Facebook

Гипноз -
состояние повышенной
внушаемости

Геннадий Иванов

Геннадий Иванов
Гипнотерапевт

Отзывы о леченииОтзывы о лечении страхов и фобий Обучение гипнозуОбучение гипнозу

Научные исследования по гипнозу. Современный взгляд на гипноз

Автор статьи: психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов

Перевод лекции Дэвида Шпигеля доцента кафедры психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета и одного из авторитетнейших исследователей гипноза.

Эта лекция входит в курс лекций IHMC Evening Institute for Human & Machine Cognition (IHMC) pioneers technologies aimed at leveraging and extending human capabilities.

Гипноз — это особая форма мозговой активности, которая включает в себя высокую концентрацию внимания, диссоциацию и открытость к внушениям, а также возможность регулировать восприятие. На лекции будут представлены современные исследования нейрональной активности мозга под гипнозом, включая экспериментальные данные, полученные с помощью фМРТ, ПЭТ, метода потенциалов, связанных с событиями. Недавние данные, полученные с помощью фМРТ демонстрируют функциональную связь между сетью исполнительного контроля и салиентной сетью среди высокогипнабельных индивидов. Мы также обнаружили, что гипнотическое состояние включает в себя уменьшение активности в передней поясной коре, важной части салиентной сети, усиление связи между левой дорсолатеральной префронтальной корой, ключевой частью сети исполнительного контроля и островковой долей, которая отвечает за связь разум-тело и ощущение боли, и обратную связь между дорсолатеральной префронтальной корой и сетью пассивного режима работы мозга, которая отвечает за саморефлексию. Гипнотическая способность к фокусировке внимания и управления восприятием имеет непосредственное клиническое применение, особенно при контроле боли и тревожности. Рандомизированные клинические исследования продемонстрировали реальную эффективность использования гипноза при снижении боли, тревоги, соматических осложнениях и медицинских процедурах. Другие исследования показали, что гипноз эффективен при снижении хронических болей при онкологических заболеваниях. В дополнение, техники гипноза показали эффективность в контроле различных нервно-мышечных расстройств и ПТСР. Гипноз — это эффективный навык, базирующийся на особенностях функционирования мозга, которому можно легко обучить для борьбы с различными психологическими и соматическими проблемами

Об авторе. Дэвид Шпигель (David Spiegel), доктор медицины, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук Стэнфордского университета, руководитель центра интегративной медицины Стэнфордской школы медицины. руководитель центра Стресса и Здоровья. Автор 404 статей в научных журналах и 170 глав в книгах по гипнозу, психосоциальной онкологии, физиологии стресса, травмам и психотерапии. Его исследования были поддержаны Национальным институтом психического здоровья, Национальным институтом рака, Национальным институтом старения, Национальным центром комплементарного и интегративного здоровья, Фондом Джона Д. и Кэтрин Т. Макартур, Институтом Фетцера, Фондом Даны для Наук о мозге и Фондом Натана С. Каммингса. Он был членом рабочих групп по стрессорным и травматическим расстройствам при издании DSM-IV и DSM-5 диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации. В прошлом он был президентом Американского колледжа психиатров и общества клинического и экспериментального гипноза, а также членом Национальной Медицинской Академии.

© Исходный ролик David Spiegel. Tranceformation. Hypnosis in Brain and Body
➟ youtu.be/W21UjAUtFVA Автор идеи психолог, гипнотерапевт Геннадий Иванов. Перевел психолог Павел Авдеев. Иные ролики по психологии и истории гипноза.

Научные исследования по гипнозу. Современный взгляд на гипноз (расшифровка лекции)

Эта лекция преподносится вам как часть щедрого дара этих спонсоров. Я бы хотел вынести свою благодарность Кристине и доктору Кэну Форду, а так же Флоридскому институту изучения человеческого и машинного обучения. Это большое удовольствие быть здесь с вами во Флориде. И сегодня я хотел бы убедить вас, что техники, направленные на использование мозга как целого, намного более эффективны, чем техники использования мозга в частностях, таких как фармакология и иные типы лечения.

Я использую оба вида техник, но существует множество вещей, которые мы можем вынести из того, как наш мозг справляется с такими проблемами как стресс, боль, тревога. Способ, которому я пытаюсь обучать студентов в Стэнфорде, состоит в том, чтобы напомнить им, что вся сила боли лежит в основном в нашем мозге. И на самом деле я не ожидал то, что я пропою то, что я сейчас сказал. Так вот я надеюсь, что сегодняшняя лекция покажет вам совершенно новый способ, каким вы сможете думать о практической медицине.

Так вот то, что я собираюсь сделать, это описать вам феномен гипноза, как в сфере разума, так и в сфере тела. Помочь вам понять, что гипнабельность, это личностная черта, и что не все люди гипнабельны, а только где-то 2/3 взрослых. Но большинство детей гипнабельны, например восьмилетние дети постоянно находятся в трансе. Вы знаете, вы зовёте их на ужин, а они не слышат. Но, к сожалению, большинство взрослых теряют эту способность. Говоря о мозговых зонах, вовлечённых в гипноз, и как гипноз может влиять на различные проблемы, типа болей и тревожностей, как гипноз может влиять на вещи в теле, о которых бы вы никогда не подумали, что можете их контролировать. И как мы используем всё это в стэндфордской программе для помощи пациентам с различными психическими и телесными проблемами? Вы все могли слышать термин «месмеризм», ну вы знаете, «ты месмеризирован его глубоким взглядом».

Франц Антон Месмер был тем врачом, который и ввёл гипноз в западную культуру. И это было старейшей психотерапевтической концепцией на Западе. Первый раз, когда за разговорной коммуникацией был признан терапевтический потенциал. И у него была своя теория гипноза, которую он называл «животный магнетизм». Это идея того, что через наши тела протекают магнитные поля. И если они начинают течь как-то не так, то человек заболевает. И он считал, что если он расположит свои магнитные поля рядом с магнитными полями пациента, то пациенту станет лучше. Я, конечно, не знаю, почему ему не должно было стать хуже. Вскоре он начал использовать вот эти чаны и бочки, наполненные железными опилками и прутами, которые даже могли вызвать потерю сознания, как у этой женщины на картинке. Да, сейчас это звучит глупо. Но, подумайте о том, что ведущая наука того времени была физика, которая занималась магнетизмом и гравитацией.

Таким образом, попытка найти аналогию между современными научными воззрениями и тем, что происходит в мозге, была не так уж и плоха. Так же я должен предупредить вас, что существуют некоторые побочные эффекты животного магнетизма. Что ж, будьте осторожны. Так вот, Месмер покинул свою жену и детей в Вене, как только начал практиковать магнетизм и стал выдающимся доктором своего времени. И, по сути, он конкурировал с величайшими докторами своего времени, что конечно не сделало ему много друзей в медицинском сообществе. Если бы вы провели рандомизированное исследование по софтплейну пациентов Месмеру с его животным магнетизмом, а половину французским медикам, поднимите руки те, кто считают, что у Месмера были бы результаты лучше. А теперь те, кто считает, что у медиков были бы результаты лучше. Никто не поднял. И вы, в принципе, правы.

Подумайте о том, какова была основная форма лечения во Франции 18-го века. Кровопускающая Франция была в то время ведущим экспортёром пиявок. Вальтер однажды написал своему брату: «Мы сделали всё, чтобы спасти жизнь своего отца, даже отослали врачей подальше». Таким образом, даже если бы вы просто не пошли к докторам, вы бы уже получили лучшие результаты у Месмера. Деятельность Месмера была проверена экспертной комиссией короля Луи. Комиссия даже включала в себя Бенджамина Франклина, который в то время отдыхал в Париже. А так же знаменитого и блестящего физика Лавуазье, который открыл кислородную химию, и незадолго до своей смерти разработал концепт внутреннего валового продукта. То есть, он был таким же выдающимся экономистом, собственно, как и химиком. То есть, он был таким же выдающимся экономистом, как и химиком.

Другим членом комиссии был человек, который был знаменит своими работами в контроле боли, это был доктор Дютан, изобретатель гильотины. В определённом смысле он и разработал эту проблему души и тела. И вот эта группа, поисследовав деятельность Месмера, заявила, что это не более чем простое человеческое воображение. И это мнение, на самом деле, правильное. Но вот тогда это стало сокрушительным ударом по карьере Месмера.

Однако у него оставались милые последователи, включая шотландского хирурга Джеймса Эсдейла, который переехал в Индию, где он делал чудовищные операции, в основном ампутации. Тогда не было никакой анестезии, поэтому пациента просто спаивали, и затем удерживали его в процессе проведения операции. Он же стал использоваться животный магнетизм и месмеризм для обезболивания, и доложил о 80% успехов, что было достаточно неплохо в те ужасные времена. Однако он был уволен из своего госпиталя в Шотландии, а через 10 лет в главном госпитале Массачусетса, который сейчас называется «Эфирным куполом», была представлена эфирная анестезия. И тогда на сцену вышел хирург, который заявил, что мы не можем никак отличить то, что мы сейчас делаем с эфиром от того, что делал тогда Эсдейл в больницах. Но эфирная анестезия позволяла получить 90% успеха, поэтому Эсдейл просто выбросил свои бумаги, заявив, что наверное, он был не прав. И после этого понадобилось в районе 50 лет, чтобы мы поняли, что мозг имеет какую-то связь с контролем боли. Если мы будем использовать мозг как целое, то это поможет людям с такими проблемами, как боль.

Зигмунд Фрейд начал свою деятельность… А гипноз, вы знаете, я его иногда сравниваю с самой древней профессией, которой все интересуются, но никто не хочет, чтобы об этом узнали на публике. Так вот Фрейд развил своё учение о психоанализе, используя гипноз. И самая знаменитая психоаналитическая кушетка (это его кабинет в Вене) находилась здесь, потому что он использовал её, чтобы гипнотизировать людей. Если вы заметили, здесь в священном месте над кушеткой находится картина с археологическими раскопками. Фрейд тоже интересовался в постижении наиболее глубоких слоёв психики и способов их раскрытия.

И однажды произошёл один случай, когда он пытался вылечить девочку от боли в спине с помощью поиска первопричины её симптома. И он написал в своей автобиографии: «Пациентка неожиданно вскочила от транса и бросилась мне на шею». Он сказал: «Я был достаточно умён, чтобы не интерпретировать это как результат моей неотвратимой привлекательности». И это стало рождением концепции трансфера, идея того, что люди проецируют свои чувства, которые связаны с людьми в их ранней жизни. И вы используете этот феномен в психоанализе, чтобы понять те искажения, которые люди делают по поводу своих отношений с другими людьми. Так вот Фрейд забросил гипноз и передвинул своё кресло за кушетку так, чтобы не смотреть в глаза пациентов, и чтобы они могли свободно ассоциировать.

На сегодняшний день, большинство психоаналитиков считают ужасной идеей использование гипноза. Я посетил его последний кабинет здесь в Лондоне, куда он переехал из-за того, что его преследовали нацисты. И здесь в священном месте над кушеткой уже находится новая картина. И на ней знаменитый французский невролог Шарко демонстрирует гипнотическую каталепсию. У него была пациентка, которую он гипнотизировал, и которая могла упасть, если её не придерживать. Под конец своей карьеры Фрейд писал, что: «Возможно, именно внушение могло бы стать золотым зерном психоанализа». Таким образом, под конец своей карьеры Фрейд пришёл к идее, что возможно, именно внушение могло бы стать причиной симптомов некоторых болезней.

Последний пример это опыт этой женщины. Она страдала от слабости в спине, что означало, что её отец должен был носить её из комнаты в комнату. Болезнь прошла через всё её детство, через всю её карьеру, через всю её женитьбу, и наконец, для неё стало слишком. Она решила обратиться к последователю Месмера, которого звали Финия Сквимби. И он вылечил её, используя животный магнетизм. Она была счастлива, но пока она лечилась, многие люди спекулировали по поводу их сексуальных отношений с врачом.

Но через пять лет она получила письмо о его недавней смерти. На следующий день она ушла в медитацию и траур. Она поскользнулась на льду и снова повредила свою спину. И после этого она решила, что это не врач ей помог, а это было слово Бога. Кто-то знает, кто эта женщина? Мери Бейкер Эди, да. Таким образом, именно гипнозу мы обязаны введением психоанализа в нашу культуру.

Однажды прямо со встречи гипнотизёров я попал в красивую, огромную с красивыми куполами христианскую церковь. В этой церкви каждый мог встать и рассказать, как он смог исцелить сам себя с помощью слова Бога. И здесь была милая леди, которая всё время бегала вокруг до того момента, пока мы не упомянули, на какой встрече мы были (на встрече гипнотизёров). И после этого она не знала, как нас выгнать оттуда. И тут я прочитал их план уроков на следующую неделю: «Древняя и современная некромантия и обличение месмеризма». Ну и, конечно, лучше не упоминать гипноз среди христианских учёных. Вещь, которая породила там много интересных штук, и которая стала столь отрицаемой среди людей, как по мне, требует внимания.

Это картинка моей дочери. Она говорит, что: «Мой папа гипнотизирует людей, заставляет их дольше жить». Вот здесь внизу сразу можно видеть удачный клинический случай. Что ж, Джулия сейчас судья, и она спрашивает меня: «Папа, ты до сих пор используешь эту картинку?». Я отвечаю, что: «Да». Но она не отражает её текущий уровень художественных способностей. Так что такое гипноз, и как мы можем его использовать? Это подход в лечении, который может быть полезен в медицинской, психиатрической и психологических сферах.

И гипноз может быть понят как структура из трёх основных компонентов. Первый – это концентрация внимания. Быть в гипнозе напоминает то, как вы смотрите в камеру. Вы очень чётко видите то, что в фокусе, но при этом всё, что вне фокуса, расплывчато. Сколько из вас имеют опыт того, как вы смотрите кино и при этом вы настолько в него погружаетесь, что совсем забываете о том, где вы находитесь? Сколько из вас вообще не понимают, о чём я говорю? Дети обычно более гипнабельны, чем взрослые, это называется «вера воображения». Вы не оцениваете это, вы просто это испытываете. Время может течь очень быстро, а вы этого не будете замечать.

Более гипнабельные люди так же больше вовлекаются в закат, в чтение книг, в просмотр фильмов. При этом время проходит, а они даже не замечают этого. То есть, это своего рода безоценочная особенность, а это значит, что вы исключаете из своего сознания какие-то вещи, которые обычно там находится. Мы зовём это «диссоциацией». Например, сейчас вы можете заметить, как ваши пальцы прикасаются к креслу. Но, я надеюсь, что не только это занимало вас до того, как я обратил на это ваше внимание. Если это так, вы, конечно, можете уйти прямо сейчас, всё в порядке. Так вот, чтобы нам максимально сконцентрироваться, нам необходимо устранить вещи, которые обычно нам бы мешали в нашем сознании.

Ну и третий самый волнующий большинство людей компонент, это внушаемость. Это тенденция человека относительно автоматически отвечать на инструкции и внушения. Люди сразу представляют себе карикатуру на эстрадного гипнотизёра, который может заставить баскетбольного тренера летать как балерина, или человека крякать как утка. И здесь две вещи, которые вы должны знать, помимо того, что гипнотизёр эксплуатирует людей, и пожалуйста, не платите деньги, чтобы смотреть на это. И первое это то, что гипнотизёр не сможет сделать это со всеми, он фильтрует людей на шоу. Они поднимаются людей, заставляют их садиться, выполнять тесты до того момента, пока они не найдут тем самых 10% гипнабельных личностей. И это как раз те, с кем они будут работать, и из кого они будут делать дураков, с чем я не согласен и против чего я выступаю.

Но основная идея состоит в том, что в гипнозе люди намного менее критично оценивают то, что вы просите их сделать. И это, конечно, накладывает большую ответственность на вас, как докторов, которые используют гипноз, по поводу того, какие рекомендации пациенту вы даёте. Но это обоюдоострый меч. Вы можете преодолеть вещи, которые мешают им становиться лучше и измениться, либо вы можете сделать из людей идиотов и дураков. Так что, да, возможно заставить человека делать в гипнозе то, что он обычно делать бы не стал, но в целом это не проблема для лицензированного врача. Но держите в уме, что возможность больше концентрироваться одновременно означает и меньшую критику вашего сознания.

Причём, люди постоянно и сами входят в гипноз. Любой гипноз – это самогипноз. Я просто оцениваю и помогаю людям сделать то, что они и сами для себя могли бы сделать. Ближайший пример это Олимпийские игры в Сочи, где Путин решил среди его множества чудесных решений провести игры там, где почти нет снега. Ну и часть атлетов, конечно же, хотела сделать тренировочный заезд перед соревнованиями, но им было дозволено сделать только один такой заезд из-за такого состояния снега. Так вот вместо этого атлеты стояли перед спуском и входили в состояние самогипноза, практикуя спуск ментально.

Например, здесь пример Бадэ Миллер, который это делает. Они могли визуализировать корт дважды, иногда с закрытыми глазами, иногда с открытыми. Но при этом они всегда вовлекались в процесс. То есть, они делали это с помощью самогипноза, что позволяло им концентрироваться и тренироваться, не смотря на то, что на самом деле они не катались по спуску. Гипнабельность, это очень стабильная черта во взрослой жизни. Было исследование в Стэнфорде, где бывшие студенты тестировались на гипнабельность при том, что до этого они тестировались 25 лет назад. И обнаружилось 7/10-ых корреляции. Для тех, кто не увлекается статистикой, это значит, что я могу с большой точностью предсказать, какая гипнабельность у вас будет через 25 лет, если я её измерил сейчас. И это даже более стабильный результат, чем можно видеть для тестов на IQ. То есть, это очень стабильная личностная черта. Здесь вы видите распределение результатов. И, как я уже сказал, где-то 2/3 взрослого населения в той или иной мере гипнабельны.

Мы так же были заинтересованы тем, что происходит в мозге, что позволило бы нам объяснить такие результаты. Так вот недавно мы провели исследования, где мы взяли 10 наиболее гипнабельных людей и людей, которые вообще не гипнабельны. Мы поместили их в ФМРТ-сканер. Функциональная магнитно-резонансная томография, я уверен, вы знакомы с этим термином, это широко используется и даёт вам чудесные картины мозга, которые с одной стороны показывают анатомию мозга, но с другой (что важнее) показывают и функцию мозга, поскольку ФМРТ способно показать, к каким зонам мозга увеличивается приток крови. То есть, мы можем отследить как структуру, так и функции мозга.

И мы отследили три сети мозга и то, как они взаимодействуют друг с другом, пока низко- и высоко-гипнабельные люди просто лежали в сканере и отдыхали. Они ничего не делали, мы не пытались их гипнотизировать, они просто отдыхали. И что мы увидели? Это то, что связь одной части мозга под названием «передняя поясная кора», она находится в лобной средней части мозга, и она является детектором контекста, то есть заставляет нас на что-то обращать внимание, а что-то игнорировать. Например, если авиадиспетчер видит, что три самолёта идут по одному пути, его поясная кора начинает бить тревогу, потому что он понимает, что что-то не так. Это так же часть нашей системы волнения, которую мы зовём «сетью определения значимости». И мы обнаружили, что активность в этой зоне связана с активностью дорсальной префронтальной коры, которая находится вот здесь. И она является частью того, что мы зовём «сетью исполнительного контроля».

Быть может вы, ребята, уже спите, но моя сеть исполнительного контроля сейчас работает, потому что я пытаюсь донести до вас информацию. Мы обнаружили, что у высокогипнабельных людей эти две зоны работают вместе. Когда активна одна, то активная и другая. Так вот, это как раз ситуация, когда если вы намеренно на чём-то концентрируетесь, всё остальное уходит из вашего внимания. Потому что две эти активности зон связаны. То есть, существует биологическая сигнатура, которая чётко отличает высокогипнабельных людей от тех, кто не гипнабелен. Это существенное и статистически значимое различие.

У нас так же имеется свидетельство того, что гипнабельность человека так же коррелируется важнейшим нейротрансмиттером в мозге человека, дофамином. Он особенно важен в базальных ганглиях, в моторных зонах и префронтальной коре. Этого нейромедиатора не хватает при болезни Паркинсона, и он так же вовлечён в наше активное думание и мышление. И мы нашли значимую корреляцию между метаболитом дофамина и гипнабельностью в достаточно большой выборке. И все эти исследования имеют смысл в свете друг друга. И так же мы нашли генетическую связь с гипнабельностью, в частности определённые варианты SioMT-гена, этот ген связан так же с выработкой дофамина, оказывают влияние и на гипнабельность человека. Люди с одним вариантом этого гена более гипнабельны, чем другие. То есть, существует и генетическая связь. И при первом обращении пациента мы используем шкалу, названную шкалой гипнотической индукции.

И при её использовании я не пытаюсь что-то сделать с пациентом, я лишь оцениваю, как он отвечает на мои внушения. Я использую её для последующего планирования лечения.

А это другой способ просмотрения передней поясной коры. Здесь показано, что когда люди контролируют боль, они снижают активность в этой зоне, потому что она так же является частью сети боли. Данная сеть определяет, действительно ли тот или иной стимул является для вас болезненным. Важность этой зоны показана и в других психологических теста. И префронтальная кора, которую мы знаем из других исследований, что она так же вовлечена в гипноз. И совсем недавнее исследование, которое мы провели, показывает, что действительно происходит с людьми, которых мы гипнотизируем при ФМРТ.

Кто-то из вас проходил ФМРТ? Функциональную магнитно-резонансную томографию. Это достаточно громкая штука. Вы ложитесь в этот сканер, когда он начинает издавать всякие звуки в то время, как генерирует магнитные импульсы. Они привносят небольшое влияние на мозг, достаточное, чтоб проинтерпретировать как-то результат, но при этом никак не повлиять на ваше здоровье.

Мы нашли 46 высоко и 21 низкогипнабельных субъектов. Всего же мы отсканировали 545 студентов, мы действительно тяжело работали, чтобы набрать эту группу. И когда мы поместили их в сканер, у нас было четыре условия. В первом случае это был просто отдых, как и в прошлый раз. Во втором случае это была определённая задача на воспоминания. И два остальных условия, это был гипноз. В первом случае мы просили людей что-то вспомнить, например какое-нибудь приятное путешествие, а во втором представить то, что делает их счастливыми. И мы посмотрели на разницу между высоко- и низко-гипнабельными людьми в гипнозе и без него.

И мы обнаружили три основных индикатора. Первый, это уменьшение активности в переднепоясной коре, которую я упоминал ранее. Здесь вы видите, что активность уменьшается, и чем больше она уменьшается, тем более глубоко человек находился в гипнозе, как он думал. Второй индикатор. Усиление связи, усиление функциональной связи между двумя зонами: между частью сети исполнительного контроля под названием дорсолатеральная префронтальная кора и островковой долей. Островковая доля – это часть мозга, которая регулирует различные показатели в нашем теле, включая пульс, давление, а так же часть болевого контроля, она помогает нам интерпретировать боль. То есть, это состояние, в котором люди приобретают всё больше контроля над своими телесными функциями и ощущениями.

Третий индикатор – ослабление связей между зоной исполнительного контроля и сетью пассивного режима работы мозга. Когда вы просто сидите и думаете, ничего не выполняя, именно в этот момент активна ваша сеть пассивного режима работы мозга. Так вот, когда вы выполняете гипнотическую задачу, вы отключаете самосознание, вы отсоединяетесь, вы диссоциируетесь. Это то, почему человек в гипнозе может сделать то, что он обычно делать не стал. Потому что он не озабочен значением этих действия для самого себя и для окружающих людей. То есть, сейчас у нас есть достаточно чёткая сигнатура того, что происходит с мозгом человека под гипнозом.

Следующее, что мы собираемся сделать, это использовать транскорониальную стимуляцию, то есть уже реальный магнетизм, для того, чтобы посмотреть, сможем ли мы таким образом вызвать гипнотическое состояние. Для того чтобы узнать, сможем ли мы расширить гипнотическое состояние, усилить его. Таким образом, мы хотим расширить репертуар стандартных гипнотических техник, используя уже реальный магнетизм. Так вот, находясь в гипнозе, вы находитесь в состоянии, в котором вы можете не просто реагировать на внешние стимулы, а в котором вы можете ими управлять, вы можете управлять своим восприятием. Обычно мы используем фронтальную часть нашего мозга, чтобы контролировать мир, это моторная кора, с помощью которой мы планируем, используем речь, и которую я использую прямо сейчас, чтобы говорить с вами.  Задняя часть мозга это рецептивная часть, которую мы используем для восприятия визуальных и аудиальных стимулов, и для соматосенсорного входа. И обычно мы реагируем задней частью, а активно действуем с помощью передней. Но мы можем использовать гипноз, чтобы контролировать нашу способность воспринимать мир, или воспринимать его разными способами.

Я вам покажу один из примеров вот здесь, да, это один из клинических кейсов. Несколько назад мы делали исследования с моим коллегой из Гарварда, который был скептично настроен к гипнозу. И он сказал, что: «Возможно, если вы просто выключите восприятие, то и мозг отключится. Это не значит ничего специфического». Он занимался визуальным восприятием. Так вот, используя другую технику, позитронно-эмиссионную томографию, мы определили. Зона ассоциирована с восприятием цвета, которую вы можете видеть здесь. И мы давали высокогипнабельным людям рассматривать цветные и чёрно-белые картинки. И в гипнозе мы давали внушение на изменение градиента, как мы делаем это вот сейчас. То есть, сделать из цветной картинки чёрно-белую и наоборот из чёрно-белой цветную. И они делали это! Они могли видеть цветные картинки как чёрно-белые и наоборот.

И то, что мы обнаружили, это то, что когда они добавляли цвета к чёрно-белому градиенту, у них увеличился приток крови и к цветовым зонам. А когда они обесцвечивали картинки, у них уменьшался и приток крови к этим зонам. В гипнозе вы можете изменять восприятие в формате не только как если бы это было реально, но и ваш мозг реагирует так, как если бы это было реально. Вы не просто притворяетесь, а действительно видите по-другому.

Что ж, интерес к гипнозу растёт, и он упоминается в таких газетах Newsweek, а так же в других изданиях. А это уже другое исследование, проведённое другим методом, названным «измерение потенциалов, связанных с событиями». Здесь мы снимаем показатели со скальпа человека. Мы давали серию ударов током в кисть высокогипнабельным людям. Красная линия это то, как мозг обычно отвечает на такой шок. В условиях жёлтой линии мы давали такой же шок испытуемым, но я гипнотизировал их, давая внушение: «Ваша кисть как будто в потоке воды, она холодная и бесчувственная». И они действительно не чувствовали боли. И на линии вы можете видеть, что мозг реагирует в половину от обычного, а через 10 секунд от начала вообще никакой реакции не было. То есть, мы действительно меняли способ, каким их мозг обрабатывает сигналы боли.

А это исследование коллег из университета в Монреале. Здесь они показывают, что слова, которые вы используете, влияют на восприятие боли в мозге. Например, если вы скажете то, что я сказал в прошлом эксперименте «твоя кисть холодная, как будто в потоке воды, ты не чувствуешь боли», вы избавитесь от боли. Но избавление от боли находится у нас здесь в соматосенсорной коре. Но если вместо этого вы скажете «боль всё ещё здесь, но она не беспокоит тебя», такое, например, испытывают люди, когда принимают опиаты, то здесь вы уже видите изменения в передней поясной коре. Здесь она так же указана как и соматосенсорная кора. То есть, у нас имеется возможность просто отключать или включать те или иные зоны мозга, в зависимости от того, что мы говорим человеку в гипнозе. И эта техника позволяет нам не просто выключить мозг в целом, а очень специфически и точечно воздействовать на отдельные зоны, и получать достаточно чёткие результаты.

Ну, и если вы хотите, я могу вам дать небольшое упражнение на самогипноз прямо здесь. Конечно, если вы не хотите – не делайте это. Но я хотел бы вам дать опыт того, что такое на самом деле гипноз. Так вот, если хотите, расположитесь максимально удобно для вас. И теперь на раз посмотрите настолько высоко, насколько сможете. На два медленно закройте глаза и глубоко вдохните. На три позвольте себе сделать выдох, сохраняя глаза закрытыми и расслабленными, и позволяя своему телу парить. Представьте себе, что вы как бы плывёте где-то в безопасном месте, например в ванной, озере или облаках. Каждый вздох глубже и легче, с каждым выдохом выдыхайте немного напряжения из вашего тела. Если у вас где-то дискомфорт в теле, представьте, что эта часть тела теплее или холоднее, или бесчувственнее. Если вы избавляетесь от боли, принимая ванну, то представьте, что вы сейчас в тёплой приятной ванне. Если где-то вам жарко, то представьте, что к этой части прикладывают мешок со льдом, или вы плывёте по прохладному горному озеру. Холодное или тёплое бесчувствование позволяет вам избавиться от боли. Каждый вдох глубже и легче. Представьте, что перед вашим внутренним взором разворачивается экран, это может быть ТВ-экран, компьютерный монитор или просто небо, на котором вы можете наблюдать приятные сцены из вашей жизни.

И замечайте, как легко и как быстро вы можете использовать свой банк памяти и фантазии, чтобы помочь себе и своему телу. И сейчас вы можете потратить немного времени на то, чтобы обдумать, что это значит для вас. И когда вы будете готовы, вы можете выйти из состояния самогипноза, в то время как я буду считать от трех до одного. На три – готовы, на два – открываются веки, на один – они открыты.

Готовы? Три, два, один. Все в порядке? Никого не потеряли? Я никого, конечно, не вижу, чтобы тут парил, но все-таки. У кого-то есть опыт, которым бы он хотел поделиться? Подумайте немного. Может, потом отведем время для вопросов, если это нужно. В общем, это дает вам идею, что такое гипноз. Это простая, легкая и эффективная техника. Сколько из вас почувствовали определенные изменения в теле? Сколько из вас почувствовали себя лучше? То есть, вы видите, вы можете использовать гипноз для того, чтобы достаточно быстро помочь себе и своему телу. Это и есть та штука, которую я использую уже достаточно большой период времени, просто с большим количеством инструкций для того, чтобы помогать людям справляться с болью и стрессом.

О! У нас здесь шумная толпа. Что-то, чем вы хотели бы поделиться? Он сказал, что он влюбился в ее глаза. Кого вы подразумеваете, говоря «Ты»? Его или меня? Я снимаю с себя всю ответственность за то, что здесь происходит.

Как я и сказал, поясная кора является наиболее важной зоной здесь. Снижая ее активность, вы можете отстраниться от отдельный переживаний и изменить ощущения в своем теле. Более того, важный пример. Мы знаем, что существуют более проводящие пути. Когда вы ударили свой палец, вы сначала замечаете, что его ударили, а уже через несколько секунд чувствуете боль. Нервы, которые проводят болевой импульс по таламическому пути плохо миелинизированы. Поэтому они проводят импульс медленно.  Поэтому существует пауза для ощущения боли. И это то, как ваш мозг принимает, что что-то произошло с телом и что надо чувствовать боль.

Однако мы знаем, что существует и регуляция боли сверху вниз. То есть мы можем получать ощущение боли как из нашего  тела, так и, наоборот, из нашего мозга, как вы можете видеть на этой картинке. Вы можете видеть, что ребенок – это тот, кто получает укол, а тот, кто чувствует боль - это как раз таки папа.  То есть сила боли во многом зависит от интерпретации сигнала нашим мозгом.

Как пример, мы делали рандомизированные исследования с пациентами, которым перерезали артерии. Мы не использовали общую анестезию. При этом пациент находился на столе в течение 2-3 часов, пока катетеры проходили через его артерии вокруг печени и почек для изучения и визуализации сужения артерий или опухоли на печени.

Мы использовали три условия. Стандартное лечение – это когда человек мог в любой момент отказаться от гипноза и нажать кнопку для получения анестезии. При втором условии над пациентом заботилась милая медсестра в дополнение к опиатам. Третье условие – когда человека натренировали использовать самогипноз.

И мы рандомно распределили пациентов по этим трем категориям. То есть не они выбирали, а мы выбирали их. И вот что происходит в плане болевой реакции. Первый час практически не видно разницы. Но к концу двух с половиной часов рейтинг боли у гипнотической группы был один из десяти. В стандартной группе он равнялся четырем из десяти. То есть они имели в четыре раза больше боли. Мы также посмотрели рейтинг тревожности. Я испугался, что вся гипнотическая группа померла, потому что у них вообще не было тревоги. У стандартной группы тревожность равнялась трем с половиной. То есть где-то между группой с наблюдением и гипнотической группой.

Люди при стандартном лечении также использовали почти в два раза больше медикаментов, чем люди из других групп. Среднее время процедур уменьшилось на 17 минут в гипнотической группе по сравнению с другими. Кстати, при этом тревожность уменьшалась и у медицинского персонала потому, что они делали пациентов менее тревожными. Так же уменьшилось и количество интраоперационных событий, которые мешают проведению операции в гипнотической группе по сравнению с другими.

Мы обнаружили, что мы бы сэкономили 328 долларов на процедуру даже при условии, что нам необходимо платить еще одному человеку, который должен находиться в комнате. И это поднимает серьезные вопросы. Я знаю, что опиатная эпидемия сегодня – это серьезнейшая проблема. Правительство Флориды записало в бюджет 28 миллионов долларов только для того, чтобы решить проблему рецептов на опиаты. Люди, которые никогда бы не стали наркоманами, приобретают опиоиды типа фентанила и героина только потому, что они дешевле, чем те, что им прописали. Одному из четырех американцев прописывают опиаты хотя бы раз в месяц. То есть существует ужасная проблема аддикции. И когда я учился в медицинской школе, нам говорили, что если у вас есть реальная боль, вы никогда не привыкнете к опиатам. Оказалось, что это не так.

Опиаты хороши для небольшого  контроля боли, например, в течение двух дней. Кстати, как и гипноз. Но если вы принимаете  опиаты более трех дней, то шанс стать зависимым растет в разы. И то, что происходит, это то, что боль возвращается. Это то, что и делает людей зависимыми.  Мы занимаемся… Наши опиатные рецепторы, при этом мы же имеем наши собственные эндогенные опиаты, которые помогают нам контролировать боль.  Но вы синтезируете ваши опиатные рецепторы, и в итоге человек попадается на крючок и застревает в этом состоянии. И существует огромная потребность развития обезболивания не фармакологическими способами. Например, как акупунктура. Мастодонт очень хорошо реагирует на этот метод.

Это также хорошо работает и для хронической боли.  Исследования спонсировали национальные онкологические институты и институт психического здоровья. Мы взяли женщин с метастазирующим раком груди, которые раз в неделю встречались в специальных группах и осуществляли обучение самогипнозу, как мы это делали сейчас. К концу года наши пациенты имели половину боли от пациентов контрольной группы при приеме такого же количества лекарств или даже меньшего. И мы смогли повторить это исследование через 15 лет. То есть это работает как для острой, так и для хронической боли. И это очень глупо, что люди сейчас не используют эти возможности для контроля собственного мозга и контроля боли. Гипноз сейчас используется для биопсии, для постановки диагноза и для лапаротомии, когда удаляется опухоль из груди. То есть, это возможно, использовать гипноз безопасно и эффективно. Причем, как в диагностике, так и при проведении медицинских процедур.

Написано: «Мы лечим боль, переводя внимание на что-то еще». Мы немного более либеральны в этом плане. Гипноз также очень эффективен в работе с болезнями, связанными со стрессом.  Мы учим людей ощущению плавучести, парения, а также изменению своих чувств. Например, то, как мы делали сегодня, ощущения холода, тепла. Это основной список заболеваний, которые мы можем лечить с помощью гипноза. Я покажу вам пример контроля выделения желудочной кислоты, а также другие примеры до того, как мы перейдем к вопросам.

Некоторые врачи считают, что если мы можем ментально контролировать наш симптом,  то никакой проблемы с телом нет, и ничто не может быть дальше от правды. Люди проходят полный процесс рождения с одним гипнозом в качестве анестезии. И никто мне не скажет, что на самом деле роды не приносят никакой боли. Просто мы меняем восприятие того, что происходит.

Сейчас я покажу вам пример человека с болезнью Паркинсона. Молодого человека. Его послали ко мне потому что, чтобы сделать электроимплантацию в мозг, в базальные ганглии, человек должен оставаться в бодрствующем состоянии. Но этот пациент дважды прерывал операцию. Он дважды проходил операцию по полтора часа, и в итоге так и не дошел до конца. В конце концов, его раздраженный врач отослал его ко мне. Говорит: «Делай с ним, что хочешь, но он должен оставаться на койке». Это он. Что я заменил? Он был достаточно гипнабельным. Это вот этот неподконтрольный ему тремор.  Вы не можете это увидеть, но он говорит, что он чувствовал напряжение в руках, ногах, спине, во всем теле. Где-то еще?

У меня в шее. Сверху вниз по всей спине напряжение.  «Теперь я хочу, чтобы ты просто погрузил себя в состояние самогипноза, которое мы с тобой тренировали». Видите, что происходит? Тремор остановился. Хотя если вы скажете ему: «Перестань двигать рукой», он скажет: «Я не могу». Глубокий вдох. Глаза расслаблены. Позволь своему телу парить. В процессе парения представь себя на Гавайях, где ты занимаешься разными делами. Чувствуй, как тепло солнца проникает в твое тело. С каждым выдохом позволяй выходить напряжению из своих мышц, так чтобы чувствовать себя легко и приятно. Каждый вздох глубже и легче.  И осталось состояние концентрации с закрытыми глазами. Ответь мне: «Как ты себя чувствуешь?». «Я немного вспотел». «Немного вспотел,  да, а что еще замечаешь?».

То есть обратите внимание, он представляет, что он на Гавайях, и при этом он вспотел. «Как чувствует твое тело?». «Тепло». «Тепло, хорошо. То есть тебе комфортно?». «Да, солнце теплое светит. Да, я боюсь получить ожог».  «Боишься получить ожог? Тогда лучше быть осторожным». «Ты говоришь детям: «Подойдите поближе?». «Да». «Они тебя слушают?». «Неа». «И правильно, они никогда этого не делают. Хорошо. Продолжай парить. Как твои ноги себя чувствуют?». «Они больше не болят, но мои квадрицепсы еще напряжены». «Хорошо, тогда сконцентрируйся на тепле солнца, которое попадает на заднюю поверхность твоих ног, и просто позволяй напряжению растекаться. Каждый вздох глубже и легче. Тело парит. Как сейчас себя чувствуешь?». «Мышцы больше не болят. Небольшое напряжение в лодыжках». «Тогда позволяй тепло от солнца проникать в твои ноги, и просто размывать это напряжение». Глубокий вдох. Каждый вдох глубже, легче. Тело парит.

Это упражнение, которое ты используешь, чтобы подготовить себя к своему МРТ и к своей операции. Просто переместись на Гавайи и посмотри, что ты можешь там делать, позволяя своему телу парить и расслабляться. Сейчас мы вместе выйдем из состояния самогипноза, когда я буду считать от трех до одного. На счет три – ты приготовишься, на два –  глаза начнут открываться, на один – глаза откроются. Ты готов? Три, два, один. Как сейчас себя чувствуешь?». «Хорошо». «Тело чувствует как-то себя по-другому по сравнению с тем, что было?». «У меня перестала болеть спина, перестали болеть ноги, и как будто соль попала в глаза. А, это соль с моря с Гавайев».

Так вот, буквально за несколько минут вы увидели, что человек научился контролировать те функции своего тела, которые он до этого контролировать не мог. Это и подрагивания руки, и напряжение в теле. Сейчас ему, наконец, установили импланты в мозг, и он проходит определенные процедуры. Это показывает нам, что  мы имеем контроль на самом-то деле над теми функциями, над которыми бы мы никогда не подумали, что этот контроль имеем. И гипноз нам очень в этом помогает.

Другой пример – это вот этот эксперимент, где мы устанавливали испытуемому желудочный зонд, который измерял количество вырабатываемой желудочной кислоты. Эту кислоту у вас желудок вырабатывает, когда вы что-то едите, чтобы переварить еду. В первой части эксперимента мы брали людей, которых просили  не есть за ночь до этого. А затем им во время эксперимента надо было представлять, что они едят какой-то большой ужин. И они желали это в течение часа. Даже я стал голоден,  только слушая, как они описывают всю эту еду. Одна женщина, спустя час даже сказала, что остановите это, я уже наелась. То есть она наелась воображаемой еды. В итоге мы имеем серьезное повышение желудочной кислоты на 87 процентов просто при воображении еды в гипнозе.

Во второй части эксперимента мы попросили людей просто расслабиться и представить себя в каком-то приятном месте, где есть все, кроме еды и воды. Здесь мы получили наоборот, уменьшение выделения желудочной кислоты на 39 процентов. Затем мы ввели им пентагастрин. Это гормон, который как раз таки и используется для повышения выделения желудочной кислоты. И даже в таких условиях мы получили уменьшение выделения желудочной кислоты на 19 процентов. То есть мозг может увеличивать либо уменьшать количество производимой желудочной кислоты.  Так вот, мы получаем намного больший контроль, благодаря как раз-таки связи с островковой долей, которая и регулирует нашу реакцию на стресс.

Это пример того, как мы учим людей бросать курить. Это курящее ружье здесь. И мы учим людей не говорить себе «Не кури», потому что это то же самое, что сказать себе: «Не думай о розовом слоне». Вместо этого мы учим концентрироваться на трех концептах. Для моего тела курение – это яд.  Мне нужно, чтобы мое тело жило. Я должен уважать и защищать свое тело в гипнозе. И каждый раз, когда вам захочется курить, не боритесь с этим желанием, а просто сядьте и войдите в состояние самогипноза и подумайте о своем теле, как о любимом питомце, о котором надо заботиться, которого надо уважать. Или как о ребенке, которому вы бы никогда не положили никотин в рот. Это как банка с едой, где Минздрав написал, что это может повредить здоровью вашего питомца. Я спрашивал у людей, готовы ли они скормить такой корм своей собаке, и положительно отвечали только те, кто ненавидит своих собак.

Мы обнаружили, что уже после единственной сессии самогипноза половина людей бросают курить, а половина из них не притрагиваются к сигаретам более двух лет. То есть мы имеем долгий отказ от курения на одного из четырех человек, что превосходит все результаты медикаментов и других средств лечения курения. Таким образом, перепрограммирование подсознания людей, и обучение их смотреть на проблему курения с разных точек зрения может привести к серьезным поведенческим изменениям.

И последний пример. Это вот этот стеноукладчик, которому на руку упала сломанная лестница.   Он получил сложный перелом своего указательного пальца. Это снимок его руки через два с половиной года в полном раскрытии, то есть он больше  не мог разжать руку.  Это была огромная трагедия для него. Знаете, он сделал стеноукладчиком тогда больше денег, чем я, работая ассистентом профессора. Он потерял свою работу, его жена его бросила, и он впал в депрессию.  А страховая компания сказала: «Мы ампутируем вашу руку, потому что она никогда уже не сможет быть полезной». И они скрытно сняли его. Я бы никогда в это не поверил, но здесь есть медицинская запись. И они послали его к замечательному Стэндфордскому ручному хирургу Бобу Чейзу, который сказал: «Я не буду ампутировать твою руку. Ты готов сделать все, чтобы рука заработала?». «Да». «Ты готов даже пойти к психиатру?». Он говорит: «Ну да». «И даже готов пойти к гипнотизеру?». «Готов на все». И когда он пришел ко мне, я сказал: «Я не знаю, почему у тебя рука в таком состоянии, и не обещаю, что тебе станет лучше». Он говорит: «Все равно давайте». «У тебя ужасная циркуляция в руке, потому что ты ее держал так два с половиной года. Там у тебя на 4 сантиметра меньше мышечной массы по сравнению с другой рукой. Так что тебе надо создать тремор в своей руке, чтобы восстановить циркуляцию и силу».

В итоге он сидел в моем офисе, по полчаса тряся рукой и обливаясь потом. И я видел, что это не тот человек, который не мотивирован. Он делал это дважды в день по полчаса и где-то к концу месяца все его пальцы разогнулись, кроме того, который непосредственно повредился изначально. И доктор Чейз повесил ему специальный эспандер для указательного пальца. Мы даже дали ему теннисный мячик для того, чтобы он его сжимал, но он расцарапал себе всю руку, потому что слишком сильно  пытался. Мы сказали: «Не надо так». К концу года его рука полностью раскрывалась, и сейчас он может вполне сжимать кулак. Он пришел ко мне в клинику, неся 45 фунтовый кирпич.

Секретарша испугалась, что он хотел разбить нам окно. Но он просто хотел  доказать мне, что он снова может держать кирпич и может вернуться на работу. А страховая компания даже не могла поверить, что он действительно может использовать свою руку. Ему пришлось подать на них в суд, чтобы доказать свою работоспособность.

Наконец, он снова вернулся к работе. И сейчас он работник по контракту, и снова делает больше денег, чем я. И довольно веселая вещь – это то, что вот он сидел там, вы знаете, самое большое недопонимание в гипнозе, это то, что люди считают, что гипноз – это взять над кем-то контроль. Но все, чему я его учил, это как взять контроль над собственным телом.

И когда я объяснял это студентам, а он сидел в аудитории, он вскочил и спросил: «Док, когда я смогу показать им то, что я сделал?». И он был абсолютно прав, потому что это не я сделал для него, а он сам сделал для себя. Гипноз может быть мощным инструментом для контроля нашего мозга, для контроля обработки сигналов, таких, как боль, для контроля симптомов различных болезней, таких, как болезнь Паркинсона и  других. То есть это возможность, которая должна базироваться на серьезной науке о мозге и четких экспериментах, которые позволят нам усилить контроль над нашим телом.

Все, кто заинтересовался, могут обратиться к моей книге «Транс и лечение. Клиническое применение гипноза». Спасибо. – «Большое спасибо, доктор Шпигель. Это было чудесно. У нас есть пару минут на вопросы? Да. Вон джентльмен там. Хорошо. Давайте возьмем его первым».

– В чем схожесть и различие гипноза и  медитации?.

Что ж, спасибо за этот вопрос. Я очень рад, что одна из старейших восточных традиций, одна из форм психотерапии становится популярной здесь и сейчас. Частично различие состоит в том, для чего это используется. Здесь на Западе мы очень проблемосфокусированы, то есть мы хотим решать проблемы. И гипноз, действительно используется для  того, чтобы решать проблемы: избавляться от курения, от боли и так далее. Майнфом же – это просто способ существования. И если он по какой-то причине помогает вам решать проблемы – это очень хорошо. Также в гипнозе вы очень концентрируете свое внимание. В медитации вы тоже иногда это делаете. Это то, что называется техникой сканирования тела. Но идея состоит не в том, чтобы контролировать ваши мысли, а в том, чтобы позволять им течь через вас, то, что называется открытым присутствием в майнфоменсе.

Например, если вам грустно, вы разочарованы или злы, вы ничего с этим не делаете, вы просто садитесь и позволяете этим чувствам изливаться из вас, как шторму. Это иной подход, где мы не стараемся регулировать или контролировать, а просто открываемся нашему опыту. Третья часть – это сосредоточенность при медитации на том, чтобы быть открытым. Открытым к другим людям, знакомым и не знакомым, что в определенном смысле связано с внушаемостью, но и по-другому. По-другому происходят и процессы в мозге. Майнфоменс похож на навык, которому вы учитесь, и делаете это лучше с каждым разом. В частности Ричард Дэвидсон из института Висконсина показал, что при медитации у вас увеличивается активность в левой префронтальной коре, что имеет значение для повышения вашего настроения.

Другая группа исследователей показала снижение активности  пассивного режима работы мозга, который я упоминал ранее. То есть здесь связаны, но все-таки различные изменения в мозге, когда люди входят в эти состояния. И сейчас мы проводим исследования по этому поводу. То есть это похожие вещи, но все-таки разные.

– Насколько я понял из видео, тремор у человека с болезнью Паркинсона можно было контролировать лишь временно. Соответственно у меня вопрос. Можно ли как-то с помощью гипноза сделать так, чтобы результат оставался всю жизнь?

Что ж, здесь два момента вы подняли в этом вопросе. Первый, это да, мы сделали это временно. А что по поводу того, чтобы навсегда достичь этого результата? Что ж, вы видели на пациентах с раком, что они получали результат на постоянной основе. То есть хорошая вещь по поводу гипноза – это то, что не надо постоянно в нем находиться. Если же вам становится хуже, вы снова можете войти в гипноз, лечь или сесть и всегда исправить проблему.

Также некоторые люди с тремором могут получить определенные преимущества. Я помогал таким людям. Но обычно, конечно, гипноз не единственный метод. И часто он используется в комбинации с фармацевтическим лечением.  Одна из интересных вещей по поводу тремора – это то, что он часто крайне сильно связан со стрессом и волнением. То есть люди могут иметь базовый небольшой тремор, если они  попадают в социальную ситуацию по типу этой. Я имею в виду, что я видел людей, которые преподавая лекцию, удерживают свою руку, лишь бы она не тряслась. То есть стресс может ухудшить ситуацию. Иногда вы можете научить человека контролировать стресс. Например, не волноваться по поводу того факта, что люди могут заметить недуг или сделать из этого шутку. И пациенты действительно могут делать это. Они могут сказать аудитории: «Вы, ребята, действительно заставляете меня нервничать. Посмотрите, как трясется моя рука». То есть вы можете работать с усилителями стресса. Существует большое количество неврологических заболеваний, связанных со стрессовым компонентом, где гипноз действительно может помочь.

– Можете поподробней про акупунктуру?

Что ж, акупунктура – это древневосточная техника, при которой иглы втыкаются в определенные точки на вашем теле. Существует 365 таких точек. Они обычно представляют чакры или меридианы в вашем теле,  то есть то, как течет энергия. Учение развивалось в Японии и Китае. И существуют доказательства того, что акупунктура действительно полезна при боли и многие люди находят ее расслабляющей.

В отличие от гипноза вам не надо погружаться в транс, просто с вами проделывают определенные телесные манипуляции. А некоторые исследования показывают, что чем более гипнабельный человек, тем лучше на него действует акупунктура. То есть акупунктура – это проще говоря, такая же гипнотическая индукция. Но основное отличие, я ранее упомянул, эндогенную опиатную систему, если вы заблокируете свою опиатную систему приемом искусственных опиатов, то вы и блокируете эффект акупунктуры. То есть, по видимому, акупунктура стимулирует выработку собственных опиатов. В то время как на гипноз прием опиатов никак не сказывается. По видимому, они используют и разные нервные пути. Ведь основной источник опиатов находится у нас в спинном мозге и в нижней части мозга. Все-таки это разные части нервной системы и поэтому это отличает гипноз от акупунктуры. Но есть и другие различия.

– Меня зовут Барбара, и я изучила самогипноз еще 30 лет назад в Гештальт институте и это для меня бесценно до сих пор. Но мы сейчас в маленьком городке во Флориде. Есть ли у вас какие-то рекомендации к кому можно обратиться, чтобы изучить эту технику, кроме как к вам в Стэнфорд?

Я думаю, вам все-таки нужно в Стэнфорд. Нет, конечно. Но я думаю, есть несколько вещей по поводу поиска нужного вам преподавателя гипноза. Я очень рад, что вы изучали эту технику, и что она вам когда-то помогла и помогает и сейчас. Существует много способов ее использования. Существуют две профессиональные ассоциации. Одна из них – это ассоциация клинического и экспериментального гипноза. Другая – это американское общество клинического гипноза. Обе ассоциации имеют свои контакты, которые помогут вам связаться с тем или иным специалистом. Ключевая вещь – это  то, что не стоит обращаться к тому, кого зовут гипнотизер, которого мы видим на желтых страницах, и который прошел курс гипноза,  равный двум дням, и теперь сам  преподает. Поэтому поизучайте именно эти две ассоциации. Они помогут вам найти специалиста.

– У нас осталось время для еще одного вопроса вот там спереди.

Мы говорили об очень многих вещах сегодня. Это было интересно. Но одна из них – это ранняя деменция и гипноз, и то, как при этом работает мозг. Могли  бы вы объяснить это?

Что ж, одна из грустных вещей по поводу деменции – это то, что при ней разрушается способность концентрироваться. И поэтому не удивительно, что одни и те же зоны вовлечены как в гипноз, так и в деменцию. Но дело в том, что при деменции, по-видимому, наоборот, способность к гипнозу ухудшается. И мы просто не будем способны помочь человеку в этом состоянии с помощью гипноза. То есть да, вы правы, действительно одни и те же зоны вовлечены в деменцию и в гипноз. Но если, например, вы снижаете активность передней поясной коры,  то у вас остается возможность ее контролировать. При деменции разрушается и другая зона под названием гиппокамп, которая отвечает за нашу память. И когда вы гипнотизируете человека, он просто не может запомнить те инструкции, которые вы ему даете, что еще больше усложняет процедуру гипноза.

– Я хотела бы еще раз поблагодарить нашего выступающего – доктора Шпигеля. Большое вам спасибо.

Я и другие (1971). Феликс Соболев

Возможности мозга (творческий гипноз Райкова).

Воспоминания профессора Звоникова об исследованиях Л. П. Гримака

Человеческое тело - это полиграф. Эксперименты по гипнозу.

Научная база по гипнозу и гипнотерапии

● Различные определения гипноза. Обзор научных статей о применениях гипноза в психологии, медицине, исследованиях.
● Научные статьи и исследования о лечении рака с помощью гипнотерапии.
● Обзор по феномену гипноанестезии: применение гипноза вместо наркоза, хирургические операции под гипнозом.
● Доказательная база гипнотерапии. Перевод статьи из Википедии.
● Две серии роликов по истории гипноза и гипнотерапии.
● Как отличить реальный гипноз от показного?
● Нейрофизиология гипноза. Научные исследования по гипнозу
● Как дурачат народ на курсах по гипнозу.

Оценка статьи:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделиться с друзьями:

читайте также

Комментарии

  Подписаться  
Уведомление о
«ГИПНОЗ & ПСИХОСОМАТИКА»ONLINE-КУРС ОБУЧЕНИЯ ГИПНОЗУ Записаться на курс

обучение гипнозу в санкт-петербурге

обучение гипнозу в санкт-петербурге
психосоматические заболевания Психосоматические заболевания - причины, симптомы и методы лечения С каждым годом фиксируется рост психосоматических заболеваний. Чаще всего психосоматические расстройства вызваны психогенными факторами и проявляются на физиологическом уровне.
Гипноз и транс Гипнотическая диссоциация Общие представления о диссоциации в гипнозе как о разделение между «системами идей и функций, составляющих личность» (Janet, 1907, p. 332).
О панических атаках просто и по-научному Панические атаки Обзор научных статей про механизмы возникновения и лечения панических атак.
Психотравма Психологическая травма Что такое психологическая травма? Обзор научных статей (перевод из Википедии).
Психосоматика. Отзыв о лечении аллергии в гипнозе Гипноз: лечение аллергии Психосоматика аллергии. 
Гипноз в спорте. Новости допинга. Гипноз в спорте. Спортивная гипнотерапия. Как и в чем эффективен гипноз в спорте?
Регрессивный гипноз Регрессивный гипноз и гипнотерапия Регрессивный гипноз и гипнотерапия как основной инструмент нахождения травмирующих событий. Обзор техник гипнотизации и базовые принципы гипноанализа.
Социофобия: мелочи жизни. Социофобия: мелочи жизни Социофобия - симптомы, способы лечения, отзывы о лечении социофобии.
Записаться на консультацию
ЗАКРЫТЬ
Подпишись на группы
по гипнозу и гипнотерапии

Я хочу получать материалы по лечению фобий и гипнозу