ООО «Институт Психотерапии и экспериментальной психологии им. К.И.Платонова»
Геннадий Иванов
Руководитель Психолог
Общий стресс может сильно влияет на психологическое здоровье. Как и в чем нужно помогать.
Крайне тяжелая политическая обстановка в стране и за ее пределами накладывает отпечаток и на психическое состояние ее населения. Если раньше «стабильность» была приоритетом власти, то сегодня уже никто не уверен в собственном будущем, а проблемы людей не ограничиваются эфемерными новостями из телевизора. И это касается всех сфер жизни, начиная от материальной (повышение цен, отсутствие необходимых товаров) и духовной (положение русского человека в мире и среди друзей), заканчивая социальной. В последнем случае каждый задается вопросом: «Что будет со мной или с моими близкими людьми если в один прекрасный момент я найду повестку в почтовом ящике?». Безусловно, кто-то воспринимает происходящее как должное и даже радуется возможности поучаствовать в военной спецоперации, но есть и те, кто волнуется за своё будущее и своих близких, и кто полностью, а может и чрезмерно вовлекается в происходящее. В последнем случае, помимо объективных проблем внешнего мира, человек встречается и с субъективным ужасом, что часто приводит к необходимости психологической поддержки.
● Лечение фобий. Обзор доказанных методов лечения страхов и фобий.
● Лечение фобий у детей методами когнитивной терапии.
Ситуация с мобилизацией напрямую приводит к появлению симптомов тревожных расстройств, связанных с реакцией на текущий стресс и жизненные обстоятельства. Возможность получения повестки или незнание о том, что происходит с человеком, которого уже призвали к службе порождает огромную неопределенность, что является основной причиной тревоги. В качестве основных факторов и страхов, которые приводят к тревоге при мобилизации можно выделить следующие.
Это лишь основные факторы тревоги, вызванные текущими действиями власти. Стоит ли говорить, насколько тяжело приходится тем, кто уже столкнулся с реальными угрозами происходящего: смертью близких, пропажей без вести, инвалидностью, взятием в плен и пытками, ужасными условиями содержания на фронте и т.д.
Безусловно текущие обстоятельства могут заставить поволноваться любого, а умеренная тревога – это вполне нормальная реакция на стресс. Однако, многие люди страдают больше, чем другие, а ситуация мобилизации вполне способна активизировать склонность к тревожным расстройствам. Вот некоторые симптомы, по которым вы можете судить о своей тревоге.
Крайним проявлением тревоги являются панические атаки, т.е. непредвиденные и неконтролируемые приступы резкого страха и паники, которые могут длиться от нескольких минут до нескольких часов. В такие моменты человек часто думает, что сходит с ума или умирает, поскольку концентрирует свое внимание на своих тревожных соматических реакциях.
Так как проблемы, связанные с мобилизацией, могут быть совершенно различны (кто-то волнуется из-за возможности получить повестку; кто-то из-за того, что его родственник на фронте; а кто-то из-за того, что близкий человек в плену или погиб) здесь мы можем дать лишь общие советы, для решения же конкретно вашей проблемы стоит обратиться к психологу.
Все же надо понимать, что это лишь общие рекомендации, в сложных же случаях необходимо обратиться к психологу.
Если вы хотите сохранить своё психическое здоровье, а также смириться с новым укладом жизни в период мобилизации вам может понадобиться помощь психолога. Хороший специалист способен помочь вам с следующих аспектах.
Способ каким психолог будет помогать вам часто зависит от модальности, в которой он работает. Например, гипнотерапевт будет больше ориентироваться на проживание полученной травмы и выражение чувств, связанных с ней, пытаясь разобраться в первопричине проблемы, а когнитивно-поведенческий терапевт, скорее, будет ориентирован на работу с вашими текущими мыслями и поведением.
● Различные определения гипноза. Обзор научных статей о применениях гипноза в психологии, медицине, исследованиях.
● Научные статьи и исследования о лечении рака с помощью гипнотерапии.
● Обзор по феномену гипноанестезии: применение гипноза вместо наркоза, хирургические операции под гипнозом.
● Доказательная база гипнотерапии. Перевод статьи из Википедии.
● Две серии роликов по истории гипноза и гипнотерапии.
● Как отличить реальный гипноз от показного?
● Нейрофизиология гипноза. Научные исследования по гипнозу
● Как дурачат народ на курсах по гипнозу.
● Верифицированноое сообщество ВК «О гипнозе и гипнотерапии | Геннадий Иванов»
● Страница FB «Психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Отзывы & Проекты на ТВ»
● Группа FB «Адекватная психология»
● YouTube "Обучение гипнозу и гипнотерапии. Отзывы о лечении фобий у гипнотерапевта Геннадия Иванова"
Оценка статьи:
Поделиться с друзьями:
В данном издании автор говорит о самой неисследованной области человеческой феноменологии, опираясь на свой практический опыт и труды ученых в области психологии. По сути, гипноз – это своего рода мостик между сознательным и подсознательным состоянием, пройти по которому достойная и вполне достижимая цель, если понять двойственную природу человека. В книге Геннадия Иванова «Техники гипноза: обратная сторона сознания» каждый вдумчивый читатель найдет ответы на большинство волнующих вопросов о способах введения в гипноз, действиях гипнотизера и реакциях организма до, после и во время сеанса. И чем глубже человек начнет понимать феномены гипноза и внушения, тем меньше останется места для страхов, мистики и сомнений. Зачем бояться того, что можно с пользой применять?! Вы сами сможете убедиться, что гипноз – именно то состояние повышенной восприимчивости, при котором слова доходят до подсознания, где скрыты ресурсные возможности организма.
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Геннадий Иванов - это проект, основанный на творческом союзе, в который входят два специалиста - гипнотерапевт Геннадий Рубан и журналист Федор Григорьев. Рожденная ими книга - вторая попытка сформулировать основы отечественной школы гипнотерапии, целиком вышедшей из практики Геннадия Юрьевича Рубана, психотерапевта который вылечил от заболеваний психосоматического спектра сотни людей. Изучая этот опыт, читатель получает в руки карту, которая ведёт к победе над любым недугом, в основе которого присутствует эмоциональный компонент. Маршрут проложен через страну поведенческой терапии - это единственный раздел современной психологии, который признается во всем мире. Здесь читатель найдет для себя все необходимые рекомендации для работы с памятью, а также инструментарий: регрессия, клиническая медитация (эмоционально- образная терапия), дыхательные упражнения. Одним из достоинств предлагаемого путешествия в мир снов, трогающих реальность, является хорошо структурированный алгоритм сеанса гипнотерапии. Едва ли не впервые мы получаем четкое представление о профессиональном поведении специалиста, осуществляющего психокоррекцию. "Методы психотерапии" - это настольная книга для всякого начинающего психолога, потому что содержит материалы, которых нет в других учебниках. В путь, друзья!
Отзывы о книге по гипнозу Г. Иванова
Заказать книгу
Совместно с коллегой психологом Павлом Авдеевым подготовили сборник "Обучение техникам гипноза и стенограммы сеансов гипнотерапии. Избранные переводы демонстраций западных гипнотизеров". Эта книга нисколько не учебник, это лишь переводы 10 популярных выступлений западных мастеров гипноза плюс возможность просмотра роликов в русской озвучке. Будем благодарны за обратную связь на странице ВКонтакте. Скачать бесплатное пособие по ссылке.
Комментарии