочу».
Проверьте. Попробуйте приоткрыть глаза, зная, что веки не работают. Пытайтесь, пытайтесь открыть их! Довольно! Ощущение дискомфорта усиливается, веки в замке, зато открыт доступ к кладовой памяти. Представьте себе, что неприятное чувство, испытываемое вами, – это туннель… Туннель в прошлое. Туннель, который приведет вас к тому времени, когда вы испытывалши его ранее. Войдите внутрь, как входите внутрь помещения. Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, вы окажитесь в более раннем событии. Один. Все как в тумане. Два. Концентрируйтесь и движетесь вниз к центру этого чувства. Приходят на ум отдельные слова, слова встраиваются в предложения, предложения в событие. Вспоминаете, вспоминаете, вспомнили. Возникают образы, которые объединяются в единую картину. Три. Туман рассеивается. Вернулись назад. Осознание заполняет ситуацию. Стали собою в том возрасте, какой был у вас тогда.
Ощутите происходящее так, как будто оно происходит сейчас. Вдох, выдох и событие продолжает развиваться. Легче вспоминаются люди, кто рядом и кто далеко? В помещении или на улице?
Я щелкну пальцами и начнут приходить мысли, которые были в голове того вас, каким вы были тогда. Перенесите себя в начало ситуации. Осознаете лучше, что за идеи, в которые вы тогда уверовали? Как решили действовать впредь? Какие выработали для себя правила?
Сфокусируйтесь на ощущении дискомфорта. Связь мыслей и чувств крепнет, из мыслей рождаются чувства, а чувства ассоциативно вызывают мысли.

Следует контролировать логику действий пациента посредством уточняющих вопросов.

Что еще усиливает напряжение, которое вы испытываете в связи с этим событием: чьи-то слова, действия, сложившиеся обстоятельства? Дайте волю воображению и позвольте подсознанию показать самый худший сценарий то, чего не было, но сама мысль о подобном исходе вызывает боль. Вновь щелкну пальцами и слабое делается сильным, в голову приходят самые тревожные варианты, что может ранить куда больнее.
Вы снова находитесь в той ситуации. Слова, образы уходят на задний план, сливаются в единое и сильное чувство дискомфорта. Вы как в тумане. С каждым вдохом и выдохом тело становится меньше, моложе, чувство напряжения нарастает, потому что движетесь к источнику вашей дурноты.
Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, придет мысль-причина или вы окажитесь в более моменте, который стал началом цепочки травмирующих ситуаций.

Примечание.
Если реакция на слова автоматическая, то используем директивный стиль: даем команды в приказном тоне.

Один. Концентрируйтесь и движетесь вниз к центру чувства дискомфорта. Два. Приходят на ум отдельные слова, слова встраиваются в предложения, предложения в событие. Лента ощущений отматывается назад. Возникают образы, которые объединяются в единую картину. Три. Туман рассеивается. Вернулись назад.
Осознание заполняет все пространство.
Смотрите на происходящее глазами того себя, который оказался в плохой ситуации. Внутри вы или снаружи неважно, впитываете образы, наполняясь энергией дискомфорта. С каждой новой деталью вы как сжатая пружинка, напрягаетесь сильнее. Осознаете, что больнее ранит. Вдох, выдох и событие продолжает развиваться. Проступают отдельные фразы, картины, пропитанные дискомфортом.

Регрессия в стартовый эпизод с целью переосмысления и абреакции (повторного переживания) травмировавшего события

Абреакция – это повторное переживание травматического события с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Эмоциональная разрядка. Когда клиент начинает демонстрировать любые признаки абреакции, даже умеренные, это означает, что регрессия идет в верном направлении. Термину «абреакция» (по В.Хамидовой) соответствуют понятия «катарсис», «отреагирование».

Лексическое выражение:
Вы как губка впитали эту дурную энергию, позвольте теперь всему лишнему покидать ваше тело и разум! Хотите кричать - кричите, хотите ударить - бейте. Все движения делайте мысленно. В первую очередь выражайте все самое иррациональное, непривычное, неправильное. Тем самым вы избавляетесь от корней проблемы. Точно также вынимаете занозу из пальца, чтобы позволить ране зажить. Не страшитесь раз за разом переживать ужасное воспоминание – вы высвобождаетесь, потому что все болезнетворные эмоции выкипают.
Всякий раз, когда сюжет заканчивается, отматывайте пленку на начало и вновь переживайте прошедшее. Не бойтесь ощущения дурноты, накатывающих слез, крика – это ваши подавленные чувства, которую лучше всего перевести в физические движения. Освобождайтесь также от дискомфорта воображаемыми жестами и поступками – здесь вам предоставлена полная свобода действий. Будьте самим собой, завершая незавершенные мысли.
По мере исхода паразитарных эмоций крепнет и ширится новое понимания происходящего. Вы в состоянии охватить всю картину целиком, понимая ложность тех представлений, которые вы усвоили, когда не имели возможности посмотреть на себя со стороны. Действуйте смело и свободно, не оставляя камня на камне от былых тревог.
Я щелкну пальцами и костер ваших чувств вспыхнет с новой силой. Это будут выгорать остатки напряжения, которое возникает от вновь открывшихся деталей.
Вы продолжайте с удвоенным намерением превращать подавленную эмоцию в действие. Направляете на внимание на людей рядом. Хотите что-то сказать - говорите, сделать - делаете. Импульсы могут быть противоречивыми, это нормально. Ведь вы завершаете незавершенные мысли, тем самым лишая силы, изжившие себя представления.

Примечание.
Связь между стартовым событием и сегодняшними симптомами выглядит достоверной далеко не всегда, поэтому используем тот факт, что абреакция временно повышает внушаемость, чтобы зайти на новый круг: наводим симптом и регрессируем по «запаху» расстройства в еще более ранние этапы жизни. Если раньше ничего не вспоминается, то смотрим всю цепочку событий, чтобы найти место, где мы отправились в ложные воспоминания.
Довольно. Даже если что-то остается, то при следующем сеансе нырните более глубоко и выдерните остатки психотравм. А пока довольно. Находясь «там и тогда», зная, что нет ничего, что могло бы вам угрожать, закройте внутреннее зрение. Все уходит на задний план. Расслабили веки, они не могут подняться. Вы этого хотите, и это происходит. Проделайте небольшой тест: попытайтесь раскрыть глаза. Они словно склеены! С каждой новой попыткой раскрыть их, веки остаются все более сомкнутыми, словно на замке. Вы просто забыли, как их открывать. Вы пытаетесь вспомнить, как это делается, и не получается. Вы забыли, как пользоваться мышцами век, какие импульсы и в какой последовательности посылать телу... И это прекрасное состояние забвения и отрешенности растекается теплой волной по вашему телу, разливаясь по нему как живительная влага. Вы отдаетесь этому ощущению безвременья и покоя. Вы – сфинкс, который погружен в поток тысячелетий. В этом образе вы скользите вниз, все затухает, исчезает, уходит…
Из этого места покоя и силы вы можете беспристрастно оценить жизненный путь.
Я щелкну пальцами, а вы как бы со стороны посмотрите на себя того, которым вы были, оказавшись в самой ранней травмирующей ситуации. Сейчас вы начинаете понимать, ложность полученного урока, потому что с высоты своего возраста видите то, чего не могли видеть тогда.
Что вы, ребенок, стали представлять о себе, о людях, о мире в целом? Какие выводы сделали? Быть может какому правилу стали слепо следовать?
О чем был ложный закон, который вы приняли за истинный? Выразите в его словах. Ваше заблуждение необходимо выговорить.
Возможно. Вы не до конца поняли того урока, что получили от жизни. Большое видится издалека. У вас будет возможность осознать ценность приобретенного опыта.

Возвращение в реальность

Дышим глубоко и яростно! С каждый вдохом и выдохов сознание соединяет эпизоды, которые подкрепляли ложные установки, в единое целое. В звенья одной цепи. Я щёлкну пальцами и буду считать от 1 до 10 вверх, а вы по этим звеньям, от самого первого, будете расти, мысленно проходя через события, в связи с которыми вы плохо себя чувствовали. Итак (щелкает пальцем), один. Концентрируетесь на характерных неприятных ощущениях в теле и вспоминаете соответствующие события от самого первого.
Два. Как по лестнице двигаетесь вверх по времени, на каждой ступеньке – очередной случай проявления старых ограничений.
Три. Постепенно они выстраиваются в цепочку, ведя в направлении вашего сегодняшнего Я. Оно состоит из правил, принципов и нравственных установок, которые вы выработали в процессе жизни.
Четыре. Какие из них направлены против собственных интересов? Это к ним ведет цепь ложные умозаключений, не правда ли?
Пять. Сосредоточьтесь на найденной ошибке. Оцените ее вес в составе вашего характера.
Шесть. Вы понимаете, что стратегия была впору тому маленькому человеку, которым вы были когда-то. Вы выросли из нее.
Семь. Старые умозаключения и выводы жмут и мешают двигаться вперед. Они на вас трещат по швам, потому что были предназначены для маленького человека, которого больше нет.
Восемь. Мысленным взором вы охватываете весь период своей жизни, начиная с которого детские убеждения стали обузой, мешая вам жить все больше и больше.
Девять. Дыхание становится более энергичным. Вы собраны и уверены. Лучше осознаете старые ограничения и те новые мысли, с которыми хочется жить дальше.
Десять. Вас охватывает состояние легкого озноба как после прохладного душа... Из мышц уходит чувство тяжести и расслабленности... Разум наполнятся мыслями о новых горизонтах, которые теперь открываются вам.
Оставайтесь на этой волне ожидания счастья. Вам знакомо это детское предвкушение в канун дня рождения! Одновременно это и ликование при виде огромных пространств
Не запрещай себе мечтать –
Пусть не в цветном, пусть в чёрно-белом;
Пусть ты открыт ветрам и стрелам –
Сними замок, сорви печать!
Запомните это распирающее чувство, начинайте наполнять им тело. Ощущение покоя и торжества нам необходимо для путешествия по местам силы в вашем прошлом. Мы покинули царство страха и неуверенности, и теперь находится в царстве удовольствия, какое вы испытываете от состояния покоя и воли.
Очень хорошо. Зафиксировав пик этих импульсов, вы позволяете им расти с каждым вдохом. Они не только внутри, но и снаружи.
Вспомните события, которые были пропитаны любовью, счастьем, радостью, гордостью. Счастье всегда внезапно, поэтому вы не забыли его. Вы воплотились в того, кем были, когда впервые испытали чувство счастья. Сосредоточьтесь на ситуациях, где чувство удовольствия подкрепляет интеллектуальную сфера. Например, когда решили сложную задачу или выиграли партию в шахматы или в более масштабной игре.
С точки зрения физиологии все три психических центра (физический, эмоциональный, интеллектуальный) вырабатывают гормоны здоровья, что в итоге вызывают чувство удовольствия. Вновь ощутите приятные волны и обращаясь внутрь повторите: «Я обязуюсь перенести изменения из мира внутреннего в мир внешний. Я имею право быть тем, кем Я хочу». Очень хорошо. Знайте, что когда скоро откроете глаза, то посмотрите на мир уже измененным и все положительные изменения будут нарастать и усиливайте с каждым новым шагом, благодаря вашей воле, благодаря вашему разуму.
Дыхание становится более энергичным. Вы собраны. Снова чувство легкого озноба... Сердце бьется ровно, спокойно. Ваши мышцы легкие, упругие, сильные! Открываем глаза. Вы полны благодатной энергии и готовы жить и действовать по-новому.

Стандартная модель регрессивной гипнотерапии

Мы так устроены, что особенности нашего характера определяются багажом наших детских впечатлений. До пяти лет у человека нет сознания, поэтому воспринимаемый им мир отпечатывается напрямую, без обработки разума. Например, если ребенок трогает огонь пальцем, то он запоминает простую связку - огонь это больно. Все остальное, в том силе законы физики, не имеет значения. Вот почему, когда вам кажется, что вас касается пламя, вы обязательно отшатнетесь. Из такого рода условных рефлексов формируется мир наших представлений, о которых мы никогда не думаем. В науке это явление называется амнезией - “потерей памяти”, хотя никакой потери нет. Травматические воспоминания сохраняются в целостности и сохранности. Если вы в 4-летнем возрасте сильно испугались в самолете, то вы на всю жизнь свяжете резкую перемену в настроении вашей мамы, например, с круглым иллюминатором, а не с тем, что она забыла в аэропорту сумку с деньгами. В сознательном возрасте вы не будете помнить, как попались под горячую руку матери, поэтому воспоминание-сирота, живущее в вашей голове, будет с хлебом-солью встречать все ваши последующие впечатления. Оно будет искать среди них родственника. И как только вы окажетесь в похожей ситуации (салон самолета, круглый иллюминатор), это впечатление сразу же попадет в объятия больного воспоминания. Вы узнаете об этой встрече по приступу безотчетного страха, какой отныне будет вас сопровождать в аэропорту или на балконе. Самое плохое, что вы будете считать это нормой, находя различные оправдания своему самочувствию, но спрятанное от вас детское впечатление будет продолжать поиск единокровных братьев и сестер, всякий раз усиливая симптом иррационального страха перед высотой. В какой-то момент вы вынуждены будете отказаться от дальней командировки, а потом от визита на высокий этаж. Ваши близкие начнут замечать странности в вашем поведении. В этой ситуации некоторые волевые люди вырабатывают в себе навыки, позволяющие справляться с приступами, будь то паническая атака или что-то другое, но психосоматическое расстройство, как правило, развивается быстрее навыков. Рано или поздно, разросшаяся проблема приведет вас на кушетку психотерапевта. И если речь идет о фобии, сформированной в подростковый или взрослый период жизни, то квалифицированный специалист, как правило, без особого труда справится с ней. Тактика избавления от напасти сводится к двум вариантам: либо лишить ее содержания, посредством выговаривания или эмоционального выплеска. Либо изменить свое восприятие расстройства, посредством трансформации его визуального образа в нечто приятное и безопасное. Сложнее бывает, когда гроздь болезненных воспоминаний в психике человека своими корнями уходит в глубокое детство. В этом случае, психотерапевт должен найти исходную - “материнскую” психотравму, открыв амнезированную часть памяти. Как правило такая операция требует путешествия во времени (регрессию) и когнитивных методов, основанных уже на анализе и оценке информации, но финал от этого не меняется: психотравма должна быть перепрожита и переосмыслена. По моей практике статистика терапии психотравм такая: 10 процента - полное излечение, 70 - улучшение до приемлемого уровня. Остальное - брак. Увы, не всегда удается освободить психику человека от паразитов.

● Два инструмента против страхов и фобий: регрессивный гипноз и когнитивный гипноанализ
● Лечение аллергии с помощью регрессивного гипноза.

Схема и скрипты стандартной модели регрессивной гипнотерапии

Чтобы найти пуговицу в коробке, надо образец держать перед глазами или в голове. Чтобы окунуться в прошлое и оказаться в момент рождения психотравмы, надо представлять, что такое прошлое и что такое психотравма. Иными словами, собеседник на самом первом этапе терапевтического сеанса, должен получить ясные представления о том, что вы намерены попросить его вообразить, представить. Это азбука, но многие ее забывают, а потом удивляются слабому коннекту.

Положим, регрессия привела нас в перинатальный период жизни собеседника. Дитя в животе матери находится во власти вегетативного резонанса - это что то вроде эмоциональной связи, через которую происходит обучение ребенка и понимание им внешнего мира. И если мама в момент стресса чувствует себя худо, то ребенок испытывает то же самое. Проблема в том, что мама причину знает, а дитя - нет. И когда психотерапевт сталкивается с таким источником расстройства, то перед ним стоит задача: как сделать так, чтобы собеседник мог словами и фразами объяснить своему мозгу, что у того нет причин видеть в этом событии опасность. Мозг - он не наш. Мозг всегда сам по себе. И нам надо, чтобы он успокоился и снял установленную им защиту в виде условного рефлекса. Слова и фразы - это связное повествование, а значит нужен сюжет. Нужна легенда, в которой бы мозг увидел нелогичность, но у нас ее нет. Выход, как всегда, в самом собеседнике. Если мы видим, что погружается поплавок, то мы думаем, что клюет рыба. Хотя никакой рыбы мы не видим. Так же и здесь: собеседник должен припомнить, при каких обстоятельствах он в разные годы своей жизни испытывал худое чувство мамы. Надо уловить то общее, что их связывает, потому что нечто похожее имело место и с мамой. А дальше повышенная за счет гипноза сенсорность собеседника сама достроит недостающие фрагменты пазла. Еще немного - и история готова. С ней можно работать, на нее можно реагировать.

В идеале, к началу терапии ваш собеседник должен свято верить в то, что гипноз - это самогипноз, проблема - в забытом прошлом, ситуацию можно переиграть, в памяти хранится вся информация и т.д. и т.п. Подберите слова, убедите его. Соответственно, на диагностике или самостоятельно при предварительном ознакомлении, сперва рисуем образы происходящего, а после - добиваемся из осуществления, реализуя таким образом, главное условие внушения - слова всегда должны подкрепляться действием.

Мягкий и жесткий подход для начала гипнотизации

В стандартной модели регрессивной гипнотерапии проходим этап расслабления, вызов симптома, регрессия до корневого эпизода и переосмысление травмирующего события. Поэтому приступать к сеансам имеет смысл в том случае, если удалось нащупать всю напряженную цепочку. Она позволит себя обнаружить повышенной эмоциональностью собеседника при прикосновении к ней. Например, если вы попросите его припомнить и представить самую шоковую ситуацию, которой когда либо случалась с ним, а потом - окунуться в нее, оказавшись в том прошлом, то собеседник сможет вам указать на своем теле точку, где сосредоточена болезнь. Это не случайно. Все, что сопряжено с гипер-впечатлением, имеет соматическую природу, а значит, мы можем все душевные недуги фиксировать в параметрах физиометрии.

Как начинать гипнотизацию? Надо выбрать стратегию на основании имеющихся данных. По Уолтеру Кеннону есть четыре модели поведения в стрессовой ситуации: «замри – беги – дерись – сдавайся», но для погружения, обычно, принимаются во внимание две: “бей-беги”. Если есть данные, что доминирует желание убежать, то используется жесткий стиль. Погружаем быстро и шоком. Если же наблюдается готовность к атаке, то лучше действовать в стиле "умная мать", когда раскапризничавший ребёнок не получает ожидаемого внимания, а наоборот, поддается отвлечению, через которое и приводится к повиновению.

Проверка на гипнабельность методом каталепсии глаз

Обращаясь внутрь, вглубь произнеси: «Мои веки расслабляются. Веки склеены. Я так хочу.»

Попробуй приоткрыть глаза, зная, что веки расслаблены настолько, что не работают. Пробуй! Глаза практически склеены силой подсознания! Пытайся еще и еще раз. Веки стали единым, неразрывным целым. Попробуй открыть глаза. Пытайся прикладывать усилия, а веки слипаются все крепче и крепче. Глаза слабеют и расслабляются. Сонливость нарастает.

Закрой глаза. Представь, что перед тобой тарелка с лимонами. Мысленно возьми один лимон и подели долька за долькой. А теперь положите одну из них на язык. Открой глаза. Почувствовал слюну? Тебе понятно, о чем мы говорим? (Дождитесь, пока человек согласно кивнет головой).

Директивная суггестия по Р. Брэгу (“Гипноз. Самоучитель”)

Сделайте мягкий свет и удобное расположение собеседника. Вообще элемент театральности, особенно для лиц, склонных к экзальтации, никогда не бывает лишним. Предложите вашему собеседнику расслабиться, довериться, приготовиться ко сну. Поднесите к его лицу свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-12 сантиметров и попросите смотреть в центр ладони, ни на что не отвлекаясь. Мысленно вызовите поток тепла из ладони. Скоро глаза собеседника от сильного напряжения утомятся и он захочет их закрыть. Самое время произнести что-то в духе:
Через несколько минут ты погрузишься в сон и будешь слышать только мой голос
Ттвои веки тяжелеют
Тебе трудно сопротивляться желанию спать
Желание спать нарастает
Веки тяжелеют все больше и больше
Ты не можете сопротивляться все нарастающему желанию спать.
Сейчас я досчитаю до десяти, и ты заснешь
Один. Веки тяжелеют. Сонливость нарастает.
Два. Ты будешь спать и слышать мой голос.
Три. Желание спать усиливается.
Четыре. Ты расслабляешья. Сонливость нарастает.
Пять. Веки тяжелые, мышцы расслаблены.
Шесть. Ты засыпаешь, засыпаешь, засыпаешь
Семь. Восемь. Ты не можешь сопротивляться.
Девять.
Десять. Ты спишь глубоко и прочно.

Фиксация взгляда на часах по Владимиру Плотникову ("Mastering Gipnosis")

Имейте в виду что гипноз представляет собой интерактивный процесс. Вы должны следить за визуальными сигналами субъекта и быть готовыми внести изменения в презентацию в соответствии с ними. Например, если глаза собеседника закрываются рано, вы не должны внушать: «Смотрите не отрываясь на часы». Вы должны быстро перейти к внушению «Ваши глаза сейчас закрыты. Держите их закрытыми и не открывайте". В первой фазе надо собеседника попросить расположиться таким образом, чтобы ему было удобно в кресле. Затем просим сконцентрироваться его на ваших часах:

Откинься назад на своем кресле и расслабься. Слушай мой голос, смотри неотрывно на часы. Все остальное не имеет значения. С каждым вдохом ты становишься все более и более расслабленным, все более отстраненным.

Позволь каждому мускулу тела быть в покое. Внимание только на часах. Смотри внимательно на циферблат и не мигай.

Ты чувствуешь себя хорошо. Толь это ощущение комфорта и больше ничего. У тебя нет забот, нет проблем, только желание спать. Полное расслабление накрыло твое тело как теплая волна океана. Тебе тепло и уютно в твоем кресле.

ФАЗА II - ТВОИ ГЛАЗА СТАНОВЯТСЯ УТОМЛЕННЫМИ

"Теперь, когда ты отдыхаешь в кресле, твой взгляд становится сильнее и пристальнее. Продолжай смотреть неотрывно на часы и не мигай. Твои глаза начинают уставать, утомляются все сильнее. Ещё сильнее. Они очень, очень устали. Трудно держать глаза открытыми, веки стали тяжелыми, очень тяжелыми. Ты концентрируешься на часах, но хочется закрыть глаза и больше не открывать их. Все, о чем ты можешь думать, - это как было бы приятно закрыть глаза. Ты чувствуешь, как твои веки налилились свинцом, как свинцовая тяжесть тянет их вниз.

Все труднее держать глаза открытыми. Позволь глазам закрыться, чтобы они могли отдохнуть. Глаза закрылись, веки полностью расслабились. Тебе будет очень трудно открыть глаза, даже если ты захочешь это сделать. Поэтому оставь глаза закрытыми, позволь им уснуть.

ФАЗА III - ПОРА СПАТЬ.

"Все тихо и спокойно. Глаза закрыты, тело в покое. Погружайся в сон. Глубже, глубже. Спи!

Все вокруг тихо дрейфует. Ты плывешь на облаке. Ты плывешь… Ты так устал… Каждый мускул твоего тела жеждет сна, безмятежного сна. Сна, который уберет твою усталость. Ты очень, очень устал. Ты нуждаешься во сне - замечательном, безмятежном сне. Так погружайся! Погружайся быстро, быстро! Спать! Отдых и расслабление затопили твое тело как теплая, успокаивающая океанская волна, и ты плывешь на облаке, погружаясь в него глубже и глубже - к глубокому замечательному сну. Все затухает, исчезает, уходит все дальше, погружаясь в прекрасный, мирный спасительный сон.

Варианты мягкого гипноза

Обратный отсчет по Ипполиту Бернгейму

Собеседник удобно сидит (лежит). Глаза его закрыты. Скажите ему: «Я буду медленно считать от одного до ста, а ты при каждом нечетной цифре будешь открывать глаза, при каждой четной — закрывать».

Вначале вы считаете довольно быстро, но так, чтобы открывание и закрывание глаз не было сумасшедшим. Потом вы начинаете считать медленнее, внушая собеседнику, что веки от цифры к цифре становятся все более тяжелыми. Выдерживайте такой темп счета, чтобы глаза ненадолго приоткрылись, а потом надолго закрылись, т.е. считайте неравномерно. И как только заметите, что пациенту становится трудно открывать глаза, усильте это ощущение: «Твои веки становятся все тяжелее и тяжелее. Вскоре ты совсем перестанешь открывать глаза, хотя я и буду продолжать счет. Глаза закрылись и будут оставаться закрытыми. Ты не можешь их открыть. Они плотно сомкнуты - покой полный и безграничный».

Ещё вариант отсчета.

Через минуту ты будешь глубоко и спокойно дышать и каждому своему вздоху присваивать числа по убыванию, начиная со ста. Пока ты будешь представлять себе как выглядят числа, а я буду говорить с таоим подсознанием. Тебе не нужно стараться меня слушать, просто разглядывая вдохи-числа, и если кокой пропустить - не беда. Ты просто будешь погружаться в гипноз.

Когда ваш собеседник прекратит считать, немедленно усиливайте гипноз. Куй железо, пока горячо! Если же он продолжает считать, приближаясь к началу восьмого десятка, сами назовите несколько чисел, сопровождая их примерно такими фразами:

77, гипноз удваивается, транс утраивается… 75, так легко представить себе все, что вы хотите, а 74 заставляет ваше сознание почувствовать, как сложно даже попытаться найти следующее число, а на числе 70 настолько легче расслабиться и забыть о счете, или просто погрузиться глубже. 64, 58. Очень хорошо. Возможно, следующее число 68… или 43? Не важно, так как мы уже дошли до 30. Вы обнаруживаете, что вам все легче и легче реагировать на мой голос, и с числом 25 вы уходите глубже и глубже, ниже и ниже. Вы можете удивиться, насколько глубоко вы можете зайти, или, возможно, вы обнаружите, что находитесь полностью в трансе. Вы можете даже забыть о том, чтобы помнить о числах, о которых я говорю, или вы можете вспомнить, что нужно забыть, когда вы прекратите считать…

Экскурсия на тот свет. Магическая прогулка по подсознанию

Из тишины рождаются мысли. Поэтому два ограничения: сохраняй тишину и не позволяй себе бороться с собой. Если возникнет желание остановиться, ты это можешь сделать в любой момент. Итак - это последний день твоей жизни, потому что завтра судьба пойдет по иному пути. А почему бы нет? Ведь никто не знает своего будущего. Как у Булгакова: " Кирпич ни с того ни с сего, никому и никогда на голову не свалится". Что тебя ждёт? Никто не знает! Возможно, большое экспериментальное шоу для федерального канала, где один выпуск - одна прожитая жизнь. Гипноз будет использован как инструмент путешествия в прошлое и в будущее. Кому-то представится возможность жить с нуля. Шанс все начать сначала.

Итак, независимо от того, что будет дальше, вспомни и мысленно проговори детское заветное желание. Гарантирую одно: это будет тайной. Одно предложение, даже в три слова - этого вполне достаточно, чтобы понять, о чем мечтал в детстве, что до сих пор вызывает трепет. Можешь на время забыть о загаданном желании и принять мысль: если бы с сегодняшним опытом ты мог вернуться в прошлое, то шансы на реализацию мечты были бы выше. Верно ведь? Но как быть с внутренними запретами и сомнениями, которые ты накопил за все эти годы? Ведь этот опыт все так же отделяет тебя от мечты. Но мы можем стереть эти страхи и предубеждения, вернув тебе юношеское неопасенье, и ты сделаешь то, что заполнит тебя, сделает цельным. Как тебе такая перспектива?

Мысленно закрой глаза и представь себя, каким ты был в младенческом возрасте (до 7 лет). Некоторое время созерцай то, что пришло на ум. Необязательно это должен быть визуальный образ - явления того рода обнаруживают себя весьма интимно. Главное - начать общаться со своей сущностью, спросить, чего она хочет, сказать ей теплые слова, отдать ему свою силу. И пусть она войдет в тебя, в твое тело. Прими ее и ты почувствуешь прилив сил.

Теперь ты готов к испытанию: преодолеть страх смерти. Мы все боимся боли и последующего небытия в этом мире, но тот, кто смог перешагнуть через свою трясущуюся плоть, тот обретает перерождение. Перерождение - это то, что нам надо! Но чтобы пройти это испытание, надо вспомнить как мы ее боялись в детстве, оказались в темноте. Нас отступала чернота и мы всей душой понимали, что такое умереть. Мы даже плакали от жалости к себе. Повторим это упражнение, представив себя тем ребенком, который проникся мыслью, что он умер. Ты ощутил пустоту на том месте, где была твоя пылающая душа с живым бьющимся сердцем. Где ты есть, когда умер? Ведь ты все ещё есть, хотя все простились с тобой, как и ты простился с этим миром. Не смотря на то, что тебя нет, ты есть. И вюты - не плоть, а идея. Тебя как будто придумали, и ты существуешь как замысел, как чья-то мечта, которое может воплотиться, если ты родишься. Теперь ясно, кто тебя придумал - это твои родители. Они воплотили в теье свои проекции, и ты - плод в животе своей матери, который вот-вот увидит белый свет.

Нет ни боли, ни дискомфорта, ты просто наблюдаешь собственное рождение. Ты появишься на свет прямо сейчас и начинешь дышать атмосферным воздухом. Ты можешь видеть. Кто кругом? Кто присутствовал рядом с твоей мамой, когда ты родилися? Ты видишь сейчас этих людей. Возможно, ты видишь только медицинских работников. Правда ли говорят, что у новорожденных мир перевернут? Попробуй уловить чувства этих людей. Какое превалирует? Радость, любовь? Забота? Весь этот букет относится к тебе. Это напутствие. Вытянит для себя все доброе, что веет от этих людей. Напейтеся этой энергией на всю оставшуюся жизнь. Она будет поддерживать тебя как первородная любовь в чистом виде. Запомни это чувство.

Момент рождения - это самое время спросить: для чего ты пришел в этот мир? Откройся истинам. Пусть таое воображение нарисует тебе открытую дверь, откуда струится свет. Это дверь в таои прошлые жизни. Ты можешь совершить путешествие. Прямо сейчас. По мере того как я веду обратный отсчет, ты сделаешь шаг за дверь, чтобы окунуться в то, что чем была твоя предыдущая жизнь.

5 ты открываешь дверь и шагаешь в белый свет.

4 ты погружаешьсяв него, ожидая, что откроется забытый мир, который когда-то был твоим.

3 все ближе и ближе к откровению.

2 сейчас откроется неизвестное.

1 свет остается за спиной.

Ничему не противься, ни от чего не отмахивайся. Все - твое. Ты в физическом теле. Посмотри на свои ноги. Ты женщина или мужчина? Ребенок или взрослый? Поднимая взгляд, ты видишь свои руки, их форму, размер. Это руки простолюдина или аристократа? Ты белый, черный или смуглый? Мужчина или женщина? Посмотрите на свою одежду. Она бедная или богатая? Ответь на этот вопрос вслух на том языке, на котором ты сейчас думаешь и говоришь.

Слышишь, что произнес? Где ты находишься? Окружающая архитектура позволит понять, в какой стране. В городе или деревне. Посмотри на свое отражение. Кого видишь? Обратись к кому-нибудь рядом. Спросите, где найти кузнеца. Возможно, это поможет освоиться. Если ты не в физическом теле, то это тоже нормально. Существуй как есть, не предпринимая никаких усилий.

Сейчас я буду считать от одного до трех, а ты будешь приближаться к очень важному событию. Ты сможете посмотреть на себя сегодняшнего глазами того, кем ты были в прошлой жизни.

Один! Два! Три!

Теперь ты понимаешь, что происходит на самом деле. Ты видишь себя таким, какой ты есть, и это не критический, а доброжелательный взгляд. Благодаря ему ты поймёшь то, что не смог понять самостоятельно. Это обогатило тебя. А сейчас я буду считать от одного до трех, и ты приблизишся к финалу своей прошлой жизни. Нет боли, нет тревоги, просто испытывай это. Умерев в прошлой жизни, ты обновленный и возрождённый, появишся в этой. Я сейчас буду считать до трёх, после чего ты откроешь глаза и почувствуешь себя заново родившимся. Один! С каждый вдохом и выдохом все лишнее забывается исчезает. Уходят мысли, воспоминания. Все что происходило развеивается к сон. Два! Когда откроешь глаза не захочется помнить ничего из сегодняшнего сеанса, остается только ощущение покоя и новые мысли, что пришли из подсознания. Три! Голова ясная, свежая. Открой глаза и опиши, как себя чувствуешь.

Фантастическое путешествие в прошлое

Приглушите свет в помещении и уберите все, что может отвлечь ваше внимание в ближайшие полчаса. Хорошо. Примите удобное положение. Хорошо. Устроившись максимально комфортно, закройте глаза. Это не обязательное требование, просто так вам будет лучше. Ведь вы находитесь в полной безопасности, которая позволяет вам раскрыть себя новому опыту. Он состоит в возможности оказаться в вашем детстве, как и в любых других периодах вашей физической или духовной жизни. Вам не надо будет прикладывать усилия. Просто позволяете происходящему происходить, не пытаясь противиться, и тогда вам удастся что-то увидеть, услышать или к чему-то прикоснуться. Это может быть ощущение или чувство, которое предстает как фантазия, образ или метафора, которые надо понимать как символы ваших воспоминаний, вашей личности, вашей души. Даже если они покажутся неприятными, опасности не существует. Мой голос, как непробиваемый купол надежно защищает вас от всего, что может помешать, замешать,и испугать, поэтому вы испытываете покой и радостное предвкушение находясь под защитой моего волшебного голоса. Кроме того, вы знаете, что в любой момент можете свободно открыть глаза и вернуться в обычное состояние. Если вы случайно открыли глаза - это ничего не значит, вы также свободно их закроете, чтобы снова погрузиться в покой и радостное предвкушение. Причем, вы можете погрузиться так глубоко, как вам захочется. Сейчас все в ваших силах.

Сосредоточьтесь на дыхании. Представьте свое дыхание как часть своей ауры в виде воздуха, который выходит из вас, когда вы выдыхаете, и входит в ваши легкие, когда вы вдыхаете. Обратите внимание на то, что вдыхаете вы не только часть воздушной ауры, а волшебную энергию, которая вас окружает. И каждый ваш вдох успокаивает вас все сильнее, сильнее, сильнее, а ваше тело при каждом вдохе предается покою все глубже. Выдыхаете вы не только воздух, а и свое беспокойство, досаду, тревогу. С каждым выдохом остатки напряжения покидают вас. С каждым вдохом ваше внимание сильнее концентрируется на тембре моего волшебного голоса, потому что он и есть источник чудесной энергии, которая наполняет ваше тело. Вы можете полностью сосредоточиться на тембре моего волшебного голоса, позволяя ему вести вас, потому что знаете, что находитесь в полном сознании и контролируете процесс.

И по мере погружения в пьянящее состояние покоя, начинайте снимать тонус с ваших мышц по всему телу - от макушки головы до кончиков пальцев ног. Сначала расслабляете мышцы вашего лба, виски, веки глаз. Потом переходите к челюстным мышцам, челюсти, позволяя ей обвиснуть, а губам раскиснуть.

Как только вы почувствовали, что кожа лица полностью разгладилась, вы можете переходить к шее, целиком и полностью отпуская напряжение в ней. Далее у вас сдуваются мышцы плеч, которые безвольно обвисают. После плечей наступает черед рук. Они становятся как плети. И теперь переместите свое внимание на грудь, из которой выдыхаете все напряжение, на место которого приходит блаженное ощущение покоя. Оно же растекается по мышцам вашей спины, вашей поясницы. Эти волокна перестают сокращаться, предаваясь полному расслаблению. Живот с каждым выдохом освобождается от остатков напряжения, пока не оказывается полностью свободным. На него не давит даже атмосферный столб. То же самое происходит с мышцами таза, испытывающими легкость безвоздушного пространства. Ваше туловище уже не принадлежит вам, его покинули все тревожные напряжения, место которых заняла энергия чуда, которую вы продолжаете вдыхать. Она переполняет вас, стекая вниз, в пах и ноги, откуда вытесняет все лишнее и ненужное. Вы полностью расслаблены как физиологическая субстанция, погружаясь в это состояние все глубже и глубже.

Вам хорошо как никогда, потому что вы представляете как луч солнечного света пал на макушку вашей головы. Вы ощущаете его тепло. И позволяете ему проникнуть в ваше тело вместе с вибрациями моего голоса. Этот луч дарит вам исцеление и восстанавливает ваше тело, избавляя его от беспокойства и заболеваний, потому что это свет вашей души. Он отовсюду, и он позволяет вам коснуться вашей духовной сущности, соединяя ее со всеми сущностями, окружающими вас в этот момент. Вы видите этот луч, какого он цвета, как он двигается сквозь ваше тело, как он проходит сквозь ваши органы, освещая их этим чудесным целебным цветом, восстанавливая поврежденные ткани. Вы видите как луч превращается в волну, которая опускается на ваше тело, и ощущаете ее приятную тяжесть каждой клеткой своего организма. Вы видите, как чудесный поток накрывает ваше сердце, даря ему силу и здоровье. Свет сияет в вас, наполняя тело покоем и расслаблением. Вы видите как он переполняет вас, выходя наружу, начиная окутывать вас в защитный кокон. Теперь вы можете проникать сквозь барьеры пространства и времени, получая доступ к любым воспоминаниям, к любым переживаниям, которые когда-либо вам довелось испытать, будь то опыт вашей души или тела. Вы попадете сегодня туда, куда пожелаете. Любое намерение, любая мимолетное желание будут тотчас исполнены.

Вы уже видите как ход времени замедляется, останавливается и меняет свое направление на противоположное, начиная новый отсчет. Мы начинаем движение назад, в прошлое.

Я начну обратный отсчет, чтобы на последней цифре вы расслабились в 10 раз глубже, по сравнению с текущим состоянием. 10, 9, 8... Погружаетесь глубже.. Глубже. 7, 6, 5. Еще на три уровня вглубь своего бездонного покоя души. Пусть в вашем воображении появится лестница, спускаясь по которой вы физически ощущаете, как с каждым шагом получаете еще большее расслабление. Вы продолжаете спускаться по ступенькам, вниз, вниз, вниз, пока наконец не достигните чудесного сада.

Оглянитесь вокруг - это ваше и только ваше священное место, где повсюду прекрасные растения и животные. Только те, которые вам нравятся, которые любят вас. Шагнув в этот сад, вы немедленно чувствуете еще большее расслабление и блаженство. Оставляя свое тело в этом чудесном саду, вы можете спокойно путешествовать по времени. Приготовьтесь. Пока я веду обратный отсчет, позвольте ожить вашим самым счастливым воспоминаниям, куда ваше сердце жаждет вернуться, чтобы еще раз пережить незабываемые мгновения.

5 - ваша память хранит каждую ворсинку того мира, каждое его мгновение.

4 - событие, к которому стремится ваше сердце, откроется вам в мельчайших подробностях.

3 - этот миг существует в реальности.

2 - вы все полностью вспоминаете.

1 – вы - там вы в потоке прошлого, и вы в том возрасте, когда это происходило.

Оглянитесь и посмотрите, что вас окружает? Попытайтесь понять, вы находитесь снаружи или внутри? В каком помещении? Все, что приходит на ум, это и есть правда, которую не надо проверять или анализировать. Принимайте все и не противьтесь тому образному ряду, возникает перед вашим мысленным взором. Это участники того жизненного сюжета, который вам предстоит снова пережить. Пусть все происходит как было, а вы - тот человек, которым вы были в тот момент. И вы чувствуете то, что чувствовали тогда. Ваша память предлагает все - ничему не мешаете, ни от чего не отказывайтесь. Просто позволяйте всему происходить, как это было, полностью погружаясь в ту атмосферу. Если хотите, чтобы воспоминание стали ярче и глубже, просто дышите глубже, и с каждым новым вдохом расширяйте и углубляйте наблюдаемыю картину. Если вас что-то отвлекает - мысли или что-то другое, просто позвольте всему ненужному исчезнуть. А если вы испытываете беспокойство или неудобство, попробуйте взглянуть на происходящее со стороны. Это в ваших силах. Вы видите себя и все что с вами происходит сверху и сбоку на любом удобном расстоянии. Вы также можете вернуться в священный сад, - туда где осталось ваше тело. Вы можете вообще открыть глаза, а потом снова закрыть, потому что вы тут и вновь вернетесь в то же место воспоминания.

Почему ваша память открыла вам именно его, а не какое-нибудь другое из сотен тысяч воспоминаний? Возможно, потому что в нем кроется ответ на какой-то вопрос, который срочно требует ответа, хотя вы об этом и не думали. В любом случае, переживаемые вами чувства прямо сейчас разрешают внутри вас что-то важное. Возможно, вы от чего-то освобождаетесь, даже не осознавая это. Иначе инстинкт не привел бы вас туда, где вы находитесь сейчас.

Предлагаю регрессировать еще дальше. Туда, где вы еще не родились. Люди могут помнить этот этот период своей жизни. И пускай поначалу это могут быть обрывки образов и ощущений, но вы это можете чувствовать. Моменты в утробе матери стоят того, чтобы пережить их еще раз. Начинаю обратный отсчет, в конце которого будете переживать все, что переживали, будучи плодом.

5 - в этом состоянии люди очень часто получают определённый духовный опыт.

4 - начинаем движение во времени назад - туда, где вы еще не родились.

3 - вы сейчас вспомните чувства и внутриутробного плода. 2 - вы начинаете ощущать себя младенцем, которому предстоит увидеть свет.

1 - вы в утробе вашей матери, и вы осознаете ваши физические ощущение, впечателния, температуру и звуки. Вы также чувствуете эмоции вашей матери, потому что именно в этот момент вы близки с ней как никогда. Вы также может узнать, что чувствует ваш отец, ведь сознание способно выйти далеко за пределы тела.

Меняем направление движения по времени. Теперь вы двигаетесь вперед, к своему рождению. Нет ни боли, ни дискомфорта, вы просто наблюдает собственное рождение. Вы появляетесь на свет прямо сейчас и начинаете дышать атмосферным воздухом. Ощутите, как изменилось все вокруг. Кто кругом? Возможно вы видите медицинских работников. Правда ли говорят, что у новорожденных мир перевернут? Попробуйте уловить состояние любви, которым отмечено каждое рождение. Мы часто забываем это состояние. К ежедневной рутине дел теряем связь с этим чувством полученной жизни, что и есть состояние любви в первородном чистом виде. Запомните его, чтобы не забывать.

И пока вы парите над дорогой свой жизни, самое время спросить себя: для чего этот мир? Для чего эта жизнь? Откройтесь новым истинам, чтобы они осветили ваш разум. Он помогут вам в вашей жизни, начиная с этого момента, о какой бы проблеме не шла речь.

Представьте, как перед вами открывается дверь, из которой струится свет. Это дверь в ваши прошлые жизни. И вы чувствуете, как зов предков тянет вас к этой двери. Вы хотите знать, что за ней.

И по мере того как я веду обратный отсчет, вы сделаете шаг за дверь, чтобы окунуться в опыт прошлой жизни, уловив духовное единство.

5 - вы открываете дверь и шагаете в белый свет.
4 - вы погружаетесь в него, ожидая, что откроется забытый мир, который когда-то был вашим.
3 - все ближе и ближе к откровению.
2 - сейчас откроется неизвестное.
1 - свет остается за спиной.

Что вы видите? Ничему не противьтесь, ни от чего не отмахивайтесь. Все - ваше. Вы в физическом теле. Посмотрите на свои ноги. Вы женщина или мужчина? Ребенок или взрослый? Поднимая взгляд, вы видите свои руки, их форму, размер. Это руки простолюдина или аристократа? Вы белый, черный или смуглый? Мужчина или женщина? Посмотрите на свою одежду. Она бедная или богатая? Ответьте на это вопрос вслух на том язые, на котором вы думаете и говорите в прошлой жизни…

Слышите, что произнесли? ………...

Оглядываясь, вы можете понять, где находитесь. В городе или деревне. окружающая архитектура позволит понять, в какой стране вы находитесь.

Посмотрите на свое отражение в оконном стекле или на поверхности воды в бочке. Как вы выглядите? Попробуйте пообщаться с кем-нибудь, кто рядом. Спросите, где найти кузнеца. Возможно, это поможет вам освоиться в прежней жизни, узнать ее подробности.

И если вы не в физическом теле, то существуете так, как выпало, не предпринимая никаких усилий. Просто смотрите и узнавайте.

Сейчас я буду считать от одного до трех, а вы будете приближаться к какому то самому важному, самому значимому в этой жизни событию. Вы поймете, почему вы именно в этой жизни и для чего.

Один! Два! Три!

Смотрите на происходящее изнутри, глазами того себя, кем вы были в предыдущий жизни. Или смотрите на происходящее со стороны, чтобы видеть, что происходит и что вы делаете.

Это знание поможет вам понять себя сегодняшнего, когда вы выйдете из гипноза. А сейчас я буду считать от одного до трех, и вы приблизитесь к самому концу своей прошлой жизни. Нет боли, нет тревоги, просто испытываете это. Станьте свидетелем того, как вы покидаете тело, которое служило вам в прошлой жизни.

Один - последние вздохи.

Два - нет боли.

Три - ваше время истекло.

Покиньте тело.

Ощущение светлое, свободное. Вы снова дома - в духовном мире. Мысленно представьте существ, которые вас окружают. Общайтесь с ними. Ведь у вас есть вопросы. Они могут ответить на любой вопрос. Возможно вы сами хотите что то сказать, что вас важно донести до обитателей Горного Мира. Говорите. Они понимают вас, а вы в этом глубоком состоянии легко можете получить доступ к их советам и напутствиям.

И по мере того как существа удаляются, можете снова войти в свое тело, которое вы оставили в чудесном саду. И по мере того, как я буду считать до десяти, вы будете возвращаться в настоящее время и в настоящую жизнь, запоминая все что увидели, услышали, почувствовали и подумали. Один. Пусть это новое войдет в вашу сущность целиком и полностью. Два. Позволяете этому произойти, чтобы у вас было больше счастья. Три. Ваше тело восстановилось, налившись чудесным светом в вашем саду. Четыре. Вы начинаете чувствовать прилив энергии. Пять. Медленно возвращаетесь, ощущая себя в своем теле. Шесть. Полностью обретаете контроль над мышцами и сознанием. Семь. Восемь. У вас прекрасное приподнятое настроение. Девять. Ваша голова ясна и память хранит все, что вы пережили и поняли. Десять!

Как только будете готовы, откройте глаза.

Вступление в “регрессологию”

О том, про что никто не знает

Основная проблема регрессии состоит в достоверности того, что рассказывает ваш подопечный, оказавшись в одной из предыдущих жизней или в утробе матери. Мне хотелось бы сказать, что он все это выдумывает, потому что его воображение отпущено на волю суггестивной силой. И это было бы правильно. Потому что выдумывать - это извлекать из дум, но беда в том, что это слово уже давно изменило смысл и означает совсем иное: врать! Увы, нас всех воспитали материалистами, поэтому мы уверены, что если перед глазами кувшин, то он никуда не денется, если от него отвернуться. Потому что кувшин существует вне зависимости от того, что мы о нем думаем. Вот только наука с нами уже не согласна. Оказывается или просто подходящий “факт”, в 2018 году в Австралийском Университете ученые-физики проводили крутой квантовый эксперимент, который дал обескураживающий результат: предмет существует, пока мы на него смотрим, потому что он - продукт нашего воображения. Мне приходилось работать с людьми, которые видели реальные сны или падали в минутный обморок, в котором проживали полноценную жизнь. “Мы сотканы из того же вещества, что наши сны” - это понимали во времена Бекона и Шекспира, - это мы понимаем сегодня. В отношении прошлого - то же самое. То что мы думаем о прошлом, то оно и есть. Ведь у прошлого нет другого места, кроме наших представлений? А для представлений придуманы книги, но книги - это не прошлое, а инструмент формирования ваших представлений о прошлом. Таким образом, регрессия - это приглашение самому выдумать свое прошлое. Согласитесь, в этом что-то есть!

Техники для инициирования РЕГРЕССИИ - мысленного похода в прошлую жизнь (увидел у гипнотерапевта Брюса Эймера)

Подготовка регрессии отличается от других гипнотических процедур только одним - добавлением защитного механизма (об этом ниже). Кроме того, как велит marketing, ваш собеседник должен ознакомиться с имеющимися вариантами и выбрать один из них. Здесь представим несколько вариантов - это техники достижения сомнамбулического состояния, которое открывает возможность для самой успешной регрессии. Впрочем, люди нередко хорошо регрессируют и в состоянии среднего и даже легкого трансового погружения. Есть формы беседы, когда регрессия осуществляется вообще без гипнотической экзальтации, но это, пожалуй, исключение.

Процедура создания защитного механизма

Прежде чем приступить к регрессии объясните собеседнику, что исследование прошлой жизни требует от него одного условия: он должен выразить в словах свое согласие на то, что будет все время на связи - слушать ваш голос, и что немедленно вернется в настоящее, едва вы потребуете этого. Потом надо повторить этот ритуал, когда ваш собеседник будет уже в трансе, не забыв получить от него идеомоторный ответ, который подтвердит принятие этих условий на соматическом уровне.

Вариант 1. ТОННЕЛЬ ВРЕМЕНИ

Ваш собеседник использует образ тоннеля, в который он входит, чтобы добраться до конечного пункта назначения. Тоннель должен быть комфортным - мягко освещен любимым цветом, а в качестве средства движения иметь что-то интересное для собеседника - поток воздуха, метлу, свинью, лодочку, лошадь, электричку и т.д. Здесь важен не транспорт, а момент неотвратимости прибытия к месту (куда из тоннеля денешься?) и защиты (стены тоннеля отгораживают собеседника от всего мира).

Чем дальше ты продвигаешься по тоннелю, тем глубже погружаешься в гипноз, при этом все яснее и четче понимая, чего хочет мой голос. Глубже и четче! Мы движемся обратно по времени туда, где ты еще ребенок. У тебя другое тело, другое лицо, другой разум, но это ты в пятимесячном возрасте. Считаю до трех и тоннель прямиком вводит тебя в тело того, кем ты был в тот момент своей жизни. Ты будешь смотреть глазами того себя, говорить его языком. Раз, два, три! Ты в пятимесячном возрасте! Опиши, что удивительного вокруг ты видишь и слышишь? Что чувствуешь? Чего хочешь? Что тебя радует? Что огорчает?

Вариант 2. ОБЛАКО

Собеседник погружается в облако, которое он представляет как плотный гипнотический туманом любимого цвета с приятными тактильными ощущениями.

Когда ты будешь погружаться в гипноз все глубже и глубже, ты будешь ощущать в теле все большую легкость. Ты будешь плыть в гипнотическом облаке, которое ветер времени уносит в обратном направлении. Ты будешь испытывать удовольствие от этого путешествия, потому что плотный туман, из которого состоит твое облако - это чрево твоей матери, в котором ты находится, пока не появился на свет. Это самое лучшее место в мире, поэтому по мере того, как облако уносит тебя в прошлое, ты будешь превращаться в младенца, каким ты был за неделю до своего рождения. Я считаю до трех и ты почувствуешь себя в теле того себя, кем ты был во внутриутробном периоде своей жизни. Раз, два, три! Ты еще не родился и находишься внутри своей мамы! Опиши, что удивительного вокруг ты видишь и слышишь? Что чувствуешь? Чего хочешь? Что тебя радует? Что огорчает?

Как можно видеть, эта техника предназначена, прежде всего, для регрессии в самый плотный невероятными событиями период жизни человека - перинатальный.

Вариант 3. АЛМАЗНЫЙ КОРИДОР

Образ коридора, стены и потолок которого покрыт бриллиантами и изумрудами, а пол сделан из прекрасного мрамора, инкрустированного серебром и золотом - это место, куда всякий хотел бы попасть, чтобы насладиться ощущением невиданной, никому не доступной роскоши, которая, к тому же, приводит к дубовой двери с огромной ручкой из пылающих рубинов. Пусть собеседник прогуляется по этому коридору, пока не дотронется до удивительной ручки. Пусть он ощутит холод ее кристаллов, чтобы, охватив двумя руками, потянуть на себя. Есть еще вариант множества дверей, каждая из которых таит определенное столетие, в котором есть одна из прошлых жизней собеседника. Можно выбирать, в зависимости от цели регрессии. В любом случае, потянув дверь, собеседник попадает в пиковый момент какой-то предыдущей жизни. Это может быть подвиг или процедура - легендарное действие, которое знаменует его жизнь в данном конкретном воплощении. Как можно догадаться, эта техника регрессии лучше всего подходит для тех, кто жаждет лучше познать самого себя.

Я досчитаю до трех, и ты покинешь коридор, закрыв за собой дверь, чтобы оказаться в теле того себя, который переживает самый главный, самый важный момент своей жизни. Один, два, три! Опиши, что удивительного вокруг ты видишь и слышишь? Что чувствуешь? Чего хочешь? Что тебя радует? Что огорчает?

Стоит обратить внимание на то, что собеседник обязательно должен выйти из коридора. Если он это не сделает, надо предпринять вторую попытку. Если и это не поможет, стоит направить его обратно, а потом сменить технику регрессии.

Вариант 4. ЛИФТ СКВОЗЬ ВРЕМЯ

Образ лифта отличается от тоннеля или коридора тем, что неразрывно связан с представлениями об ограниченном пространстве. Иными словами он не подходит для клаустрофобов (это надо выяснять на идеомоторном уровне). В остальном все просто: ваш собеседник входит в лифт и нажимает кнопку того года, в котором он хотел повторно побыть тем, кем он был тогда. Лифт приходит в движение...

Ты чувствуешь, как он уходит из под ног, унося тебя в глубины гипноза и прошлого. Лифт летит вниз сквозь годы - так ты ощущаешь погружение в глубокий-преглубокий гипнотический сон. Чем глубже, тем ближе избранное прошлое. Когда я сосчитаю от 1 до 3, ты почувствуешь, как лифт замедлился и остановился, распахнув перед тобой двери. В тот же миг ты окажешся в том себе, каким ты был в этот год. Ты будешь смотреть глазами того себя, думать его головой, дышать его легкими. Итак: Один, два, три! Опиши, что удивительного вокруг ты видишь и слышишь? Что чувствуешь? Чего хочешь? Что тебя радует? Что огорчает?

Вариант 5. МОСТ ЧЕРЕЗ РЕКУ ВРЕМЕНИ

Глазам вашего собеседника открывается живописная картина: река, волны которой сверкают словно тяжелая ртуть, и пешеходный мост, который соединяет берега этой свинцового потока. Это Река Времени. Противоположный берег окутан непроницаемым туманом и только в том месте, где мост упирается в берег, видна цветная радуга. Она словно свод над мостом, который ведет в другое время, другое пространство, а может быть и в другое измерение. Если собеседник аудиал или кинестетик, неплохо, если голос представит ему грохот могучей реки, волочащей по дну гигантские камни, или даст ощутить горячие как рука любимого человека поручни моста - все это необходимо для полноты ощущения процедуры перехода через мост. Это ключевой момент для данной техники, потому что в это время происходит приуготовление того, прошлого, к которому неосознанно стремится наш подопечный. Приближение к мосту и движение под радугу должно быть наполнено знаками, облегчающими подготовку того, что он увидит, услышит и почувствует собеседник по ту сторону радуги. Особенность этой техники регрессии, что она универсальна - под радугой можно найти что угодно, где угодно и когда угодно. Все зависит от собеседника и уровня его гипнотизации. В остальном - все как в предыдущих техниках.

Конечно, представленные варианты не исчерпывают семантические модели способов проникновения на избранные горизонты сущего мира. Они дают представление, как и для чего может работать образный механизм, который вы должны уметь создавать для каждого случая. Главное - результат. И конечно, надо помнить, что всякая регрессия нацелена на горячие участки памяти собеседника, поэтому надо быть готовым к абреакциям. Кроме того, в зависимости от цели регрессии, от гипнотерапевта может потребоваться быстрая и гибкая реакция на то неожиданное, что можно ожидать от разбуженного подсознания.

Схема стандартной модели регрессивной гипнотерапии

Регре́ссия (от лат. regressus — обратное движение) — это такая форма бессознательной защиты, когда человек прибегает к детским образцам поведения, чтобы уподобиться ребенку. Потому что детей не обижают (дословно и чертовки верно из Википедии). Регрессивная гипнотерапия родилась в недрах католицизма как инструмент управления неофитами, что наложило на нее определенный отпечаток, а именно - примат личности авторитета (это лишь гипотеза). Я не буду отклоняться от этой традиции, поэтому сошлюсь на работы Duncan McColl, Calvin Banyan и Gerald Kein, которые взяты за основу для этого материала. Итак универсальная схема сеанса выглядит так:

Шаг I Прививаем собеседнику предустановки: гипноз - это самогипноз, а основа симптомов, на которые он жалуется, - это единичные эмоционально заряженные ситуации.

Шаг II Ищем ядро - первичную психотравму и осознаем порочность убеждений, оправдывающих психосоматическую реакцию, которую она сформировала.

Шаг III Открываем перед собеседником картину причинно-следственных зависимостей между его травматическими воспоминаниями памяти и проблемами в поведении.

Шаг IV Стимулируем повторное переживание (ключевая процедура).

Шаг V Занимаемся терапией частей личности, чтобы убрать вторичные выгоды.

Соматическая модель скрипта

Сконцентрируйся на тот ощущении в теле, которое ты испытывал в последний раз, когда симптом дал о себе знать. Уточни это место на теле и мысленно входи, ныряй в него! Иди по нему внутрь, вглубь, как по туннелю времени. Находи там себя более раннего, связанного с собой сегодняшним этим чувством. Я буду считать до трёх, и ты станешь тем, кем ты был тогда. Один, два, три! Посмотри на свое отражение, как выглядишь? Оглянись, где находишься? В помещении или на улице? Один или с кем-то? Каков твой возраст? После этого все повторяется снова. И так - до самого первого приступа или ядра.

Чувственная модель скрипта

Сконцентрируйся на том чувстве, которое испытывал в последний раз, когда проявился симптом. Я буду считать до трех, после чего ты окажешься теле того себя, кем ты был тогда. Один! Вспоминаешь! Два! Вспомнил, вернулся назад. Три (хлопок) и ты - это ты. Посмотрим в зеркало, как выглядишь? Где находишься? В помещении или на улице? Один или с кем-то? В каком ты возрасте? После этого все повторяется снова. И так - до самого первого приступа или ядра.

Подробное описание, включающее разные комбинации метафор дано в главе “что такое гипнотическая регрессия”

Семантическая модель скрипта (прием Дункана МакКоллаа)

Сейчас я прикоснусь к твоему лбу и родится слово. Слово встраивается в предложение. Предложение встраивается в мысль. Мысль встраивается в событие, в котором ты испытывал в последний раз болезненный симптом. Я считаю до трёх и ты становишься тем, кем ты был в тот момент. Оглянись, где находишься? В помещении или на улице? Один или с кем-то? Каков твой возраст? После этого все повторяется снова. И так - до самого первого приступа или ядра.

Что такое ядро в регрессии?

Ядром в психологическом расстройстве называется стартовое событие (вспомогательная смысловая конструкция, границы применимости описаны в главе про когнитивный гипноанализ), которое

Появилось до 3-4 летнего возраста, амнезированный период.
Является на момент появления новым, ранее не испытанным чувством.
Является импринтным - влияет на всю последующую жизнь человека.

Как обходить запреты на выражение чувств (компиляция с западного форума по гипнозу)

Иногда собеседнику сложно выразить свои эмоции, а для вас это - подобно провалу, катастрофе и фиаско одновременно. Вывод чувств на поверхность нередко сопряжен с удаление блокировок (полно это есть в главе про когнитивный гипноанализ), в остальных случаях можно прибегнуть к старой доброй технике выявления невысказанного. Это игра, которая заключается в том, что собеседник должен продолжить вашу фразу;

Я не принимаю во внимание свои чувства, потому что ________
Я чувствую себя в безопасности, когда ________
Если я когда-либо теряю контроль, то ______________
Если бы вы лучше меня узнали, то __________
Пока я занят, я ____________________________
Если я когда-либо дам себе волю, то ____________
Если я когда-либо сдамся, то _______________
Я должен быть сильнее, потому что ________
Если я когда-нибудь выпущу гнев наружу, то ________
Если бы я почувствовал всю свою грусть, то ________
Я не испытываю чувства радости, потому что ____
Когда я испытываю влечение к противоположному полу, то _________________________
Я чувствую себя беспомощно когда ____________
Я испытываю боль в сердце, потому что ___________
Если ты действительно меня любишь, ты ___
Каждый раз, когда ты меня наказываешь _______
Я чувствую половое влечение, когда ____
Если я когда-нибудь выпущу свой гнев, то _________
Если я когда-нибудь заявлю о себе, то __________
Когда я влюбляюсь, я чувствую _______________
Я чувствую себя виноватым, потому что ___________
Я чувствую себя виноватым в _______________
Когда я вырасту, то ______________________

Пусть ваш собеседник не относится к этому серьезно, пусть фонтанирует, но несколько оговорок он все равно допустит. Этого будет достаточно, чтобы понять, кто или что прячется за его сдержанностью.

Проработка (психологическая коррекция дезадаптивных установок, ближе к идеям Чарльза Теббетса)

Использовав одну из моделей регрессии, вы дошли до первого события, с которого начинается вся история болезни. Оно называется ядром - стартовым происшествием, без которого ничего бы не было. Ядро требует проработки, это и нахождение ранних ложных верований и внушение новых:

Войди в это чувство. Стань им. Когда ты превратился в это чувство, опиши вектор своих устремлений - тебе хочется спрятаться, замереть, убежать, напасть?

Вообрази, что интуитивно следуешь импульсам изнутри, что при этом тело, не разум, а именно тело хочет сделать?

Выскажи в словах свое убеждение, к какому ты пришел после того, что с тобой случилось?

Сформулируй кратко тот принцпип / правило, которым стал руководствоваться? Быть честен перед собою.

Оглянись из своего детства на весь свой будущий жизненный путь: в какие случаях это убеждение тебе помогло, а в каких помешало? Что ты думаешь по этому поводу? Что хотел бы изменить?

Ты готов внести эти изменения? Тогда давай разберем ситуацию детально.

Абреакция (краткий вариант)

В идеале запускаем повторное перепроживание корневого события. Выскажу кощунственную мысль, что это дает эффект только при условии, спонтанного или яркого эмоционального отреагирования. Инструменты для запуска это соматическая абреакция (телесное переживание), дыхательные практики (холотроп прежде всего), эмоциональная разрядка (ассоциативное прохождения травмы), когнитивный анализ (нахождение и снятия заряда с дезадаптивных идей). В связи с тем, что возможна рестимуляция травмы, то эта тема является центральной в когнитивном подходе. Соответственно, при продолжаем гипнотерапию только в одном сценарии - удалось высвободить эмоцию.

Вы как губка впитали эту дурную энергию, позвольте теперь всему лишнему покидать ваше тело и разум! Хотите кричать - кричите, хотите ударить - бейте. Все движения делайте мысленно. В первую очередь выражайте все самое иррациональное, непривычное, неправильное. Тем самым вы избавляетесь от корней проблемы. Точно также вынимаете занозу из пальца, чтобы позволить ране зажить. Не страшитесь раз за разом переживать ужасное воспоминание – вы высвобождаетесь, потому что все болезнетворные эмоции выкипают.

Всякий раз, когда сюжет заканчивается, отматывайте пленку на начало и вновь переживайте прошедшее. Не бойтесь ощущения дурноты, накатывающих слез, крика – это ваши подавленные чувства, которую лучше всего перевести в физические движения. Освобождайтесь также от дискомфорта воображаемыми жестами и поступками – здесь вам предоставлена полная свобода действий. Будьте самим собой, завершая незавершенные мысли.

По мере исхода паразитарных эмоций крепнет и ширится новое понимания происходящего. Вы в состоянии охватить всю картину целиком, понимая ложность тех представлений, которые вы усвоили, когда не имели возможности посмотреть на себя со стороны. Действуйте смело и свободно, не оставляя камня на камне от былых тревог.

Я щелкну пальцами и костер ваших чувств вспыхнет с новой силой. Это будут выгорать остатки напряжения, которое возникает от вновь открывшихся деталей.

Вы продолжайте с удвоенным намерением превращать подавленную эмоцию в действие. Направляете на внимание на людей рядом. Хотите что-то сказать - говорите, сделать - делаете. Импульсы могут быть противоречивыми, это нормально. Ведь вы завершаете незавершенные мысли, тем самым лишая силы, изжившие себя представления.

Соматическая абреакция

Биолог Роберт Сапольски в книге «Почему у зебр не бывает язвы желудка» («Психология стресса») писал: “Если вы - зебра, бегущая изо всех сил, чтобы спасти свою жизнь, или - лев, бегущий изо всех сил, чтобы не умереть с голоду, то физиологические механизмы реакций вашего тела позволяют прекрасно справляться со своей задачей. Для огромного большинства животных на этой планете стресс — это прежде всего краткосрочный кризис. После этого кризиса они или живут дальше, или умирают. Человек не исключение, но когда мы сидим без дела и беспокоимся, в нас включаются те же самые физиологические реакции. Они могут привести к катастрофе, если станут хроническими». В том и проблема, что лежа на диване и переживая о потенциальных опасностях, мы не используем свое тело, поэтому волны нереализованных активных химических веществ оседают на сердце и на мозге. В результате жизненно важные органы страдают, постепенно разрушаясь. Р. Сапольски описывая картину негативных последствий, поясняет: "стресс не делает вас больными и не повышает риск заболевания. Стресс повышает риск того, что заболев, вы станете по настоящему больным, или, если вы уже чем-то болеете, - риск того, что защитные силы вашего организма не справляются с заболеванием».

Как задействовать тело, чтобы с его помощью выбросить патогенную энергию? Первое, надо привить саму идею накопления стресса, а так же идею благотворности процедурного переживания:

Осознай этот эпизод как отправную точку проблемы.
Найди в теле область этого напряжения и ощути его ритм. Отличи этот ритм от ритма остального тела.
Войди в это напряжение и позволь его вибрациям синхронизироваться со всем телом. Доверься его природе и не противься охватывающим тебя ощущениям. Они предназначены для выживания, поэтому отдайся им насколько это возможно.
Теперь вернись в начало своего стресса и определи его силу как 100 процентов. Сколько от него осталось в настоящий момент?

В сеансе некоторые слова, используемые собеседником на подсознательном уровне, могут содержать подсказки для психолога. Вот расшифровки некоторых соматических метафор (основа подхода RPT "Терапия отправных точек"):

Драться - чувство пойманности, под атакой
Убегать - чувство угрозы
Замирать - чувство угрозы
Прятаться - любая угроза безопасности
Защищать территорию - недостаток, нехватка. Когда не хватает пищи, животному требуется более обширная территория для выживания.
Срыгивать - реакция защиты, если вы съели опасную пищу. Симптом тошноты может создавать ощущение безопасности. Признание этого может помочь устранить тошноту.
Подчиняться - представьте собаку, которая подчиняется, чтобы ей не причинили боль или не убили. У людей есть похожий инстинкт, и он может содействовать выживанию
Сжиматься - вариант прятаться. Иногда описывается как ощущение сжатия, уменьшения, чтобы выжить.
Онемение - недостаточность в ощущениях, чтобы избежать боли. Может быть разновидностью замирания.
Заботиться и дружить - инстинктивное стремление давать в обмен пищу или защиту. Не является источником психотравм.
Коллективизм, общинность - чувству принадлежности в чему-то сильному. Ощущение безопасности.
Изоляция - то же что прятаться. Одиночество может вызывать чувство защищенности.

Желание спрятаться

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь признай, что желание спрятаться принесло не пользу, а вред. И выходи из укрытия! Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Желания напасть

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь дай ему волю и ударь своего обидчика! (передайте подушку). Пусть весь гнев за два удара выйдет наружу. Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Желание сбежать

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь дай ему волю и мысленно беги от опасности! Можешь шевелить ногами, иммитируя бег, пока не почувствуешь, что она далеко. Ты в безопасности, а теперь развернись и иди обратно. Ты сильнее своих слабостей, поэтому приблизишься к объекту своего страха вплотную. Ты притронется к нему кончиками своих пальцев, чтобы убедиться: он безопасен. Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Желание замереть

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь дай ему волю и замри, но при этом подумай, что это желание приносило тебе не пользу, а вред. Отомри! Пусть тело нальется упругой спокойной силой. Распрямись. Ты не тот, кому можно угрожать, поэтому тебе нет нужды кого-либо опасаться. Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Рвотное желание

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь дай ему волю и пусть тебя вырвет (передайте чашку). Пусть все выходит до конца. Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Желание настичь (догнать)

В полное мере почувствуй, что ты весь - это твое дискомфортное состояние. А теперь дай ему волю и мысленно бросайся в погоню, а настигнув прижимай к себе! К тому месту в теле, которое хочет этого! Чувствуешь ли при этом облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? На один процент, на 20 или может быть на 90?

Ложная абреакция как защитный механизм

Отреагирование представляет собой подсознательное снятие внутреннего напряжения через поведение. Нормальный защитный механизм, хотя его можно принять за абреакцию и даже за катарсис. Когда мы видим вместо абреакции отреагирование, то мы должны понимать, что это игра в терапию, а значит, сеанс надо переводить в терапевтическую беседу с теми же пунктами, что и при диагностике.

Взгляд на самого себя через годы

Не всегда сеанс завершается откровением. Чаще бывают наоборот, поэтому финальное осмысление приходится готовить вручную. Одним из эффективных приемов является "взгляд из сегодня".

Посмотри глазами себя сегодняшнего на того, кем ты был в тот далёкий день твоей жизни. Что ты можешь сказать по поводу разумности своего поведения в тот момент, и что ты думаешь сейчас, осмысливая произошедшее? Какой урок ты вынесешь из увиденного и пережитого?

Прогрессия

Завершив переосмысление патогенной стратегии поведения, стоит пройти всю временную цепочку в обратном направлении. От ядра надо двигаться по однородным психотравмам к настоящему времени. Собеседнику надо предложить мысленно расти от того возраста, в котором сформировалось начальное событие расстройства, вверх - от одной патогенной ситуации к другой. В каждой надо остановиться и с позиции новой реакции на происшествие простить всех, кто в ней участвовал. В случае, нежелания простить, он должен сообщить об этом вам. Процесс должен завершиться возвращением к настоящему моменту (о чем собеседник так же должен доложить) и вы сделать замер результата:

Ты все так же являешься воплощением чувства, которое испытывал во время приступов расстройства. Чувствуешь ли облегчение? Если да, то возьми свое предыдущее состояние за 100 процентов, и скажи, на сколько оно улучшилось? Меньше чем на 25 или больше чем на 90?

Если первый вариант, то нужно дорабатывать:

Обратись к дискомфортному ощущению, сконцентрируйся на нем, и войди в тот момент своей жизни, где продолжаешь его испытывать. В каком ты возрасте? Где находишься? В помещении или на улице? Ты один или с кем-то? Уточни место концентрации этого ощущения в теле и мысленно входи, ныряй в него! Дай ему голос и глядя на виновника твоей психотравмы выскажи им вслух все то, что ещё не сказано, выражай все, что ещё не выражено. Сообщи, когда закончишь. Я посчитаю до трёх, и ты войдешь в образ виновника психотравмы. Раз, два три! Посмотри его глазами на себя и скажи: хотел бы ты, чтобы стоящий перед тобой ты-тогдашний испытал эти проблемы? А потом вернись в себя тогдашнего и глядя на виновника, произнеси, что прощаешь его.

Если не получается простить, надо продолжить проработку:

Глядя на виновника, мысленно повторяй за мной: я тебя прощаю за то, что ты так поступил так со мной.

Если снова не получается:

Простить - не значит забыть. Сейчас ты уже точно понимаешь, что простить намного выгоднее, чем не простить.

Получив утвердительный ответ, снова повторяем процедуру прощения.

Иногда прощение не дается стандартными средствами - это сигнал о недостатке исходной информации. Что-то важное прошло мимо внимание гипнотерапевта и необходимо вернуться на этап диагностики. При более внимательном изучении, как правило, выявляются дополнительные данные, которые позволяют пройти процедуру прощения более успешно.

Вывод из гипноза

Это ошибочно воспринимается как важный этап, поэтому лучше выстроить четкий ритуал. При наличии времени желательно спутать карту сознанию, чтобы по минимуму оставить данные для логического анализа сеанса. Для этой цели подходит регрессия в самые яркие моменты, связанные с удовольствием или, а например, углубление гипнотического состояния и фиксация на задаче, имеющий мало отношения к терапии (осознанные сновидения, освоение саморегуляции).

Примеры из практики

Довольно часто связь ядра и симптома носит искусственный характер, это нормально на начальных этапах гипнотерапии. Постепенно подключается когнитивный анализ и трансовая логика заменяется на более рациональную.

Аэрофобия (страх полетов). Молодая девушка 24 лет. На фоне разрыва отношений с бойфрендом обострилась детская паника по отношению к полету на самолете. Во время регрессии довольно ходко ушла в прошлую жизнь, где в образе молодого лейтенанта попала в окружение и была убита. Переживание смерти были довольно интенсивны, зато пришла мысль, что “Я в порядке", как только чувство страха отпустило. Это пример того как два события, не связанные друг с другом, могут оказаться по отношению друг к другу болезнью и лекарством. Очевидно они для собеседницы оказались на одной частоте восприятия, что и позволило гибели офицера оказаться клином, который вышиб недоверие к пилотам. Аэрофобия ушла прочь.

Неудовлетворенность. Мужчина, 30 лет, работает в IT индустрии. Пришел к мысли, что не испытывает, как остальные люди, удовлетворения от достижений или общения. Осознание пришло от поездки в Мексику, где употребил дурманящие травы и “впервые почувствовал, что значит свобода, вселенная и любовь”. По приезду впал в депрессию, с чем и пришел. Во время сеанса всплыло два ядра и оба в перинатальном периоде. По поводу первого залился слезами, когда, будучи в материнской утробе, услышал об аборте. От убеждения “Никому не нужен” перешел к озарения “Я достоин любви”, когда я помог ему логически осмыслить факт того, что мама подумала одно, а сделала по другому. Возможно, услышав недовольство плода. Значит, любовь победила. Второе ядро оказалось в процессе родов, потому что мама испытала ужас, когда услышала, что врачи обсуждают необходимость кесарева сечения. Обошлось, но осадок остался, и его собеседник извергал из себя десять минут. Результатом сеанса стала неожиданная декларация “Ни от кого не завишу, что хочу то и делаю”. Очевидно, новая установка для мужчины стала альтернативой его патологической неудовлетворенности.

Аллергия. Мужчина 20 лет. Непереносимость шоколада. Его он есть не мог совершенно, но беспокойство возникло по поводу мнительности, что повсюду стали мерещится следы шоколада. Регрессию сделал по чувству обиды, так как исходные данные собеседника говорили о нестабильности в его жизни и гнетущем одиночестве. Из-за того что след был взят с большой погрешностью, маршрут регрессии прошел по касательной. Собеседник вспомнил, что в пятилетнем возрасте потерял безумно любимого отца, после чего имел место нервный срыв у матери, поэтому оба с братом оказались на попечении дяди, грубого пьяницы. Чтобы добро не пропадало, сняли избыточные переживания, удалив беспокоящие мысли, а до шоколада добрались только через два сеанса. Оказалось, у мамы до его рождения был аборт, и она сильно переживала по этому поводу. Как только чувства по поводу убийства нерожденного брата улеглись, сразу возник образ мамы, которая ест вкусняшки и с любовью ждет малыша. После этого сеанса привели тест на шоколад, вызвавший дикий восторг.

Скрипт сеанса регрессивной гипнотерапии: перепроживание и переосмысление травматических событий прошлого

Все наши эмоции – это связь с прошлым. Каждая эмоция как нить, на которую нанизаны «бусы» однородных воспоминаний. Если удерживать эмоцию, не давать ей гаснуть, то события, когда-либо ее вызывавшие, выстроятся в вашей памяти в хронологическую цепочку. Можно будет двигаться от одного воспоминания к другому, пока не придете к самому первому.

Зачем это надо? Говоря о лечении болезни с помощью гипноза, мы имеем в виду возможность избавиться от эмоции, без которой эта болезнь не существует. Вы испытываете это чувство всякий раз, когда ваша болезнь дает о себе знать. Если умозрительно представить события, которые ее сформировали, то мы увидим ту самую цепочку событий, каждое из которых усиливало это специфическое душевное состояние.

Как любому воплощению предшествует замысел, так и всякому физиологическому процессу предшествует «картинка», создаваемая нашим воображением. Ни одно заболевание не появляется само по себе. Каждая болезнь – это проекцией ваших переживаний на вегетативный уровень нервной системы, где формируется задание клеткам организма. По мере того как сходные переживания накладываются одно на другое, избытки нервной энергии утилизируется на соматическом уроне, выступая раздражителем определенных участком ткани. Со временем в этом месте формируется патология.

Таким образом, архитектором вашего заболевания выступает никто иной как ваш же головной мозг, а точное - ваше воображение, отравленное болезнетворными воспоминаниями. Все они отличаются травматическим характером, поэтому амнезированы (скрыты от сознания), но продолжают действовать как часть вашей психосоматической системы.

Наша задача - избавить память от этих воспоминаний, потому что они легализируют ваше заболевание, тем самым вводя заблуждение иммунитет. Защитные силы вашего организма бездействуют, потому что не знают, что это вторжение.

Слушать фонограмму надо много раз. От сеанса к сеансу вы будете находить новые воспоминания, все больше углубляясь прошлое, пока не достигните самого первого, с которого все началось. Вы его перепроживете, как все предыдущие. Только после этого курс вашей гипнотерапии можно будет считать завершенным. Ведь вытеснив из подсознания эмоцию, которая породила и поддерживает вашу патологию, вы оставите ее один на один с вашей иммунной системой.

На телесном (соматическом) уровне события будут развиваться сразу же, как только организм начнет сопротивляться. При этом вы должны отдавать себе отчет, что в теле полно процессов, о которых мы не знаем – лечебный эффект может проявить себя не сразу и не в той форме, в какой вы ожидаете.

Закройте глаза и сразу включитесь в процесс. Вспомните ситуацию, когда вы что-то открыли для себя: новое слово, новый человек, новая любовь, новая страна, новое блюдо… Не напрягайте память, пусть она показывает первое, что приходит на ум.

Остановитесь на избранном воспоминании. Представьте себя на том месте и в то время. Смотрите на мир глазами того себя, кем вы были на тот момент. Будьте расслабленны, пускай за вас работает воображение.

Когда с человеком происходит что-либо впервые, то его голова наполняется новыми смыслами, а сердце горит вдохновением. Это состояние жизни - молодой, упругой, дерзкой. Про него поэт сказал «остановись мгновенье» и вы сейчас испытываете это состояние, потому что являетесь тем собой, который находится под впечатлением случившегося.

Вы погружены в благодатное воспоминание и с этим настроением отпускаете его, оставляя себе только вдохновение и вкус жизни. Пусть память очищается, сохраняя послевкусие одного из лучших моментов вашей жизни. Это чувство уже не покинет вас, оставаясь эмоциональным фоном на протяжение всего сеанса.

А сейчас вы успокоитесь и испытаете удовольствие от ощущения полной безопасности и покоя.

Несколько раз вдохните и выдохните, а потом представьте себе, что ваше сознание, ваше «Я» вышло из вашего тела и посмотрело на него с высоты двух метров. Вы видите себя расслабленного, с закрытыми глазами. Глаза – это то, что вам нужно. Ваше «Я» возвращается, но не в тело, а в ваши закрытые глаза. Вы чувствуете, как веки стали теплыми и тяжелыми– в них поселилось ваше сознание. Теперь ваши глаза – это весь вы, ваша личность. Как живут ваши глаза, так живет и ваш разум. Если глаза будут отдыхать, будет спать и ваше сознание. Скажите самому себе, мысленно повторяя за мной: «Мои глаза отдыхают, потому что они спят. Веки склеены и расслаблены настолько, что их невозможно поднять».

Хорошо. Зная, что веки расслаблены и не работают, попробуйте их приоткрыть. Не получается? Пытайтесь еще раз. Довольно. Ваши веки заполнены покоем и расслаблением, поэтому позвольте накопившемуся в ваших глазах гипнотическому сну растечься по всему телу. Пусть состояние неги и покоя наполняет вас всего, достигая кончиков пальцев рук и ног.

Отныне всякий раз, когда захотите сделать это упражнение, вы сможете ощущать приятные волны из своих глаз. Только не забудьте перед этим уложить в них свое сознание. Теперь расслабитесь более глубоко и более созидательно. Глаза как прежде закрыты. Они спят беспробудным сном, как и ваше сознание, которое превратилось в ваши глаза. И разум, и глаза расслаблены – вы чувствуете, как в уголках ваших глаз распрямляются, разглаживаются морщинки. Веки словно склеены. Попытайтесь еще раз приоткрыть глаза. Не получается. Это успех, поэтому расслабитесь еще глубже. С каждой новой попыткой веки сильнее слипаются друг с другом, превращаясь в единое целое. Это хороший признак того, что вы с лечебной целью не помните, как пользоваться мышцами глаз. Ваше сознание временно забывает, какие импульсы и в какой последовательности следует посылать векам, чтобы они открылись. Вы утратили контроль над своими глазами, а значит, разум молча наблюдает, уступая место вашему подсознанию.

Я открою секрет путешествия в гипнозе. Все наши эмоции – это связь с прошлым. Каждая конкретная эмоция является нитью, на которую нанизаны «бусы» однородных воспоминаний. Если удерживать эмоцию, не давать ей гаснуть, то события, вызывавшее когда-либо это состояние, выстроятся в вашей памяти в хронологическую цепочку. Вы сможете двигаться от одного воспоминания к другому, пока не придете к исходному, когда вы испытали болезнетворное чувство в самый первый раз.

Нам важно прийти к началу, потому что недуг, от которого вы хотите избавиться, проявляет себя конкретной эмоцией. Вы испытываете ее всякий раз, когда ощущаете боль или дурноту, которые посылает вам ваша болезнь. Если умозрительно представить события, которые вызывали эту эмоцию, то мы увидим корневую систему, которая живет в вашей психике и питает ваше заболевание. Вот почему важно найти самое глубокое воспоминание, которое является отправной точкой в развитии вашего заболевания. С него началась ваша болезнь. Так же как дерево не может жить без своих корней, так же и она не может существовать без питающего его образа. Значит, надо его уничтожить.

Я буду считать до трех, а вы будете вспоминать то дискомфортное ощущение, которое испытываете, когда проблема дает о себе знать. Вы представите эту эмоцию в виде нити, на которую нанизаны ваши воспоминания, отмеченные интересующей нас эмоцией. Они как бусы выстроены в хронологическом порядке, и мы с вами можем двигаться от одного воспоминания к другому, пока не придем к самому первому. Воспринимаете мой голос как звук, который ведет к цели вашему оздоровлению.

Один! Расслабьтесь. Отпустите память. Пускай всплывают моменты, которые в обычной ситуации вы не хотите вспоминать.

Два! Припомните тех, кто вас обидел, оскорбил, опозорил, предал, заставил чувствовать вину, кому вы хотите отомстить или что-то доказать.

Три! Вы ощущаете знакомое состояние вашей болезни. Оно проявляет себя привычно. Потерпите немного для терапевтического эффекта. Более того, откройте дверь самым черным мыслям, пусть они как соль на рану обнажают суть проблемы, не стесняясь ее наготы. Пусть вас не беспокоит неприглядная сторона душевной травмы, которую вы скрывали даже от самого себя. Маски сброшены!

Ощутите очаги напряжения в теле и мысленно очертите границу самого интенсивного участка. Почувствуйте, как вибрации внутри дискомфорта отличаются от вибраций снаружи.

Чувство, которые вы испытываете в связи с болезненными ощущениями в вашем организме, - это нить, или если угодно, тоннель, который ведет вглубь времени, назад в прошлое. Я сейчас досчитаю до трех, и вы припомните наиболее ранний и яркий случай, когда вы испытывали эту эмоцию.

Один! Доверьтесь ощущениям. Вы начинаете движение по тоннелю постепенно ускоряясь.

Два! С каждым звуком двигаетесь вниз к центру напряжения. Вы можете вспомнить это событие, ведь вы тогда испытывали то же самое состояние, в котором находитесь сейчас.

Три! Вы находитесь в том месте, где все произошло, и в то время, когда это произошло. Вы стали тем собой, каким вы были в тот момент. Дайте волю воображению. С каждым вдохом и выдохом ситуация становится яснее, отчетливо вспоминаются детали. Вы прокручиваете пленку произошедшего с самого начала, с того момента, когда еще ничто не предвещало случившегося. Шаг за шагом вспоминайте, что происходило, смотря на все глазами того себя, кем вы были тогда. Поймайте момент, когда в теле появились дискомфортное ощущение – предвестник интересующей нас эмоции. Придайте этому ощущению форму, объем, цвет. Вам нечего бояться, потому что мой голос рядом, и вы в полной безопасности.

Не бойтесь дискомфортного ощущения, дайте ему волю.

Осознайте, какие мысли приходят в голову тому, кем вы были тогда? Мысли о себе, о людях, о мире в целом? Какое решение приняли? Проиграйте все что было от начала до конца травматического эпизода.

Когда я щелкну пальцами, посмотрите на ситуацию со стороны. Взгляните на свое поведение критически. Случившиеся звено одной цепи между прошлым и будущим, поэтому найдите себя раньше стрессового момента и сравните с тем, что стало после. Что изменилось с вами на уровне поведения? Какому правилу отныне решили следовать?

Не торопитесь выдумывать или кого-либо выгораживать. Ответы придут позже из понимания связи отдельных кусков, а пока будьте терпеливы, подобно следователю, который собирает улики.

Вернитесь в сердцевину травмирующего события. Станьте тем, кем вы были в тот момент. Пусть в голову приходят образы, воспоминания, мысли и обрывки фраз, которые активизируют характерные для болезни телесные ощущения. Хорошо. Перенесите ваше «Я» в ваши глаза. Прикажите самому себе: «Веки в замке, веки склеены, я так хочу».

Проверьте. Попробуйте приоткрыть глаза, зная, что веки не работают. Пытайтесь, пытайтесь открыть их! Довольно!

Ощущение дискомфорта усиливается, веки в замке, зато открыт доступ к кладовой памяти. Снова для вас дискомфортная эмоция – туннель. Мысленно войдите внутрь туннеля, как входите внутрь помещения. Он ведет к более раннему по времени приступу заболевания, о чем безошибочно свидетельствуют ваши ощущения. Следуйте им.

Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, вы окажитесь в более раннем событии. Один. Концентрируйтесь и двигайтесь к центру этого чувства. Два. Приходят на ум отдельные слова, слова встраиваются в предложения, предложения в событие. Вспоминаете, вспоминаете, вспомнили. Возникают образы, которые объединяются в единую картину. Три. Вы стали тем собою, кем были в том возрасте, какой был у вас тогда.

Ощутите происходящее так, как будто оно происходит сейчас. Вдох, выдох. Вы внутри этого происшествия. Легче вспоминаются люди, кто рядом и кто далеко? В помещении или на улице?

Я щелкну пальцами и начнут приходить мысли, которые были в голове того вас, каким вы были тогда. Перенесите себя в начало ситуации. Осознаете лучше, что за идеи, в которые вы тогда уверовали? Как решили действовать впредь? К каким выводам пришли? Какие выработали для себя правила?

Сфокусируйтесь на ощущении своего эмоционального дискомфорта. Связь мыслей и чувств крепнет, из мыслей рождаются чувства, а чувства ассоциативно вызывают мысли.

Что еще усиливает напряжение? Слова, действия, сложившиеся обстоятельства? Дайте волю воображению и позвольте подсознанию показать самый худший сценарий того, что могло быть, чего не случилось, но сама мысль о подобном исходе вызывает боль. Вновь щелкну пальцами и слабое делается сильным, в голову приходят самые тревожные варианты, что может ранить куда больнее.

Вы снова находитесь в центре этой ситуации. Слова, образы уходят на задний план, сливаются в единое и сильное чувство дискомфорта. Не отгораживайтесь от болезнетворной эмоции, пусть она охватывает вас, чтобы вновь превратиться в «тоннель прошлого». Пора отправиться в начало цепочки травмирующих воспоминаний – туда, где вы испытали переживаемую сейчас эмоцию, быть может, в самый первый раз.

Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, придет мысль-причина или вы окажитесь в более раннем моменте, который стал началом цепочки травмирующих ситуаций.

Один. Сконцентрируйтесь и начинайте движение вниз и к центру чувства дискомфорта. Два. Пусть на ум приходят отдельные слова, слова встраиваются в фразы, фразы в ситуацию. Возникающие разрозненные образы пусть объединяются в единую картину. Три.

Осознание заполняет все пространство.

Смотрите на происходящее глазами того себя, который оказался в стрессовой ситуации. Внутри вы или снаружи неважно, впитываете образы, наполняясь энергией дискомфорта. С каждой новой деталью вы как сжатая пружинка, напрягаетесь сильнее. Осознаете, что больнее ранит. Вдох, выдох и событие продолжает развиваться. Проступают отдельные фразы, картины, пропитанные дискомфортом. Легче вспоминаются люди, кто рядом и кто далеко.

Вновь вернитесь в сердцевину события. Найдите, где в теле возникает иные вибрации. Придайте этому дискомфортному чувству форму, объем, цвет. Под моим голосом, вы находитесь в безопасности, поэтому позвольте эмоциям быть настолько реальными и сильными, насколько возможно.

Тогда вы как губка впитали эту дурную энергию, позвольте теперь всему лишнему покидать ваше тело и разум! Нет никаких ограничений для освобождения от дискомфорта. Будьте как дитя. Хотите кричать - кричите, хотите ударить - бейте. Все движения делайте спонтанно, доверяюсь импульсам, идущим изнутри чувства дискомфорта.

Станьте тем, кем вы были в тот момент. Ощутите эмоцию, которая связывает этот случай с вашей болезнью. Она - воплощение вашей ошибки. Теперь отпустите воображение, и оставаясь тем, кем вы были в тот момент, поступите по-другому. Поступите так, как вы представляли себе, когда пытались реабилитировать себя в своих глазах, представляя геройский вариант своего поведения, когда вы вышли из ситуации с честью. Действуйте! Ведь вы сейчас там и являетесь тем, кем были. Все по-настоящему. Совершите те жесты и поступки, которые не раз мысленно представляли себе, не сдерживайте воображение, пусть оно будет послушно накопившемуся в вас гневу. Будьте самим собой! Пусть все происходит по-другому, не так как было, а так как должно было быть.

Перенесите внимание на чувство дискомфорта и дайте волю этому чувству, превращая все импульсы внутри в действия и слова наружу. В первую очередь выражайте все самое иррациональное, непривычное, неправильное. Точно также вынимаете занозу из пальца, чтобы позволить ране зажить. Не страшитесь раз за разом переживать ужасное воспоминание – вы высвобождаетесь, потому что все болезнетворные эмоции постепенно выкипают, обнажая ошибочные установки, что как корни питали симптомы.

Пусть все, что накопилось, выходит наружу. Выскажите все, что думаете, не подбирая слов. Да и нужны ли слова? Вы и есть ваша болезнь, а у нее свой язык. Говорите на этом языке как ребенок.

Довольно. Даже если что-то остается, то при каждом следующем прослушивании будете погружаться более глубоко и выдерните остатки психотравмы. А пока довольно. Находясь «там и тогда», зная, что нет ничего, что могло бы вам угрожать, закройте внутреннее очи. Все уходит на задний план. Расслабили веки, они не могут подняться. Вы этого хотите, и это происходит. Проделайте небольшой тест: попытайтесь раскрыть глаза. Они словно склеены! С каждой новой попыткой раскрыть их, веки остаются все более сомкнутыми, словно на замке. Вы просто забыли, как их открывать. Вы пытаетесь вспомнить, как это делается, и не получается. Вы забыли, как пользоваться мышцами век, какие импульсы и в какой последовательности посылать телу... И это прекрасное состояние забвения и отрешенности растекается теплой волной по вашему телу, разливаясь по нему как живительная влага. Вы отдаетесь этому ощущению безвременья и покоя. Вы – сфинкс, который погружен в поток тысячелетий. В этом образе вы скользите вниз, все затухает, исчезает, уходит…

Теперь успокойтесь, проверьте состояние ваших глаз, повторив приказ самому себе: «Мои веки расслаблены, веки склеены, это мое желание». Еще раз повторите. Проверьте. Зная, что веки не работают, попробуйте приоткрыть глаза. Еще раз. Довольно!

Из этого места покоя и силы вы можете беспристрастно оценить жизненный путь.

Я щелкну пальцами, а вы как бы со стороны посмотрите на себя того, которым вы были, оказавшись в самой ранней травмирующей ситуации. Сейчас вы начинаете понимать, ложность полученного урока, потому что с высоты своего возраста видите то, чего не могли видеть тогда.

Что вы, ребенок, стали представлять о себе, о людях, о мире в целом? Какие выводы сделали? Быть может какому правилу стали слепо следовать?

О чем был ложный закон, который вы приняли за истинный? Выразите в его словах. Ваше заблуждение необходимо выговорить.

Возможно. Вы не до конца поняли того урока, что получили от жизни. Большое видится издалека. У вас будет возможность осознать ценность приобретенного опыта.

Теперь успокойтесь так глубоко как никогда раньше, проверьте состояние ваших глаз, повторив приказ самому себе: «Мои веки расслаблены, веки склеены, это мое желание». Еще раз повторите. Проверьте. Зная, что веки не работают, попробуйте приоткрыть глаза. Еще раз. Довольно!

Вдох-выдох. В лечебных целях верните эмоцию болезни, для этого заново погрузитесь в состояние дискомфорта. Вернитесь в предыдущий эпизод, в тот стресс. Знайте, что вы способны вспомнить более раннее событие. Я помогу. Когда щелкну пальцами, слабое станет сильным. Костер памяти вспыхнет с новой силой. (щелчок).

Вы безошибочно находите ранние воспоминания по остаткам этого дискомфортного чувства, которое испытываете сейчас - ведь оно тогда дало о себе знать в полной мере, а сейчас это тоннель времени, который приведет вас на то место и в тот момент. Вы уже знаете, о чем идет речь, пока тоннель заглатывает вас. Я досчитаю до трех, и вы окажитесь в корневом событии, к которому приведет вас ваша эмоция болезни.

Один! Слова, звуки, образы, все превращается с вибрацию дискомфорта. Вы в центре напряжения и в туннеле двигаетесь вниз.

Два! Вспоминаете, вспоминаете. И приходят отголоски более раннего травмирующего события. Далекое делается близком, маленьком большим. Приходят на ум обрывки фраз, осколки действий, что стали причиной всех симптомов. Детали уже четко видны.

Три! Вы вернулись назад. Туман рассеивается. Вы находитесь в том месте, где все произошло. Вы видите окружающий мир глазами того себя, кем вы были в тот день. Ощутите все. Если подсознание не выдает более раннего момента, то вернитесь к предыдущий фрагмент и позвольте остаткам дискомфорта выкипеть до конца.

Вам нечего опасаться, мой голос рядом, вы в полной безопасности, поэтому можете действовать безоглядно, но сначала вспомните в деталях что произошло. Находясь в своем теле, будьте одновременно во вне, чтобы посмотреть на себя со стороны. Что вы видите? Оцените критически свое поведение без скидок на возраст. Что вы сделали такого, после чего вам обидно или вы почувствовали свою вину? Вспомните отчетливо, какие новые жизненные установки вы вынесли из этого случая? Как вы их использовали? Перед вами вся панорама последствий вашего неправильного, нежеланного поведения в критический момент, но у вас есть запасной вариант, который возникал в ваших фантазиях, которые вы в свое время неоднократно прокручивали в уме, переигрывая случившееся. Вы сейчас все исправите. Я досчитаю до трех, и вы окажетесь в начале памятного сюжета, когда еще ничто не предвещало появление неприятного дискомфортного ощущения, с которым вы ассоциируете вашу нынешнюю болезнь.

Один, два три! Будьте самим собой. У вас уже есть опыт смелого поведения, вы уверены в своих силах, так как помните, каким вы представляли себя в своих одиноких фантазиях. Сейчас самое воплотить эти фантазии в жизнь! Пусть все, что не случилось, случится! Не сдерживайте себя, но и не фантанируйте. Ведь все происходит в реальности, это ваша жизнь, и сейчас вы ее проживаете так достойно, как хотели. Вы все вспоминаете отчетливо, и вам удается преодолеть все страхи, чтобы быть самим собой. Ведь вы тот настоящий, кем вы себя видели в своих мечтах, и теперь воплощаете себя в своей жизни, победно завершите этот эпизод.

Вы в сердцевине рокового события. С моим голосом вы находитесь в безопасности, поэтому не надо сдерживать себя. Отдайтесь ощущениям и эмоциям. Хотите кричать - кричите, хотите плакать – плачьте. Пусть все, что накопилось, выходит наружу. Выскажите все, что думаете, не подбирая слов. Да и нужны ли слова? Вы и есть воплощение чувства, которое испытали в тот момент. У болезни свой язык. Выразите его. Пусть звуки издает злая сущность, поселившаяся в вас. Дайте ей голос, чтобы вытащить наружу. Превращайте в звуки эту субстанцию, потому что в состоянии звука она неопасна. Изрыгайте ее из себя как отраву, чтобы она покинула ваш организм, ваше тело, освободив его от симптомов, которые не дают вам покоя. Будучи проектом, замыслом вашей патологии, она должна исчезнуть, оставив ваше заболевание без прошлого, а значит без корней. Еще усилие и остатки болезнетворной эмоции покинут вас.

Довольно.

Пришла пора собрать все куски в единое целое, чтобы и вы стали более цельным, тем самым более уверенным и сильным. Дышим глубоко и спокойно! С каждый вдохом и выдохов сознание соединяет эпизоды, которые подкрепляли ложные установки, в единое целое. В звенья одной цепи. Я щёлкну пальцами и буду считать от 1 до 10 вверх, а вы по этим звеньям будете медленно, поэтапно, возвращаться из того возраста, которому соответствуете сейчас, в тот возраст, из которого вы отправились в путешествие по своей памяти. По мере отсчета вы будете взрослеть, расти, мысленно проходя через пережитые вами события, которые усиливали ваше заболевание. Вы помните эти события, и они будут с каждой новой цифрой возникать в вашей памяти как история болезни. Это необходимо, чтобы вы могли с точки зрения вашего обновленного «Я» взглянуть на всю ретроспективу расстройства, прежде чем отправить эти воспоминания на помойку. Все, что вы вспомните, будет автоматически удаляться из памяти как ненужный хлам.

Итак, один. Вы вспоминаете следующий после первого случай, когда вас посетила знакомая эмоция. Смотрите на происходящее отстраненно, глазами мудрости.

Два. Как по лестнице двигаетесь вверх по времени, на каждой ступеньке – очередной случай проявления ошибочных правил, усвоенных в результате предыдущих событий.

Три. Ваши воспоминания выстраиваются в хронологическую цепочку, которая ведет вас в направлении сегодняшнего дня.

Четыре. Вы проходите через случаи, которые как снежный ком наращивали в вас негативное чувство. Вы отчетливо различаете, в чем оно было направлено против вас.

Пять. Все ошибки вам видны, вы каждую оцениваете и взвешиваете, чтобы знать, насколько вы станете легче, когда освободитель от этого груза.

Шесть. Вы понимаете, что это была наивная стратегия защиты, что вы выросли из нее.

Семь. Старые представления трещат по швам как детский костюм на теле взрослого человека. Того человека, которому они были предназначены, больше нет. Вместо него - цельная натура.

Восемь. Мысленным взором вы охватываете весь период, когда инфантильные установки стали вам обузой.

Девять. Дыхание становится более энергичным. Вы собраны и уверены. Вы легко прощаетесь с этим прошлым, потому что жизнь только начинается.

Десять. Вас охватывает состояние легкого озноба как после прохладного душа... Мышцы расслаблены и легки. Разум ясен и открыт новым горизонтам, которых вы раньше не видели. Вы на волне предвкушения счастья. Оставайтесь в этом состоянии. Вам знакомо детское ожидание в канун дня рождения! Запомните это чувство, пусть оно заполнит все тело.

Не запрещай себе мечтать –
Пусть не в цветном, пусть в чёрно-белом;
Пусть ты открыт ветрам и стрелам –
Сними замок, сорви печать!

Запомните это распирающее чувство, начинайте наполнять им тело. Ощущение покоя и торжества нам необходимо для путешествия по местам силы в вашем прошлом. Мы покинули царство страха и неуверенности, и теперь находится в царстве удовольствия, какое вы испытываете от состояния покоя и воли.

Очень хорошо. Зафиксировав пик этих импульсов, вы позволяете им расти с каждым вдохом. Они не только внутри, но и снаружи.

Вспомните события, которые были пропитаны любовью, счастьем, радостью, гордостью. Счастье всегда внезапно, поэтому вы не забыли его. Вы воплотились в того, кем были, когда впервые испытали чувство счастья. Сосредоточьтесь на ситуациях, где чувство удовольствия подкрепляет интеллектуальную сфера. Например, когда решили сложную задачу или выиграли партию в шахматы или в более масштабной игре.

С точки зрения физиологии все три психических центра (физический, эмоциональный, интеллектуальный) вырабатывают гормоны здоровья, что в итоге вызывают чувство удовольствия. Вновь ощутите приятные волны и обращаясь внутрь повторите: «Я обязуюсь перенести изменения из мира внутреннего в мир внешний. Я имею право быть тем, кем Я хочу». Очень хорошо. Знайте, что когда скоро откроете глаза, то посмотрите на мир уже измененным и все положительные изменения будут нарастать и усиливайте с каждым новым шагом, благодаря вашей воле, благодаря вашему разуму.

Вы прошли важнейшую часть пути, который ведет к избавлению от вашей болезни. Возможно, надо несколько раз прослушать эту фонограмму, чтобы с ее помощью вспомнить и пережить все эпизоды вашей жизни, составляющие корневую систему вашего заболевания. От сеанса к сеансу вы будете находить новые события, детализировать старые, углубляясь прошлое, пока не достигните самого первого, которое перепроживете так же как все предыдущие. На этом курс вашей гипнотерапии будет завершен, потому что вы эмоция, которая поддерживала ваше заболевание, покинет ваc. На телесном (соматическом) уровне произойдут не менее значимые события, хотя вы должны отдавать себе отчет, что ваш организм полон процессов, о которых мы не знаем. Влияние на один из них не отменяет другие, поэтому лечебный эффект может дать о себе знать не сразу и не в той форме, в какой вы его ожидаете.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Я досчитаю до трех и вы откроете глаза, чувствуя себя обновленным, в том числе за счет установок, которым вы будете следовать после выхода из гипноза. Один. Вы собраны. Снова чувство легкого озноба. Два. Сердце бьется ровно, спокойно. Ваши мышцы легкие, упругие, сильные. Три! Открываем глаза... Вы полны благодатной энергии и готовы жить и действовать по-новому.

Техники погружения в сверхглубокие стадии гипноза.

Глубокая стадия гипноза – это сомнамбулизм. Известное как лунатизм или «снохождение» (somnambulismus от лат. ходить во сне) это состояние характеризуется помутнением сознания, и часто сопровождается автоматическими действиями и амнезией. Наблюдается повышенная возбудимость некоторых органов чувств и внушаемость. Чаще всего, сомнамбулизм бывает у детей или у людей, страдающих эпилепсией и неврозами.

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме)

Искусственные сомнамбулизм проявляет себя как каталепсия, амнезия, акинезия и полимодальная анестезия (отсутствие восприятия органами чувств). Его называют «гипносомнамбулизм» и определяют по амнезии - если она наблюдается хотя бы в течении 5 секунд, значит, цель достигнута.

Гипносомнамбулизм как и патологический сомнамбулизм характеризуется, прежде всего, феноменом диссоциации – когда личность человека разделяется на две субстанции (а иногда и более). Еще никто толком не объяснил суть этого явления, хотя ему посвящены горы литературы, поэтому лучше ознакомиться с известными опытами и сделать самостоятельное суждение.

Например, экспериментатор предъявляет женщине-сомнамбуле порнографическую картинку. Глядя на нее, та демонстрирует смущение, но отвечает словами, совершенно не относящимися к происходящему. Экспериментаторы делают вывод: одна часть психики видит, и поэтому женщина реагирует; другая — не видит, и поэтому она говорит «не о том». Так произошло потому, что внутренняя цензура по моральным представлениям вытеснила неприемлемую (способную спровоцировать психологический конфликт) информацию из той части сознания, которая видела картинку. Отвечала «темная» часть сознания, которая была не в курсе, что ей демонстрировали скабрезную картинку. Иными словами, себя проявила «защитная» функция подсознания испытуемой.

Другой пример. Испытуемому, находящемуся в гипосомнамбулизме, внушили слепоту на один глаз. Затем ему надели очки с поляризационными светофильтрами и предъявили слово «матрос» таким образом, чтобы слог «ма» не попадал в поле зрения видящего глаза. К изумлению экспериментаторов испытуемый прочитал все слово целиком, хотя он ничего не знал о подвохе и его «темный» глаз точно ничего не видел (предварительно была проведена тщательная проверка). Комментируя итоги эксперимента, его устроители пришли к выводу, что слепота одного глаза – это «игра», которую подсознание не распространило на свои основные («защитные») функции. Когда потребовалось декодировать сему (у слов «матрос» и «трос» абсолютно разные значения) «невидящий» глаз преспокойно прочитал свою часть слова. В противном случае, зрительный импульс носил бы опасный дезинформирующий характер, а это уже не «игра», так как неверная информация – это ошибочные действия и т.д.

Имея некоторое представление о том, что представляет собой состояние глубокого гипноза, попробуем разобраться с техниками его достижения.

Углубление гипноза через каталепсию

Получив канал диалога с подсознанием клиента (средний уровень гипноза по классической шкале), мы только фиксируем полученное обездвиживание, потому что далее нас не интересует его бренная плоть. Задача – очистить сознание от мыслей и образов. Что такое временная пустота? Это забытье, в которое должна погрузиться одна из личностей клиента. Вот почему мы не предлагаем раппортирующему подсознанию команды типа «не можешь двигать телом». Вместо этого, мы наводим на него забвение. Нам важно, чтобы подсознание полностью освободило дубликат личности от воспоминаний (читай – эмоций), чтобы на фоне чувственной тишины наступило состояние безмыслия.

Гипноз «Сон ума». Погружение в сверхглубокий гипноз через каталепсию тела.

До сих, если не считать одиночные исключения, гипнотерапия с этой задачей не справлялась. Соответствующий алгоритм был открыт и апробирован мною в ходе экспериментов по гипнотического обезболивания в 2013-2016 годах. Я пришел к выводу, что цель «отключить» боль достигается, если решалась задача «отделить» сознание от тела. Я пытался постепенно забирать контроль над телом, последовательно добиваясь каталепсии век, потом пальцев руки и т.д. Превращая тело в статую, я получал гипноанестезию, которая позволяла хирургам проводить операцию без применения наркоза. В то же время мне было понятно, что амнезия – это феномен, присущий гипносомнабулизму (диссоциации). Таким образом, обезболивание я получал за счет глубокого гипнотического погружения, которое открывает возможности куда более широкие, чем просто гипноанестезия. О них мы поговорим позднее, а сейчас я попытаюсь сформулировать суть метода, его основное отличие, чтобы при дальнейшем изучении было понятно, на чем необходимо сосредоточивать основное внимание.

До сих пор считалось, что психотравма – это инородное образование в человеческой психике, которое следует удалить. Конфронтационное отношение к этому явлению мешало в нем увидеть то, что я определил как элемент психической инфраструктуры личности человека. Я считаю, что именно эти «узелки памяти» (сильные и сверхсильные впечатления) формируется то, что мы называем индивидуальностью человека. Они питают специфические реакции, которые мы называем характером человека, инициируя те поведенческие модели, которые отличают данную личность от прочих.* Иными словами, мы имеем дело с генераторами психической энергии, которые «включаются» по модели условного рефлекса, реагирую на те уникальные совокупности признаков во внешней среде, которые вызывают ожидаемую реакцию. В данном случае, эти «генераторы» нас интересуют не как источники акцентуированного поведения клиента, а как «зарядные устройства».

Будучи полноправной частью психической системы клиента, «психотравмы» и приравненные к ним воспоминания, обладают эквивалентом психической энергии, которая нам необходима для путешествия из гипноза в транс. Собственно, причина, из-за которой никому до меня не удавалось совершить этот переход, состояла в дефиците эмоциональной энергии. Шаг в транс требует мощного эмоционального импульса, которого на голом месте не найти. Сначала случайно, а потом сознательно я осуществлял трансгрессию (путешествие клиента в свое прошлое), где находил подходящую психотравму, чтобы ее «включить». Получив, таким образом, требуемое стартовое состояние клиента, я отправлял его в гипносомнамбулизм, которого тот достигал быстро и качественно. Сейчас эта технология отработана. Она обеспечивает пребывание второго «Я» клиента в полной амнезии, что позволяет достичь главного – абсолютной тишины в эфире. Каждый гипнотизер знает, что с этого места можно начинать полноценное редактирование личности.

*Примечание

В семасиологии уже давно существует понятие «поведенческого текста», которое знаменует собой подсознательное подражание действиям литературных героев. На самом деле речь идет о все тех же впечатлениях, которые в данном случае получены реципиентом в процессе чтения. Если предположить, что психическое состояние, в котором пребывает увлеченно читающий человек, - это психическое состояние младенца досознательного возраста (до пяти-шести лет), для которого вся окружающая действительность – это «роман», то сильные впечатления, полученные в ходе этого «чтения», определяют реакции, к которым человек будет прибегать всю жизнь, оказавшись в схожей ситуации.

Пример лексического выражения суггестии обездвиживания:

Перенесите внимание на мышцы век. Они словно склеены. Это ваше желание. Сделайте проверку: попытайтесь раскрыть глаза, уже зная, что мышцы глаза крепко расслаблены. Пытайтесь приоткрыть глаза. Веки невольно сжимаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Довольно. Осознайте свой успех и расслабьтесь еще в два раза сильнее.

С каждой новой попыткой раскрыть глаза, веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того что вы уже не помните, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы забываете, какие импульсы и в какой последовательности должны посылаться глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Пробуйте открыть глаза. Веки в замке. Довольно! Вы научитесь постепенно передавать контроль подсознанию.

Примечание. Центральные идеи многократно озвучиваем, например о передаче контроля, потому что если подсознание не принимает внушение, то в теле возникает чувство дискомфорта и лучше сразу обнажить возможные страхи.

Глаза остаются закрытыми, склеенными силой подсознания. Почувствуйте правую руку и распрямите указательный палец. Я буду считать до трех, а вы с каждой цифрой усиливайте напряжение пальца. Итак, начинаю отсчет: один, почувствуйте оцепенение. Два. Усильте напряжение, палец наливается сталью как гвоздь вбитый в дерево. Как веки склеены силой подсознания, так и палец делается несгибаемым. Три. Палец жесткий, пробуйте его согнуть. Не получается? Довольно!

Примечание. В обязательном порядке проверяем идеомоторную связь, что не только палец окаменел, но и косвенное внушение, что подсознание берет контроль над пальцем, то есть диссоциация затронула когнитивные функции. Без этого эффективность будет в разы ниже и все равно рано или поздно придется активизировать автоматические ответы.

Сейчас вы услышите щелчок, и палец примет прежнее положение. Он расслабится настолько, что будет недвижим, не смотря на все попытки пошевелить им. Оп! Вы чувствуете, что правая рука тяжелая и расслабленная. Пробуйте двигать пальцем, а он не шевелится. Очень хорошо.

Похоже, ваше подсознание готово к диалогу. Оно ждет моего сигнала, чтобы принять под свой контроль указательный палец вашей правой руки, и в доказательство, что это произошло, этот палец снова распрямится и будет подниматься кверху. Итак, я щелкаю пальцем (щелчок) и палец начинает распрямляться, он напрягается и поднимается кверху. Почувствуйте, как импульс дошел до указательного пальца. Очень хорошо. А теперь мысленно поблагодарите подсознание за прямой контакт. Мысленно произнесите, обращаясь внутрь себя: «Я благодарю мою Природу за то, что она готова мне помогать во сне и наяву». Очень хорошо. Возвращаемся в исходное состояние, глаза закрыты, дышим глубоко и ровно! Мой голос проникает на все уровни вашей психики, оказывая благодатное воздействие, которое продолжает усиливаться.

Примечание. Всегда поддерживаем каталепсию век, это как подушка безопасности, если что-то пойдет не так, то как минимум останемся на стадии каталепсии. Заодно прививаем мысль, что потеря контроля это выгодно, потому что в игру вступает подсознание.

Веки на замке, их невозможно открыть. На всякий случай, проверяем: пробуем раскрыть, а они будто срослись. Каждая попытка слипает их еще плотнее, поэтому снова испытываем чувство успеха и удовлетворения. И в этом состоянии слушаем, как буду считать до трех, после чего правая рука словно онемеет. Она станет тяжелой и неподъемной. Итак, начинаю отсчет: один! Правая рука наливается свинцовой тяжестью и покоем. Два! Она продолжает тяжелеть, становясь свинцовой. Три! Рука как стальная, она не гибается. Вы не можете поднять правую руку. Оп! Переходим к левой руке. Глаза все так же склеены, и вы их не чувствуете. Левая рука тоже тяжелая и неподъёмная. Пробуйте шевелить руками. С каждой новой попыткой пальцы, кисть, локтевой сустав словно каменеют, превращаясь в руки мраморной статуи. Все туловище этой статуи тоже цепенеет, наливаясь холодом камня. Дыхание ровное, спокойное. Вы не можете двигать телом, оно как камень, но вы спокойны, потому что знаете: мой голос повелевает вашим телом с лечебной целью.

Скоро щелкну пальцами и у вас пропадает голос. Слова не будут выходить дальше кончика языка. Оп! Мышцы челюсти скованы силой вашего подсознания. Веки склеены, а голос словно бы заперт изнутри. Пробуйте говорить. Бесполезно.

Примечание. Любые внушения со словами никто и никогда имеет иллюзорную власть, зато успокаивают сознание. Если нужно внушить что никто не может парализовать волю, то можно идти от обратного, мол представить ситуацию безысходности и ощутить есть ли напряжение, или в регрессии найти события, когда воля уже была парализована и соответственно провести гипноанализ.

Если все получается, это значит, что вы обладаете огромной силой, способной подчинять мысли и чувства собственному «Я». Отныне уже никто и никогда не сможет парализовать вашу волю без вашего согласия. Вы идете за моим голосом, потому что хотите, чтобы это случилось.

Примечание. Иногда дискомфорт можно убрать внушением или вызвать абреакцию, что следует делать в экстренных случаях, иначе потом сложно будет найти корни, когда вырвали симптомы.

Если что-то пошло не так – не страшно. В таких случаях вы ощущаете в теле что-то чужеродное, от чего хочется избавиться. Это та часть вашего "Я", которая мешает жить. Вы когда-то сами наделили ее волей, которую вправе сейчас забрать. Чтобы сделать это, необходимо расслабить ум и тело. Вы умеете это делать и способны мгновенно погрузиться в это состояние, так как запомнили его. Я щелкну пальцами и вы расслабитесь совершенно. Теперь властно и спокойно обратитесь к своему глубинному Я. Повторяя за мной, вы произнесете: «Я могу снова и снова самостоятельно достигать этого состояния творческого покоя, когда и где захочу. Мысль о покое рождает покой. С каждым следующим сеансом гипноза я все больше и глубже забываю сказанное во время предыдущего сеанса и от этого я все глубже могу расслабить ум и тело.»

Углубление гипноза через психотравму

Погружение в гипноз через психотравму. Обучение гипнозу.

Принцип доминаты – по-сути власть одной идеи, при этом при наличии устойчивого очага возбуждения в коре, к нему будут стекаться импульсы из близлежащих областей, таким образам порождая в этих областях обратный процесс – торможение. Физиологически этот механизм описал А.А.Ухтомский, который говорил: «Чтобы овладеть человеческим опытом, чтобы овладеть самим собою и другими, чтобы направить в определённое русло поведение и саму интимную жизнь людей, надо овладеть физиологическими доминантами в себе самих и окружающих». Достаточно посмотреть на структуру сектантских сообществ, чтобы различить людей фобического типа, которые их составляют. Все что требуется, - это лишь усилить симптом с целью вызвать абреакцию (отреагирование), то есть яркое эмоциональное переживание. Чем жестче отрегирование, тем более глубокое наступает расслабление ума и тела. А мы помним, что гипноз есть эмоция покоя и признание авторитета за источником. На фоне достигнутого опустошения можно внушить, что угодно.

Пример лексического выражения суггестии забвения:

Примечание. Визуально оцениваем клиента, если слезы проступают, невольно вздрагивает, тогда есть смысл задействовать абреакцию в психотравме, чтобы углубить гипноз. Если телесные проявления крайне слабо выражены, можно предварительно углубить через каталепсию.

Осознание заполняет все пространство. Смотрите на происходящее глазами того себя, который оказался в плохой ситуации. Внутри вы или снаружи неважно, впитываете образы, наполняясь энергией дискомфорта. С каждой новой деталью вы как сжатая пружинка, напрягаетесь сильнее. Осознаете, что больнее ранит. Вдох, выдох и событие продолжает развиваться. Проступают отдельные фразы, картины, пропитанные дискомфортом. Легче вспоминаются люди, кто рядом и кто далеко?

Вы как губка впитали эту дурную энергию, позвольте теперь всему лишнему покидать ваше тело и разум! Хотите кричать - кричите, хотите ударить - бейте. Все движения делайте мысленнл. В первую очередь выражайте все самое иррациональное, непривычное, неправильное. Тем самым вы избавляетесь от корней проблемы. Точно также вынимаете занозу из пальца, чтобы позволить ране зажить. Не страшитесь раз за разом переживать ужасное воспоминание – вы высвобождаетесь, потому что все болезнетворные эмоции выкипают.

Вы продолжайте с удвоенным намерением превращать подавленную эмоцию в действие. Направляете на внимание на людей рядом. Хотите что-то сказать - говорите, сделать - делаете. Импульсы могут быть противоречивыми, это нормально. Ведь вы завершаете незавершенные мысли, тем самым лишая силы изжившие себя представления.

Примечание. Абреакция не убирает причина, лишь временно ослабляет эмоциональные связи, поэтому не стоит разбирать детали, может что-то вспыхнуть с новой силой, куда эффективнее заново гипнотизация и пробы на амнезию.

Довольно. Даже если что-то остается, то при следующем прослушивании нырните более глубоко и выдерните остатки психотравм. А пока довольно. Находясь «там и тогда», зная, что нет ничего, что могло бы вам угрожать, закройте внутреннее зрение. Все уходит на задний план. Расслабили веки, они не могут подняться. Вы этого хотите, и это происходит. Проделайте небольшой тест: попытайтесь раскрыть глаза. Они словно склеены! С каждой новой попыткой раскрыть их, веки остаются все более сомкнутыми, словно на замке. Вы просто забыли, как их открывать. Вы пытаетесь вспомнить, как это делается, и не получается. Вы забыли, как пользоваться мышцами век, какие импульсы и в какой последовательности посылать телу... И это прекрасное состояние забвения и отрешенности растекается теплой волной по вашему телу, разливаясь по нему как живительная влага. Вы отдаетесь этому ощущению безвременья и покоя. Вы – сфинкс, который погружен в поток тысячелетий. В этом образе вы скользите вниз, все затухает, исчезает, уходит…

Углубления гипноза через регрессию по чувству удовольствия

Сеанс гипноза: путешествие в приятные события прошлого (подготовка к гипнотерапии)

Есть такое выражение «нахлынули воспоминания» - это как раз то, что в данном случае требуется достичь в отношении клиента. В разговоре «по душам» или во время просмотра альбома со старыми фото, человек может легко забыться в воспоминаниях. Как правило, это легкие, светлые, манящие образы, так как они связаны с прошлым (читай – детством, юностью, молодостью), которое мы всегда в какой-то степени склонны идеализировать. Эта особенность человеческой психики и легла в основу регрессии по принципу «от одной счастливого воспоминания к следующему».

И богатые, и бедные получают от жизни примерно одинаковое количество минут счастья и горя. Таким образом, каждый клиент, будь то принц или нищий, располагает одинаковым по размеру багажом хороших и плохих воспоминаний. Другое дело, что у всех представления о счастье и несчастье. Как говорится «кому-то жемчуг мелкий, а для кого-то щи жидкие», хотя нам это не важно. Главное, что всякий человек содержит в памяти цепь воспоминаний, связанных с мгновениями торжества, благодарности, облегчения, вожделения, блаженства, радости, которые он с удовольствием переживет еще раз. Мы воспользуемся этой готовностью, чтобы обусловить каждую встречу с счастливым прошлым требованием забвения. Ведь наша цель – эмоциональная пустота.

Стратегия регрессии по минутам счастья может выглядеть как путь в младенчество, каждый шаг которого обусловлен стиранием предыдущего шага, чтобы легче было достичь цели – первое в жизни клиента ощущение состояние счастья. В качестве ориентира, следуя наставлениям Фрейда, берем самый сильный - животный уровень чувствований, то есть эротику и спасение (чувство облегчение в связи с миновавшей угрозой), которые, что важно, на одной волне с младенческим уровнем восприятия. Ведь от полноты инфантильных ощущений клиента зависит глубина и качество стирания его памяти.

Пример лексического выражения суггестии блаженства

Все происходит отстраненно и легко. Как будто кто-то внутри вас называет цифры, а вы смотрите на это со стороны. Слушайте звуки, возникающие в теле. Ищите то, что следует забыть. Плывите туда, где вас ждет блаженное забвения. По мере того, как вас сносит по течению, внутренние картины блекнут, исчезают, таят. Попытайтесь разглядеть очертания уходящих образов, еще больше отдаваясь чувству покоя и удовлетворения. Можете что-то вспомнить, что-то забыть. Это могут быть лица близких людей из юности, из детства, имена которых вы забыли. Точно также позволяете этим воспоминаниям удаляться, уменьшаться, исчезать, но прежде припомните ближайшее событие, которое обернулось для вас мгновениям торжества, благодарности, облегчения, вожделения, блаженства, радости, гордости. Выберете ощущение и сосредоточьтесь на нем. Наши чувства – это связь с прошлым. Они ассоциируют одно воспоминание с другим как цепь, позволяя путешествовать по однородным впечатлениям. Все они объединены одним и тем же ощущением. В нашем случае – удовольствия, торжества, радости, облегчения, которые является естественным ориентиром наших устремлений. Когда вы испытываете удовольствие от сделанного, значит, что бы ни говорили, вы на верном пути. Природу не обманешь.

Вы припоминаете счастливый эпизод из школьного периода жизни. Мысленно вернитесь в тот день, не пытаясь воссоздать всю картину. Ориентируйтесь только на чувство, которое вы вспоминаете, потому что благодаря этому чувству вам и запомнился этот эпизод жизни.

Я сейчас досчитаю до трех, щелкну пальцами, и вы мысленно окажитесь в том самом дне. Один. На ум приходит время и место, связанное с чувством удовольствия. Два. Голову наполняют слова, фразы, которые тогда звучали. Три. Вас наполняет чувство, которые вы испытали тогда, и теперь вы вспоминаете вызвавшие его причины. Одновременно вы превращаетесь в того юного человека, каким были в том момент. Вы смотрите его глазами, не сдерживая воображение. Пусть оно поможет вам увидеть себя в зеркале. Внутренним взором вы можете видеть то, что близко, что далеко. Что слева, что справа. Почувствуете себя уютно в этом воспоминании.

Вы слушаете мой голос сознательно, а дышите – бессознательно, подчиняя дыхание ритму моих слов. Да, все это происходит здесь в реальности, вы можете это видеть внутренним взором.

В своих воспоминаниях плывите по течению. Будьте пассивны и покойны. И не с какой мыслью бороться не надо. Что думается – то и думайте, что чувствуется — то и чувствуйте, что вспоминается — то и вспоминайте.

Очень хорошо. Теперь найдите место в теле, где сконцентрировалось испытанное вами счастье. Придайте этому ощущению форму, объем, цвет. Мысленно погрузитесь в него его как в ванну, не опасаясь ничего. Пока звучит мой голос, вы находитесь в безопасности.

Ощущение счастья, в котором вы искупались, – это воронка или, может быть, тоннель в прошлое. Тоннель, который ведет вас к тому времени, когда вы еще раньше испытали похожее счастье…

Я досчитаю до трех и щелкну пальцами, а вы с ощущением счастья шагнете внутрь и окажитесь в том событии. Один. Все как в тумане. Тело становится меньше и моложе. Два. Концентрируйтесь и движетесь вниз к центру этого чувства удовольствия. Три. Туман рассеивается. Вот источник распирающей вас эмоции. Вы вспоминаете все. В том числе, как выглядели в то время, чтобы превратиться в себя тогдашнего. Ощутите происходящее так, как будто все происходит сейчас. Вдох-выдох, вдох-выдох. Оглядывайтесь. Видите людей рядом и вдалеке. Узнаете место. Оно в помещении или на открытом воздухе? Из-за чего вы так счастливы?

Хорошо. Сейчас расслабьтесь еще больше.

Ваши глаза закрыты, а ваше тело - в полной безопасности. Наступает состояние отрешенности и покоя. Как будто вы лежите на облаке. Вы устали… Каждый мускул вашего тела жаждет отдыха, безмятежного сна. Он уберет усталость. Веки тяжелые, теплые, расслабленные.

Пробуйте открыть непослушные глаза, не получается. С каждой новой попыткой, неудача. Ваши глаза будто склеены. Они как будто чужие. Вы бесплодно пытаетесь еще и еще раз открыть глаза. Чем сильнее желание, чем хуже получается. Веки в замке.

Вы забыли, как пользоваться мышцами век, какие импульсы и в какой последовательности посылать телу... И это прекрасное состояние забвения разливается по вашему телу. Вы по-прежнему дрейфуете меж облаков, все глубже и глубже погружаясь в них. Вы скользите вниз к замечательному сну наяву. Все затухает, исчезает, уходит…

«Гипнотическая петля»

У фокусников есть прием, с помощью которого они настраивают публику. Во время демонстрации фокуса зрителям предоставляется возможность «поймать» фокусника на тайной манипуляции. «Разоблачение», как правило, сопровождается гулом трибун, на что фокусник реагирует притворным оскорблением, снимая с себя одежду или отбрасывая в сторону предмет, благодаря которым он, по версии зрителей, демонстрировал «чудо». Фокус повторяется снова. Сбирая с толку публика признает мастерство артиста, что и было целью этого спектакля. Доверие в частном – это доверии в целом. С этого момента зрители отдадутся впечатлениям без поисков подвохов, так как убеждены, что фокусник может делать чудеса. Для него это важно, так как главные фокусы требуют именно такого – безмятежного и доверительного отношения публики.

В гипнозе то же самое. Если дать клиенту пару раз убедиться в том, что он не в состоянии открыть глаза, то он будет пребывать в этом убеждении на протяжении всего сеанса. Главное, не допустить, чтобы симптом каталепсии прошел раньше, чем клиент оставит попытки открыть глаза. И установка на амнезию происходит на этой же основе – на убеждении клиента во всесильности гипнотерапевта. Таким образом, эффективность гипнотерапии находится в прямой зависимости от вашего умения своевременно отвлечь клиента от «склеенных» глаз. Ведь не секрет, что действие каталепсии во многих случаях составляет не более нескольких секунд…

Пример лексического выражения уличной суггестии

«Оставь веки закрытыми, склеенными. Хочешь чуда?! Загадай желание, быстро и сразу, что приходит на ум. Загадал? Не говори вслух. Сейчас уберем страхи, и задуманное произойдет. Хочешь этого?! Отвечай: да или нет! Хорошо! Скажи мысленно как заклинание: «Я управляю своими глазами и хочу, чтобы они стали склеенными!». Считаю до трех: раз, два, три. Теперь попробуй слегка разлепить глаза. Не бойся, поспорить с собственным подсознанием. Довольно! Расслабь глаза и преврати это расслабление в клей. Есть что-то что пугает, честно ответь, иначе желание не сбудется. Придумай самый плохой сценарий, что душу дьяволу отдашь, ослепнешь, что именно?

Дальше драматизируем ситуацию по максимуму: «Что именно пугает, что ослепнешь, что люди вокруг смеются, что поддался гипнозу?». При любом ответе просим сконцентрироваться на чувстве дискомфорте в теле и далее провоцируем абреакцию, то есть даем возможность эмоции выйти. Конечно, так не решаем проблему, лишь снимаем симптом. Зато усиливаем чувство безопасности и как следствие, заново подкрепляем внушение каталепсии.

Теперь я щелкну пальцами. И чем сильнее сопротивляешься, тем крепче веки слипаются. Пробуй открыть глаза, а веки с каждой попыткой они сомкнуты все крепче и крепче. Сильнее пробуй, чтобы убедиться в тщетности попыток. И тогда твое желание исполнится. Думай о чем угодно и пытайся разнять веки. Глаза в замке и от этого внутри разливается предвкушение успеха и покоя.

Испытуемого необходимо довести до стадии капитуляции, чтобы было ясно: он принял правила игры, так как поверил в вашу силу. После этого можно веселить публику по полной программе: и голос забирать, и в статую превращать…

Пример лексического выражения суггестии обезболивания

Представьте, что началась операция. Не сдерживайте воображение. Пусть оно рисуют вам самые реалистичные картины, пусть воплощаются самые худшие ваши опасения. Не бойтесь отдаться темной стороне вашего «Я». Сейчас хлопну в ладоши, и ваше тело отреагирует на худший из сценариев, мелькнувших в вашей голове. Что именно вас напрягает: гипноз прекратится во время операции? Не выдержите боли?

Цель этих вопросов – провокация. Надо выгнать сомнения наружу, и если они реально обнаружит себя (чувство дискомфорта), то немедленно приступить к гипноанализу. Если эмоциональное состояние клиента остается ровным, предложите ему игру:

Закончите такое предложение, «я не смогу перенести операцию под гипнозом, потому что…» и произносите все что приходит на ум. Снова повторяйте это предложение, но с другим окончанием. Пусть фраза «я не смогу перенести операцию под гипнозом, потому что…» прозвучит в тех вариантах, какие получаются непроизвольно.

Следите за тем, чтобы никакое слово не выбило клиента из того покойного состояния. Ведь амнезия – это результат «гипноза в гипнозе», когда вы используете раппорт (послушное доверие) для того, чтобы загипнотизировать человека, уже пребывающего в состоянии гипноза. Это необходимо для внушения забвения. С каждым новым кругом вы увеличиваете его время, пока не станет ясно: достигли пустоты.

Во время этой процедуры следует иметь ввиду, что идея потери памяти сама по себе имеет отрицательную модальность. По этой причине стоит объяснить клиенту, что умение забывать – это ключ к хранилищу воспоминаний. Сколько забудешь, столько и вспомнишь. Свои утверждения надо подкреплять делом. Лучше всего организовать ему экскурсию по счастливым впечатлениям. Как правило, демонстрация возможностей усиливает веру в того, кто их демонстрирует.

Если это не действует, неплохо напомнить, как вспоминаются забытые имена и названия. Обычно, сразу не получается, но спустя какое-то время информация обязательно восстанавливается и терзания окупаются озарением. Напомните, что это происходит как только человек успокоится. По этому же принципу строится и ваш сеанс. Ничего противоестественного или опасного.

Стирание всегда является результатом веры клиента в авторитет гипнолога. Чтобы проверить пошел ли процесс, замените абстрактные данные чем-нибудь на что-либо конкретное. Например, пусть клиент забудет стул, на котором он сидит. При неудаче надо реагировать как на ожидаемый результат и отматывать процедуру назад, туда, где мы безуспешно пытались усыпить «критика» (разум клиента). Очевидно, стоит сделать вывод, где была допущена ошибка и почему не сработал контроль. Выяснив это, надо скорректировать суггестивную лексику, и все повторить, то есть достичь полной каталепсии век («забывание глаз»). Критерий положительного результата - полная амнезия, что есть способность забывать многочисленные понятия, образы, данные как в гипнозе, так и в постгипнотическом состоянии.

Пример лексического выражения суггестии обезболивания (продолжение)

Вновь внимание на мышцы век. Они крепко склеены. Сделайте маленькую проверку: попытайтесь раскрыть глаза. Пробуйте! Веки слипаются. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! Пробуйте еще! С каждой новой попыткой веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Это признак того что вы уже начинаете забывать, как открываются глаза, как пользоваться мышцами глаз. Вы можете не помнить, какие импульсы и в какой последовательности следует посылать глазам. Вы пытаетесь вспомнить и не получается. Веки словно на замке. Состояние забытья медленно распространяется на даты, имена, цифры…

Вновь внимание на мышцы век. Они словно склеены, и это ваше желание. Для проверки попытайтесь раскрыть глаза. Веки недвижимы. Они плотно сомкнуты силой вашего подсознания! С каждой новой попыткой раскрыть, веки словно срастаются друг с другом, превращаясь в единое неразрывное целое. Вы забыли, что такое глаза. Хорошо! Забвение словно теплая темнота мягко укутывает все семантику, включая имена, названия, цифры, показатели, даты. Вся информация улетучивается из вашей головы, уступая место образам детства, которые питают лучшее, что в вас есть. Эти воспоминания так же реальны, как звуки моего голоса, подтверждающие, что мир соткан из того же вещества, что и наши сны. Не прерываете своего покоя, наслаждаясь картинами, за которые вы любите свое детство. Отдавайтесь на волю охватывающих вас чувств, не сдерживайте их! Ничего нет, кроме чувств, которые уносят вас в далекое прошлое, делая его таким же близким, как мой голос. Тратьте на них себя, обессиливаясь все сильнее и сильнее. Это счастливая усталость, сродни той, которую вы испытывали после самой яркой сексуальной коммуникации. И по мере того, как тяжесть и сонливость накапливаются все больше, веки становятся тяжелее и тяжелее. И все, что говорилось тогда и говорится сейчас реально, и то ощущение, когда вы обращаете внимание на свои руки, или на свое дыхание, или на воспоминание о том удовольствии, которое вы испытываете, когда закрываете уставшие глаза. Чувства при этом становятся все глубже, ощущения приятнее. Вы знаете, что во сне вы можете видеть это место, можете слышать и чувствовать его, каким бы ни был день недели. Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота. Перечислите, повторяя за мной, дни недели в обратном порядке. Суббота. Пятница. Четверг. Среда. Вторник. Понедельник. Воскресенье. Это лестница, по которой вы можете вернуться назад. Дни недели, словно ступеньки, ведут вас в сегодняшний день.

Образ стирания может предполагать любую метафору, если она возымеет эффект. Например, клиенту предлагается считать по убывающей или по наростающей, ассоциируя каждую новую цифру с угасанием интеллекта, который чем дальше - теми больше затрудняется вспомнить следующую по счету цифру. Таким образом, он подходит к цифре, которую совсем не может вспомнить.

Сейчас я попрошу вас считать от ста по убывающей... С каждым счетом вы будете расслабляться все глубже и глубже, одновреме6нно забаая цифры. В конце концов они просто в исчезнут... К 90 вы будете не в состоянии вспомнить ни одно из порядковых чисел... И так – 100, вы помните, что следующая должна быть 99, и мысленно произносите ее, представляя как волна слизывает нарисованные девятки на песке. Следующая цифра, правильно, 98. Веки склеены. И всякий раз, когда я снова скажу вам расслабиться, они смыкаются мгновенно и самопроизвольно… Волна слизывает из вашей памяти 98 и нам трудно вспомнить, какая следующая. Мы прилагаем усилие и вспоминаем, что это 97. Расслабляемся. Мы видим как тает изображением этого числа и одновременно уходит из памяти название следующего. Расслабляемся еще сильнее. Наслаждаемся состоянием покоя и умственной тишины. Мы уже не в состоянии вспомнить следующую цифру. Оно и не надо.

Углубление через осознанное погружение в магическом лифте

Можно сказать: «Вы поедете вниз на этаж А на воображаемом лифте, и вы будете использовать тот же самый лифт, чтобы достичь подвал расслабления. Представьте, что вся комната — это кабина магического лифта. Вы теперь в этом лифте. Когда я щелкну пальцами, лифт начнет движение вниз. Если вы расслабитесь вдвое больше, чем уже расслабились, то вы достигните этажа A. Скажите мне, когда вы будете на этом этаже, говоря букву A вслух.”

Обычно проходит минута или меньше и клиент бормочет «A» почти неразличимым голосом. Нужно похвалить и отправиться дальше вниз. Чтобы через минуту другую было почти невозможно сказать букву «B» вслух. Соответственно на этаже «C» не должно получаться говорить, так что даже ни одна мышца не дрогнула. Можно установить идеомоторный контакт, чтобы как только это произойдет, то подсознание поднимет указательный палец правой руки.

Пример лексического выражения суггестии погружения через образ лифта:

Вы все ближе, все глубже... Стираются все чужие слова из головы и сердца. Вы движетесь внутрь себя, вглубь, ниже уровня чувств, в пространство, где слова теряют смысл, потому что нет ничего, что можно было бы ими обозначить. Позвольте своему подсознанию увлечь вас дальше в неистовую пустоту, где остановилось время и не остается мыслей - только чувство ожидания чего-то счастливого. Как будто в кабине магического лифта вы начинаете движение к тому, о чем вы даже и не смели мечтать. Я буду считать этажи сознания, чтобы вы могли фиксировать новые уровни покоя и расслабления вашего ума. Это необходимо, чтобы в итоге раствориться во Вселенной и наполнить ее смыслом своего существования.

Вы чувствуете, что лифт скользит вниз - это значит, что вы удваиваете состояние своей расслабленности, и я говорю Один. Повторите это слово мысленно за мной. Ведь это первый знак освобождения вас от всего, что вы оставили за дверью лифта. Вы чувствуете, как освобождаетесь от оков ума тело. Очень хорошо. Лифт разгоняется дальше вниз, рассекая пустоту, и вы соответственно, достигаете второго уровня расслабления. Я говорю Два, а вы мысленно отмечаете такую степень умиротворения, какую вы еще не испытывали. Ваше тело словно частица света, которая слышит мой голос фоном. Вы смотрите на себя словно со стороны. Вам легко.

Лифт мчится вниз. Вы прикладываете все меньше и меньше усилий, все происходит как бы само собою, легко. Когда вы достигнете третьего этажа, расслабление увеличится вдвое, чем было на этаже Два. Спокойствие окутывает вас как мягкое теплое покрывало. Сейчас я произнесу цифру три, за которой вас будет ждать состояние полной отстранённости и отрешённости. (Пауза на пару секунд)

Три! Вы парите над Землей. У вас нет тела. Вы ничего не ожидаете. Ничего не желаете. Оставленный вами мир сжался до размеров яблока, а вы наслаждаетесь новым чудесным состоянием. Словно бы вы стоите перед зеркальной поверхностью, очерченной светом. И свободно пересекаете границу сна и яви, запоминая это ощущение. Выходите на другой стороне, находясь в полном контакте с самим собою - с вашим "Я". (стих я бы даже слегка исказил, может чуть чуть эхо)

Гипноз против боли

Сравнительно недавно доказана специфическая роль коры головного мозга больших полушарий в формировании болевой и температурной кожной чувствительности у человека. Условный рефлекс, оказывается, способен затормозить и снять реакцию на болевой безусловный раздражитель. Следует оговорить, что операции под гипнозом возможны только у лиц, погруженных в глубокий гипноз (третьей степени), у которых гипнотическое состояние вызывалось неоднократно и испытуемые достаточно тренированы. Установлено, что болевое раздражение только тогда реализуется в чувство боли, когда оно достигает соответствующих центров коры больших полушарий головного мозга. Известны многочисленные факты, когда чувство боли возникает в отсутствующей ампутированной конечности (так называемые «фантомные боли»).

В литературе приводятся данные о многочисленных хирургических операциях, произведенных хирургами с применением гипноза еще тогда, когда не было наркоза. Уже в начале XIX в. Рекомье производил хирургические операции людям, погруженным в гипнотический сон. В 1843 г. Элиот произвел более 300 хирургических вмешательств, используя гипнотический сон вместо наркоза, который был еще крайне примитивен и далеко не безвреден, часто вызывал даже смерть оперируемого. Проводились как простые, так и весьма сложные хирургические операции. Много последних под гипнозом делали К. И. Платонов, А. П. Николаев и другие русские гипнотерапевты. Доктор Буль утверждал, что участвовал «при проведении свыше 100 хирургических операций под гипнозом в самых различных клиниках».

Как правило, гипноз применяется, когда больному противопоказан наркоз. Гипнотическое торможение, распространяясь на зоны чувствительности в коре больших полушарий, может полностью угасить боль, вызывая анальгезию или даже полную анестезию (т.е. полную утрату болевой и температурной чувствительности).

Операции под гипнозом могут быть сложными, например удаление опухоли, или менее сложными, например, по поводу грыжи, удаления зубов, вскрытия флегмон и абсцессов и т. п. Гипноз так же применяют при раке для облегчения болей и снятия побочных эффектов от химиотерапии. Когда необходимо провести какое-либо болезненное исследование: спинномозговую пункцию, катетеризацию, плевральную пункцию и другие манипуляции.

Для обезболивания во время хирургической операции пригодны две категории лиц: природные сомнамбулы, либо лица, страдающие от какого-либо фобического расстройства. И те, и другие имеют диссипативный (защитный) опыт функционирования психики, то есть способны на расщепление своего «Я», а это основа гипнотического обезболивания. Ведь идея уменьшения боли скроется в способности человека разотождествлять свою личность с бренной плотью.

Основные шаги для достижения гипноанестезии:

Получение сомнамбулизма
Отработка саморасслабления
Тестирование боли
Гипноанализ сопутствующих страхов
Создание подсознательной реальности

Чтобы корректировать ошибки, нужно вести дневник. Ведь мы играем с подсознанием. Кроме того, записи пригодятся для развития навыков доступа к подсознательным ресурсам. Теперь в путь.

Получение стабильного сомнамбулизма, критерий – полная амнезия всего сеанса. По умолчанию лучше всего применять углубление через каталепсию и амнезию, но если наблюдаются сочетание слабой гипнабельности и выраженной фобии, то лучше для погружения использовать психотравму. Ее пока не устраняем, а используем как естественный источник диссоциации. Полная амнезия говорит о полной диссоциации, то есть тело во время операции выпадет из ощущений.
Отработка навыка глубокого расслабления с «якорением» для быстрого возвращаться к этому состоянию. Самогипноз - это навык погружения в состояние расслабления, вплоть до потери ощущений тела и времени. Использование «якоря» (слов-триггеров) значительно ускоряет освоения состояния «тело спит, а сознание бодрствует», так как служит «кнопкой» на погружение. Лучше, чтобы «якорь» быть амнезирован, иначе сознание может поставить его под сомнение. В таких случаях используют мнимый триггер типа «расслабляемся глубже». Клиент считает, что всякий раз, когда он произнесет эту фразу, наступит глубокое расслабление, хотя это происходит, потому что мы попросили подсознание придумать ритуал погружения, который потом превращаем в мыслеобраз «расслабимся глубже». Для проверки просим клиента закрыть глаза и произнести ключ на самогипноз. Слыша или видя написанную на бумаге триггерную фразу, он должен буквально вырубаться до беспамятства. После операции и гипнотерапии можно открыть настоящий триггер, потому что сформируется условно рефлекторная связь. Раньше не имеет смысла.
Тестирование на отсутствие любой реакции при длительных болевых воздействиях. В зависимости от вида операции подбираем раздражители и проверяем реакцию на запахи, резкие звуки, что часто встречаются во время лечения зубов, зажимы на полчаса, если предстоит удаление опухули или кесарево сечение. Если наблюдается болевая реакция, то сразу просим осознать пришедшую мысль, ищем в теле напряжение и проводим гипноанализ для выяснения причины. Потом снова повторяем тест на боль.
Гипноанализ сопутствующих страхов представляет собой применение гипнопетли, чтобы установка на успех приняла характер тотальной. Помещаем загипнотизированного клиента в помещение хирургического кабинета и провоцируем возможные срывы. Никакое слово со стороны, никакая мысль не должна выводить его из состояния гипносомнамбулизма.
Создание и освоение подсознательной реальности. Дело в том, что несмотря на все меры, сознание остается, поэтому следует отправить частичку «Я» в приятное путешествие. Лучше для этого заранее подготовить почву, например, создать воображаемый мир, который во время тренировок надо наполнить деталями и чувственным опытом. Раза разом погружайте клиента в один и тот же фантазийный мир, и он начнет воспринимать его удивительно реалистично, как в Матрице, не пугаясь его чужеродности или внезапности.

Изменения ядра личности. Амнезийный транс.

В 30-х годах прошлого века, если верить документам (дело № 274), имел место фантастический факт: хронический алкоголик и патологический палач превратился в благообразного писателя, истинного властителя дум. Речь идет о командире одного из отрядов частей особого назначения Аркадии Голикове.

Будучи приговоренным к расстрелу спецкомиссией во главе с комбатом ЧОН Я.А.Виттенбергом за бесчинства в отношении гражданского населения Ачинского уезда Енисейской губернии, А.Голиков остался в живых, потому что смертная казнь была заменена на лечение в психиатрической лечебнице. Для 18-летнего садиста началась новая жизнь – его переводили из психушки в психушку, пока он не попал в харьковский психоневрологический диспансер. Здесь работали основоположники мировой гипнологии и клинической психиатрии, такие как Александр Лурия, ученик Выготского, и Константин Платонов, ученик Бехтерева. Один изобрел детектор лжи и создал науку нейропсихологию, а другой ввел в клиническую практику понятие гипнотерапии и основал социальную психологию. Оба в тот момент занимались вопросами подлинности преобразования личности под влиянием гипноза.

Очевидно, неподдающийся лечению душегуб, переведенный на дачу Сабурова, оказался подходящей моделью. У меня нет документальных подтверждений тому, что дремавшие в Голикове способности раскрылись методом суггестивного вмешательства, но факт остается фактом: человек, который не любил держать в руках ручку (а Голикову вменялось, в том числе, нежелание заниматься бумажной работой – вести протоколы допросов и приговоров), стал непрерывно писать рассказы и повести.

Как же так случилось, что писатель Аркадий Гайдар, книги которого переиздавалась на всех языках мира более тысячи раз, и бездушный психопат Аркаша Голиков, память о зверствах которого до сих пор жива в Хакассии, - это одно и то же лицо? Может ли быть так, что человек один, а личностей – две?

Мы – я и … - решили найти ответы на эти вопросы самым надежным путем – экспериментально. Отобрали добровольцев, которые легко поддаются гипнозу, и стали погружать их в сон, во время которого давали установку типа «завтра утром, как проснетесь, напишите СМС оператору, что все хорошо». В общем, действовали привычно, только внушение адресовалось на период после выхода из гипноза.

Ничего не получилось! Никто ничего на следующее утро не написал, потому что все помнили слова внушения и относились к ним весьма скептически («Да ну, че попало…»).

На втором этапе эксперимента попытались исправить ошибку, проделав то же самое, но с погружением испытуемого в амнезию (беспамятство). Оказалось, что эта мера дает плоды. Особенно в части внушений поведенческого характера. На следующий день наши подопечные как миленькие выполняли все, что было им задано под гипнозом: отправляли СМС, переводили деньги, выполняли другие задания. То же самое они выполняли через неделю, если во внушении содержалось указание на соответствующий день календаря. Единственное, что ухудшало статистику – принципы и воспитание его участников. Если задание входило в противоречие с внутренними установками человека, то оно не выполнялось. То же самое – в отношении заданий, слишком хлопотных в реализации. Оказалось, испытуемые, наткнувшись на сложности, довольно быстро находили причины для того, чтобы не выполнять подсознательную установку. С внушениями физиологического характера (типа «ваши руки склеены») дела обстояли хуже – их действие после выхода из гипноза, если и имело место, то совсем недолго. В лучшем случае, два-три часа.

На третьем этапе эксперимента, мы решили пойти другим путем. Вспомнили, что неожиданная страсть Голикова к писательству обнаруживала себя на фоне психосоматических расстройств, которые сопровождали его всю жизнь. В том числе, когда он уже стал Аркадием Гайдаром. Получается, что харьковские корифеи лечить психосоматику Голикова не стали, хотя могли. Почему они сохранили фобические рефлексы? Какую роль эти расстройства сыграли в «духовном преображении» Голикова?

Вот тогда-то мы направили свои усилия на поиск психотравм испытуемых в детском возрасте! Методом возрастной регрессии находили их, погружая испытуемого в роковое воспоминание. Пока наш подопечный заново переживал некогда потрясшее его событие, мы использовали «горячее» состояние его психики, чтобы изменить «досознательные», то есть рефлекторные установки. Мы исходили из того, что в момент сильнейшего стресса подсознание создавало в качестве защитной подсистемы один из своих «условных» психосоматических механизмов, чем мы и пытались воспользоваться, внося в него дополнительные признаки в момент его формирования.

Оформившись как элемент психической подсистемы, это внушение, после выхода испытуемого из гипноза, обнаруживало себя как навязчивая идея. Доброволец ничего не помнил, но находил поводы, причины и оправдания, чтобы выполнить внушение, даже если тому мешали различные обстоятельства, в том числе внутренние принципы. Причем, сила неосознанного желания со временем не угасала. Мы поняли, почему корифеи Сабуровской дачи сохранили Голикову его психосоматические расстройства – внушение подпитывалось той же энергией, что и фобия, и исчезало не иначе, как только вместе с ней! То же самое можно сказать о внушениях физиологического характера. Они на глазах формировали в человеке новое психосоматическое отклонение. Например, внушение «не открывать глаза», после выхода испытуемого из гипноза, сразу же начинало формировать нервный тик. Чтобы убрать его, требовалось ликвидировать психосоматическое заболевание, к которому оно была привито.

Итак, мы попытались повторить харьковский эксперимент. Анализ сделанных во время исследований наблюдений привел к фундаментальным выводам. Во-первых, испытания показали, что амнезия позволяет внушению жить независимо от сознания. Это происходит до тех пор, пока человек в семантике, то есть в словах и фразах, не выразит внушенную команду. Причем громко, вслух. Разум получает информацию через органы восприятия, в том числе – слуха. Попадая, таким образом, в систему рационального анализа, образ (стойкое представление, установка) распадается на составляющие и перестает существовать. Чары спадают.

Раскрыв механизм языческого заклинания, мы увидели и процесс лечения. Оказывается, чтобы избавиться от власти внушения, стоит сделать то же самое, что сделал бы средневековый маг, чтобы избавить человека от проклятья: выразить эмоцию в словах и тем самым осознать (то есть сделать доступной сознанию, разуму) сам предмет внушения – образ действия, приемлемый в данных обстоятельствах. Будучи впервые осмысленным не как целостность (formatio), а как множество его составляющих (infotmis), образ уже не в состоянии удержать свое единство и вульгаризируется, так как открытые критике элементы провоцируют процесс обсуждения целого через призму каждого из них. Идеал превращается в анекдот, потому что попытка постижения целого через частность – это катастрофическое упрощение, к которому неизбежно приводят попытки рационального объяснения мира.

И наконец, третий, самый главный вывод: суггестивное воздействие на рефлекторную деятельность человека – это реальность. Таким образом, преображение Голикова в Гайдара вполне могло быть осуществлено средствами гипноза (правильнее – транса). Особенно, если не забывать, что Голиков был переведен в харьковскую лечебницу, когда там работали Александр Лурия и Константин Платонов – первопроходцы, в том числе метода возрастной регрессии в гипнозе. Очевидно, они воспользовались фобическими рефлексами, недостатка которых в психике Голикова не ощущалось, чтобы «приживить» к ним идею смирения и писательства. Так родился Аркадий Гайдар. Сам он, должно быть, не догадывался о природе своего нового увлечения, а когда стал известным писателем, то советское руководство и вовсе засекретило всю информацию. Гайдар жил со своими фобиями до самой смерти, что обеспечивало ему постоянный приток вдохновения.

Какие перспективы у «харьковского метода»? На мой взгляд, мы имеем дело с абсолютно рабочей технологией редактирования личности. Она, что называется, «не лишена недостатков», но по сравнению с тем, как лечат, например, рак (радиацией и отравой), эта технология выглядит вполне гуманной. Тем более что фобию можно не только сохранить, но и сгладить. Можно ее полностью уничтожить и создать новую – безопасную и бесхлопотную. Главное – преодолеть бытующий в медицине конфронтационный подход к фобическим образованиям. Он мешает разглядеть в сильных и сверхсильных впечатлениях детства инструмент формирования характера человека, его акцентуаций. То что мы называем психотравмой – это условный рефлекс, который мешает жить, и который при этом является частью психической системы человека. Пример Гайдара подсказывает нам, что использование этих подсистем таит в себе выход на абсолютно новый уровень психологической науки.

Регрессивная гипнотерапия как способ перепроживания травматических событий прошлого. Абреакция - как основой метод гипнотерапии.

Абреакция

Эмоциональная разрядка собеседника носит название «абреакция». Когда видны ее признаки - это начало третьей фазы терапии методом возрастной регрессии. Распространено мнение, что в этот момент надо выводить собеседника из гипноза или перевести реципиента в позицию стороннего наблюдателя своего приступа. Такая позиция связана с желанием якобы защитить собеседника, который, вспоминая забытый момент психотравмы, может испытывать душевные страдания. Мы считаем, что показная гуманность в данном случае - элемент маркетинга, так как не служит достижению цели, ради которой человек обращается к гипнотизеру. Неприятные эмоции в данном являются неустранимым компонентом процедуры оздоровления, потому что клинический эффект достигается эмоциональной разрядкой как бы неприглядно она не выглядела. Более того, многие исследователи, наоборот, пропагандируют агрессивную форму эмоционального выплеска во время абреакции, так как она дает долгосрочный результат. Например, собеседник бьёт подушку, истошно вопит, рыдает или ругается. Сторонники агрессивной абреакции называют свой подход клиентоориентированным, потому что он учитывает главную нужду и надежду собеседника - освободиться, выговориться, излиться, а главное, ему предоставляется возможность сделать это наиболее органичным для него способом.

О гипнотерапии. Что такое регрессивный гипноз и гипнотерапия? Отзыв о лечении страха темноты

Гипноз: отзыв о лечении страха публичных выступлений & социофобия. Отзывы о сеансах гипноанализа.

Виды абреакций

Абреакции принято делить на интенсивные, умеренные и минимальные.

Интенсивные абреакции

У некоторых людей чувства находятся настолько близко к поверхности, что они могут испытывать абреакцию, даже не входя в формальный гипнотический транс – просто рассказывая о событии прошлого. (По этой причине психотерапевтам и специалистам в сфере психического здоровья стоит задуматься о применении в своей работе гипнотерапии и ГРТ. Эти знания помогут им замечать, когда клиент входит в спонтанный транс, а так же отправлять пациента в прошлое методом возрастной регрессии).
Когда у собеседника начинается интенсивная абреакция (всхлипывания, крики, он громко ругается и др.), мы можем дать собеседнику платок и воспользоваться одним из двух вариантов действий, описанных ниже, чтобы снизить интенсивность его чувств.

1. Эмоциональное дистанцирование (или диссоциация): Сейчас вы можете представить себе, что вы наблюдаете это событие как невидимый наблюдатель, или вообразить, что смотрите его на киноэкране. Пожалуйста, скажите, что для вас будет проще… Применяйте те образы, которые выберет клиент. Затем задавайте открытые вопросы, слушайте и работайте с тем, что будет проявляться.

2. Снижение интенсивности: Сейчас позвольте этой сцене исчезнуть, и вернитесь в свое безопасное и спокойное место, или в тот момент, когда вы СЧАСТЛИВЫ и полностью довольны собой. Оставайтесь там, ощущая, как прекрасна жизнь в этот момент времени… или просто вернитесь в свое спокойное и безопасное место. Глубоко вдохните и РАССЛАБЬТЕСЬ, и просто ощутите, как прекрасна в этот момент жизнь.

Для вашего будущего счастья важно, чтобы вы вернулись в предыдущую сцену, которую вы только что ощущали. Но на этот раз переживания будут значительно менее интенсивными. Ради своего счастья – хотите ли вы через короткое время вернуться обратно к этой сцене? После получения ответа «да» задайте соответствующие открытые вопросы и компетентно работайте с тем, что будет появляться.Хотя необходимости применения описанных техник с большинством клиентов нет, клиентоориентированный подход предполагает применение диссоциации, если во время регрессии человек испытывает очень интенсивные чувства.

Умеренная абреакция

Клиенты, которые демонстрируют умеренный уровень абреакций, на практике встречаются чаще всего, и к счастью, им легче всего помочь. Они могут плакать (хотя и не столь интенсивно) и вербализировать определенные чувства. Дайте такому человеку салфетку и не мешайте.

Минимальная абреакция

Пристальное наблюдение за мимикой и интонаций собеседника поможет вам понять, ощущает ли он эмоции. Их признаком может служить и одинокая слезинка, и подрагивание рук, и нецензурные выражения. В такой ситуации мы можем настойчиво задавать ему открытые вопросы, направленные на выявление корней проблемы. Главное, надо следить за тем, что собеседник не пытается подавлять свои эмоции.

Подавленная абреакция

Некоторые собеседники пытаются избежать или подавить абреакцию, хотя описывают происходящее в настоящем времени. Задайте вопрос “Что вы ЧУВСТВУЕТЕ?” и внимательно слушайте ответ. Если собеседник приступает к вербализации своих чувства, то все впорядке - задавайте вопросы и слушайте ответы. Если он продолжает упорствовать, то есть зажимает эмоции, включает отговорки типа «Я думаю, что он должен быть добрее ко мне» или увиливает, переходя на прошедшее время, то проявите настойчивость и уточните инструкцию: “Не пытайтесь об этом размышлять. Вместо этого скажите мне, что вы сейчас ЧУВСТВУЕТЕ”.

Обратите внимание на использование слова “не” в сочетании со словом “пытаться”. Это словосочетание многие психотерапевты успешно используют для работы с собеседниками с аналитическим складом ума, чтобы помочь им прочувствовать ситуацию. Дело в том, что подсознание игнорирует всякое отрицание (к примеру, «не думайте о собаке») и слово «пытаться» для подсознания означает просто неудачу. В то же время разум человека, в отличие от его подсознания, наоборот, реагирует на отрицание. Скармливая собеседнику такой “бутерброд”, вы отвлекаете его, заставляя не думать о процессе, что открывает дополнительные возможности для успешного переживания катарсиса.

О гипнотерапии: перепроживание психотравмы в гипнозе. Абреакция / Катарсис / Отреагирование

Катарсис в работе с психотравмой и снятие запретов на выражение эмоций в гипнотерапии.

Спокойное место

Когда абреакция идет на убыль, можно подумать о передышке. Этот прием в гипнотерапии называется “спокойное место”, подразумевая внушение опроставшемуся от негативных эмоцией собеседнику такого состояния, при котором он может эмоционально расслабиться, отдохнуть. Впереди испытание, которое потребует много эмоциональной энергии, поэтому собеседника надо подготовить. Кроме того, собеседник охотнее будет ведомым, если будет получать от вас не только разрядку напряжения, но и минуты прямого удовольствия, блаженства.

Нет никакого научно обусловленного фактора, который бы мог служить сигналом для начала операции “спокойное место”. Психолог выбирает момент, исходя из опыта и здравого смысла. Важно не выключать собеседника из еще неоконченной работы, а сделать так, чтобы он понимал, что это перерыв, необходимый для того, чтобы сконцентрировать силы для следующего броска. Когда вы будете понимать что настало время, надо сказать: “А сейчас отправляйтесь в СПОКОЙНОЕ МЕСТО. Глубоко вдохните и РАССЛАБЬТЕСЬ”.

Если требуется углубить гипнотическое состояние, то сделайте дополнительные внушения. Пусть он окажется в райском оазисе, где безмятежность соперничает с негой и доверием к вам как к богу, который способен в любой момент переместить его в СПОКОЙНОЕ МЕСТО.

Позволив своему собеседнику пережить несколько минут с разглаженными морщинами, скажите ему, что через минуту отдых заканчится, потому что он под завязку накачан эмоциональными силами, спокоен и полностью готов к продолжению работы. Напомните, что ваша цель - найти болезненные воспоминания по неповторимому “запаху” тех дискомфортных ощущений, которые он испытывает во время психосоматических приступов.

Увидев, что ваш собеседник готов, скажите: “Сейчас вы вернетесь к тому же событию, в котором пребывали до отдыха, но вернетесь как взрослый человек. Вы внешне будете тем, кем были тогда, а внутренне - тем, кем являетесь сегодня. Вы будете воспринимать происходящее со ВСЕЙ вашей нынешней мудростью, знаниями, образованием и опытом. Начинаю отсчет до трех, после чего вы окажетесь в том воспоминании, о котором мы говорим: один, два… ТРИ!

Ролевая гештальт-игра

Этот подход во многом основывается на теории Вильгельма Райха о физиологических корнях сопротивления психологическому изменению. В сочетании с гипнозом и регрессивной терапией он значительно повышает полноту высвобождения от негативных образов. Кроме того, ролевая гештальт-игра помогает установить контакт с собеседником на подсознательном уровне, что, обычно, предвосхищает эмоциональное разрешение.

Что такое гештальт-игра? Это когда вы предлагаете своему собеседнику обратиться к воображаемому виновнику. Если в роковом воспоминании фигурирует более одного персонажа, он должен выбрать того, к кому он хотел бы обратиться в первую очередь. Как правило, люди не делают этого в реальной жизни, потому что боятся ответственности. Сделайте так, чтобы у вашего собеседника появилось ощущение полной безопасности или поселите в его сердце отвагу. Пусть он представит себе, что старый обидчик стоит прямо перед ним и покорно слушает все, что ему скажут. А собеседник должен высказать все свои претензии. Пусть он перечислит причиненные этим человеком обиды, пусть перечислит все его вины. Пусть опишет все свои состояния, которые ему довелось пережить по вине этого человека. Обращаясь к обвиняемому, ваш собеседник должен все время произносить его имя (или кличку), чтобы оно маркировало выходящие из него эмоции.

В случае, если собеседник не реагирует на ваше предложение в течение 30 секунд, перефразируйте свою мысль и повторите предложение. Возможно, следует заменить ощущение безопасности ощущением безнаказанности (сделаете его невидимым или неуязвимым). Напомните собеседнику, что тот остается самим собой в образе того, кем был в тот роковой день. И должен смотреть на происходящее с точки зрения умного, видавшего жизнь человека, которому не представляет опасность то, чего страшился в тот, в образе которого он в настоящий момент пребывает.

Собеседник может выговариваться довольно долго - не мешайте ему, не прерывайте, не поправляйте. А после того, как он умолкнет, спросите, не хочет ли он что-нибудь добавить? И снова слушайте.

Когда клиент полностью разрешится от эмоционального бремени, надо сменить позицию - прикажите ему перевоплотиться в новый образ. Пусть он станет своим обидчиком - тем, кто заставлял его страдать, испытывать чувство вины, обиды, страха, стыда. Это может быть мать, собака, прохожий или вообще что угодно. Если в ответ на ваш приказ не последует никакой реакции, повторите своей приказ, перефразируя его теми выражениями и мыслями, которые ваш собеседник использовал, описывая своего недоброжелателя. Добившись того, чтобы ваш собеседник вошел в образ оппонента, заставьте его еще раз выслушать то, что было произнесено в его адрес. Можно по памяти, можно включить аудиозапись. Пусть он ответит на высказанные претензии, пусть защищается.

Вне времен ролевой игры нельзя проецировать свой набор профессиональных или духовных убеждений на клиента, иначе вся сессия может пойти под откос. Важно оставаться объективными, не принимая ничью сторону. Внимательно выслушивайте каждую роль, всякий раз в конце уточняя, хочет ли собеседник сказать еще что-то? Убедившись в том, что все чувства и их оттенки нашли адекватное словесное выражение, спросите вашего собеседника: может ли он освободить своего обидчика/виновника от извинений? Хочет ли себя самого освободить от ненависти (страха, вины, обиды, стыда), которую он все эти годы испытывал к нему? Ответ, по большому счету, не имеет значения, но он может указать на итоги вашей работы, разглядеть упущения и недоработки. Ни в коем случае, не абстрагируйтесь от вашего собеседника. Пусть он остается для вас чем-то неповторимым, сиюминутно важны - это поможет вам поддерживать профессиональную форму. В научной литературе описан случай, когда собеседник в ответ на финальный вопрос гипнотерапевта “Что я могу для вас сделать, чтобы вы могли отпустить своего отца?” ответил следующим образом: «Отведите меня в мое безопасное место, где я смогу взять меч истины и разрезать черные путы, которыми меня связал отец, а затем попросите меня окружить себя светом, чтобы он больше не смог набросить их на меня». Просьба была в точности исполнена, и самое главное, принесла полный успех.

Финал сеанса с гештальт-играми

Мы не знаем, нужно ли клиенту выполнить гештальт с другим участником, потому что не знаем, состоялось ли высвобождение травматического события и как следствие – состоялось ли высвобождение проблемы, которую оно породило? Чтобы узнать это, предложите собеседнику ответить с помощью пальцев на вопрос: «Это ВОСПОМИНАНИЕ успешно высвободилось?»

Причина, по которой мы прибегаем к идеомоторной форме коммуникации, состоит в том, что человек вполне может вербально (на словах) отвечать «да», но при его пальцы будут показывать «нет» (или «не знаю»). Верить надо только идеомоторной реакции, потому что она минует наш лукавый разум.

Если имеется отрицательный ответ, то надо прямо спросить собеседника, в отношении кого ему ЕЩЕ есть что сказать? К кому ЕЩЕ он хотел бы обратиться? Известны случаи, когда озвучивалась потребность выговорится в адрес людей, которых вообще не было в эпизоде. Например, в адрес отца, который должен был не допустить стычки собеседника с братом, или учителя, который должен был присутствовать на перемене, чтобы на допустить травли со стороны одноклассников.

Надо помнить, что круг лиц, втянутых в орбиту травматического события, может вообще не поддаваться логическому объяснению. Если вы видите, что собеседник мнется и в то же время не отпускает травмирующее воспоминание, помогите. Описан случай, когда собеседница пришла к выводу, что надо отдать свое бремя ангелу. Высвобождение было осуществлено с применением визуализации, когда недуг был преобразован в зрительный образ, отделен от тела, а потом передан в руки ангела в священном месте. В другом случае недуг потребовалось схоронить в земле, чтобы на этом месте вырос священный лотос. Все прошло хорошо: и лотос вырос, и облегчение состоялось. Эти примеры говорят об одном: в определении дополнительного участника гештальта следует полностью положиться на воображение собеседника и работать с тем материалом, который оно предложит.

Не менее серьезным аспектом гештальт-игры является время, которое потребуется вашему собеседнику на обвинительно-оправдательные речи со всеми участниками процесса. Сеанс может растянуться на много часов, и это надо предусмотреть в вашем рабочем расписании. Кроме того, надо помнить, что искушение «продолжить завтра» подстерегает всякого нормального человека, если он сильно устал. Тем более, что регрессия, остановленная ПОСЛЕ достижения высвобождения, на следующей сессии может быть продолжена с того же места. Другое дело - прерывание БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА (без изгнания хотя бы одного злого воспоминания). Вы должны понимать, что следующий сеанс не станет продолжением текущего. Все придется начинать сначала.

Избежать дублирования поможет ваша моральная готовность к тяготам и лишениям, связанным с особенностями процедуры гештальта. Либо готовность собеседника оплатить бракованный сеанс, что в принципе, тоже приемлемо. Правда, в этом случае в контракте должен иметь место пункт о форс-мажоре.

Технически как достичь абреакции в гипнозе?

Абреакция - повторное переживание травматического события с целью дать выход избытку сдерживаемых эмоций. Эффект абреакции можно сравнить со вскрытием гнойника, после чего начинается заживление поврежденых тканей. Вывод эмоционального гноя, как и биологического, может происходить болезненно, потому что возвращение в травматическую ситуацию происходит в гипнозе, и человек воспринимает эту реальность как физическую материальность. Наивысшим результатом абреакции является катарсис - облегчение на уровне нравственного очищения. Подобное обновление человек испытывает в результате перенесенного душевного потрясения или страдания. Это состояние достигается за счёт погружения человека в забытое воспоминание, в ходе которого он испытывает однажды уже пережитые чувства, которые и стали толчком к расстройству.

Способы провоцирования абреакции в ходе гипнотического сеанса:

“Сконцентрируйся на том месте своего тела, где чувствуется дискомфорт. Определи, в чем отличие ощущения этого участка от всего тела. Теперь ты его знаешь и должен отдаться эту ощущение полностью. Пусть оно заполнит тебя до кончиков пальцев. Ни в чем не сдерживай себя, ни о чего не отказывайся".
Гештальт-терапия предполагает воображаемое присутствие каждого из из тех, кто участвовал в травматическом эпизоде: “Посмотри на этого человека, скажи, что хочется ему сказать. Говори все, что думаешь, что наболело, не выбирая выражений. Поменяйся с ним местами. Теперь он - это ты, и ты смотришь на себя его глазами. Говори, что он должен сказать тебе. Говори от лица того, кто тебя обидел, унизил, предал, опозорил. Говори все, что он тебе должен сказать. Говори как есть, не стесняйся".
Усиление симптома через каталепсию: “Перенеси внимание на веки, они плотно сомкнуты, они на замке. Ты не сможешь открыть глаза, даже если попытаешься, потому что веки словно бы слиплись. Чем сильнее ты пытаешься их разомкнуть, тем плотнее они слиты. Представь, что от твоих неработающих глаз тянутся ниточки к центру освоено болезненного ощущения. Они множатся с каждой новой попыткой открыть глаза, поэтому глаза наливаются болезнетворной энергией все больше и больше. Я досчитаю до трёх, и ты сможешь открыть глаза, одновременно из тебя через глаза выйдет вся негативная энергия. Раз. Эта энергия аккумулируется. Два. Она готовится вырваться наружу, чтобы залпом, взрывом покинуть твое тело. Три. Ты свободен от чувства дискомфорта".
Если воспоминание связано с тяжелыми воспоминаниями, на которые загипнотизированный человек начинает спонтанно реагировать, можно использовать его напряжение: “Мысленно отделись от происходящего и посмотри на все со стороны. Опиши что видишь. Словно кино по кадрам. Можешь останавливать показ, перематывать назад, чтобы рассмотреть все детально. Теперь стань тем, кем ты был в тот момент - в том возрасте и в том настроении. Не бойся, под моим голосом ты в безопасности. Опиши все, что видишь и чувствуешь, как ты это видел и чувствовал тогда. Все под контролем, поэтому ты можешь смело сказать себе: также как я принял в себя все эти тяжёлые эмоции, так же я и от них избавлюсь. Они выйдут из меня полностью без остатка. Я считаю до трёх, а ты готовишься к избавлению от этих ощущений раз и навсегда. Раз. Два…".
Терапия драматизации применяется, когда собеседник плохо поддается гипнотизации: “Представь, что ситуация начинается развиваться по самому катастрофическому сценарию. Вообрази, что будет дальше, если…" и т.д. Смысл драматизации в провокации эмоций, поэтому не надо бояться сделать собеседнику больно. Это как раз тот случай, когда зло служит добру.
Символическая абреакция - это когда переживание сводится с идеомоторной трансформации образа проблемы. Собеседник представляет себе визуальный образ дурного самочувствия, какое имеет место во время приступа панической атаки. С помощью воображения этот образ трансформируется в нечто, вызывающее улыбку, безобидное и даже привлекательное. Символическая абреакция эффективна, когда собеседник хорошо поддается гипнотизации и обладает хорошим воображением.

Ложная абреакция в гипнотерапии

Гипноз - палка о двух концах. С одной стороны, безответная покорность загипнотизированного собеседника позволяет тому оказаться в забытой реальности и пройти процедуру очищения. С другой стороны, столь же безропотно и старательно он будет изображать то, чего хочет увидеть гипнотерапевт, не попадая ни в какую реальность. И границу между реальным переживанием и актерской игрой по системе Станиславского порой не видна. Зато очень хорошо виден результат: человек который не понимает, чем отличается внезапное отреагирование от "поведения в предлагаемых обстоятельствах", уверен, что он сделал все, как требовалось. Он с оптимизмом смотрит в будущее, но получает жестокое разочарование, потому что приступы психосоматики никуда не подевались. Состоянию такого человека не позавидуешь - он часто оказывается во власти самого тяжёлого смертного греха: уныния.

Избежать ложной абреакции можно и нужно. Для этого гипнотерапевт должен четко отслеживать уровень загипнотизированности собеседника. Ведь тот "включает" актера, когда разум продолжает контролировать ситуацию, потому что и гипноза-то никакого нет. Чтобы предотвратить иммитацию катарсиса, надо любой ценой втолкнуть реципиента в реальную психотравму (любую), чтобы за ее счёт поднять уровень гипнабельности. Либо вообще отказаться от абреакции как от инструмента достижения поставленной цели. В конце концов, существуют другие пути. Для лиц с низкой гипнабельностью, в частности, эффективны техники образной гипнотерапии. Они позволяют достичь того же результата, что и внешняя абреакция, но без накала страстей - только за счёт хорошего воображения собеседника (символическое разрешение конфликта).

Опасные заблуждения относительно телесной абреакции без гипноза

Гипнотерапия состоит из двух частей: сначала ищем психотравму, потом выпрастываем ее, выхолащиваем , изживаем. Но недавно обнаружил, что отстал от жизни. В среднем по клиенту в месяц, из числа тех, что обращаются ко мне за помощью, говорит о том, что был на сеансах упрощённой гипнотерапии. Там эмоциональное разрешение достигается без всех этих танцев с бубном. Не нужна никакая психотравма - просто раскачивается психика, пока "клиент" не разбушуется и не выплеснет из себя все лишнее. Гениально! Мне эти собеседники так и говорили: помогает! Спрашиваю: а какого рожна тогда ко мне пришли? Оказывается помогло, но ненадолго. Вот оно что. Ненадолго. И тогда я подумал: надо бы пост на эту тему нарисовать. Для просвещения. Дело в том, что эмоциональное разрешение само по себе - это мышечное расслабление. Оно всегда приносит облегчение. Особенно, если имеются спазмы и прочие психомоторные нарушения. Но это не гипнотерапия, а психологическая разгрузка. Японцы, например, выставляют манекены своих начальников, чтобы подчинённые их били по морде. От души - для разрядки напряжённости. Гипнотерапия работает с семантической составляющей эмоции. Тело нам нужно, чтобы, выражаясь ненаучно, добраться до души. Клод Леви-Стросс, наблюдая, как шаман излечивает свою пациентку, пришел к выводу, что тот вручает ей язык, с помощью которого она может выговарить свою болезнь. Гипнотерапевт, по сути, делает то же самое. Апеллируя к памяти собеседника, он находит организованные сознанием образы, чтобы трансформировать их в нечто, не связанное с мышечной активностью. Таким образом, достигается долгосрочный, если не тотальный эффект. Внешне психологическая разгрузка и гипнотерапия выглядят похоже - крики, выпученные глаза, махания руками, а внутри - небо и земля. Так что, господа, не ведитесь на простоту и доступность. Не все, что просто - гениально.

Еретический взгляд на регрессивную гипнотерапию

Есть такая китайская поговорка в вольном переводе: "рисовать черта легко, рисовать тигра трудно". Смысл в том, что черта никто не видел, а тигра знают все, поэтому надо обладать мастерством художника, чтобы изобразить настоящего зверя. С гипнозом та же штука. Его никто не видел, потому что по классификации Бехтерева-Каткова, он объективно наблюдается только в стадии сомнамбулизма. Именно на этом - максимальном уровне погружения возникает возможность делать все феномены, благодаря которым гипноз завоевал мировую известность.

На практике сомнамбулизм - это 10-я часть случаев. Например, самый популярный вид терапии - регрессивный, прекрасно осуществляется без наличия гипнотических признаков.

Значит, нам надо расшатывать устои, утверждая, что гипноз во время работы гипнотизёра случается редко, но можно этого не делать. Ведь все знают, что внушение иногда срабатывает наяву, то есть основные гипно- феномены могут иметь место и без гипнотизации. Таким образом, мы наблюдаем явный конфликт между практикой и теорией, но он преодолим без революций. Я думаю, все дело в парадигме, то есть точке зрения на предмет, которая за прошедший век изменилась. Сегодня то, что принято называть гипнозом наблюдается в виде стабильной амнезии: стерли воспоминание, проверили, значит, признак реального воздействия налицо. Сомнамбулизм, не сомнамбулизм - в психотерапии это не важно. Важно, что записано в выписной эпикризе.

Что касается легких стадий гипнотизации, то нет смысла их к таковым относить. На самом деле это вещи, имеющие отношение к нервной деятельности человека, которая не вся связана напрямую с гипнотическим состоянием. Точнее говорить об обычных играх разума, основанных на феноменах рассеянного внимания и идеомоторной связи. Их по другому называют ментальными фокусами. С этой точки зрения почти все популярные индукции выглядят как закрытые тесты на гипнабельность, которые в лучшем случае имитируют гипнотическое погружение, потому что для работы в сомнамбулизме потребуются совсем другие алгоритмы. Вообще есть ли смысл говорить о гипнотической индукции? Ведь трансовое состояние, необходимое для регрессии, мы получаем, когда реципиент одной ногой в травмирующей ситуации, и каждый последующий шаг усиливает эмоциональное напряжение, пока не произойдет абреакция. А она в таких случаях происходит. Более того, оно только в таких случаях и происходит. Иными словами, если в вашем сценарии этот эпизод не предусмотрен, то нет и гипнотерапии как таковой. Таким образом, главное - инструменты для активизации эмоционально-заряженных эпизодов в памяти. Новое это или старое, но я разработал и испытал целый набор инструментов гипнотерапии - комплекс, который позволяет гарантировано получить требуемый результат.

○ поведенческая экспозиция
○ симуляция травматического дыхания
○ символическое моделирование
○ диссоциация для катализации эмоционально-образного процесса

Практически это перечень модулей курса профессиональной подготовки / переподготовки, где гипноз будет впервые рассматриваться как управляемое трансовое состояние. В предлагаемой интерпретации - это нечто вроде младенческого мышления (magicus), достигаемого по этой причине не только за счёт набившего оскомину расслабления, малопригодного вне кабинета, но с помощью целой кучи других приемов и способов.

Странный собеседник. Одна из причин отката в стандартной модели регрессивной гипнотерапии

Однажды зазвонил телефон и голос а трубке спросил: могу ли я убрать психотравмы, полученные в перинатальном периоде. Я ответил, что могу. На приеме этот странный человек рассказал, что полтора года назад он прошел модуль регрессивной гипнотерапии. Результат был отличный: ушло чувство стыда и обида на родителей, но через полгода восторги поубавилось. Все стало возвращаться, пока не восстановилось прежнее состояние.

На удивление гипнабельность у моего субъекта оказалась чрезвычайно высокой. Именно это меня озадачило. С такой восприимчивостью и нулевой результат. Что-то тут не так. Начали работать и я обнаружил, что не смотря на стойкую амнезию, которую я почти мгновенно получил, эмоциональный отклик был почти никакой. Тогда я решил воспроизвести стандартную модель регрессивной гипнотерапии, чтобы повторить опыт моего безвестного коллеги и посмотреть, что происходило.

- Сконцентрируйся на разговоре с мамой. Что именно цепляет больше всего?
- Учит жизни, вмешивается, и я понимаю, что человек пожилой, но все равно злюсь и как-то не по себе. Стараюсь не спорить лишний раз.
- Вообрази, что смотришь на себя глазами мамы, что видишь?
- Слабый, нужно вести, помогать. Всю жизнь ненавижу эту жалость.
- Просканируй тело и отметь, в каком месте скапливается напряжение?
- Чуть выше груди, не могу точнее определить.
- Сконцентрируйся на этом напряжении и войди внутрь его, как как входишь в помещение. Я буду считать, а ты на счёт три вернёшься назад и вспомнишь, связи с чем ты первый раз испытал это чувство. Один. Сосредоточься, соберись. Два. Двигайся по этому чувству назад по времени, туда, где это чувство зашкаливает. Три. Ты вспомнил как это было.

Таким образом мы шаг за шагом добрались до периода беременности месяце, примерно, на пятом. И я начал понимать, в чем проблема.

- Что происходит?
- Родители ругаются, мама плачет и думает, что не будет жизнь с папиной родней. Лучше аборт, чем калечить жизнь себе и ребенку.
- Стань этим чувством, синхронизируются с ритмом колебаний этого напряжения. Как будто это музыка.

Прямым внушением усиливаю дискомфорт, чтобы спровоцировать абреакцию. Мой собеседник, понимая, что от него хотят, принялся “регировать”, опыт есть - он уже делал это. Механические подергивания убили и без того слабую эмоцию, тем самым создав иллюзию абреакции. Мой собеседник со знанием дела сообщал мне выводы: “Мама любит, не любила бы сделала аборт”, “Со мной все в порядке”, “Я прощаю себя за то, что стал обижаться”.

Это был классический самообман, которым является всякая неспонтанная абреакция. А после сеанса включается эффект плацебо, который некоторое время создает иллюзию успеха.

Чтобы не продолжать этот цирк, я вернул своего подопечного в послеродовой период его жизни, где мы с ним скучно и методично прошлись по всем заряженным ситуациями с помощью образной гипнотерапии. Так мы работали два сеанса, попутно ликвидируя запреты на выражении эмоций, которых оказалось немерено. А потом вновь вернулись перинатальный период. На это раз мой собеседник поплакал по настоящему. Бремя наконец-то разрешилось.

Этот случай показался мне забавным и я даже записал его. Вот и пригодилось.

Броня нарциссизма

Давайте поговорим о нарциссизме. Гуманистические идеалы и культ индивидуализма, впитываемые Россией уже добрых 30 лет, создают благоприятную почву развития этого явления. Вот почему нарциссизм у нас уже существует "как у людей" - в различных ипостасях. Тут тебе и особенность характера, и форма акцентуальности, и сексуальная девиантность. Если разобраться, то личностей, которые так или иначе тяготеют к нарциссизму (особенно среди молодежи), сегодня - каждый третий, но я хочу остановиться только на тех случаях, которые представляют собой предмет приложения сил для психолога. Как правило, это нарциссическое расстройство, представляющее собой классическую компенсацию - защитную реакцию в виде убеждённости в собственной уникальности, в особом положении, в превосходстве над всем. Эта позиция позволяет человеку обесценивать практически всё, что может ранить его как недостижимый идеал, создавая, таким образом, искусственный мир, в котором он существует как в скафандре.

Особенность нарциссического осуществления действительности делает весьма проблематичным применение регрессивной гипнотерапии. Как известно, это излюбленный прием психотерапевтов, но в приложении к нарциссической акцентуации он приносит больше вреда, чем пользы. Во всяком случае, я много раз убеждался, что образы, формируемые регрессирующим нарциссом, даже в гипнозе подчинены одной цели - показать причины сегодняшнего несоответствия между его социальным положением и генетическим превосходством над другими людьми. Во время сеанса нарциссическое расстройство собеседника выступает в роли предустановки - в каждом эмоционально заряженном событии он склонен видеть свидетельство того, кто он "на самом деле", либо причину его сегодняшней недооцененности.

Воспоминания загипнотированного нарцисса часто напоминают каскад сюжетов из прошлых жизней, где он Наполеон, который, родившись в этой жизни, был слишком туго запеленован, и это сказалось на его карьере. Мне кажется, после такого "путешествия" нарциссический собеседник еще больше утверждается в своей исключительности. Может быть, кто то считает по другому? Может есть положительный опыт работы с нарциссический акцентуацией? Мне, например, было бы очень интересно.

Сеанс гипноза: осознанные сновидения

С помощью этой записи, вы способны настроить сознание и подготовить ум для развития такого навыка, как осознанные сновидения.

А теперь закройте глаза, устройтесь наиболее комфортно и почувствуйте свою безопасность. Сейчас мы будем учиться обходить то внутреннее сопротивление, которое всегда мешает погружаться в самогипноз. Овладев этой технологией, вы сможете осознавать и управлять сновидениями, так как будете способны с помощью намерения переносить частицу своего Я в сон.

Итак, у нас с вами есть два инструмента: осознание и внимание. Идите за моим голосом, и я вселю в вас уверенность, ибо отсутствие страха – это покой ума. В нашем понимании - мостик между сном и явью.

То, что мы называем умом – это две функции: умение распознавать и умение концентрироваться. Распознание видит главное, а концентрация обладает способностью направлять увиденное. Мы все обладаем этими свойствами. Читая книгу, вы переходите от слова к слову, формируя в голове связное повествование – это и есть умение распознавать и концентрироваться. Если вы ловите себя на мысли, что читаете, не понимая ни слова (это бывает в минуты сильного волнения) - это значит, что вы сконцентрированы на чем-то другом. В такие минуты, как говорится, «все из рук валится». Попробуйте представить это состояние – оно ведь вам знакомо. Представили? Поздравляю: вы только что поняли, что такое самогипноз.

Сны и сновидения через гипноз

Мне кажется, мы мало уделяем внимания такой вещи как сновидения. Исследователи культа предков, царившего по всей Евразии до наступления мировых религий, сообщают, что главным каналом общения с предшествующими поколениям являлись сны. Может быть, поэтому спали помногу, стараясь пребывать в родительских чертогах как можно дольше. Материалистическое мировоззрение разбудило древних Обломовых, дало им не только веру в физическое воскрешение, но и новое отношение к ночным впечатлениям. Они стали восприниматься как дьявольское наваждение, а наука только закрепила пренебрежительное отношение, объяснив их
остаточной активностью нейронов головного мозга. И тем не менее, сны остаются существенной частью нашего сознания. Лично мне кажется, что нам всем ещё предстоит уточнять: когда мы спим, а когда бодрствуем. И чем одно состояние отличается от другого. Ведь "мир соткан из того же вещества, что и наши сны" - словно подтверждая идею Френсиса Бекона, один из моих собеседников рассказал мне историю про обморок, в котором от пребывал менее 10 секунд, а когда очнулся, то не сразу узнал склонившихся над ним друзей. Оказывается, за это время он успел прожить много лет - настолько много, что успел забыть их лица. Вот и гадай после таких историй: где ты сейчас: наяву или в отрубе? Все это я говорю только по одной причине - чтобы привлечь ваше внимание к одному из способов преодоления замороженной эмоциональности. Бывало, что иногда (когда видел, что собеседник верит в меня) я прибегал к такому фокусу: просил своего подопечного закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании и все такое, чтобы мысленно обратиться к своей субличности: давай, приходи ко мне во сне! дело в том, что явление субличности всегда обставлено множеством деталей, знакомясь с которыми можно получить важную информацию. Она сильно помогает в выработке стратегии лечения. Правда, субличность приходит в сон подзащитного не всегда. Если по моей практике - только в каждом третьем случае. Технология ещё сырая! Есть ли у кого-нибудь похожий опыт? Уж больно перспективно выглядит направление.

Три сеанса, чтобы убрать эмоциональный триггер и избавиться в итоге от панических атак

У клиента Николая средняя гипнабельность и, как следствие, регрессия вынесла все травмирующие эпизоды на поверхность. Покажу, как удалось убрать эмоциональные причины, затратив на эту работу три сеанса.

У Николая средняя гипнабельность и как следствие регрессия вынесла все травмирующие эпизоды на поверхность. Покажу, как удалось убрать эмоциональные причины, затратив на эту работу три сеанса.

Сеанс первый. В двух шагах об абреакции

Итак, как все началось:

- Сконцентрируйся на последней ситуации, когда была паника? Мысленно оживи эпизод и опиши, что именно происходит, когда чувствуешь дискомфорт?

- Я стою ожидаю, прокручиваю в голове короткий доклад, понимаю, что эта встреча ничего не решает, а все равно лезет мысль, что будет паника и не справлюсь.

- Где в теле скапливается напряжение?

- В солнечном сплетении, может чуть ниже.

- Представь, что все развивается по самому тревожному сценарию, что еще может случится более пугающего?

- Мучает одно: не смогу проконтролировать такую простую ситуацию. Что скажут фиолетово. Я уже вызывал скорую, открывал дверь, соседи видели как плохо было - сине-зеленый стоял без майки. Побоку было. Слова врача задели, что “не умеешь в пить”. Тогда, правда, ночью вернулся с вечеринки навеселе. Вещи сам снял, умылся. Все равно утром не смог удержать мысли.

- Вернись в момент с приездом скорой. Я щелкну пальцами веки склеены силой подсознания. Пробуй разнять! Больше пытаешься, глаза слипаются и глубже расслабляются, а восприимчивость возрастает в разы. Довольно. Посмотри на доктора. Есть ли что еще, что цепляет?

- Нет.

- Сфокусируйся на фразе “Нужно все контролировать”, можешь произвольно менять в этой фразе слова и окончания. Повтори ее мысленно раз пять шесть как мантру и отследи как тело реагирует.

- Дискомфорт растет, уменьшается или по ассоциации вспоминается что-то еще?

- Чувствую как всегда перед паникой возникает то ли дрожь в руках, то ли немеют и по спине и животу идёт легкий холод.

- Где центр дискомфорта?

- В солнечном сплетении больше как страх, что скоро накроет.

- Есть ли что-то еще что приходит на ум?

- Да, писал и сейчас не знаю, почему опять лежу на кровати, уже убедился, что не умру, зато грусть давит. Я и курить стал, и на мотоцикле друга гоняю, чтобы чем-то заполнить эту пустоту.

- Сравни по интенсивности это чувство страха и пустоты, что больше?

- Пустоты, вселенской грусти, что я как у разбитого корыта. Хотя все есть.

- Какие мысли сопутствуют этому ощущению беспомощности?

- Верно, беспомощность, точно так. Я как будто что-то потерял и не могу найти. Раньше так отец мог оставить в гараже, давай ремонтируй велосипед, а я ни хера не знаю как - пиздюк, лет шесть. Помню ночью сижу, мать принесла поесть, а отец не выпускает. Злится, думает, что так быстрее рожу. Ничего в рот не лезло. Реву, и никто не придет.

- Направь внимание на центр дискомфортного чувства

- В груди все жжет и давит, нутром хочу рыдать, но не могу.

- Загляни внутрь этого чувства. Это безопасно, поэтому смело иди к источнику болезненного напряжения. Я досчитаю до трех и ты окажешься в том эпизоде своей жизни, когда ты его впервые ощутил. Один! Из центра напряжения возникают импульсы, которые становятся словами, слова встраиваются в предложения, приходят образы, которые становятся картина прошлого. Два! концентрируешься и вспоминаешь, вспоминаешь, вспоминаешь с каждым вдохом и выдохом погружаешься все глубже и глубже. Три!

Далее вскрылось довольно жесткое пеленание - любящая бабушка так закручивала дитятко, что дышать было сложно. (Кстати, это весьма распространенный сюжет, который пациенты психологических кабинетов называют источником фобии. Мамаши! Не затягивайте туго своих чад! Таким образом вы разрушаете им психику!) Еще раньше на память пришла ситуация при рождении: это был какой-то праздник, конец рабочего дня. Медики в больничке уже выпили, а маме - рожать. Бабушка поддерживала, но в целом атмосфера была нервной.

- Осознай, что эта часть тела пропитана дискомфортом, и этим она обращает на себя внимание. Окунись в вибрации этого напряжения. Синхронизируйся с ними, стань этим чувством. Пусть все тело нальется этим ритмом! Эта дурнота уйдет как пришла, но ты должен принять ее, не блокировать, а пустить, довериться ее как идущей изнутри. Подчинись! Хочешь двигаться, - двигайся, хочешь плакать - плачь. Пусть все что скопилось внутри, выходит наружу.

Примерно так же заводят машину, крутя ручку "кривого" стартера. Накручивая реципиента мы ждём момент, чтобы в момент выплеска эмоциональной энергии, осуществить прямое внушение. Оно как яичница на раскаленной сковороде будет готово за несколько секунд. Но для этого надо спровоцировать яркое переживание подавленных чувств. В театральном искусстве до сих пор противостоят две школы: одна проповедует биомеханический подход, другая - метод переживания. Мейерхольд, последователь, второго направления, критиковал предложенный Станиславским метод переживания, когда актёр идёт к роли изнутри, и настаивал на обратном пути, — от внешнего к внутреннему. Так, в отличие от метода Станиславского, когда персонаж увидел собаку, пугается и бежит от нее, система Мейерхольда требует, чтобы человек сначала побежал от собаки, и лишь потом испугался. То есть эмоциональное освоение действительности должно следовать за рефлекторным, а не наоборот. Это понимание соответствует современным научным представлениям в этой сфере. Гипнотерапия - дисциплина сугубо научная. Она по сути своей является формой лабораторного эксперимента, поэтому исследована вдоль и поперек. И сухой остаток таков: Мейерхольд прав. Не стоит механически выражать эмоции, если они не завязаны на сому - нашу телесность. В противном случае будет только хуже, чего допускать никак нельзя.

Я решил через тело стимулировать абреакцию, воспроизводя ощущения, присущие травме. В физике известен такой эффект: резонанс. Это когда две системы имеют одну и туже частоту колебаний, и стоит одной зазвучать, как вторая начнет тоже. В школе обычно показывают два камертона, один из которых ударяют, чтобы все увидели, как второй камертон без всякого удара начинает издавать такой же звук. Пробую и я.

- Перенеси внимание на дыхание. Слушай что и говорю и в точности исполняй. А я скоро попрошу тебя дышать интенсивнее. Примерно в два раза против нормы. Вдыхать будешь как скажу: ртом, носом или обоими органами сразу. Поехали!

Надо помнить, что люди стесняются глубоко дышать, поэтому надо помогать личным примером.

Теперь припомни самые стрессовые ситуации, связанные с беспомощностью. Вспомни, каким было дыхание, когда не получалось, не смог выбраться. Когда опустились руки. И силой воли дыши в ритме боли. Сделай дыхание прерывистым, поверхностным как у собаки, вообрази что не хватает воздуха. Если ощутишь, что становится тревожно, не гони, а принимай это состояние. Дыши в одном с ним ритме. Хлопну в ладони и слабое станет сильным (хлопок). Давит мысль, что сейчас пойдет паника, это хорошо. Сфокусируйся на этом. Пусть свободно лезут мысли, что сердце не выдержит, не хватит сил, что сейчас начнется…

Сразу хочу сказать, что триумфа у нас с собеседником не получилось. Убрали половину стресса, потому что эпизод с родами так и не был проявлен. Что именно травмировало, осталось неясным, поэтому пришлось принимать меры по консервации ситуации до следующего сеанса, чтобы собеседник комфортно прожил до следующего сеанса.

Сеанс второй. Снятие запретов

Что такое запреты? Это культура. Нельзя это, нельзя то... Культурный человек от некультурного тем и отличается, что он не только знает, что фантик мимо урны бросать не следует, но и действует согласно этому правилу, даже если приходиться нагибаться и поднимать с земли неудачно брошенную бумажку. Запреты - это сфера гипнотерапии, потому что все они представляют собой суггестивные вмешательства, оставившие после себя соответствующие ограничения. Таким образом, воспитание - это психосоматический комплекс, удерживающий бытовое поведение человека в границах, предписываемых обществом. Я даже не пытаюсь рассуждать, хорошо это или плохо. Для меня очевидно, что это просто необходимо, но ограничения могут нести побочный эффект.

Сидя передо мной в кресле, Николай неожиданно обронил:

- Геннадий, на досуге посмотрел записи сеансов, что вы выкладываете. Там женщина в гипнозе переживает так сильно, как я никогда не смогу. Это, наверное, плохо?

- Сейчас проверим. Закрой глаза и представь, что плачешь навзрыд, твои плечи содрогаются, а самого колотит от страха как маленького. И все это вижу я, и могут увидеть другие. Представь себе, что это произошло. На тебя в таком состоянии смотрят. Что в этой ситуации тебя беспокоит больше всего?

- Я не же девочка, чтобы корчиться от мук. Не знаю… Так переживать не могу.

- Верни внимания на свои глаза. Я щелкну пальцами - веки в замке. Сделай пять или больше попыток приоткрыть глаза, чтобы убедиться, что подсознание включилось в игру и веки крепко сомкнуты. Они фактически склеены!

Дальше идет 5-минутное расслабление, чтобы улучшить эмоциональную восприимчивость.

- Посмотри на себя со стороны в момент, когда ты плачешь и дрожишь. Если увидят люди, что произойдет? Чего ты боишься

- Да, самое страшное, если я потеряю авторитет и все перестанут общаться. Может, засмеются.

- Ощути, где в теле возникает напряжение?

- Плечи и верхняя половина

- Сфокусируйся на этой части. Я щелкну пальцами и придет словесное выражение или визуальный образ, связанный с этим дискомфортным ощущением (щелчок).

- Отец… Отец! Помню не чтобы говорил, но всегда своим примером учил, что нельзя ныть, быть клоуном в глазах других.

- Представь, что видишь образ отца. Вложи в его уста эти слова. Где отдает в теле?

- Вспомнил, может лет 7 или 8 были в гостях у родни. Двоюродная сестра испачкалась (вместе с играли), взрослые смеялись… Надели женское платье, одни девчонки были. Отец потом отвел в соседнюю комнату и пристыдил: “нельзя кривляться”.

- Мысленно произнеси “нельзя кривляться” в разных вариантах, как это мог делать твой отец. В какой точке тела чувствуешь напряжение?

- Нет центра. Все вверху. Хочется закрыться, провалиться сквозь землю.

В отличии от философских - мировоззренческих установок, которые эмоционально заряжены до предела, поведенческие запреты в эмоциональном плане выражены в разы слабее. Приходится тратить кучу времени, чтобы найти цепочки, поддерживающие подобные запреты. Как это происходит?

- Скользя по памяти, припомни, кто еще смеялся или мешал дурачиться. Может быть запрещал или пугал?

- Было кстати, перед выпускным… Научился жонглировать шариками, как раз показываю одноклассникам… Подходит группа малолеток… Гопоты не было, просто дети из семей алкоголиков - из коммунальных квартир, они вместе держались. Выделился один борзой, крикнул “смотрите, клоун”. Я протормозил, шавки стали дразнить. Страшно стало. В армии похожее было, видел как толпой парня избили до потери сознания за то, что передразнивал “дедов”. Месяц никто не улыбался.

- На фоне какой эмоции возникают мысли, что клоуном быть плохо?

- Это уже по-другому - животных страх.

Прорабатывали ситуацию ситуацию два с половиной часа, пока не спало напряжение. Побочным эффектом стало желание собеседника “обезьянничать”, “кривить рожу” во время рассказывания анекдотов, но в качестве главной награды - доступ к родовым воспоминаниям.

- От кого чувствуешь опасность?

- Только от мамы. Она и сейчас умеет профессионально тревожиться.

- Я щелкну пальцами, веки склеены, тщетно пытаешься их разлепить, потому что они смыкаются все сильнее и сильнее - сознание расширяется при этом все больше и больше. Я вновь щелкну пальцами, и ты войдешь в образ твоей мамы. Какие мысли и чувства?

- Я жил все детство с тем, что “я ничего не могу”, “одной трудно, вместе легче”, “все нужно контролировать, иначе будет хуже”.

- Прокрути эти фразы в голове, есть ли одна, что доминирует?

- Я бы так выразил: “одна не справлюсь”. Беспомощность...

- Проникни внутрь этой мысли. Какой образ приходит?

- Как котенок маленький, запуганный.

- Какое у тебя отношение к этому котенку? Что хочет сделать?

- Пожалеть… Не знаю.

- Скажи котенку, что его никто не тронет, что ты не причинишь вреда, что наоборот, ты хочешь поиграть с ним, погладить его. Что происходит?

- Можно я сам… Я чувствую, что-то там есть, я еле слезы сдерживаю.

- Хорошо, я временно умолкаю, а ты видишь дождь и предаешься своим чувствам в полном одиночестве.

Проходит от силы минуты три, и душевная боль собеседника находит соматическое разрешение. Следующий шаг - вселение в образ бабушки. Далее тоже самое, от третьего лица легче дать волю чувствам. Постепенно эмоциональный заряд с идеи, что “все нужно держать под контролем”, спадает. Между прочим, такие идеи являются основой для развития панических атак...

Сеанс третий. Рецидив.

От Николая пришло странное СМС: “Геннадий, может переключимся на страхи при переговорах? Паника все равно есть”. Отчаяние, каким веяло от сообщения, заставило меня изменить планы и организовать внеочередной сеанс, который и стал третьим по счету. Оказалось, моего собеседника одолели тревожные мысли: “Не все можно поменять, с чем-то придется смириться” и снова “не могу все контролировать”. Регрессия по поддерживающему чувству привела к смертельной болезни дяди, которая имело место много лет назад. Мальчик впервые видел труп. Дядя был волевой личностью, фронтовик, но заболел раком, а лекарства принимал по настроению. В один из дней выпил ударную дозу обезболивающего, от чего и скончался. Впрочем, бабушку твердила про самоубийство, что не улучшая общую атмосферу уныния. Отец в сердцах объяснил мальчишке происходящее таким образом, что у того засела в голове простая идея: “если не будешь все контролировать, то умрешь”. Исходя из этого детского впечатления прошлись по всем доступным эпизодам, который поддерживали психосоматическую зависимость. Это позволяло не только эмоционально высвобождаться, но и смотреть на себя со стороны. Я и затеял эту карусель, чтобы у моего подопечного была возможность пересмотреть жизненные ориентиры. Вроде получилось - рецидивов больше не было.

Хроническая депрессия

Передо мной пожилой бизнесмен, кажется среднеазиат. Жалуется на избыточную сентиментальность. Что ни попадется на глаза, особенно больные дети, обязательно надо отправить деньги. Иначе не уснет. Причем, эта чувствительность спокойно уживается абсолютно деспотичным характером. У него куча предприятий в Москве, Азербайджане и на Кавказе, и правит он этим хозяйством железной рукой. Слезливость и жуткая депрессия были вызваны нежеланием детей продолжать родительское дело. Оба сына отказались, что для отца стало ударом ножа в спину. Воспринял как вероломное предательство. Я отследил физиологическую частоту дискомфорта и на этой волне мы оказались в подростковом возрасте. Чистая платоническая любовь, которую убил разъяренный дебил-отчим. Ей было всего 15 лет, и это состояние вернулось к 55-летнему мужику. Тогда он забросил на плечо котомку и пошел, куда глаза глядят. Сейчас приступ старой тоски породил конфликт с самыми близкими людьми. Попробовали на симптоме прокатиться в более ранние времена. Оказались в 9-летнем возрасте. Неожиданно умерла мама. Он потом мне так и сказал: мое детство закончилось в 9 лет. Разрядили обе травмы, третью не понадобилось. Мой собеседник, освободившись от гнета детско-юношеских потерь, неожиданно сам по новому посмотрел на свои отношения с сыновьями. И не увидел предательства. В общем, все вроде получилось, хотя окончательный вывод, конечно, делать рано. Точно могу сказать лишь одно: помочь пожилому бизнесмену удалось за три сеанса.

Фобическая природа гипнабельности. Гипотеза

Феномен гипнабельности представляет собой степень "взрослости" психики человека. Чему выше гипнабелтоность, тем более податлива его психика. Таким образом, повышенная гипнабельность как бы сдвигает систему координат в прошлое, и внушаемая идея принимается более ранним “Я”, а значит, обладает большей эффективностью. Одно дело сказать взрослому, что курить нельзя, и совсем иное сделать это же внушение ребенку. Но добраться до ребёнка, который есть в каждом из нас, не так то просто. По образному выражению В. М. Бехтерева, внушение заходит не с «парадного хода, а как бы с заднего крыльца», минуя сторожа — критику. «Таким образом, внушать, — указывает Бехтерев, — значит более или менее непосредственно прививать к психической сфере другого лица идеи, чувства, эмоции и другие физиологические состояния, иначе говоря, воздействовать так, чтобы по возможности не было места критике и суждению».

Главная проблема, которая заставляет психологов прибегать к такой хитрости, состоит в сопротивлении, какое человек оказывает гипнозу. В книгах старых мастеров слово сопротивление использовались вместо слова гипнабельность, потому что отвечает практическим задачам гипнотерапевта: подготовить пациента к работе. Ведь гипнабельность коррелируется с травматическим опытом. Если у собеседника есть багаж в виде диссоциативных переживаний или проще говоря приступов фобии или иного психосоматического расстройства, то он готов к суггестивной терапии. "Наклонность к диссоциативным состояниям пропорциональна присущей каждому способности их душевного воспроизведения. Человек, который, сосредоточив свое внимание на какой нибудь идее, напр., тактильного ощущения, воспринимает его, как бы оно было действительно, можно наверное сказать, способен и заснуть «глубоким сном» (Liebeault). Такие пациенты уже заранее чувствует над собою влияние, и притом благотворное, благодаря чему все силы, противодействующие воздействию гипнотизера, парализуются, а все, содействующие ему, усиливаются.

Кроме активации фобических узлов узлов в сознании собеседника, которые Моро де Тур (Moreau de Tours) сравнивает со дремавшей склонностью, которая "во сне приобретает прежнюю силу", есть другие способы борьбы с сопротивлением. Например, при помощи гипоксии, которая позволяет "перезагрузить" мозг. Этот метод применялся для возвышении эффективности тренировочного процесса спортсменов, но применять его для всех подряд вряд-ли правильно. Кроме того, судороги, конвульсии, вибрации можно вызвать как медикаментами, так и различными приемами вроде глубокого дыхания, но сама по себе искусственная гипоксия по сравнению с фобическим методам гипнотизации представляет собой попытку довольно грубого проникновения в психику и не может рассматриваться как равноценный инструмент.

Самогипноз это иногда полезный самообман

Приглашаю поговорить о самогипнозе. Так принято называть состояние похожее на гипноз, получаемое без воздействия из вне. Обычно самогипнозу учат на различных крусах. Полный кейс выглядит так: гражданин вводит себя в соответствующее состояние, а потом за счёт (или с помощью) этого состояния избавляется от собственных проблем, если они носят психологический или психосоматический характер. Сразу скажу: это чушь. Подобие гипноза, конечно, человек за счёт медитативных техник получить может, но вся беда что полученный таким образом самогипноз бесплоден. У меня полгода назад был случай, когда мужчина обучившийся на курсах самогипнозу, пытался избавиться от импотенции. Ничего, конечно, у него не получилось. Оказался в моем кресле. Нашли психотравму, проработали (там в юношеском возрасте имело место драмматичное расставание со всеми атрибутами подросткового максимализма) и через три месяца все постепенно вошло в норму. Почему этого не смог сделать мой собеседник? Потому что гипнабельность - это всегда следствие травматического опыта. Чтобы самостоятельно войти в это состояние человек должен спровоцировать психотрвму, разбудить ее. То есть против симптома у него есть только симптом. Не слишком большой выбор, не правда ли? Вот почему в "самогипнозе" никакую терапию провести невозможно. Требуется интеллект из вне, организованный в методику, что и доказало обращение ко мне. Кстати, тот мужчина, освободившись от проблемы, больше самогипноз он не занимался. Не то чтобы охота пропала, - не получалось войти в это состояние. Ведь его источник я убрал.

Люди с открытым подсознанием

Акцентуированное поведение человека в своей основе имеет измененный внутренний мир - компенсаторные представления, которые деформировались в свое время, чтобы защитить своего обладателя. Ситуация изменилась, а акцентуация осталась. Обычно психологи выстраивают стратегию работы с такого рода пациентами посредством сократовских диалогов и другими рациональными методами. Они выводят своих подопечных на логические противоречия, раскрывающие ошибочность того, что те утверждают, и постепенно, раз за разом, ослабляют позиции, вызванные искаженными представлениями. В то же время для обладателей такого восприятия важны не только факты, а те образы и ассоциации, которые они с собой несут. Более того, они им верят больше, потому что эти люди, образно выражаясь, ходят с постоянно приоткрытой дверью в подсознание. Грех этим не воспользоваться. Лично я предпочитаю не посягать на сложившийся внутренний мир, а войти в него гостем, чтобы сразу получить доступ к ресурсам подсознания. Во первых, дело пойдет веселей. Во вторых, я исхожу из того, что система представлений, порождающая акцентуированное поведение - это римский папа в узбекской тюбетейке. Смешно, невозможно, но не более того. Поведение "наместника бога на земле" от этого не меняется. Тем и отличается акцентуация от сумасшествия, что искажения окружающей действительности не заходят в поведенческую сферу. Мы имеем дело со спектаклем, соблюдая сюжетную канву и эстетику которого можно спокойно делать свою работу - находить "маленькие трагедии" и разряжать их. Практика показывает, когда психика человека освобождена от груза патогенных эмоций, то и маски спадают сами собой. Ведь он оказывается в той реальности, которая породила психотравму. Дальше нужна нормальная проработка, и симптом, который привел человека в кресло психолога, теряет свою остроту.

Одна проблема - один сеанс. Маркетинг в гипнотерапии

Я угадаю эту мелодия с одно ноты - примерно такой подход к гипнотерапии демонстрируют многие дилетанты, исходя из знаний почерпнутых в Интернете. Меня самого чуть не свели с ума люди, которые на полном серьёзе мне доказывали, что когнитивная терапия - это для дураков, а вот регрессивная - это круто. Такое сравнение из серии "в огороде бузина, а в Киеве дядька". Регрессия по времени - это технология, а когнитивная терапия - это вид психологической помощи. Регрессия, например, может использоваться в когнитивной терапии, а вот использовать когнитивную терапию в рамках регрессии - это при кино то же самое, что "корабли бороздят просторы Большого театра". В общем, теоретики доморощенные путают божий дар с яичницей, очарованные, я полагаю, зрелищными эффектом, какой наблюдается во время регрессии. Во время когнитивной терапии ничего подобного не происходит, так как потребности в экзорцизме нет. И проще говоря, когнитивный метод обходится без цирка, но зато это, могу сказать без кучи оговорок, единственная форма психологической помощи, признаваемая ВОЗ. По собственном опыту также могу подтвердить, что результаты когнитивной терапии намного стабильнее других видов гипнотерапии. И - кстати, с точки зрения эффективности регрессию рассматривать некорректно, потому что она является одним из инструментов, который может привести к успеху только в комплекте с такими же инструментами. Именно этому мы учим - с протоколированием процесса. Конечно, реципиент не кричит, не бьётся в экзальтации, зато есть стабильные изменения. Как правило, всегда. Повторяю, мы учим делать дело, а не большие глаза. Все методики мы с этого года подтверждаем не только ссылками на источник, но и самой книгой. Тексты выложены и каждый учащийся может сравнить любой новый российский подход с тем, что уже когда то было и описано. Чтобы было понятно, что откуда берется.

Как получить мир в дуще, психотерапевтическая помощь тяжело больным

Один знакомый коллега использует регрессию по времени для того, чтобы оказать психологическую помощь безнадежно больным. Он просто показывает им "кино", в котором каждый оказывается там, где ему важно, где хранятся ключи его личности. Как оказалось, абреактивное переживание узловых воспоминаний для многих обитателей хосписа - этот шанс получить просветление. Речь идет об инсайдах, которые приносят умирающему человеку то, что ему требуется найти перед лицом вечности - успокоение и примирение. Лично для меня такая форма терапии интересна не только новым (опять же для меня) спектром применения, но и тем, что лежит в её основе - "магическим" мышлением. Скорая перспектива собственной смерти стимулирует в людях те разделы сознания, которые позволяют надеяться на "жизнь после жизни". Ведь весь свод представлений, возможно, давно подавленный радостями плотского и потребительского характера, перед лицом вечности вдруг оживает как единственно прочный. И наоборот, все, с чем связывалось понятие прочности и надежности в этом мире (заводы, пароходы, бабло и яхты) перед лицом смерти оказывается миражом. Подул ветер и ничего этого нет. Вся реальность в эмпирике. Неправда ли забавно? В самолете мы все становимся христианами, потому что магическая форма мышления - единственная, которая отвечает формату смерти. С этой точки зрения закоренелый грешник (читай - психосоматик) - это лицо, ни разу не оказывавшееся в шаге от смерти, не испытывавшее ее дыхания. В противном случае, его духовная (от слова дух, а не духовность) жизнь не была бы столь примитивной. Возможно, психологически здоровое ожидание смерти, принятие ее неизбежности - это и есть ключ к кладовой резервов человеческой психики. Во всяком случае, на такие мысли меня наводит рассказ украинского коллеги.

О некотрых радостях профессии гипнотерапевта

Так случилось, что я стал участником "сказки о потерянном времени", благодаря которой главный герой вернул дни, которые терял каждый месяц.

История такова: жил-был мальчик. Про таких говорят "тележного скрипу боится", но у мальчика был характер. Он шел навстречу своей трусости и шаг на шагом преодолевал все страхи. Боялся высоты - стал скалолазом, боялся воды - стал дайвером. В общем, в борьбе с самим собой освоил почти все виды экстремального спорта, включая парашютный и горные лыжи.

Передо мной сидел уверенный в себе мужчина спортивного типа, но как он сам говорил, его все время точит червь сомнений. Все свои победы он воспринимает как неполные. Сомнения относительно собственной персоны доводят до того, что перед важным событием он может сутками терзаться в нерешительности: смогу ли? Это состояние, как он сам подсчитал, забирало у него, в общей сложности, 4 дня в месяц. Эта мысль прямиком привела в мое кресло.

Начали работать. Нашли в 5-летнем возрасте несколько случаев, когда пьяный папа спал со своим сыном и во сне наваливался на него так, что тот от удушья терял сознание. В тот же период обнаружили ещё одно потрясение, опять же не без участия пьяного родителя, когда его сын чуть не захлебнулся в воде во время уик-энда на реке. (С тех пор у него даже развился "пунктик": не может заставить себя расслабиться, если рядом находится пьяный человек). Что характерно, обо всех этих случаях никто не знал, включая папашу, поэтому мальчик всегда оставался один на один со своими переживаниями.

Курс гипнотерапии прошел без сюрпризов. Все найденные психотравмы разрядили, включая главные. Результат тоже был стандартным: мучившие моего собеседника приступы мнительности ушли. Полностью. Как он сам сказал, уже два года каждый месяц он получает к жизни дополнительно 4 дня, и это обстоятельство его очень радует. Приятно и мне. В чужой сказке всегда приятно выступать в роли доброго волшебника.

Почему регрессивная терапия считается востребованным методом в гипнотерапии

Хочу поговорить о регрессии по времени - излюбленном методе гипнотерапии, когда пациенту даётся предустановка, что жизнь - это кинопленка, которая записана в его голове, но болезненные участки заблокированы, чтобы не мешали жить. Они, тем не менее, продолжают влиять на психическую деятельность человека, часто являясь источником той проблемы, с которой тот приходит к психотерапевту. Благодаря этой предустановке, собеседник вовлекается в игру, суть которой состоит в осознании патогенных участков памяти с целью их оздоровления посредством перепроживания. Причем, структура этого процесса декларируется почти как смерть Кощея: "на море на океане есть остров, на том острове дуб стоит, под дубом сундук зарыт, в сундуке — заяц, в зайце — утка, в утке — яйцо, в яйце — игла». Если сломать иглу, то все получится.

Проблема, конечно, не в том, что пациенту внушена идея стартовой психотравмы как главной, а в том что в нее верит сам гипнотерапевт. На самом деле управляющая психотравма может находиться в любом месте памяти от рождения до настоящего дня. Об этом говорит ежедневный будничный опыт. По данным, например, собственной практики, половина ключевых событий в жизни человека, которые делят ее на "до" и "после", приходится на сознательный период. То есть общепринятая теория не подтверждается. Объяснений этому открытию может быть много, но сам факт несостоятельности идеи первичной психотравмы как корня недуга влечет за собой пересмотр всей стратегии работы психотерапевта. Становится очевидным, что нужна тотальная проверка как досознательного, так и сознательного периодов жизни человека. Соответственно, кратно возрастает объем рутинной работы, в структуре которой метод регрессивной терапии оказывается в ряду других терапевтических инструментов, уступая в актуальности таким методам как когнитивная терапия, образная терапии и т.д. Мне даже кажется, что такие "регрессивно-ориентировочные" представления о психотерапевтической деятельности и привели к тому, что курс лечения нередко увенчивается только временным снятием симптома. С этим надо заканчивать. Ореол гипнотерапии с ее чудесами по щелчку, конечно, меркнет. Зато возвысится потребительская ценность. Ведь нам всем нужен не бутафорский, а реальный результат.

Типичная ошибка в стандартной модели регрессивной гипнотерапии

В продолжение разговора о специфике метода регрессии по времени. В предыдущем посту я предложил обратить внимание на то, что нынешний культ регрессивного метода в гипнотерапии является следствием применения устаревшей теории. Ее суть заключается в том, что стартовая психотравма считается главной. Отсюда мифологема, что гипнотерапевт может разрушить всю систему, поддерживающую симптом, если ему удастся найти и разрядить самое первое травматическое воспоминание, с которого началось формирование психосоматических триггеров. Несостоятельность этих представлений хорошо иллюстрирует случай в моей практике, о котором я и хочу поведать.

Пришла ко мне молодая женщина с проблемой, которую она уже пыталась решить в кресле гипнотерапевта. Тот как раз действовал по классической схеме "найдем стартовую психотравма - уничтожим всю цепочку, поддерживающую симптом". Более того, моя собеседница, тоже, как выяснилось, окончила курс по гипнотерапии, где ее точно так же учили использовать регрессию. Встретившись, родственные души легко наладили контакт и работа закипела. Как она рассказала мне, регрессия была нацелена найти Священный Грааль первого приступа. Двигали в общем то грамотно, по цепочке психотравм, но нацеленность на исток делала их неважными. Искали самую первую, будучи уверенными, что в ней корень зла. Соответственно, не обращали внимания на осознанный период жизни, зная, что в нем ничего важного быть не может. Так добрались аж до перинатального периода, когда эмбрион анализовал поведение мамы, которая как это всегда бывает, осталась беременной, одна и в тревоге. Обработали идею плода, что он "не нужен", и на этом решили, что цель достигнута. После того курса терапии моя собеседница почувствовала себя намного лучше и т.д., но через несколько месяцев она оказалась уже в моем кресле. Жалобы прежние. Я искал психотравмы фронтально, и меня интересовала только их значимость, а не место расположения. Таким образом, я спокойно нашел два жёстких стресса - две опорных психотравмы. Первая из них случился годовалом возрасте, когда в больнице мать и дитя были разделены на целых две недели. (Вот когда родилась идея "никому не нужна", исток которой ошибочно искали в голове эмбриона). Второе событие имело место уже в сознательном периоде жизни моей собеседницы: сразу после окончания школы она оказалась в центре скандала из-за которого расстроилась ее свадьба. (Жених обнаружил недевственность своей невесты - дело было на Востоке). Оба воспоминания носили драматический характер, так как делили жизнь моей собеседницы на "до" и "после", но их мой зашоренный коллега не заметил, потому что у него были другие критерии определения значимости психотравм. В итоге, результат, к которому тот стремился, достался мне. Расстройство молодой женщины было ликвидировано и уже больше не давало о себе знать.

Гипнотическая реальность....

Идея, когда овладевает массами, становится материальной силой. Лукич был прав. Сейчас открою одно страшное табу: для метода регрессии (мысленное путешествие во времени с подлинным переживанием соответствующего возраста) гипноз требуется только в каждом десятом случае. В остальных это понятие используется как идея, про которую говорил незабвенный создатель СССР. Идея гипноза, если человек в нее верит, позволяет достигать всех необходимых в регрессии феноменов. Кстати говоря, это явление давным давно отслежено в науке, породив, на мой взгляд, совершенно неожиданный взгляд на гипноз как на мошенничество. Большая часть медицинской профессуры является сторонников именно этой точки зрения, хотя на сегодня существует огромное количество научной литературы, где доказано, что гипноз - это реальный физиологический феномен, потому что он всегда регистрируется, в том числе помощью различной аппаратуры. Причина столь парадоксального положения гипноза, на мой взгляд, лежит в той же плоскости. Ведь мошенническая природа гипноза - это тоже идея, в которую верят материалисты, так же как для 9 из 10 моих собеседников в нее не верят. Практика критерий истины. Что дала "материализация" мракобесного варианта в отношении гипноза? Ещё до войны советские школы психотерапии, доминирование во всем мире, где само слово "гипноз" было впервые было легализовано как медицинский термин, оказались разгромлены. Результат я бы сказал "так себе", потому что мы сегодня копируем западные технологии суггестивного воздействия именно по этой причине. Идея того, что "гипноз есть" намного продуктивней, так как терапевтической гипнабельностью обладает 5 процентов людей. Если бы не эта идея, то огромное количество людей страдающих расстройствами, не смогли бы от них освободиться. Собственно говоря, дело не в наличии или отсутствии гипноза, а в доверии словам и мыслям человека, с которым ты беседуешь. У психолога нет времени завоевать доверие и расположение пришедшего за помощью человека, вот тут и приходит на помощь идея гипноза. Она как демпфер между двумя личностями на корню уничтожает проблему недоверия, становясь той средой, которая позволяет осуществить реальное оздоровление.

Обучение гипнотерапии: погружение в гипноз, поиск психотравмы, абреакция и переосмысление

Гипноз. Особенности погружения до сомнамбулизма.

Особенности когнитивного гипноанализа

Когнитивный (основанный на постижении, познании) гипноанализ подразумевает, что заявленный клиентом симптом может являться результатом травматического события в прошлом, которое было вытеснено (диссоциировано) из сознания собеседника и продолжает влиять на его жизнь. Оставаясь инкогнито, это воспоминание активируется каждый раз, когда клиент попадает в схожую с исходником ситуацию или в результате накопления эмоций. Основная цель когнитивного гипноанализа – отыскать вытесненное событие, интегрировать его в сознание и скорректировать сферу представлений собеседника, сложившуюся в результате его попыток объяснить себе свою проблему. Это цель распадается на две задачи.

1. Уничтожение эмоционального потенциала, накопленного психикой в результате травмирующего воздействия на нее амнезированного воспоминания. Для достижения этой цели обычно используется "аффективный мост" - техника, предполагающая доведение собеседника до искреннего возбуждения, состояния запальчивости - того самого аффекта, который сопровождает приступы психосоматики. На этой эмоциональной волне реципиент легко переходит от одного травматического воспоминания к другому, создавая между ними своеобразный мост. Путешествие от приступа к приступу необходимо для того, чтобы высвободить накопившийся в каждом отдельном случае потенциал психической энергии. Известно несколько способов:

a) Драматизации события (просим представить клиента еще более худшую ситуацию, чем та о которой он говорит);

b) Погружения в воспоминания (просим и помогаем ему наиболее ярко вспомнить или представить травматическую ситуацию и пережить ее еще раз);

c) Рестимуляции психотравмы (произносим травмирующие слова и фразы, чтобы спровоцировать эмоциональный выброс собеседника).

d) Техники поддержки (предоставляем собеседнику перешагнуть через культурные и этические запреты, , чтобы помочь выразить подавленные чувства)

e) Эмоционально-образная терапия (помогаем реципиенту создать визуальный образ проблемы, чтобы потом научить через идеомоторный акт убрать эмоциональный заряд)

f) Идея полярности (использовать противоположное выражение, если собеседник не реагирует на травмирующее. Например, помочь вспомнить ему вспомнить ситуацию, где отец говорит «надо быть сильным», чтобы получить возможность задать провоцирующий вопрос: "что ты чувствуешь при произнесении фразы «ты слабый»?)

2. Переосмысление психотравмы как события, которое не может претендовать на роль значимого в судьбе человека. Например, молодой человек, который не подходит к девушке, объясняет себе это тем, что он неудачник, когда на самом деле его сковывает страх, который сотрясает все его тело. Терапевтическими методами мы убрали страх, но этическая установка (я недостоин) при этом остается, что делает неэффективной всю проделанную работу. Необходимо разобраться с той ролью, какую ваш собеседник отвел себе в этой жизни. Основная работа здесь состоит в определении и развенчивании довлеющей поведенческой модели - паттерна. Например, ваш собеседник может заявить проблему заикания при стрессе, но вы в процессе работе отмечаете регулярные проявления сдерживаемой агрессии. Таким образом, можно сделать вывод, что заикание - это соматическое выражение агрессии, а искомый паттерн - это сдерживаемая агрессия. В этой ситуации надо помочь собеседнику осознать безосновательности избранной жизненной позиции, а так же найти приемлемую альтернативу. Ориентироваться надо на потребность, которую удовлетворяет зафиксированный паттерн. Она, как правило, иметь место в дезадаптивном способе удовлетворения. Например, нежелание показать свою агрессию могло быть актом удовлетворения потребности в безопасности, которая была фрустрирована, когда ребенок в детстве попытался проявить агрессию к пьяному отцу, а тот сильно ударил. В результате у юного человека сложилось стойкое представление, что проявление агрессии заканчивается болью, и с тех пор он ничего с собой не в состоянии сделать даже в самых безопасных ситуациях. Если собеседник осознает сложившуюся схему, то он может избавиться от нее, найдя с помощью гипнотерапевта адекватный способ утилизации агрессивных эмоцией.

Запись сеансов

Общее представление о проблеме собеседника, как и конфликт, который лежит в ее основе необходимо фиксировать три момента: 1. Действие вызвавшее проблему. Например, "отец ударил 5-летнего ребенка" (все основные члены предложения) 2. Психологическая оценка этого акта. Например, "агрессия вызвавшая запрет на слезы, паттерн - "прячется". 3. Примечание - в этой графе записывается все, что удивило, обратило на себя внимание. Деталь или элемент. Новый опыт. Записи рекомендуется делать не откладывая, сразу "по горячему следу", потому что придется формулировать чувства и ощущения, которые ещё не стали мыслями, поэтому лучше это делать, пока эмоциональные реакции яркие.

Автобиография

Некоторые психологи практикуют процедуру написания автобиографии, рассматривая ее как дополнительный инструмент распознавания проблемы и определения способа ее устранения. Собеседнику можно предложить написать автобиографию в виде перечня нескольких событий в его жизни, которые он считает поворотными. Таким образом, гипнотерапевт может узнать самоидентификацию собеседника (что тот считает главным), вычислить амнезированные периоды его прошлого, его отношение к проблеме, с которой он пришел. Информативной бывает авторская хронология событий, которые привели к ней. Здесь раскрывается элементы и нюансы, которые вполне могли быть упущены в вербальном общении. Преимущество документарного метода ещё и в том, что он фиксирует все, в том числе состояние автора на момент написания, но сам документ позволяет работать с ним в любое время.

Психотравма или конфликт психотравм?

В середине прошлого века американский психолог Эрик Берн разработал такую концепцию: человек запрограммирован “ранними детскими решениями”. Другой американский психолог Мэри Гулдинг развила идеи Берна, создав на их основе "терапию изменения решения". Новизна заключалась в том, что новое решение человек принимает из детского состояния, а не из взрослого, как полагал Эрик Берн. Я практиковал терапию изменения детского решения, пока не убедился: этот метод не самодостаточен, а взгляд на отдельно взятую психотравму как на "корень зла" - не панацея. Фундамент личности формируется не единичным случаем, пусть даже очень сильным, а совокупностью переживаний, связанных друг с другом какой-то преемственностью, по линии которой симптом раз от раза разрастается и усиливается. Таким образом, мы имеем систему, где стартовая психотравма - не иголка в яйце, сломав которую убиваешь всего дракона, а лишь один из элементов. Возможно, важный, но не единственный. Не случайно, метод изменения детского решения грешит возвращением симптома. Столкнувшись с этим явлением, я обратился к методу когнитивного анализа, который рассматривает личность как изначальную целостность. С этой точки зрения психологические расстройства - это нарушения целостности личности, которую надо восстановить. Я подумал, а может дело не в психотравмах, а в перепадах, которые возникают между ними? Ведь каждая из психотравм представляет собой познавательный акт, который запросто может вступать в противоречие с другими. Роднит всю цепочку единый симптом, на который как на шампур одеваются противоречивые впечатления. Не в этом ли дело? Целостность раскалывается, когда конфликтующие идеи получают статус равноценных убеждений. Я стал вместе с собеседниками проходить всю цепочку от начала до конца, чтобы максимально сгладить углы. Не знаю, на сколько я прав, но продолжительность оздоровительного эффекта… увеличилась! Получалось, что я ослаблял эмоциональный заряд всех воспоминаний, составляющих корневую систему симптома, и результат оказывался лучше, чем от терапии изменения решения.

Пару слов об уважительном отношении к мировоззрению собеседника

Недавно отвечал на вопрос: какую лексику должен использовать гипнотерапевт, чтобы процесс гипнотизации был быстрым и эффективным? В частности, можно ли использовать просторечье или научную речь? Стоит ли делать суггестивным скрипт поэтическим? Коль скоро такие вопросы звучат регулярно решил формулировать здесь два принципа. Может кому в практике пригодится. Первое. Во время диагностики надо постараться определить мир представлений собеседника, зафиксировать выражения, которыми он оперирует. Цель: выяснить слой лексики, на котором он думает, а так же образный ряд, которым он оперирует, пытаясь выразить свои мысли. В идеале необходимо нащупать "родной" диалект собеседника, чтобы на нем вести диалог с ним. Это важно, потому что все, что гипнотерапевт адресует в подсознание собеседника, должно мгновенно прорастать образами.

Второе. Строй ваших предложений должен стимулировать воображение реципиента. Скажем вы хотите сказать, чтобы он закрыл глаза. Есть два варианта: первый "закройте глаза". Второй: "ваши глаза хотят закрыться". Какой правильный? Конечно, второй, в котором глаза наделены поведением, как если бы они представляли собой самостоятельный субъект. Собеседник, слушая ваше описание действий глаз, невольно начинает придавать им ваше значение, а это и есть начало гипнотизации. Конечно, вопрос суггестивной лексики не исчерпывается двумя гранями, на которые я предложил обратить внимание, но я считаю, что придерживаясь неукоснительно этих двух правил, гипнотерапевт создает себе хорошие предпосылки для успешной работы.

Ограничения стандартной модели регрессивной гипнотерапии

Я не буду ничего выдумывать, а просто изложу общепринятую модель регрессии по времени так, как я ее вижу. Идея исцеления ориентирована на те случаи, которые опираются на единичные психотравмы, называемые “ядрами” (наверное для придания значимости). По факту используется классический катартический метод (от греч. katharein – очищение), придуманный еще Брейером, учителем и коллегой Фрейда. Существо этого метода заключается в создании пациенту условий и возможностей для эмоционального отреагирования на травмирующие воспоминания, чтобы очистить его память от патогенных аффектов - тех самых, что питали истерические симптомы.

По форме гипнотическая сессия напоминает метод свободных ассоциаций, потому что не требует глубоких стадий (Фрейд, когда разобрался в методе Брейера, отказался от гипноза). Обычно, пациенту внушается, что гипноз - это самогипноз. Таким образом, психотерапевт убивает двух зайцев. Во первых, он доводит внутреннее сопротивление своего подопечного, как говорил отец психоанализа, “до таяния”. Во вторых, снимает себя юридическую ответственность за происходящее. Ведь самогипноз - это не гипноз. Не случайно все техники, используемые в классических вариантах индукций, совершенно не состоятельны на улице. Лично меня всегда удивляло стойкое равнодушие “отцов” регрессивного подхода к клиническим исследованиям. Теперь понятно. В медицине гипноз становится интересен с того места (читай со стабильной стадии сомнамбулизма), где он превращается в замену наркоза и позволяет делать длительные инвазивные, полостные операции.

Еще больше интересного регрессия по чувству дискомфорта обнаруживает на уровне процедуры. Возьмем тот момент, когда “клиент” регрессировал в место и время психотравмы, и когда, согласно учению, надо, чтобы он выдал эмоциональный всплеск. По моим наблюдениям, при самом благоприятном раскладе абреакция происходит не чаще, чем в каждом пятом случае. А обычно, и вовсе - в каждом десятом. Это подтверждают и честные коллеги. Что же выходит? Если не вытащить занозу, то она так и остается в теле. Если патологическая эмоция не будет изжита, то она будет и дальше питать расстройство. И тут на помощь приходит процедура прощения (клиент мысленно должен простить всех и каждого, а все должны простить его), которая, на мой взгляд, придумана только для того, чтобы была “отмазка”. Мол, не можешь простить, потому и нет результата.

Обе школы - и психоанализа, и гипноанализа - вышли из идеи о психотравмах. Обе признают это факт, что гипнабельных людей мало. Исходя из этого, психоаналитики с головой зарылись в механизмы психологической защиты, надеясь найти Грааль, который позволит им обойтись без клинического гипноза, но находят совсем другое. Они открывают для себя техники “смежников”, такие как образная терапия, когнитивный анализ, телесные практики и т. д. Это и есть тот самый инструментарий регрессии, который позволяет ее адептам окопать эмоциональную мину и снять ее заряд. По другому достигнуть декларируемого результата они, увы, не могут, зато с успехом добиваются другого как в анекдоте про умирающего психоаналитика, который завещает сыну: "Тебе я оставляю двух своих клиентов, которые будут кормить тебя всю жизнь."

Случай с ложными воспоминаниями, закреплёнными по ошибке в ходе гипнотического сеанса.

Как это часто бывает, Николай (имя придумал) прочитал статью о том, что руководители мировым корпораций достигли всего за счет травмированной психики. Например, глава Apple был приемный ребенком, поэтому не получил достаточного количества материнской любви и поэтому решил всем доказать, что достоин. Правда, переусердствовал и получил рак, который тоже имеет психосоматические корни. Так было написано в этих статьях, и Николай, естественно, обнаружим сходство своей жизни с судьбою великих, что подтолкнуло его упредить злой рок. Пришел к гипнотерапевту. Тот по чувству обиды с помощью регрессии, то есть мысленного возвращения в ранние эпизоды, как и полагается, вышел на дородовой период. Оказывается, мама думала об аборте, который едва не сделала. Сделали вывод: Николай в возрасте эмбриона пропитался убеждением, что он родителям не нужен, мир жесток и т.д. Первопричина расстройства, мифическое ядро, тут же была ликвидирована. Окрылённый клиент расширил бизнес, стал жить ради удовольствия, но через полтора года все стало меняться. Выяснилось, что если раньше вкалывал ради денег и железной хваткой вцеплялся в прибыльные проекты, то теперь отношение стало как у Будды. Расстраиваться перестал, но и драйв исчез. Бизнес стал сыпаться. Разочарованный в гипнотерапии Николай пришел на прием к психотерапевту и попросил лекарства от депрессии, а тот рекомендовал меня.

Как говорят китайцы "рисовать черта легко, рисовать тигра трудно" - в глаза бросилась высокая гипнабельность собеседника, верный сигнал бесплодности проделанной работы. Психосоматика сохранилась, потому что игры разума, которые были стимулированы в состоянии гипноза, породили феном "ложных воспоминаний", по существу, став новой фобией. Умудренные опытом, решили поискать те ситуации, что подвергались гипнотической проработке. Я попытался переключить его внимание на чувства, что сопровождали силу убеждений. Все встало на свои места. Никакого аборта не было - образ был навеян по случайной ассоциации, а потом закреплён внушением. Что касается исходного состояния, то обнаружилось, что имело место весьма жестокое детство. Мама из-за работы вынуждена была отдавать ребенка тете, у которой своих детей хватало. Мысль о ненужности на фоне сильной обиды породила в голове Коли идею типа "из тебя, как и из матери, ничего путного не вырастит" или "иди учись лучше, может в отличии от мамки возьмут на нормальную работу", фразы из двух катастрофических ситуаций. Поняв источник проблем, на всякий случай решил заглянуть в сценарий выбора профессии. Никаких психотравм не было и в помине. Предпринимательскую жилку запитало впечатление от родного дяди, бизнесмена, который больше других уделял внимание маленькому Коле. После того как убрали ложные воспоминания, привитые неконтролируемой регрессией, ликвидировали и убеждения, сформированные под спудом сильного чувства несправедливости. Вроде получилось. Прошел год. Николай говорит, что полет нормальный, рецидивов нет, но наблюдение продолжаю. Мало ли - голова предмет темный...

Ядро личности (глубинные убеждения)

В психологии есть такой термин: Я-концепт (self-concept), означающий неосознаваемое ядро вашей личности. Тема интересовала учёных давно. Наиболее известным психологом, занимавшимся в XIX в. проблемой Я, был Уильям Джемс. Он исследовал собственные сознательные переживания, чтобы понять структуру личности человека. На сегодня она представляется примерно так:

○ ○ ○ В центре - истинное аутентичное "Я".

○ ○ Вокруг расположены некоторые неосознаваемое убеждения.

○ Затем следует слой запретов и правил.

И последний слой – вербализация всего этого. Причем, отражение глубинных убеждений, окутывающих аутентичное "Я", чем ближе к верхнему слою, тем более искажено. Наверху за грудами психологических надстроек и образований, мы формулируем абсолютно другой лик.

Мы никогда не бывает более далеки от истины, чем когда думаем о себе. Этот афоризм точно артикулирует ситуацию: раскопки собственного «Я» практически никогда не приводят к идентификации глубинных убеждений. На сегодняшний день принято различать лишь их некоторые формальные типы: по самоценности (что я стою), по безопасности (насколько окружающий мир доброжелателен или наоборот), по интеллекту (я умен или наоборот), по умелости (на сколько я пригоден к той или иной деятельности), по успеху (чего я в жизни добился), по любви (кто и за что меня любит), по принадлежности (моя страна, национальность, семья и т.п.), по подчиненности (как я контролирую окружающую среду или же она меня), по реальности (что есть правда, а что вымысел). Убеждения всегда переплетаться, образуя причудливые комбинации, вернее, сплавы, которые могут ассоциироваться с понятием психологического комплекса. Питер Буроу, психолог, выделил несколько видов этих "сплавов"-комплексов:

○ Перфекционист
○ Спасатель
○ Преуспевающий
○ Художник
○ Аналитик
○ Скептик
○ Эпикуреец
○ Начальник
○ Лидер

Есть так же подтипы, которые можно определить как Профессионал, Нарцисс, Недреманное Око, Король-Солнце и т.д.

Набор глубинных убеждений формирует коридор, по которому идёт всякий человек, лишенный тех альтернативных реальностей, которые игнорируемы глубинными убеждениями. Фактически ядро личности с его облаком неосознаваемых убеждений представляют собой матрицу судьбы.

Формируются глубинные убеждения в глубоком детстве, методом означивания личного опыта. Например, ребенок просит отца поиграть с ним, а тот отмахивается, потому что сам играет в компьютерную игру. Ребенок просит более требовательно, за что получает подзатыльник и выдворяется из комнаты. В этой ситуации дитя может вообразить, что он плохой, и что плохие дети не имеют права чего-то хотеть. Дети редко ищут виноватых, потому что эгоцентричны и все всегда относят на свой счет. Это не жертвенность, а способ выживания. Природа устроила так, чтобы дети приспосабливались и держались взрослых, потому что без взрослого дитя во все времена был обречён на гибель. Логика инстинкта самосохранения такова, что лучше подогнать свою личность под родителя, пусть даже в ущерб себе, чем отвергнутым и брошенным.

Этот принцип используется человеком на протяжение всей его жизни. В этом смысле глубинные убеждения – это еще и информация о том, как наше истинное «Я» все время трансформируется, вписываясь в мир, чтобы не быть вытолкнутым из социума. Это важные подсознательные представления, на основании которых строятся правила жизни, создаются системы избежания наказаний, неприятностей, физических потерь. Эти образы не имеют собственного голоса, поэтому остаётся только догадываться об их облике. Ведь это не список правил, а совокупный образ мира как система закономерностей, которые мы пытаемся с грехом пополам обозначить словами. Значительная часть этого образа состоит из реактивных предосторожностей, так как мозг фиксирует удачные варианты выхода из опасного положения, превращая их как поведенческую модель. Однако, то что помогало выжить в детстве, нередко становится бессмысленным во взрослой жизни. Такие рудиментарные рефлексы мы называем психосоматическими расстройствами и стараемся вылечить посредством удаления питающих их узелков памяти. Но это уже другая тема.

Еще раз о гипнокоррекции жизненных установок

Анастасия (имя и часть данных изменены) обратилась с проблемой: ее восьмилетний сын Владимир панически боится кабины лифта (клаустрофобия встречается выборочная, лифта ребенок боится, а машины нет). Со слов мамы, элементы этой тревоги проявлялись в двухлетнем возрасте, но проблемы не было, так как лифтами не пользовались. Страх стал мешать после переезда в новую квартиру.

Что движет людьми на пути к гениальности? Слава? Почет? Признание? Любовь? Почему один талантливый человек так и остаются в разряде "подающих надежды", чтобы до конца своих лет рассказывать, каким он был в юности, а другой выдумывает, изобретает, создает? Я задумывался над этими вопросами не раз, и не два. Ведь гипнотерапевт - это специалист по суггестии и инвазивной психологии, которая как раз и находится в интересующей сфере. И вот к какому выводу я пришел. Из ключевых аспектов природы гениальности стоит выделить несколько:

1) Способности от Бога
2) Спрос на изменения в окружающем обществе
3) Запал в виде психотравмы, позволяющий активировать Божий дар по психосоматического коду 4) Мотивация к освоению всего вышеперечисленного.

Первые три пункта от нас с вами не зависят, а вот последний - 4 пункт - очень даже интересен. Дело в том, что существует наблюдение, согласно которому в каждом человеке, даже самом обычном, спит множество талантов. Собственно, "обычным" человек потому и остаётся, что детские психотравмы не затронули ни одного из его дарований. Жить в неведении о своих талантах - это судьба большинства из нас. Но даже если психосоматический триггер сработал, совсем не факт, что человек с факелом получит ресурсы, чтобы освещать людям жизнь. По теории историка Гумилева, все этносы рано или поздно входят в инерционную фазу своего развития, когда начинает довлеть идея сохранения, в том числе за счёт отказа от улучшений.

Императив "лучшее - враг хорошего" погубил не одно поколение гениев. Но если предположить, что таланты человека сами по себе пробудились, и это произошло в эпоху, когда обществу нужны сверх-достижения, то зажигается 4 пункт. Ведь талант - это не выдающаяся способность, а возможность освоить ее. Почти как вспомнить. Ключевое слово - "освоить". Каким бы сильным ни был талант сапожника, он все равно потребует от своего владельца умения шить, кроить, выбирать материал, разбираться в людях и т.д. Каким бы не был сильным талант музыканта, он все равно потребует от своего обладателя знания сольфеджио и владение инструментом. Вот тут то и начинается компетенция гипнотерапии. Конечно, править надо не причуды - психотравмы поддерживают волю к творчеству. Задачи гипнотерапии в данном случае могут быть приложимы к повышению работоспособности человека.

Возможности нашей психики позволяют направить эмоциональную энергию (как травм так и положительных впечатлений) на гипервысокое целеполагание и охоту к труду, в том числе продолжительному на столько, на сколько этого требует цель. И тогда появляется шанс, что из одаренного человека, как бабочка из гусеницы, вылупится лауреат Нобелевской премии. Всех желающих идти в гении прошу записаться на приём в установленном порядке. После диагностики вам станет известно мое отношение к перспективам нашего сотрудничества, и если они понравятся обоим сторонам, то начнем работать.

Компенсаторные стратегии что ведут к творчеству

Нас в молодости буквально раздирают потребности и нужды, диктуемые гормонами. Если речь идёт о плотских утехах, то это лептин, если говорим об эмоциональном выражении - это окситоцин и серотонин. Если дерзкий дух взметнется на уровень интеллектуального озарения, значит дают о себе знать ацетилхолин, дофамин. Сплошная химия, которая позволяет поклонникам Менделеева прогнозировать события, если какая-то из гормональных потребностей остаётся неудовлетворенной. Например, длительный голод, побои и прочие физические страдания запросто активируют ту нашу личность, которая отличается беспринципностью и цинизмом. Эта личность размышляет примерно так: "когда речь идёт о физическом выживании, все средства хороши". Отсутствие любви вызывает к жизни другой императив: “если меня девушки не любят, то я стану знаменитым и богатым, и они изменят отношение ко мне". Бразды правления берет живущий в каждом из нас гений и работяга. В науке, поведение под давлением обстоятельств описывается как "компенсаторные стратегии". Фритц Роберт, объясняя, что это такое, даёт доступный образ: "Если передние колеса автомобиля не сбалансированы и машину тянет влево, а вы хотите ехать прямо, то следует держать руль повернутым вправо. Возможно, вы и не осознаете, что подворачиваете вправо, чтобы компенсировать неполадки в автомобиле". Компенсаторные стратегии нельзя путать с инстинктами. Как писал И. М. Сеченов, “голод способен поднять животное на ноги, способен придать поискам более или менее страстный характер, но в нём нет никаких элементов, чтобы направлять движение в ту или иную сторону и видоизменять его сообразно требованиям местности и случайностям встреч”. Таким образом, к компенсаторным стратегиям можно относить подсознательные императивы, представляющие собой определенную поведенческую модель в предлагаемых обстоятельствах. Это уже чистый К. С. Станиславский, который, как известно, утверждал, что через «если бы» рождается повседневное поведение человека. С нашей точки зрения "если бы" - это как раз попытка осмысления собственных подсознательных побуждений, каждое из которых представляет собой компенсацию неудовлетворенных нужд и потребностей - тех самых, что формируются на гормональном уровне. И отличает модель от инстинкта ориентация на групповой интерес. Человек - животное коллективное и для него естественно ставить общее выше частного. Тем более, что в реальной жизни все не так радикально. Например, "синдромом Наполеона" - это агрессивная манера поведения человека, вызванная его представлениями о пренебрежительном отношении к коротышкам. Подчеркну: обществу может быть пофиг как сам человек, так и его рост, но тот все равно будет думать, что равнодушие носит притворный характер, потому что за ним скрывается глумление и презрение, связанное с его размером одежды. Неуверенность компенсируется агрессией. Это уже хлеб гипнотерапевта. Ведь компенсаторная стратегия всегда содержит в себе моторчик в виде психотравмы, который и включает защитную модель поведения. И эта реакция отличается от сеченовской рефлекторной тем, что носит рукотворный характер и предметом своим имеет реакцию со стороны себе подобных. Классический (павловский) рефлекс, заставляющий нас замереть, бежать, нападать, к общественному мнению равнодушен. Наблюдая поведение собеседников с выраженным акцентуированным поведением, я пришел к выводу, что большинство творческих достижений обязаны усилиям, порожденным компенсаторными стратегиями.

Эксперименты с внушением в сомнамбулизме

“Думай осторожней, я могу исполнить”

Расскажу один поучительный случай из практики гипнотерапевта. Одно время я занимался экспериментами по развитию творческих способностей. Среди добровольцев был молодой застенчивый мужчина, работавший в должности замдиректора логистической компании. Его томило одиночество, и он хотел развить творческие способности, чтобы быть привлекательнее в глазах женщин. Я не придумал ничего лучшего как пригласить его в прошлые воплощения, чтобы найти требуемый талант. Сейчас я понимаю, что идея была глупая, но тогда мне казалось, что она содержит рациональное зерно. В течение нескольких сеансов регрессивного гипноза мы гуляли по прошлым жизням, по разным воплощениям, однажды даже пережили инициацию перехода из состояния крестьянина в состояние отшельника. Мой собеседник получил кучу впечатлений, и это, по моей теории, должно было вывести его на путь творческого развития. Так оно и случилось. Через два года я встретился с ним, узнав что мой бывший подопечный стал целителем. Этот дар открылся после того как он, впечатленный нашими путешествиями, увлекся эзотерикой, которая ещё более сузила круг окружавших его людей. Усилившееся одиночество сделало его сверхчувствительным. Он стал видеть болезни и все такое. Я разговаривал с ним и думал: творческое развитие личности налицо, но разве к этому мы стремились?!

Фобия смерти может сделать вас миллионером. Если сделать соответствующее внушение.

Дима был талантлив и сомнамбула от природы. Не зря занимал места в олимпиадах по математике и программированию. Во время тестирования открылась не только высокая гипнабельность, но и жуткая фобия смерти. И как выяснилось, он избегал любых сценариев, которые могут привести к болезни или гибели. Старший коллега решил направить эту энергию в мирное русло. Сделал внушения, что “можешь всего добиться”, что “подсознание будет думать над решением твоих задач”. Для обывателя это набор слов, а для сомнамбулы - установки. Проснувшись другим человеком, Дима сразу стал действовать. На следующий день он познакомился с одиноко отдыхающей блондинкой, хозяйкой автосалона, с деньгами, но на проекты, придуманные им, не хватало. Тогда он стал приставать с деловым предложением к бородатому банкиру, но был отодвинут охраной. Пошел другим путем - сумел добыть его телефонный номер, пересекся и всё-таки получил, что хотел. Карт-бланш! Правда, в итоге проект прогорел, но полученный опыт был успешно реализован в США, и все получилось. А ведь всего-то - компенсаторная стратегия была направлена в русло уже имевшихся интеллектуальных наработок. Вот такая история.

Про гипнабельность в гипнотерапии

Я заметил, старые мастера избегали слово “гипнабельность”, очевидно, чтобы не создавать проблемы на ровном месте. Ведь то, что считают гипнабельностью одни, другие таковой не считают. Возникает путаница, которая, на мой взгляд, связана с тем, что гипнабельностью называется индивидуальная способность человека подвергаться гипнотическому воздействию, но используется этот термин в контексте задач терапии, где в большинстве случаев используется не гипнотическое, а психологическое воздействие (трансовые техники). Например, на приеме у грамотного специалиста человек успокаивается, он вслушивается в звуки речи своего собеседника, проникается к нему доверием. В результате реципиент послушен и эмоционален на столько, на сколько это необходимо для успешной регрессии и эффективной абреакции. Гипноза не было, но сеанс гипнотерапии прошел продуктивно. А все потому, что психология и гипнология - это не одно и то же.

В науке и медицине гипнозом принято называть физиологическое состояние, регистрируемое приборами (по активности головного мозга). По шкале Каткова гипноз фиксируется в виде нескольких этапов погружения в сомнамбулизм, состояние которого в строгом смысле и есть гипноз в чистом виде. Но сомнамбулизм с терапевтической точки зрения вовсе не равнозначен повышенной эмоциональности. Как показывает практика, он не связан с эмоциональным настроем реципиента - загипнотизированный до бесчувственности человек нередко вообще не обнаруживает никаких эмоций. Иными словами, он непригоден для проведения гипнотерапии, так как без эмоций его память недоступна. Вдумайтесь: загипнотизированный человек непригоден для гипнотерапии. Что это за гипнотерапия такая? А все потому что гипнозу гипнозу рознь. Физиологический гипноз - это феномен психики, который необходим, например, для обезболивания, а гипноз терапевтический - это так называемое “рабочее” состояние психики реципиента во время сеанса гипнотерапии. Второе понятие гипноза шире, так как оно может включать в себя и физиологическую ипостась. Соответственно то, что часто называют гипнабельностью - это уровень индивидуальной способности к суггестивной коммуникации, основанной на подсознательном освоении действительности (в противовес интеллектуальной коммуникации, основанной на логике и фактах). Очевидно, к терапевтическому процессу понятие гипнабельности не приложимо, так как неизбежно вносит путаницу, а вот в хирургии оно является определяющим, так как позволяет определить показания пациента к обезболиванию без наркоза (например, когда фармакологическая анестезия невозможна).

Роль номинативных значений в гипнозе

Идеи терапевтического подхода “Чистый язык и символическое моделирование”

В языке, который составляет речевую реальность гипноза, есть такое понятие как номинативное значение слов. Это когда применяемые нами слова не содержат ничего, кроме своего точного словарного значения. Феномен номинативных значений важен во время общения с загипнотизированным человеком, когда его восприятие абсолютно стерильно. В этот момент сознание собеседника очень чутко реагирует на подспудные коннотации и образы, содержащиеся в словах гипнотизера. Зная эту особенность, гипнотерапевт формулирует свои вопросы на основе значений, которые не содержат двойного значения. Они нужны не только для получения информации, но и для проникновения в подсознание человека с помощью его любимых символов и метафор. Не будучи искаженными внешним влиянием, мемы бессознательного срабатывают как ключ в замке, открывая дверь в память собеседника.

Примеры использования номинативных значений в гипнозе

Уточнения:
- И есть ли что-то еще о [выражение собеседника]?
- И что это за [выражение собеседника] ? И это [выражение собеседника] какое?

Вовлечение в образ:
- И это [выражение собеседника] похоже на что?

Локализация:
- И где находится [выражение собеседника]?
- И где расположено [выражение собеседника]?

Движение по оси времени вперед
- И что происходит тогда?
- И что происходит потом?

Движение по оси времени назад
- И что происходит прямо перед [выражение собеседника]?
- И откуда могло бы взяться [выражение собеседника]?

Протокол сеанса в когнитивном гипноанализе

Сеанс терапевтического гипноза - это беседа гипнотерапевта с клиентом, обратившимся за помощью. Не надо быть специалистом, чтобы выслушать человека, позволить ему выговориться и тем самым облегчить душу, но надо быть специалистом, чтобы человек захотел сделать это. Оказывается, к процедуре исповедания никто не готов. 90 процентов людей годами и десятилетиями копят груз нереализованных эмоцией, которые в итоге “пробивают дно” и заставляют своего владельца обзаводиться чудачествами, “пунктиками”, а чаще всего - фобиями и расстройствами аллергического характера. Чтобы не доводить человека до греха, в старые добрые времена люди умели разговорить собеседника - подвешивали его на крюк и т.д, но это не наш метод. Мы - за чистосердечное признание, которое подразумевает готовность излить душу, что люди делают только будучи во взвинченном состоянии, когда они, в буквальном смысле, не подбирают слов. Это ключевой момент любого допроса (не случайно он называется “моментом истины”), потому что пребывая в возбужденном состоянии, человек перестает руководствоваться разумом. Он не взвешивает, не прикидывает, не приноравливается. Он становится подобен пятилетнему младенцу, у которого еще нет своего “Я”, а значит, и тайн, включая те, что диктуются культурой (всякая культура - это тоже система ограничений). И это та самая “правда”, которую ждут инквизиторы (буквально “следователи”) и психологи, потому что за человека начинает говорить его душа (“психо” - это буквально “душа”). В этом смысл работы гипнотерапевта, который отличается от обычного психолога только тем, что умеет использовать заложенные в каждом человеке способности к суггестивной коммуникации. Они позволяют специалисту переключать психику собеседника на спасительный младенческий режим, в который многие из нас уже не в состоянии перейти самостоятельно. А дальше начинается нормальная работа психолога - спасательная операция по избавлению человека от его “чертей” - психосоматических расстройств. В диалоге с искренним собеседником специалист получает возможность установить истинную, а не мнимую причину расстройства и определить способ ее ликвидации, который он тут же реализует, используя все те же возможности собеседника, которые открылись, благодаря гипнозу.

Подводя итог нашему краткому обзору, мы может сделать вывод, что сеанс терапевтического гипноза состоит из двух частей:

1) Приведение собеседника в рабочее состояние, а далее
2) Либо терапевтическая беседа, либо коррекция и интеграция в сознание новых представлений, в зависимости от того, какой этап экзорцизма мы рассматриваем.

В любом случае, молодому специалисту следует вести протокол, в котором должны быть отражены оба этапа, начиная с исходных данных по личности и расстройству обратившегося человека (заполняются во время записи на прием) и заканчивая результатом сеанса.

Вот как может выглядеть список граф для заполнения:

ФИО, возраст и род деятельности человека, обратившегося за помощью
Имеет ли отношение к психоневрологии, обсуждается в главе про диагностику
На что жалуется, как и в чем клиент видит и ощущает проблему, есть ли рациональное объяснение тревоги
Результаты тестирования на гипнабельность, достиг ли стадии каталепсии, амнезии, как это проверял
Особенности хода гипнотизации и общие результаты терапевтической беседы
Детальное описание установленного “виновного действия”, которое оказалось неотреагированным. Например, “В пионерском лагере, когда было 12 лет, сверстники избили и надругались сексуальным образом”. Нельзя писать существительными (драка со сверстниками), в центре внимания должно действие или бездействие, описываемое с помощью глагола по схеме: кто-где-когда-что сделал? В случае, если беседа не дала ясного понимания психотравмы, ее предмет записывается со слов собеседника. Таково протокольное требование.
Какими словами собеседник описывает свое состояние (чувства, ощущения, образы, мысли) в момент психотравмы (“ком в горле”, “хочется плакать”, “ноги ватные”, “беспомощность” и т.д.)
Наличие органических признаков в речах собеседника, которые могут выступать в роли скрытых самозаклинаний: “я слабый”, “не нужен”, “колит в груди”, “не чувствую рук”.
Замечания дневникового характера, касающиеся личных впечатлений относительно расстройства и личности собеседника. Как правило, фиксируется то, чего не было в предыдущей практике, либо очевидный повтор.

Заполнение протокола обязательно для первых самостоятельных сеансов (не менее 10), потому что письменная фиксация процедуры и получаемых данных, позволяет упорядочить профессиональное поведение молодого специалиста, дисциплинировать и закрепить базовые элементы его профессиональной культуры, фиксировать новые знания, в том числе повторяющиеся, которые могут быть ассоциированы в явление на научной (читай - протокольной) основе. Протокол - это важный инструмент профессионального становления молодого специалиста.

Поиск и коррекция дезадаптивных представлений (установок, верований). Без гипноза

В дидактических целях провел сеанс, не прибегая к гипнозу (хотя собеседница явно гипнабельна), чтобы продемонстрировать техники использования "органической речи". Напомню, "органическая речь" - это термин, который ввел известный немецкий психотерапевт Носсрат Пезешкиан как спонтанное выражение подсознательных установок, которые есть у каждого, и которые напрямую влияют на состояние наших физиологических органов. Исходя из этой теории, мы рассматриваем "органическую речь" как галстук, высунувшийся из закрытого на ключ чемодана - само воспоминание как правило заблокировано, но "органическая речь" позволяет судить о его существовании. В таких случаях нужен гипноз, потому что иначе добраться до патогенного переживания почти невозможно, но можно обойтись без него, что я и попытался продемонстрировать.

Итак, сначала телефонный разговор. Его нельзя считать чисто административной процедурой, потому что отсутствие визуальной связи заставляет собеседника концентрироваться на вербальных формах выражения, а это на руку психотерапевту. На этом этапе можно запросто уловить эмоциональные составляющие проблемы и сформулировать предварительное задание. Пусть потенциальный клиент попытается осознать свои спонтанные выражения посредством самоанализа и запишет все на бумажке. Эта информация может стать главной для выработки стратегии сеанса.

Алле, здравствуйте!
Здравствуйте!
Хотела бы узнать: вы по Скайпу работаете?
Конечно! Вас интересует коллективный сеанс или индивидуальный?
Индивидуальный. Я заметила повторяющиеся сцены, когда я отказываюсь в центре внимания (работа такая) и испытываю от этого сильное напряжение. Очень устаю и хотела бы узнать, что вы можете предложить?
Чтобы ответить, мне надо немного больше информации.
Конечно. Что вас интересует?
Как именно вы определяете, что происходящее с вами ненормально? По каким признакам? Может быть, вы чувствуете, что потеете или начинается сбивчивое дыхание…
- Точно! Как будто не хватает воздуха. Пота нет, но как бы сжимаюсь и жар бросает. Наверное, краснею.
- Сами-то что думаете? Есть гипотезы? Может быть корни растут из детства? Не припомните ли случай, который разделил вашу жизнь на "до" и "после"?
- Я уже анализировала это с психологом. Всю жизнь прошли, никакой зацепки не нашли.
Но что-то необычное все равно нашли?
Нет ничего. Я всегда была скромной. Правда и упрямой. Очень упрямой.
- Хорошо. Тогда я вам вот что предложу: надо заполнить таблицу и прослушать аудиозапись. Это часть диагностической процедуры, которая позволит мне определить дальнейшие шаги. Согласны?
- Это будет продолжение нашего разговора?
Нет. Это будет начальный этап нашего сотрудничества, от которого зависит, смогу ли я вам помочь? Если нет, то я прямо вам скажу.

За пару дней моя собеседница успела отследить за собой стрессовые ситуации. Следуя инструкции, она зафиксировала как именно и на что конкретно реагирует ее тело. Она продумал возможные объяснения этому. Например, припомнила, что “мама постоянно требовала, чтобы училась на отлично, иначе ничего не получится в жизни”. Конец этой фразы достаточно типичен, поэтому я его отметил, а потом проверил на идеомоторику. Оказалось, фраза “ничего не получится” связана с сильным чувством обиды. Впрочем, обо все по порядку:

Вы не будете возражать, если я буду обращаться к вам на ты? Сеанс у психолога - вещь интимная, и обращение "на вы" создаёт ненужную коннотацию. Во всяком случае, для тех, кто говорит и думает на русском языке. Как вы думаете?
Пожалуйста!
Отлично! Будь любезна, припомни наиболее сильные впечатления. В каких из них ты испытывала отрицательные ощущения? Что все эти случаи связывает? Может быть имело место присутствие чужих или более высоких по социальному статусу людей? Мужчин? Женщин? Детей? А может быть это связано с местом? Запахом? Подумай, что объединяет ситуации, когда тебе не хватает воздуха и бросает в жар? Закрой глаза, чтобы не отвлекаться, и мысленно вернись в реальный эпизод, когда ты испытала эти симптомы. Опиши, что видишь? Что происходит? Что чувствуешь?
Шея немного напрягается. Мысли типа “буду глупо выглядеть”, “я чем-то хуже”.
Давай представим себе самый худший сценарий развития событий, когда симптом максимально обостряется. Как ты это представляешь?
От людей есть какая-то опасность, страшно.
Сконцентрируйся на своей физиологии. Как тело реагирует? Что чувствуешь?
Дыхание… В горле как будто клапан ощущаю и опасность от того, что может закрыться.
Все внимание на “задыхаюсь”, на “тяжело дышать”. Повторяй за мной: "задыхаюсь", "тяжело дышать". Ещё раз. Хорошо! Что с телом? Как реагирует твоя физиология?
Да, я чувствую. Удивительно, начинаю задыхаться.

Уловив идеомоторную связь, любой гипнотерапевт предложит своему подопечному нырнуть в симптом и по нему как по реке добраться до того момента, когда тот дал о себе знать впервый раз. И я бы поступил точно так же, но регрессия требует хотя бы лёгкой гипнотизации, а это бы снизило чистоту эксперимента, поэтому иду другим путем.

Представь, что болезненный симптом, который ты переживаешь, обретает форму и цвет. Представь, что ты видишь его перед собой. Опиши мне, как он выглядит, что бросается в глаза?
Это мужчина, вижу его сзади. Страх оттуда.
Давай приблизимся к нему. Что ты ещё видишь?
Я вспомнила! Была попытка изнасилования. Только сейчас этот мужчина вроде бы повзрослел. Я не могу с ним ничего сделать!
Повтори за мной: “я не могу справиться”, "я не могу ничего сделать". Ещё раз. Что вспоминаешь?
С бабушкой на рынке… Мы зашли в гараж, продавец захлопнул дверь и стало страшно. Язык отнялся. Ничего не можем поделать…

Кажется, моя собеседница "поплыла". Пошли слезы. Очень хорошо! Эмоциональный фон, наконец-то, соответствует техническим условиям для осуществления оздоровительных процедур.

Отчего стало страшно? Почему отнялся язык?
Я почувствовала смерть.
Повтори, пожалуйста, это слово несколько раз. Словно пробуя на вкус. Ничего не припоминаешь?
Я на горке с мамой, собираю цветочки.
Сколько тебе лет?
Около пяти.
Что чувствуешь?
Тяжело дышать...

Далее моя собеседница рассказала о ссоре между родителями. Вспомнила о гибели отца, о госпитализации мамы. Описывая события 30-летней давности она не выбирала слова, используя спонтанно приходящую на ум "органику". Мне оставалось только отследить. Так, например, дважды мелькнуло слово "тяжело": “почему все так тяжело дается”, “почему всю жизнь я вынуждена бороться, иногда бывает очень тяжело и никому не могу рассказать”.

Почувствуй свое тело как единое целое и повторяй слово "тяжело", добавляя к нему всё что приходит на ум. Что при этом чувствуешь?
Да, да... Не знаю, может выдумываю, кажется что это роды.

Давай проверим. Сосредоточился на выражениях “роды, рождаюсь”. Что с симптомом? Увеличивается? Уменьшается?
Становится сильнее. Только выведите меня потом из этого состояния.
Конечно. Ты в полной безопасности. Мы с тобой в любой момент можем остановить сеанс, а сейчас расскажи, что случилось во время родов?
Роды вместе с братом. Я первой родилась, а братик не мог… Пришлось медсестре выталкивать.

Моя собеседница, казалось, вот-вот разрешится эмоциями, но это не происходило. Мне ничего не оставалось, как только приняться за новые образцы органической речи: “из-за меня мама может умереть”, “жизнь дается тяжело”. В таких случаях гипнотерапевты прибегают к прямым внушениям: "Плачь!" или "Дай волю охватившего тебя чувству, и пусть оно выходит из тебя наружу”, но это не наш путь. Сегодня мы обращаем психотравму на подсознание собеседницы, чтобы напрямую наблюдать законы подсознания. Ведь в том мире нет времени и нет неодушевленных предметов. Это мир пятилетнего инфанта, который жив в каждом из нас, составляя то здоровое, что есть в каждой живой душе.

Давай представим себе, что переживаемая тобой ситуация - это образ, который узнаваем и понятен. Что ты видишь?
Два мешочка около шеи. Чувствую тяжелые.

Они полные или пустые?
Внутри что-то водянистое.
Повторяй за мной: “Все, что скопилось внутри, пусть выйдет наружу". Что видишь?
В фонтан переходит. Так бойко разбрызгивает, что я рада.
Я правильно понимаю: симптом ослабевает?
Да!
Пусть все происходит дальше. Повторяй за мной: "Пусть то, что выходит, предстанет передо мной!"
Вижу маленькую мышку. Она такая же как дома.
Попробуй обратиться к мышонку со словами ласки и любви. Скажи, например, что ты никогда не будешь его ругать и никогда не бросишь.

Слезы посыпались градом. Оказалось, собеседница подобрала больного мышонка и выхаживает как родное дитя. Именно он предстал как отвергнутая часть личности. Уровень дискомфорта снизился на 50 % - хорошая динамика!

Не смотря на то, что симптом ослаб на 50 процентов, его остальная часть сохраняется. Что она собой представляет? Пусть этот образ предстанет перед тобой.
Геннадий, опять тот мужчинка, но он вызывает теплые чувства и даже какое-то чувство вины.

Хорошо. Обратись к нему и попроси прощенья. Что видишь?
Говорю ему “Прости меня” и снова хочется плакать.
Пусть слезы выходят, это нормально.

Услышал историю о том, что молодой человек, с которым она встречалась, едва ее не изнасиловал, а потом сильно переживал за свою несдержанность. Через некоторое время его неожиданно убили в уличной драке. Моя собеседница была в шоке. В общем, вроде бы прошли всю цепочку формирования расстройства, но надо проверить.

Продолжи фразу “Я чувствую себя виноватой за..” и говори все, что думаешь. Не стесняйся. Что приходит на ум?
Сразу вижу щенка. Мне было 20 лет, когда папа принес маленького щенка, играли с ним. Через месяц отец отдал собачку соседу, а тот зарезал.
Ого. Давай-ка пройдем этот сюжет сначала до конца. Может ещё что-то найдем.

Моя собеседница уже понимала чего от нее хотят, поэтому действовала послушно. Мы разрядили это воспоминание с помощью осознания и прощения. Правда, снова споткнулись об установку: "ничего не могу сделать, ничего нельзя изменить”.

Обрати свое внимание на свою физиологию. Что чувствуешь? Опиши.
Дышать снова трудно.
Сфокусируется на “Задыхаюсь!”, повтори шесть раз. Каков физиологический отклик?
Вспомнила! Мне 26 лет, муж пришел пьяный, я устроила скандал. Он стал душить меня, я притворилась, что потеряла сознание. Испугался, убежал. Было обидно, что ничего не могу изменить - ни в нем, ни в себе.
Посмотри на ситуацию со стороны. Увидь себя и то, что ты в тот момент чувствовала. Вдох, выдох. Вдох, выдох. Представь себе, как выглядело то чувство? В каком образе?
Темное, большое. Гора или наверное утес и внизу бездна.
Загляни в бездну и скажи: "пусть все, что там скрывается, выйдет наружу".
Выходит девочка. Хрупкая, в рваной одежде.
Стань на время этой девочкой и опиши, какие мысли, чувства ее наполняют?
Холод и одиночество.
Вновь смотри на эту девчонку и говори: “Я буду тебя защищать и оберегать, ведь ты - это я, а я - это ты”. Что видишь?
Она согласна, говорит: “Я так ждала этого”. Плачет. Можно я ее обниму?
Конечно. Согрей ее теплом своей души. Скажи ей хорошие правильные слова.

Установка (верование, представление) на то, что “не могу повлиять”, лишилась своего основания. Многое, что поддерживало ее эмоционально, стекло, но не все. Например, наши с собеседница прогулки по памяти привели к эпизоду, когда рука трехлетней девочки застряла в банке. Потом мы наткнулись на момент, когда собственная дочь едва не лишилась здоровья во время родов из-за неумелых действий акушера. Не сложно разглядеть во всех этих стрессах все тот же лейтмотив: "не могу повлиять". Что нашли, разрядили, но сколько осталось? Спасает простая мысль: я не господь-бог и творю доступное мне. А мне доступно снять остроту переживаний и вручить собеседнику полезные навыки, с помощью которых он сам сможет купировать патогенные переживания. Ведь сеанс мыслеобразной терапии прошел полностью без применения гипноза и разрешился оздоровительной абреакцией. Все делала сама собеседница. Я только направлял.

Простая история, установка "Я Некрасивая!"

Однажды во время сеанса по skype, который я благополучно заканчивал, моя собеседница, видимо, почувствовав себя лучше, вдруг стала говорить об ожоге "с которого все началось". Для меня эта информация была новостью. Попросил подробности. Без всякого гипноза она рассказала мне как в детстве, играя с ровесниками где-то на стройке, пролила на себя горячий гудрон. На лицо попало всего несколько капель, но они серьезно повредили кожу, оставив на лице несмываемую печать. Проблема сформировалась в течение последующих двух-трех месяцев, когда мама и бабушка, причитая о несчастье ребенка, всеми силами старались, чтобы он продолжал быть "как все" и конечно добились обратного эффекта. Девочка заметила, что самые близкие люди стали обращаться к ней по другому, они стали к ней по другому относиться. Она впитала их уверенность, что уже не будет прежней и стала считать себя настолько некрасивой, что уже сторонилась других детей. Я слушал эту исповедь и пытался разглядеть на лице собеседницы зловещие пятна, но передо мной все так же сидело милое существо, у которого где-то не на видном месте имелись шрамы, которые совсем не бросались в глаза. Иными словами, психотравма носила искусственный, внушенный характер. Применив гипноз, я начал процедуру возвращения эмоциональных инвестиций, полученных от мамы и бабушки. За счет образной терапии моя пациентка освободилась от чужого груза, и к ней вернулась энергия. Она перестала смущаться своих отметин, и совсем не обращала на них внимание во время нескольких отдыхов на море, которые имели место за время, прошедшее после моего курса. В своем отзыве она так и написала, что раньше старались находиться где-то в тени, подальше от компаний, а сейчас совсем не переживает что кто-то заметит, обратит внимание на ее шрамы. Вместо того, чтобы тревожиться, она "пьет коктейль и чувствует себя восхитительно".

Автобиография или самоанализ жизненных сценариев

Процесс семантического изложения чувств и мыслей носит очень важный и очень глубокий смысл, так как позволяет извлечь и оформить в систему, доступную для разума (читай – рационального анализа), субстанцию памяти – явления, о котором никому ничего не известно. Наша задача – научиться различать себя и свою память. Для этого мы будем писать текст от первого лица в форме исповеди. В связи с тем, что эту исповедь никто читать не будет, она не должна быть ни правдивой, ни честной. Она должна быть простой и безмятежной в своей наготе, без прикрас и рефлексий, как будто вы только что родились, или наоборот, вот-вот умрете, подводя черту под всей своей жизнью.

Начните по порядку: детство, отрочество, юность, взрослая жизнь. Пишите только о том, что волновало, что врезалось в память. Выделите тех людей, кто повлиял на вас в детстве, кем восхищались, кого боялись, какие именно черты вашего характера сформировались под воздействием этих людей. Чем именно руководствовались в дальнейшем? Какие были мотивы описываемых поступков? Найдите эпизоды, которые раздели жизнь на до и после. Это могут быть моменты сделанного выбора, катастроф, тяжелых потерь, предательств, тяжелых длительных стресса. Попытайтесь осознать, какие именно представления о себе, о людях, о мире эти ситуации заложили в ваше подсознание? Отметьте, что требовалось всякий раз, когда принималось ошибочное решение? Чего не хватало? Не продолжается ли это сейчас? Не стремитесь выписать сотню моментов – фиксируйте только самое главное, что волнует или волновало. Пишите как попало, не подбирая слов и выражений, не мучите себя попытками вспомнить, если не вспоминается. Со временем все дополнится и все отредактируется.

Когда вы закончите, можно будет передохнуть и как можно сильнее отвлечься. В идеале забыть хотя бы на несколько минут. Потом надо снова сесть и беспристрастно написать на самого себя характеристику от третьего лица. Не думайте, что это дурдом. Со стороны виднее, поэтому вы будете в состоянии обобщить итоги вашего наблюдения за самим собой, наметить цели на будущее. Особое внимание обратите на чувства, которые наиболее активно мешают действовать разумно. Нечто подобное вы уже делали, когда готовились к диагностике, только на этот раз все масштабнее и глубже.

Не пугайтесь выводов, к которым приводит вас логика. Раз за разом вы будете переписать свою биографию, так в ходе нашего общения будут всплывают новые данные, которые будут корректировать ваши представления о своем прошлом. Иногда очень сильно. Вам даже понравится, как нравится реставратору снимать наслоения, скрывающие шедевр. Однажды научившись делать это, вы будете и в дальнейшем использовать это умение, чтобы улучшать мир вокруг себя.

Что делать, если я попрошу вас самостоятельно проанализировать вашу проблему?

Нам с вами надо исходить из того, что ваше здоровье зависит от ваших представлений о том, как вы способны справляться с окружающим миром. Это более корректное изложение идеи, что "все болезни от нервов". Основной момент заключается в иллюзорности того, что вы не способны справиться со окружающей вас средой, что не способны изменять ее и приспосабливать так, чтобы вам было легко в ней выживать. Это обман, галлюцинация, внушенная вам против вашей воли людьми, которых принято называть эмоционально травмированными или заблудшими. Это как раз тот случай, когда "не ведают, что творят". Иногда из лучших побуждений такие люди оснащают вашу душу искусственными целями и ложными представлениями. Как правило, это происходит, когда они стремятся управлять вами (все мы стремимся управлять друг другом). Результатом этих атак, обычно, становится уменьшение возможностей человека реализовывать свой потенциал. Проблема в том, что многие воспринимают эту ситуацию в парадигме воспитания, принимая такого рода ограничения как культуру. И часто они бывают правы, но далеко не всегда. Один писатель, размышляя по этому поводу, привел пример аборигенов озера Танганьика, которые, пользуясь тем, что на экваторе, солнечные лучи падают вертикально, ловят рыбу с помощью длинной палки между двумя лодками. Палку погружают в воду, а лодки направляют к мелководью. Из-за глубокой проницаемости воды рыбам кажется. что тень на дне озера от палки - это реальный физический объект, который надвигается на них. Уходя от опасности на мелководье, рыба целыми косяками оказывается во власти соплеменников, которые ждут добычу на берегу. Нередко и человек, которого донимают или даже травят какие-то "добрые люди", в конце концов становится похож на этих рыб, принимая тени за реальность. Почему? Потому что он отступает, не давая себе труда, подобно пугливой рыбе, приблизился к опасности, чтобы обнаружить ее призрачность. Увы, нежелание "связываться" часто играет с нами злую шутку, потому что не разоблаченная тень притягивает к себе другие, а все вместе они оказываются способными поглотить любого из нас. Итог известен - разбитое корыто в виде расстроенного здоровья, разбитых мечтаний и полной неспособности создавать вокруг себя безопасный мир. Между тем, каждый из нас в состоянии привести примеры из личной жизни, когда имело место управление физической вселенной. Иными словами, у каждого из нас есть опыт, подтверждающий нашу способность в отношении организации собственной жизни в собственном мире. И никому не надо доказывать, что он не верблюд. Надо просто разобраться - отделить котлеты от мух, а именно: научиться отличать запреты, диктуемые системой культур, которые окружают вас, от запретов, диктуемых интересами окружающих вас людей. Это совсем не одно и то де. Например, если вам внушили, что громко говорить в общественном транспорте - это моветон, то этот запрет направлен на гармонизацию вашей жизни с окружающим миром и его можно считать культурным. А вот если обращенная к вам фраза "Иди сюда" заставляет вас безотчетно подчиниться этому требованию, то данный рефлекс стоит рассматриваться как девиантный, потому что он не отражает гармонии с окружающей вас средой. (Если, конечно, речь идёт не об армии или чем-то подобном). Будучи вооруженным таким пониманием собственного поведения, вы сможете взглянуть на собственное прошлое под правильным углом, чтобы выявить события, которые наложили на вас узы чужой и небескорыстной воли. Попытайтесь изложить эти впечатления в виде цепочки, начиная с самого раннего детства. Описываете их так, как они вам видятся, не обманывая самого себя. Много расписывать не надо - достаточно одного характерного штриха, способного восстановить всю картину. Главное, помнить, что основой всех этих сюжетов является какое-то внешнее ограничение, накладываемые на какое то ваше устремление. Психологи называют такие ситуации "прерыванием". Если выразить эмоционально заряженное воспоминание в словах и выражениях, то оно автоматически лишается силы, которая до сих пор поддерживала вашу патологию. Сделайте это! Сначала письменно, а потом -вслух. А чтобы вам было легче сориентироваться, приведу типичные примеры прерываний:

Какой-то объект сопротивлялся вам, и вы преодолели это.
Вы не могли двигаться, а потом вам уда-лось убежать.
Кто-то взял что-то из ваших рук и закончил это.
Ваше физическое действие было прервано.
Не заводилась какая-то машина.
Кто-то неожиданно прыгнул на вас.
Вам рассказали историю о привидениях.
Вам пришлось отказаться от карьеры.
Кто-то дотронулся до вашего рта.
Вы попытались поднять руку, но вам по-мешали.
Вы увидели, что дорога перекрыта.
Вы не могли вставить что-то во что-то.
Вас остановил друг.
Ваш отец показал вам, как это делается на самом деле.
Кто-то заставил вас заботиться о чем-то.
Вам продемонстрировали, что вы неправильно чем-то пользовались.
Вас поправили «для вашего же собственного блага».
Вы знали кого-то, у кого была мания употреблять только правильные слова.
Вам «помогли», закончив ваше высказывание...

Хронология эмоциональных меток

Наша память - это альбом с нашими впечатлениями. Всякое воспоминание - это ощущаемый след, оставленный в сознании и эмоциях. По этому следу гипнотерапевт как охотник выходит на добычу. Важно понимать - других воспоминаний в голове не существует. Наша память формируется в результате познавательной деятельности головного мозга, где впечатления играют роль маркера нового знания. В определенные момент оно дополняет мыслеобразную картину мира, которые мы называем сознанием. Эти моменты, начиная с раннего возраста, представляют собой цепь сильных и слабых впечатлений, которые позволяют собеседнику составить своеобразную хронологию своей жизни, если ассоциировать каждое из них с определенным годом.

Выдавая это задание, гипнотерапевт должен понимать, что первый год жизни человека содержит столько же воспоминаний, сколько вся остальная жизнь. Впечатления распределяются на нашей жизни неравномерно, в геометрической прогрессии. Максимум приходится на рождение, а минимум - на текущий момент. Лучше всего выбирать впечатления по принципу какого-то главенства, чтобы можно было сказать, что под знаком этого впечатления прошел данный год или какой-то меньший период жизни. Как правило, речь идет о наиболее ярких эмоциях, которые остаются метками - самыми горячими местами - в памяти собеседника.

Впрочем, распределение по годам - не самоцель. Главное, установить последовательность знаковых воспоминаний, потому что для работы с памятью человека, особенно с амнезированной ее частью, важен каркас, которым и станет парадигма главных жизненных впечатлений. Они помогут в интеграции, на которой строится вся гипнотерапия. Например, воспоминание об уроках плавания может вызвать запах и тактильные ощущения воды, звуки плеска. Эти ощущения можно связать с определенным годом или возрастом и т.д.

Пусть собеседник отыщет одно или несколько ключевых воспоминаний на каждый год своей жизни, проделав, таким образом, путь от рождения до настоящего времени. Еще одним условием реперных впечатлений (репер - это метка, знак, исходная точка в геодезии) должна стать временная локализация. Обращение воспоминанию должно ассоциироваться только в одним годом, поэтому из записанной хронологии следуют исключать воспоминания, объединяющие воедино несколько лет.

Пример записи в хронологии эмоциональных меток, приходящихся на возраст 10–13 лет.

1989 10 лет – лучший друг Н.
1990 11 лет – переезд в Москву / начало обучения в художественной школе
1991 12 лет – драка в пионерском лагере
1992 13 лет – катание и падение на лыжах с дедушкой / лето в К.

Стандартные сценарии в гипноанализе

Планирую своей работы на сеанс гипнотерапевт определяет по итогам диагностики и текущих данных динамики изменений, но обычно, каждый специалиста ориентируется на имеющиеся заготовки "на все случаи жизни". Ниже приведены несколько стандартных сценариев.

Регрессия по времени

Особенность этого варианта в том, что он требует от терапевта каждый следующий этап регрессии усиливать симптом, чтобы в финале имела место абреакция. Гипноз не нужен, если реципиент достаточно подвижен в горизонтах воображения.

Шаг IV Стимулируем повторное переживание (ключевая процедура).

Шаг V Занимаемся терапией частей личности, чтобы убрать вторичные выгоды.

Когнитивный гипноанализ

Этот вариант представляет собой две задачи, решаемые последовательно. Первая - поиск и проработка эмоциональный триггеров методом регрессивной терапии. Вторая - психокоррекция дезадаптивных шаблонов мышления или по-простому изменение патологических представлений. Гипноанализ, как правило, включает в себя построение гипотез о характере базовых представлений и новое (здоровое) перепроживание болезненного воспоминания. В зависимости от гипнабельности собеседника используются два способа гипнотизации: через психотравму и внушением. Первый способ используется, если у собеседника низкая гипнабельность. В этом случае находим любую его психотравму, чтобы использовать ее эмоциональную энергию для внушения. Поиск лучше начинать с “органической речи", используя которую можно вызвать эмоциональное возбуждение и по устойчивому симптому регрессировать в эпицентр. Таким образом будет достигнута достаточная для гипнотического погружения подвижность психики собеседника.

Если проблем с гипнабельностью нет, то в ход идёт второй способ: сразу внушаем. Иными словами, проделываем стандартный комплекс процедур: погружаем (а после каждой абреакция - углубляем). Достигнув гипноза, устанавливаем связь с подсознанием на идеомоторном уровне. Подбираем компенсаторную стратегию, ориентируясь на протокол сеанса. Когда причинно-следственная связь между прошлым и настоящим становится понятной, приступаем к внушению новых установок - оздоровительной коррекции представлений собеседника.

Образная гипнотерапия

Этот способ представляет собой сочетание эмоционально-образной терапии (автор Николай Линде) и техник гипнотизации. Он востребован, обычно, когда между терапевтом и его собеседником нет необходимого контакта. Образная гипнотерапия позволяет быстро убрать симптом и за счёт этого получить недостающий кредит доверия на полноценную терапию. Обычно три шага.

Шаг I Нащупываем самую сильную эмоцию, сопутствующую симптому, и обнажаем ее.

Шаг II Означиваем переживаемое собеседником дискомфортное ощущение как визуальный образ, которые с помощью специальных техник трансформируем в нечто более благообразной. По закону психосоматика, изменившееся представление влечет за собой трансформации на нуклеиновой уровне. В результате, собеседник чувствует себя лучше и это факт осознание полученного эффекта используется как эмоциональная основа для достижения абреакции. Она нужна либо для снятия эмоциональной напряженности, либо как способ максимального погружения в гипноз, то есть в транс. В этом состоянии осуществляем регрессию по времени, слой за слоем спускаясь по травмирующим воспоминаниям до самого первого.

Сканирование психотравм

Это вариант регрессии по времени, основанный на одном важном наблюдении: более ранние стрессовые события переживаются в разы интенсивнее, чем более поздние. Сканирование относится к числу базовых методик для большинства психосоматических техник и применяется для работы с простыми психосоматическими феноменами, не требующими гипноза. Например, проявления аэрофобии (страх полетов на самолёте), обычно, не сопровождается изменением эмоционального фона. Таким образом, психологу не подступиться к расшифровке этого расстройства, если он не обратится воспоминаниям детства, где проявления аэрофобии эмоционально обозначены. Делается это примерно так. Сначала делаем анализ диагностических материалов, чтобы выбрать способ выхода на подавленные эмоции. Потом "включаем" идеомоторную память собеседника, для чего погружаем его до средней стадии гипноза. Осуществляем регрессию по времени с целью зафиксировать (в том числе в протоколе) моменты, которые не оставляют собеседника равнодушным. Они должны быть проработаны, начиная от нижних, самых напряжённых, до верхних, эмоционально невыраженных. Завершается процесс осознанием нового представления о случившемся и эмоциональной разгрузкой посредством прощения.

Инструментарий терапевта: запреты, органическая речь, коррекция и прощение.

Запрет на выражение эмоций очень распространенное явление, потому что каждому из нас в детстве родители говорили: “Не плачь!”, “Не кричи!", "Не шуми!" Эти требования становились заклятием, если звучало в какой-то кризисный момент, и усваивались не культурно, а ментально - на уровне характера личности. Неспособность на эмоции - это всегда проблема для психологической помощи, поэтому терапевты стремятся разблокировать родительские заклятья и освободить патогенные воспоминания от эмоционального бремени. Обычно, снятие запретов включает в себя три шага. Изучаем данные биографии собеседника, протоколы сессий, чтобы установить моменты сниженной эмоциональности и кто были действующие лица. Установив источники интересующих внушения, превращаем информацию в сюжет, которым собеседник должен проникнуться. На основании сделанного открытия по всей вертикали с детства до настоящих дней находим и убираем не "выстрелившие" заряды эмоций, прибегая к методу образной гипнотерапии. В финале - проверка на абреакцию в воспоминании или наяву в поведенческом эксперименте.

Органическая речь в психологии - это лексические хвосты подсознания, поймав которые можно попасть внутрь. Проблема только в том, как это сделать? Обычно, элементы органической речи выявляются на стадии самотестирования собеседника, позволяя терапевту определить возможные триггеры. Повторяющиеся элементы бессознательной лексики подвергается драматизации, чтобы вызвать симптом. Для его усиления применяются дыхательные упражнения типа "холотропное дыхание" или "задержка дыхания", а так же гипноз. Получив требуемое состояние, терапевт отправляет собеседника в регрессию к психотравме, которую и разряжает методом образной гипнотерапии.

Коррекция мышления используется на заключительных этапах гипноанализа, когда есть достаточный объем информации, чтобы сделать безошибочный вывод. Начинать надо с того, чтобы озвучить собеседнику историю происхождения его травмы и перерождения ее в симптом. Для этого надо, чтобы по всей вертикали эмоционально заряженных воспоминаний была проделана работа по их высвобождению от эмоций. То же самое - в отношении эмоционально заряженных мыслей. Весь патогенный потенциал должен быть разряжен, после чего рассказанная вами история должна получить продолжение в виде прогрессии по времени. Вы отправите своего освобождённого и просветлённого собеседника в будущее, чтобы он увидел результат своими глазами. Будущее должно быть ассоциированно с чувством удовольствия.

Прощение - это культурная норма, поэтому терапевт не должен придавать этой процедуре какой-то дополнительный смысл. Достаточно использовать расхожие представления, чтобы обратить их на разрядку эмоциональной напряженности и внушение оздоровительных представлений. В связи с тем, что прощение как сакральный акт не всегда находит поддержку со стороны собеседника, надо быть готовым и к такому варианту развития событий. Отказ простить означает наличие подавленных эмоций, а значит, терапию необходимо продолжить. На процедурном уровне прощение ничем не отличается от коррекции мышления, потому что является одним из ее способов. Отличие коррекции с помощью прощения в том, что финальная часть представляет собой регрессию по времени, где должны быть осуществлены соответствующие процедуры в отношении всех лиц, которые прямо или косвенно повинны в формирования расстройства. Иногда практикуется и прощение самого себя, но при этом надо иметь ввиду, что в этом случае имеет место обращение к традиции языческого характера, что не всегда уместно.

Клеймо или “Не верь, не бойся, не проси”. Запреты в гипноанализе

В практике гипнотерапевта нередко встречаются собеседники, непробиваемые в эмоциональном смысле. Такие люди могут нормально загипнотизироваться, нормально находить в памяти травматическую основу своего расстройства, но когда дело доходит эмоциональной разрядки, ничего не происходит. Повторное переживание ничего не дает, потому что собеседник не реагирует на травматическую ситуацию, хотя она когда-то искорежила ему психику, Это, безусловно, ненормальная реакция, которую надо воспринимать как парадокс. А парадокс - это всегда след внушения.

Дело в том, что известная часть людей в младенческом возрасте испытывают весьма серьезную процедуру клеймения, когда дитя испытывает жуткий стресс отвергнутой любви. Допустим, дефектный мальчик, родившись, обнаруживает, что не нужен родителям. Это и есть клеймо - фоновый стресс, который, как и полагается, повышает гипнабельность. Еще Лев Толстой говорил, что младенцы сами по себе обладают повышенной гипнабельностью, потому что должны многому научиться, а тут еще и открытая психотравма, которая в разы повышает впечатлительность. Такие дети намертво схватывают все уроки жизни, главный из которых “Не верь, не бойся, не проси” - тюремная философия выживания, как правило, распространяется на все казенные учреждения, включая детдома и интернаты. Отвергнутые дети, будучи адептами этой философии, усваивают запрет на проявления слабости как основной инстинкт. Вырастая, они осознают преимущество своей закалки, но не осознают источник беспокойства, которое как обратная сторона солдатского спокойствия отравляет их жизнь. Ведь такие люди не верят, что их может кто-то любить, поэтому всегда ищут подвох, сжигая себя мнительностью и недоверием. На сеансе гипноанализа они дышат ровно, потому что с детства закодированы на проявление эмоцией, не догадываясь об этом. Задача гипнотерапевта проста: снять клеймо - освободить собеседника из той тюрьмы, в которой он заперт. Ведь гипнотерапевт как никто другой должен понимать, что эмоции - это и есть жизнь.

Слово "жизнь" является производным от “живот” (исходно “физиологически функционирующий”), родственное которому - “жито” (то, что для “живота”). Таким образом, понятие “жизнь” в своей основе содержит телесность, которая обнаруживает себя не иначе как отношением к чему-либо или кому-либо, то есть эмоцией, о которой мы узнаем по дрожи, “гусиной коже”, давлению, пульсу, зрачкам, слюне, поту, желудочному соку и т.д. Эмоцией мы как бы заявляем окружению сам факт своего бытия, образуя, таким образом, среду для своей жизнедеятельности. Ведь этот круг возможен только как реакция непротивления со стороны окружения. В случае отсутствия возможности отправить эмоциональный месседж, человек вынужден расчищать себе место под солнцем исключительно методами косной субстанции. Как правило, это физическое (камнепад) или эстетическое (красивый вид) воздействие, которое, по сути, делает человека “нежитью”. Освободить его из этого состояния и есть задача гипнотерапевта.

Чтобы найти старые внушения, иногда требуется не более 20-30 минут. Открывая для себя неведомые факты, собеседник эмоционально раскачивается, но детские внушения не случайно названы здесь “клеймом” - они очень прочны. И результат, обычно, приходит не сразу. И тем не менее, рано или поздно гипнотерапевт находит слабое место и плотина рушится. Оковы проклятья разваливаются, сфинкс начинает реветь - он свободен! Так люди начинают жить, похоже, всегда.

Снятие запретов на выражение чувств в когнитивном гипноанализе

Любая культура - это всегда система запретов, а культура западного образца направлена, прежде всего, на сдерживание эмоциональных проявлений. Во всяком случае, перечень смертных грехов в Христианстве (гордыня, жадность, зависть, гнев, сладострастие, чревоугодие, уныние) выглядит как галерея масок-”харь” с застывшими на них эмоциями. И гипнотерапевт, когда имеет дело с культурным собеседником, нередко пожинает плоды его воспитания. Погружаясь в психотравму такой человек не может пережить вину, обиду или стыд как это было много лет назад. С тех пор он вырос и усвоил правила хорошего поведения. Особенно, если он из хорошей семьи, где бабушки и дедушки немилосердно пресекали все, что выходит за рамки приличия. Такой собеседник, открывая для себя амнезированное воспоминание, из-за которого началось его заикание или клаустрофобия, не кричит истошным голосом, как это было в 5 лет, а только бормочет и сопит. По другому выразить перенесенный он не может. Ведь воспитание - это методичное внушение различных установок: нельзя громко разговаривать, нельзя громко смеяться, нельзя показывать слабость, волнение, гнев, радость, нельзя ругаться, нельзя размахивать руками. К запретам поведенческого характера прибавляются житейские: нельзя жить прошлым, нельзя войти в одну и ту же воду, нельзя топтаться на одном месте, нельзя верить на слово и т.д. Чтобы преодолеть эмоциональной барьер, гипнотерапевт должен снять запрет на выражение эмоций. Можно попросить загипнотизированного собеседника вспомнить, кто и когда ему запретил плакать. Сняв этот запрет, можно вернуться к попытке повторного переживания детской психотравмы. Как правило, сдвиги наблюдаются, но загипнотизированный человек может все так же оставаться скупым на эмоции. Тогда расширяем круг поиска, и предлагаем ему найти запрет на проявление самого себя, своей индивидуальности. Находим и прорабатываем этот запрет, так же как предыдущий. Снова возвращается психотравме и пытаемся пережить ее так же, как это было в детстве. Если результат оставляет желать лучшего, то еще раз расширяем поиск, предлагая, например, найти запрет на воспоминания. Снова все повторяем по кругу. Так, раз за разом увеличивая масштаб, мы рано или поздно находим злополучную установку, чтобы устранить ее и, наконец, насладиться картиной разнузданного буйства нашего собеседника. Нарыв вскрыт! Теперь дела пойдут быстрее и легче...

Идентификация и применение идеомоторной связи

Гипнотерапия невозможна без такого элемента как идеомоторная связь. По И. М. Сеченову, мысль является рефлексом, дуга которого проходит через нейроны коры больших полушарий мозга, тем самым затормаживая его в своей крайней двигательной части. Но кошка не будет реагировать на рассказ о собаке - только на реальную собаку. Собака тоже не будет реагировать на рассказ о мясе, - ей подавай реальное мясо. И только человек, если ему рассказать про еду, начнет захлёбываться слюной. Соматическая рефлекторная реакция будет сопровождать и «секс по телефону». Почему? Потому что образ, ассоциированный со словом, является проекцией жизнедеятельности части органов, из-за чего мысль всегда вызывает сокращения определенных мышц и рецепторов. Мысль о лимоне вызывает слюноотделение, а мысль о предстоящей катастрофе – сердцебиение и потовыделение. В психологии подобные явления получили название идеомоторных актов, которые классифицируются следующим образом:

идео-моторная связь (мысль порождает движение),
идео-сенсорная связь (мысль порождает ощущение),
идео-аффектная связь (мысль порождает чувство),
идео-идейная связь (мысль порождает мысль).

Проверка любого из перечисленных видов рефлекторной связи, обычно, осуществляется после каталепсии глаз. Убедившись, что собеседник загипнотизирован, о чем свидетельствуют послушно "склеенные" глаза, надо проверить наличие идеомоторной связи. Самый распространенный способ - через конечность, в роли которой, обычно, выступает указательный или любой другой палец руки. Многие думают, что он нужен для диалога с телом собеседника в режиме "да/нет", потому что у того в этот момент закрыты глаза. На самом деле, палец нужен, чтобы убедиться в уровне гипнотизации. С каталепсии ей глаз собеседник сможет управлять пальцем вполне осознанно, а вы будете думать, что работаете с подсознанием. Впрочем, и это не основная цель. Главное, надо привить собеседнику идею существования подсознания как субъекта. Это весьма значимое внушение, которое может быть не принято, несмотря на то, что все остальные прошли. Если удается доказать, что есть второе “Я”, и с ним можно договариваться отдельно от первого, то гипнотерапевт получает в руки мощный инструмент поиска травматических событий.

Веки на замке, склеены. Они слипаются крепче, когда ты сделаешь попытку открыть глаза! Попробуй ещё раз. Они не открываются. Отлично! Подсознание взяло контроль над глазами. Теперь перенеси внимание на указательный палец правой руки. Напряги этот палец. Я считаю до трех, палец становится жестким, несгибаемым. Один! Сильнее напряги палец. Два! Палец стал стальным. Три. Попытайся согнуть указательный палец! Пробуй, палец делает более жестким. Ты внутренне спокоен, это успех. Я хлопну в ладоши, а указательный палец расслабляется полно и контроль над пальцем берет твой подсознательный ум. Почувствуй как палец стал тяжелым, расслабленным и неподъемным. Приложи усилие поднять палец. Пробуй! Сильней пытайся, сознательные сигналы не доходят до указательного пальца. Расслабься глубже, доверься своей интуиции.

Мои слова проникают на самые глубокие уровни мышления. И когда подсознательный разум будет готов помогать изменениям, то я попрошу дать об это знать, подняв вверх указательный палец.

Это упражнение, в случае успешного закрепления, сильно сэкономит время в следующих сеансах. После регрессивного погружения в очередную психотравму, можно будет действовать следующим образом:

Напряги указательный палец правой руки. Я хлопну в ладоши и контроль над ним возьмёт подсознательный ум. Попробуй пошевелить пальцем. Довольно. Я прикасаюсь к пальцу, и ты возвращаешься в тот момент, который предшествует появлению этого симптома. Одновременно на ум приходит его словесное выражение. Я хлопну в ладоши и это выражение расширится до предложения, а потом и до реплики. Произнеси ее!

Если удалось добиться не только каталепсии, но и амнезии, то можно констатировать сильную диссоциацию (расслоение личности). Сам факт “отделения” пальца от всего тела можно использовать для различных форм и способов исследования травматического инцидента.

Как только напряжешь палец, то подсознание возьмет его под контроль, сделав несгибаемым. Попытайся согнуть. Не получается. Хорошо. Я хлопну в ладоши и этот палец мгновенно расслабится, а ты выйдешь из тела и посмотришь на произошедшее со стороны. Опиши, что наблюдаешь?

Диалог "с пальцем" в режиме "да/нет" позволит устранить старые блокировки и запреты.

Палец настолько тяжелый и расслабленный, что ты не сможешь его поднять. Попытайся! Ещё раз! Не получается. Это значит, что твое подсознание полностью контролирует твой палец. В прошлом оно могло точно так же контролировать проявление болезненного симптома. Чтобы мы могли убедиться в его существовании, после того как я щелкну пальцами, мысленно скажи: “Я хочу с оздоровительной целью снова испытать те чувства и ощущения". После этого ты превратившся в того себя, которым ты был в тот момент, когда впервые испытал симптом. Бояться не надо, потому что ты в безопасности. И так я щелкаю пальцами…

Разбор сеанс гипноанализа (длился около двух часов). Инструменты регрессивный гипноз, образная терапия

Привожу наиболее важные отрывки стенограмму сеансы. Запроса у клиента два страх перемен, который проявляется в резких эмоциональных колебаниях, когда следует действовать, и повышенное чувство обиды при малейших просчетах, что идет фоном и генерирует множество мусорных мыслей.

Исходные данные, выявленные в ходе диагностики. Гипнабельность средняя, стабильная каталепсия. что дает возможность в любой момент сессии догружать клиента. Есть доступ к памяти, то есть клиент возвращается в прошлое и на одну десятую переживает происходящее, уже один этот факт позволяет применять весь арсенал гипнотехник.

Стратегия погружения выбирается исходя из настоящего состояния клиента. Первый вариант, нумерация весьма условна, просто наиболее частые случаи. Сперва идет сканирование тела (особая медитация, направленная на поиск дискомфорта), мягкий вариант регрессии (в том смысле, что больше напоминает прогулку в прошлое и изучение диссоциированных частей личности), трансовые техники (цель использовать / интегрировать / удалить найденные переживание).

Второй - заход через травму, применяется, если терапевтическая беседа обнажает симптом. Это проявляется в том, что подавленные эмоции проступают наружу: хочется плакать, наворачиваются слезы, трясет от страха, на уровне тела возникают вибрации дискомфорта, навязчивые мысли усиливают боль, есть явная соматика от головокружения до покалываний и т .д.

Третий - когнитивный допрос, чаще встраивается в первичный прием и имеет задачу найти логические нестыковки в описании проблемы от периода возникновения симптома до настоящего. На выходе строим гипотезы, объясняющие суть проблемы, которые клиент проверяет в ходе поведенческих экспериментов. Что по замыслу должно разрушать элементы самообмана со стороны гипнотика, вскрывать болевые точки и подготавливать почву к тому, что причины кроются в глубинах памяти, а не лежат на поверхности.

Иван, 32 года. Гипнабельность нормальная: есть доступ к памяти. Резкие перепады настроения, гипертрофированная обидчивость. Терапия ведется через skype. Изображение и звук в норме.

Сконцентрируйся на моем голосе и следи за смыслом слов. Вспомни, пожалуйста, ситуацию, когда выручила интуиция: почувствовал фальшь в голосе, раскусил злой умысел, угадал ход событий. Вспомни, как при этом проявила себя интуиция? Какие участки тела дали о себе знать? Как? Какие при этом бродили в голове мысли, образы?
Бывает и так и так.

Задача - в минимальной разделить сознание и подсознание, используя личный опыт клиента. Подойдет и сеанс гипноза с углублением, и метафорическое описание работы мозга. Диссоциируем тело от головы, Я от мыслей или чувств, не так важно как получить управляемое расщепление психики.

Лицо моего собеседника приняло тревожное выражение. Расслаблять в этой ситуации бессмысленно, поэтому решил углубить эмоцию. Драматизирую ситуацию, глупо расслаблять, если подсознание выдает тревожные импульсы.

Представь, что в ходе сеанса испытываешь сильные эмоции. Мой голос видит, как тебе плохо, как может плачешь, парализован страхом. Вообрази эту картину в мелочах и отметь, есть в теле чувство дискомфорта. Где именно скапливается боль?
В области груди напряжение, даже в голову отдает.
Какие мысли приходят на фоне этого чувства? Честно что думаешь сейчас?
Недоверие, нельзя людям доверять (чувство обиды, не обязательно тратить время на название, дойдем до этого).
Сфокусируйте на этой части и мысленно, спроси: “А из какого ты возраста и что происходит, что ты решила войти в мое тело?”
15 лет со сверстниками…

Далее последовал рассказ о детском лагере, где новые товарищи глупо и жестоко подшутили над Иваном, нанеся ему тяжелое оскорбление. С тех пор мой собеседник стал видеть опасность в каждом новом знакомстве, перестал делиться с кем-либо своими мыслями и переживаниями.

Выйдя на скрытые чувства можно или убрав симптом, это стратегия очистки луковицы, постепенно слой за слоем приближаемся к корням травмы. Или, если эмоция нарастает при анализе, то лучше запустить регрессию и копать в глубину, ставя цель добиться сильной эмоциональной разрядки.

Давай представим, что происшествие на этом не закончилось. Посмотри на ситуацию глазами того, кем ты был тогда, в том возрасте. Чего ты боишься? Что может произойти более худшего? Боль, увечье, смерть?
Калекой боюсь остаться.
Теперь представь, что произошло то, чего ты больше всего страшился. Ты - калека. В каком месте тела ты ощущаешь дискомфорт?
Как будто-что сильно давит на солнечное сплетение, всегда так было идет пик напряжения и спад, я теряю силы действовать.
Как бы назвал это чувство?
Беспомощность, я ничего не могу сделать.

Отмечаем, что Андрей говорит не о смерти, а том, что не способен изменить ход событий - на первом плане несправедливость этого мира.

По возможности драматизируем эпизод, чтобы пробить защитные психологические механизмы и тем самым выйти на главную эмоцию. Андрей испытал большее напряжение не от смерти, а той мысли, что не способен изменить ход событий.

Зачем так поступаем, почему нельзя работать с тем что есть? Опыт показывает, что эффективнее стратегии, когда сперва убираем эмоциональный заряд, а после выстраиваем логику на всех травмирующих цепочках.

В случае с Иваном проверяем какой сценарий больше тревожит, что физически убьют, или то, что морально унизят и оставят калекой, то есть инвалидом. Многие жертвы драк, похищений, изнасилований иногда просят об убийстве, потому что так дальше жить нельзя. Несмотря на драматизацию события, чувство несправедливости, когда мир и люди жестоки, я слабый, - это чувство доминирует. Продолжаем...

Сконцентрируйся на ощущении своей беспомощности. Я досчитаю до трех и ты вернешься в тот эпизод, когда впервые ощутил это чувство. Один. Внимание на центр напряжения. Два. Концентрируешься и вспоминаешь более раннего себя. Доверяешься импульсам изнутри и идешь вглубь. Три. Сколько тебе лет и что ты видишь кругом?
Мне 3 года в магазине с папой. Прошу, чтобы папа купил игрушку, а он обрывает меня, потому что не в духе.
Какие мысли вертятся, когда переживаешь обиду?
Не нужен, потому что маленький.

Не всегда все удается выяснить за один два вопроса, эпизоды иногда проходим от первого лица раз три четыре, и так всплывают детали и выстраивается внутренняя логика.

Что хорошо - собеседник эмоционально раскачан и необходимости повышать уровень гипнабельности нет. Значит, вместо абреакции можно попробовать такой инструмент как образную терапию. Будем превращать расстройство в визуальный образ.

Теперь посмотри на эту часть, какой образ возникает? Представь, что этот сгусток энергии находится прямо перед тобою на расстоянии вытянутой руки.
Серп, острый.
Какие эмоции питаешь к этой части?
Больно становится и в горле ком, тяжело дышать.
Если серп часть, что вызывает боль, а есть ли часть, что испытывает боль?
Да, в горле шар, плакать хочется.
Тогда скажи этому шару, все что внутри может выходить наружу. Что происходит?
Хочу плакать сильнее.
Представь, что шар поднимается выше и превращается в грозовое облако, из которого идет дождь.
Не дождь, я на ручей смотрю.
Пускай так.

Подобная символическая абреакция также и внешнее отреагирование снимает эмоциональное напряжение. Вновь и вновь погружаемся в ситуацию с целью измерить напряжения на заряженном конденсаторе. Каждый раз, подключая вольтметр, то есть тело, для измерения, если замечаем, что напряжение уменьшается и стремится к нулевой отметке, то вероятно разрядили травму.

Подведу краткие итоги, что имеем спустя минут двадцать терапевтической сессии. Обнажили две ситуации: 15 лет драка со сверстниками и 3 года обида на отца. Мысли и выводы, что выдал клиент и которые присутствуют в обоих эпизодах “Нельзя доверять”, “Я слабый”, “Мало что могу изменить”, “Не нужен”.

Вернемся к сеансу, тем более, в ходе символического разрешения конфликта, произошла спонтанная регрессия в более ранний момент. Это хороший знак, в принципе так случаев довольно часто при условии, что удается вызвать абреакцию.

Что происходит?
Я в комнате сейчас, совсем маленький. Больно и ничего не могу сделать.
Тоже самое чувство беспомощности доминирует?
Да

Хочется следующим шагом спровоцировать абреакцию. Поэтому подгружаем клиента, это сказки, что на протяжении всей сессии люди находят в гипнозе, нет конечно, точнее это назвать трансовым состоянием, когда ощущаются очаги дискомфорта. Гипноз же всегда является катализатором связи между образом и чувством.

Представь, что глаза и чувство дискомфорта связаны волшебными нитями. Щелкну пальцами, веки в замке. Попытайся открыть глаза. Пытайся, веки слипаются крепче, а чувство дискомфорта продолжает расти. Довольно. Сконцентрируйся на солнечном сплетении, пускай внимание втекает в центр напряжения, что чувствуешь, какие мысли приходят?
Задыхаюсь, голова чувствуется, болит. Не понимаю, что происходит. Больше боли чем мыслей.

Травма имеет три уровня - внушение, эмоции, соматика. Обычно последний компонент выделен слабо, редко в ходе гипноза болит голова, возникает рвотный рефлекс и так далее. Хотя если это не так, то можно прощупать почву. Тем более из анамнезиса знаем например, что были тяжелые роды, откачивали когда тонул. Перебором разных симптомов иногда удается найти то, что сильно цепляет.

В случае с Иваном задержки дыхания я решил использовать для усиления напряжения, получилось. Проверил какая реакция на мысль о родах, напряжение еще выросло, как гипотеза родилась, что что-то произошло во время схваток или позже (пуповина бывает наматывается и ребенок задыхается, роды проходят очень тяжело и долго, физически вред врачи могут причинить и т .д.).

Сфокусируйся на фразе “Я задыхаюсь” и начни произносить эту фразу про себя, как мантру раз 5. Опиши как тело реагирует?
Усиливается боль. Тяжело дышать.

Если человек в регрессии начинает задыхаться, испытывать стеснение, значит, на 90 процентов он переживает перинатальную ситуацию. Решил проверить.

Произнеси фразы “Роды”, “Я рождаюсь”. Что приходит на ум?
Пеленки, чувствую замотан сильно, не могу выбраться.
Досчитаю до трех окажешься в начале ситуации за пару минут до возникновения дискомфорта и боли. Один. Доверься воображению. Два. Тело делается меньше и меньше, а чувство дискомфорта растет. Ты часть мамы и скоро пройдешь роды. Все пугающие мысли, звуки превращаются в чувство дискомфорта. Три. Роды. Заново проходишь эту боль….

Попытка вызвать абреакцию не удалась. "Не всякая пуля в воина, какая и в поле". Утешившись народной мудростью, возвращаюсь к возможностям образной терапии. Снова ручей, только уже больше. Как следствие - слезы. Собеседник, двигал телом, как будто стремясь покинуть материнское лоно. А потом, как и полагается новорожденному, несколько минут плакал, имитируя процесс рождения.

Это далеко не конец сеанса гипноанализа. Всплыли моменты, связанные с мамой, больше с ее паникой, чересчур переживала и буквально эта реакция закрепилась у клиента. Малыш чувствовал мамины вибрации и стал пугливо относится ко всем внешним раздражителям.

Пришлось доубирать эмоции на всей цепи. И на втором по счете сеансе вернуться с анализу убеждений. Для этого погрузил в гипнотическое состояние, расслабил все тело и вернувшись в самый яркий момент (пеленание), можно выбирать любой эпизод, все равно все пронизаны одними и тем же глубинными установками.

Мысленно проговаривали фразы из общего списка и на убеждениях “Я слабый”, “Нет сил, надо все оставить как есть” возникало ощутимое напряжение. Соответственно, пришлось искать причины.

Еще раз проговорили “Я слабый”, что-то еще приходит по ассоциации и где центр дискомфорта?
Нет, по-прежнему в солнечном сплетении и голова начинает болеть
Мысленно спроси у этой части, когда ты впервые вошла в мое тело и попросили показать, что именно происходит?
Две ситуации. Года 4 у мамы нервный срыв, приехала скорая и кололи успокаивающее. И 10 год знакомая родила и умерла, приехал и вижу тело подруги, ничего не могу изменит.

Не буду вдаваться в детали, ничего принципиально нового, сняли эмоциональный заряд в обоих ситуациях и только тогда мысль “Я слабый” перестали беспокоить. Вторая же фраза потребовала труда на два сеанса, всплывала в иных травматических цепочках.

В итоге убрали эмоции на цепи, проследили логику развития ситуаций от первых эпизодов до настоящего, проверили, что элементы органической речи (сопутствующие внушения и автоматические мысли) не содержать больше заряда. Что будет дальше показывает проверки в полях, в случае необходимости продолжаем процесс гипнокоррекции.

Гипнотерапия при изнасиловании. Случаи из практики гипноанализа

Привожу сокращенный протокола двух из четырех сеансов гипноза, расширенная версия доступна участникам обучающих курсов.

Сексуальные травма бывает трех типов: амнезированная (младенческая), катастрофическая (сильный стресс в сознательном периоде) и социальная, подразумевающая постепенное растление. Это стоит иметь ввиду, приступая к исследованию входящей информации.

● Сексуальный психоз. Простой случай. Паническая атака вследствие изнасилования

Анна, 22 года. Привел отец, сотрудник таможенной службы, который и объяснил, что его дочь изнасиловали в поезде. Виновного нашли и наказали, но спустя месяц у девушки начались приступы паники и нежелание общаться в прежнем кругу. Родители просили стереть эпизод из памяти, но я решил прежде побеседовать с его дочерью наедине.

○ Будете погружать в гипноз?
○ Нет, ни в какой гипноз ты не погрузишься, слишком много напряжения в теле. Могу показать, как можно убрать болевые ощущения и уменьшить приступы паники.

Доверие заменяет гипноз, когда речь идёт о сфере чувств.

Изложу факты из рассказа отца. Выяснилась следующая картина. После полуночи, девушка очнулась от того, что на ней лежит мужчина и пытается совершить с ней коитус. Это был пьяный проводник, который зашел в купе, воспользовавшись служебным ключом. Девушку сковал ужас, она не могла ни дышать, ни двигаться, ни кричать. Она от страха закрыла лицо руками, ожидая ударов в лицо, но проводник, удовлетворившись просто встал и ушел, закрыв за собой дверь.

○ Закрой глаза и мысленно вернись в ту ситуацию. Направь внимание на свое тело. Ощути как и где чувствуется напряжение. Не надо ничего рассказывать вслух, погрузись в прошлое и осознай, какая эмоция доминирует. Тебе страшно, стыдно, обидно или может что-то другое?
○ Гложет обида, почему со мною такое…
○ Сконцентрируйся на этом чувстве. Мысленно войти в него. Я буду считать от одного до трех, помогая тебе вспоминать. Один. Как у музыки и голоса есть свой ритм, так и напряжение имеет свою частоту. Два. Сфокусируйся на частоте своей обиды. Вспомни, когда и где ты уже чувствовала эти вибрации. Три. Ты - на месте. Опиши что происходит?
○ Кто рядом?
○ Мне лет 7-8. На отдыхе. Родители ругаются, мама плачет, папа кричит. Жалко маму… Почему отец так кричит.
○ Где в теле чувствуется очаг?
○ В груди давит, хочу выбраться из всего этого. Могу открыть глаза?
○ Пока нет. Пусть глаза остаются закрытыми. Чем сильнее чувство обиды, тем мы ближе к причине.

Распространено мнение, что во время регрессии собеседник пребывает в глубоком гипнозе. На самом деле, регрессия начинается в предгипнотическом состоянии и постепенно переходит к трансовому, когда начинают доминировать подавленные эмоции. Если есть эмоции, то углублять состояние гипноза не требуется. У моей собеседницы эмоции есть. Она описывает пропитанный знакомыми частотами случай в детском садике, когда родителя оставили ее там плачущей в истерике. Проявили твердость. Вспоминая это состоянии Анна испытывает головокружение, видны слезы

○ Сфокусируйся на слове мама, начни как бы обращаться к маме по имени или просто “мама”. Как тело реагирует?
○ Не знаю, неприятно становится. И ненависть и обида одновременно.
○ Теперь мысленно произнеси слово “аборт”. Как реагирует тяжесть в груди?

В ответ на этот вопрос покатились слезы - сначала сдержанные, потом все более обильные, переходящие в рыдания. Абреакция.

Не буду описать детальнее процесс, ничего сверх там не было. Эмоция постепенно выкипала и картина становилась все более и более логичной. Мама забеременела случайно, когда узнала, то родители настояли на аборте. Каким-то чудом в последний момент отказалась. Почему так ответа в гипноанализе не нашли.

Прошли по поздним эпизодам и убрали остаться дискомфорта. В итоге произошла полноценная эмоциональная разрядка. Спустя два дня повторили сеанс, разбирая иную цепочку, связанную со страхом. Приступы паники сошли на нет.

Насильника не стала прощать и в принципе в этом уже не было никакой необходимости. Симптомом социальных страхов не осталось. Оставлю за кадром судьбу молодого человека. Скажу лишь так, что Анна несколько раз поговорила с обидчиком и сделала свои выводы на будущее.

● Отсутствие оргазма. “Росла как роза среди шипов”. Успешная невротическая личность

Анастасия, 40 лет. Владеет бизнесом, построенным вместе с мужем. Вдова уже лет десять. Проблема в том, что не испытывает удовольствие, в том числе сексуальное. Знает причину. В 17 лет потеряла своего молодого человека в связи с тем, что его посадили за хулиганство, и сошлась с одним из его старших товарищей, который взял ее силой. А она неожиданно испытывала удовольствие. Такого больше не было, хотя у нее были мужчины, было вполне счастливое замужество, а когда овдовела, то и вовсе оргазм исчез. Хотя влечение усилилось. Врачи не помогли, поэтому обратилась к психологу.

Я протестировал, гипнабольности никакой. Женщина выглядела потухшей и была настроена скептически. На вопрос, а раз так почему вообще пришли, то сказала, что слушала вторую аудио дорожку из письма-инструкции, там цель путешествие по приятным моментам прошлого, и прослезилась, что случается довольно редко. Когда вспоминала, то осознала, что с позиции взрослой детство было страшное и ничего там хорошего быть не могло. На этой печальной для жизни ноте и очень обнадеживающей для терапии приступили к процессу….

○ Закройте глаза и вспомните себя маленькой. Не надо ярких образов, лучше почувствуйте, какая вы? Что вы думаете о том ребенке, каким вы когда то были?
○ Жалко мне его. Я вообще жалею детей, не могу смотреть, когда беззащитных обижают.
○ Мысленно станьте той, кем были. Представьте, что смотрите на мир не глазами. Она - это вы. Где в теле давит или возникает напряжение?
○ В горле, так бывает когда грустно становится.
Если это ощущение вырастет в десять раз, что будешь делать? Плакать?
○ Нет, плакать не хочется, тоска нападает. Выть хочется от одиночества. Я даже пробовала у прошлого терапевта, не помогло.
○ Сфокусируйтесь на мыслях “Одна”, “Никому не нужна”, повторите последовательно каждую фразу как молитву про себя. И отследите, как тело реагирует?
○ Одинаково неприятно. Снова эту чувство в горле держится.

Из беседы вытекает, что подавленные эмоции есть, а вот внешней абреакции может и не получиться. Когда чувствы слабы или все превращается в “крокодильи слезы”, то лучше идти иным путем через символическое разрешение конфликта.

○ Представь, что ощущение, которое вы улавливаете в горле, находится перед тобой. Как оно выглядит?
○ Пустота, ничего не вижу.
○ Мысленно прикажи этой пустоте, пусть явит все, что внутри. Опиши, что видишь?
○ Голова игрушечная видна.
○ Продолжай говорить с пустотой. Пусть все,что скрыто, проявится. И больно не будет. Что видишь?
○ Кукла, я такой игралась.
○ Что в ней не так?
○ Облезлая и без платья
○ Что чувствуешь?
○ Я чувствую, что скоро заплачу.
○ Представь, что идет дождь, и продолжай разговаривать с ней.

Абреакция во внутреннем мире стимулирует абреакцию во внешнем. Слезы - это хороший знак. Значит, на верном пути. И действительно, последовал рассказ о том, как два хахаля мамаши сели гнать с ней в карты. Один посадил 5-летнюю девочку на колено и начал лапать. Мама заметила и отняла ребенка, за это получила пощечину, а мужик вновь усадил девочку к себе. Тогда это вызвало страх. Кутеж закончился, второй картежник ушел, остались втроем. Ночью девочка слушала как взрослые предаются любовным утехам и чувствовала обиду. Анастасия рассказывала об этом с большим чувством. Она стала мысленно колотить маминого любовника.

Казалось бы все дискомфортные чувства ушли. Тут самое время всех простить, так же учат гуманистическая наука. Будем по науке, переходя с "вы" на "ты", иногда это усиливает эффект присутствия клиента "там и тогда".

○ Мысленно обратись к маме и скажи "мама я тебя прощаю за" и перечисли за что именно, за какие слова и поступки. И учти, что ты не прощаешь человека в общем, ты не знаешь что реально у кого-то уме, поэтому прощаешь только в прошлом за конкретные действия. Никому не даешь кредита доверия на будущее. Начни это делать. Если будет что-то что вызывает дискомфорт, что вынуждена переступать через себя, то сразу скажи об этом вслух. Если простишь маму, то попытайся простить дядю Андрея (оставшийся собутыльник) и себя в конце, что впитала всю эту грязь.
○ Не могу до конца маму простить.
○ Что именно мешает, конкретное слово, поступок?
○ Остается все равно обида.

И я решил использовать этот момент для усиления абреакции. Вся следующая работа проходили так: разматывали всю цепочку, убирали эмоции, находили те внушения или самовнушения, которые всплывали как самые заряженные фразы. Когда казалось, что ничего нет, применяли процедуру прощения, чтобы обнажить симптом и все по новому кругу.

За три сеанса выяснилось, что мама жила проституцией, и это обстоятельство было причиной родительского запретов на получение чувства удовольствия ("не будь такой как я"). Запрет сняли. Спустя полгода Анастасия вновь обратилась, но только с просьбой усилить ощущение оргазма (насмотрелась роликов по гипнооргазму), на что я ответил отказом. Не та гипнабельность (у девушек же на видео полно комплексов, поэтому так умело играют в то, что хотят получить). Короче сказал не получится, вроде поняла.

О запрете на выражение эмоций: есть или не есть? Психологические причины эмоционального голода

Хочу, чтобы сразу всем было понятно: запрет на выражение эмоций - это нормально. Представьте себе чрезмерно резвящегося ребенка с общественном транспорте, на улице или в магазине. Мама тает от любви к шалуну, а люди кругом качают головами: невоспитанный ребенок. Кто прав? Избалованный ребенок нередко вырастает моральным уродом, поэтому запрет на выражение эмоций, если он продиктован уважением к окружающим, - это правильно и необходимо. Адаптивная система в условиях общежития! Другое дело - перебор. Нередко, взрослые сами того не замечая внушают детям немотивированный запрет на эмоции. Не дерись, если даже тебя задирают. Не огрызайся, даже если человек не прав. Не радуйся раньше времени, чтобы не сглазить. Не позволяй себе эмоции на людях, потому что это недостойно. Зашиканый ребенок легко принимает правила игры, но тяжело живёт взрослую жизнь. Потому что тело требует эмоций, а мозг их блокирует.

Одна из самых распространенных проблем эмоционального голода - ожирение. Ученые считают, что это одно из самых коварных состояний человека, потому что в попытке заполнить эмоциональную пустоту человек может запихивать в себя совершенно небезопасные вещи, но чаще все он просто ест все подряд. Происходит некий обряд, в котором метафорой смеха или гнева выступает колбаса или пирожное. Можно ли похудеть в этом случае? Конечно! Это произойдет, если вы осознали природу своей прожорливости. Потом надо избрать стратегию преодоления запретов. Можно, например, создавать позитивный образ самого себя из тех аспектов, которые на самом деле хороши. Например, вы не умеете водить автомобиль, но умеете готовить борщ. Это значит, что при знакомстве с новым человеком вы будете говорить не про автомобиль, а вы про борщ. Таким образом, сектор новых впечатлений в сфере новых знакомств для вас открыт. Старые знакомства и отношения лучше оборвать. Если они и ваш эмоциональный голод существовали на одном отрезке времени, значит, одно явление поддерживало другое. Расставшись с привычным окружением, вы получите новый мир вокруг себя и сможете начать с чистого листа. Ещё одним вариантом может стать новая работа. Она должна приносить удовлетворение, то есть быть источником положительных эмоций. Проверьте свое занятие на этот предмет. Ваше ли это? Я знаю случай, когда женщина-инженер после декретного отпуска поступила на курсы журналистики и сделала на новом поприще головокружительную профессиональную карьеру. Она реализовала то, о чем мечтала в школьные годы. Может быть и вам стоит задуматься на эту тему? Очень часто восполнить эмоциональную сферу помогают родственники. Если клановые связи нарушены, можно попытаться их восстановить, напрашиваясь в гости. Как правило, визиты к забытой родне дают отличный результат.

В некоторых случаях, лучше обратиться к гипнотерапевту, потому что он может пригласить вас в далёкое детство, где вы сможете разобраться с причинами сегодняшних проблем. Ещё гипнотерапевт может убрать потолок вашего взросления. Иногда этот потолок представляет собой препятствие, мешающее познавательной деятельности вашего головного мозга. Ведь для того, чтобы расширять свое сознание, надо удивляться. Вполне может быть, что причиной вашего ожирения был "сон разума", мешавший вашему интеллектуальному развитию. С возвращением впечатлительности ваше желание есть убавится, и все все снова придет в норму.

Метаморфозы гипноанализа

Гипноз хоть и сильная штука, но без глубокого понимания психики человека он ничего не значит. Припомнился случай, когда средних лет женщина пришла на прием к знакомому гипнотерапевту с довольно стандартной жалобой: проблемы с личной жизнью. Через несколько сеансов она стала оживать, расцветать, дела на работе пошли в гору, но через полтора года - разбитое корыто. Прежнее психическое состояние вернулось. Даже вроде ещё хуже стало.

Как выяснилось впоследствии при работе с иным специалистом, сторонник регрессивной гипнотерапии избрал тактику помощи своей собеседнице, рассчитанную на сильный эмоциональный отклик. Такой обычно бывает у людей, у которых легко получить доступ к чувствам. Внезапно вспомнившаяся детский стресс, как правило, взвинчивает клиенту нервы, создавая для работы гипнотерапевта благоприятный эмоциональный фон. А у дамы психотравма была в сознательном 15-летнем возрасте. Какой-то придурок ее изнасиловал, а пьющие родители, вместо того, чтобы поддержать, стали ругать за истерику: ты ещё молодая, ничего с тобой не сделается. Надо терпеть. Слова, брошенные в открытую душевную (психическую) рану стали своего рода настоящим проклятьем или по-научному глубинными установками. Женщина все время помнила этот эпизод, подпитывая от него недоверие к себе и к противоположному полу. Гипнотерапевт вместо того, чтобы увидеть то, что на поверхности, затеял стандартный ритуал с погружением в младенческий период, где насобирал всяких стрессовых эпизодов. Перепроживание происходило механически, согласно соматической теории (идеолог терапевт Питер А. Левин), где в основе лежат инстинктивные реакции, которые якобы можно отключить тем, что заново дать возможность телу двигаться в ритме чувства дискомфорта. Как предустанвока это полезная вещь для стимулирования абреакции, только при условии сильных эмоций. Но перинатальный период не играл первостепенной роли в той проблеме, которая мешала женщине жить, соответственно она реагировала крайне слабо. Это обстоятельство не смутило нашего волшебника, хотя превращала сеансы в ритуальные действия. Наверное, поэтому то общее облегчение было получено больше за счет плацебо, но через какое то время, как и положено, профилактический эффект сошел на нет. Ведь корни проблемы-то никуда не делись.

Разочаровавшись в гипнозе, наша героиня обратилась к обычному когнитивному психотерапевту. Тот просто поговорил с ней. Уловив рефрен в ее мыслях, он попросил рассказать, откуда дует ветер. И она рассказала. И о подростковой драме. И о родителях. Поревела. И будучи опытнее коллеги, врач прибегнул к образной терапии, побуждая собеседницу воплощать негативные чувства в визуальные образы, которые потом можно было трансформировать во что нибудь смешное и приятное. Оказалось, символическая абреакция освободила психику от бремени настолько, что появилась возможность взглянуть на мучившую ее ситуацию с высоты своих лет. Слова мамы потеряли свою силу. Клиентка фактически переосуществила саму себя, впервые обретя безмятежную женственность, что сильно сказалось не внешности. Помимо того, что удалось достигнуть стабильного самочувствия без прежних перепадов настроения, дополнительно убрали проблемы с кожей на спине (впервые за семь лет не было высыпаний на спине).

А вы говорите "гипноз", "регрессия"...

Как снимать запреты на выражение эмоций. “Никому не рассказывай!”

Для сегодняшней темы подобрал два случая, которые объединяет опыт собеседников. Оба уже проходили курс реабилитации у психологов-гипнотерапевтов. Это обстоятельство позволяет раскрыть кое-что важное, не бросающееся в глаза при работе с обычными обращениями.

"МАМЕ ЭТО НЕ ГОВОРИ!"

Девушка, 24 года. Плаксивость и резкие перепады. На прошлых сеансах получила опыт путешествия по прошлым жизням. Ярких впечатлений вроде бы не было, но остались яркие воспоминания о прихотливой сюжетной линии. Я предположил, что подсознание не пустило к психотравме, направив процесс по закону наименьшего сопротивления в сторону захватывающей фантазии. Терапия не случилась.

- Мысленно начни путешествовать по памяти школьные годы. Отметь моменты, которые разделили жизнь на "до" и "после".
- Есть! Я помню, что после смерти бабушки замкнулась. Мама специально взяла отпуск. Мне было 9 лет.
- Вообрази себя рядом с бабушкой, опиши ее последние дни. Отчего и как она умирала?
- Был приступ, впала в кому. Папа рассказывал, когда пришла в себя, приказала больше ничего не делать и похоронить рядом с дедом.
- Сфокусируйся на бабушке, как будто обращаешься к ней, как это ты обычно делала. Чувствуешь ли изменения в теле?
- Не знаю почему, но возникает чувство страха. Что-то во мне сопротивляется этим воспоминаниям.
- Мысленно охвати весь этот горестный эпизод от приступа до похорон.
- Я не была на похоронах, не помню почему. Дайте время. Самое страшное идет, когда сидела с ней рядом, ухаживала.
- Представь, что ты - твоя бабушка, что смотришь на мир ее глазами, думаешь так, как она думала. Опиши, что приходит в голову?
- Страшно, очень страшно
- В теле отзывается?
- В солнечном сплетение или чуть выше. Дышать тяжело. Больно. Я чувствую эту боль и понимаю, почему бабушка не хотела жить.
- Посмотри на внучку и скажи ей, что хочешь. Позволь своим болезненным ощущениям найти выражение в словах. Что приходит на ум?

Слезы пошли, за которыми стоит фраза “Нет ничего, смертью все заканчивается. Только маме это не говори. Обещай!"

Ларчик просто открывался. Мама тяжело переживала за бабушку, поэтому у моей собеседницы сформировался жёсткий запрет по аналогии “Нельзя рассказывать о боли”. Это воспоминание разрядили с помощью эмоционально-образной терапии и продолжили двигаться по травматической цепочке дальше. Стало намного проще вспоминать и переживать чувства.

СМЕРТЬ СКОРПИОНА

Мужчина, 40 лет. Испытывает затруднения в проявлениях агрессии. Зажатость. Внутри огонь, снаружи лед. Обращался к психологу с паническими атаками, но воспоминания детского периода не открылись. Гипнабельность высокая, поэтому предложил воспользоваться регрессией по ощущениям симптома.

- Опиши ситуацию?
- Мне 10 лет, за школа встретили трое старших и молча стали бить.
- Что осталось в памяти? Может быть какие то слова, мысли?
- Говорят, чтобы молчал. Если кто узнает, то получишь ещё.
- Сфокусируйся на словах “Расскажешь - получишь ещё". Повторяй эту фразу пять раз, изменяя ее под себя. Как тело реагирует?
- На словах "получишь ещё" - страх.
- Твои обрывки воспоминаний - это маленькие ручейки, которые стекаются в реку твоего симптома. Как он выглядит, если представить его в каком то образе?
- Как скорпион

Сразу скажу: трансформировать образ боли по методу образной терапии мне не удалось. Зато по ассоциации всплыло воспоминание о том, как вернулся с командировки отец. Привез с собой амулет из жука, рассказав, что они изготавливаются методом заливки смолой живого скорпиона. Шок, вызванный этим рассказом, увенчался требованием отца "никому не рассказывать". Очевидно, забавляясь впечатлением, произведенным на сына, мужчина объяснил причину, почему тот должен молчать: “старшина языки отрезал всем, кто секреты выдавал, а если не отрезал, то бил больно, чтобы запомнили!”. Столь причудливый разговор запал в память как запрет на шокирующие воспоминания. Ещё вспомнилось несколько эпизодов, пропитанных чувством беспомощности. Обратило на себя внимание полное отсутствие воспоминаний до года. То есть тело их помнило, а сознание отказывалось верить. Так, постепенно, стали проступать отдельные фрагменты, пока не припомнилось все.

Ликбез: эндорфиновая “подушка безопасности” & Лекция психиатра Бессела ван дер Колка

В 1989 году в профессиональной газете психотерапевтов США вышла статья доктора медицины Бесселя ван дер Колка. В ней сообщалось, что выброс эндорфинов в кровь - это что-то вроде безусловного рефлекса, смысл которого оградить нас от смертельного шока. Эндорфины — это болеутоляющие и доставляющие удовольствие опиаты, которые секретирует наш гипофиз, когда мы волнуемся или испытываем оргазм. В ситуации нашей гибели количество эндорфинов удваивается и утраивается, поэтому люди, пережившие серьезные несчастные случаи, вспоминают, что ничего не видели, ничего не слышали, ничего не чувствовали за несколько секунд перед тем, как потерять сознание - так срабатывает эндорфиновая “подушка безопасности”. Более того, выяснилось, что спасительная доза эндорфинов - это тот самый единственный случай в жизни, когда мы чувствуем себя лучше, чем когда-либо. Тот факт, что эндорфиновый кайф появляется только при очень большом риске причинения физической травмы, по мнению Ван дер Колка, является причиной появления всякого рода «эндорфинозависимых» людей — мазохистов, флагеллантов, боксеров и прочих, кто сознательно ставит себя в ситуацию получения физических повреждений. Таким образом эти люди пытаются еще раз испытать неповторимые в своем блаженстве эндорфиновые объятия. Объятия смерти.

Бессел ван дер Колк (Bessel van der Kolk) психиатр, ведущий специалист по проблемам посттравматического стресса и психотравмы. Профессор психиатрии в Медицинской школе Бостонского Университета; медицинский директор Центра травмы (Trauma Research Foundation in Brookline, Massachusetts). Сторонник междисциплинарного подхода, объединяющего методы классической психотерапии, межличностной нейробиологии, теории привязанности и психологии развития, а также комплементарные подходы медитации и хатха-йоги. Автор книги «Тело всё помнит» («The Body Keeps the Score»), ставшей бестселлером «Нью-Йорк Таймс».

Тело хранит воспоминания (о психотравмах по науке). Перевод лекции психиатра Бессела ван дер Колка.

Научные исследования по гипнозу. Лекция Дэвида Шпигеля о современном взгляде на гипноз.

Сеансы когнитивной гипнотерапии по Томасу Дауду (Thomas Dowd). Вольный перевод отдельных примеров.

Первый сеанс гипноанализа. Два комплекса психологических вмешательства

Предположим стандартную ситуацию: мужчина в расцвете сил обратился к вам за помощью. Назовем его Иван. У него семья и ипотека. В связи с этим постоянные навязчивые тревожные мысли, начинающиеся со слов «а что если, я потеряю работу?» Чем больше Иван погружался в эти настроения, тем более крайнюю форму они принимают. Иван явно драматизирует и без того драматичную ситуацию, но в то же время он понимает, что накручивает себя, поэтому и решил обратиться к психологу.

С чего начинать? С обучения Ивана гипнотической релаксации. Вы можете воспользоваться техникой индукции релаксации, чтобы помочь своему собеседнику расслабить мышцы и определить зоны повышенного напряжения.

А теперь, Ваня, я хочу, чтобы ты откинулся в кресле и закрыл глаза. Ты может быть и не почувствуешь большой расслабленности, но все равно попытайся расслабиться насколько сможешь. Главное, чтобы ты сам смог ощутить возможность сделать это. Чтобы ты попробовал прямо сейчас, нисколько не беспокоясь, получается ли? Пока ты будешь примерять образ насмерть расслабленного человека, я буду перечислять по очереди все группы твоих мышц, чтобы ты проверил, насколько они напряжены, а потом, по моей команде, расслабил их. Все время следи за звуком моего голоса! Итак начинаем. Обрати внимание на мышцы твоей головы: за ушами, вокруг глаз, на свою нижнюю челюсть, язык. Обрати внимание на наличие напряженности в твоем языке - это вообще один из полюсов напряженности в теле. Молодец. Теперь дай языку растечься в полости рта, чтобы он стал как озеро в уединенном подземном гроте. Полный покой. Хорошо! Обратимся к мышцам ужей. Они расслаблены настолько, что уши стекают вниз. Кожа вокруг глаз распрямляется, разглаживается. Нижняя челюсть отвисает. Теперь пройдемся по мышцам шеи и плеч, расслабляя их все сильнее. Ты чувствуешь, как твои плечи опускаются и словно бы отваливаются назад. Теперь настало очередь мышц предплечий и кистей рук - расслабляем их, чувствуя как тонус падает все больше и больше. Теперь - мышцы живота и бедер. Они словно тянут вниз своей сонной тяжестью, вдавливая тебя все глубже в кресло.

Вы продолжаете перечислять группы мышц, переходя к нижним отделам туловища Ивана, походу, не забывая отмечать визуальные признаки расслабленности, интерпретируя их вслух как свидетельство того, что у Ивана получается. Пусть радуется вместе с вами. Если вы отмечаете отсутствие быстрого прогресса в трансовом погружении, то задерживаетесь на каждой группе мышц подольше. Образ расслабления в этом случаем можно усилить за счет идеи напряжения, которое вытекает из тела по мере расслабления.

Второй комплекс вмешательства вы должны адресовать катастрофическим мыслям собеседника. Поскольку Иван не всегда сознает их содержание, вы можете прибегнуть к двум методам их дискредитации. Первый - “журнал мыслей”. Естественно, записываются только те мысли, которые сопровождаются холодком тревожных ощущений. Вы конечно предупредите собеседника, что ведение “журнала мыслей” сначала будет трудным, но он скоро привыкнет. Практика показывает, что в большинстве случаев люди, обратившиеся за помощью к психологу, всегда начинают более-менее точно освещать дурные мысли. Научится этому и наш Иван. Еще он научится воображать себя в той проблемной ситуации, в какую вы его помещаете, чтобы он докладывал, какие мысли в этот момент его посещают.

Ваня, будь любезен, представь себе будто тебя вызвал шеф на аттестацию. Ты во всех деталях увидишь этот сюжет и связанное с ним чувство тревоги пусть наполнит тебя, как это бывало в подобных случаях. Хорошо. Теперь давай расслаблять свое тело. Ты помнишь - ты умеешь делать это, потому что мы упражнялись, и у тебя хорошо получалось. Расслабься, представив себе как напряжение вытекает из твоего тела, сначала обильно, а потом, по мере погружения в сон всех твоих мышц, все более скудно. Тонкая струя продолжает сужаться, становится движением капель, которые бегут одна за другой все реже и реже. Я досчитаю до трех, и все остановится, потому что ты станешь пустым. Раз, два, три. Никакого напряжения нигде в твоем теле нет! Расскажи, о чем ты думаешь?

Я думаю, что ему не нравится мое отношение к работе. Если он меня уволит, мне хана - всей семьей на улицу.

Хорошо, Ваня. Ты все так же расслаблен как рельса в траве. Теперь придумай контр-утверждения высказанным тобой опасениям. Во первых, в отношении того, что думает о тебе начальство. Во вторых, о том, что будет, если тебя уволят. Пусть твои конр-рассуждения будут реалистичными и оптимистичными одновременно.

Смысл процедуры состоит в замещении деструктивных мыслей на конструктивные, которые, как минимум, не способствуют развитию панических настроений, а как максимум, позволяют переформатировать любую проблему в задачу, то есть в то, что поддается решению. (Ведь наша цель вывести человека из того тупика, в который он попал). Это необходимо делать по ходу каждой гипнотической сессии на протяжение всего терапевтического курса. Таким образом, вы со своим подопечным сформируете две колонки.

Первая колонка

1.    Что если начальнику не нравится моя работа?
2.    Что если он меня рассчитает?
3.    Что если я стану безработным?

Вторая колонка

1.    До сих пор моя работа нравилась, а значит, нет оснований думать, что сейчас все по-другому.
2.    Выговоров или нареканий нет, а значит и нет причин бояться, что меня уволят.
3.    Это не единственная работа, на которую я могу устроиться. Работу можно найти и получше.

Как можно видеть, ничего заумного. Аргументы панического характера должны находить очень простые контр-аргументы, которые, конечно же, не являются новостью для Ивана. В том и проблема. Ваша задача - сделать так, чтобы в его голове они (контр-аргументы) получили статус нового знания. При этом надо иметь в виду, что всякая когниция с трудом уступает свое место. Вот почему требуется повторение, которое, как известно, “мать учения”. Это только в анекдотах исцеление происходит за одну-другую сессию. На самом деле гипнотерапия - это трудоемкий, длительный процесс, потому что методом озарения (впечатления) происходит только познание, а научение (рациональное освоение познанной реальности), требует накопления опыта, что достигается повторением одних и тех же ситуацией. Поэтому многие гипнотерапевты записывают свой скрипт на магнитофон, чтобы подопечные имели возможность тренироваться в промежутках между сессиями. А кто сказал, что создавать новое мироощущение легко? Человек, который научился расслабляться, будет это делать машинально, когда этого потребует ситуация. В том числе, на пороге психотерапевтического кабинета.

Второй сеанс гипноанализа. Когнитивная схема

Мы исходим из того, что всякий факт является проявлением какой-то закономерности, а значит, у этого факта должны быть «родственники» – другие проявления неустановленной закономерности. Тревожность Ивана в отношении стабильности положения на работе – это проявление проблемы, которая обнаруживает себя и в его отношениях с женщинами. Не смотря на свой семейный статус, Иван постоянно ищет у них знаки симпатии и одобрения, поэтому подобострастен, вызывая обратную реакцию. Женщинам не нравятся заискивания. В отношении начальства Иван, на самом деле, боится разоблачения, потому что в глубине души считает, что одурачил своего босса, заставив его считать себя компетентным работником. По признанию Ивана, причина постоянной тревожности в том, что он все время выискивает признаки своего разоблачения.

Как можно видеть, обе линии публичного поведения Ивана являются иррациональной проекцией жуткой неуверенности в себе. Он не допускает мысли, что он таков, каков он есть, поэтому в отношениях с людьми выстраивает свои стратегии как Шлирлиц. Это видно из жестких стандартов, которых он придерживается на работе, и которые выглядят как часть ранней неадекватной схемы, подразумевающей сверхбдительность и сдержанность (Yong, 1994). Такое поведение может быть описано посредством понятий иррациональной убежденности в мимикрии и перфекционизма (Ellis and Dryden, 1997), а также соответствует установке «Я некомпетентен» (J. S. Beck, 1995). В проблемах с женщинами просматривается та же схема дефектности / стыда и возможно, эмоциональной депривации, то есть отсутствия заботы (если в семье есть проблемы).

Все эти ядра представляют собой навязчивые идеи типа «Меня не любят», «Я обречен быть отверженным» и «Я никчемен», поэтому вы можете воспользоваться известной на Западе методикой моделирования ядерных когнитивных схем (Dowd, 1997), чтобы идентифицировать производственное поведение Ивана как замещение в условиях доминирующего воображения. Это напоминает образную терапию (Н. Д. Линде, 1991 г.), поэтому Иван, по вашей просьбе, должен оказаться в ситуации, когда босс распекает его за плохую работу. Это необходимо для того, чтобы он научился моделировать реальность.

Иван, представь себе, что ты в кабинете начальника, когда он обнаружил твою недоработку и хочет разобраться с тобой. Ты смотришь на происходящее как бы со стороны. Пусть все будет, как обычно бывает, пусть в тебе, как обычно, поднимается тревога. Отличие в том, что ты также видишь, как ты опускаешь глаза и смотришь прямо на начальника. Ты стоишь в спокойной расслабленной позе и чувствуешь, что твоя тревога ослабевает. По мере того, как тревожность становится меньше, больше становится твое чувство профессиональной состоятельности. Чем меньше ты себя чувствуешь притворщиком, тем более растет в тебе ответственность за самого себя, за свои действия. Ты осознаешь, что в чем то очень несовершенен, но и на солнце есть пятна, поэтому в этом нет ничего плохого. Зато ты знаешь, что кое-что ты умеешь делать лучше других, и это наполняет тебя чувством незаменимости и уверенности в своих силах. Поэтому ты спокойно смотришь в лицо начальнику. Ты видишь себя отвечающим ему четко, спокойно и без признаков страха. Хорошо! И чем больше ты видишь себя отвечающим ему четко, спокойно и без страха, тем меньше становится твоя тревожность. А чем меньше становится твоя тревожность, тем более четко, спокойно и компетентно звучит твой ответ начальнику. Ты ощущаешь прямую связь твоего расслабления с самооценкой. Чем сильнее ты расслаблен, тем совершеннее себя чувствуешь. Это очень комфортное ощущение, в котором каждый хотел бы провести всю свою жизнь. Отныне ты можешь испытать его в любой момент, когда захочешь. Для этого ты уже умеешь снимать со своего тела напряжение, опустошаться от него, одновременно наполняясь сознанием своей ценности и чувством уверенного покоя. И чем больше в тебе будет чувства уверенности, тем выше будет уровень расслабления мышц твоего тела. Так будет отныне и всегда! А теперь я хочу, чтобы эта сцена улетучилась из твоего сознания, но при этом ты будешь продолжать чувствовать себя все более и более комфортно, все более и более расслабленным.

Когда Иван выйдет из транса, вы обсудите с ним его реакции на воображаемое преодоление и вынесенные уроки. Что касается проблем с женщинами, то вам поможет метод гипнотической когнитивной репетиции (Dowd, 1997b) в сочетании с гипнотической релаксацией.

Ваня, ты расслаблен и спокоен. Сейчас ты мысленно представишь себя и женщину, отношение с которой для тебя важны. Ты видишь себя и ее. Ты видишь, что ты держишься прямо и смотришь ей в лицо. Тебе - тому, кто стоит рядом с ней - неважно, как она относится к тебе, потому что она рядом, и это все, что тебе надо. Не правда ли? Ведь, если она рядом, значит ее больше нет ни с кем. Она только с тобой. Разве это не выбор? Ты знаешь, что находясь рядом с тобой, а значит, она разглядит твои достоинства, которые не были ей видны. Их может быть немного, но они есть, и тебе нет нужды их прятать или преувеличивать. Ты такой, какой есть, и ты понимаешь, что женщине, которая рядом с тобой, надо именно это. Ты наслаждаешься впечатлением, какое производит на нее твоя спокойная уверенность, и это твое нормальное состояние. И чем меньше ты нравишься ей, тем выше твое спокойствие, потому что ты знаешь, что это - залог того, что однажды она изменит свое отношение. В тебе есть то, что нужно ей. И этого не изменить.

Когда Иван выйдет их транса, вы обсудите с ним этот сюжет, насколько он был реалистичным, потому что при проведении гипнотической когнитивной репетиции важно убедиться в реакции реципиента. Ведь тогда вы сможете использовать когнитивную фантазию и связанное с ней чувство комфорта в будущих сессиях.

Третий сеанс гипноанализа. Лечение посттравматического расстройства.

Когнитивное содержание многих постравматических стрессовых расстройств (ПТСР) состоит из неконтролируемых навязчивых воспоминаний. Все они - о самом травматическом событии на фоне сильного эмоционального возбуждения. Лечение этих расстройств требует от больного умения снижать свое возбуждения, а так же контролировать симптомы. В качестве примера того, как это могло бы быть сделано, давайте рассмотрим случай Ахмеда.

Ахмед - ветеран войны в Сирии. Он командовал взводом и был на хорошем счету у командования, которое не раз награждало его орденами и медалями. Воспоминания Ахмеда представляют собой галерею мертвецов, наряду с видением самого себя, безрезультатно пытающегося двигаться сквозь жуткое побоище. Анализ автоматических мыслей, сопровождающих это воспоминание, выявил несколько рефренов: «Я не должен был» "Я виноват»; «Я недоглядел". Эти воспоминания в сочетании с автоматическими мыслями вызывали сильный эмоциональный импульс, включая дрожь, потоотделение и неспособность сосредоточиться.

Как вам действовать, когда перед вами Ахмед? Это умеренно гипнабельный собеседника люди, страдающие ПТСР, в трансе могут потерять контроль над собой, поэтому вам лучше начать с автоматических мыслей Ахмеда. Они возникают на фоне травматических воспоминаний, поэтому сразу после гипнотической индукции вы начинаете следующую процедуру:

Сейчас, Ахмед, я хочу, чтобы ты еще раз вспомнил одно из преследующих тебя воспоминаний, но только там ты будешь наблюдать самого себя со стороны. Ты будешь смотреть на бой, на свое поведение в нем, как если бы это происходило с кем-то другим. При этом ты ощутишь отстраненность, как если бы ты был там только одной своей частью, а вторая часть смотрит на первую со стороны. В такой же мере разделены и ослаблены твои чувства. Они остаются, но только так же - наполовину. Теперь попробуй представить себя, как обычно, говорящим: «Я делаю мало, я не должен был вести сюда взвод», но только вместо этого произнеси, пожалуйста, следующие слова: «Я не виноват в том, что оказался здесь. Я делаю все, что могу». Соверши эту много раз. По мере того, как ты повторяешь это утверждение, ты сможешь уловить начало успокоения. Тебе покажется, что ты успокаиваешься, что возбуждение сглаживается. Приятное ощущение, согласен?

Поупражнявшись с Ахмедом в альтернативном подходе к травматической ситуации, вы должны обучить его телескопической технике контроля воспоминаний.

Ахмед, вызови из памяти образ, чаще других преследующий тебя. В этот раз ты взглянешь на него через перевернутый бинокль. Увеличивая или уменьшая это изображение, ты будешь пропорционально увеличивать или уменьшать свое волнение и автоматические мысли, которые обычно сопровождают это воспоминание. Попробуй, и ты увидишь, что уменьшая в перевёрнутом бинокле картинку, ты уменьшает возбуждение связанное с ней. Отныне, благодаря этой способности, ты сможешь продлевать эмоциональный комфорт. Только не забывай переворачивать бинокль (или подзорную трубу), чтобы привести в порядок свой пульс.

Применив телескопическую технику, вы помогли Ахмеду овладеть дистанциированием от травмирующего воспоминания, и со временем, при регулярном использовании этой техники, он сможет уменьшить их частоту и интенсивность.

Никогда не поздно получить счастливое детство. Как снять ограничения на радость?

Одним из условий благодарного и оптимистического мировосприятия является способность психики подпитываться энергией ярких воодушевляющих воспоминаний. Больше половины всех живущих людей либо отрезаны от этой возможности, либо существенно ограничены в допуске к ней. Дело в том, что у каждого в жизни, особенно в младенческий период, имели место глубокие и сильные переживания. Не имеют значения причины их вызвавшие, но очень важно, что в эти секунды воспринимал младенец. Приведу отрывок одной из регрессий, который позволяет воочию убедиться в этом. Я как раз заканчивал второй сеанс гипноанализа и на всякий случай, под занавес, решил сделать стандартную проверку собеседника на проявление эмоций удовольствия.

○ Мысленно начни припоминать самые счастливые моменты в жизни? Не надо ничего рассказывать вслух, посмакуй ситуации, заряженные радостью, бодростью. И опиши как переживаешь вспышки удовольствия? Как волны тепла, потоки света, иначе
○ Не особо могу почему-то вернуть приятное.
○ Сфокусируйте на теле. Я буду считать от одного до трех. На числе три проявятся те части, те воспоминания, что мешают получать удовольствие. Один. Концентрируешься на ощущении в теле. Два. Все, что не дает радоваться как ребенку, веселиться, не думаю об окружающих, все ограничивающие проявляется с лечебной целью. Три. Опиши, есть ли что-то не так окрашено или наполнено энергией дискомфорта?
○ Да, на цифре два возникло странное ощущение в голове.
○ Направь внимание на эту часть. Я щелкну пальцами, и придет слово, образ, событие целиком, что связано с причиной этой боли (щелчок). Что приходит на ум?
○ Опять мама.
○ Вдох, выдох! Туман рассеивается, - опиши, что происходит.
○ Мне четыре года, бабушка подарила тряпичную куклу - в садике все девчонки обзавидовались. А вечером, когда забрали меня домой, около бабушки были врачи, мама сильно переживала. Весь следующий день я была возле бабушки, которая, казалось, слышит, но с наступлением ночи бабушку увезли в больницу, где она умерла. Тогда мама вырвала куклу и сказала, что нельзя радоваться, когда другим больно.

На этой фразе моя собеседница испытала физическую боль, поэтому я быстро купировал эмоциональный заряд. Ещё полчаса я находил большие и маленькие эпизоды, поддерживающие ограничение на получение удовольствия. А потом было ещё несколько сеансов, где я уже целенаправленно выуживал из головы своей подопечной похожие установки: “Нельзя громко смеяться”, “Никого не любить без выгоды”. В итоге, она вернула себе способность радоваться и испытывать удовольствие даже по мелким поводам. Так она сказала.

Осторожно: невротик! Я есть всё...

Хочу поговорить об одной категории психосоматических расстройств, которая незаслуженно отодвинута в тень. Это невротики. М. Литвак, определяя этот тип психологической организации личности, отметил, что невротические реакции - это "когда человеку не удается действовать в соответствии со своими невротическими долженствованиями".

Невротик - это человек с миссией, которая делает его жизнь осмысленной, но хрупкой. Родион Раскольников - типичный невротик со своей идеей "могу ли я", которая сломала ему жизнь. Так происходит со всеми отчаянными индивидуалистами-эгоистами, которые следуя своему долженствованию, вынуждены идти по головам, вызывая конфликт. Совсем как у Ильфа и Петрова: "Все свои силы он положил на то, чтобы жить за счет общества. Но общество не хотело, чтобы он жил за его счет". Это типичная судьба невротика, которого следует отличать от карьериста и прочих умников, стремящихся к успеху. В том-то и дело, что невротик идёт по своему пути бескорыстно, потому что его миссия, его долженствование являются частью структуры его личности. Это нормальное расстройство, которое можно выправлять (см. историю Раскольникова), но проблема в том, что личности с зарядом невротичности - это те самый роскошные индивидуалы, которые мелькают в художественной литературе и становятся моделями для подражания. Достаточно вспомнить классического невротика Чаадаева, который был снедаем мыслью о своем предназначении в качестве советника царя. Ведь его чисто невротическое поведение привлекло к себе внимание всех творцов "золотого века русской литературы", породив Чацкого, Онегина, Печорина и прочих "лишних людей" - тех самых, которые стали иконой для разночинцев-бомбистов. То есть невротики не являются безобидным явлением. Они сильны своей верой в себя и являются теми самыми "буйными", которые поведут за собой. И никто не будет догадываться, что лидер - это диагноз.

Древний обряд сегодня. Сила процедуры прощения

У наших языческих предков обряд прощения имел более глубокое значение, чем сегодня. Даже в психотерапии прощение рассматривается, чаще всего, как инструмент эмоциональной разрядки, в то время как культ предков, господствовавший в праславянских общинах, видел в прижизненном прощении, ни много ни мало, процедуру посмертного обустройства собственной души. Многие из нас интуитивно следуют этим представлениям, например, когда отказывают в прощении злейшему врагу. Внутренний голос подсказывает, что таким образом мы обрекаем себя на что-то сильно нехорошее. В общем, прощение - это насколько загадочная, настолько же и мощная вещь, которую обязательно следует применять в "экологических" целях. Поэтому я хочу предложить одно упражнение, которое позволит почувствовать силу этого феномена. Возьмите тетрадь, ручку и представьте себе, например, свою маму. Напишите 40 пунктов того, что вы ей прощаете. Писать надо просто и открыто: « Я (имя) прощаю свою маму за то, что она…» и т.д. Сложностей не будет, так как рука сама будет летать по листу. Более того, вы сильно удивитесь тому, что именно она будет писать. Пишите по 40 пунктов каждый день, не боясь повториться, и через четыре дня почувствуете облегчение. После этого проделайте тоже самое, но только, наоборот, испрашивая прощения у того же человека: «Я (имя) прошу прощения у тебя, мама, за то, что я…» и т.д. Пройдя оба цикла "переписки" с привязанным к вам образом, вы получите сильнейшие по красоте ощущения, как если бы прошли дорогостоящий курс психологической реабилитации в немецкой клинике. Объяснять механизм не буду, потому что это не интересно, да и не важно. Главное, что этот способ терапии действует.

Ещё раз о прощении

Очередной случай из практики заставил меня прийти к удивительной мысли. Прощение как духовная практика доступно только религиозному сознанию. Я сам атеист и к христианству (как впрочем и другими мировым религиям) отношусь, скорее, как к культурному наследию. Ценность этого наследия, на мой взгляд, сосредоточена в мировоззренческих установках, которые до сих пор касаются нас как тепло в ладонях от языков костра, к которому мы протягиваем руки, когда становится холодно. Помните у Канта? "Ничто не удивляет меня так, как нравственный закон во мне и звёздное небо надо мной". Очевидно, христианство унаследовало идею прощения от более древних культур, сохранив, таким образом, что-то очень важное для человека. И если ваш собеседник отвержен от этой традиции (например, считает, что побеждает сильнейший и во всем следует этой эстетике), то процедура прощения будет представлять собой не больше чем фольклорный обряд, способный принести разве что эффект Плацебо. Каждому по вере. Я полагаю, по-настоящему истовое решение как бы "включает" в каждом из нас его квантовую суть, то есть решение проблемы опускается на элементарный уровень. Он не достижим для современных "железных человеков" и прочих потомком нибелунгов по той причине, что у них внутри просто нет места, где это событие могло бы произойти. Таким образом, терапия методом прощения доступна не каждому собеседнику, а только тем, кто, образно выражаясь, "не продал душу дьяволу" - не превратился в т. с. "порождение идеологии потребительства и индивидуализма". Поэтому психотерапевту надо быть готовым к тому, что предложение простить может быть принято по соображениям пользы и выгоды, что гарантированно приведет лишь к имитации - новая комбинация элементарных частиц не возникнет, чудо не случится.

Кстати, духовные пастыри, насколько мне известно, придерживаются другой точки зрения. Они считают, что душа есть у каждого, а значит, ее можно спасти. Лично я о душе дискутировать не готов, но о неспособности личности простить без наличия соответствующего культурного горизонта, утверждать могу вполне определенно.

Разбор этапа самоподготовки в гипноанализе. Случай панических атак

Исходя из анамнеза выбираю стратегию психологической коррекции. Поэтому этап самоподготовки должен представлять столкновение со стрессовой ситуацией и осознания на что и как реагирует психика (активизируется связь мышление - эмоции), а диагностика это моделирование паники и отслеживание на сколько можно влиять на симптом (чем проще, тем более краткосрочной будет процесс гипнотерапии).

Типичные терапевтические вопросы и рекомендации при первичном обращении (телефон / письмо)

+ Диагноз паническое расстройство / ВСД / паника кто поставил - врач, самостоятельно? Лучший ответ это итог медицинского обследования. Сойдут и варианты, когда приступы диагностированы в раннем возрасте, в настоящем вернулось, есть ясное понимание механизма паники, пускай и без существенных сдвигов, но пройдены курс когнитивной терапии или иных признанных терапевтический модальностей.

+ Опишите, что происходит во время приступа паника? Идеальным ответом станет указание как на телесные проявления, так и на навязчивые мысли, если эта связь улавливается клиентом, то процесс идет быстро. Если нет, помечаем и в конце беседы или письмом попросим акцентировать на этом внимание (таблица АВС в инструкции).

+ Есть что-то явное - ситуации. воспоминания, ролики или эпизоды из фильмов, что может запустить симптом паники или усугубить самочувствие? Ищем эмоциональные триггеры, которые часто видны из обратной связи: “Если начнут думать о смерти, то буду задыхаться”, “Стоит увидеть как мучают животных, то точно уже не усну и заболит голова”, “Я не хочу вспоминать бывшего / ту аварию / кого вычеркнула из жизни, то опять прорыдаю полдня, стану злая, патичная...”.

+ Почему решили обратится за помощью к гипнотерапии? Какие доводы в пользу того, что проблема из детства? Важнее узнать мотивы человека, чем прорекламировать очевидные выгоды. Из ответов должна вырисовываться картина, где есть место подсознанию (“Я не могу это контролировать”, “Чего только не перепробовала, может гипноз поможет вспомнить отчего так”, “Интуитивно понимаю, что корни из прошлого”) и сознательные попытки ничего значимого не дали (“Осозновала мысли, медитировала, не помогло”, “С психологами провела полгода, ничего кроме разговоров не нашла, хочу отыскать причины”, “Была на сеансах эриксоновского гипноза, полетала в облаках, не то, хочу глубокие стадии и решить наконец-то проблему”).

+ Кроме паники есть ли явные социальные страхи и фобии? Если да это всегда дополнительная возможность войти в подсознание, точно также просим все занести в дневник мыслей. И говорим, что если убираем психотравмы, то уходят вся симптоматика в целом.

++ Остается сделать два шага. Заполнить таблицу, без фанатизма найти 3-4 стрессовых момента. Эти данные нужны для диагностики и в дальнейшем это станет критерий результата, нет дискомфорта, нет и проблемы. И второе послушать пару аудиозаписей, не несут терапевтического эффекта, зато помогают оценить насколько гибка психика. Как закончите, дайте знать и решим по дате и времени.

++ Попрошу попасть в ситуации, который избегаем, в явно стрессовые и отследить как реагирует тело и какие мыслительные шаблоны в голове. Например, если не проехать в метро, то хотя бы пройдись по переходу, думаю этого будет достаточно для вызова слабого симптома и появится материал для таблицы. Придется поворошить прошлое и вспомнить тех, кого потеряли из близких, кто сильно обидел и, если остается ощущение обиды, то пометить этих людей. Доступ к подсознанию берется за счет душевных ран, поэтому ради собственного выздоровления постарайтесь это сделать.

++ Если есть такая возможность, то окажетесь в стрессовой ситуации за час до диагностики, это лучший вариант для анализа причин по горячим следам. Без глупостей, в рамках разумного следует лишь обнажить симптом.

Стратегии гипноанализа при панических атаках. Два основных варианта диагностики

Паническая атака сопровождается четким осознанием триггера - фактора, запускающего симптом. Поэтому собеседник, страдающий паническими атаками, может помочь вам в выборе стратегий борьбы с недугом. Выбор невелик. Обычно используется купирование (ограничение) симптома с последующим поиском психотравмы через патологическую лексику. Либо акселилируем симптом, чтобы с помощью его ощущений выйти на психотравму.

● Купирование (ограничение) симптома с последующим поиском психотравмы через патологическую лексику.

Обращаемся к автоматическим мыслям, которые слово кончик галстука из закрытого чемодана, позволяют понять невидимую часть - то что скрыто в подсознании. Например, “сойду с ума”, “ничего не поделаешь”, “теряю контроль”, “кому нужна", “сердце не терпит”. Это распространенные словосочетания в "автоматических мыслях", которые позволяют предположить, что панические атаки питает не столько страх, сколько беспомощность. паники чаще лежит ощущение беспомощности, чем страха. Если грубо, то первое парализует мышление, второе заставляет действовать.

Желательно без регрессии убираем эмоциональный заряд с каждой установки. В каждом следующем сеансе доламываем эмоциональные триггеры до полного купирования симптоматики.

Пример. Парень обратился с ПА, как таковых приступов было мало, один два в месяц, но пил лекарства, решил попробовать соскочить. Позвонил утром с того вечера, когда услышал, что коллеги на работе стали называть сумасшедшим. Шутка застряла в мозгу, ночью мучили кошмары. Этап самоподготовки показал отсутствие гипнабельности (“веки сразу открыл, вообще не понимаю как глаза могут склеиться”) и острую реакцию на ролики про душевнобольных (“глянул раз, потому вы сказали, а так не хочу смотреть, у меня дурка в голове уже”).

Привожу основные шаги во время диагностики.

- С чего решили, что гипноз поможет?
- Работаю аудитором и логикой понимаю, что нет причин для паники, значит что-то подсознательное из детства.
- Проходили медобследование, в частности что сказал психиатр?
- Ничего не сказал, здоров, больше отдыхай и пропей таблетки. Другой посадил на жесткие антидепрессанты, эффект есть, когда перестаю пить, все возвращается.
- Записи удалось прослушать?
- Пробовал и медитацию и мета когнитивную терапию, все осознаю и это никак не помогает. Из уважение к вам прослушал обе аудио, честно никуда не погрузился.
- Есть ли потенциально причины, отчего и когда могла сформироваться паника?
- Знаете, могу предположить, что из-за болезни брата, в тот период это было неожиданно, слег с сердцем, его жена была беременна и я все организовал - лечение, переезд. Тогда я не знал усталости, может накопилось потом.
- Логически сравнивая себя до и после болезни брата, есть разница на уровне мышление или поведения?
- Одно выделю, я стал более черствым к людям, то есть если раньше мог переживать за кого-то, то сейчас ничего не чувствую. Может переволновался и не хочу снова это переживать.
- Какие мысли наиболее цепляют?
- Отметил в таблице, зачитаю. Боюсь сойти с ума и стал бояться врачей, не врачей, а того отношения, но думаю это рационально, я же сам видел как в больнице все происходит, поэтому отвез брата в частную клинику.
Если нет прямых заходов в прошлое, то убираем слой за слоем, тем более это диагностика. Драматизируем ситуацию, что обнажить эмоцию.
- Как эксперимент закрой глаза. Не надо расслабляться или куда-то улетать. Настройся на тело. Осознай, что выделяешь мой голос среди иных звуков. точно также по мере повышение концентрации будешь отделать, где твои мысли, а где внушенные, чужие. Вообрази, что ситуация развивается по самому тревожному сценарию. Что может произойти? Не спеши с ответом, мысленно пройдись по разным вариантом и опиши самый болезненный.
- Думал уже, и кошмар был об этом. Я сойду с ума, умирать не страшно, а вот закончить жизнь в дурдоме это куда страшнее.
- Представь, что это уже произошло..
- Куда уже дальше.
- Все равно представь, что стал ненормальным, сумасшедшим, если кто-то из людей, если тебя таким увидел, то стало бы еще больнее?
- Нету, сам только.

Нет гипнабельности на начальном этапе, приходиться быть более жестким, сеанса с третьего защиты для погружения убрали и не приходилось повторять вопросы.

- Еще раз вспомни близких, недругов, все смотрят на тебя, есть кто-то от чего взгляда идет напряжение?
- Да, есть. Бывшая жена. Давно это было. Она кстати могла мне внушить, что я ненормальный. Ранний брак был, на втором курсе поженились. Я тогда был робким и застенчивым. Потом узнал, что подругам говорила, что я рос придурком и чего-то осталось видимо. Помню вегетарианцем пытался заделаться. Темноты боялся. При этом учился на отлично и родители ни в чем не отказывали. Снимали квартиру, никогда не жил в общежитии. За это бывало косо смотрели и вспоминаю мелькали фразы, что ему нельзя среди нормальных жить. Но прямо никто не обзывал сумасшедшим.

По ассоциации вызывали ранние воспоминания, этого достаточно для проведения образной терапии.

- Вообрази, что смотришь на мир глазами того себя, робкого, застенчивого. И что там самого дискомфортного может произойти?
- Перестанут общаться совсем. Особенно девушки.
- Как будто никто не общается, что еще могут сделать, как подлить масла в огонь?
- Отвернутся, не будет друзей, ни врагов. Я и сейчас то этого побаиваюсь.
- Сфокусируйся на фразах “Не нужен” и “Сойду с ума”, последовательно повтори каждую мысль про себя раз 5-6 и отметь как тело реагирует?
- Одинаково неприятно.

Дальше ничего нового, превратили каждую патологическую идею в образы, которые идеомоторно связаны с эмоцией обиды и страха и убрали оба заряда. Час ушел на первичный прием, зато через день была обратная связь, клиент ощутил изменения, возможно с учетом плацебо.
Весь гипноанализ находили стрессовые ситуации, выдели тревожные мысли и позволяли эмоции выкипать. Никаких амнезированных периодов не потребовалось. Рецидивов нету до сих. Здоров.

● Жесткий вариант гипноанализа

Если есть отправная точка, то есть стресс от которого панические атаки запустились и минимальная гипнабельность на уровне “веки слипаются”, то лучше сваливать сразу в травму. Повезет, хватит пару сеансов на достижения результата.

Пример. Сомнамбул пришел, бывший сектант, увлекающийся, не матерый эзотерик. Паника случилась на ровном месте, хотя предчувствовал беду, за пару дней до приступа сын пропал в горах, не выходил на связь. Все обошлось, но осадок вошел в сердце, стало екать и “что-то пошло не так”.

- Закрой глаза и настройся на мой голос…
- Геннадий, извини, я забыл, в медитации ухожу очень глубоко. Можешь связь потерять со мною. Может я слегка погружусь и начнем.
- С чего ты взял, что глубоко погружаешься?
- Я растворяюсь в тишине и ничего не чувствую.
- А как понимаешь, что пора заканчивать?
- Хороший вопрос, я просто знаю.
- Где в теле это знание ощущаешь?
- Что-то в солнечном сплетении пульсирует
- Отлично, закрой глаза, и сфокусируйся на солнечном сплетении и опиши есть ли эта часть?
- Да, есть едва осознаю .
- Припомни момент, когда друг звонил и сказал, что сына ищут. И сравни та же часть появилась или как-то по -иному?
- Точно также. Помню сидел, отменилась встреча, почувствовал что-то не то.

Специально привел начало терапевтической беседы, все-таки гипнотики не значит роботы, приходится настраиваться на человека.

- Мысленно представь, что глаза и эта часть связаны. Я щелкну пальцами, веки склеены, попытайся припонять веки. Хорошо. Веки в замке, сильнее пытайся, глаза слипаются крепче, а все что внутри было слабым и тревожным растет с каждым вдохом и выдохом тебя как затягивает вниз, вглубь памяти. Один. Входишь в эту часть в солнечном сплетении. Два. Двигаешься назад во времени. Вспоминаешь более раннего себя, пропитанного этим напряжением. Три. Вернулся назад. Ты там, что происходит? Олин, с кем-то?
- 2 годика. Я не понимаю, что там, я знаю, что папа напился и едва не утонул. Мама со мною поехала в больницу, не с кем было оставить. И там родители поскандалили, возможно это было поводом, что подтолкнуло маму на развод.

Всю цепочку не буду приводить. Ушли в прошлые жизни, где вызывал соматическую абреакцию. Клиент там умер от ран в бою. Был этап родов, тоже насыщенным эмоционально.

Конечно регрессия стимулирует ложные воспоминания, это не так важно как то, что убрали много подавленных эмоций. И после вернулись к дезадаптивным установкам, что нарисовались как “Ничего не могу”, “Сердце слабое, я слабый”. Где-то на четвертом сеансе только отпала надобность в прошлых реинкарнациях и проявилась логика травм, то есть клиент осознал как и откуда возникли эти внушения. Убрал вместе с гипнабельностью, навык потери ощущений тела остался, а вот бесконтрольные зависания в трансе сошли на нет.

Когда обсываются вспомогательные внушения

Хочу рассказать один удивительный случай из собственной терапевтической практики. Обратился за помощью мужчина, к которому вернулись фобии, о которых он уже успел забыть. Когда стали разбираться, выяснилось, что сознание моего собеседника настолько полно ложных воспоминаний, что в пору говорить о ложном мире, в котором он сам себя держал последние годы. Собственно он потому и очутился в моем кресле, что реальный мир стал проклевываться сквозь марево искусственных убеждений и установок. А все началось с эриксоновского гипноза. Его применение из-за самнамбулического характера психики собеседника дало ощутимый результат - был ликвидирован значимый триггер, что дало облегчение и целую систему обоснований произошедшему. Подвижная психика человека с готовностью закрепила результат, и в этом состоянии мой будущий пациент целых 8 лет благоденствовал, свято веря, что обрел то, что искал. Проблема в том, что эриксоновский гипноз - это суррогатное явление, пригодное разве что для санитарных целей, когда требуется быстрое облегчение от страданий. Для избавления от недуга этот вид психологической помощи непригоден. Вот почему оставшиеся триггеры в памяти моего собеседника никуда не делись. Они банально дождались своего часа и приступы вернулись. Мы, конечно, проработали все цепочки травматичных воспоминаний собеседника. В итоге, мир оказался другим, но это открытие поставило его на твердую почву. И все полученные выводы и оценки уже не грозили осыпаться при первом ветерке.

Как снимать запреты в гипноанализе. Установка “Не вспоминай!”

В регрессии, когда мой собеседник пребывал в возрасте 10 лет, воспоминания неожиданно прервались. Это произошло после того как отец собеседника сказал своему сыну: “Не подходи ближе, упадешь”. Перебрав варианты, я решил попробовать версию запрета на воспоминания.
- Щелкну пальцами и - веки в замке. Они склеены с лечебной целью так крепко, что открыть невозможно. Проверь. Сделай еще попытку. Достаточно. Расслабься вдвое глубже прежнего. Почувствуй как бьется сердце и начни с каждым ударом заполнять вниманием все тело. Сосредоточь внимание на такой фразе: “Расскажешь - будет больно”. Произнеси про себя эту угрозу несколько раз в разных вариантах с разным выражением и одновременно следи за своими ощущениями. Что чувствуешь?
- Напряжение.
- Где?
В солнечном сплетении и малость в животе.
- Сфокусируйся на значении слов "смерть", "гибель", "умирать" и следи за напряжением. Меняется?
- Да, растет.
Где?
Там же.
Мысленно дистанцируйся от этой части и посмотри, на что похоже это ощущение? Что рисует воображение?
- Маленький комок, черный и грязный.
- В порядке эксперимента, стукни это существо.
- Больнее становится.
- Теперь, наоборот, скажи ему, что не будешь больше причинять боль, что считаешь его хорошим.
- Делается светлее и мягче, шевелится.
- Спроси у него, из какого оно возраста. Пусть покажет тебе, как оно появилось в твоей жизни.
Тут мой собеседник сильно возбудился, описывая убийство ребёнка. Не фига себе. Снял эмоциональный заряд и решил заглянуть поглубже. Воспоминание распалось на два эпизода. Один произошел в 5 лет. Была ссора двух детей, в которую вмешался папаша одного из них. Тот не нашел ничего лучше как погрозить пистолетом обидчику своего сына со словами: “Еще раз такое увижу ….”. Второй случай имел место в 4 года. Дело было в горах, сначала нашел гильзу, потом позвали старшие в какой-то барак, где пленного устрашали тем, что стреляли рядом. Ребенку специально показали это. “Если кому расскажешь про гильзу, убьем и никто не узнает”.
Примерно полчаса ушло на снятие блокировки памяти, после чего мы с собеседником легко провалились в период до года, где уже удалось избавиться от подавленных чувств путем соматической абреакции. Курс ещё не завершился, когда на моем сайте появился отзыв: “Спасибо, наконец-то могу путешествовать по памяти без боли и ночных кошмаров. Так удивительно вспоминать детство!”

Как снимать запреты на действия. Установка “Не плачь!”

Гипнотерапия протекает тем быстрее, чем проще удается нащупать эмоциональную нить, ведущую к травмирующим эпизодам. Решив эту задачу, обращаемся к когнитивному гипноанализу. При этом помним, что мы имеем дело с расстройством, которое состоит из амнезии, которая скрывает эмоциональный заряд - батарейку, питающую паталогическое представление. Оно родилось благодаря установке - семантическому (вербальному) внушению.

Мужчина, в прошлом кикбоксер, сейчас представитель одного юридического агентства. Панические атаки в сочетании с приступами ревности. Я его про себя так и назвал Кикбоксер. Гипнабельность наличествует, но эмоционального фона нет. В беседе выяснилось, что переломным моментом стало расставание с первой женой и ребенком ради бизнеса в чужой стране, кстати успешного. До и после, по словам Кикбоксера, “знал куда и как идти". Через год после расставания "стал нервным, в день выпивал как отец, но здоровье позволяло утром быть в форме”. Ситуация как на ладони, при этом результат моих попыток вызвать чувство оказался равен нулю. Что было дальше, привожу по протоколу.
- Вспомни детство, в садике плакал?
- Да, как все.
- В школе, когда дрался, были слезы?
- Класса до 5-6. После не помню. Даже, когда отца потерял, не ревел.
- Из-за чего “не мог плакать”? Может случилось что? Или кто-то авторитетный запретил, наругал, пристыдил? Может, сравнил с девчонкой?
Оказалось, порогом стала смерть бабушки и дяди. Это как раз был 5 класс.
Вспомни бабушку. Не стремись к картинке, просто почувствуй, как она выглядит. Теперь обратись к ней, попрощайся, скажи слова благодарности, если есть за что. При этом следи, существует ли какая-нибудь часть тебя, которая не может расстаться, сопротивляется этому?
- Да, не могу. В районе груди как грусть.
- Я щелкну пальцами и твои глаза сольются с этой грустью. Снова щелкну пальцами и веки сомкнутся так, что все попытки их открыть окажутся бесплодными. Можешь проверить. Не получается? Потому что внутри тебя растет и ширится пойманное чувство. Оно превращается в самостоятельную душу, наполненную мыслями и энергией. Всмотрись в нее, как она выглядит? На что похожа?
- Воронка вроде, что-то засасывающее. Это не шиза?
- Нет, это игра воображения. Будь как ребенок и все будет отлично. Направь внимание на воронку и мысленно разреши всему, что там внутри, выйти наружу. Что происходит?
- Оттуда кораблик выплывает.
- Для тебя этот кораблик свой или чужой?
- Вспомнил. Это бабушка подарила. Вместе с сестрой играли.
- Попробуй вернуть кораблик бабушке.
- Не хочу. Это же память о бабушке. Если я отдам, она уйдет.
- Не хочешь, чтобы она ушла?
- Сейчас осознаю, что не верю, что она умерла. Во сне являлась много раз. Столько добра сделала мне и сестре.
- Тогда скажи бабушке, что я благодарен и скажи конкретно за что… Что чувствуешь?
- Слезы наворачиваются.
- Значит, все правильно. Продолжай говорить, а за окном идёт дождь, так легче.
Слезы у Кикбоксера потекли не потоком, а ручейком - и ладно. Главное отпустил бабушку. Посадил ее на корабль и пожелал счастливого пути. Примерно так же простились с дядей. Тот был пьяницей, чем пугал, но будучи трезвым, любил детей. Именно дядя оказался той фигурой, которая сыграла важную роль в судьбе Кикбоксера.
- Со школы пришел весь побитый, тогда подрались с одноклассником. Ему помог брат и вдвоем они меня поколотили сильно. Обидно было и больно. Пришел к дяде пожаловаться, а тот хмельной и с товарищами. Стали скопом поучать, что нельзя плакать. Мол “не плачь никогда, ты же пацан, девчонке можно, парню - нет!”. Я еще сильнее разревелся и получил тумака. С тех пор замолчал надолго, очень надолго. И не мог плакать. Это мне много дало. Помню на футболе поцарапал ногу до крови и все равно играл. Тренер хвалил, и кличку ребята дали “Брюс Ли”, потому что терпел боль.
- Сосредоточься на словах “не плачь!” или “нельзя плакать”, как тело реагирует?
- Не дрожь, а пульсация в области живота. Когда такое чувствую, трушу.
- Вообрази, что слова, звуки, мысли - все что помнишь об этом, - это как маленькие ручейки, которые втекают в большую реку чувства твоего дискомфортного чувства. На что оно похоже? Каким ты его видишь?
- Дракон или змея с огромной головой.
- На время стань этой частью тебя. Какие мысли и эмоции испытываешь?
- Одиночество.
- Обратись к этому дракону и скажи, что ты не собираюсь причинять ему боль, что ты знаешь, что он хороший. Что происходит с драконом?
- Становится маленьким мальчиком и улыбается.

Папа, мама, я - вместе дружная семья или почему регрессивную гипнотерапию не стоить применять к детям

Мама привела первоклассника: ночные кошмары, судороги… Оказалось, проблема была следствием двух вещей:

1) неуемным желанием мамы сделать свое дитя лучшим в мире,
2) применением в отношении дитя взрослых технологий гипнотерапии.

Нет, регрессолог сделал все грамотно. Он идентифицировал симптом, который ребенок испытывал во время приступа, отправил его по этому чувству в глубины памяти до перинатального периода, молодец. Там нашлось "ядро психотравмы" - трагическое воспоминание, от которого вроде бы берет начало проблема (маму беспокоило отставание ребёнка в развитии). Дальше были проделаны все полагающиеся процедуры и манипуляции. И вот результат: после временного улучшения, все скатилось в описанную выше ситуацию.

Повторяю, коллега действовал как по писанному, но психика ребёнка радикально отличается от психики взрослого. Фактически, это другое существо, у которого уровень детализации окружающей действительности соответствует мифическому, потому что оно воспринимает мир без составляющих. Все что для нас - информация, для него - черты образов. Ребенок видит только значимое, и оно для него что-то вроде стихиалий, с которыми можно договариваться, с которыми можно дружить, которых можно наказывать. Когда дети играют с игрушками, можно наблюдать, как это происходит. Я говорю об этом, потому что взрослый человек не имеет возможности кодировать в семантике мир представлений своего юного собеседника, а регрессия - это в чистом виде попытка восстановить стертую информацию за счёт семантических шаблонов. Они срабатывают по ассоциации. Подобно штрих-коду они включают глубинную - образную память. Эти ощущения загипнотизированный человек и выводит наружу в виде фраз и предложений. Таким образом, он кодирует чувственную реальность в семантическую, которой пользуемся все мы - взрослые люди. У ребенка чувственная реальность - единственная, поэтому главный метод ее постижения - означивание. То есть он придает значение не предметам, а действиям, которые и фиксируются в образах окружающего его пантеона существ. При таком раскладе всякая попытка регрессии - это путь в тупик, потому что послушное дитя, в соответствии со своим пониманием происходящего, начинает игру, которая может породить таких чудовищ, от которых хоть кому спать расхочется. Дело в том, что у ребенка, в силу выше приведенных особенностей, бодрствование ничем не отличается от сна - для него все реально.

Как говорится, нет худа без добра. Мощь детского воображения я попытался использовать в терапевтической беседе. Все новообразованные представления были означены как неудачный мультик. Игра в режиссера позволила заменить жутких персонажей на вполне приемлемых, а для закрепления мы вспомнили не перинатальный, а совсем недавний инцидент, когда родители рассорившись, нечаянно дали понять ребенку, что могут расстаться. Я использовал эту ситуацию как модельную. Мы принципиально переозначили неуклюжие действия родителей в нечто такое, что не может вызывать опасности или вины. Кстати, концепция "милые бранятся - только тешатся" была проработана и с мамой, на что ушло два сеанса дополнительно. Зато новые шаблоны в головах обоих моих собеседников нормализовали ситуацию в семье. Во всяком случае, кошмары ушли в прошлое, и у родителей теперь дело до выяснения отношений вроде не доходит. В общем, все сдвинулось в сторону "папа, мама, я - вместе дружная семья".

36 вариантов патогенеза психосоматики

Что такое психотравма? Это сильнейшее впечатление. Пусть патологичное, но впечатление - то, что составляет цель смысл и предмет всякого литературного сюжета. Самое интересное, их не так много. Оказывается во все времена разные люди пытались составить перечень коллизий, порождающих стресс или сильное впечатление. И всегда приходили к одной цифре - 36. Аристотель, Жорж Польти, Виктор Гюго - все они занимались этим вопросом, в результате чего мы имеем 36 драматических и трагедийных сюжетов, один из которых всегда является основой найденной в голове собеседника психотравмы. Вот почему психологам надо хорошо знать этот список и уметь ориентироваться в художественной литературе, образцы которой представляют схему событий, приводящих к катарсису или наоборот психотравмирующему эпизоду. Приведу перечень психосоматических ситуацией по версии французского драматурга Жоржа Польти.

1. МОЛЬБА Беглец умоляет о спасении, о последнем убежище, чтобы в нём умереть. Потерпевший кораблекрушение просит приюта, просит сильных мира сего за близких или за чужих ему людей
2. СПАСЕНИЕ. Спаситель появляется неожиданно и спасает несчастного. Например, приговорённого к смертной казни или вообще находящегося в смертельной опасности.
3. МЕСТЬ, кровная месть, месть сопернику или на почве ревности.
4. МЕСТЬ ЗА БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА Классический пример: месть Гамлета за убитого отца.
5. ПРЕСЛЕДУЕМЫЙ. Содеянное преступление и ожидаемая расплата, расплата за преступление или ошибку. Например, «Разбойники» Шиллера, «Прикованный Прометей» Эсхила и т. д.
6. ВНЕЗАПНОЕ БЕДСТВИЕ. Враг-победитель, появляется самолично или вестник, приносит весть о крахе. «Деньги» Золя, «Конец Тартарена» Анфонса Додэ и т. д.
7. ЖЕРТВА Разорённый или эксплуатируемый тем, кто должен был наоборот заботиться и защищать. Ранее любимый убеждается, что его забыли.
8. ВОЗМУЩЕНИЕ, БУНТ, МЯТЕЖ. «Эгмонд» Гете, «Вильгельм Телль» Шиллера, «Жерминаль» Золя.
9. ДЕРЗКАЯ ПОПЫТКА. «Прометей — похититель огня» Эсхила, приключенческие сюжеты, опасное предприятие в связи с желанием добиться любимой женщины и т.д.
10. ПОХИЩЕНИЕ.
11. ЗАГАДКА Задающий загадку скрывает что-нибудь. Стремящийся разгадать загадку узнает что-нибудь
12. ДОСТИЖЕНИЕ Стараться любой ценой получить вещь или какое-нибудь иное жизненное благо, брак, должность, деньги и т. д. Стараться получить что-либо или добиться чего-либо с помощью красноречия
13. НЕНАВИСТЬ К БЛИЗКИМ
14. СОПЕРНИЧЕСТВО БЛИЗКИХ.
15. АДЬЮЛЬТЕР, ПРИВОДЯЩИЙ К УБИЙСТВУ.
16. БЕЗУМИЕ. В припадке безумия совершает преступление
17. РОКОВАЯ НЕОСТОРОЖНОСТЬ. Из-за неосторожности стал причиной собственного несчастья («Деньги» Золя) или другого человека.
18. НЕВОЛЬНОЕ ПРЕСТУПЛЕНИЕ ЛЮБВИ. Кровосмешение
19. НЕВОЛЬНОЕ УБИЙСТВО БЛИЗКОГО. «Король веселится» Гюго и т. д.
20. САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ ВО ИМЯ ИДЕАЛА.
21. САМОПОЖЕРТВОВАНИЕ РАДИ БЛИЗКИХ.
22. ПОЖЕРТВОВАл ВСЕМ — РАДИ СТРАСТИ.
23. ПОЖЕРТВОВАТЬ БЛИЗКИМ ЧЕЛОВЕКОМ В СИЛУ НЕОБХОДИМОСТИ, НЕИЗБЕЖНОСТИ. Герой жертвует близким человеком, «93 год» Гюго и т. д.
24. СОПЕРНИЧЕСТВО НЕРАВНЫХ «Мария Стюарт» Шиллера, «Эсмеральда» В. Гюго
25. АДЮЛЬТЕР «Мадам Бовари» Флобера, «Крейцерова соната» Л. Толстого.
26. ПРЕСТУПЛЕНИЕ ЛЮБВИ. Женщина влюблилась в мужа дочери («Федра» Софокла и Расина, «Ипполит» Эврипида и Сенеки). Кровосмесительная страсть доктора Паскаля (в одноимённом романе Золя) и т. д.
27. УЗНАЛ О БЕСЧЕСТИИ ЛЮБИМОГО ИЛИ БЛИЗКОГО
28. ПРЕПЯТСТВИЕ ЛЮБВИ. Брак расстроился из-за социального или имущественного неравенства, врагами или случайными обстоятельствами, из-за вражды между родителями с той и другой стороны и т.д.
29. ЛЮБОВЬ К ВРАГУ. «Ромео и Джvльeттa» и т. д.
30. ЧЕСТОЛЮБИЕ И ВЛАСТОЛЮБИЕ. «Макбет», «Ричард 3» Шекспира, «Карьера Ругонов» и «Земля» Золя
31. БОГОБОРЧЕСТВО борьба с богом или с тем, кто верен богу
32. НЕОСОЗНАВАЕМАЯ РЕВНОСТЬ, ЗАВИСТЬ. «Отелло» Шекспира, «Коварство и любовь» Шиллера и т. д.
33. СУДЕБНАЯ ОШИБКА. «Чрево Парижа» Золя, «Разбойники» Шиллера и т. д.
34. УГРЫЗЕНИЯ СОВЕСТИ «Преступление и наказание» и т. д.
35. ПОТЕРЯННЫЙ И НАЙДЕННЫЙ. «Дети капитана Гранта» и т. д.
36. ПОТЕРЯ БЛИЗКИХ. Бессильный стал свидетелем смерти близких. В отчаянии от смерти любимого(ой) потерял интерес к жизни и т.д.

Хочу обратить внимание на принципиальный элемент, объединяющий все 36 сюжетов - это попытка переступить границу закона, правила, нормы. То есть везде мы имеет дело с преступлением - уголовным, гражданским, моральным, нравственным, этическим. Шаг, противопоставляющий особь обществу, - это всегда трагедия, всегда драма, а значит, питающей основой всякого стрессового события является индивидуализм. "Человек - животное общественное", - так считали французские гуманисты, и чтобы ввести психику собеседника в нормальное состояние, психотерапевт должен примирить его с обществом. Практическая психология - это лечение индивидуализма.

Импотенция

Поведаю занятный случай, связанный с проблемой импотенции у молодого мужчины. Сначала он обратился к известному гипнотерапевту. Тот по ощущениям симптома отмотал ленту памяти до перинатального периода, где нашел стресс, последствия которого и были ликвидированы. Схема была стандартная: попытка соматической абреакции в самом раннем эпизоде, прощение всех и сделан новый вывод "Я достоин любви". Все сделано грамотно и технично, но мужчина после первых месяцев постельной эйфории снова стал испытывать старую проблему, пока все не скатилась к разбитому корыту. С ним мужчина и пришел ко мне, начитавшись разных постов. Зная, что коллега все сделал хорошо, я не стал тратить время на уже отработанное направление. Мы пошли другим путем, направив внимание на сознательный период жизни собеседника - туда, где имело место начало сексуального опыта. И здесь нас ждало открытие. Оказалось, что первая женщина в жизни моего собеседника неожиданно умерла. Для юноши эта смерть обернулась инфернальным рефлексом на все, что связано с женской любовью. Фактически, эрекцию блокировал подсознательный комплекс вины, за который мы и взялись. Методом образной терапии он был ликвидирован. И вот прошло три месяца. Время от времени мой подопечный звонит, докладывает: полет нормальный. Таким образом, взрослую проблему удалось ликвидировать, заглянув в сознательный период жизни. На мой взгляд, логично.

Берсеркер

Однажды привел тренер своего бойца и попросил, чтобы я сделал из него берсеркера. Причина - нестабилен в выступлениях. Пацан, лет 20. Погрузил его - ринг, бой. Мне не показалось, что ему не хватает ярости, скорее наоборот, прёт как бык, но как-то на автомате, доверяя своему телу. Стал разбираться, оказалось, он просто боялся думать на ринге, считая, что из-за этого проиграет. Убрали эту установку и ещё пару подобных. Тренер было возмутился, но мне удалось найти аргументы, чтобы заставить его задуматься: парень, когда натыкался на неудобного соперника, не менял манеру и поэтому проигрывал. Отсюда и нестабильность. Надо, чтобы умел перестраиваться по ходу поединка, а для этого надо думать. И вот прошел цикл контрольных спаррингов, в которых мальчишка с очень разными противниками, показывал хороший ровный бокс. Похоже, получилось. Во всяком случае, сам спортсмен признался, что стал получать удовольствие от процесса, чего раньше не было.

Об институте терапии и роли гипнотерапии

А вы знаете, что многие функции, требуемые женой от мужа, принадлежат ее папе? Взрослая женщина вполне может обходиться без них, но в нашей системе культур взрослых женщин почти нет. Часто девочку воспитывает такая же девочка с несостоявшейся семейной жизнью, не умеющая быть счастливой и следовательно не способная научить этому. Страдает и муж. В постели он оказывается с «дочкой», а если все наоборот, то с «мамой». Одна из ведущих социальных проблем современного цивилизованного мира состоит в том, что роль мужа становится все менее привлекательной именно из-за переизбытка такого рода ролей. Мужчина попросту теряет свой путь. Очень часто такие "беспутные" мужчины сами по себе становятся неинтересными для женщин и используются ими потребительски. Например, если мужчина успешно справляется с функциями «папика», то может представлять для женщины корыстный интерес предоставляя ей если не деньги и социальную защиту, то хотя бы суррогат недополученной отцовской заботы. На этой же почве возникают созависимые отношения, когда один из супругов «чемодан без ручки», который и бросить жалко и нести тяжело. Поскольку взрослых мужчин в нашей культуре также катастрофически мало нет (стёрты традиции мужского воспитания), то нередко оказывается, что мужчина-ребенок начинает играть роль папы для жены-ребенка. Прямо скажем, это мучительные отношения. Единственная настоящая функция жены — вы будете смеяться - освещать путь своего мужа. Это естественные ожидания мужчины, потому что он переносит на жену функции мамы. С одной стороны взрослый мужчина может вполне обходится без этого, а с другой - ничего страшного, потому что такие ожидания рождают функции разумного сотрудничества. Правда, если женщина ими перегружена, то часто теряет теряет интерес к мужчине и соответственно теряет
способность "светить". Однако если она хорошо выполняет функции мамочки, то может повториться история про созависимость, когда женщина-ребенок пытается играть роль матери для мужа-ребенка. Нередко уставшая от роли «мамочки» женщина может искать себе «папика», свято веря в то, что он и есть «настоящий мужчина». И наоборот. В общем, современные пары - это чаще всего великовозрастные дети, волокущие за собой гигантские мешки несбывшихся детских ожиданий. Их союз тем мучительней, чем чаще они извлекают из своих мешков ожидания. Ведь ни одно из них не исполнимо.

Очевидно, супружеские отношения как институт постепенно деградируют. Все чаще браки напоминают подростковую дружбу на сексуальной почве. Минус таких отношений во взаимной нереализованности. Супруги начинают стареть, не достигнув фазы взросления, потому что в таких отношениях не возникает гендерной энергии, необходимой для развития. Проще говоря, уровень дружеских коммуникаций не предусматривают половых отношений как таковых (от слова "половина"). В таких случаях, мы видим, что непутевая женщина вечно встречает беспутных мужчин, и наоборот. В общем, все плохо. В природе, конечно, присутствует механизм преодоления этой напасти. Он заключается в сознательном движении навстречу своим детским ранам. Оказывается, взросление - это момент разочарования. Другое дело, что в перенимаемой нами культуре воинствующего гедонизма не принято получать неприятные переживания. К услугам любого вечно взрослеющего человека - весь институт душевной анестезии. В этом смысле, можно утверждать, что реальными стимулятороми отказов от взросления являются корпорации, производящие алкоголь, табак, таблетки и других средства избавления от страданий. Имя этому легиону - Гуманизм. Нам ещё предстоит как то одолеть эту "добродетель", а пока единственный способ встать на свой гендерный путь - обратиться к психотерапевту. При запущенных ситуациях возникает много подавляемых и неосознаваемых эмоций, которые идут в соматизацию. Тревога проживаемая как сердцебиение и походы по кардиологам, токсичные отношения в которых тело как на любую интоксикацию защитно реагирует тошнотой, расстройством желудка, кишечника (вспомните медвежью болезнь при испуге) и походы по гастроэнтерологам. Вот тут и наступает час психотерапии.

Терапевтическое воздействие может осуществляться как в обычном, так и в трансовом состоянии. Гипнотерапия – один из лучших способов создания условий, благоприятствующих необходимым изменениям. В трансе происходит взаимодействие двух бессознательных, их диалог и обмен информацией. По словам Жака Паласи, «пациент использует психику терапевта, чтобы совершить работу, которую он не смог бы проделать в одиночестве». Применяются гибкие, адаптивные стратегии достижения состояния измененного сознания: психотерапевт вначале следует за текущим поведением пациента (присоединяется к его позе, дыханию, особенностям речи), а затем незаметно все больше начинает им руководить, постепенно вводя в гипнотический транс. Гипноз позволяет психике пациента выйти за рамки привычных ограничений, обусловленных прошлым опытом, преодолеть их и получить доступ к новым ресурсам а, в конечном итоге, к новым, адаптивн

О пользе психосоматических расстройств

Надо ли зачищать психотравмирующие эпизоды? Конечно да, скажет любой терапевт, ведь это поможет пациенту избавиться от симптома. А зачем? Чтобы не мешал жить. Но жизнь - это борьба. Если симптом мешает этой борьбе, то соглашусь, его надо убирать. А если, наоборот? Почти все великие коротышки страдали маниакальными синдромами, связанными со страхом унижения. Убери этот драйвер, стал бы Наполеон императором Франции? А может быть не случайно природа награждает людей "с недостатками" повышенной чувствительностью? Ведь то, что на уровне психотерапии является психосоматическим расстройством, на уровне человеческой судьбы - социальный адаптер. Спорт, наука, искусство, литература… Где вы видели гармоничного гения? Любой вид деятельности требует мобилизации всех ресурсов особи в одну точку, а это без психосоматического симптома не потянуть. Так что стоит несколько раз отмерить, прежде чем избавить собеседника от того, чем его наградила природа. Возможно, в некоторых случаях надо, наоборот, - усилить симптом. Ведь не зря человек обратился за помощью...

Загадки предиката, бред гипнотизера

Есть такой феномен в психологии - предикат, собственное видение. Один и тот же портрет люди описывают, исходя из предустановки. Если человеку сказать, что перед ним маньяк и убийца, то он увидят зловещие черты - печать падения и порока. Если сообщить, что это заслуженный врач, то тот же взгляд и те же черты будут трактоваться по другому - как мудрость, твердость и воля. Таким образом, наши предустановки является зернами, из которых вырастают цветы наших видений, образов, представлений, а значит, предметом психологии являются то, что формирует наши ожидания - слова и фразы, которые порождают явление предиката. Тем и отличается предустановка, что она является результатом исключительно семантического воздействия. Очень похоже на взаимодействие между штрих-кодом и компьютерной программой, которую он включает. Во всяком случае поэтическое повествование, устное или письменное, способно предуготовить восприятие таким образом, что оно в отношении предметом разговора, будет работать "на прием". В этом смысле гипноз (а мы говорим именно об этом состоянии) выглядит как мгновенная перестройка на восприятие в другой частоте. Кто его знает, а вдруг гипнотические феномены - это результат переключения человеческих сенсоров на волну параллельного мира?

Среди исследователей русского фольклора гуляет гипотеза о назначении узоров, которые ещё пару веков назад являлись непременным элементом одежды крестьян. Неисчислимое количество вариантов, как и само слово "узор" (то, что предназначено для смотрения) многих наводит на мысль, что назначение узоров не эстетическое. Они не были не украшением! Учитывая что у каждого рода был свой неповторимый узор, возникло предположение, что узор на одежде выполнял роль кода, а может быть даже штрих-кода, один взгляд на который мог включить в человеке точную частоту, на которой формировался мыслеобразный ряд его владельца. Согласен, фантастика, но если вдуматься, разве регрессивная терапия не представляет собой форму инспирирования предиката, потому что терапевт тоже даёт своему собеседнику "штрих-код", который позволяет последнему выйти на волну, которая позволять осуществлять окружающую действительность в формате, недостижимом в обычном состоянии психики. Тут тебе и происходящее в утробе матери, и в прошлой жизни. Кто то считает все это выдумкой, кто-то правдой, а я думаю, что прошлое - это память, наполнение которой зависит от предикатного узора, которым психолог (или кто-либо) подключает своего собеседника к тому или иному горизонту сознания.

О нарморске, мечтаниях и вовзращенной эмоциональности

Пришел ко мне майор армии, 47 лет. Жалоба выглядела странно: ринит - воспаление слизистой оболочки носа. Он лечил эту напасть и так, и сяк, а когда понял, что бесполезно, решил поискать первопричину в психосоматике. Меня сразу насторожило, что при гипнотизации собеседник почти мгновенно провалился в сомнамбулизм. Так и есть - личность оказалась диссоциированной. Правда, это был результат не расщепления, а инклюзии (включения), так как со мной беседовали души умерших родственников - брата и отца. Как будто в кресле сидел не христианин, а носитель древнего культа предков, согласно которому все сумасшествия - результат подселения душ, которым после смерти не удалось присоединиться к небесному сонму предков. Я был заинтригован. Стал разбираться.

Скоро выяснилось, что отец один воспитывал своих детей. Оба брата росли спартанцами, так как папа был человеком жёстким и требовательным, потому что сам не знал другого воспитания. Под прессом бескомпромиссной муштры братья росли физически развитыми солдатами. Старший был уже кандидатом в мастера спорта по вольной борьбе, когда его впервые посетила любовь и первое разочарование, которое он не перенес. Нашли 16-летнего мальчишку повесившимся. После такого удара отец стал ещё более свирепым, а мой собеседник, уже имевший представление о душе и ее вечной жизни (благодаря разговорам с бабушкой), не принял смерть брата. Он стал часто беседовать с ним во сне. Вот когда появился насморк! Между тем, родственники, спасая мальчишку от обезумевшего отца, отправили его в кадетское училище. Там брат был всегда рядом, помогая советом и шуткой. Скоро кампания расширилась - в одном из сновидений пришел отец. Так мой пациент узнал о его смерти. В общем, мне картина стала понятной. В течение нескольких сеансов нам удалось отпустить сначала брата, а потом и отца. Вернулась эмоциональность. Причем, в очень приличном объеме - как сформулировал сам майор, процентов на 30. Почти сразу исчез автоматизм, который был заметен и очень мешал по службе. Ведь должность моего подопечного была хозяйственной, где требуется, особенно в условиях армии, большая дипломатичность. В этом смысле вернувшаяся эмоциональность буквально спасла его, сделав гибче, внимательнее и спокойнее. Ну и как бонус - исчез насморк. Вот такая история!

Погребальный плач это психотерапия наших предков

Современную психологию породили города. Вернее, образ жизни, соответствующий городскому. А что было до городов? Ведь все страны мира до 19 века были, по преимуществу, аграрными. А в России практически все население было деревенским до 30-х годов 20 века. Как обстояло у деревенских дело с психосоматическими расстройствами? Оказывается, никак. Вернее, традиционная космогония российского крестьянина, не смотря на православную атрибутику, в массе своей носила носила сугубо языческий характер. И там, конечно, не было места нашим научно-материалистическим представлениям. Отсюда принципиально разная классификация одних и тех же явлений. Например, то что мы в психологии называем диссоциацией (расщепление личности) в парадигме русского общинного мировоззрения - это подселение чужой личности. Дело в том, что в дохристианской картине мира земной путь человека рассматривался как подготовка к основной - загробной части жизни, где день длится как один год и вообще все хорошо. Даже Ад отсутствовал. Проблема в другом: не всякая смерть позволяла отправиться к праотцам. Например, в результате насилия или самоубийства, а так же еще целый кучи вариантов расставания с жизнью, душа не могла покинуть этот мир. И ей ничего не оставалось как только находить пристанище в самых близких людях. Современная психология это явление трактует как эмоциональное потрясение, вызванная смертью близкого человека, которое становится причиной душевного расстройства - диссоциации (расслоения) личности. А для наших предков это было действие извне, когда чужая душа входит в человека, становясь его второй личностью. Мы не понимаем, что такое расщепление, если прибегаем к образу расколотой чурки, но этот образ позволяет нам сформулировать задачу - восстановить целостность личности. Мы решаем этот вопрос, прибегая к абреакции (катарсису), чтобы высвободить причину расщепления - патогенную эмоцию. То же самое с “подселением”. Никто не знает, что это такое, но образ чужой души так же позволял сформулировать стратегию. В христианстве это экзорци́зм - фактически та же абреакция, но речь идет не о соединении, а наоборот, - об изгнании неприкаянной души. В церкви она объявлена бесом - нечистой силой. Что же делала в таких случаях языческая община? Вот тут начинаются самое интересное: обряд плача. Сегодня это жанр фольклора, а раньше - профилактическая терапия от “диссоциации” или несанкционированного подселения души-беса. Как говорится, на выбор. Погребальный плач представлял собой массовую абреакцию, то есть освобождение от патогенной энергии, связанной с образом усопшего. Ведь похоронно-поминальные причитания имели совершенно конкретную цель: помочь душе погибшего человеке покинуть этот мир, а для этого необходимо было дать возможность душе усопшего трансформироваться в новый статус, что невозможно было без прощения. Исконное значение слова “простить” - освободить (от др.рус. “простъ” – свободный), значит, прощали, чтобы освободить. Очевидно это была процедура отказа от какого-то устоявшегося образа (злодея, неумехи, проказника и т.д. - смерть характеризовала человека), чтобы открыть усопшему путь к преображению, без которого, я так понимаю, попадание к праотцам было невозможно. Причем, сам обряд - это не сценическое действие как сегодня, а реальная терапевтическая процедура, которая представляла собой соединение волновой энергии всех участвующих в обряде для получения резонирующего эффекта. Очень похоже похоже на массовый сеанс спиритизма, где частота полевой сущности усопшего угадывалась с помощью семантики причитаний. Для каждого вида смерти имелся свой плач. У мордвы, например, этнологи насчитали 12 видов погребального плача. На все случаи смерти. В общем, догородская психотерапия базировалась на языческой космогонии, которая, насколько я могу судить, представляла собой не менее последовательное и целостное учение, чем сегодняшняя психология. Ведь наши предки не только умели не допустить расстройство психики, но и спасали чужие души. Сейчас мы, к сожалению, заботимся только о собственной.

О развитии творческим способностей с помощью гипнотерапии

Гедонистическое общество, ограждающее своих членов от любых негативных переживаний, ищет способ творческого развития, чтобы было не больно, не тяжело. Без "гранита" и без "пруда". Соответственно, взоры любящих мамаш скрещиваются на фигуре гипнотерапевта, который должен как дед Мороз (чуть было не написал Сорос) вынуть и положить перед ненагядным чадом его таланты и способности. Задача в принципе понятная, но на мой взгляд заумная. Это все равно как давать пчёлам мед, чтобы они давали мед. И тем не менее, задача интересная. В настоящем посте я ограничусь только одним наблюдением: из двух видов стимулирования творческих способностей, как известно, можно выбрать и кнут, и пряник. Кнут, как уже сказано выше, с негодованием отвергается, хотя этот способ мотивации доказал свою эффективность (взять хотя бы историю со скрипачом Паганини, которого отец запирал в сарае, пока тот не освоит очередной технический элемент). На счёт пряника можно сказать так: он расслаивается на удовольствие переживаемой в соматическом режиме (секс, пища, сон и т.д.), психическом (грёзы, мечты и общественное признание) и интеллектуальном (удовольствие от достигнутой цели, решенной задачи, выполненного задания).

Мне почему то кажется, что на пути к творческому развитию обратиться надо к последнему пункту, ставя во главу угла связку "замысел-результат", когда удовольствие достигается от достижений. Пусть даже маленьких. Дело в том что два первых вида стимуляторов неминуемо ведут к приспосабливаемости, так как там верховодит инстинкт выживания, которой так или иначе заставляет нас адаптироваться к среде, а не менять ее. Творчество само по себе есть момент выхода за привычные устои, за границы норм и правил. Всегда. Таким образом, вставая на путь развития соответствующих способностей в человеке, мы должны, прежде всего, снять ограничения и запреты, связанные с устоявшимися представлениями. Это момент весьма занимательный, потому что связан с общественно-общинной сутью каждого из нас, и мы должны, чтобы чувствовать поддержку "своих", идентифицировать себя с ними единством представлений. Эти представления даёт язык, и они, как мне кажется, незыблемы. Но есть надстройка, которая включает в себя мир физико-механистических образов. Они всегда неустойчивы, поэтому всегда трансформируются. Ими заполнена вся наша жизнь, и если мы говорим о творчестве - мы говорим о перешагивании через границы представлений именно этого круга.

О подсознательном запрете творить

На смену шаману с бубном пришли теоретики личностного роста, но суть не меняется. Развить интеллектуальные способности в зоне ажиотажа успешности - это все равно что снабжать грибника памяткой Бойля — Мариотта. Сами по себе явления важные, нужные, но вместе они - абсурд. И у меня ощущение такое, что этот абсурд усиливается. Хотя сама по себе тема резервов гениальности чем дальше, тем актуальнее. Списки самых востребованных видов человеческой деятельности на среднесрочную перспективу нашего будущего сводятся к простому словосочетанию: "творческие способности". Вот что будет с каждым годом цениться все больше и больше! Вот в чем будет с каждым годом усиливаться дефицит. Особенно, если иметь ввиду величественную картину тонущего "Титаника", которую мы все видим, наблюдая за действиями Министерства просвещения РФ. Если кто не в курсе - в российских кодексах, посвященных профессиональной подготовке российских граждан, уже давно исчезли слова о "гармоническом развитии личности". Государству с потребительской экономикой нужны узко развитые особи, интеллектуальная убогость которых компенсируется их широко развитыми потребностями. На последний пункт средств хватает, хотя закон инсайта ещё никто не отменял: открытия всегда происходят в междисциплинарном пространстве и до 25 лет, то есть теми людьми, которые не в курсе, что это невозможно. Это и есть "гармонически развитые личности", производство которых запрещено в современной России. Ведь их способно выдавать образование пушкинского толка ("мы все учились понемногу, чего-нибудь и как-нибудь"), которое было в СССР, и благодаря которому родился, например, феномен "Майкрософт". Программист, не пишущий стихов, не создавший своей конструкции кормушки для кроликов, не способен на прорывную идею - у него просто нет необходимого ассоциативного материала для выхода на новый уровень. Таким образом, все заклинания, направленные на достижение успеха - это табу, прежде всего, на преодоление существующего круга представлений. А значит, проблема гениальности или выдающихся способностей - это, прежде всего, проблема свободы в ее морфологическом значении. Свободы от штампов и догм. И эта свобода возникает, когда, грубо говоря, орнитологу позволено посмотреть на историю через призму юриспруденции. Понимаете? Проблема чисто психологическая! Она связана с преодолением запретов - задачей, решением которой психотерапевты занимаются каждый божий день. В следующем посте я хочу поговорить на эту тему более детально.

Список всех потерь для гипноанализа

Ещё у меня есть такой прием, который связан с потерями. Мы все тяжело переживаем потери близких людей, любимых животных, игрушек, родительского дома - чего угодно, куда вложена частичка твоей души. А самое главное, эти потери есть у всех и каждого. И когда я прошу своего пациента подготовить мне список всех его потерь в жизни, я уверен, что такой список будет. Достаточно организовать мыслеобразную процедуру прощания с этими образами, как сразу обнаружится, что с некоторыми из них собеседник прощаться не готов. Не может. И здесь тоже будет подниматься эмоциональный фон. Даже более того, - незажившие потери являются огромной кладовой эмоций, если их разрядить в установленном порядке. Я иногда иногда на эту работу трачу по нескольку сеансов, но зато получаю готового к работе пациента.

Запреты на слезы, поиск гипотез

Каждый гипнотерапевт знает, что отсутствие слез у пациента - это проблема. Я как хитроумный Одиссей придумываю способы, чтобы выкорябывать рыдания. И хочу поделиться одним из них. Дело в том, что иногда я прошу своего подопечного сделать домашнее задание: составить список из лиц, которые когда-либо адресовали тебе неодобрение в связи с твоим плачем. Так и говорю: вспоминаем все события, вызвавшие слезы, и вспоминаем реакцию людей, которые были рядом. Практика показывает, что такой список есть у каждого. Фокус в том, что если потом попросить человека простить каждого в этом списке, то обязательно выявятся те, кого пациент прощать не хочет. Он будет быковать, и его эмоциональный тонус начнет медленно, но верно подыматься. Ура! Работать можно! Когда психика собеседника становится подвижной, можно спокойно раскрывать саквояж и выкладывать перед собой инструменты: процесс пошел.

О таинственной силе транса

Трансу многие приписывают целебную, даже терапевтическую функцию. Мол, если психотерапевт умеет вводит своего собеседника в транс, то это настоящий специалист. На самом деле, процедура введения в трансовое состояние и терапия психики связаны друг с другом так же, как если бы вас из-за угла хлопнули пустым мешком, и вы вследствие этого перестали заикаться. Я понимаю, это здорово, но вы будете тысячным, кого сильный испуг освободил от рефлекторного спазма. Остальные 999 заик ничего, кроме всплеска адреналина, не испытают. Почему? Потому что транс сам по себе - это просто высокое нервное возбуждение, которое мешает человеку сконцентрироваться на чем либо. Если к этому состоянию добавить определенный фактор, то механизм освобождения от расстройства сработает. Главное, найти фактор. На решении этой задачи сосредоточена вся психология и когнитивная терапия в частности. И если найден триггер, запускающий ваш симптом, то уже не имеет значения, в каком состоянии вы находитесь. Любое психотерапевт извлечёт вашу патогенную эмоцию хоть с использованием транса, хоть без него. (Например, прибегнув к образной терапии). Иными словами, терапевт и гипнотизер - это не одно и тоже, поэтому не стоит верить в легенду о трансе - "транс терапевтичен". Транс становится серьезным инструментом только в руках серьезного терапевта.

Какой толк от счастья?

Гипнабельность взрослого человека зависит от наличия психотравм - это установленный факт. Чем их больше, тем легче собеседник поддаётся суггестии. С другой стороны, подвижность психики зависит не только от травмирующих воспоминаний. Триумфы, открытия, свершения, влюбленности - это тоже стрессовые состояния, хотя у них положительная модальность. Мне несколько раз доводилось погружать собеседника с помощью счастливых воспоминаний (как правило из детства), но всегда это получалось случайно. Очевидно, проблема в том, что эмоциональный заряд лучших моментов нашей жизни - это не то, от чего мы хотим избавиться. С другой стороны, триггер положительной эмоции действует точно так же как триггер психотравмы. Похоже, счастливые мгновения таят большой практический потенциал, но он совсем не разработан.

Гипноанализ через сон

"В жизни так устроено, словно ветки яблони, покачавшись ближние, отзовутся дальние". Кажется, у Антонова была песня с такими словами. Они мне вспомнились в связи с одной историей. Пришла женщина с проблемой: подергивается глаз от волнения во время публичных выступлений. Погрузил. Почувствовал серьезное напряжение. Оказалось, собеседницу гнетет повторяющийся сон, в котором одна из двух ее дочерей умирает. Горе. В этом состоянии моя собеседница просыпалась, хотя у нее нет дочерей. Во время гипнотерапии мы посетили этот сон, убрали эмоциональный заряд с помощью прощения, чтобы мама могла отпустить умершую дочь и обратить свою любовь на оставшуюся в живых. Я действовал, по-существу, вслепую, полагая, что "война план покажет". В результате подергивание глаза полностью прошло. Очевидно, эмоциональное давление нормализовалось и по цепочке "сдулся" раздражитель, стимулировавший спазм глазной мышцы. Аукнулось.

Предикат

Есть такой феномен в психологии - предикат, собственное видение. Один и тот же портрет люди описывают, исходя из предустановки. Если человеку сказать, что это маньяк и убийца, то он увидят зловещие черты - печать падения и порока. Если сообщить, что это заслуженный врач, то тот же взгляд и те же черты будут трактоваться по другому - как мудрость, твердость и воля. Таким образом, наши предустановки является зернами, из которых вырастают цветы наших видений, образов, представлений, а значит, предметом психологии являются, прежде всего, воспринимаемые слова и фразы. Именно семантика определяет наши предустановки, потому что знаки и символы, из которых она состоит, выполняют роль своего рода штрих-кода - комбинацию, которая включает в мозге определенную частоту. Есть такая теория, что в древности существовала более тонкая настройка мозга - за счёт узора. Как известно, их было огромное количество, наверное, по числу родов. Чужак читает и получает возможность духовной (читай - экстрасенсорной) связи, которая включается автоматически. Я сначала подумал, что это перебор, но потом мне в голову пришла мысль о сути штрих-кода. Ведь эта графика не случайно называются "то, что видно" (буквальное значение слова "узор"). В противном случае ее называли бы "то что красиво" или "то что роскошно". Может, действительно, нам, психологам, надо идти по этому - "узорному" пути? Если вдуматься, вся регрессивная терапия представляет собой форму инспирирования предиката, потому что терапевт даёт своему собеседнику "штрих-код", который позволяет последнему различить происходящее хоть в утробе матери, хоть в прошлой жизни. Кто то считает это выдумкой, кто-то правдой, а я думаю, что прошлое - это память, наполнение которой зависит от того или иного "узора", включающего в нас тот или иной горизонт сознания.

Случай компенсации в гипноанализе

Мужчина с гипертрофированной обидчивостью и паническими атаками. В юности ушел от родителей, куда глаза глядят. Там всем заправляла деспотичная мать, не любившая и не замечавшая своего младшего сына. Он прошел множество испытаний, но не сломался, и даже сделал приличную карьеру, при этом нестабильное эмоциональное состояние сохранялось. Как человек, научившийся решать проблемы, он решил записаться на курсы психосоматики и гипнотерапии, чтобы самому во все разобраться. Беда в том, что курсы оказались со стандартной программой, где корень зла - первичная психотравма (ядро) и т.д. С этими представлениями мой собеседник пришел на прием к известному специалисту, который тоже исповедовал стандартные принципы. Они, как и полагается, регрессировали до эмбрионального периода, где их, конечно, ждало откровение: мама колебалась в необходимости второго ребенка! Во время абреакции получил внушение, что мама - это мама. То, что она была безразличной к своему сыну, позволило ему пройти жизненную закалку, который бы он никогда не получил, если бы был "маминым сыночком". На этой волне терапевт предложил своему клиенту простить маму, потому что она не виновата, что она была такой, какой была. Тем более что, постарев, мама стала проявлять признаки интереса к сыну. Клиент колебался, тогда в ход пошел главный аргумент, что без прощения от проблемы не избавиться, что это тоже надо воспринимать как дар суровой матери, который открывает путь к духовному совершенствованию. В общем, мистерия состоялась и мужчина, окрылённый получал новые установки, что теперь перед ним жизнь как белый лист, что он волен избрать любой путь, он свободен в выборе и отныне сам ответственен за каждый свой шаг.

Тот специалист не зря пользовался известностью, потому постгипнотическом внушение было осуществлено качественно - мужчина настолько преобразился, что сам стал учить других в духе "как перестать беспокоиться и начать жить". Он стал гуру, устраивая марафоны по семейным отношениям. Как истинный просветлённый он знал, чему надо учить своих чад. Правда, проповеди почему то носили радикальный максималистский характер, а сам лектор нередко подкреплял свои аргументы матом, что лично меня навело на мысль о черно-белом - автоматическом мышлении, которое характерно для людей, пребывающих в адаптивном расстройстве, то есть в состоянии расщепления личности. Конечно, сам мужчина ничего подобного за собой не замечал - он был счастлив, что живёт новой интересной жизнью. Пока не начались панические атаки. Неожиданно и грозно. Будучи выпускником курсов по психологии он сразу оценил серьезность ситуации. Паническая атака - это граница между психологией и психиатрией. Вот тогда мой герой направил свои стопы ко мне. Я отменил прощение как лицемерное, основанное на выгоде, и сразу же открылось целое поле заряженных воспоминаний. Все они находились в амнезированном состоянии, потому что представляли собой неодолимую угрозу, образ которой, по закону адаптивной реакции организма, вызывает особую активность гипоталамуса, который мобилизует надпочечники и всю нервную систему. Именно так мистификация психотравмы "включает" адаптивный механизм окукливания, которой дает только временную передышку от симптома. Причем, за счёт утраты контроля над реальной ситуацией. В результате - эйфория, которая неизбежно заканчивается громом среди ясного неба. В общем, мы разрядили целый архипелаг больных воспоминаний, большая часть которых, кстати говоря, приходилась на сознательный период жизни. Таким образом, ещё раз подтвердилась ошибка сторонников матричного подхода, которые логично ищут "коронную" психотравму в начале жизни человека, хотя надо искать совсем другое - конфликты, которые формируют личность. У любого человека они присутствуют и в подростковом возрасте, и во взрослом периоде, нередко деля жизнь человека на "до" и "после", чего нет и не может быть во младенчестве, тем более в эмбриональном периоде. Результат - расставание с иллюзиями. Мой подопечный забросил просветительскую деятельность и обнаружил некое новое отношение к матери. Мне он объяснил, что злобы в душе уже нет, но и желания иметь что-то общее с этим человеком тоже. Такова цена возвращения в реальность, в которой, кроме всего прочего, приступов уже полгода нет.

Культурная психотравма

Не всегда психотравма выглядит как психотравма, то есть некий результат переживания сильного стресса или насилия. У меня был один случай. Дама с интимной проблемой, после нескольких неудач у психологов-женщин, решилась обратиться к психологу-мужчине, в качестве которого выступил ваш покорный слуга. Она не выглядела человеком, испытывающим благоговение к представителям моей профессии, поэтому мне пришлось искать контакт. Причем, безуспешно. Она была мнительной и тревожной. Тогда я решил не мудрствовать: предложил сделать "экспериментальный" звонок к мужчине по вызову. Как я и думал, моя собеседница надменно восприняла вызов, и нужный мне разговор состоялся. Диалог выбил ее из колеи. Наверное, совсем чуть-чуть, но мне хватило, чтобы подтолкнуть мою подопечную в направлении едва появившегося волнения. Разговор пошел поживее. Сидящая передо мной женщина вдруг заявила, что терпеть не может в интимных отношениях, когда мужчина называют ее "хорошей девочкой" или как то иначе выражают свое покровительственно- ласковое отношение. На волне этой эмоции мы скользнули в амнезированное воспоминание подросткового периода. В пионерском лагере после отбоя в двухместную девчачью палату повадился ходить местный вожатый. Он довольно комфортно проводил время с завороженными девочками, приобщая их в первому сексуальному опыту. И все время, приговаривал, получив удовлетворение, что мол "хорошая девочка". Моей участнице было и боязно, и интересно. Во всяком случае, обиды, страха, вины, стыда или разочарования я не уловил. Потом понял: классической психотравмы нет, но есть культурное освоение события, которое и дало травматический опыт! Доказательством тому - целая гирлянда переживаний, поддерживающих расстройство! Я три сеанса потратил на то, что бы разгрести этот гадюшник, но веру в гипнотерапию своей собеседнице, кажется, вернул.

Этическая сторона в гипнотерапия. Позиция первая

Насчет этики. Мой знакомый однажды сдал в ремонт автомобиль, но процесс затянулся, и тот решил обратиться в другое СТО. Там провели диагностику, и нашли причину из-за которой барахлил мотор - провод, выдернутый из разъема. Иными словами, в первом СТО с моего знакомого качали бабки, искусственно создавая “поломку”, что потом и было доказано (виновник сознался). Это я к тому, что этика - это дефиниция не профессиональная, а культурная, поэтому нельзя говорить об этике токаря или журналиста. На любом месте человек должен добросовестно следовать техпроцессу с целью получить наилучший результат. Таким образом, если я применяю тот или иной метод исцеления или обучения навыкам психической саморегуляции, это не вопрос этики. Это вопрос квалификации, критерием которой является только результат: стала ли жизнь человека лучше? Иногда бывает, что проблема, с которой он приходит, является проявлением совсем другой проблемы, о существовании которой он даже не догадывался. И я устранял ту - другую проблему, чтобы исчезла та, которую он мне описывал. Повод ли это говорить об этике, если я следовал техпроцессу? Думаю, нет. Уверен, даже если ожидаемый результат не получен, надо говорить не об этике, а о технологической дисциплине.

Гипноз: отзыв медсестры о лечении клаустрофобии, боязни туннелей, лифтов.

Катарсис в работе с психотравмой и снятие запретов на выражение эмоций в гипнотерапии.

● ВК. Гипноз: обучение гипнозу и отзывы о гипнотерапии.
● ФБ. Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом.
● Instagram. Гипноз и психосоматика. Отзывы.

Оценка статьи:

(6 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Поделиться с друзьями:

Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.

Гипнотическая диссоциация Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).

О панических атаках просто и по-научному

Панические атаки Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.

Психологическая травма Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).

Психосоматика. Отзыв о лечении аллергии в гипнозе

Гипноз: лечение аллергии Психосоматика аллергии.

Новости допинга. Гипноз в спорте. Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?

Регрессивный гипноз и гипнотерапия Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.

Социофобия: мелочи жизни Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении социофобии.